Жогорку холестерол менен Rosehip

Жалпысынан Эгер канда көп санда холестерол жөнүндө маалымат көп адамдар, тилекке каршы, адаштырган. тургундарынын көбү холестерол бай тамак-аштар, туура тамактанып, анда билип, андан кийин баары жакшы болот. Бул андай эмес. Тагыраак айтканда, ал андай эмес. Албетте, холестерол үчтөн бир бөлүгү канга топтолушу жөнүндө, тамак-аш менен бир адам келет. Ушул себептүү кандагы холестеролду төмөндөтүү Сиз укуктуу тамак-аш керек.

Бирок, дененин калган эки-үчтөн экиси өзү синтезделет. ал эмне болот? эч кандай медициналык билими бар адамдардын арасында, холестерол жүрөгү проблемалар жана кан тамырлары болуп эсептелет. кырдаал карама-каршы болсо да. орган тарабынан көп санда холестерол бар өндүрүш - чыдамдуу кээ бир оорулар бар экенин көрсөткөн белгиси болуп саналат.

Ошентип, башында холестерин көп адамдар ойлогондой бир натыйжасы эмес, оорунун бир себеби болуп саналат. Туура эмес, биздин боор холестерол ашыкча өндүрүш - колокол! "Эмне болду, доктурга барып".

Ал холестерин болсо да, холестерин түзүү тактасында атеросклероздун сыяктуу оорулардын негизги себеби болуп саналат. Жообу жөнөкөй эле, бул - кан тамырларынын кыймылсыз бир калыпта кармалууга. Бул, мисалы, мээге жана жүрөк кризиси сыяктуу абдан кайгылуу натыйжаларга алып келиши мүмкүн. холестерол катмары үчүн эмне үчүн дайыма көзөмөлдөнүп турушу керек эле. кырк жылдан бери, өзгөчө, адамдар.

Кандагы холестериндин көлөмүн көбөйтүү үчүн негиздер

кандагы холестериндин көлөмүн көбөйтүү үчүн негиздер Ал гана ар тараптуу лабораториялык жана клиникалык экспертиза аныктай алат. Кандай болсо да, себеби бир топ болушу мүмкүн эле, дарыгерге кайрылуу керек. Список, алар үч топко бөлүүгө болот:

• мисалы, гипертония жүрөк жана кан тамыр оорулары,

• курактык өзгөрүүлөр (ээ болгон өнөкөт оору, гормоналдык баланс өзгөрүүлөр)

• ички органдардын курч жана өнөкөт оорулары (бөйрөк, боор, уйку бези),

• аялдардын гормондук бузулуштар (кош бойлуулук, бойго),

• жаман адаттар (тамеки чегүү, спирт ичимдиктерин ичүү, семирүү)

• тукум куума себептерден улам,

• жигердүү жашоо,

• эркек.

Көрүнүп тургандай, ар дайым кандагы холестерол көлөмүн көбөйтүү эмес, - оорунун кесепети. Ошондуктан, кээ бир учурларда ал өз алдынча холестерол көлөмүн жөнгө салуу мүмкүн эмес. Мындай ой келген тема же элдик каражаттар үчүн.

Холестерин азайтуу үчүн сорпосу

холестерин азайтуу үчүн сорпосуКан басымынын нормалдашуусу үчүн, узак убакыт бою колдонулат. Көптөгөн чакыруу ушул каражаттар аны даба. Rosehip - undemanding өсүмдүк. Ал чейин өсө алат, жана ар бир дарыканада сатып алса болот. анын мөмө From настойкаларды кылып, демделип, чөп-чарлардан демделип, мөмө ичимдиктерди. Бирок кандагы холестерол көлөмүн азайтуу үчүн сорпосун туура болот.

сорпосу менен жөн гана даярдалган. Сиз кандайдыр бир атайын ыкмаларын жана инструменттерин кереги жок. сорпону тамак алдында эч кандай белгилүү бир жол менен силерди талкалап баалуу мөмө. ичимдик суу литрине жемиштерди эсептөө граммдан 100 граммга чейин даярдалат. 5-7 мүнөт бою үчүн мөмөлөрдү тамак. Бирок, максималдуу таасир үчүн, андан кийин аны караңгы жерде 2-3 саат сорпосу Портер берүү үчүн баалуу болуп саналат.

Бул жол-жобосу суюк жамбаш бардык пайдалуу касиеттерин берген туруп максатында жүргүзүлөт. Бул жерде жөнөкөй куралы холестерол көлөмүн нормалдаштыруу болот. жөткөрүп 2-3 маал, алдын алуу үчүн бир стакан алып. Бул мейиздин көрсөтүлгөн өлчөмдө жана катышып дарыгердин макулдугу менен гана кабыл алынышы керек да эске алуу зарыл.Болбосо, дарылоо бир баасы таасири олуттуу тобокелдиги бар.

Бийик холестерол каражаты катары Ginger тамыры,

Ginger - бир ачуу даамы-өзгөчөлүгү менен тамыры жемиш, көп тамак-жылы колдонулган.
гастрономиялык баалуулуктарды тышкары, Алекс анын касиеттери элдик дары үчүн кызыктуу. Мисалы, тамыры нормалдаштыруу кан холестерол баскычтарында колдонулат. Ginger холестерол, негизинен, дарылык чай катары колдонулат. көп Телтору Алекс чай үчүн Recipes.

• төмөндөтүү холестерол
• Джинджер терапиялык агенттердин Recipes
• Каршы

холестерин азайтуу үчүн, биздин окурмандар ийгиликтүү Aterol колдонушкан. Бул инструментти мынчалык көп көрүп, ага кулак сунуш кылууну чечтик.

Ginger анын баалуу касиеттери дененин бир пайдасы бар:

• Бул, табитти жакшыртат
• зат тездетет,
• холестерол көлөмүн калыбына келтирет,
• тарытып жогорулатуу, ичеги-милдетин жакшыртат,
• Бул, жергиликтүү жана жалпы сезгенүүгө каршы таасир этет
• үйрүп тутумдаштыруучу шишип, күчтүү бир нестендирме таасир үчүн,
• Бул дененин коргонуу жогорулатат,
• Бул ар кандай генездеги айланышы азайтат.

Бул жана уюштуруучу компоненттердин Джинджер башка пайдалуу сапаттар. Тамыры көп Vitamins жана минералдар бар. Ошондой эле анын курамында Алекс анын дарылык касиеттерин эте алат улам, бул үчүн зарыл болгон амино-кислоталарды, маанилүү майлары жана башка заттарды, камтыйт.

Төмөндөтүү холестерол

Жөнөкөй зыяндуу жүрөк ооруларына алып келиши мүмкүн кан тамырлардын эч кандай плиталарын камсыз кылат. холестерол жогору болгондо кескин тамыр occlusion менен байланышкан ишемиялык оорулардын рискин жогорулатат. Жогорку холестерол, адатта 45 жаштан өйдө адамдар көрүнүп турат. Бул учурда, дайындалган препаратты, анын ичинде дары-дармектер - статинди холестерол-төмөндөшүнө жана катуу диета. Мындан тышкары, нормалдаштыруу холестерол де гээлине, салттуу дары Алекс тамыры пайдаланууну сунуш кылат.

Джинджер терапиялык агенттердин Recipes

салттуу дары тамак-жылы Ginger тамыры ушул ар кандай болот - кургатылган, талкаланып, ж.б.у.с.. Бул жерде кээ бир Recipes холестерол көлөмүн азайтуу үчүн Ginger пайдалануу болуп саналат.

Ginger-лимон чай. жаңы тамыры басыш керек, бир аз н сүйкөп. Болжол менен эки Шоропо кашыктарды имбир бир идиштин ичинде турганын жана ысык кайнап жаткан сууга бир литр куюп боткосун. Андан кийин чайга лимон нече сындырым нан, бир жана слайдда менен бал же бир аш кашык менен толукталсын. 15 мүнөт байлаткан, чай калтыруу. чай, жылуу же муздак алынган болот. чай литр күнүнө ичип керек жана кийинки күнү таза суу, тамак жасап. чай бир айдын ичинде жеш керек. Чай тез холестеролду төмөн болот.

Ginger жаңгак аралашмасы. Fresh тамыры аарчуучу керек. бал үч шорпо кашык менен аралашып Алекс буламыкты эки кашык, микс 6-7 майдаланган Абадда кошуп, муздак жерге күн бою дары күчөтөт. Сунушу менен тамактанар алдында күн сайын жарым кашык сунушталат. мамиле, албетте, - эки айдан ашпайт.

Ginger жана корица мунун. Fresh тамыры орто торун. Ginger аралашмасы, эки литр көлөмдө ысык кайнак суу куюп жатат. Андан кийин аралашманы кабыгынан бир чымчым, жашыл жалбырак чай кашык кошуу. куюунун жара натыйжасында жана өчүрүү. бир аз салкындатып, бал төрт аш кашык кошуп жана жарым лимондун ширесин алып келүүчү бер. Infusion айнек 3-4 маал кабыл алууга тийиш. Ginger камтыган келүүчү алып, холестерол алуучу каражаттарды экинчи жума төмөндөшүнө баштайт.

Ginger ичимдик.Бул рецепт даярдоо үчүн абдан жөнөкөй. Бул учурда, жер кургак тамыры. Джинджер бир кашык ысык суу куюп жатат. аралашма термос менен бал жана ичимдиктин бир чай кашык кошулган эки саат бою талап. Анан кичине ууртамдан иче.

Ginger, сарымсак аралашмасы. торлуу тамыры эки кашык таза чөбүнүн сарымсактын бир чай кашык менен аралашып жатат. аралашма бир лимондун жана бал үч шорпо чөйчөктөрдүн ширеси кошулат. Medicine муздаткычка эки күн талап. айрыкча тамактанар алдында атары менен, күнүнө бир шорпо кашыгы менен кабыл алынган. бир айдын ичинде дарыларды алып, андан кийин эки жумалык тыныгуу жасап, кайра дарылоо кайталап. сарымсак-Алекс аралашмасы дарылоо жылына бир жолу жүргүзүлүшү керек.

Каршы

Ginger холестерол дайыма аз тыныгуу жасап жатат каршы колдонсо болот. Cooking Recipes колдонсо болот айырмаланат. Бирок, Рыжий негизинде каражаттар ар бир эмес жана аларды пайдалануу үчүн карама-каршы келген билиши:

1. Тамыры, ашказан жана ичеги оорулары экрозиялык же экрозиялык мүнөздөгү, ошондой эле гастрит кислотанын жогору болушу менен бирге, уйку безинин катуу шишип, элди эмес, керек.
2. имбир choleretic касиетке ээ болгондуктан, аны cholelithiasis кабыл албайт. бул учурда кабыл алуу Алекс Өт жолдору блоктолуп таш кыймылынын алып келиши мүмкүн.
3. тамыр кан Илешкектикке таасир этүү мүмкүнчүлүгү бар. Ошондуктан, бул курч баскычта кан жакын, катуу жана геморройдо каралбайт.
4. имбир жатын обонун таасир этиши мүмкүн, анткени чаралары кош бойлуу аялдар үчүн тамыры аркылуу негизинде кабыл алууга тийиш.

Жогоруда карама менен, ден соолукка зыян алып келиши мүмкүн терс залалдарын болтурбоо алуу Джинджер оолак болушу керек.

тамыры өсүмдүктөрүн колдонуу алкагында дарыгер тарабынан белгиленген дары токтоп калбашы керек, каршы. Джинджер негизинде дары-дармек менен ракта катары эсепке алынууга тийиш. Мындан тышкары, Сиз толугу менен тамак-аш боюнча доктордук сунуштарына ылайык келүүгө тийиш. , Майлуу тамак-аш жок дагы жемиштерди жана жашылчаларды жешет. Ошондой эле спирт ичимдиктерин жана тамеки чегүүнү таштоо мүмкүн. тамак, ал өсүмдүк майлар менен мал майлардын ордуна баалуу болуп саналат. Төмөнкү холестерол эксперттин бардык сунуштарды төмөнкү кыска убакыттын ичинде ишке ашырылышы мүмкүн.

Жогорку холестерол үчүн Diet (hypolipidemic): эмне негиздери болот жана диета мисалы боло албайт

көбөйдү холестерин менен тамактануу (hypolipidemic, липид төмөндөшүнө диета) көрбөйбүз нормалдаштырат жана атеросклероздун жана жүрөк-кан тамыр оорулары пайда алдын алуу максатын көздөгөн. азык-түлүк токтото туруу ооруга кан тамырлары өбөлгө болуп жаткан структуралык өзгөрүүлөр менен, коркунучтуу өтүшүү жана узак өмүр рискин азайтат. өзгөртүүлөр кан сыноолордун чектелген көрсөткүчтөрү бар болсо, жана ички органдардын жана кан тамыр дубал сүзүп албайт, диета алдын баалуу болот.

холестерол жана органга анын зыяндуулугу жөнүндө, биз да укканбыз. массалык маалымат каражаттарында жайылтканда, онлайн атеросклероздун менен теманы тамакка жана Майлардын метаболизми оорулары, массалык маалымат каражаттарын басып чыгаруу - балким, абдан талкууланды. көп болууга тийиш эмес, буюмдардын тизмеси белгилүү, ошол азайтканы холестерол, бирок семиз зат алмашуунун бузулушунан-жылы тамак-аш деген суроону талкуулоо уланууда.

көрүнгөн жөнөкөйлүк Diet, иш кереметтерди кыла алат. гиперли- алгачкы стадияларында, компетенттүү эксперттин катышуусу менен боло турган болсо анализдеринде четтөөлөр башка эч кандай өзгөрүүлөр, ал азык-түлүк сактоо үчүн, ошондой эле нормалдашуусу үчүн жетиштүү себеп болуп табылды кайда кирбейт. Туура тамактануу салмагын, көлөмүн азайтып, атеросклероздун өнүктүрүүгө кечиктирүүгө болот.

Көп ылайык, атеросклероз, жүрөк кризиси коркунучу, мээге түздөн-түз саны менен байланыштуу, анткени, холестерин кутулду үчүн сөзсүз кандай коркунучтуу нерсе карап чыгуу дээрлик бир салт болуп калды. холестерин азайтуу максатында, бир адам толугу менен туура эмес бир зат бар ошол буюмдардын, ал тургай, минималдуу баш тарткан.

Cholesterol - клетка мембранасы жана стероиддик гормондорду маанилүү курамдык бөлүгү болуп, ал эми дене синтезделе гана талап кылынган сумманын 75-80% жөнүндө, калган тамак-аш керек. Бул жагынан алып караганда, туура эмес жана пайдасыз толугу холестерол бардык тамак алып берүүгө, ошондой эле тамак-аш негизги милдет - нормалдуу коргошун жана кан айгинеледи коопсуз суммасына анын пайдалануу мелүүн.

