Кант диабетинин 2-жылы төмөн кант

Азыр болсо, сиз, сак болушу керек. Эгер кайсы бир учурда hyperglycemia бар болсо, алардын абалы жөнүндө ойлонууга аракет Жарым сааттан карамагында бар. Эгер гипогликемия бар болсо, эреже катары мындан ары бир мүнөттөн. Сен да, кандагы канттын көлөмүн өлчөө үчүн аракет жетиштүү убакыт жок. Сиз ошол замат иш-аракет кылышыбыз керек. Бул жагынан алганда, мен, ошондой эле мүмкүн болушунча кыска жана иш-аракеттер боюнча конкреттүү тапшырмаларды жана аны кунт коюп окуп жана эс жиберүү мүмкүн эле керек болот.

Ал үчүн абдан маанилүү болуп саналат к! макала, жакындарды жана досторду окуй турган болсо, жакшы болмок. Ошондой эле, сизди же диабет менен жабыркаган адамдарга жардам берүү үчүн иш-аракет кыла билүүнү каалаган.
диабетти азайтылган кандагы канттын 3,3 мг / л кем эмес деп эсептелет.

кан шекерин төмөндөшүнө себеп диабеттик алат:
• дык таблеткалар же инсулин сайма Жута кийин тамактан таптакыр диабет ордун толтуруу. Өтө көп диабет оорулуу эки тамак арасында бир мөөнөт (үстүнөн 3-4 саат),
• да таблетка же инсулин дозасын жогорулаган диабет ордун толтуруу,
• кант диабети менен ашыкча физикалык иш-аракет,
• кант диабети менен орозолуу Ичимдик ичүү.

коркунучтуу төмөндөшүнө кандагы канттын белгилери диабеттик:
• муздак тер,
• капыстан чарчоо,
• катуу ачарчылык,
• Ички калтыроо,
• согуу катышуусу,
• тил жана ооздун жатса.

кол салуу болуп, кант диабети менен гипогликемия кокустан жана тез эле пайда болот. гипогликемия диабети көрүнүшү менен ар кандай адамдар бир аз айырмаланышы мүмкүн.

Эгер кандагы канттын азайышына экенин моюнга алууга жана кечиктирилгис чараларды көрбөй жатышат диабет ордун толтурууСиз эс-учун жоготушу да мүмкүн.

Кээ бир диабет гипогликемия эсин жоготуу менен дароо баштап, эскертүүсүз болууда. Эгер сен алардын арасында болсо, адаттагыдан жогору кандагы кантты сактоо керек. прекурсорлорду себепсиз гипогликемия эле диабет дары propranolol (obsidan) кабыл алынышы мүмкүн.

түн Кант диабети менен гипогликемия Ал түнкүсүн тердейт, жаман көрсөтө алабыз. Ошондой эле чын жүрөктөн тер жана ачкачылык сезимин ойготуп болот.
Кээде гипогликемия менен диабет менен оорулуу баш аламандык, анда ал мамиле болот иштеп чыгат ", мас кишидей".

Эгер курч тердейт, ачкачылык, согууларды жана ички титиреп жатса, анда ошол замат кан шекерин жогорулатуу оорусунун ордун толтурууга тийиш. Бул үчүн:
1. кант 4-5 даана жегиле же бир чыны суу ичип өтө таттуу. (Чипсы, печений, бул болсо абалды андан да жаман бир шоколад - глюкоза аларда камтылган жай кирет.)
2. Андан кийин кандагы канттын кайра төмөндөшүнө жол бербөө максатында, жай digestible карбонгидраттуу аз өлчөмдөгү тамак-аш керек. Бул кара нан, эки даана, ботко же картошка бир табак болушу мүмкүн.

Сен оорунун так эмес болсо, анда силер чын эле гипогликемия, эгерде алардын иш-аракети үчүн коопсуз эмес, кадимки кант диабети.

Кант диабети менен бир адам эсин жоготкон болсо, анын оозунан суу же коюлган тамак-аш менен төгүлүп, мүмкүн эмес. Сиз глюкагон куюлган идишти бар болсо (кескин кан шекерин жакшырта алабыз даары) жана диабет, глюкагон чакыруу менен өспүрүмдөр үчүн колдонулушу сайылуучу дарыны кыла ала турган "тез жардам". Эгер туура эмес болсо, жугушу мүмкүн диабет бал же тыгынына сагыз кичинекей өлчөмдө жана дароо чалып, "тез жардам".

