Холестерин азайтуу үчүн куркума кантип колдонуу керек?

жогорку холестерол дары, көнүгүүлөрүн жасап, туура тамактанып айкалыштырып сунуш кылынса. пайдалуу азыктардын бири болуп саналат куркума - жыпар жыттуу заттарды, тазаланыш үчүн, кан бутоо касиетке ээ. туура колдоно билсек, бул жагымдуу даамын татымалын, кан тамырлардын жана жүрөктүн, обондор, жок токсиндердин жана калдыктарды милдетин жакшыртат.

Recipes карама-каршы болсо, ар кандай натыйжалуу болуп холестеролду, азайтуу үчүн куркума алуу сыяктуу эле, - андан ары карап көрөлү.

Пайдалуу касиеттери жана курамы

Куркума көп жыпар жыттуу заттарды, боёк, дары-дармек жана диеталык кошулмаларды өндүрүү үчүн колдонулат Алекс тамыры үй-бүлөсүнө байланыштуу өсүмдүк болуп саналат. улам чөптөр көп санына пайдалуу касиеттери зарыл майлар жана жаратылыш боенун curcumin алардын ичинен башчысы, анда маанилүү заттарды да камтылган.

куркума пайдалуу касиеттери бири деп аталат:

• Бул сезгенүүгө каршы жана антисептик таасирге ээ. Spice агенттерди жугушсуздандыруу сыяктуу тери оорулары, жаракат айыктырат, күйүп дарылоо үчүн колдонулган.
• метаболизм баасы стимулдайт, жергиликтүү майлар кайнаган өбөлгө түзөт, зат, калыбына келтирет.
• Бул antiparasitic касиеттери көп учурда оору менен күрөшүүдө колдонулган өндүрүш каражаттарынын үчүн колдонулат ээ.
• бир калыбына келтирүү таасири бар, клеткалардын жана ткандардын калыбына тездетет.

Көп учурда куркума жүрөк иштешин жакшыртууга, кан холестерол көлөмүн азайтуу үчүн тамак ичинде ишке, кан тамырлардын, боор. Бул дары аракет кылгандардын ою боюнча, жыпар жыттуу бир даана дарылоо таасир камсыз кылууга жардам берет, бирок, шайма-шай жана кыйынчылыксыз иштейт.

Холестерол жыттуу тийгизген таасири

улам химиялык кулап үчүн изилдөө жыйынтыктары боюнча, кан liquefaction үчүн куркума түзөт, кан холестерол көлөмүн кыскартуу, бул atherosclerotic кооз табактарда пайда алдын алууга жардам берет.

Жыпар жыттуу калыптануу жараянында чыгат жана буга чейин тактасында пайда болгон:

• Curcumin, жыпар жыттуу бир бөлүгү, боордо өтүп кыртыш жана LDL (жаман холестерол) ишин кыскартат, бул кемелер менен кооз табактарда пайда кыскартуу.
• куркума негизинде акча каражаттарын системалуу башкаруу мурунтан atherosclerotic плиталарын пайда азайтат.

салмагын, кан тамыр оюктун холестерол көрүнүшүн демилге себептеринин бири, диабет, ар кандай жолдор менен көрсөтүлгөн. куркума мүмкүн жана оору алкагында жегиле.

Каршы жана чектөөлөр

кабыл алуу үчүн иш жүзүндө эч кандай каршы көрсөтмөсү бар куркума дарылоо максаттары үчүн пайдаланылат. керектөө чыдамсыздыктын айрым жыпар жыттуу азап адамдар үчүн гана зарыл салынсын. Ошентсе да, ал толугу менен чектелген санда кабыл алынышы керек - күнүнө сегиз граммдан ашык эмес.

сунуш кылынган дозасын жогорулатуу организм үчүн бир нече терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн:

• Ич, тамак жана бузулуулар.
• Куркума азайтканы кан шекеринин. анын арыз ушундай касиеттери бар дары-дармектерди кабыл диабет менен ооруган, гипогликемия себеби да болот жаа бербеген.
• Бул кан алып келиши мүмкүн эле, пландаштырылган хирургиялык кийлигишүү чейин он күн - Spice натыйжалуу кан, тиешелүүлүгүнө жараша, ал жети аны ичүүгө болбойт ичкерет.

кош бойлуулуктун жана бала эмизүү учурунда куркума пайдаланууга катуу карама-каршы, бирок, кабыл алууну ишке ашыруу үчүн ушул учурда гана дарыгери менен таанышкандан кийин, жол берилбейт.

Ыкмалары кабыл куркума

Куркума холестерол колдонулат, экөө тең өз алдынча жана башка менен айкалышта колдонууга укугу жок. Төмөндө Recipes, так кан тамырларына жардам бере турган туруктуу пайдалануу жана алардын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу болуп саналат, дене обонун жакшыртуу, кан чыгып ичке. дарылоо курстарынын узактыгы карабастан тандалган ыкма, эки жума болот. зарыл болсо, анда бирдей убакыт аралыгында аркылуу кайталап сунуш кылынат. мамиленин алдын алуу үчүн эмес, ар бир алты айда бир нече жолу жүзөгө ашырылышы мүмкүн.

сиңирүү, кан тамырларды, нормалдаштыруу зат тазалап, жакшыртууга жардам берет дени сак жана даамдуу суу даярдоо үчүн, куурулган кайнак суу жарым куркума бир чай кашык талап кылынат, ал эми андан кийин бир аз, аны таштап кетишет. бирдиктүү жылуу йогурт, бир чыны менен аралашып чейин аралашмасынан.

ачуу жатар алдында сунуш менен lactobacillus ичимдик алып. даамын жакшыртуу үчүн, бир аз бал кошуп алат. жылынын кандай убагында болбосун Yogurt суюк, ушул суусундук ошондой эле иммундук системасын жакшыртат, холестерин күрөшөт. табигый уй сүтүнө көз карандысыз даярдалган - Бул таза сүт продуктусун, же андан да жакшы ичкен пайдалуу.