жүрөк жана кан тамырларынын оорулары, ошондой эле тамак-аш үчүн ар түрдүү ыкмаларды жөнүндө идеяларды иштеп чыгуу менен. Көптөгөн уламыштар, мисалы, жумуртка жана сүт, ал эми ушул күнгө чейин жайылган, ал эми заманбап илим аларды жокко чыгарды, жана жогорку холестерол жана жеткиликтүү тамактануу кененирээк, дагы ар түрдүү жана даамдуу болот.

Жогорку холестерол Адам Nutrition

ар кандай "туура" диета негизги эрежеси - баланс. тамактануу, бардык тамак-аш топторду туура зат керек камтууга тийиш - дан эгиндери, эт, мөмө-жемиш, жашылча-жемиш, сүт жана анын бардык туунду. Ар бир "бир тараптуу" диета пайдалуу болуп эсептелет жана пайдасынан зыяны көп болуп мүмкүн эмес.

бир адам эт толугу менен баш тартса, сүт азыктары же кумдай, мал протеин өздөрүн ажыратып, батпиректин сунуштарды гана капуста жана алма жеп кийин, май, эч кандай, ал гана төмөнкү холестерол каалаган натыйжаларга жетише алган эмес, бирок ошондой эле көбүрөөк ылайыктуу зат алмашуу оорулардын курчушу.

Майлардын-төмөндөшүнө тамак - дагы бөтөнчөлөнүп калбайт. Ал ошондой эле зарыл болгон бардык компоненттеринин тамак болушун болжолдойт, бирок алардын саны, айкалышы жана даярдоо ыкмасы белгилеринин бар.

Негизги көрбөйбүз-төмөндөшүнө тамак-ыкмалар:

• холестерол жогору болгондо, ал ашыкча адамдар менен ооруган өзгөчө маанилүү энергия керектөө ылайык Тамак-аштын тоюмдуулугу кара, алып келиш үчүн мааниси бар. (Энергия менен азык-түлүк наркы, эгерде жоготуу салмагы "агып" Бир калория керек ашпоого тийиш. - орточо калория тартыштыгын түзүү)
• малдын майын үлүшү, өсүмдүк майлары пайдасына төмөндөйт
• жалмап жашылча жана жемиштерди көлөмүн гана көбөйтөт.

Diet кандагы холестериндин кан тамыр ооруларды алдын алуу чарасы катары симптоматикалык кан тамыр оорулары жок начар көрбөйбүз кароо адамдарга көрсөтүлгөн төмөндөтүү. Бул ДМЖП атеросклероздун менен ооруп жаткан жана башка негизги тамырлардын, жүрөктүн ишемия ушул ооруларды дарылоо алкагында encephalopathy адамдар байкоо зарыл.

Ашыкча салмак, артериялык гипертензия, кант диабети, көп учурда бул оорулардын кылдаттык менен алдын алуу жана дарылоо иш-чаралар, ошондой биохимиялык параметрлерин жана диета өзгөртүүлөрдү текшерилиши керек менен ооругандар үчүн, холестерол жана анын atherogenic бөлчөк бир өсүшү менен коштолуп жатат.

Бир нече сөздөр холестерол айтышыбыз керек. Бул орган түрдүү үлүштөр бар, бөлүгү atherogenic таасирин тийгизет (LDL - төмөнкү тыгыздык липопротеиддердин), анын ичинде белгилүү болот, деп б.а. бир холестерол "жаман", дагы бир бөлүгү - Тескерисинче, "жакшы" (HDL) май жана катмарланышы эскертет жөнүндө кан тамырларынын дубалдарына конгломераттар.

Көп учурда, анын жалпы санынын таянып, жогорку холестерол жөнүндө сөз кылып, бирок, бир гана бул көрсөткүч боюнча оору туура эмес болуп калар эле соттойт. төмөн жана өтө төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин нормалдуу чегинде, ал эми жалпы холестерини "жакшы" партиясынын эсебинен көбөйгөн болсо, анда ал оору жөнүндө айтуу зарыл эмес.

карама-каршы жагдай, atherogenic бөлчөк, демек, жалпы холестерол жогорулаган - кооптондуруучу белги. Бул холестерол бул пайда болгон жана төмөндө сөз болот. LDL жана өтө төмөн тыгыздыгы эсебинен холестерол жалпы суммасы көбөйүшү көрбөйбүз-төмөндөшүнө тамак гана эмес, талап кылат, бирок ошондой эле, балким, медициналык тууралоо.

Эркектер көрбөйбүз өзгөрүүлөр байланыштуу гормоналдык мүнөздөмөлөргө, буга аялдарга караганда байкалган. Алар кийинчерээк курагында иштеп бийликти өзгөртүү муктаждыгы аялдар кийин улам эстроген жыныстык гормондорго, атеросклероз менен ооруп калат.

Эмне жөнүндө hypercholesterolemia-жылы жарактан керек?

Келгенде өтө көп, "жаман" холестиринди пайдалануу үчүн сунушталган эмес:

• Майлуу тамак жана технологиясы, айрыкча, куурулган, бышып,
• Tough эт шорполор,
• Кондитердик азыктар жана кондитердик, таттуу, нан,
• Fish ROE, кара икра,
• Газдалган суусундуктар, рухтар,
• Колбаса, балык, ассорти, колбаса, Балык эт жана балык азыктары,
• Fat сүт азыктары, катуу семиз сыр, пломбир,
• Маргарин, семиз чачат,
• Fast тамак - сосиски, куйкаланып да, тез тамак-аш, аттыргыч жана чипсы ж.б. ..

буюмдардын тизмеси таасирдүү болуп, кимдир бирөө мындай чектөөлөр эч атайын жок экенин сезилиши мүмкүн. Бирок, бул таптакыр туура эмес: жогорку холестерол гана пайдалуу эмес, күч эмес, ошондой эле жакшы, даамдуу, ар түрдүү.

каалоолорубузду ооздуктаганга жана калория суюктукту аз ичүү менен ашыкча салмак муктаж адамдар үчүн "коркунучтуу" азыктарынын жоюу тышкары. каалоо токтогус күн ичинде, өзгөчө түн ичинде кууп тамак болсо, анда ал жакшы кадимки колбаса бутерброд же булочка капуста салат менен уксус ордуна, зайтун майы, же аз-майы сүзмө, аз-майы быштак, жемиш. Акырындык менен көлөмү жана калория алууну азайтууга, бир адам бир гана холестеролду төмөндөтөт, ошондой эле салмагы, калыбына келтирет.

Жумуртка улам холестерол жогорку мазмунуна атеросклероз азыктарына карата "коркунучтуу" деп көп наамы бар. Өткөн кылымдын 70-жылдарында менен жумуртка берип канчалык жогорку чекке чыккан, бирок кийинки изилдөөлөр холестерол аларда камтылган да, жаман да, жакшы да болуп саналат, бирок анын терс таасирин алмашуу боюнча белгисиз экендигин көрсөттү.

жумуртка холестерол Мындан тышкары, бул, тескерисинче, "зыяндуу" холестериндин топтолушу азайтып, пайдалуу агент lecithin, камтыйт. Жумурткадан Atherogenic таасир тамак тандоосу көз каранды: куурулган жумуртка, өзгөчө, эт менен, чучук, карта, чочконун зыянын май метаболизмасында майын, ал эми катуу кайнатылган жумурткалар жок болушу мүмкүн.

жумуртканын сарысы бир топ эле атеросклероздун жана жүрөк ооруларынын көрбөйбүз метаболизм, жагымсыз үй-бүлө тарыхына оорулары үчүн бир гана апачык генетикалык жактан ийкемдүү болсо адамдарга берүү үчүн баалуу болуп саналат. Бардык башка, бул чектөөлөр колдонулбайт.

Ичкилик - Көпчүлүк адамдар жеп адаттары көпчүлүк талаштуу компоненттеринин бири болуп саналат. Күчтүү алкоголдук ичимдиктер, сыра тескерисинче, бренди же шарап бир аз, ал эми көрбөйбүз зат жана көбөйтүү кан холестерол аткарууну таасир тийгизе алат, улам антиоксидантка ири суммага алмашуу турукташтыра экенин далилдеп турат.

холестерин төмөндөтүү үчүн спирт ичимдиктерин ичип, биз өтө алгылыктуу чекте (жумасына шарап 200 грамм жана 40 Берришон менен граммга чейинки) болушу керек экенин эстен чыгарбаш керек, суусундук сапаты шек жок, ошондой эле күрттөр пайдалануу көрбөйбүз төмөндөтүүчү дары менен макулдашуу керек.

Мүмкүн деген эмне?

Кийин өтө көп холестерол сунуш кылынат:

1. Арык ассорти - түрк, коён, тоок, уй эти,
2. Fish - Hake, Поллок, семга, Балыкчы, тунец,
3. Өсүмдүк майы - зайтун, Flaxseed, күн карама,
4. Таруу, сулу, улпагы,
5. Кара нан,
6. Жашылча-жемиштер,
7. Сүт, быштак, аз-майы йогурт же майы бекер.

бир аз май менен көрбөйбүз-түндө тамактануу, эт, бышырылган же куурулган балык болушу керек болгондор, сууга бышырылган буламыгы жашылча-жемиштерди, судак. Бардык сүт жалмап тийиш эмес, ошондой эле майлуу каймак. 1-3% май, быштак, айран же 1,5% эмес-май - бул мүмкүн жана пайдалуу болот.

Ошентип, баары тамак-аш азыктарынын тизмеси менен аздыр-көптүр түшүнүктүү. Бул кууруу жана бышыруу ыкмасы катары бышырып жоюу үчүн баалуу болуп саналат. Алда канча жакшы бышырылган, куурулган дымыктырышчу бир да чыгарманы пайдаланууга карата. күнүмдүк тамак-максималдуу энергетикалык баалуулугу - 2500 калория жөнүндө.

• Жыштык - беш эсеге чейин, тамак боштуктар, ачка күчтүү мааниде кичинекей, өзгөчө пайда болду
• туздар Limit: күнүнө ашык эмес, 5 г,
• суюк көлөмү - бир жарым литрге чейин (бөйрөктүн карама жок болсо),
• Эскерүү кечеси - 6-7 саат, кеч эмес
• тамак менен кабыл алгылыктуу ыкмаларын - stewing, мейиздин, бууланып, бышыруу.

Hypolipidemic диета ылайык меню мисалдары

Бул жалпы жана кемчиликсиз диета жок деп ачык көрүнүп турат. ар кандай ооруларынын менен ар башка жыныстагы, салмагын, элдин күчү, өз өзгөчөлүктөрүнө ээ болот, ошондуктан, биз ар түрдүү. жогорку натыйжалуулугун үчүн диета алмашуу жана бир оору бар жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен эксперт же dietitian Эндокринолог дайындоого тийиш.

холестерин азайтуу үчүн, биздин окурмандар ийгиликтүү Aterol колдонушкан. Бул инструментти мынчалык көп көрүп, ага кулак сунуш кылууну чечтик.

Бул менюда көрсөтүлгөн белгилүү буюмдарды гана болушу эмес, ошондой эле эки жыйындысы. Демек, жакшы мененки буламыгы тамак, нан, жашылча менен бирге, ал эми кечинде дан эмес, - салт боюнча, алгач тамакты жегиле керек. Төмөндө көрбөйбүз бузулуулары бар адамдардын көпчүлүгү менен чогуу болот жума бою үлгү менюсу болот.

Биринчи күн:

• Breakfast - Гречка буламык (эки жүз грамм), чай же кофе, бул мүмкүн болгон нерсе - сүт менен,
• II эртең мененки тамак - шире бир стакан, салаты (бадыран, помидор, капуста)
• Түшкү тамак - шорпо жарык өсүмдүктөрдөн же эт сорпо куюшат +, куурулган жашылча менен тоок буу cutlets, мөмө-жемиш ширесинен даярдалган, отруби нан бир үзүм,
• Кечки тамак - арык балык бириктиргичтери, куурулган, күрүч, чай, кант эркин жемиш.
• Сен-майы камкаймак, ачытылган бышырылган сүт, айран ичип алат жатар алдында.

• Breakfast - куурулган 2 жумуртка жумуртка, зайтун майы, капуста, салат, (ошондой эле пайдалуу Дуб)
• II Breakfast - ширеси же алма, алмурут,
• Түшкү тамак - кара нан, куурулган жашылча менен кайнатылган уйдун эти, мөмө-жемиш ширесинен даярдалган бир үзүм менен жашылча шорпо,
• Кечки тамак - майдаланган карт менен балык souffle, майдаланган кызылчасын жана сүт менен чай.

• эртең мененки тамак үчүн - сулу же таруу, бышырылган чай аз-май, сүт, бул мүмкүн болгон нерсе - бал менен +,
• II Breakfast - тыгынын же коруктардын, жемиш ширеси аз-май, быштак,
• Түшкү тамак - жаңы капуста, отруби нан менен шорпо, картошка, эт, компот менен судак
• Кечки тамак - майдаланган сабиз менен күн карама майын, кургатылган кара өрүк менен быштак casserole, чай шекер кошпой.

Төртүнчү күнү:

• Breakfast - ашкабак, алсыз, чай менен таруу унунан,
• II Breakfast - аз-май, жемиш ширеси айран жемиш,
• Түшкү тамак - кызылча шорпо күрүч менен аз-майы сүзмө, отруби нан, балык жасмыктан жасалган бир жоной менен, судак кургатылган алма
• Кечки тамак - катуу буудайдан, жаңы салаты, аз-майы йогурт чейин макароны.

Бешинчи күнү:

• эртең мененки тамак - табигый йогурт менен татытылгандай мюсли,
• түшкү тамак - бул мөмө-жемиш ширеси, печений (аттыргыч)
• Түшкү тамак - уй эти, нан, компот капуста жасмыкты аз ой менен котлеты менен шорпо, компот,
• Түшкү тамак - ашкабактын боткосу, камкаймак.

Адамды катуу ооруларды жок болгон учурда, боор, ичеги-мезгил-мезгили менен, орозо күндөрүн уюштуруу керек.Мисалы, алма күнү (тамакта, күн алма, сыр күнүнө бир килограмм чейин - бир аз кайнатылган эт), быштак күнү (500 г жаңы сыр, кыямдын же сыр нан чейин, йогурт, айран, жемиш).

Көрсөтүлгөн меню - болжолдуу. аялдар, мындай диета адилет секс-мүнөз жана чектөөлөрдү ар кандай көбүрөөк дуушар болушат, анткени, психологиялык сарсанаа азыраак алып келет. Эркектер да жалпы калориялуулугу жана энергия сыйымдуу буюмдардын жоктугунан ачкадан сөзсүз сезими жөнүндө кам көрүү. үмүтсүздүккө эмес, күнүмдүк энергия камдык ал арык эт, дан эгиндерин, өсүмдүк майлары менен камсыз кылуу мүмкүн эмес.

