Деңиз Кале менен daikon менен Салат

маринаддалган балырлар карабастан - жашылчалардын ар кандай кошуп, бир жегенге даяр продуктту, анын даамы айкыныраак болот. Ал даамдуу жана витамин салат экен.

Сиз деңиз туздалган капуста кылышы керек салат, туздалган бадыраң, чамгырды жана күн карама тазаланган мунай даярдоо.

жарым узунунан менен бадыраң кыскартуу жана андан кийин кылдат боюнча өчүргүлө.

Чамгыр корки жана Корейский сабиз тамак торун.

капуста, бадыраң жана чамгырды жана зайтун майы менен тойгончо биригүүдө.

Салат бөлүгү сабизде жана daikon, жашыл пияз жана петрушка келген гүлдөргө толгон бир табак менен кооздоп боюнча жайган.

деңиз Кале жана бадыран даяр daikon менен Салат. Bon болсун!

Курамы 1-кызмат же - Сен үлүшүн талап буюмдардын санын жазуусу '> эсептелет!

Бардыгы болуп:

Салмагы курамы:	100 г
күйүүнүн курамы:	99 ккал
белок:	1 г.
семиз:	8 г
кычкылдар:	6 г
B / F / U:	7 / 53 / 40
H 67 / C 0 / B 33

Даярдоо убактысы: 3 ч 30 мин

Даярдоо ыкмасы

3 саат же түндү Келп Кыздар - 50 г 1,5 литр суу муктаждыгын - өсүшү 7 жолу балыр түнөп малынган кийин - 10%. Ушул Келп кийин - ага 3 жолу жуунгун, аттиш менен суудан аны тандап алып, биринчи жолу (же эки кашык же айрылардын), экинчи жана үчүнчү жолу colander колдонуу менен.

ири н жөнүндө сабиз торун жана балыр менен аралаштырууга.

толтуруусун даярдагыла: Mix бал, лимон ширеси, зайтун майы, таттуу калемпир - аралашмасы текшилөө керек. козгогон да, акырындык менен, суу менен толукталсын.

салат из сырткы куюп, кунжут уруктар.

Daikon жана балыр салат даярдоо үчүн эмне кылыш керек?

ингредиенттер:

Daikon - 200 г
Green Peas - 300 г Canned
Капуста деңиз - 300 г
Сабиз - 100 г
Күн карама майы - даамы
Dill - 30 г
Black калемпир - даам жерге
Туз - даамы

даярдоо:

төмөнкү азыктарды даярдоо: чамгыр, сабиз, laminaria, анистен туз, калемпир, күн карама майы, Балык буурчак.

Ошондуктан, кел тамак жасайбыз. Чамгыр жуугуч, корки. чоң torochke боюнча торун. катуу чөйчөккө салып.

сабиз даярдагыла. Ошондой эле жууп чыгып, тазалоо. Natrom ошондой эле - ири н жөнүндө. Сабиз менен аралашманы daikon кошуу. таттуу жана даамдуу болсо, ошондой эле, сабиз, даамын көр.

кеседе деңиз жүктөө кошуу. Анын дээрлик бардык супермаркетке сатып алууга болот. Бардык буюмдар аралаштырып.

Open буурчак жана төгүүчү. салат идиштин ичинде Peas, башка ингредиенттерди кошуп. Сиз ошондой эле тоңуп калган буурчак пайдалана алат, бирок ал prisolennoy сууга тендер чейин кайнатуу керек. Укроп, жуугуч жана Пэт кургак, чыйратылган өчүргүлө. Сиз жана башка чөптөр даамы болот - комедия, ошончолук даамдуу.

кеседе ингредиенттерди аралаштырып. кара мурч, туз жана күн карама майы менен тойгончо кошуу. Эгер жетиштүү, кычкылдуулугун жок болсо, анда сиз лаймдын ширеси же лимон менен чачып болот. Зарылчылыгына жараша, сиз көбүнчө көк пияз кесинди бир ууч кошо аласыз.

Биздин даамдуу, салат даяр. Бул даярдоо кийин дароо пайдалануу үчүн баалуу болуп саналат. Абдан даамдуу, эзилген картошка, ботко, эт, балык. Bon болсун!

Daikon жана балыр менен Салат

Өздүк маалымат Рейтинг: 0/5

Сиздин kopilochku менен балыр менен дагы бир жеңил жана пайдалуу салат.

Бүгүн, тааныш балыры daikon кошулду. Аны туш келбеген болсо, анда абдан чоң сабиз окшош, мисалы, чамгыр, ак болот. Тамыры өтө ширелүү, кызылмылык сыяктуу даамдарды, бирок катуу эмес. Бирок, азык-жылы абдан эле - ал B майындагы B болуп, ал тургай, С, А, РР, E, Phosphorus, йод, мүндөгү селен жана жез vitamīns. Бирок daikon негизги өзгөчөлүгү гана эмес. Ал тургай, тамыры баары абдан пайдалуу бар экенин билдирет жерге, оор металлдарды жана башка зыяндуу заттарды соруп алган эмес. балыр менен бирге улуу салат алат.

Даярдоо жараяны

Sea жүктөө жууду. Эгер бир нече кургатылган балыр алып келсе, кайнак суу менен толтуруп, жумшартат көрөлү.
ал салаты (чамгыр өтө ширелүү) бир аз өтө көп ширесин алуу үчүн эмес, арылууга болот, андан кийин таза чамгыр жана тилке кылып кесип, же үч бир орой н, 10 мүнөт туз чачып, тура бер.
Лук таза жана жакшы shinkuem. Андан кийин кайнак суу менен зарыл күйдүрөт болуп саналат.
толтуруу үчүн, соя соусу менен зайтун майын аралаштырып, даамы туз менен калемпирди кошуп.
салат идиштин ичинде, капуста, пияз, чамгыр, кунжут үрөн менен кийинүү жана чачып баарын төгүп аралаштырып.

daikon Биздин салат даяр балыр!

Marine капуста, салат,

Салат Ingredienty100 г Canned балыры, 30 грамм сабиз, жумуртка, 2 TBSP балыр. л. mayoneza.Sposob prigotovleniya1. Сабиз аарчуучу. Адегенде кыйын бышырылган жумуртка, чыйратылган өчүргүлө. Сабиз жана жумуртка суу kapustu.2 салып койду. салат Сезон

Marine капуста, салат,

Marine капуста, салат Marine ири н сабиз күнү майдаланган жана майдаланган пияз менен биригип, капуста, туз, зайтун майы менен чачып, peremeshivaem.Sostav: 1 деңиз Кале куюлган, 1 баш пияз, 1-кайнатылган сабиз, 1 кашык өсүмдүк

Marine капуста, салат,

Салат IngredientyKapusta MARINE Балык балыры - Gluck Лампа 200 - 70 gYaytsa - 2 sht.Sok лимон, - 20-жемиштер mlMaslo - 20 mlSol жер кара калемпир vkusuSposob prigotovleniyaYaytsa үчүн бышырылган тамак, кесилген жана кесимчелер. порей