Диабет үчүн витамин-минералдык татаал
Эреже катары, диабет менен оорулуу үчүн эндокринолог тапшырма тизмеси ар кандай Vitamins камтыйт. Алар 1-2 айдан, бир нече жолу бир жыл үчүн курстарды аныкталат. эреже катары, бул оору менен жетишсиз Vitamins жана минералдар, камтыган, атайын комплекстер иштелип чыккан. Көздөгөн тана эмес: кант диабети менен ооруган адамдар үчүн майындагы гана ден соолугун жакшыртууга мүмкүн эмес, ошондой эле күчөп тобокелдигин азайтуу максатында жүргүзүлөт.
Эмне үчүн к Vitamins керек
Теориялык жактан алганда, сен кан тесттердин жардамы менен атайын лабораторияларда топуктуу жоктугун аныктай алат. Иш жүзүндө, бул мүмкүнчүлүк сейрек колдонулат: тизмеси Vitamins кыйла тар жолду аныкталат жана изилдөө биздин өлкөнүн бардык аймактарында жеткиликтүү эмес.
Кыйыр, топуктуу жана пайдалуу кендердин жоктугу кээ бир симптомдору туюндурушу мүмкүн: уйкучулук, кыжырдануу, эс баанын жана көңүл, кургак тери, начар абалы чачтар менен тырмактардын, Тиштелген муундарга п. Бул тизмеден арыздар боюнча диабет менен оорулуу, бери дегенде бир нече болсо, ал кадимки аралыгында кант болушу үчүн, ар дайым мүмкүн эмес - кошумча майындагы ага үчүн зарыл болгон.
майындагы диабети түрү 2 сунуш кылынат деген себептер:
- Кант диабети менен ооруган бир топ бөлүгү - ар кандай топуктуу тартыштыгы бар орто жаштагы жана улгайган адамдар учурларда 40-90%, ал эми кант диабети өнүктүрүү байкалган - көп.
- к аргасыз болгон бул стилге диета, топуктуу үчүн коюлуучу талаптарга жооп бере албайт.
- Себеби заара сууда эригич Vitamins жана кээ бир минералдар жууп-жылы кант менен шартталган тез-тез заара, ичинен.
- көбөйдү кычкылдануу жүрүштөрүн к кишилердин кандагы глюкозанын көбөйгөн көлөмү, дененин ден-соолугу клеткаларды кыйратуучу, кан тамыр оорулары, муундарды, тынчсыздана системасынын пайда болушу үчүн жагымдуу талаасын түзүү эркин радикалдар ашыкча өлчөмдө түзүлөт. антиоксидант топуктуу жөндөмдүү эркин радикалдарды таасирсиз.
Vitamins диабети түрү үчүн 1 гана азык-түлүк мандеми бар учурларда, же сабыр глюкоза көлөмүн көзөмөлдөй албайт колдонулат.
Диабет боюнча B майындагы
Diabetics А, Е жана С, күчтүү антиоксидант касиетке ээ, жана натыйжада кан канттын өндүрүлүүчү эркин радикалдар кыйратуучу аракеттерден кант диабети менен оорулуунун ички органдарды коргоо үчүн өзгөчө муктаж ээ. Diabetics ээ жана келтирилген зыяндын ордун жана энергетика өнөр контролдоочу коргоо нерв клеткалары сууда эригич тобу Б топуктуу, жетишсиздиги. диабет абалын к = рс = тъъ жана хром, темир- жана Кипптин элементтер болот тата- ыктымалдыгын азайтат.
топуктуу жана пайдалуу кендердин тизмесин, кант диабети менен ооруган адамдар үчүн өтө маанилүү:
- Ретинол (vit.А) торчого ишин камсыз кылат, теринин жана былжыр чел, боюна бүтүп, уул жөндөмү өспүрүмдөр менен кишилер тийиштүү өнүктүрүү нормалдуу абалы, жугуштуу жана уулуу таасирине диабет менен ооругандардын туруктуулугун жакшыртат. Витамин А балык жана сүт эмүүчүлөрдүн боор ачкарын, сүт майы, жумуртканын сарысы, сабизде жана башка түркүн-сары, жашылча жана жемиштердин бай каротин, тартып синтезделет, жана чөптөр - петрушка, шпинат, Ат.