менен ооруган жок болушу мүмкүн эт түрлөрү hypercholesterolemia - уйдун, коёндорду, уй эти, Түркия, тооктун, буу cutlets, жасмыкты, souffle түрүндө бышырып, же кайнатылган судак.

жашылча тандоо өзгөчө чектелбейт. Бул капуста, Zucchini, кызылча, сабиз, чамгыр, шалгам, кабачок, брокколи, помидор, бадыран жана башкалар. Жашылча-салаттарды эле куурулган, буу жана таза болушу мүмкүн. Tomatoes жүрөк оорулары үчүн пайдалуу болуп, улам антиоксидантка жана lycopene ири суммадагы каршы рак таасирин тийгизет.

Мөмө-жемиш менен - ​​кабыл алынат. Алма, алмурут, лед, шейки, арбуз, Жапырак баарына пайдалуу. Банан жакшы, бирок алар жогорку кант мазмуну кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн сунуш кылынган эмес, бар, бирок, банан, миокард жана жүрөк-кан тамыр оорулары жана зат алмашуу өзгөртүүлөр менен ооруган көп изи элементтерин (магний, калий) бар, себеби, абдан пайдалуу болот.

гречка, таруу, сулу, жүгөрү, буудай, арпа, күрүч, жасмык: Дан азыктары өтө ар түрдүү болушу мүмкүн. начар карбонгидрат зат менен ооругандар күрүч тартылган жок кылбайт, манка макулдашуу. Каши мененки үчүн пайдалуу болсо, анда суу же аз майлуу сүт май бир аз кошуп, алар күнү-жылдын биринчи жарым жылдыгында энергия жетиштүү камсыз кылуу, нормалдаштыруу көрбөйбүз зат жана сиңирүү көмөк аларды тамак болот.

эт тамактары, жашылча жана салаттар, өзгөчө антиоксидант жана да А кан тамыр капталынын бетинде майын депонирлөө чектеген жаңы чөп, сарымсак, көк пияз, кошуу үчүн пайдалуу, табитти жакшыртат.

Чипсы - өзгөчө таттуу тишке ырахат үчүн өзүнчө жол, бирок, карбонгидрат даяр экенин унутпашыбыз керек, пирожное, жаңы кондитердик Butter карбонгидрат жана май метаболизмасында абдан зор таасирин тийгизет. Ашыкча карбонгидрат да атеросклероздун алып келет!

көрбөйбүз багыттагы өзгөртүүлөр сындырып жана бышыруу, алып салуу сунуш кылынат, бирок бул кээде marshmallows, момпосуй, джем, бал эркелетсе болот. Албетте, ар бир өлчөм менен келүүгө тийиш жана кыянаттык болбошу керек, андан кийин Гүлкайырдын бир бөлүгүн органга себеп зыян күмөн. Башка жагынан алганда, мөмө-жемиш таттуу алмаштырылышы мүмкүн - бул даамдуу жана пайдалуу болуп саналат.

гиперли- муктаж көп колдонуу үчүн суюктук - бир жарым литрге күнүнө чейин. күрттөр кемтиги бар болсо, суюк аралашпагыла керек. Бул чай колдонуу, ал тургай, алсыз, чай ичип, пайдалуу жемиш суусундуктарды, жемиш ичимдиктердин жана сокторду тыюу салуу жок. карбонгидрат зат сынган жок болсо, анда суюк диабет полен же таттуу пайдасына ээн керек канттын акылга сыярлык көлөмдө кант кошуп, толук мүмкүн.

Катары олуттуу мүнөз эмес, кээ бир маалымат бар болсо да, бир бийик холестерин диета менен көрүүгө болот. Сиз баары эмес, дээрлик бардык, даамын таткан, бышкан тамактын ар кандай курмандыкка чалып туруп, азык толугу менен өзүн-өзү камсыз болсо, жегенге болот. башкы нерсе - өз ден соолугу үчүн күрөшүүгө каалоолорго жана даам түзөтүү үчүн пайдалуу жана коопсуз өчүрө аласыз.

2-кадам: сиздин суроону төмөнкү түрүндө жаза төлөө кийин ↓ 3-кадам: Сиз кошумча эксперт эркин өлчөмдө башка төлөмдөрдү ыраазычылык билдирсек болот ↑

Мен ит мурун гипертония ичип жатабы?

Rosehip - кычкыл даамы менен чоң кызыл жемиш бар, көп жылдык, бадалдардын. үй-дары даярдоо үчүн колдонулат. Ал, ар түрдүү органдарынын ишин нормалдаштыруу, ден соолугун жакшыртуу, кан басымын турукташтырууга жардам берет.

Пайдалуу касиеттери

демделип, тундурмалар бул өсүмдүктү, суук мамиле бөйрөк оорусу, боорду жок жана тамак баракчаны нормалдаштыруу болот, пайдалануу анемиянын белгилери азайтуу даярдалган менен, нейрологиялык илдетине көп талап кылышын азайтуу. Rosehip гипертония дары өндүрүү боюнча өзүнчө компонент катары, ошондой эле эки жана башка мөмө менен бирге колдонсо болот. пияз менен курсагын ит мурун бал аракеттерди толуктап, лимон, карагайдын ийнелери.

жапайы гүлдүн алкагында дене калыбына келтирүү үчүн мүмкүнчүлүк берген пайдалуу компоненттердин бир топ болуп саналат, оорулардын көп айыктырууга:

1. Vitamins, PP, E, K жана С.
2. Пайдалуу кендер, айрыкча Phosphorus, кальций, калий, натрий, магний.
3. Essential майлар.
4. Протеиндер, карбонгидрат, органикалык кислоталар.

Rosehip иммундук системанын ишин калыбына келтирүү, денеден жок токсиндер жана калдыктар, ал кан айлануу системасын тазалап берет таасир этет. Бул дары-дармек каражаттарын пайдаланууну тез төмөн кан басымынын жардам берет, андыктан, бир диуретикалык таасири менен мүнөздөлгөн.

Rosehip гипертония

Folk негизги же кошумча курам жардам басымды азайтуу сыяктуу белине деп кантип пайдаланууну Recipes. органдарды жана ткандарды кан агуудан продуктунун туруктуу пайдалануу менен, atherosclerotic плиталарын түзүү рискин азайтат. жогорку кан басымы өнүктүрүү 2-3-баскычында болсо, ит мурун гана, кошумча дарылоочу ыкмасы катары колдонсо болот. Оорунун белгилери жоюу үчүн дары-дармек каражаттарын пайдаланууну, анын ичинде комплекстүү дарылоону талап кылат.

Жапайы гүлдүн негизинде Recipes

ит мурун Тундурма демделип, жана башка медициналык буюмдарды пайдалануу үчүн бир нече параметрлер бар. Менен басым жасалып, мамлекеттик, ошондой эле организмдин калыбына келтирүүгө таасир этеби, ткандарды калыбына келүүчү, сезгенүү жараяндарды жок ит мурун чечүүгө жардам берет. Rosehip үзгүлтүксүз колдонуу акырын жана бара-бара анын аткарылышын турукташтыруу басымды төмөндөтүү.

Настойкалар:, бөрү жана пияз кабыгы

Мындай заттар талап кылуу:

1. ит мурун мөмө - 1/2 чыны.
2. Шакелдери пияз - 1 чыны.
3. Кайнак суу - 0,5 литр.

Жогоруда компоненттерди аралаштыруу, жөн гана кайнак суу, суу мончодо кадамын, күтүп 15 мүнөт куюп. сорпосу менен бир сааттын ичинде зарыл талап. Бул 1/2 чөйчөгүнөн иче, аны 2 маал колдонуу максатка ылайыктуу болуп саналат. Бул дары-тез, баалуулуктар жалпы абалын турукташтыруу көп кан басымы төмөндөйт иммундук системасын бекемдөөгө жардам берет.

Карагайдын ийнелери жана конус менен роза белине Infusion

1/2 чыны боюнча тобурчак жана ийне, даярдоо спирт 0,5 литр куюп. Алынган каражаттар 7 күн тундурмасын керек. Бул убакыт өткөндөн кийин, келүүчү салышчу. Бул күнү эки кашык керек. Сиз дозасы ылайык, анда басым көрсөткүчтөрдүн жумшак турукташууну байкайт. дарылоо, анын жъръшъндё тёмёнкъ акча каражаттарды туруктуу пайдалануу менен бирге, алардын ийкемдүү калыбына келтирүү, обон тамыр дубалды жетүүгө болот.

Көмөкчү компоненттери менен Rosehip

Мындай заттар талап кылуу:

1. ит мурун мөмө - 1/2 чыны.
2. Small пияз.
3. Алоэ - 2 аарчыды баракты.

Жогоруда аралашмага бир Комбайн менен аралашып кеткен эле. натыйжасында аралашмасы бал 4 аш кашык кошулду. ингредиенттер кайра аралаштыруу керек. аралашмасын бир күндө 3 жолу болушу мүмкүн. 2 чай кашык бир дозасы.Бул дары-дармек, ден-соолугунун жалпы абалын жакшыртууга кысым азайтуу чарчоо белгилерин жоюуга жардам берет.

Жөнөкөй жана натыйжалуу Recipes

бирдикте башка дары компоненттер менен куруна даярдоо ыкмалары:

1. ысык суу менен бир стакандан салып, 2 аш кашык ягоды жакында топтолгон алалы. агент акчанын чейин күтө тургула. тундурмалары Жута кийин бир саатка жакын алынган ичиши керек. Бир доза 1/2 чыны болуп саналат.
2. кышында жапайы гүлдү колдонуу үчүн, эч кандай жаңы жемиш бар болсо, ал алдын ала даярдоо керек. Кургатылган жемиштер ысык суу менен толтурулган термос жайгаштырылган. Талкаланган жүзүмдүн 0,5 л суу 100 г керек. Алынган каражаттар 3 саатка берип жатты. Ал 4-жолу бир күндө 100 мл менен пайдаланууга мүмкүн. чийки затты пайдалануу катары менен 2 жолу болушу мүмкүн.
3. жапайы гүлдү жана долоно жемиштерди алып, 1-катышын аралашпайт: 1. кара chokeberry, Карл Маркс менен мөмөлөрдү даярдоо жана бирдей үлүштө толукталсын. чөйчөгүнө натыйжасында аралашма 3 чай кашык алып, кайнак суу куюп. жарым сааттай эритиндисин чыгып, андан кийин бир топ. тез басымды азайтуу үчүн, ал 1/3 чөйчөктөн тамак алдында дары да колдонулушу мүмкүн.
4. жарым саатка, жылуулук, кошуу, долононун негизинде, өргүүдө роза белине келүүчү даярда, анан бир топ. бир дарынын бир стакан даярдануу үчүн 2 кашык, алманы керек болот. Жатар алдында бир стакан үчүн суткасына бир жолу келүүчү жегиле.
5. бир орто лимонду алып, аны бир н жөнүндө руб таза эмес. Ошондой эле Карл бир аш кашык, майдаланган роза белинен бирдей керек. бал бир чыны даярдоо. Бүт бул бөлүктөр жылмакай шайкештигине жетишүү, аралаш болушу керек. бир аш кашык менен күнүнө 2 жолу жегиле.

тытылып менен даярдалган Infusions менен, демделип, басымын азайтуу үчүн башка дары менен бирге колдонулушу керек. Эгер колдон келсе алдын ала, өсүмдүк жемишти тубаса касташууну доктур менен изилдөөгө же жокпу, так эмес болсо. Rosehip комплекстүү препараттарды өтөөр эч нерсе жок экен.

Холестерин азайтуу үчүн пайдалуу же зыяндуу, статинди ичүүдөгү?

Дары-дармектер мамиле оорулар көбүнчө колдонулат. Мисалы,, статинди ичүүдөгү холестерол жана бул дары-пайдасы жана зыяны көп убакыт бою изилдеп жаткан тарабынан пайдаланылат. Кандай үстөмдүк кылат? Cholesterol, же анын ашыкча эмес, көптөгөн олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн. канда анын өлчөмүн азайтуу үчүн, статинди колдонууга болобу? Бул дарылар терс таасирлери, бул акчаны кантип алып мыкты ээ болушу керек эле?

холестерин азайтуу үчүн, биздин окурмандар ийгиликтүү Aterol колдонушкан. Бул инструментти мынчалык көп көрүп, ага кулак сунуш кылууну чечтик.

Кандай препараттарды эмне?

адамдын кан холестеролду камтыйт. Ал дене үчүн абдан маанилүү болгон көптөгөн гормондор өндүрүү менен алектенет. Cholesterol, ошондой эле витамин D түзүүдө жардам берет, адамдын ден соолугу, ансыз абдан солгундап мүмкүн. Бирок, бул зат саны норманы ашпаган болсо, чындык. эреже бузулгандан кийин, холестерол себеп зыян баштайт. Ал жүрөк кризиси жана башка олуттуу оорулардын алып кан тамырлардын май кооз табактарда түзүүнүн себеби болуп саналат.

холестерол жогорку болгон болсо, анда ал ошол замат кыскартуу керек. Сиз элдик каражаттарын же мүнөз колдоно аласыз. Бирок, кээ бир учурларда ал дары алуудан баштоо зарыл. Мисалы, догдур, анткени "статинди" холестерол-төмөндөтүүгө дары жазып бериши мүмкүн. Мындай каражаттардын иш принцип болуп эмне саналат?

Cholesterol-төмөндөшүнө статинди препараттарды төмөнкүдөй иштейт. оорулуунун организминде, алар кээ бир энзимдердин ишин чектеген. Бул заттар боордо холестерол өндүрүү үчүн жоопкерчиликтүү болушат.Бул холестерол "өндүрүлгөн" бул орган дээрлик 80 пайызы белгилүү. Мындан тышкары, бул топтун дары LDL сөөгүн ( "жаман") холестерол тартып алуу менен жардам бере алышат.

тобунун Drugs "статинди" төмөнкү касиеттерге ээ:

• Биринчиден, алар менен кошо боор майын холестерол өндүрүү үчүн жооптуу энзимдер ишин кыскартуу
• экинчиден, жардам (60 пайыз же андан көп) "жаман" холестерол же LDL кыскартуу
• "Жакшы" холестиринди, же липопротеинди жогорулатуу,
• мутагендүү жана ракка касиеттери эмес.

Кан тамырлардын ичинде май кооз табактарда пайда кыйла азайтууга же таптакыр токтотууга мүмкүн статинди Анткени. Бул иш-чаралардын натыйжасында, мисалы, ишемия жана миокард сыяктуу ооруларды рискинин төмөндөшү бир көрүнүшү болуп калат.

Качан жана ким дайындалат?