Өсүмдүк коктейл

урматында холестеролду төмөндөтүүчү таасири жагынан мыкты ыкмасы, ичеги-карын, жемиш Ананас бир бөлүгү катары куркума деп аталат, анын натыйжалуулугун жана Уулуу чыгаруу, таштандыларды кабыл жакшыртуу тазалайт. Даярдоо жөнөкөй - бадыран боюнча жаңы ширесин бирдей өлчөмдө аралаштыруу керек, капуста, сельдерей, сабиз, андан кийин чыккан суюк жарым куркума бир чай кашык кошуу.

Колдонуу да кысым коктейлди болушу мүмкүн. Жөнөкөй аны пайдалануу кан тамырларын бекемдөө жана жүрөк жакшыртууга жардам берет. гана пайда алып келди саламдашуу ширесинде, ал коктейлдерди даярдоо боюнча өз бойго жашылча пайдалануу сунуш кылынат. Мындан тышкары, андай бир аралашмасы топуктуу жана жардам сезүүгө иммундук күч менен денесин тойгузам. Суусундук ширелерин мененки тамактын алдында отуз мүнөт керек.

Алтын сүт

кан холестерол көлөмүн төмөндөтүү үчүн абдан пайдалуу жана натыйжалуу курал болуп, дененин коргонуу күчтөрүн бекемдөө, кан тамырларды, ошондой эле алтын сүт деп аталган жогорку басымдагы жеткиликтүү каражаттарды тазалайт. Бул суусундук үчүн жеңил, ал эми анын даам чондор жана балдар менен эле жага бербеши мүмкүн. Бул эки кашык куркума, жылуу тазаланып суу жана сүт бир стакан талап кылат.

жыпар жыттуу ылай даярдай баштайт. Бул үчүн, куркума, суу менен жакшылап аралаштырып, анан бир аз отко салып, он бир жарага кайнатып алып туруп, - он беш мүнөт. Андан ары четке толук муздатуу чейин массасын натыйжасында болгон. даяр паста муздаткычка сакталууга тийиш.

ичимдиктерин даярдоо үчүн түздөн-түз зарыл болгон алтын жылуу, бир стакан сүт менен даяр аралашма бир кашык аралаштырууга. Ал жерге сен да бал кошуп алат. Даяр куюлуучу тамактанар алдында аз дегенде отуз мүнөт эрте кетти. жардам берүү үчүн ушул жагымдуу даамын куюлуучу кечке чейин органдын жана шайыр, күч маанайды жаратат.

Жыпар жыттуу май менен майлап Tea

Hot куркума эрки жардамы менен чай кан, сезүүгө кол тийбестик жана холестерин азайтуу чачыратып даамы менен. туруктуу негизде алып суук мезгилинде сунушталат, суук тартып оорулары менен оорунун жогорку коркунучу болгондо.

ичимдик даярдоо талап кылынат:

• Кайнап жаткан суу Cup.
• жыпар жыттуу Жарым кашык.
• Ар бир кургатылган чөп жана жемиштер. Сиз төмөнкү азыктарды тандай аласыз: Ginger, гүлдү, лимон, жалбыз, лимон стиракс.

Spice биринчи чайнекти зарыл сумманы коюу менен кайнак суу куюп жибергим. бир нече мүнөт өткөндөн кийин Тизмеге жогоруда көрсөтүлгөн компоненттерин, ар кандай толукталсын. ичип бир аз муздаган кийин, ал балдан бир чай кашык менен таркатылышы мүмкүн. чай ичип, ысык түрүндө болушу керек. каалаган убакта аны пайдаланууга уруксат берген, бирок ал түн ичинде эмне пайдалуу, мындай чара жакшыртууга жана нормалдаштыруу уктайм.

Куркума жана бал

кабыл алуу жагы табигый бал менен айкалыштырып куркума жыпар жыттуу заттарды пайдалануу деп аталат. даамдуу жана пайдалуу курал даярдоо үчүн, аары продукт өндүрүү жана эки жарым кашык жыттуу он кашык бир тектүү масса чейин жакшылап аралаштыруу керек. Даяр таттуу паста мындан ары беш күндөн ашык муздаткычта сакталган болушу керек.

Use бал куркума зарыл күндөлүк өлчөмүндө бир чай кашык үч маал менен бирге. Admission таттуу аспаптар таза идиштерди жардам берет, дене обонун жакшыртуу, иммунитетти бекемдейт. Ошондой эле, бул аралашма суукта дарылар дары катары колдонсо болот.

Шарттары жана ыкмалары

дарылык касиеттери ар түрдүү болсо да, зыяндуу холестерол жүрөк жана кан тамыр оорулары, четтетүү дарылоодо колдонулган куркума башка буюмдар жана агенттер ушундай таасир тийгизет менен бирге сунуш кылынган. натыйжалуу арасында төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Сүт. тазалануу тамырлары дайыма сунуш үчүн кургатылган мөмө өсүмдүктөрдөн даярдалган майда жарым чай кашык алып. салмагы оң саны күн сайын бал менен суу, ичимдик кайнаган Портер чөйчөктү баштады.
• Ginger. бул пайдалуу жана дарылык тамыры менен Tea популярдуу болуп баратат. Жөнөкөй аны пайдалануу кан агымын жакшыртат, холестерин жок, кан тамыр ткандарын, дененин иммундук жогорулатат тат. дарылык таасири Анткени кайнап жаткан сууга чөйчөктөгү жасалган суюк чай сунуш кылынат, табактарды, кумгандарды Алекс тамыр жана лимон үзүм майдаланган. Сиз ошондой эле бал кошууга болот. каалаган болсо, бул ичимдиктер кадимки кара чай менен алмаштырууга болот.
• Сулу. айран сулу порошок кошулган деп идиштерди тазалоо үчүн пайдалуу курал. аны даярдоо үчүн анча майдаланбаган дан эгиндеринин жылуу сүт суусундугу порошок кашык бир стакан кошулуп жана бир түрдүү жакшыртууну чейин аралаштыруу керек. Сиз кечки саат ичүү зарыл.