- Байланышуу жетиштүү суммасыC - тез жабыркаган тери жана күчү менен калыбына келтирүү, жугуштуу күрөшүүгө диабет жөндөмү, ладан, жакшы шарт инсулин сезимталдык жакшыртат. жогорку askorbinku муктаждык - күнүнө 100 мг жөнүндө. ал ички органдардагы сактоого алышкан жок, себеби, витамин, күн сайын тамак-аш керек. аскорбин кислотасы мыкты булагы - жамбаш, өрүк, дары чөп, Citrus туруп.
- витамин E Адатта, диабет менен бийик болуп, кандын коюлушун, нормага келтирет, торчого кан агымын начар калыбына келтирүүдө, эскертет атеросклероз, көбөйүү мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатат. Get витамин өсүмдүк майы, малдын майын, дан эгиндерин түрдүү жасап койсо болот.
- B майындагыB Кант диабети менен диабети жетишсиз ордун учурда өлчөмдө жогорулатылган өлчөмдө талап кылынат. B1 бут шишип, чарчоо азайтууга жардам берет, теринин сезгичтигин жана бузулуулар.
- B6 диабет менен протеин тамак-аш азыктарынын толук өздөштүрүп бай жана гемоглобин синтези милдеттүү катышуучусу үчүн зарыл.
- B12 кан клеткалары, тынчсыздана тутумунун кадыресе иштешин түзүү жана жетилүү үчүн зарыл. майындагы мыкты булагы Б - мал азыктарын, бир шексиз жазуу уй боор болуп эсептелет.
- хром Ал ошону менен бирге, кан шекерин, момпосуй үчүн RELIEVES самаган, диабет бир өзгөчөлүк азайтууга, инсулин аракетти күчөтүү алат.
- Хемогендүү диабет кыйындап биринин пайда болуу ыктымалдыгы азайтат - боор майын, топтоо жана инсулин синтездөөгө катышат.
- цинк стимулдайт инсулин өндүрүү, дененин каршылык жакшыртат, теринин ооруларды жугузуп алуу мүмкүнчүлүгүн азайтат.
диабет алсыз бири - көз
Кант диабети менен көз Vitamins
Кант диабети көпчүлүк олуттуу оорулар бири диабетикалык ретинопатия деп аталат. Бул көрүнүш бузулгандыгына, катаракта жана глаукома оорусу натыйжасында, торчого кан менен камсыз кылуу бузуу болуп саналат. көп диабет узундугу, анын көз алдында жогору кан тамыр жабыркаган даражасы. Бул оору менен ооруган 20 жыл өткөндөн кийин дээрлик бардык бейтаптарды патологиялык өзгөрүүлөр көз менен аныкталат. атайын хирургияда, көз системалар түрүндө көз диабети албаган топуктуу жана көрүнүш жоготуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу.
Жогоруда саналган топуктуу жана чачылган элементтер тышкары, мындай комплекстер камтышы мүмкүн:
- lutein - адамдын организмине көзүндөгү тамак-аш жана көбөйүп кабыл табигый пигмент. Анын жогорку торчодо пайда болот. диабет сактап lutein ролу зор болуп саналат - бул күн нурунун таасири астында пайда тордомо көздүн курчтугу эркин радикалдар менен коргоону камсыз көбөйтөт,
- zeaxanthin - окшош курамы жана касиеттери пигмент, негизинен төмөнкү lutein үлүшү, тордомо борборунда топтолгон
- Bilberry көчүрмө - өсүмдүк агент көп көз ооруларын алдын алуу үчүн колдонулган бир антиоксидант жана angioprotector катары иш алып барууда,
- taurine - тамак-аш кошулмаларын, көзүндөгү күчөгөн жараяндардын ингибирлейт, ал кыртыштарга өстүрүү стимулдайт.
Кандай майындагы КурЗ керек
диабет мурункулар - микроэлементтердин жетишсиздиги уйку бези ооруларына алып келиши мүмкүн. диабет билдирген белгилердин бири - бөйрөк интенсивдүү иши, дене жок топуктуу, аминокислоталарга жана минералдык көпчүлүгү жууп жатканда.
баалуу заттардын жоктугу чара болсо, анда к = олуттуу жакшыртууну, ошондой эле, кээ бир учурларда ал тамак-аш жана физикалык иш мониторинг менен инсулин баш мүмкүн белгилешет. Бирок, бир караганда, атүгүл кыял, диабет үчүн топуктуу болуп дары токтотпой алып келбеши керек.
Niacin (PP)
PP белок, карбонгидрат жана Майлардын метаболизми катышып жатат, шекер жана май менен иштелип тездетет. 2-тип шекер оорусу түрдө жөнөкөйлөштүрүүгө метр параметрлер менен никотин кислотасы. Бул "жаман" холестерол кесепеттерин кыйла натыйжалуу "дары" болуп саналат.