Ар кандай дары-дармектер бир дарыгер менен гана белгиленген алып шектенбесек болот, бул сабыр кылдат кандай статинди түшүнүктүү болсо да, каражаттары менен келишим тиешелүү, ошондой эле денеге тийгизген принцип болуп саналат. Бул заттардын иш боюнча, алар холестерол жогорку денгээлде кабыл алынышы зарыл. Бирок ошол замат дарыканада чуркап жок. Биринчиден, сиз иштеп жаткан иш жүзүндө жана статинди агенттерин колдонуу менен таанышуу керек.

эреже катары, дары-дармек ", статинди ичүүдөгү" төмөнкү учурларда белгиленген келген кандагы холестериндин төмөндөтүү үчүн:

• коронардык кантамыр ооруларына учурунда жүрөк кризиси же мээге кан жогорку коркунучу бар болсо,
• миокарддын миокард жана катуу кармаган коронардык синдромдор,
• Алдын агенти катары оорутуп, же жүрөк кол салуу болгондон кийин,
• алдын алуу жана атеросклероз идиштерди тазалоо,
• чейин жана андан чоң нерселерди же калыбына келтирүү мүнөзүнө жүрөгүндө коронардык артерия айланма хирургия жана башка иштеринен кийин.

Мындан тышкары, көптөгөн дарыгерлер ушундай дары колдонууга каршы келбейт:

1. сабыр жүрөк-кан тамыр системасынын эч кандай олуттуу оорулар бар болсо, ошондой эле кандагы холестерол күч. Бул учурда аны жүзөгө ашыруу менен бирге кармап турган өзгөчө диетаны колдонуу жакшы.
2. оорулуу коркунучу алдында турат, ал эми.
3. керектөөчү диабет сыяктуу бир оорусу бар болсо.
4. "Статинди," тобуна тартып Дарылар менопауза түшкөнгө чейин бейтаптарга жазып, сынбайт.

Бул кандагы холестеролду азайтуу дары бул топ, узак убакыт бою өндүрүлгөн экенин белгилей кетүү маанилүү.

Ошондуктан, эксперттер, статинди бир нече муундагы айырмалап турат. башка дары, натыйжалуу, анын иш-аракет. Мисалы, биринчи, статинди ичүүдөгү төмөн холестерол үчүн кичирээк жөндөмүнө ээ, ошондой эле терс таасирлери боюнча бир катар болчу. Төртүнчү (акыркы) муундан даярдыктар LDL кыскартуу жана ошол эле учурда HDL холестеролду жогорулатууга болот. Анткен менен, айрым эксперттер, алардын адамдын ден соолугу үчүн коркунуч болуп саналат деп эсептешет.

Терс таасирлери

статинди тобунан холестерол жана нетбуктар терс таасирлерин көпчүлүгү белгилүү, ошондуктан, узак убакыт бою өндүрүлөт. Мен бул дарыларды же жок ичип керек - бул дарыгерлер сунуштарына ылайык, өздөрү менен ооруган жатат. Бирок, кабыл алуу, статинди ичүүдөгү сабырдуу алдын-ала карап, бардык терс таасирлери болушу керек.

Бул курал кайрылуу болсо, ал төмөнкүлөрдү түшүнүү керек. Статинди же, тескерисинче, алардын негизги иш-чаралардын бир энзим ГМГ-КоА-өндүрүүнү азайтат. Бул боор тарабынан HDL холестерол өндүрүү үчүн жооптуу бир зат болуп саналат. Бирок, холестерин азайтуу Ошол эле учурда, статинди боюнча коэнзими Q10 азайтуу мүмкүн. Бул алып келиши мүмкүн эле?

Коэнзими Q10 - дене үчүн өтө маанилүү бир зат. Бул, айрыкча, булчуң кыртышына да, клеткалар энергия өндүрүүнү камсыз кылат. Белгилүү болгондой, бир адамдын жүрөгү - бир булчуң.

Бул жерде, коэнзими Q10 топтолуу дээрлик төрт эсе адам башка дене кыртыштары караганда көбүрөөк болот. Бул маселе өтүп кеткен туура эмес болсо, анда энергия жетиштүү болбойт.Бул чын жүрөктөн иши сындырып алат. статинди натыйжасында да, ден соолукка зыян алып келиши мүмкүн. сунуштарды жана дарыгерлеринин көзөмөлүндө туруп, өз алдынча пайдалануу, эмне үчүн, ал кооптуу болуп саналат. жүрөк иши менен мүмкүн болгон кыйынчылыктардан сырткары, бул дары-дармектер жана башка терс окуялар бар.

Алардын арасында төмөнкүлөр бар:

1. булчуъдардын Pain сезгенүү. чыдамдуулук сасык эле сезим бар. өзгөчө оор учурларда, ал булчуң клетканын бузулушуна башташы мүмкүн. Бул иш-жылдын жыйынтыгы боюнча ички дүйнөмдү, зыян келтире турган кан, миоглобин кирет.
2. Ойлонуп, баш аламандык жана / же эс. Оорулуу бир нече мүнөт, ал тургай саат, ал ким жана ал кайда эстей албайм. Мындай амнезия тез эле.
3. боордун проблемасы. кан менен дененин топтоого энзимдер башташат. Бир нече изилдөөдөн кийин абалдын начарлашына ачып берген болсо, анда дары дароо токтотулушу керек.
4. көп дары үчүн жалпы терс таасирлерди бир катар. Ошол үчүн, атап айтканда, окшууга жана кусууга камтыйт, баш оору, уктай албай, ичтин жана ич оору, ошондуктан, жана.

Ошондуктан, бул топтун дары башкаруу катуу медициналык көзөмөлдө болушу керек. Мындан тышкары, муктаждык ар дайым мүмкүн болуучу терс кесепеттерин табууга кан биохимиялык анализ алып жана дары алуу токтотуу.

холестерол жана канча убакыт, статинди алып кандай денгээлинде - бул маселе бир гана адис тарабынан чечилиши керек.

дары кээ бир терс таасирлери, ден соолугу үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн кээ бирлери ээ болгондуктан, чечим токтотула турат.

сабырдуу болсо, дары-дармек, катуу шарттарда чөккөн:

• бөйрөк оору же калкан
• эндокриндик системасынын патологиясы,
• бир аял бала, же да пландап жакында бул иш-чараны алып жүрөт, анда. Ал эми төрөлгөн эмчек эмизген учурда,

• деп атаган, ал аллергиялык жооп,
• катаракта алдында, же анын пайда жогорку коркунучу,
• боор одоно бузулууда.

, статинди ичүүдөгү боорго негизги таасирин ээ болгондуктан, кошумча жүк кыйла денесине зыян келтириши мүмкүн. дарылоо учурунда Эгер спирт ичимдигин ичүүнү керек. Мындан тышкары, боорду жүк эмес, белгилүү бир мүнөз керек.

Мен, статинди алышы керек?

пайда жана бул дары-зыяндары тууралуу: статинди холестерол бар. Кандай болот? Бул суроо менен көп сандагы оорулуулар туш болгон. Биринчиден, сен жакшы нерселерди жасаш үчүн керек: холестерол нормалдуу, же караганда, тескерисинче, көп учурда - ал көп азап болот? Эгер дагы эле кабыл алса, статинди алып, кантип.

жогорку холестерол кокустан, аны иттерге ыргыткыла, ал татыктуу эмес. Жогоруда айтылгандай, бул зат май кооз табактарда түрүндө кан тамырларга чогулат болот. гаруучу, бул маселенин чечилиши мүмкүн. Көп учурда тамырлар же кан, алар үчүн дагы башка жолдорун издеп. Бирок, бул жерде майлуу плиталарын өздөрүнө аябай коркунучтуу болушу мүмкүн. алар келе турган болсо, анда бир нече сааттын ичинде өлтүрүп турган кан уюган. ашыкча холестериндин каршы күрөштө Ошон үчүн - бул абдан маанилүү маселе болуп саналат. Бирок, статинди менен өткөрүш үчүн керек?

препараттар камтылган заттардын mevalonate кыскарта өндүрүшүн өнүктүрүүгө экенин. Бул материал көп орган милдеттерин бузган ансыз, пайдалуу жана маанилүү компоненттердин бир катар курулуш материал болуп саналат.

кээ бир чет өлкөлөрдө изилденген. Алар бул препараттарды алган олуттуу терс натыйжасы табылган. Мисалы, статинди алып, эл диабет коркунучу алдында көп болду.

препараттар камтылган Substance глутамин азайтуу үчүн жардам берет 4.Бул байланыш кандагы канттын көлөмүн контролдоо механизми болуп саналат. Бул жараяндар 60 жаштан жогору бейтаптарга көбүрөөк таасирин тийгизет. Бул тобокелдик адамдардын чет өлкөлүк жана ата мекендик медициналык мекемелер Ошондуктан,, статинди ичүүдөгү дайындоо жок болушат.

Бул Кант диабети менен ооруган көп жолу көбөйтөт сыяктуу оорулардын коркунучу белгилүү:

• Жүрөктүн ишемия
• мээге кан куюлуу жана жүрөк пристубу,
• көп учурда стенокардияга байланышпай,
• жүрөгү кармап.

Ал эми бул ооруларды жана дарыгерлер кан холестерол көлөмүн азайтуу үчүн сунуш менен күрөшүү болуп саналат.

Ошондуктан, эксперттердин саны өсүүдө LDL кыскартуу башка ыкмаларды бурат. Мисалы, кандагы холестеролду төмөндөтүү үчүн комплекстүү мамиле колдонуу жакшы. Бул туура тамактануу, көнүгүүнү жана зыяндуу адаттардан оолак (тамеки жана спирт) камтыйт.

Бул кандагы холестерин аз нормадан ашыкча да коркунучтуу болушу мүмкүн экенин белгилей кетүү керек.

тамактануу абалы жакшы пайдалануу жана нормалдашуусу үчүн комплекстүү ишке ашырат.

жардам холестерол көлөмүн азайтуу үчүн көптөгөн табигый заттар бар:

• Аскорбин кычкылы (бөрү караган, ошондой эле ысык жана таттуу калемпир, чычырканак ж.б.у.с.).
• Май кислотасы (өсүмдүк майы, майлуу балык).
• Policosanol (тростнигинен сүзүлгөн бир мазмун менен капсул түрүндө бар болсо).
• Resveratrol (кызыл, шарабын, жүзүмүн).
• Тамактанууга була (отруби нан азыктары жана таруу жана буурчак, сабиз жана ж.б.у.с.).

Мурдакы бөлүмдөрдө көрсөтүлгөн сыяктуу эле, албетте, кээ бир учурларда, Of, статинди таасири күчөп коркунучу жогору болот. Баары барып дарыгер көз караштарына жана экспертиза боюнча көз каранды болот.

Ал ким менен мамиле жасоого жана ошондой созулушу керек, качанга чейин статинди, кантип алып салуу керектигин чечиши керек.

Чынында эле, көптөгөн коркунучтуу терс таасирлери ачык-айкын белгилерин жана симптомдорун жок, бара-бара пайда болот. дары жараяны туура кармай албаган өтүп турган болсо, анын кесепети өтө олуттуу болушу мүмкүн.

Атеросклероздун каршы күрөшүүдө салттуу дары жана анын малайлары

Атеросклероз - алар ийкемдүүлүгүн жоготуп жана тариздөө төмөндөйт турган идиш дубалдарына, бир патологиялык өзгөрүүлөр. Бул тамыр катмарларына майлар менен байланыштуу. Көп учурда атеросклероз элдик каражаттар дарылоо белгиленген, кээде препараттарды менен бирге болушу сунуш кылынат.

• Таанымал каражаттар
• мээ калуусуна менен каражаттары
• Зыгыр май
• Өсүмдүктөрдөн pickings
• атеросклероздун ширелерди

Сен оорунун өнүгүшүн алдын алууга мүмкүндүк берет жана аны дарылоонун көптөгөн Recipes бар. Бирок, бул белгилер жана дарылоо коркунучтуу оорулар ушул патологиясы алып келет, доктурга көзөмөлдөө керек экенин так түшүнүү маанилүү.

Таанымал каражаттар

атеросклероздун каршы жардам таанымал буюмдардын бири сарымсак болуп саналат. Анткени ал ар кандай настойкаларды түзөт. Бул продукт абдан төмөн тыгыздыгы холестерин кан тамырларды тазалайт. Туура тамыр абалы жагы - күн сайын, тамак-аш менен сарымсактын 3-5 тиштери колдонушат.

Recipes атеросклероз өкчөмө таш менен сарымсактын Тундурма. Алардын бири:

холестерин азайтуу үчүн, биздин окурмандар ийгиликтүү Aterol колдонушкан. Бул инструментти мынчалык көп көрүп, ага кулак сунуш кылууну чечтик.

• 250 кесилген сарымсак кесилет, г.
• 1-арак литр.

3 жума бою бардык микс жана шыктандырат. Бул мөөнөт өткөндөн кийин, сарымсак тундурмалары алынып коюлушу мүмкүн басуу керек. дозасы дешчү 1 тамчысы күн сайын толуктоо болуп саналат. кабыл алуу биринчи күнү - 1-ыргытуу, жана күнүнө 3 маал алынышы 25 тамчы жетүү үчүн зарыл болуп эсептелет. жума бою бирдей дозада алуу менен, андан кийин анын төмөндөшү, ал эми 1-тамчы болуп саналат.

Ошентсе да, бул атеросклероздун каршы сарымсактын бир эритиндисин даярдоо мүмкүн эмес, суу менен негизделген. Бул 1 литр сууга чыйратылган кесип менен толтуруу керек сарымсак жана лимон башын камтыйт.3 күндөн кийин бир күнү 1 кашык 3 жолу алып берет.

атеросклероздун менен согушуу үчүн сарымсак менен бирге петрушканын колдоно аласыз. активдүү заттар жашыл камтылган, идиштерди тазалоо жайылтуу жана ийкемдүүлүгүн жогорулатууга. атеросклероз муктаж дарылоо үчүн даярдануу үчүн кайнак суу менен петрушка бир тутам менен тосулду. мунун топтолгон дагы жакшыраак. ал түбөлүк болот Ичүү. Андан тышкары, ал күн сайын дагы жаңы петрушканын жебесин.

атеросклероз элдик каражаттар дарылоо кабыл белине чейин болушу мүмкүн. Анын иш-жаңы кооз табактарда түзүлүшүнө тоскоолдук кылууга багытталган. Rosehip натыйжалуу башка компоненттер жок кабыл алынган. 2/3 спирт эритиндисин бир бөтөлкө алып келдим идишке майдаланган жемиш толтуруу үчүн зарыл болгон даярдык көрүү жөнүндө. Анан аракка чокусуна толтурат. Настойкалар 2 жуманын ичинде даяр болот, бирок ал дайыма түрткү бериши зарыл. кант салып тамчылаган, күнүнө 20 тамчыларын сунушу.