кан тамыр системасын калыбына келтирүү жана куркума алуу, ал эми жүрөк үчүн туура тамак уюштуруу сунуш кылынат. Гезит меню жаъгак, майлуу балык, шпинат, буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ, жашылча жана дан эгиндерин камтыйт. Бул анын курамы кофеин камтыйт зыяндуу, майлуу, керексиз тамак-аш, ичимдик, рухтар, жоюу зарыл. Бул жөнөкөй чаралар, учурдагы ооруну алдын алуу жана айыктыруу обон, утуш кайрат, күч-кубат жакшыртууга жардам берет.

Эскертет кычкылдануу

липопротеиддердин менен иштеп жатканда atherosclerotic плиталарын пайда кычкылтек кычкылданат. Бул артерия (атеросклероз) бир себеп болгон тынчсыздануу тамырлардын кысылышына, начар кан агып.

Curcumin эскертет кооз табактарда түзүү. атеросклероздун тобокелдигин, аны дарылоого өбөлгө тырат. кан айлануу системасын тазалап, жүрөк-кан тамыр ооруларынын өнүгүшүнө тоскоол кылууда.

Бул атеросклероздун өнүктүрүүгө токтойт

Согушу - келгин түзүмү болуп, "жаман", холестерол, жооп, аны жутуп жибергиси келет. молекуласы менен байланыштуу, алар өлүп жатышат "көбүк клеткалары" деп аталган, болуп калат. өлүк "көбүк клеткалар" башка согушу тартылган бир молекуланы пайда болот. Бул чынжыр холестерол топтоо алып келет, кооз табактарда андан аркы өнүгүшүнө тийгизген. Ошону менен бирге, иммундук система чалдыгышкан.

Илимпоздор бул жооп липопротеиддердин үчүн macrophage кабылдагыч боюнча curcumin боюнча Тоскоол болуучу таасир аныктадык. Ал "көбүк клеткалар", диабет коркунучу азаят.

Кант диабети менен төмөндөтөт холестерол

Бул көп диабет жана атеросклероздун ортосундагы бирикме болуп калды. зат алмашуунун бузулушуна алып Диабет бөлүмүндө семирүү, боорду май gipotoza себеп болуп саналат. кан аркылуу кант ШКУнун экиге эмес, майын салып баштаса, диабет өнүгүшүнө түрткү болду. ал тургай, майлар жана көмүртек менен азыраак адамдар үчүн азап.

Ошондуктан көп учурда дарыгер бир статинди дарылоону дайындайт, кант диабети дары жардам кандагы холестеролду жөнгө салат. Изилдөөлөр оорунун андан ары өрчүшүн алдын алуу, бул куркума жөнгө кант жана холестериндин ченди көрсөттү. боор тарабынан липопротеиддердин камсыздоодо бөлүү, клеткага кире турган глюкозаны жардам берет.

Жыпар жыттуу май менен майлап Yogurt

куркума жарым чай кашык 3-5 мүнөт бышырылган суу, жакшылап аралаштырып, кайнап толуп жатат, анан камкаймак бир стакан кошулган. Зарылчылыгына жараша, бал бир чай кашык кошуп алат. Бул коктейли ордуна жеп, кечке маал колдонсо болот. Ал ичтин тоскоол болот, ачытуучу азайтуу, ичеги тазалайт.

Бал куркума холестерол жана кант диабети

Бул бал колдонуу экенин далилдеп турат:

• Бул иммундук системасын бекемдөөгө жардам берет,
• тамак иштешин жакшыртат,
• Ал, кан айлануу системасынын, тазалап берет
• , Глюкоза, холестерол көлөмүн азайтат
• клеткаларды, кан тамырларды бекемдейт, алардын обон көбөйтөт
• нерв клеткалары жана мээ клеткалары өлүмүнө жол бербөө.

Honey куркума менен - ​​алдын алуу же hypercholesterolemia дарылоо, кант диабети үчүн коопсуз табигый чара. жашыруун пайдалуу аралашмасын даярдоо.

Бул үчүн, талап кылынат:

• бал 4 кашык.
• 1 кашык куркума.

төмөнкүдөй Mix:

1. Бир аз суюк болуп бал жылыйт.
2. чолпонай бирдиктүү алтын Браун чейин жакшылап аралаштырып кошуу.

натыйжасында аралашма сай капкак менен айнек идишке салып коюшту. Жегиле 3 маал - эртең менен, түштө, кечинде - 1 чай кашык. тездетүүдө же натыйжаны күчөтүү үчүн, аралашманы жарым чай кашык 10 мүнөткө тилинин астында жайгаштырылган. Пайдалуу заттар канга түшүп, абдан ылдам иштейт. Бул Тартип 2 жолу / күн 3 жума бою кайталаъыз. Бир аз тыныгуу жасап, кайра дарылоону улантуу.

Рецепт "Алтын" сүт

рецепт avitaminosis, кан тазалануу, зат нормалдашуусу иммундук коргоону иштетүү үчүн колдонулат. Бир күн бою дары-дармек ичип күч бир чөйчөк. Naturopaths холестеролду азайтуу үчүн "алтын" сүт пайдаланууну сунуш кылабыз.

Суусундук даярдоо керек:

• 2 кашык куркума.
• 1 чыны суу.
• 1 сүт чыны.

1. суу менен аралаштырып Spice.
2. жай отко коюп жана кайнатпай туруп, 10 мүнөт себилип.
3. натыйжасында паста аны капкагы бар идишке салып койду. муздаткычка сактоо.
4. жылуу, бир стакан сүт-жылы даяр пастасын 1 чай кашык коюу үчүн.
5. жылмакай алтын Браун чейин жакшылап аралаштырып. тамактын алдында жарым саат ичкиле.

эртең менен жарым 4-6 жума бою тамак алдында бир саат жегиле. Зарыл болсо, 2 жуманын ичинде жолду кайталап.

Куркума менен чай

Ичимдиктин даярдоо бир аз убакыт талап кылынат.

