Мен кант диабети менен өрүк жеп жатабы?

Түшүм - дененин коргоо милдеттерин жогорулатат жана көптөгөн оорулар менен күрөшүүгө жардам берет кургатылган жемиштер, жалпы жана пайдалуу. Бул аш болумдуу тамак-аш топуктуу жана жипче саны көп камтыйт. Ал кант диабети менен ооруган адамдардын тамак киргизүүгө уруксат берилет. Бирок, сиз түрүнө тамак-аш, бул кандай колдонуу үчүн Кант диабетинин 2-билишибиз керек.

Глюкоза индекси жана энергетикалык баалуулугу

Түшүм - бир аз калория продукт. продуктунун 40-жылы ал башка эч 100 Ккал камтыйт. кургатылган жемиштер менен глюкоза индекси 29 бирдикти түзөт.

Түшүм - бир аз калория продукт. продуктунун 40-жылы ал башка эч 100 Ккал камтыйт.

курамы өрүк кальций, натрий, fluoride, цинк, магний, жез, темир, аскорбин кислотасы, Бета-каротин, tocopherol жана башка заттар бар.

Зыяны жана диабет үчүн кургатылган пайдасы

Plum мындай дарылык касиеттерге ээ:

жугуштуу ооруларды үчүн тери туруктуулугун калыбына келтирет
Бөйрөк таштардын пайда болуусуна жол бербөө,
antianemic ишин ээ
Бул choleretic жана заара чыгаруучу таасирге ээ
көбөйүп натыйжалуулук жана обондорду,
Ал боюнча да нерв өткөргүчтөрүнүн берүүнү стимулдайт.

диабет үчүн кургатылган жемиштерди пайдаланууга чектөөлөр бир нече түрү бар. Алар, адатта, түшүм ичегинин моторикасын, кыжырым кайнап кетет деген менен байланышкан. Ошон үчүн, продукт ичеги коликасында жана карышуу, ичтин катуу ич колдонууга баалуу эмес.

кургатылган өрүк пайда көптөгөн изилдөөлөр тарабынан тастыкталган. Бирок, эксперттер диабет үчүн кургатылган жемиштерди да кысымга алба насаат.

негизги себеби - буюмдун глюкозанын жогорку топтолушу. Ал тургай, кургатылган өрүктөн анын мазмуну 18% жетет.

Дарыгерлер диабет менен өрүк жазып эмес, бирок ошондой эле тамак-аш менен кургатылган жемиштер, колдонууга тыюу салынбайт.

кара өрүк глюкозаны ичүү менен денени улам, кургатылган жер-жемиштер жана көп жипчеге ээ мазмунга, бара-бара жана тез эле жалмап кирет. Төмөн GI аны жоюуга көмөк көрсөтүү жана оорулуунун абалын жакшыртуу, тыгыз байланыш холестеролду пайда болот.

Мен 2 тиби кант диабети менен бута алабы?

диабет үчүн түшүм абдан пайдалуу тамак-аш продуктусу болушу мүмкүн.

кант диабети менен ооруп, адамдар, көп учурда темирден көлөмүн азайтуу үчүн дары-дармек жазып, жана кургатылган, анын чыгым ордун толтуруу үчүн жемиш.

Prune oxygenates клеткаларды жана гемоглобин топтолушу турукташууда.

түрү менен ооруган 2 диабети жумшак ткандардын шишип иштеп чыгат, ошондой эле дары-системалуу түрдө пайдалануу менен, дене суусузданууга көкүтөт. кургатылган алкагында бул маселени чечүүгө мүмкүн болгон калий жогору болуп саналат.

Мындан тышкары, минералдар, топуктуу жана башка азык мол орган кант диабети менен натыйжалуу колдоону камсыз кылуу.

Шекер полен sorbitol түрүндө өрүктөн келтирилген. Алар толугу менен глюкоза жогорулатуу мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес, анткени бул заттар, табигый кандагы кантты бузган жок.

кургатылган жемиштер, бир бөлүгү катары, ошондой эле өнөкөт оорулардын пайда болушуна жол бербөө жана диабет менен күчөп коркунучун азайтууга антиоксидантка, көп.

Бирок, бир гана дарыгерге таанышкандан кийин, 2-тип шекер оорусу муктаж өрүк пайдалануу.