сиз жартылай кан боордун кайра-глюкозаны ыргытылган чынында, көмүртек көп жеген экенин бөлүгүндө гипогликемия кийин кандагы канттын чыгат. Бул диабет төмөндөтүү үчүн зарыл болгон эмес.

Эгер гипогликемия болсо, себебин табууга аракет кылышат.
1. Жүзүнө чын Сен кант диабети ордун толтуруу үчүн туура инсулин же белгиленген таблеткаларын кирет. Этияттык менен дозасын текшерип алыъыз.
2. Чектин сенин диабет менен тамактануу. аз, бирок көп жегенге аракеттениъиз.
3. физикалык иш-аракеттери (спорт, же бакчада иштөө) боюнча иш-чаралардын планы болсо, ушул күнгө чейин силер бир аз инсулин дозасын (4-6 даана), же планшеттер кант диабети (1/2 таблетка 2 маал) ордун толтурууну азайтуу керек. ишине чейин, кара нан, 2-3 сындырым нан жегиле.
4. төмөндөшүнүн себеби диабет кант спирт ичимдиктерин ичүү, анда снэк спирт орг аракетин улантууда.
5. Ушул себептен бири туура эмес болсо, анда дене аз инсулин дозасын же таблетка керек. Сиз доктурга сурасак болот, Сиздин диабет көзөмөл. бул мүмкүн эмес болсо, өз алдынча эки дозага аракет.
• Сиз ордун толтуруу үчүн диабет таблеткаларды дарыланып жатса, алардын дозасын (1/2 таблетка жөнүндө 2 маал) кыскартуу.
• Эгер сиз бир жолу күн сайын узак инсулинди, анда 2-4 бирдикке дозасын азайтуу.
• Эгерде сиз, кант диабети ордун сиздин инсулин иш статусун алганы инсулин узак бир нече сайма жана кыска Эгер (Муну кантип, сен: "Күчөйтүрүлгөн же базалдык-куюуга инсулин терапиясы" деп аталган макалада билебиз) жана инсулин иш-аракеттер менен аныктоого аракет байланышкан гипогликемия. Андан кийин 2-4 бирдикке ылайыктуу дозасын төмөндөтүү.

Убакыттын өтүшү менен гипогликемия менен күрөшүүгө, диабеттик Мен милдеттерди аткарууга тийиш:
• кант жана кара нандын бир нече даана,
• диабет паспорт. гипогликемия абалында бир адам мас кишидей болот. паспорт, сен эсин жоготуп, анда сага жардам бериш үчүн кантип тууралуу маалыматка ээ болушу керек
• мүмкүн - глюкагон бир ошон- жана сайыъыз үчүн шприц.

Анан да, акырында, бул акыркы суроо көп учурда дени сак адамдарды коопсуздандырат. Кээде алар да гипогликемия белгилери сезишет. Алар диабет же жакын арада бул орточо ооруп жатабы? Жок, баары эле эмес. Бул тамак бир чоң тыныгуу үчүн табигый нерсе. Сиздин кан "ачка" болуп саналат жана тамак талап кылат. мыкты дарылоо дайыма тамак болуп саналат. Бул кол салуулар эсин жоготуу менен коштолгон болсо, сен доктурга кайрылгыла керек диабет предмети.

сайт бир гана туура жол табышыбыз үчүн маалымат менен камсыз кылууда. Диагноз жана ооруларды дарылоо боюнча адистердин көзөмөлү керек. Бардык дары-каршы көрсөтмөсү бар. адиси менен макулдашуу талап кылынат!

Эмне үчүн гипогликемия бар

денедеги шекер көлөмү ылдам орчундуу чейин төмөндөйт абалы (3,3 мг / л төмөн), гипогликемия деп аталат.

чыдамдуулук чеги топтоо милдети - Бул гипогликемия, кант диабети экени түшүнүктүү. оорунун бул түрү менен байланыш өтө олуттуу болот.

кандагы инсулин келген канттын жутулушу үчүн зарыл көп болсо, гипогликемия иштеп чыгат. инсулин көбүрөөк Глюкоза караганда: Демек, бул синдромдун механизми дайыма бирдей болуп саналат. каражаттарын алганда бул мүмкүн болсо, жемиши инсулин деген бета клеткаларын стимулдайт.