Бул талап кылынат:

• жарым куркума бир чай кашык.
• суу 200-250 мл.
• Ginger, жалбыз, даба, бал, лимон, этегин куруна кыстарып туруп (Сиздин тандоо).

1. куркума суу куюп, 2-3 мүнөт турсун.
2. Эгер даамын жакшыртуу үчүн лимон, жалбыз, Рыжий кошо аласыз. Алар бай жыт, пайдалуу заттарды байытуу берет.

Чай ичип, ысык, таттуу эмес, бирок бал жарым кашык кошуп алат. суюк, кан айлануу системасы аркылуу кан кууп иммундук коргонууга жардам берет. Кыймылы жок курамы холестерол жана глюкоза көлөмүн азайтат.

Материалдык демөөрчүлөр тарабынан даярдалган
сайттын редактордук саясатына ылайык.

Cholesterol тийгизген таасири

Куркума чынында холестерин жана денедеги өз үлүштөрүн төмөндөтөт болуп саналат.таасири улам боор энзимдердин белгилүү бир иш-аракеттерди жогорулатат өсүмдүк тамыры менен curcumin катышуусу менен ишке ашырылат - 7а-гидроксилаз. Бул hepatocyte деъгээлинин Өт кислотасы синтез ашынып азайтат.

жаныбарлар көп тажрыйба бар болгон жакшы натыйжа көрсөттү.

Мисалы, иш кореялык илимпоздор көрөлү. Rat биринчи жолу жасалма hypercholesterolemic билим жаратылган бир сыноонун, катышты, андан кийин 4 жума бою curcumin берди. натыйжалары "atherogenic" май саны азайган көрсөткөн: LDL ( "жаман") холестерин 56% га төмөндөдү, ТАГ - 27%, ал эми жалпы холестерин 34% га. Ошентсе да, "пайдалуу" липопротеин (HDL) холестерол саны өзгөрүлгөн эмес.

Дээрлик окшош натыйжалары катуу кармаган коронардык синдрому бир тарыхы бар адамдардын curcumin колдонуу менен алынган (мөөнөттүү диагнозу абалы баштапкы этабында миокард же туруксуз ангина бар дегенди билдирет) жана билдирди дислипидемияларды алынган. Натыйжада, жалпы холестерин 21% га, "жаман" холестиринди (LDL) - жогорку бир жердин тартылуу күчү менен "жакшы" липопротеиддердин 1,5 эсеге көбөйгөн, ал эми 43% га!

статинди жана fibrates катары, дары-дармек менен мындай топтор куркума экстракты менен өз ара жоктугу белгиленген. Аллергиясы байкалган.

Ошентип, куркума жогорку холестерол дислипидемияларды дарылоо жана алдын алуу үчүн колдонулат жана атеросклероздун пайда болгон коркунучтуу жүрөк-кан тамыр оорулардын алдын алуу мүмкүн.

Therapist, кардиолог. жогорку категориядагы дарыгер.

холестерин төмөндөтүүдө куркума менен далилденген натыйжалуулугу карабастан, кандай учурда болсо да, дарылоону баштоо алдында адистен кеĩеш алуу керек. Гиперли- гана зор дарылоо жана дары-дармек талап жетиштүү эмес.

Дагы 9 дарылык касиеттери

curcumin өсүмдүк Мындан тышкары, анын ичинде көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт:

• майындагы (C, E, K, PP, B9, B4, B6, B2, B1)
• микроэлементтер (цинк, селен, Phosphorus, натрий, жез, калий, йод),
• зарыл майлар.

сүрөттөлгөн заттар татымал төмөнкү дарылык касиетин камсыз кылат:

1. инсулин үчүн инсулин кабылдагычтын маа-. иш булчуъга жана кемик клеткалар боюнча инсулин жана сезгич комплекстери менен өз ара жайлатуучу кандагы өт кислоталарынын топтолушун, кыскартууга негизделген. Бул абдан курчутуп, атеросклероз жана кан тамыр, кынтыксыз ички жер кыртышын бузат кандагы кантты азайтат.
2. кан Илешкектикке азайтуу.Нуктан улам анормалдуу плазма obsemenonnosti азайышына берилет. байкалган алкагында microcirculation жана алдын жакшыртууга thrombotic калыктын түзүү Бул түзө (төмөнкү Дененин Varicose тамырлар, өнөкөт жүрөк оорусунан, ж.б.).
3. агрессия таасирлер тамыр туруктуулугун жогорулатуу. Өсүмдүк жылма булчуң клеткаларынын обон жогорулатуу, кан тамырларды бекемдейт жана калыбына келтирүү мүмкүн болгон күмүш табак менен канга иштетип эндотелий. "Күчтүү коргоо" холестерин, глюкоза жана катмарланышы тоскоолдук кылат, ошондой эле гипертония орто катмардын булалуу кайра басат.
4. иммундук системанын жигердүүлүктүн жогорулашы (phagocytosis дем)
5. бактерияга каршы таасир (активдүү каршы staphylococci, стрептококк, ичеги палочкасын жана Helicobacter)
6. теринин калыбына келтирүүнү тездетүү,
7. өт дем берүү,
8. сезгенүүгө каршы таасир (эсебинен сезгенүү медиаторлордун өндүрүү төмөндөп, тамыр ачыктыгын төмөндөтүү үчүн).
9. antihelminthic иш-аракеттер (толук эмес).

