Pomelo - Кант диабети менен ооруган үчүн пайда же зыян?

кант диабети коркунучтуу көптөгөн мөмөлөр жогорку глюкоза индекси деп турган каражат ашыкча шекер, ар кандай. Дагы бир нерсе - Citrus.

тандоо туура мамиле болсо, анда Citrus жемиштерди керектөө топуктуу, бай минералдык курамы менен орган камсыз кылат. Бул калория күнүмдүк менюну жана ден соолугу үчүн коркунуч жараткан эмес болот таасир бербейт.

Кант диабети менен, жок дегенде, Pomelo жана күнүнө жуткан продукт саны эмне оптималдуу болуп саналат, бүгүнкү күндө бизди көрөлү.

Description жемиш

Азия өлкөлөрү жана Европа, өсүмдүк көп кылымдар бою белгилүү. АКШ-жылы, ал аз санда гана өстүрүлөт, ал эми Кытай, Индонезия, Ысрайыл тигүү ири аймактарды ээлейт.

Pomelo 15 м Fruit чейин самап, жашыл дарак өсөт. - Citrus арасында ири. соода ишканалары боюнча орточо өлчөмүн алат. Бирок, мөмө-жемиш, салмагы 10 кг болгон түрлөрү бар.

Көрүнүшү алдамчы Pomelo болуп саналат. көлөмүнүн абдан коюу, атчандардын кошулуп ээлеген. желе тарабынан жарым көлөмү ашык эмес. Кычкыл-таттуу даамы бир аз кайгыга жөнөйт. Бул өзгөчөлүк Pomelo жана анын кадыр-баркы. Ачуу мүлк алкоголсуз суусундуктарды, жаңы ширелер, экзотикалык соустарды даярдоо үчүн колдонулат.

Pomelo көп Кытай жана Тайланддын улуттук тамактары колдонулат.

Дене үчүн пайдасы

Кант диабетинин 2 Pomelo эмне жардам берет? лед Аллергиянын пайда алып келбейт жана адатта системаларына ылайыктуу жол болсо, чектелген санда күйүп кетсе, анда ал эч кандай көйгөй алып келбейт.

Тескерисинче, Pomelo диабети ар кандай жолдор менен пайда болот:

1. 100 г туура салмагы (тоюмдуулугу жардам берет - жалпы 35 Ккал
2. Мыкты азык-түлүк сугарган булалары,
3. улам энзимдердин кирген май буза Ысык-,
4. Ал, кан курамын жакшыртат
5. Түрткү мээ, ал мээге өнүгүшүнө тоскоол кылууда
6. Бул идиш дубалын күчөтүп,
7. , Токсиндердин жана микроорганизмдер, ичеги тазалайт
8. коргоо аракеттеринин Ысык-,
9. Бул гормоналдык нормалдаштыруу жардам берет
10. кан, эскертет каназдыктын гемоглобиндин санын көбөйтөт,
11. Pomelo идиштер холестерол кооз табактарда жана "агызма чыгат" жардам берет, кан тамырларынын Карандаш жогорулатуу жана нормалдуу кан айлануусун жол.

Биринчи кабылдама жакшы болуп кала электе, сен Pomelo колдонгон эмесмин, анда барып дарыгердин пикирин сурап.

Жемиш кантип тандап, тамак

ар түрдүү жараша, бышып Pomelo орбиталарынын жарык сары, жашыл жана кызгылт болушу мүмкүн. Памела диабет максималдуу пайда алып келди үчүн сатып алынган убактысы бир нече пункттарына кулак салышыбыз керек.

жемиш бекем болушу керек басчу жана бир калыпта түстүү, бирок өтө эле оор. эч кандай рдъ жана кургак жерлер бар болууга тийиш. Sectional кабыктын Ат коюу, ак, кургак. Juicy массасы жипчелери жакшы мүнөздүү Citrus жыттанат.

жемишти Sticky бетинде болуучу дарылоону сунуш кылат. Бул жемиш сатып, ал татыктуу эмес.

бир зорго кабыл ачуу бышып Pomelo гашык даамы. Сиз пайдалануу бир бөлүгүн жок болсо, кек, болушу мүмкүн азайтуу. буюмдун глюкоза индекси - 30 даана. диабет 150-200 гр, бир эле убакта пайдалануу үчүн коопсуз болуп эсептелет.

ширесинен чыгып Pomelo кысылып Of, мөмө-жемиш, жашылча салаттар, даяр соустарды үчүн кошулма катары колдонулат. жакшы Кант диабети менен Pomelo жаңы жеп, семирип, буласы, ал эми азык-бай болуп пайдалуу ден алууга болот.

Delicious тоок салаты жана Pomelo

Ал азык-түлүк, ал эми азык-азыктык. Ачуу даам да майрамдык дасторкон конокторду тан мүмкүн.

• 1 тооктун эти,
• 150 г Pomelo,
• ашкөк,
• Бир нече Ядки,
• Бир аз майдаланган сыр,
• кийинип үчүн зайтун майынан бир бөтөлкө.

Бышырылган эти жипчелери салып чачылган. 100 г Pomelo тосмолор менен бөлүнгөн. салат да, төшөккө ингредиенттерди, жаъгактар ​​жана майдаланган сыр менен чачты. Citrus 50 г ширесин, зайтун майын, чачсын тамактануудан аралашып кысып.

Чаян Ананас менен Салат

дене үчүн пайдалуу бириктирет азыктары дагы бир нускасы, ошондой эле улуу даамын.

1. Pomelo жарымы,
2. 200 тазаланып жана кайнатылган жыттуу чөп менен г,
3. Жумуртка белок (2 даана)
4. 2 каймак сыр кашык,
5. Dill туз.

Кайнатылган чаян микс кесилген жана майда даана Pomelo бөлсүн. кыйылган белок кошуу. Кээ бир сок, каймак, сыр менен аралаштырып Pomelo жана май үчүн колдонулган.

Коктейли portioned Айнек тейленет. ашкөктүн менен кооздоп.

Video Watch: 20 Delicious Fruits On Keto Diet You Can Eat & Fruits To Avoid (Ноябрь 2024).