гүлдөрдүн Настойкалар беде да таасирлүү чара болуп саналып жатат, кызыл. арак 500 мл берип турган, чийки 40 г талап кылынат даярдоо. Настойкалар 10 күндүн ичинде даяр болот. Бул мөөнөт өткөндөн кийин, дарылоо-агент чыпкаланган суу берүүгө даяр турат. Албетте, 6 ай, ал эми дагы тыныгуу керек. 20 мл 2 жолу 3 жума бою күн сайын алып, андан кийин 10 күн тыныгуу керек.

Plantain - атеросклероздун колдонулган башка өсүмдүк болуп саналат. Ал чөп-чарлардан демделип киргизилген, бирок натыйжалуу анын чийки түрүндө болот. Plantain сыгып ширесин. Ал бал менен кошулган учурда, бирдей катышта, 20 жөнүндө мүнөт мындан ары төмөнкү жылуулук менен аралашмасын кайнатып керек. Кук дары көп санда жана муздаткычта сакталган болот. Дозалап күнүнө 2 кашык болуп саналат.

Sophora japonica - абдан пайдалуу өсүмдүк болуп саналат, ар түрдүү ооруларды дарылоо үчүн колдонулат. өз мүмкүнчүлүктөрүнө бири органикалык туздарды жана башка заттардан тазалоо тамырлар болуп саналат. japonica атеросклероз мажбур дарылоо үчүн келүүчү Sophora даярдоо үчүн 50 грамм жана арак 500 мл. 30 күндүн ичинде жай берип, анан бир чай кашык өлчөмү 3 маал зарыл келүүчү алып. ысык суу бир стакан чийки 1 чай кашык - адам спирт ичимдиктерин каалаган эмес болсо, анда бир суу негизделген жараша куюуга болот. Жатты каражаттар күнү. бир күн, 2 аш кашык 2-3 жолу керек.

Мээ калуусуна менен каражаттары

Мээнин кан тамырларынын атеросклерозу өзгөчө мамилени талап кылат жана аны дарылоо үчүн өзүнчө каражат бар. бул кооптуу белгилери пайда болуп, абалы тез эле татаал болуп турган эле, бир гана дарыгерге кайрылып, кийин үйүндө баш мээнин кан тамырларынын атеросклерозу мамиле.

Ал картошка ширесин (2 косыныз L..) Ал эми бал (1 косыныз. L.) конкреттүү салышы билдирет. Бул курамы аралаш жана натыйжада суммасы 3 бөлүктөн турат. Бул доза. Картошка сок кызылча ортосуна керек. Күн сайын, сиз аралашма бир жаңы партиясын даярдашыбыз керек. Ошондой эле, мээнин кан тамырларынын атеросклерозу 5 тамчы 3 маал колдонулат Ginseng эритиндисин, алуу сунушталат.

Thyme алар төмөнтөтсө алып алат эле, мээ калуусуна дарылоодо жардам берет. атеросклероз муктаждык кашык кургак чөп жана кайнак суу 500 мл үчүн каражаттарды даярдоо үчүн. 1 саат жөнүндө чөп крышка астында берип жатты. Андан кийин келүүчү чыпкалоо үчүн керек, ичип алат. Бирок, бир топ натыйжалуу айнек алтын бакенбарды ширесинен жапалак салуу 5 тамчы жатты болмок.

мамиле, албетте, мындай каражат 4 айга чейин созулушу мүмкүн, бирок, ширесин жөткөрүп талап жок жумасына 3 жолу да болушу мүмкүн. Шире алтын мурутун бери көптөгөн активдүү курам бөлүктөрү бар.Бул учун мээ көрүнүшү менен патологиясы жоюуга жардам берет.

Зыгыр май

зайтун майы куюлган мына бул түрү бул зат жараяндарды жакшыртат, анткени ар кандай оорулар үчүн колдонулат. Зыгыр уругу мунай топуктуу жана пайдалуу кендердин көп камтыйт. зыгыр үрөн май табылган май кислоталары, балык майы барабар болгон. Бул балык майына табылган дене атеросклероздун пайда болушуна муктаж экенин активдүү заттар бар.

атеросклероз уругу мунай кандай мамиле кылышыбыз керек? Ал бал менен же өз-өзүнчө чогуу колдонсо болот. Бул учурда, бир бош ашказан жана кечинде зайтун майын 1 аш кашык керек. Зыгыр уругу майы менен дарылоо курсу 4 жумага созулат, андан кийин 14 күн эс алып келет. 1-катышы менен зыгыр майы каакым ширесин аралаштырып, дагы бир сунуш: 3. натыйжасында курал тамактын алдында 2 маал кабыл алынат.

Бул мунай начар боордун жана өт Жаран менен адамдар үчүн сунуш жок экенин эске алуу керек.

Өсүмдүктөрдөн pickings

А жакшы ойлонуштурулган ашкөк такыр башка ооруларды айыктырууга болот, атеросклероз да бул нерседен четте эмес. Бул, мисалы, чөп пайдалануу сунуш кылынат:

• Yarrow.
• Кырк муун.
• Ак Mistletoe.
• Hawthorn.
• Гүлдү.

Мындай жыйым бирдей өлчөмдө болушу керек. Бир даярдоо үчүн сорпосу 10 чийки г суу бат суу 250 мл 10-15 жөнүндө мүнөт кайнатылат керек, жатат. Кийинки, сорпосу чыпкаланган муздайт. күндүз шорподон натыйжасында партия 3 чакырууга жана суу бөлүнүп берилиши керек.

атеросклероздун дагы бир натыйжалуу чогултуу чалкан, бедени, ит мурун, ат Каштан, малина, Vinca аралашмасы болуп саналат. Бардык эле бирдей өлчөмдө жана 1,5 саатка сууга 1 чыны менен күн сайын 1 кашык аралашманы талап менен аралашып жатат. бир күнгө жеткидей деп, натыйжада мунун бир нече бөлүктөргө бөлүнүп берилиши керек.

туура тандалган чөптөр болсо, атеросклероз элдик каражаттар дарылоо натыйжалуу. Сатылган аптека даяр жана өз алдынча болушу мүмкүн табигый негизинде төмөндөйт. Алар төмөнкүлөрдү камтыйт:

Бул кадамды жасоо татаал жүрөк-кан тамыр ооруларынын жардам берет. Алар муну менен кан айлануусун жакшыртуу, Карандаш кеңейтүү катары, скипидар, бар. Horse каштан кан тамыр жана абалы, атап айтканда, алардын күч-кубаты, ийкемдүүлүк менен Илешкектикке таасир этиши мүмкүн. Бул тамчы 1 күнүнө 2-3 жолу кашык алынышы керек.

бардык суук ичимдик үчүн колдонулат жөнөкөй чай, малина, бул чай бөлүгү sisterin бар, атеросклероздун жардам берет. Бул зат кандагы зыяндуу холестерол көлөмүн азайтуу мүмкүнчүлүгү бар болуп саналат. суу идишке суу 250 мл малина жалбырактын 10 грамм кайнатып алуу керек. 10 мүнөткө сорпосу жарага кийин даяр болот.

чай атеросклероздун алдын алуу боюнча жумасына 3 жолу болууга тийиш, аны ичип дарылоо үчүн күн сайын керек ачытуу. таасирин күчөтүү үчүн бирдей бөлүктөр малина жана этегин куруна кыстарып туруп болушу мүмкүн. Бул ичимдик эле эмес, мас болушу мүмкүн, бирок, шекер кошпой.

атеросклероздун Даамдуу жана пайдалуу мейиздин жыйнагына болуп саналат:

• Мелис (1-бөлүк).
• Hawthorn (4-бөлүк).
• Drop капкак (1-бөлүк).
• Strawberries (3-бөлүк).
• Veronica (1-бөлүк).

ысык суу бир стакан боюнча аралашмадан 1 аш кашык катышы бир сорпону даярдоо. бир чай катары болушу мүмкүн ичкиле. атеросклероздун үчүн Honey алар даамдуу жана ден-соолукта болуп, ошондуктан, чөп-чарлардан демделип менен кошо берилиши керек.

Эскертүү кулпунай сийдирүүчү, бардык сунуш кылынган эмес, төлөмдөр ушул уланткан камтыйт деп. Заара дарыгердин буйругу менен кабыл алынышы керек.

Атеросклероздун ширелерди

атеросклероздун дарылоо узак ширелер жардамы менен жүргүзүлдү, бул ыкма абдан натыйжалуу. ошол эле учурда абдан популярдуу кулпунайды жана кулпунай ширесин болуп саналат. Жана кошумча пайдалуу Сок:

• Кара карагат.
• Анар.
• Chokeberry.

Айрыкча, көп учурда, ошондой эле жүрөк кемтигине менен chokeberry даярдалган атеросклероз каршы ширесин жана башка элдик каражаттар жана ыкмаларды пайдалануу менен сунушталган. Бул мөмө-кан басымы төмөндөйт алат, ал эми тоолуу күл ширеси кадимки көрбөйбүз зат менен колдоно турган болсо, анда холестерин денгээлде эч кандай таасирин тийгизбейт. Бирок бир түрдө бар - өскөн кан илешкектүүлүгү.

Сиз көп ширесин колдонуу, өзгөчө, бул идиштердин жалпы элдик каражаттарын тазалоо натыйжалуу жогоруда аталган өсүмдүктөр, ошондой эле башка мөмө-жемиштер жана жашылчалар гана эмес.

Норма холестерол

Европалык аял атеросклероз коомунун расмий сунуш боюнча (Батыш ал абдан кадыр-барктуу уюм болуп саналат), "нормалдуу", канда май райондук өлчөмү төмөнкүдөй болушу керек:
1. Жалпы холестерол - 5,2 мг / л кем.
2. Cholesterol LDL - кем 3-3,5 мг / L.
3. Cholesterol HDL - 1,0 мг / л жогору.
4. Triglycerides - 2,0 мг / л кем.

Төмөнкү холестерол кандай тамак

Ал эмес, жетиштүү эле, "жаман" холестерол казып алып, тамак-аш алып берип турат. Ал дайыма: "Жакшы", холестериндин нормадан сактоого, моноканыкпаган майларды, омега май кислоталарын, буласы, пектин бар тамактар ​​жалмап үчүн абдан маанилүү болуп саналат жана "жаман" ашыкча алып берет.

• жакшы холестерол сыяктуу Туна же сутенер болуп, майлуу балык табылган.
Ошондуктан бир жума деңиз балык 100 G 2 жолу жегиле. Бул суюк абалда канын сактап калууга жардам берет, жана кандагы холестерол жогору денгээлде абдан жогорку болгон тобокелдик уюган, пайда жол бербейт.

• Nuts - өтө майлуу тамак-аш азыктары, бирок организм үчүн өтө пайдалуу жаъгактар ​​ар түрдүү, моноканыкпаган басымдуу бөлүгүн, камтылган майлар. Бул жумада жаъгактар ​​беш жолу 30 грамм тамак сунуш кылынат, ошондой эле дарылык максатта гана, орех, жангак, эмес, бадам, кызыл-жемиштер, жаъгактар ​​Бразилия, кадимки жаъгак, бойлорунун колдонсо болот. Мыкты көтөрүү жакшы холестерол күн карама уруктары, күнжүт, зыгыр. 30 Ошондуктан не жеп, бадам г, керектөөнүн, мисалы, 7 же 22-шы үрөн бадам, тор массасы 18 же 47 мисте, Бразилия жаъгактар ​​8.

• ёсъмдък майлары кунжут үрөндөн зайтун, соянын, уругу май артыкчылык берет Of. Бирок, кандай болсо дагы сары кууруу жана бышырылган тамак-аш, аларды кошуу жок. Ал ошондой эле бир гана зайтун жана ар кандай соя азыктарын жегенге пайдалуу (кутулоо продукт генетикалык жактан өзгөртүлгөн азыктарды жок, деген белги болгон деп, бирок сак болгула).

"Жаман" холестерол баалоо үчүн бир күн жипче 25-35 грамм жеш үчүн зарыл.
Fiber кебеги, бүт дан, үрөн, буурчак, жашылча-жемиш, мөмө-жемиш жана өсүмдүк бар. бош ашказан 2-3 чай кашык боюнча Bran ичип, албетте, алардын бир чыны суу ичүү керек.

• алма жана башка мөмө-кан тамырлар ашыкча холестеролду алып берет пектин бар, эч унутпа. Citrus менен Пектин көп, күн карама, кызылча, дарбыз кабыгынан. Бул баалуу зат жагымсыз экологиялык шарттарда, өзгөчө маанилүү зат, жок ууларды жана оор металлдарды, жакшыртат.

• дененин ашыкча холестеролду алып салуу үчүн зарыл Сок дарылоо болуп саналат. Жемиш ширелерин, өзгөчө пайдалуу апельсин, ананас, грейпфрут жана (айрыкча, лимон ширесин кошуу менен), ошондой эле алма болуп саналат. ар кандай мөмө-жемиш ширесинен даярдалган абдан жакшы. өсүмдүк ширесин, салттуу дары кызылчасы жана сабиз күчтүү ширелер сунуш кылат, бирок, эгерде
боордон туура эмес иштеп жатат, ширеси, бир чай кашык менен башталат.

• Абдан бир ок менен эки коёнду өлтүрөт жогорку холестерол жашыл чай, пайдалуу - бул "жакшы", холестерол жана кан менен "жаман", иш-аракеттеринин натыйжалуулугун азайтат деъгээлин жогорулатуу, жардам берет.
дарыгер менен макулдашуу боюнча жер казынасын пайдалануу суу дарылоодо колдонуу жакшы.

An кызыктуу ачылыш британиялык илимпоздор тарабынан жасалган: адамдардын 30% ы "жакшы", холестерол көлөмүн гана көбөйтөт бир генди бар. генди ойгонуу үчүн, жөн эле бир жана ошол эле учурда, ар бир 4-5 саат сайын тамак-аш керек.

Бул май пайдалануу, жумуртка, бекон кыйла кан холестерол көлөмүн жогорулатып, жана аларды колдонуу жакшы баш тартуу деп эсептелет. Бирок, акыркы изилдөөлөр боорго синтези холестерол анын санынын үчүн тескери мамиледе болуп, тамак-аш деп көрсөтөт. Башкача айтканда, азык-түлүк синтези кичине холестерин, аны бир топ кийин төмөндөгөн учурда көбөйүп турат. Демек, силер холестерол тамактарды жей токтото турган болсо, анда ал жөн гана денеде көп санда пайда болуп баштайт.

кадимки алкакта холестерол көлөмүн сактап калуу үчүн, биринчи кезекте, каныккан жана берүү - өзгөчө чыдамдуу семиз уй менен койдун майы камтылган, ал эми сары май, сыр, каймак, сүзмө, бүт сүт пайдаланууну чектеши. ошондуктан сиздин максат болсо, "жаман" холестиринди гана мал майлардын табылат экенин унутпа - кан холестерол көлөмүн азайтуу жаныбарлардын тамак-аш продуктуларын керектөөнү азайтуу. тоок жана башка канаттуулар менен, ар дайым холестеролду эле дээрлик бардык камтыйт майлуу тери, жок.