Алар к жана диабеиткага туунду ginidy менен популярдуу болуп саналат. Алар коопсуз жетиштүү, бирок, бул клеткалар түгөнүшүнө жана иштеши сөздүн дайыма дем берүү болуп саналат. Андан кийин зарыл болгон инсулин болот. Ошондуктан, азыркы дары аз топтору пайдаланууга аракет кылып жатат.

Глюкоза кароо - күн бою кандагы глюкоза олку көрсөтүп жаткандыгын көрсөткүчү. Бул көзөмөл аркасында симптомдору болуп да гипогликемия айкын көрүнүп турат.

Изилдөөгө ылайык, кан бир күн бою глюкозага кандай баалоого болот. Бул өз алдынча кан жана анын түзүм боюнча чара көрүүгө убакыт глюкоза көлөмүн каалоолорубуздан арылууга жардам берет.

Ошондой эле, изилдөөнүн жардамы менен тамак-аш дарылоо жана препараттарды натыйжалуулугун натыйжалуулугуна баа берет. Денедеги глюкоза ченемдерин жолку азайышына кычкылын жана ашыкча дары дозасын кишилердин чектелген өлчөмү менен диета эле.

талдоо Ac каражаттары дарылоо жана чыдамдуулук меню ыкмаларын көнүш үчүн убакыт керек болушу мүмкүн. так маалыматтарды талдоо үчүн кан ичүү сунушталат.

Гипогликемия себептери

Күчөшүнүн кан жүгүрбөй инсулин жана глюкоза азайтуу каражаттарынын көлөмүн көбөйтүү үчүн азаят. препараттарды өткөрүү төмөнкүдөй каталар бул жыйынтыгы үчүн:

• дозалап башкарган дары сакталбагандыгы
• инсулин үчүн арыз калем менен талкалап,
• кан шекериндеги бузук метр айтышпаганын реалдуу натыйжаларын пайдалануу,
• максаттуу аз кант деъгээлинин дайындоо менен медициналык ката.

Диабет ар кандай жолдор менен өнүктүрсө болот, бирок, шекерди азайтуу үчүн негизги себептери төмөнкүлөр пункттарды камтыйт:

1. Инсулин сайма. сайма гана кандагы канттын кандай чара негизинде жасалган деп убакыт эстен чыгарбайлы, жана кандай буюмдар, тамак-аш менен киргизилет. тамак-аш пайда-жылы ар бир азык-жылы нан канча ирекет чарасын эске алынат.
2. Дарылоо, ошондой эле, кан шекерин азайтуу дары-дармектерди алуу менен көрсөтүлүшү мүмкүн. Бирок, бул дары-дармектердин таасир инсулин киргизилгенге караганда маанилүү эмес. Бул синтезделген инсулин эритүү системасын басмырлоо болуп жаткандыгы менен байланыштуу.

гипогликемия себептерин эске алуу менен, ал өтүнмө боюнча дарыгерлер глюкоза топтолуу азайтууга мүмкүн деп ар кандай биологиялык препараттарды жана таблеткаларын багынып сунушталат туулса, кунт коюп угушубуз керек.

Бул алардын кескин кант диабети түрү 1-жана 2-кан, гипогликемия жетекчиликти колго глюкозанын өлчөмүн төмөндөтүү, ошондой эле, дененин башка көйгөйлөр себеп катары мүмкүн болгондугу менен түшүндүрүлөт.

инсулин каршылык алкагында hypoglycemic абалынын негизги себептери:

• диабет ордун баскычта диабетке дары колдонуу (кан глюкоза деъгээлинин бир аз кыскаруусу байкалган алдында катары дозасын кабыл улантуу үчүн дары-дармектердин учурда).
• Узакка созулган орозо (диета ылайык эмес).
• Күчтүү дене жүк (орган баспайт глюкозаны көп суммасы).
• алкоголду керектөө (ичимдиктер, бул кант топтолушун жогорулатуу, инсулин гормондор антагонисттер өндүрүүнү жайыраак).
• глюкоза төмөндөтүүчү дары колдонууга туура келбеген дары кабыл алуу (агенттер өз ара эске алуу менен тандалып алынышы керек).