Пайдалануу үчүн көрсөтмөлөр

Көп жылдык чөп жүрөк-кан тамыр ооруларын дарылоо үчүн мыкты каражат гана эмес, ошондой эле, төбөлөрү, көптөгөн жагымдуу даам сапаттарга ээ. Салттуу табыптар төмөнкү ооруларды дарылоо үчүн өсүмдүктүн пайдалануу сунуш кылынат:

1. Мээ патология иштеши. Индия - куркума пайдалануу боюнча лидер. өлкөдө тосушту ооруга чалдыгуу көпчүлүк Батыш өлкөлөрүндө караганда төмөн.
2. Гипертоник жүрөк оорусу (өлүмгө кыйындыгы алдын алуу).
3. Кант диабети түрү II.
4. т жана biliary баракча Патология, hypotonic дэнгээлинде да болуп жаткан.
5. кечирилиши менен ичеги-карын ооруларына өнөкөт оорулары.
6. Дисбактериозго. тамыры патогендик жана шарттуу патогендүү ичеги microflora санын азайтууга жардам берет.
7. Атеросклероз.
8. ар кандай этиологиядагы каны илешкектүүлүгүн жогорулатуу.
9. Сезгенүү биргелешкен оорулары (Кудайберген артрит жана подагра менен оң натыйжа белгиленген),
10. Патология дем алуу жолдорунун ээледи этиологиясы (экинчи жугушун алдын алуу үчүн).

Каршы

продуктунун мүнөзү пайдалуу касиеттерин массасы бар, бирок пайдаланууга дайыма коопсуз эмес. карама арасында төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. белгилүү бир компоненттер аркылуу жекече гиперсезгичтик. учурда 0,2%-жылы кабыл алкагында некролизи өнүгүшүн белгилеп, 0,00001% га чейин - таруусу шок.
2. курч баскычта ичеги-карын ооруларына өнөкөт оорулары.
3. Ашказан жарасы жана эки эли ичегидеги жара (кан ийлөө жана кирүү көбөйгөн тобокелдиги).
4. Патология т gipermotornaya түрү.
5. Cholelithiasis.
6. Кош бойлуулук жана көкүрөк-тамак.

Therapist, кардиолог. жогорку категориядагы дарыгер.

Курамы жана куркума касиеттери

куркума ичке кан курамына элементтер жана кан агымын жакшыртууга

холестеролду, ошондой эле бир кулинардык татымал азайтуу үчүн өтө көп каражат катары эмес, колдонулган куркума биздин өлкөдө. Ал "Ginger" токтомуна таандык чөп өсүмдүк, Индия бизге келип турат. Ал жерде анын тамыры жана сырдан тышкары, эт, күрүч, жашылча-жемиш, канаттууларды жана сүт азыктарын үчүн ачуу кошумча кургатылган жер салып майдалап, жатат.

Индия-климаттык шарттар жана санитардык абалы пайда жана ар кандай жугуштуу жана ичеги-карын оорулары, тез бузулуучу тамак-аш бышырып жайылышына өбөлгө түзөт. Алар төөлөрүнө жыпар жыттуу заттарды жана татымалдарды менен индейлердин салттуу тамак-жылы ашыкча пайдалануу бул шартталган.

Мындан тышкары, ал Vitamins жана негизги адам элементтерди камтыйт:

• цинк,
• селен,
• Phosphorus,
• жез,
• натрий,
• Vitamins C, E, K, PP, B9, B4, B6, B1, B2.

Бул анын курамы көп учурда ашканада гана эмес, колдонулган куркума менен шартталган, ошондой эле кошумча дарылоо жана көптөгөн оорулардын алдын алуу үчүн, бул кандагы холестеролду төмөндөтүүчү үчүн мыкты куралы болуп саналат, бул колдонулат:

• балдын тамшанткан дарылоо үчүн (чайкоо)
• каршы periodontal ооруларынын (күнү чайыр арыз)
• болгон аз кандуулук менен дарылоо жана алдын алуу үчүн т. ж кош бойлуу эле.
• ашыкча кан калыбына келтирүү (жараат, иштери, төрөт, бойдон алдыруу)
• ичеги-карын оорулары, жана microflora dysbiosis менен.

Ошондой эле куркума эле атеросклероздун алдын алуу бир бөлүгү болуп саналат, суюлттуу усулун жана кан холестерол азайтуу үчүн каражаты катары белгиленген, рак, мээге кан куюлуу, миокарда, тромбоз, гипертония, күтүлбөгөн жерден басым бузулат.

Бүгүн, куркума, ыкма жана холестерин төмөндөтүү үчүн колдонулат, Индияда гана эмес, көбөйтүү, ошондой эле Кытай, Түштүк Азия өлкөлөрү да Europe-жылы.

тамыры гана кургатылган түрүндө колдонулган эмес, май, анын медициналык жана косметикалык касиеттери боюнча пайдалуу жана баалуу казып жатышат. Урматында тисс, tumeronu, Alpha kurkumenu, sesquiterpene спиртин, tsingiberenu, бета kurkumenu borneol жана аны чечмелөө, уйкусуздук менен күрөшүүнүн каражаттары катары Аромотерапия колдонулат. Мунай ашыкча булчуң тон алып жана Aphrodisiac болуп саналат. тамак-аш же куркума менен холестерин азайтуу үчүн бир май катары колдонгон эмес.

Сигсита холестерол Effect

Куркума жана холестериндин - өз ара өзгөчө түшүнүктөр болуп саналат. табигый жол менен бул Түтөтүлүүчү заттар курамы, жумшак жана терс таасирлери жок адамдын денесине зыяндуу холестерол көлөмүн азайтат. Мындан тышкары, ал slabozhguchy даам боор жана таасир этет.

жардам Мунай жана curcumin (бир бүйүрүн кызытып берип, анын атайын жарык сары түсү) ууларын зат жакшыртуу жана жок кылуу, майындагы жана минералдар кан шекерин азайтуу, кан суюлттуу кан тамырларынын ийкемдүүлүгү, өбөлгө түзөт. татаал куркума холестерол көлөмүн азайтуу боюнча бир катуу чара бар.

Кантип тандоо куркума

холестерол боюнча куркума дарылоо жана алдын алуу жана анын мазмун менен бардык тамак үчүн ар кандай чөп чара менен, бир жумшак таасир этет. туруктуу натыйжалар чыдамдуулук талап кылынат алуу үчүн, албетте, толук өлчөмдө эрежелери жана кабыл алуу режиминде ылайык уруксат берилет керек.