витамин-бб суткалык дозасы, мг-дан
Пиридоксин (B6)
Баги B6 көрбөйбүз-белок зат таасир этет, ал эми кан пайда системасын жана толкунданып системасын нормага келтирет, сокку жана жүрөгү кармап алуу мүмкүнчүлүгүн азайтат.
Пиридоксин шекерлердин өздөштүрүүсүнө өбөлгө түзөт, иммундук системаны бекемдеп, башкаруу калий жана натрий балансы, шишик пайда бербейт, майлар, белоктор, көмүртек менен зат алмашуусун жөнгө салат. Ал боор менен булчуң карбонгидрат топтолгон канга аны бошотуп, глюкоза менен камсыз кылат.
витамин B6 суткалык дозасы, мг-дан
Микроэлементтүү (B 9)
9 орган протеиндердин жана нуклеиндик кислоталардын зат жакшыртуу үчүн колдонот. 2-тип шекер оорусу күчөдү кыртыш калыбына менен микроэлементтүү, жабыркаган ткандардын кан менен жабдылышын кучотот. Ал кош бойлуу кислотасы көлөмүн мониторинг жүргүзүү маанилүү.
Tsianokobalomin (B12)
1-жана 2-типтеги кант диабети менен B топуктуу жеткирүүнү толуктоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат, кант-кыскартуу таблеткаларды ичпей эле алардын өздөштүрүүсүнө тоскоолдук. Бирок аткаруу үчүн алар, чынында, инсулин керек.
B12 - өпкө, боор, бөйрөк жана боор менен витамин суммаланат. Tsianokobalomina мүмкүнчүлүктөр:
- биохимиялык кубулуштардын бир негизги ролун жогорулатуу,
- амино-кислота чыгарууда, жүрөк-кан тамыр кырдаалдардын алдын алуу
- Майлардын жана холестериндин топтолушу азайтуу,
- уюлдук денгээлде тазаланышы,
- жабыркаган ткандарын, нуклеиндик кислота синтези калыбына келтирүү,
- Control иммунитет.
балалык, г витамин B12 алууда:
- 7-10l. - 2.Magny
Магний стимулдайт глюкоза Оже уйку бези, инсулин натыйжалуулугун жакшыртат, өнүгүп келе жаткан инсулин каршылыгына тоскоол болот жана диабет, тынчсызданбайм жиниме жана тез рискин азайтат жана кан басымы нормага келтирет, PMS белгилери бошотот, RELIEVES Дененин калтыроо.
Тобокел боюнча Ар америкалык дарыгерлер магний алуу керектигин айтышат. толкунданып системасында бөйрөк жана жүрөк оорусунан, жана мүмкүн болуучу оорулар магний жетишсиздиги ичкенден башталат. дары ичеги, калыбына келтирет.
Анын пайда гана диабет, ошондой эле бардык начар глюкозанын зат менен ооруган эмес, баа берет.
аптека изи элементи ар кандай соода аттары атынан: Magne-B6, Magwe, Magnikum, Magnelis. Maksialny дарылык таасири майындагы тобу Б. менен магний алуучу дары менен айкалышкан байкалган
Гезит магний норма мг-дан
уюлдук деъгээлинде цинк узартылат жаштар, гормондор жана энзимдердин курамында бар. диабет карбонгидрат зат үчүн жооптуу инсулин менен байланыш түзүү абдан маанилүү, анын жөндөмдүүлүгү болгондо. ал эми витамин А жок толтурат, ал боор тарабынан өндүрүштү өбөлгө түзөт.
Zinc суткалык нормасы, мг-дан
денедеги селен негизги милдети:
- белок синтези катышкан,
- Бул иммундук системасын бекемдейт,
- Бул, рактын алдын алуу үчүн кызмат кылат
- витамин Е ишин жандандырды,
- Бул, жүрөк-кан тамыр ооруларына тармагынын өнүгүшүнө тоскоол кылууда
- гормондор жана энзимдердин маанилүү курамдык бөлүгү,
- метаболизм катализатор.
селен суткалык нормасы, мг-дан
Chromium (picolinate) - диабет үчүн маанилүү изи минерал. Бул тартыштыгы таттуу тамак-аш азыктарынын жана инсулин көз каранды зарылдыгын жогорулатат. Ал тургай, бир салмактуу тамактануу менен, айрыкча, балдар үчүн, адатта, жок, жетиштүү болот.