Hypoglycemic дары негизинен бөйрөгүн алынган. Ошондуктан гипогликемия жай өнүгүшүн шарттайт органдын ДК топтоо, алардын иштерин жетектейт бузуулар.

түрү боюнча 2 кант диабети менен кармаса, эндокринолог Ар бир бейтаптын канттын бир максаттуу даражасын, жеке жана оору этап ордун жараша. сабыр ары глюкоза топтолушун азайтуу үчүн дары-өз алдынча туура дозаларын тыюу салынат, ошондуктан оптималдуу көлөмүн жетишүү, дары-дармек менен дарылоо жүргүзүлөт.

Мындай эксперимент гана стресс жана кант диабети менен уйку бези үчүн олуттуу зыян алып келиши үчүн шарт болушу мүмкүн.

Кээ бир учурларда, гипогликемия кант диабети менен өнүгүп жаткан оорулуу алып келиши мүмкүн. Демек, мээ түзүлүшү жана талкалоо кадыресе зат алмашуусунун өзгөртүүгө өбөлгө түзөт.

Көрүнүш оорусунун

диабети менен гипогликемия кылат:

• Дарыгер дозасын туура эмес эсептөөнү жасай алат,
• инсулин ири өлчөмдү дайындоого болот - ачылбай жатканда же кокусунан, же атайылап,
• инсулин үчүн калем, туура эмес болуп саналат
• туура эмес окулуп метр (анын жылып) бул кандагы канттын жогорку сандарды көрсөтүп жатканда, чындыгына туура келбейт
• muscularly / б / тери сайынуу даярдоо туура эмес кирген ордуна,
• колу-жылы ИБК же сан, кайда башкаруу кийин жогорку, дене тарбия көнүгүүлөрү, массаж жасалат же жүн - бул дары жана инсулин секире алат тълдъ бар ылдамдайт жаткандыгына алып келүүдө.
• жана себеби органга тааныш болгон жаңы дарыны колдонуу болушу мүмкүн,
• ордуна улам бөйрөк же боор оору менен денеден инсулин жай көчүрүү, "узун" инсулин бир доза туш келди "кыска" киргиздик.

уктап таблеткалар, аспирин, антикоагулянттарды, Антигистаминдерди колдонгон органдын көбөйтүү инсулин сезгичтиги.

деп маселе ар кандай жолдор менен пайда болушу мүмкүн. Эскертүү гипогликемия кандагы канттын симптому топтоо кескин төмөндөшү жарык пайда болот деп. оорунун алгачкы белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

1. силкинүүлөр көрүнүшү.
2. Теринин оор күздүн.
3. согуу тездетүү.
4. ачкалыктан күчтүү сезиминин пайда болушу.
5. Жүрөк айлануу, сейрек учурларда кусуп.
6. Кыжырдануу.
7. Anxiety.
8. айрым жагдайлары боюнча топтоого жөндөмдүү жок.

глюкоза жетишсиздигин сезип адамдын мээси, 2-тип шекер диабет кыйналып жатат сигнал баштайт. төмөнкү Оорунун алгачкы баскычында аныктоого болот:

күчтүү кубарып, тери,

"Орозо" карбонгидрат пайдаланууга аракет кылып, комага келген үчүн эле эмес, ушундай шартта келип чыккан учурда, тажрыйбалуу к. Бул максат үчүн глюкоза таблеткаларды мүмкүн. тажрыйбасы бар диабети менен Михаил Боярский, анын чөнтөгүндө ар дайым таттуу бар экенин айтты. Демек, белгилүү актер, мисалы, гипогликемия коркунуч катары абалына баш тарткан.

Жогоруда берилген иш-чараларды табиятта алдын алуу болуп саналат. сабырдуу экени гипогликемия, кант диабети менен түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат - дарыгерлер бардык сунуштарына абалы жана кылдат маани туруктуу мониторинг жүргүзүү талап оорулар.

өтө жакын оору турат жана кол салуу болгондо, бир нече жөнөкөй, бирок абдан натыйжалуу чараларды кабыл алат:

тазаланган кант даана Жубайлар гипогликемия белгилери куткарам

Шашылыш жөнөкөй көмүртектерге бир көп камтыган тамак жеген.

2 тиби Кант диабети менен ооруган, бир жашыруун коркунучу бар. Алар көп учурда гипогликемия, жана адам акырын анын артынан, жана кимге, "туура", дээрлик тышкы белгилери жок.