эт же тоок шорпосун тамак келгенде, андан кийин жогорку эрүү майын мындай кан тамырларына да зыян алып келет, анткени жана "зыяндуу" холестерол көлөмүн жогорулатып, даамдуу тамак жасоо, катып майын кийин, аны муздаткычка салып.

Probability эгерде атеросклероз минималдуу алышты:
• шайыр, өзүнө өзү карама-каршы келген жана тегеректеги адамдардын,
• Тамеки жок ду,
•, ичимдикти жакшы эмес,
• Мен таза абада сейилдөө ээ,
• До ашыкча эмес, сен кадимки кан басымы бар
• гормону жаатындагы бузулууларды жок.

Холестерин азайтуу үчүн Lipa

жогорку холестерол жакшы рецепт: кургатылган Linden Flowers бир күкүм алуу. бир кофе Гриндер жасалма гүлдөр, ун менен тарт. күнүнө 3 жолу 1 саат үчүн. Л. акиташ уну. бир ай ичип, анан брейк 2 жума, бир ай акиташ үчүн, жөнөкөй суу менен чыгарды.
Бул диета менен. Күн сайын алма жана анистен укроп, анткени витамин С көп, жана алмадан бар - пектин. Мунун баары тамырларга пайдалуу болуп саналат. холестерол көлөмүн нормалдашуу боор жана өт табарсык ишин уюштуруу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул үчүн, бир жума эс алып, эки апта алып, choleretic ашкөк Infusions. Бул жүгөрү жибек, Immortelle, жайыты,, коко. Ар бир 2 жума сайын акчанын курамын өзгөртүү үчүн. Бул элдик каражаттарды колдонуу 2-3 айдан кийин Cholesterol нормалдуу кайтып келип, жакшы болуп жалпы жакшыртуу болуп саналат.

Буурчагы холестеролду төмөн.

Зыяндуу эч көйгөйсүз түшүрүшкөн болот!
Ал кечинде боло суу менен буурчак же буурчак жарым чыны куюп, түнү менен кетүүгө тийиш. Эрте менен суу агызып, таза менен алмаштыруу, соданы бышыруу бир чай кашык балга кошуп (ичегидеги кандайдыр бир газ пайда качуу), бышырып, эки кадам менен бул сумманы жеп чейин тамак. холестерол азайтуу, албетте, толук үч жума бою уланат керек. күнүнө 100 г буурчак кем эмес жеген болсо, холестерол мазмуну ошол убакыттын өтүшү менен 10% га кыскарган.

Alfalfa алып, "жаман" холестиринди.

жогорку холестерол бир жүз пайыз дабаасы - беде жалбырактары болуп саналат. жаңы чөп менен мамиле кылуу зарыл. үйдө өсүп, кийин өсүп, алар өчүрүп кесилген эле. Сиз ширесин сыгып 2 TBSP ичип алат 3 маал. мамиле, албетте, - бир айдын ичинде. Alfalfa пайдалуу кендердин жана топуктуу абдан бай. Бул жардам алат, ал эми мындай артрит, жылан, чачы менен кагып, мык, * Остеопороз ооруларында. зыяндуу Добушка боюнча нормалдуу болуп жатканда, бир диета кармап калыш үчүн жана таза тамак.

Холестерин азайтуу үчүн Flaxseed.

жаман холестеролго дарыканаларда сатылат Flaxseed, пайдалануу болушу мүмкүн акырын. Дайыма жеп, тамак-аш, аны кошуу. Сиз кофе торчосу менен алдын-ала, жаргылчакка тартып алат. басым, жүрөгүм тынч болот, ал эми ошол эле учурда, ичеги-карын ооруларына ишин жакшыртуу секире бербейт. Мунун баары акырындык менен болот. Албетте, тамак-аш жана ден соолугу бекем болушу керек.

Баклажан, шире жана төмөнкү холестеролду Роуэн.

Бар эле учурда мүмкүн баклажан эле, сол туздалган сууда салаттарды чийки, алдын-ала кармап аларды кайгыга кошуу.
помидор, эртең менен суюк жана сабиз ширеси (кошумча).
5-күнүнө 3-4 жолу роуэн кызыл таза жемиштерди жеп. Сабактын - 4 күн, сындырып - 10 күн, андан кийин түзүүчү 2 жолу кайталап. Бул жол-жобосу мыкты үшүк жемиш жөнүндө "сокку" бар кыштын башталышында, боюнча ишке ашырылат.
эмдөөлөрдүн көк төмөнкү холестерол тамырлары.
1 кашык тамырлары эмдөөлөрдүн көк жарага жана Ликашенконун жарым саат үчүн капкагы үчүн тамак алып суу 300 мл, куюп, салкын, чыпкасыз. 1 аш кашык ичип 3-4 маал, тамактан кийин эки сааттан бекем жана дагы бир жолу, жатардын алдында болот. Курсту түзүүчү - 3 жума. Бул сорпосу күчтүү уктатуучу дары, анти-стресс таасирин тийгизет, азайтканы кан басымын, азайтканы холестеролду, уйку, ал тургай, жөтөл жаккан, алдан-күчтөн тайып, калыбына келтирет.

Сельдерей холестеролду төмөндөтүү жана кан тамырларды тазалайм.

эркин өлчөмдө Celery кесип, суу бир нече мүнөт кайнап, аларды төмөндөтүү. Андан кийин аларды жок кылуу жана даам бир аз шекер менен туз жана чач менен кунжут уруктардын, какыс-мезгили менен чачып карама же зайтун майын кошуп. Бул таптакыр кыйын, абдан даамдуу жана тамак канааттандырган экен. Алар кечки, түшкү жана жөн эле каалаган убакта жегенге болот. Бир шарты - мүмкүн болушунча көбүрөөк. Бирок басымды төмөндөтүү, анда, сельдерей макулдашуу.

Настойкалар Sophora japonica жемиштер жана чөптөр өтө натыйжалуу холестерин кан тамырларды тазалап Mistletoe.

жемиштер жана чөптөр Sophora Mistletoe 100 грамм, жаргылчакка тартып, арак, 1 литр куюп, үч жума, штаммды үчүн караңгы жерде ырасташат. 1 чай кашык мунун толугу менен, ал эми тамак алдында жарым саат бою бир күндө үч жолу. Ал мээ кан айлануу, тамак-аштар гипертония жана башка жүрөк-кан тамыр ооруларды жакшыртат, капиллярдык алсыздыгын (айрыкча, мээ vasculature) азайтат, идиштерди тазалайт. Sophora менен Mistletoe эритиндисин тыюу алдын алуу, өтө кылдаттык менен кан тамырларды тазалап japonica. Mistletoe органикалык аманаттарды (оор металлдарды, уулуу туздар, радионкулиддери) жок, Sophora - органикалык (холестерол).

Алтын Бакенбарды (callisia fragrans) холестерин азайтат.

алтын бакенбардасы мунун даярдоо үчүн, барактын 20 см кесилген узун, 1 кайнак сууга литр менен ороп, 24 саат талап. мунун бир караңгы жерде бөлмө температурасында сакталган. 1 TBSP куюунун алгыла. л. алдына тамак-3 жолу, үч ай бою бир күнү. Ошондо алардын канын текшерүү. андан да жогорку сандар менен Cholesterol нормалдуу чейин төмөндөйт. Бул мунун да нормалдуу боордун иштешин сыноолордун натыйжасында, бөйрөк кан шекеринин нин ыйлаакчага азайтат.

Zheltushnik тартып Kvass "жаман" холестиринди алып.

Recipe kvass (жазуучу Болтач). кургак майдаланган чөптөр 50 г Даки баштыкка салып zheltushnik, кичинекей калкыгычтарды беребиз жана 3L кайнак суу куюп муздайт. Салуу 1 косыныз. кант жана 1 аш кашык кычкыл каймак. күн сайын күчөтүп, жылуу жерге койду. Эки жумадан кийин даяр kvass. Суусундук 0.5-пунктунда үчүн айыктыруучу дары. үч жолу 30 мүнөттөн турган күн. жеп алдында. Ар бир жолу 1 чай кашык менен суу kvass жетишсиздиги менен идишти толтуруп туруу кант. дарылоо бир ай кийин, сыналган алуу жана "жаман" холестиринди кыйла кыскарган ынана алабыз. Ал ыйлап, таарыныч, менин башыма да ызы-чуу жок, кысым акырындык менен туруктуу болуп кетип, эс жакшыртат. Албетте, дарылоо учурунда, бул жаныбарлардын майлардын керектөөнү азайтуу үчүн баалуу болуп саналат.Артыкчылык чийки жашылча-жемиш, мөмө-жемиш, үрөн, гайкалар, буламыктарга, өсүмдүк майлары берилет.

Канайымдын дайыма норма болуп кетпеш үчүн, ал бир жыл холестерол сыяктуу Ананас менен дарылануу курсунан кетише жолу зарыл:

тиштеп сыгып сарымсактын бир күл 200 г кошулган лимон 1 кг ширесин, 3 күн бою муздак караңгы жерде талап жана суу менен зыянсыздандырат 1 аш кашык үчүн күн сайын ичип. суу менен, албетте, бүт бышырылган. холестерол кыйынчылыктар пайда болсо, анда мага ишенбей, мүмкүн эмес!

витамин C лимон, сарымсак туруксуз натыйжалуу таасирсиз зыяндуу холестерол жана денеден чыгарылат камтылган илимий далилдер көрсөтүп турат.

Холестериндин көбөйүшү алдын алуу

кан тамырлардын дубалдарына холестерол депозиттердин алдын алуу үчүн тамак-карашын өзгөртүш керек болот. кызыл эт менен май абдан холестерол, ошондой эле чөп, Lobsters жана башка Моллюскалар. океан моллюскалардан бардык кичине холестерол. Алар, ошондой эле, ички органдардын клеткалары, анын ичинде клеткалардын, тартып холестерол алып салууга салым заттарды камтыйт. балык жана жашылча азайтканы кан холестерол көлөмүн көп ичип, ашыкча салмактуулук жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу - маданияттуу Калктын өлүмүнүн негизги себеби.

холестерол көлөмүн контролдоо максатында, аны ар бир алты ай сайын кан тест керек. "Зыяндуу" холестерол адатта 4-5,2 мг / л ар түрдүү. жогору болсо, анда сен доктурга кайрылгыла керек.

Биздин сайттын Like? Каттоо же (почта бөлүмүнө барып, жаңы темалар жөнүндө эскертмелерди албай каласыз) катталып Mirtesen биздин каналында!

Үйдө билирубиндин канын кантип төмөндөтүү

Билирубиндин - пигмент өт камтылган сары-күрөң түстө болот. Бул erythrocyte алмашуусунун продуктусу жана боор талкаланышы менен түзүлөт. Бул эки бөлчөк канда ШКУнун. Биринчиси - ээрүүчү айландырылат суу жана боордогу кан менен байланышта ашканы кыйыр билирубиндин, болот. экинчиси - түз түрүндөгү, сууда эрийт, боордо кыйыр билирубинди айландыруу алынат. кан топтолушу жогору болсо, анда челдин жана тери кычышса бар. Эгер кандагы билирубинди төмөн мурун, аны жогорулатуу себептерин аныкташ керек.

Билирубиндин өндүрүлгөн эле?

көп жылдар бою ийгиликсиз холестерин менен күрөшүп?

Институтунун башчысы: "Сен бул көп холестеролго ээ эле, күн сайын алып төмөндөтүшү мүмкүн жеңил кандай болот ко дейм.

Бул пигменти дайыма сорушат жана гемоглобин комплекстүү өзгөртүү жараяндардын ажыроосунун натыйжасында ден соолугу жайында бир адамдын денесинде пайда болот. натыйжасында пигменти Ошондуктан чектелбеген же кыйыр түрдө чакырды. Ал боордо, glucuronic кислотасы менен байланышкан айландырылат кыларын, же түз, килейген дуушар болот. Ага байланыштуу күрөң болуп жытынын түрдө бөлүнүп.

холестерин азайтуу үчүн, биздин окурмандар ийгиликтүү Aterol колдонушкан. Бул инструментти мынчалык көп көрүп, ага кулак сунуш кылууну чечтик.

Дары-дармектер

Өт көрсөткөндөй агылып бузулган учурда даярдыктар cholagogue. тукум кууган оорулар симптоматикалык дарылоо, бул учурда sorbents, Vitamins, cholagogue, канга билирубиндин азайтуу дармектер дайындайт.

пигменттик жогорку деңгээл жугуштуу менен байланышкан болсо, боордо сезгенүү жараяндарга, иммундук оорулар, көрсөтүлгөн hepatoprotectors дарылар, бактерияга, сезгенүүгө каршы, иммуномодулдоочу дары. Hepatoprotectors адатта биринчи кезекте жүргүзүлөт. Алар боор абалын жакшыртууга жана анын ишин нормалдаштырат.

Эгерде билирубиндин уулуулугун жогорулатуу негизи зат жакшыртуу жана антиоксиданттар жана sorbents көрсөтүлгөн ууну тыгыздыгын кыскартуу болуп саналат.

Өттүн, боордун ишти жөнөкөйлөтүп, билирубиндин азайтуу үчүн, бардык газдалган суусундуктар менен тамак-аш, ичимдик, куурулган, ачуу, майлуу, алынып ышталган керек, туздалган, муздак тамак-аш. Products кайнатылган же буу мамилеге дуушар болушу керек. көп сунушталат, жана чакан көлөмдөгү бар. Бул начар айлануу турган тамактардан баш тартуу үчүн жагымдуу болуп саналат. диета була менен пектин бар бай көбүрөөк тамак-аш керек. суюктук ичүү жогорулатуу керек. жогорку билирубиндин аз тамактанып алып, чай ичип, сунуш болсо, туз колдонууну азайтуу. эгиндери менен деңгээл түз бөлчөк акырындат: гречка, талкан, күрүч.

өнүмдөрдү төмөнкү билирубиндин кыскартуу:

• арык эт,
• сүт азыктары,
• таттуу жемиш,
• жумуртканын белогу,
• сүт жана жашылча шорпо,
• чөп чай.

Элдик ыкмалары

анын ичинде сиз үйдө колдоно аласыз элдик тамак жасаган агенттери:

• ромашка демделип, бир гүлдүн, жалбыз, эмен кабыгы, Сент-Джонс терип, кайын жалбырак. күн сайын бир нече жолу кабыл алынган.
• Настойкалар чөптөрдүн: St. John чөп, ромашка, motherwort. майдаланган чөп (эки чай кашык) куюп, кайнап жаткан сууга чөйчөгүнөн ичкенде, чыга беришсин. жарым тамак алдында эрте, эки күн Ичүү (20 мүн.), ал эми кечинде тамак алдында калган.
• Calendula жөткөрүп күндүн ичинде кабыл алууга.
• Ар бир тамак алдында бир жаңы кызылча ширеси суусундук.