куркума күкүм алуу, төлөө идиштери кулак, ал татымал чет Жыттын жана нымдуулук менен азыктанышы үчүн мүмкүндүк берет, мөөр басып бекитилет жана бузулган мүмкүн эмес болушу керек. Мындан ары ал бир топ убакыт болуп, 2-3 жыл, жок түздөн-түз нурлары бир бекем жабык идишке бүйүрүн үчүн негизги нерсе, анын курамында мунай Кындан эмес экенин салкын жерге. тамыры тийгизбей көрүнүшү таза жана ийкемдүү болушу керек, бир жаркыраган, түрдүү түстөгү жана ачуу даам кабыл. аны жаргылчактын үчүн атайын н керек. төмөнкү холестерол үчүн куркума тамыры болгула, муздаткычка, катуу кое же пакетке оролуп, дагы 14 күн эмес.

Куркума жана бал

Куркума табигый бал менен айкалыштырып холестеролду төмөндөтүү үчүн - бир гана денени тазалап эмес, кубаттуу курал эмес, ошондой эле обонун берет жана иммундук системаны көтөрүп, тери жана жугуштуу ооруларга каршы күрөшүү боюнча бир үн алдын алууга жардам берет.

Бул үчүн капкагы үчүн айнек идишке бал (10-бөлүктөрү) жана жыт (1-бөлүк) аралаштырып, муздаткыч, аны сактоо керек. каалаган убакта күн сайын бир чай кашык таркатат. же суук жуккан GPRIPom алсын ала ½ чай кашык 3 маал кармаш үчүн жогорку коркунучу убагында.

Себептери жана жогорку холестерол зыян (hypercholesterolemia)

Cholesterol - козу тышкары, бардык тирүү организмдин клетка кабыкчасындагы камтылган органикалык зат. боор, ошондой эле белгилүү бир (канча аз) санда азык-түлүк менен ачкарын Ал тарабынан даярдалган. жаныбарлар майлар менен салыштырганда, өсүмдүк майы кандагы холестеролду өтө аз өлчөмдө бар экенин карап көрөлү. Cholesterol адамдар жана жаныбарлар үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бул клетка кабыкчасындагы курамына маанилүү ролду ойнойт, ошондой эле өттө кислоталар, стероиддер гормондордун муун үчүн зарыл болгон (эстроген, анын ичинде жыныстык гормондор, тестостерон, прогестерон) жана витамин D. Cholesterol сууга ээрибес болуп саналат, ошондуктан бул, кан аркылуу кыртыштарга жеткирилип мүмкүн эмес ал: "транспорт" керек. Мындай "транспорт", липопротеиддердин болуп саналат.

Ошондой эле боорго кыртыштардын белгилүү болгон транспорттук холестерол липопротеинди (липопротеиндер) бөлүп турат, жана LDL (тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер) холестерол транспорттук, анын милдети, боор кыртыштарга. Ошондо LDL жана HDL органдын, ал эми жаман кесепеттерге кадимки жетелейт жогоруда тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер (LDL) холестерол көбөйтүү үчүн өтө зарыл.

"Жаман" холестиринди (LDL) канына чоң суммалар болгондо кан тамырлардын капталынын чогулган, акыр-аягы, анын натыйжасында atherosclerotic плиталарын пайда болгон. Бул депозиттер жогорку кан басымы алып кан агып, тоскоолдук кылган, ошондой эле жүрөк-кан тамыр ооруларына: жүрөк пристубу, жүрөктүн ишемиялык мээге, жүрөктүн коронардык оорусу жана башка жүрөк-кан тамыр кыйындыгы тобокелдигин. Майлардын метаболизми бузулушу атеросклероздун үчүн абдан маанилүү себептеринин бири болуп саналат.

Hypercholesterolemia (кан көбөйүп холестерол) дүйнө жүзү боюнча бир топ таасир этет жана өлүмүнүн негизги себептеринин бири болуп саналат.

hypercholesterolemia негизги себептери болуп төмөнкүлөр саналат:

• ашыкча салмак же семиздик менен,
• начар тамактануу,
• диабети, анын ичинде эндокриндик оорулары, жыныстык гормондор жана калкан гормондордун жетишпейт
• кыймыл-аракеттин аздыгы,
• чылым чегүү,
• ичкиликти кыянат пайдалануу,
• курагы жана жынысы.

Көбөйтүү LDL даражалар мына ушулар органдарындагы LDL биосинтези баш аламандыкка алып, тукум куучулук (үй hypercholesterolemia) жана боор жана бөйрөк байкалган себеп болушу мүмкүн. Мындай учурларда, оорулуулар атайын дары керек.

"Жаман" холестиринди салым кыскартуу:

• үзгүлтүксүз көнүгүү (бүтүндөй үзгүлтүксүз физикалык иш-аракет)
• Туура тамактануу (аз-карбонгидрат диета)
• салмагын жоготуу,
• Спирт ичимдиктерин жана тамеки антынын

Бирок, анын кыскаруусуна салым кошкон, көпчүлүк учурда, маселе өнөкөт жана өзгөчө жашоо өзгөрүүлөр "жаман" холестерол караштырат дары терс таасир эмес, ичинде.

башка көптөгөн дары сыяктуу Колдонмо anticholesterol дары, терс таасирлери болушу ыктымал. Бул холестерол көлөмүн контролдоо жана азайтуу үчүн азыраак уулуу дарыланууга которулуп, адамдарды чакырат.

Холестерин кыскартуу куркума жардам катары

Бул жарык hypercholesterolemia бир ашкөк, азык-зат кошундулары жана андан жасалган буюмдар дени холестерол көлөмүн колдоого мүмкүндүк берет жана аны азайтуу белгилүү. Бул дарылоо алдын алуу боюнча жардам берет, бирок, оорунун өнөкөт учурларда натыйжалуу эмес.

жогорку холестерол менен куркума колдонуп негизги артыкчылыгы алдын алуу жана холестерол көлөмүн аз өсүшү үчүн пайдалуу, ошондой эле өнөкөт учурларда болот.