Бута кантип тандоо керек?

табигый куурап калган өрүк, жарык нур жана толугу менен кара түс бар.

Prune oxygenates клеткаларды жана гемоглобин топтолушу турукташууда.

Тандап алуу кургатылган жемиштер менен бир аз Soft, ийкемдүү жана алкоголсуз мөмө кулак зарыл. буюм сатып алууга бир чыныны түскө алдында, ал алчанын туура эмес колдонуу менен шартталган, кантип түзүү үчүн баалуу болуп саналат.

кол кургатып максатында Карып жана эттүү өрүк тандап алуу сунушталат. Бул учурда, сөөк, аларды калтырып, жакшы.

кара өрүк көпчүлүгү популярдуу жана пайдалуу сорттор Hungary болгон деп эсептелет. Ал химиялык негизинде кандайдыр бир өзгөчө кошулмаларынан жок караңгы жерде болушу керек.

кургатылган кайра сактоодо пайдаланууну аныктоо үчүн, жарым саат суу киргизүү зарыл. Табигый өрүк бир аз ак болуп калат, ал эми продукт химиялык алгачкы көрүнүшүн сактап калууга тазаланат.

пайдалануу чейин кургатылган кара өрүк бир нече саат бою муздак суу, ысык суу жана уруксаты менен күйдүрөт, жакшылап жууш керек.

Сиз канча болот жейт?

диабет ал метр карманбагандык үчүн гана керек эмес, бирок ошондой эле керектелген азык-суммасын контролдук кылат.

Diabetics, дарыгерлер 2 кургатылган жер-жемиштер күн сайын өлчөмү орточо тамак сунуштайбыз. буюмдун Мындай саны гана пайда.

Мындан тышкары, бул casseroles, дан эгиндери, yoghurts жана башка тамактар менен кургатылган жемиш айкалыштырууга баалуу болуп саналат.

Бүгүн, жемиш пайдалануу кургатылган кара өрүк, кургатылган көптөгөн Recipes бар, бул тамак таттуу жана кызыгуусун арттырып келет.

салат курамында:

сары кычы,
сууга бышырылган тоок,
бадыран (тузсуз)
айран аз-майы,
2 тазалайт.

салат даярдоо үчүн анын ингредиенттердин баарын жарып керек. айранды жана Mustard куюп, бир табак муктаждык катмарынын үстүнө койду. Ал төмөнкүдөй иретте карманышыбыз керек: биринчиси, тоок тайгалак болуп, анда сарымсак, жумуртка менен тазалайт.

даяр тамакка муздатуу камерага жайгаштырылат керек. ал таза болушу керек жалмайт. максималдуу сактоо мөөнөтү - 2-3 күн.

Даяр салат бир муздатуу камерага жайгаштырылат керек. ал таза болушу керек жалмайт. максималдуу сактоо мөөнөтү - 2-3 күн.

жазышса үчүн сиз лимон менен сезип, лимон жана кургатылган кара өрүк керек.

Даяр тамак төмөнкүдөй:

сөөк түшүмүнөн алынган,
лимондун кабыгынан жана чыйратылган кара өрүк жарып,
компоненттер, жакшылап бир казанда аралаштырылган
ингредиенттер унитаз отко жайгаштырылат менен, аралашма бир тектүү массасын пайда кайнатып керек,
Зарылчылыгына жараша, сен кант алмаштырат, корица жана болчумун кошо аласыз.

Даяр джем бир аз Портер болушу керек. Ал салкын жана караңгы жерде сактоо сунушталат.

Кургатылган өрүк менен зразы Curd

Бул тамак даярдоо үчүн, бул азыктарды алуу керек:

түшүм,
өсүмдүк майы,
ун,
жумуртка,
аз-майы быштак.

Алгач сиз Гриндер сыр менен сыдырылышы бир жумуртка, корица (кадыресе) жана ун кошуу керек. Быштак камыр жууруп кылдат болушу керек. натыйжасында мал сен бир нече кургатылган мөмө-аракетибизди жумшашыбыз керек тортту, тоголоктоп керек. нан четтери жабык болуп саналат жана ал каалаган өзгөрөт берилет. натыйжасында зразы май 2 тарап менен кууруу керек.