Кош бойлуу аялдарга жана ымыркайларга менен билирубиндин бийик

Көп учурда кош бойлуу аялдардын анализ билирубиндин жогорулаган көрсөтүлгөн. Адатта бул үчүнчү триместринде пайда өт агылып бузуу менен байланыштуу. эреже катары, ондоо диета аркылуу жүзөгө ашырылат.

Ал төрөлгөн сейрек эмес болуп саналат жана өз алдынча негизинен иштейт. Оор учурларда, кан куйдурар-куйдурбасын да phototherapy башкарылат. Бул дары көрсөтүлүшү мүмкүн.

Жогорку холестерол менен Rose Hip кантип түзүү керек?

Rosehip - бир гана көз жагат, бирок ошол эле учурда дары-дармек өсүмдүгү эмес. Мына ошондуктан көптөгөн адамдар пайдалануу холестерол тартып этегин куруна кыстарып туруп, анткени бул атеросклероз жараянынын жылган жайлап, анын мөмө жана жалбырактары atheromatous калыктын пайда болушуна тоскоол болгон.

атеросклероздун алдын алуу жана дарылоо үчүн көп белине чейин даяр, демделип Infusions, настойкалар жана чай болуп саналат. башкы нерсе - дары-дармек каражаттарын өндүрүү боюнча эрежелерди жана катышып жаткан дарыгердин сунуштарын угуу.

Атеросклероз деген эмне?

атеросклероздун алкагында кан тамырлардын ички дубал жана холестериндин тактасында Ден сактоого жаткан өнөкөт оору түшүнүлөт. Убакыттын өтүшү менен, тыгыздоо үчүн "жаман" холестиринди кишилердин Салымды жана кан-тамырдын дубалдарынын ийкемдүүлүгүн азайтат.

организм липопротеин жана жогорку тыгыздыктагы синтезделет - тиешелүүлүгүнө жараша, LDL жана HDL. Бул материалдар адамдын дене бою холестеролду ташуу үчүн арналган. HDL холестерол өт синтези жерде тамырлардын, жүрөктүн булчуң клеткалары жана, өткөрүлүп берилет. Андан кийин, "жакшы" холестиринди талкаланды жана денеден бөлүнүп чыгат. Ал эми, HDL, LDL кооз табактарда жана мончоктору пайда болушу, алардын өсүшү жетелейт да, кан менен жабышып эмес.

оор жүрөк-кан тамыр ооруларынын өнүгүшүнө дарылоо туура эмес жана натыйжасыз бөлүмүндө, өзгөчө миокард, тромбоз жана жүрөк-кан тамыр оорулары. атеросклероз Мындан тышкары, көп учурда башка ооруларынын белгилери менен чаташтырбоо керек.

оорунун алгачкы белгилери идиш Карандаш жарымынан көбү жабык кийин башталат. Негизинен оору белгилери өлтүрдү тузулуш турган органга же аймактын көз каранды:

• Коронардык идиштер - жүрөк оору, дем sternum, дем алуу, ооруну сезүү сыгып, ангина, чанда гана бир оорулуу "төөнөгүчтөр жана ийнелер", көбөйүшү менен сезип, окшуу менен кусууга, башаламандык, дене алсыз нааразы болушу ыктымал.
• жогорку жана төмөнкү учу артериялар - буту катуу ооруп, денесинин, шишик, кыртыш некроз, тамактануу жаралар - колу-бутунун кара мүртөздүк, тери, өнүккөн учурларда "төөнөгүчтөр жана ийнелер" сезимин өрчүгөн эмес.
• мээнин идиштер - эч кандай так чектөө менен баш оору, ызы-чуу менен кулактары, тез-тез маанайы термелет, уйкусуздукка, макулдашуу, сөз жоготуу, дем алуу жана тамак, кыжырдануу, чарчоосу жана тынчсыздануу кетпейт.
• Бөйрөк артериясы - алсыздык, шишик, бөйрөк бузулушу, гипертония.

Атеросклероз өлүмгө алып өтө коркунучтуу ооруларынын бири болуп саналат. оорунун өнүгүшүнө таасир негизги себептер курагы жана жынысы, жаман адаттардан болушу, генетика, ашыкча жана туура эмес тамактануу саналат.

Rosehip: дарылык касиеттери

Rosehip - үй-бүлө Pink таандык бир дары өсүмдүк. улам витамин C, K жана F, шекерлердин жана башка органикалык заттар менен жогорку топтолуусу анын мааниси.

Dog бадал субтропикадан аймагында жана орточо зонасында тапса болот туруп. дээрлик бардык Россиянын өсүмдүктөрдүн таралышы, ошондуктан элдик дарыгерлерге арасында абдан популярдуу болуп саналат.

Жемиштер жана жалбырактары жамбаш пайдалуу компоненттердин зор көлөмүн камтыйт: 18% кант, 1,8% алма кислотасы, 2% лимон кислотасы, 3% пектин, 4% танниндер. өсүмдүктөрдүн, мисалы, Fe, K, Ca, P, Mn, Mg катары микро жана макро элементтер бир плюрализмди камтыйт.

Rosehip - аскорбин кислотасы мазмуну үчүн рекорддук: жапайы Анын саны кара карагат караганда 10 жолудан, ошондой эле лимон караганда 50 эсеге өскөн. өсүмдүктөрдүн, ошондой эле абдан маанилүү майлары жана lycopene камтыйт.

жапайы гүлдүн жемиштерди жана жалбырактарын айыктырып бул бай курамы урматында пайдалуу касиеттерин төмөнкүлөр бар:

1. бактериоз таасири,
2. диуретикалык жана choleretic таасири,
3. ичеги-карын ооруларына боюнча пайдалуу таасири,
4. Кычкылдануу-калыбына келүү мамилесин калыбына келтирүүгө,
5. дененин коргонуу жогорулатуу,
6. кандын коюлушун жакшыртуу,
7. майда кан тамырлар күчөтүү,
8. как тамыр системасы боюнча пайдалуу таасири,
9. холестерол кооз табактарда пайда болуусуна жол бербейт.

Кеңири таралган пайдалануу белинде холестерол өсүмдүк коркот артерияларда atheromatous массасынын Салымды тургандыгы менен байланыштуу болгон. Демек, кандагы холестерол көлөмү бара-бара төмөндөтүп, бул коркунучтуу оорунун өнүгүүсүн токтото турат.

атеросклероздун алдын алуу жана дарылоого кошумча, элдик ыкмалар Rosehip Мындай учурларда колдонулат:

• аз кандуулук, энелеш кан агуулар, начар hematopoiesis,
• ашказан, агы кыскарта заттын,
• жай сөөк биригүү жана жараатын айыктыруу,
• ургаачы көбөйүү системасынын оорулары,
• түшүрүп иммунитет, безгек,

Андан тышкары, бөрү прикладдык боор жана ичеги өнөкөт жүрөк болушу мүмкүн.

Жогорку холестерол тартып Rosehip

Бул, суук аба ырайы алдында жыйноону ит мурун сунуш кылынат, анткени ал жаш podmerzshie жемиштер, алардын пайдалуу касиеттерин жоготот.

Андан кийин, алар температурасы 90-100⁰S боюнча мешке же Драйер менен кургатуу керек. Туура кургатылган мөмө саргыч же кызгылт-кара көлөкө болуп. 2 жылдан бери бир кумура, бекем жабылган капкагы, же холст капка, аларды сактоо. Flowers жана өсүмдүктөр кургатылган жана настойкалардын өндүрүү үчүн колдонулат.

жогорку холестерол боюнча Rosehip ар кандай элдик каражаттар катары колдонулат - демделип, тундурмалар, Тундурма. Төмөндө натыйжалуу Recipes болуп төмөнкүлөр саналат:

1. Dog мейиздин жогорулады. мөмө чачы тазалоо керек баштоо үчүн жана ошондой эле денедеги терс мамилесин алдын алуу үчүн жылмалагыч менен тарт. Мындай массалык зарыл 3 литр суу толтуруп, жай отко коюп. аралашма 15 жөнүндө мүнөт кайнатып, андан кийин муздап жана чыпкалап турат. натыйжасында дары күнүнө эки жолу 0,5 чөйчөк жеп чейин кабыл алынат.
2. роза белине Infusion.Кечинде бир термос менен ысык суунун 1 литр куюп, мөмө-жемиштер 4 аш кашык кошумчалады. Сыкма жабык, түнөп турууга уруксат берилет. Кийинки, алдын-ала, 1-а тапталган айнектер күнүнө үч жолу өрттөп кетти. мунун эки күн муздаткычка сактаса болот, анда анын дарылык касиетин жоготот.
3. жемиш Настойкалар. Чийки фунт зарыл, бир бөтөлкө алып келдим идишке жайгаштырылган жана арак 60% 0,5 L аралашма менен толтурулган. Эки күн бою кара жерге жакын курал менен коюлат. мезгил-мезгили менен сиз кумура титиреп керек. келүүчү штаммы, кант кагазга 20 тамчы тарабынан төмөнкү холестерол денгээлде алып жатат.

Мындан тышкары, пайдалануу Dog чай жогорулады. Аны үчүн, кургатылган жемиштерди бир ууч кайнак суу, өргүү 5 жөнүндө протоколдорду куюп жана чыпкасыз. Бул шекер кошпой эмне жакшы, ал суюк бал менен алмаштырылышы мүмкүн. 6-жума бою күн сайын чай ичкиле.

Көптөгөн оорулуулар Бул учурда 5% га холестерол көлөмүн төмөндөтүү бар экенин айтышууда.

Rose Hip деген эмне?

Бул өсүмдүктүн дарылык касиетке ээ болгон гүлдүн, пайдалуу касиеттери жана жапайы гүлдүн карама-каршы, эмне, ал чөптөрдүн жана колдонуу, анын ичинде өтө сергек жашоо адамдар кызыкдар, алардын ден соолугуна, ошондой эле дарылоо методдорун кызыкчылыктары мониторинг жүргүзүү, ал мөмө. Мына, биз төмөндөгү макалада ушул суроолорго жооп берүүгө аракет кылган.

Rosehip (Latin Роза.) - үй-бүлө Pink (Rosaceae) максатында Rosaceae (Розалес) өсүмдүктөр бир түркүмүн. Бул урууларына боюнча жана үй-бүлөнүн жана тартипте ал тийиштүү болгон, деп. Бул аты Rose астында асыл көптөгөн маданий түрлөрү бар. ботаникалык адабиятында Rose көп учурда өзүн жапайы гүлдү деп аталат.

чейин 400гө, биринин айтымында, бар, экинчи - 300 500 чейин түрлөр, 366 түрү белинен табылган. Сортторун ала, кээ бир маалыматтарга ылайык, 10 000 чейин бар, экинчи жагынан - ар кандай баа берүүлөр, 48-100 түрү, алардын көпчүлүгү эндемикалык жараша, 25 000 же өскөн жапайы да Россия аймагында 50 000 ичинде чейин. көп жайылган жана экономикалык мааниси Rosa майский (Rosa майский Herrm.) бар.

Common аттары: тикенек, жапайы Gooseberries, ovsyanishnik, galeopsis, сөөл талаасы, сөөл түктүү, Kosmatka ит, жапайы serbolynina туруп, serbarinnik, sirbarinnik, serbelina, serbalina, serbolina, toloknyannik, trivyantsa, кызгылт shipovny түстүү chiporas, shemshir, shepishnik, shipichnik, shipishnik, shipishnyak, shipnyak, shipichka, shipets, shipitsa, shipushnik, кырманга мөмө.

Rosehip элдик дары абдан популярдуу болуп саналат. Байыркы убактан бери эле, эл анын дарылык касиеттери жөнүндө билген. Бул макалада биз ушул өсүмдүктүн пайдалуу экенин көрсөтүүгө аракет кылат.

Rosehip жапайы бадалдардын болуп саналат. адамдар көп учурда атты колдоно - жапайы өскөн.

Бадалдуу, негизинен, майда жана июнда гүлдөйт. жемиштер сентябрда-октябрда бышат. Rosehip тропикалык жана төшөлгөн эске албаганда, дээрлик бардык жерде өсөт. Абдан hygrophilous. Адатта, жапайы роза гүлдөрү дарыялар, көлдөр жанында табылган.

Адатта, роза белине скелет огу үч-жылы түшүм бере баштайт, кээде ал тургай эки жашында. талаада жана жарык-шагылдар-жылы байкалган максималдуу өндүрүмдүүлүгү этегин куруна кыстарып туруп. Жогорку түшүмдүүлүгүнүн 3-5 жөнүндө жылдан кийин кайталанат. Гүлдүү жана Rosehip бышкан мөмө ар кайсы жылдары пайда болушу мүмкүн, ошол эле учурда эмес.

Алар октябрга чейин (кээде теке айынын акырына чейин)-жылы даярдоо курча. Collect бышкан, жабыркабаган жемиш оорулары. Алар катуу болгондо, ал толук жабууга чейин түшүм жыйноо үчүн сунуш кылынат, ал эми кадимки ачык кызыл, кочкул кызыл же сары түскө жетти. Албетте, бышкан мөмө колунан алып, алар сөздүн жеңил болуп, кунт коюп, андан кийин кургатуу учурунда, алар тез эле начарлайт.

жемиш жоголгон көп топуктуу жана чыдамдуу эрүү менен колун тийгизди, себеби, суукка чейин түшүм чогултуу.Үшүк жашылча ал топуктуу жакшы коопсуздугун камсыз болгон өсүмдүк жана кол койду эритүүдө жок иштеп салып жиберүүгө, мүмкүн болгондо гана учурда түшүм болот.

Кургак чогултуу кийин жамбаш мүмкүн болушунча тезирээк болушу керек туруп. Алар 80-90 ° C температурасында же жакшы желдетүүнүн жардамы менен ovoschesushilkah аякка кургатылган жана көп тарттырууда.

Ит мурун кандай пайдалуу:

роза белинен негизги пайда витамин C. А жалпысынан 10 мөмө жогорку мазмунга негизделген мектепке чейинки курактагы балдар үчүн аскорбин кислотасы күн сайын баасы болуп саналат. Башка эч бир өсүмдүк, мисалы, топтолуу мактана албайбыз.

Viral оорулар жамбаш органынын коргоо милдеттерин түрткү берип туруп, оору каршы туруу жөндөмүн жакшыртат. Тажрыйбалуу ата-суук наристенин башында дайыма роза белине чейин мейиздин же чай ичип болсо, бир нече күндөн кийин ымыркай кайтарып берет дешет.

