Мен Кант диабетинин 2 камкаймак ичип алат: кабыгынан менен салышы

Ар бир сүт азыктары - заманбап адам аш болумдуу тамак-бир маанилүү бөлүгү болуп саналат. Сүт-кычкыл, ошондой эле абдан зат, сиңирүү жакшыртат жана иммундук система боюнча пайдалуу таасир этет деп, бүт денеси ички салмактуулукту сактоого жардам берет. таанымал сүт-кычкыл продукт камкаймак деп аталат.

Биз йогурт тууралуу эмне билишет?

йогурт ылайык алкоголдук кычкылдык же сүт, бүтүндөй же майсыздандырылган сүттүн менен алынган бир табигый продукт түшүнүүгө болот. Бул камкаймак козу деп аталган колдонуу үчүн милдеттүү болуп саналат.

Биздин өлкөдө, йогурт 100 г 2,8 г белок, бир сүт продукт болуп эсептелет, жана тирүү микроорганизмдер, анда дагы 10 7 ачыткы April 10 болот.

Fat классикалык йогурт 0,5 пайыздан 7,2 пайызга чейин өзгөрүшү мүмкүн. Стандарттык эле болжолдонгон майы 2,5 пайызды йогурт.

Бул сүт продукт бай:

белок,
сүт майы,
минералдык заттар
лактоза,
Vitamins,
энзимдер.

Пробиотиктердин толук топтому менен йогурт, теоремалар.

Йогурт, кандай пайдасы бар?

Бул продукт сыяктуу пайдалуу өзгөчөлүктөрү, көп:

басып чирип,
, Ичеги-microflora тарбиялайт
Бул патогендик микроорганизмдердин өсүшүн жайлатат
тери, көрүүсү, өсүү жараяны абалына оң таасир,
бекемдейт сөөк жана иммундук система,
азайтканы кан глюкоза индекси
ылайыкташып ашказанга төмөн кычкылдыгы,
атеросклероздун алдын алууга өбөлгө түзөт, жаман холестерол топтолушун азайтуу,
минималдаштырылган денесиндеги рак келишимдер иштеп чыгуу мүмкүн
улам метаболизм жөнгө салууга кошумча салмак таасир этет,
Бул Cosmetology бүтүн колдонулушу мүмкүн.

Айранды жеп, эстеп калуу эмне үчүн маанилүү?

Бүгүнкү күнгө чейин, себеби, этил спиртинин катышуусунун йогурт, зыяндуулугу тууралуу көп талаш жок. Биз тыгыз маселени карап, анда сүт ичимдиктер менен көлөмү аз болуп 0,07 пайыз, ашпоого тийиш деп таба.

Мындай баланын Бул заттын денеси көлөмү боюнча да, эч кандай терс таасир эте албайт.

Көңүл буруңуздар! ары айран сакталган, этил спиртинин жогору, анын мазмун жатат.

Камкаймак кислотанын жогору болушу, ашказан жарасы, ичегинин жара оорусунда, ошондой эле уйку безинин сезгениши бир оорусу күчөбөгөн менен гастрит менен макулдашуу.

Диабет жана йогурт

агымы йогурт, ар кандай түрдөгү диабет боюнча - бул милдеттүү жана негизги суусундук. Бул глюкоза топтолушун азайтуу жана уйку бези түшүрүү, ал эми көпчүлүк жөнөкөй заттардын сүйлөгөнгө кан глюкозаны жана лактоза жардам берет.

Мындан тышкары, экинчи типтеги диабет боюнча йогурт тери менен көйгөйлөр арылууга жардам берет.

гана барып дарыгер менен алдын ала макулдашып кийин айранды жеп башташат.

айран уруксат берилген болсо, анда мененки жана жатар алдында кечинде эрте менен ичишет. буюмдун Мындай тартип кант диабети түрүнө ден соолук, айрым ооруларды жана күчөтүү качат 2.

агымынын экинчи типтеги диабет менен ооруган бейтаптар үчүн маанилүү XE (нан бирдик), эсептөөдө тамак йогурт эске алуу маанилүү болгондо. Сураныч, айнек продукт 1 (250 г) 1 xě барабар экенин билиши.

Гречка камкаймак менен

Кечинде ал аз-майы менен айранды алып, кыйналганга гречка сыйлык менен аралаштыруу зарыл. йогурт, 100 мл төгүп гречка ар бир 3 чай кашык үчүн талап кылынат. натыйжасында аралашма түнөп шишип уруксат берилген.

мененки учурунда газ жок айнек же минералдык тазаланып суу менен аяктады жешет гречка. Мындай дарылоо курсу 10 күн, ал эми ар бир 6 ай болуш керек.

Мындай ыкма шекерлердин топтолушун азайтуу, бирок, бир гана эмес, ошондой эле түрү II диабет өнүгүшүн алдын алат. Жалпысынан алганда, кант диабети менен гречка ар кандай түрдө абдан пайдалуу тамак-аш азыктарынын ичинен бири болуп саналат.

Йогурт менен Apple

Камкаймак таттуу жана кычкыл алма жана кабыгынан менен жок болушу мүмкүн. Бул үчүн кылдат жемиш жарып, камкаймак бир стакан менен толтур. даамы корица кошуу Мисалы, ал бир жарым жыттуу бир чай кашык болушу мүмкүн.

Бул даамдуу десерт денесинде hypoglycemic таасир берет жана чыдамдуулук сүйүктүү тамак болуп калышы мүмкүн. Ал ошондой эле, кан ооруларында жана гипертониялык жабыр тарткандар үчүн айкалышы продукт, кош бойлуу жана эмчек эмизүү менен каршы экенин көрсөтүш үчүн маанилүү болуп саналат.