Эгерде аш болумдуу азык бар таблеткаларды же комплекстүү район ала турган болсо, анда ал гипогликемия туруктуу даражасына жетишүүгө болот. сезген кээ бир жоктугу менен бөйрөк менен хром жогорку дозада аман-эсен бөлүнүп жана колу-бутунан Тиштелген.
Көпчүлүк хром (svyshe100% 100 г. RDA) деңиз жана дарыя балык (тунец, карп, семга, Пайк, Балыкчы, Балык) табууга болот.
хром жана органдар системалары ролу:
- Башкаруу, "жаман" жана "жакшы" холестиринди,
- Иштете майын, нормалдуу дене салмагын калыбына,
- Колдойт, йод жетишсиздигинен үчүн милдети ордун калкан
- Бул клеткалар генетикалык маалыматтын сактайт.
Бул кулак салып кетүү керек:
- Chromium polynicotinate витамин B3 компаниялар Source Naturals,
- Азыр Тамак-аштарды Chromium Picolinate,
- Chromium Picolinate Табияттын Way компания.
ЖАМАН | өндүрүүчүсү | түзүлүш | таасири | баа |
Adiabeton | Apifarm, Россия | Lipoic кислотасы, уйгактын үзүндүлөрүн жана жатка стигмаларга, калий, магний, хром, B1 | диабет менен инсулин зарылдыгын кыскартуу, глюкоза пайдалануунун натыйжалуулугун жогорулатуу терип 1. | 970 руб. |
Glyukobalans | Altera Holding, USA | Аланин, глутамин, Vitamin C, хром, цинк, панели, Таза, Gymnema жыгач. | глюкозанын зат алмашуусу, уйку безинин жакшыртуу ченемдештирүү. | 2600 рубл. |
Gymnema кошуу | Altera Holding, USA | Gymnema жана koktsinii боюнча көчүрмө алуу. | шекеринин азайтуу, диабет менен инсулин өндүрүү экинчи түрдөгү колдоо. | 2000 рубл. |
Diaton | NNPTSTO, Россия | дары чөптөрдү ар кандай жашыл чай негизинде ичкиле. | кан тамырлар жана тынчсыздана системасында диабет өзгөрүүлөрдүн алдын алуу. | 560 руб. |
хром chelate | NSP, USA | Chromium, Phosphorus, кальций, гүлдөбөйт, беде, Yarrow. | шекеринин жөнгө салуу, азайган табитинин өсүшү натыйжалуулугу. | 550 руб. |
Garcinia менен комплекси | NSP, USA | Chromium, карнитин, Garcinia, чөптөр толугу. | глюкоза баскычтарында, салмагын жоготуу, ачкачылык бөгөт стабилдештирүү. | 1100 рубл. |
Жогорку баа сапатынын көрсөткүчү эмес,
бир дарынын төлөнгөн ири сумма, аны колдонуу чынында эле натыйжалуу болуп саналат дегенди билдирбейт. Бул, өзгөчө, Бадам байланыштуу да ушуну айтууга болот. Бул дары-баа камтыйт жана белгилүү компанияларга жана чет өлкөдөн жөнөтүү, ошондой эле кооз аттары менен экзотикалык өсүмдүктөрдү наркы.Ошондуктан, алардын натыйжалуулугу, биз гана даярдоочунун сөз менен торго боюнча сын-билиши толуктоолорду клиникалык сыноолорго сыналган жана, жок.
жакшы так белгилүү ченемдерин изилдеген витамин комплекстерин иш-аракет жана топуктуу айкалышы, таблетка таптакыр топуктуу натыйжалуулугун бузбай туруп үчүн технологиялар иштелип чыккан. майындагы жетишерлик диабет бейтаптын бийлик кантип толугу менен же жокпу толтурулат негизделген, артык эмне тандоодо. Начар тамактануу жана көп-, кымбат баалуу дары үчүн олуттуу таскактаган шекерди жана витамин колдоосун талап кылат. кызыл эт, таштандыдай, мөмө-жемиш, жашылча, кант, ошондой эле болушу бай бир диета арзан витамин комплекстерин саясатын топуктуу же чектелбеген сейрек бекемдөөнүн зарылдыгын жоюп салбайт.
окуу үчүн шектенбесек болот! өмүр бою таблеткаларды жана инсулин, көзөмөлү астында кант үчүн бир гана жол бар деп ойлойсузбу? Бул туура эмес! Өз алдынча бул текшерип, силер менен болот. көбүрөөк окуу >>