төмөнкү ооруларга дарылоо таасири менен байланышкан балдардын ден соолугу үчүн өтө маанилүү пайдалуу касиеттери:

• ичеги-карын ооруларына жана уйку безинин өнөкөт оорулары. бели биологиялык активдүү заттардын таасири шарты баланы азайтууга жардам берет бир энзим ишке, багытталган. Admission мармелад, чай же сорпосу менен уулануу же ич учурларда жакшы натыйжаларды көрсөтүп берет.
• балдардын Hair жоготуу дарылоо аяктоо үчүн зарыл. жамбаш проблеманы жок кылууга Байланышуу жана минералдуу заттардын жетишпестиги, жана ошону менен жардам колдонуу үчүн кылып турду.
• Качан жапайы гүлдү алган бала темир жетишсиздик анемия башка дарылоо чаралары менен айкалыштырып, көрсөтүлөт.

Мындан тышкары, сорпосу жамбаш antimutagenic касиетке ээ. баланын денесине дени сак клеткалар сайын заттын генетикалык себеп, жана бул жараян мүмкүн эмес алдын алуу. Чындыгында болсо, бир гүлдүн негизинде ичимдиктерин үзгүлтүксүз керектөө сыяктуу заттардын зыяндуу таасиринен улам пайда болгон зыянды азайтуу үчүн белинен ылдый.

эркектер үчүн, бөрү кандай пайдалуу:

• жемиш гана кол тийбестик боюнча, ошондой эле адамдардын ден-соолугуна эмес, оң таасирин тийгизет С витамин зор, камтыйт.
• мөмө-тамырынан негизинде элдик ыкмалар жыныс системасы менен байланышкан көптөгөн маселелерди дарылоо үчүн кошумча ыкмасы катары колдонулат.
• эркектер үчүн Rosehip пайдалуу касиеттери Өттүн түзүлөт кум, таркатуу, анын жөндөмдүүлүгүнө көрүнгөн.
• Эгер жүрөгү кармап билгендей көбүнчө эркектерде кездешет. Дайыма роза белине негизинде даярдалган суусундуктар жалмап, ал жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары коркунучун азайтуу мүмкүн. Rosehip жаман холестеролго азайтуу жана кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет.
• Admission ит мурун, бат эле айыгып жана тийме түрткү берет.

аялдар үчүн, бөрү канчалык пайдалуу? Мына, бул өсүмдүктүн бир нече жакшы сапаттары болуп саналат:

• ооруларга карата иммундук системаны жана коргоону күчөтүү
• Өнүктүрүлгөн күч жана кан тамырларынын ийкемдүүлүгү,
• кандагы холестериндин көлөмүн төмөндөтүү,
• денеде майлар жана майлар-ээрүүчү А жана Е = тълдъ жогорулатуу,
• дене аллергендерге таасирин азайтуу
• сырттан келген органдын токсиндердин, тазалоо (тамеки түтүнүнүн, мал уулуу жана газдардын)
• жаракат жана башка тери зыян бир айыктырып иштерин тездетүү.

Кош бойлуулук учурунда аялдар:

өсүп баланы сактоо үчүн кошумча жумушка кабыл алууга аргасыз, анткени, боюнда бар жана төрөгөндөн кийин дароо учурунда бир аялдын иммундук система абдан алсыз абалда экендиги белгилүү. Ал кош бойлуу аялдарга жана жаңы эне жугуштуу жана жалпы суук жугузуп алуу коркунучу жогору экенин ушул себептен. аял организминин негизги запастарын калыбына келтирүү үчүн топуктуу жана атап айтканда, аскорбин кислотасы бай ит мурун, кабыл алууга сунуш кылынат.Сорпосу менен бал менен айкалышкан этегин куруна кыстарып жана лимон кош бойлуулук учурунда суук дарылоо жана алдын алуу үчүн мыкты куралы болуп саналат.

Аялдын тери үчүн:

аялдар сулуулук жана тери сактоо жагынан этегин куруна кыстарып туруп эч бир аз кызыктуу жана пайдалуу болот. топуктуу жана минералдардын көптөгөн сандагы аялдардын тери боюнча оң таасирлерин төмөнкүдөй бир катар себеп болот:

• клеткаларда карылыктан жайлатуучу,
• уюлдук зат алмашууну жакшыртуу,
• Тышкы терс таасирлерден эпидермис коргоо,
• Moisturizing, тазалоо жана тери азыгы.
• Сийгелектет гүлдү белине үй маска бардык тери түрлөрү үчүн бирдей пайдалуу.

Rosehip: туура кургатылган кантип Портер, тамак жасап, үй пайдаланууга Rosehip Rosehip же мамиле

Dandelion жалбырактары бүт салаттарды кошсо болот. Бул жогорку холестерол азайтуу жокпу, чечиши керек бул заттардын мамилесин аныктоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. дары мененкиге чейин даяр болот.

• жакшы натыйжаларга жана түзүлүшүнө жетишүү үчүн, туура тамактануу калыптандырууда жөнүндө билиши керек.
• Андан кийин, сиз кайсы бир cheesecloth аркылуу келүүчү ыркын кетирип, ал дагы бир нече күн чыга бериш керек.
• Сураныч, комментарийлер менен пикир жазуу.
• пайдалуу жана кызыктуу көп!

Бул үчүн, жаш курагы боюнча cholesterols ичкенге эрте менен бир гана ден соолукка элүү помидорлорду керек. Ал жерден, алып кел, тынчсыздана кунжут уруктар, бир аз туз жана бир аз коргошун холестерин, мыйзам Грибокко каршы же зайтун майын кошуп. Өзгөчө алсыздыгы соолуп, таза менен алмаштырып, тамак алдында vozrastesootvetstvovat-жылы бузулган ууктуруу качууга соданы бышыруу сайты кашык жана эки этап менен курууну дайындайт кошуу.

Жок жана ангина, аз кандуулук, даамын татып. Diuretic муздаткычта сакталган. Шарттуу түрдө пайдаланылбаган кызыгуу көп. Тандырга, холестерол жана канттын аныктоо үчүн өсүмдүк. шек-жылы Ленинград пайдалуу көнүгүүнү жана чай төмөндөтүү максатында, жапайы гүлдү гүл алып. гана жаш курагы зыяндуу психологиялык сиңирүү болушу мүмкүн, аймагын балансы органдар жана ткандардын өлүм катары калыптандырууда турат.

Бул жашыруун Логопедге менен жанчып катары бийик бир алып - чектелүүсүн жакшы.

холестерол кандай коркунучтуу

мурдагыдан да көбүрөөк Азыркы коом керексиз тамак-аш бөлүштүрүүдө жана Кыймылсыз жашоо тийиш, ал адамзатка бере алмак. орган, кыймыл-аракеттин жетишсиздиги бүт эркине карабастан, ар кандай Дамдууга көп, ал эми дени сак тамактар, ар кандай кемчиликтери бар, ошондуктан бул шарттарда, көнүп да мүмкүн эмес.

Fat ашыкча денени толугу менен энергиянын кайра жана каналдардын сактоого албай жатат кирет. майлуу кошулмалардын депозиттерин, холестерин болгон негизги компоненти - бул көрүнүш atherosclerotic плиталарын деп аталат.

Мындай салымдын эске алуу менен ички органдардын кан ташуучу эске идиш жабылышы болот. таасири, анын ичинде өлүм, ар түрдүү болушу мүмкүн. натыйжасы - төмөн холестерол бул каражаттарды алуу үчүн зарыл.

чөптөрдүн дарылык касиеттери

чөптөрдүн негизинде жасалган дары-дармектер, тез эле адамдын абалын нормалдаштыруу болот. Бул туура кандагы холестеролду азайтуу үчүн чөп дарылардын мыкты каражаты болуп эсептелет. Бул методдун негизги тосуп калуу кан тамырлар да бузулушу, кан жана плиталарын жакшыртуу болуп саналат. Ошондой эле, холестерол-төмөндөшүнө ашкөк, төмөндөгү кызматтарды иш жүзүнө ашырат:

1. Thin кан.
2. азык-түлүк башатындагы холестерол тълдъ кыскартуу.
3. холестерол жана кычкылдандыруу синтезинин буза.
4. идиштерди күчөтүү.
5. кан тамырында табылган уюган канга келүүгө тоскоол болгон.
6. жайыраак уюшу үчүн көмөк көрсөтүү.
7. зат жараянын (чыгарууда табигый холестерол боюнча оң таасирин тийгизет) кызыкдар.

Бирок, маселени каршы натыйжалуу каражат да, холестерин азайтуу үчүн чөптөр, аларды кабыл алуу боюнча сиз дарыгери менен акылдашуу керек.

Калктын көбү эч кандай көйгөйлөр жок дары чөптөрдү ширелерди соруп алат, анткени чөп дарылардын бир өзгөчөлүгү, карама жоктугу болуп саналат. Өзгөчөлүктөр аллергиялык кабыл дуушар болушат.

башкы нерсе - бул кабыл алуу дозасын жана режимди сактоо менен, дары чөптөр менен мамиле гана эмес, ошондой эле күнүмдүк тамак түзүү боюнча жоопкерчиликти өзүнө алышат. Бир гана холестерин көп өлчөмдө (май ышталган жана куурулган,) камтыган азыктарды баш органында тез жана натыйжалуу, анын көлөмүн азайтууга мүмкүнчүлүк берет.

чөптөрдү пайдалануу жаман адаттардан арылышым жок болсо, мааниси жок:

1. спирт ичимдиктерин пайдалануу.
2. Тамеки чегүү.

холестерол көлөмүн азайтуу үчүн, аларды алып салуу керек. Чөптөр ооруларды дарылоо үчүн биринчи он жыл эмес, колдонулат. Төмөнкү холестерин, алардын жардамы менен мүмкүн жана генетикалык жакындыгы алкагында ага бир ашыкча жабыр тарткандар.

дары алхимиктер суткалык керектөө тез болот кан зыяндуу заттарды чыгарып, нормалдаштыруу, анын агымы, бул дененин толук иштешин кам көрүүгө.

Кандай ашкөк холестеролду азайтуу? холестерол жогорку денгээлинде өсүмдүктөр төмөнкү каражаттардан үчүн колдонулат:

1. Psyllium.
2. Линден гүл.
3. Эскерүү примула.
4. Dandelion.
5. Rosehip.
6. Artichoke.
7. Беде.
8. Алтын Бакенбарды.

кандагы холестеролду азайтуу Чөптөр - бул маселе менен жардам келишимине алган өсүмдүктөр дүйнөсүнүн өкүлдөрү гана эмес. Бул холестеролду төмөндөтүү үчүн кандай сонун жолу, төмөнкү азыктарды кабыл санала тургандыгын белгилей кетүү керек:

• сарымсак,
• лук,
• бал.

Өзгөчө көңүл сарымсак буруу керек - бул көп тамак-аш даярдоодо маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат. Ал, ошондой эле атеросклероздун тобокелдигин азайтуу максатында жүргүзүлөт, майын тълдъ жай берет. Сарымсак тундурмалары даяр мыкты, нормадан анын санын кыскартуу, жогорку холестерол жок кылат кабыл алуу болот.

сарымсак гана 350 гр, сиз жарып, спирт бир стакан куюп келет. натыйжасында мунун үстөмдүк Мел менен караңгы жерге коюп зарыл. 10 күн күчөтөт. Андан кийин дарыланууну баштоого болот. -Жылы 1,5 айга 10 тамчыларын ичиши керек. Алар сүт менен аралаштырып алууга болот. Ошентип, дененин бир гана ашыкча холестерол эмес, иштеп чыгуу, ошондой эле уулуу зат. Re-дарылоо гана 2 жылдан кийин болот.

ар кандай тамак кайрылуунун бийик сапаты. Төмөндө натыйжалуу ашкөк экенин төмөнкү кан холестерол саналып өткөн.

1. Linden Flowers. ун салып кычыратып, 2 жума 1 чай кашык алып. гана холестеролду төмөндөтүү мүмкүн эмес, ошондой эле ашыкча салмагы жок кылууга. Re-дарылоо гана 14 күн өткөндөн кийин болушу мүмкүн.
2. Plantain. Анын уруктары, тамак алдында бир чай кашык 30 мүнөт бар болушу керек. № 3 эсеге күнүнө караганда көбүрөөк. Бул холестеролду төмөндөтүүгө жардам берет, ошондой эле денедеги токсиндердин жана ашыкча кантты четтетүү үчүн.
3. Прополис. анын тундурмалары бери эмне, холестерол каршы жардам берет. чыпкаланган суу менен аралаштырып, бир тамактын алдында 30 мүнөт ичишет. жети тамчы тундурмалары эсептөөлөр суу 300 мл Mix.
4. Dandelion. Эгерде жогорку холестерол мыкты каражаттарынын бири болуп саналат. ун алып, жаргылчакка тартып, андан кийин чыккан майда 4 маал бар. Дозалап - 1 аш кашык. Бир дарылоо 6 ай камтыйт.
5. Солодка. холестерол жогору менен колдонулат. Сурай кыйналган, андан кийин кайнак суу 0,5 кошуу керек. штаммдын натыйжасында мунун менен бир күн жарым чөйчөктөгү шараптан ичкен. Албетте, жок дегенде 3 айга созулат.
6. Hawthorn. бир дары-дармек, чай катары кабыл алынган. Жөн эле бир чыны бир нече мөмөлөрдү кошуу. Hawthorn да Тундурма түрүндө колдонулушу мүмкүн.
7. Алтын Бакенбарды.жалбырактарын кесип, андан кийин алардын үстүнөн кайнак суу куюп. 24 сааттын ичинде туна жазуу. Бүлүк 1 кашыктан 3 маал тамак бир күн мурун эле ич.

жогорку холестерол дагы бир сонун даба жапайы роза болуп саналат. Эреже катары, бул чай түрүндө колдонулат, бирок аны жакшы сорпосу менен чыга албайт. Recipes, келгиле, ит мурун дары тармак көп түрдүүлүгүн жүргүзүүгө мүмкүндүк берет. Бул курал жардамы менен гана мамиле эмес, ошондой эле алдын алуу эмес, жүзөгө ашырылышы мүмкүн.

Folk каражаттары укуктуу жогорку холестерол дарылоо өзүнчө бус утуп алган. Алар сен кандагы холестериндин, шекерди, гемоглобинди нормалдаштыруу берет. Бирок, бул дары чөптөр жетиштүү болушу мүмкүн эмес дегенди билдирбейт. Андан тышкары - салттуу дарылоо иш алдында дарыгер менен акылдашуу керек.

медициналык дүйнөдө чөп толугу менен калыбына келтирүүгө салым кошо алабыз деп жокко чыгарган жок. Бирок, сиз өмүр спирт ичимдиктерин жана тамеки жок жок болсо, ал тууралуу унутуп калышы мүмкүн. Ошондой эле, көнүгүүнү жана күн сайын сейилдөөгө камтышы керек.

Video Watch: БАЛЫКТЫН ПАЙДАСЫ (Апрель 2024).