Азыркы учурда, мал hypercholesterolemia менен curcumin таасирлери боюнча бир катар иликтөөлөр. Изилдөөнүн жыйынтыктарын холестеролду төмөндөтүү үчүн куркума төрт пайдасы бар.

1. куркума холестерол кычкылдатууну тоскоолдук

липопротеиддердин белгилүү эки тиби катары бар: жогорку, молекулалык масса жогорку тыгыздык липопротеиддердин (линолеикалык кислота) жана төмөнкү молекулярдык салмагы төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин (LDL). HDL ал, т³ш³нб¼г¼н болот боорго холестеролду кайтарат. ашыкча LDL эриген кычкылтек менен кан аракет кылары менен чогуу айланып жатканына карабай, алар кычкылданат жана кан тамырлардын ичинде кооз табактарда түрүндө чогулат. Мындай кооз табактарда пайда жүрөк ооруларына алып келет атеросклероз (тамырлардын катуулашына кууш, бир жагы) себеп болот.

жаныбарларга эксперимент ал curcuminoids натыйжалуу жана тез холестерол көлөмүн азайтат деп табылган. Изилдөөлөр curcumin кычкылдатууну азайтып, LDL кычкылданат жүгүртүүдөгү көрсөттү, бул атеросклероздун рискинин азайаары жана буга чейин ушул ооруларды дарылоого жардам берет.

Куркума кан жана акырында жүрөк оорусунан бейтапты коргойт атеросклероз, / мамиле алдын алуу боюнча ийгиликтүү-жылы ШКУнун ошол "жаман" холестерол көлөмүн төмөндөтөт, бул эмнени билдирет?.

2. Curcumin боор холестеролду зат жогорулатат

буга чейин LDL жогорку деъгээлде жогоруда айтылгандай, натыйжалуу иштете холестерол албай турган боордун оорулары менен шартталган болот. боордун бир липопротеин кабылдагычтарга бар эркин холестерол бар экенин жана кайра иштетүү жана зат алмашуу үчүн алып.Бул кабылдагычтар өз милдетин аткара албаса, анда эркин холестерол боор кире жана дене, деңгээл көбөйүп, бул hypercholesterolemia коркунучун жогорулатат көз карашынан алып келиши мүмкүн эмес.
Диабет, аракечтик жана башка себептер да бар холестерол кабылдагычтар, демек, анын берүүнүн көлөмүн азайтып, боор клеткалары, зыян алып келиши мүмкүн.

curcumin боор клеткалары кандагы холестеролду тълдъ жогорулатуу жана денеде анын зат жогорулатуу үчүн абдан натыйжалуу жолу экенин бир нече көз каранды эмес изилдөөлөр көрсөттү.

Бул эмнени түшүндүрөт: куркума биологиялык активдүү зат киргизилүүчү - боор менен, анын жолдорун көбөйтүү, curcumin орган эркин жүгүртүүдөгү холестерол зат жардам берет. Бул hypercholesterolemia жана башка оорулардын өнүгүшүнө тоскоол кылууда.

3. Curcumin кан клеткалары кандагы холестеролду топтолушун жайлатуучу жардам берет

кан холестерол эркин кан тамырлар менен гана эмес, сактоого, ошондой эле иммундук системанын клеткалары кан азыркы топтобогонун - LDL кычкылданат, Duchambé согушу.
Makrofági - жаныбарлар, анын ичинде клеткалар адам, активдүү жана ой бактериялар басып алган, өлүк клеткалар жана башка чет өлкөлүк бөлүкчө же организм үчүн уулуу калдыктар. Согушу алар козгогучтарга каршы алуучу коргонуу биринчи сапта катары иш-аракет жана кыртыш гомеостаз абалында камсыз кылууда маанилүү ролду ойнойт, дээрлик ар бир орган жана ткандарына бар.
https://ru.wikipedia.org

Согушу кан кычкылданат LDL көп өздөштүрүп алат, мисалы, кайсы бир мамлекет менен алар, - деп, "көбүк клеткалар". Каза болгон көбүк клеткалары да көбүк клеткаларга айланышы башка согушу тартуу молекулаларды. Ошентип согушу холестерол чогулушу иммундук системанын жөнгө atherosclerotic кооз табактарда жана себеп проблемаларын өнүктүрүү начарлатат.

Изилдөөлөр curcumin молекулалар жайлатуучу macrophage жаткан "кабылдагычтар" холестиринди, бул согушу менен, анын жолдорун азайтууга жана көбүк сыяктуу аралашма маанисине да клеткалардын өз кайрылып алдын байкашкан.

Бул эмнени билдирет? куркума клеткалары холестерол Куюштурууну холестерол топтолушун азайтат. көбүк клеткалардын пайда алдын алуу үчүн бул алып барат деп тамырлардын зорго өбөлгө түзөт.

4. куркума диабет hypercholesterolemia боор холестерол көлөмүн кыскартууга жардам берет

Диабет жогорку холестерол негизги себеби болуп саналат. Диабетке каршы күрөшүү, айрыкча, II диабет, семирүү проблемалар жана май метаболизмасында алып терип. Бул оорунун кант денеде метаболизмине Анткени, ал май айландырылат жана эл майын жогорку тамактарды жок болсо да, бир hypercholesterolemia себеп болот.

Кант диабети менен ооруган үчүн холестерол башкаруу чечимдер синтетикалык дары-дармек колдонуп, ал үчүн негизги көйгөй болуп саналат.

Буга чейин бир эмес, бир нече изилдөө диабет куркума кезектеги керектөө башкаруу холестерол өтө натыйжалуу жолу экенин көрсөттү. Жакында жаныбарлар боюнча илимий-изилдөө, ошондой эле curcumin кандагы кантты жөнгө салуу үчүн гана эмес, бирок ошондой эле боордо ашыкча холестерол зат жардам көрсөттү.

Бул эмнени билдирет: боор анын зат жогорулатуу, холестерол көлөмүн кыскартууга жардам берет куркума Кант диабети менен ооруган, ширелүү, башкаруу кандагы глюкозанын деъгээли боюнча зат жогорулатат.