Hypoglycemic коркунуч Ошентип, начар билдирди. өзгөчө сак бол.

Көп учурда, айрыкча, улгайган адамдарга, гипогликемия негизги белги бекем айкын алсыздыгы же "lightheadedness" болуп саналат. оорулуу кан шекеринин төмөндөшүнө бул абалына шерик кыйын.

гипогликемия көп гипертония менен мамиле validolom менен чаташтырбоо керек. сергек болгула.

өзүн өзү кармай билүү тууралуу унутпашыбыз керек, көп учурда кан глюкозаны өлчөө.

Ар бир адам өз шекерге нормалдуу жазыла элек. нормалдуу 0,6 mmol көлөмүн кыскартуу / л чейин гипогликемия берет. карбонгидрат тартыштыгы биринчи бир аз, бирок өсүп ачкачылыкты көрүнүп турат.

гипогликемия көп оорунун Каттоо:

• жетпес тердейт, терисинин агыш,
• ачкадан курч сезим,
• тахикардия жана талма,
• айлануу,
• ачууга,
• Патологиялык коркунуч, тынчсыздануу,
• баамчылдык, жалпы алсыздыгын кыскарган.

глюкоза өлчөмү гипогликемия чейин төмөндөйт, ал колдору менен денеси титиреп, токуу жана баш оорууга, бузулган көрүү, сүйлөө жана макулдашуу алсырашына бар.

2 диабети түрүнө гипогликемия симптомдору түрү 1, айрыкча, башка эмес, бир кыйла төмөн, ынталуулук менен иштеп чыгуу, ошондой эле көптөгөн кыйынчылыктардан келет.

Оорулуу бир патологиялык абалы төмөнкү негизги өзгөчөлүктөрүн сезип:

• терисинин агыш,
• тез кагышы,
• кыжырдануу,
• жогорулатуу алсыз,
• маанайы тез-тез өзгөрүүлөр,
• тишелүү болгон жер титирөөдөн,
• баш ооруу,
• баш айлануу,
• көздүн курчтугу начарлашы,
• "Төөнөгүчтөр жана ийнелер" бир сезим
• макулдашуу жоготуу,
• сезимдин жоготуу,
• шайым ооду.

Гипогликемия дарылоо

МААЛЫМАТ: кант диабети менен ооруган 2 түрү менен ар дайым аткарууга сунуш деп атайын глюкоза таблетка жана гел бар.

15 Андан кийин - карбонгидрат сууларды кийин 20 мүнөттөн, кандагы шекердин көлөмүн өлчөө - бул 3,7 бир баскычтарына көтөрүлүп керек - 3,9 мг / л. Зарыл болсо, глюкоза жогорулатуу дозасы.

оорулуу эсин жоготкон болсо, анда ал GlyukaGena (0,1 мг дене салмагынын 10 килограммга курсу боюнча) сайып керек. калыбына келтирүү үчүн бул Предлогдорду ошондой эле ар бир оорулуу үчүн болушу керек. Инжектордук лдына же intramuscularly жүргүзүлөт.

МААНИЛҮҮ! Overdose GlyukaGenom да, азыраак кызмат кылуунун ордуна, бир аз дозасын ашып, ошондуктан оорулуу үчүн эч кандай коркунуч бербейт.

Эсин жоготуп пайда үчүн биринчи жардам

белгилери кыскартуу менен gikemii, б.а. гипогликемия, дароо шекер көлөмүн өлчөө үчүн маанилүү. 4-даражадагы мг / л аз болсо, шашылыш зарылдыгы жөнөкөй тамак (орозо) жогорку Жи (глюкоза индекси) менен орг. Мисалы, ширеси, бир стакан (200 мл) - 2 XE. эч кандай ширеси жок болсо, кант 4-5 даана жеп, жылуу суу менен жууп, андан кийин денеси менен аралаштырууга болот.

Мындай учурларда, таттуу соданы тосуп, алар тез эле газ менен алек болот. адам алсыз болуп, жута албаса, анда аны оозун же тилин желе же варенье нымдап.

бир нече мүнөт абалы кийин, адатта, адам жакшыртат. Андан кийин биз гипогликемия улам кандай суроо берет жана эмне шекер көлөмү кол салуу болгон. тамактан кийин 15 мүнөт кайрадан шекердин көлөмүн өлчөө.

Сунушталууда: ошондо эле, кусундусун жегендей же шилекейи менен басып алууга эмес, баланы катуу калтыратты да үчүн, сүргү же тилди оозубузга качууга кашык тиштери, оорулуунун башы бир тарапка бурулуп жатат ортосунда киргизүүгө. Сиз ичип же оорулуу эсин жоготуп багууга аракет мүмкүн эмес, ал глюкозаны кирип, тез жардам чакыруу зарыл.

Гипогликемия кесепеттери

Себеби, анын кесепеттерин гипогликемия шашылыш шарт катары каралат. Алардын көбү кыял - тамак өзү кийин өтөт баш оорусуна айланды. Cephalalgia гипогликемия даражасына жараша болот. Кийин катуу ооруп, нестендирме талап кылышы мүмкүн.

мээге азык болуп саналат глюкоза, жетишпеген учурда, анын клеткалары өлгөн болот. гипогликемия көбөйө турган болсо, разын комага бул жетелейт. Бул бир гана нан туура эмес элек. Керек шашылыш ооруканага.

Coma бир нече мүнөттөн же күнгө созулушу мүмкүн - баары дененин камдар менен аныкталат. биринчи кимге болсо, дене кантип дене тез айыкса, анда эмес, - дененин ар бир жолу ары таштап, абдан маанилүү органдарга зыян жана өсүп орган ары калыбына келтирилди.

негизги жана, балким, кыйынчылыктардан качуунун бир принцип - үзгүлтүксүз кандагы канттын көлөмүн өлчөө үчүн. гипогликемия башталышы глюкоза ичимдик tableted болот, сиз жөн гана оозуна салып, бул абдан жонокой, оозунан соруп алат.

Бул бир нече мүнөт канга кирип барып, ал абдан жөнөкөй Сиздин дозасын алуу: ал 1 таблеткадан кандагы канттын көлөмүн жогорулатат, белгилей кетүү керек. анын кант алгандан кийин 40-45 мүнөттөн кийин ченеди.

эч кандай глюкозанын таблеткаларын жок болсо, тазаланган кант 2-3 даана алмаштырылат.

Курчууларды алдын алуу

гипогликемия жакын адамдар, бир күндө, жок дегенде 6 жолу жеп, жатардын алдында күчөшү түнү ыктымалдыгын төмөндөтүү үчүн чагып түшүрүш үчүн шектенбесек болот сунушталат. кадимки кандагы кантты сактоо үчүн сүт азыктарынын камтылган "жай тамшандырган" колдонуу керек, нан, акшактын жана кара күрүч буламыгы болот, сыр жана колбаса.

чыдамдуу медициналык көзөмөлү астында жок болсо, анда ал кан глюкоза топтолушун жатар 5,7 мг / л ашык камсыз кылууга тийиш. Эскерүү базалдык инсулин сайынуу жолу менен 22 сааттын ичинде жүзөгө ашырылышы тийиш.

Бардык к гипогликемия алгачкы белгилери боюнча кандагы глюкозаны турукташтыра турган 10-15 кант грамм, аткаруу үчүн сөзсүз болушу керек. Бул маселени менен башкаруу жана глюкоза лоокторго кылат, канттуу тамак же ичимдик кукилер. Бул узак сапарга чыгууга, мисалы, "тамак-аш Биринчи жардам топтому" үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат. Эгер аны сиз глюкагон ошон- жана сайыъыз үчүн шприц боюнча жабдуу керек.

Биз жыйынтык чыгарууга

Сиз бул саптарды окуп жаткан болсо, анда же туугандары диабет бар деген тыянак чыгарууга болот.

Биз материалдарды бир тутам иликтелип, изилденип жана диабети үчүн техникалык жана дары көпчүлүгү текшерүү үчүн өтө маанилүү нерсе. өкүм болуп саналат:

Бардык дары берип, болсо, анда жакында эле кабыл аягында эле, убактылуу гана натыйжасы эле - оорулар көбөйүп чукул.

олуттуу натыйжа берген бир гана дары - ал

Video Watch: 12 Surprising Foods To Control Blood Sugar in Type 2 Diabetics - Take Charge of Your Diabetes! (Май 2024).