Абайлагыла: - куркума, ошондой эле ушундай дары менен бирдикте аны пайдалануу демейдегиден аз кан шекерин алып келиши мүмкүн деп эсептелет да, каршы-диабет препараттарын азайтканы кандагы канттын.

Сен кант диабети куркума алуу баштоодон мурун дарыгери менен талкуулоо үчүн шектенбесек болот.

Холестерол боюнча куркума алуу сыяктуу: көрсөтмөлөрүн жана өлчөмдө

Баш тартуу - жогорку холестерол жана тиешелүү шарттарды куркума кабыл алуу эч кандай атайын белгиленген бир доза т. салттуу тамак менен окурман байланыш изилдөөлөрдүн негизинде, биз холестерол азайтуу үчүн пайда гана алып келет кабыл куркума ар кандай жолдорун, чыгарды.

Ар кандай клиникалык изилдөөлөр curcumin холестеролду берет дарылык касиеттерин тастыктады. дозалап абалын курамы жана оордугуна жараша. Төмөндө куркума жана сунуш кылынган дозадан алуу сыяктуу таралган Recipes болуп саналат.

Куркума порошок

Куркума чийки порошок түрүндө кабыл алынган, бирок ал ар кандай тамактардын түрлөрүн даярдоого диета менен кошуу үчүн жакшы болот.

Сиз порошок түрүндө тамак-татымал пайдалануу болсо, анда жетиштүү кийин 1 саат жеп. Л. күнүнө. кара калемпир менен чийки заттардын алып, анда дозасын сунушталат - 1-2 грамм (1/2 аш кашык) кара калемпир бир чымчып күнүнө эки жолу менен куркума порошок.

кичинекей өлчөм менен баштап, акырындык менен көбөйтүү. орозолуу куркума коюъуз.

чоъ дозасын ичириъиз, жыпар жыттуу саламаттык сактоо бир катар маселелерди алып келиши мүмкүн.

Сактык чаралары жана терс таасирлери

көп терс таасирлери эмес, куркума Биз. Бул адам белгилүү коопсуз эмес уулуу чөптөр бири, анын коопсуздугун, көп кылымдар бою, ал эми жакынкы мезгилде жана бир нече илимий изилдөөлөр салттуу пайдалануу тастыкталган.

аз дозада куркума кабыл алуу эч кандай коркунуч алып келбейт. Ал эми күнүнө 8 граммдан жогору дозада куркума колдонуу ашказан боюнча терс таасирлерин алып келиши мүмкүн.

Ал ашказандын капа жана ич алып келиши мүмкүн, анткени орозолуу куркума колдонбошу керек.

Бул куркума, кандын коюлушун, ал дары менен бирге, анын башаты жука чектөө кан жана анын уюшун азайтат керек да азайтат (аспирин, дарылоодо клопидрогелди колдонуунун экономикалык (Plavix) жана warfarin ......) жана мурда, жок дегенде 2 жума аялдама алуу куркума деп далилденген пландаштырылган иш.

Куркума (айрыкча, кошумчалар curcumin) кан шекерин жана гипогликемия алып, диабет дары таасирин күчөтө алат азайтат.

ар кандай керексиз оорулардын алдын алуу үчүн кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда дарылоо дозаларда куркума алыс болушубуз керек.

куркума алуудан кошумча натыйжалар жана мүмкүн болгон коркунучтар жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул жерде окуй алышат - "Каршы".

Hypercholesterolemia - улам тамактануу, диабет жана башка себептерден органда иштеп башаламандыкты коркуткан. Бул, мисалы, мээге, жүрөк кризиси, коронардык кантамыр ооруларына, ошондой эле бир катар башка оор кесепеттерге алып келет. Д.

жогорку холестерол көлөмүн дарылоо, айрыкча, өнөкөт баскычта, улам тамак-аш жана жашоосун өзгөртүү үчүн, жана жогорку холестерол дарылоо диабет, андан ары татаалдаштырат катышуусунда гана болушу мүмкүн эмес.

Синтетикалык каршы холестерол дары адамдардын саны барган сайын өсүп, мисалы, куркума табигый коргоо, бурулуп, ошондуктан, мүмкүн болуучу терс таасирлери бар.

Куркума натыйжалуу ашыкча холестериндин тез зат жардам берет жана семиз зат ал Кант диабети менен ооруган бул караганда кычкылдануу жана чогултууга тоскоолдук көбөйтөт жана кандагы кантты жөнгө салат.

Ошентип, куркума жаңы эмес, уулуу жана жогорку холестерол үчүн натыйжалуу табигый терапия катары гана кабыл алынышы мүмкүн.

куркума башка дарылык касиеттери жөнүндө, бул жерден окуй аласыз.

Холестерин азайтуу үчүн куркума алуу Like

пайдалануу ыкмасына жараша, дозасы жагынан холестеролду төмөндөтүү үчүн кантип колдоно куркума, бирок жыпар жыттуу максималдуу саны сегиз грамм ашпоого тийиш. Бирок, холестерин азайтуу боюнча кабыл алынат, бир нече бар:

• порошок түрүндө,
• куркума менен чай,
• алтын сүт.

Бир дарыны кантип тартып алууга болот? Жөн эле тамак-аш же алып кошо жетиштүү, ичүүчү суу, Түтөтүлүүчү заттар бир чай кашык.

чай кантип ичиш үчүнбү? жыпар жыттуу Жарым кашык сууга төрттөн бир литр кошулат жана күнүнө эки чөйчөктөрдү чейин ичип керек.

алтын ичимдик кандай тамак? Бул сүт менен куркума жөнөкөй аралашмасы эмес, бирок жаштарды жана ден соолугун сактоо үчүн каражаттар. бир стакан сүт жыттуу жарым чай кашык, Алекс бир аш кашык кошуп зарыл даярдоо үчүн, ошондой эле бүт аралашма акырын жылытып, ал эми жара жол бербе. дарылоо алтын сүт Албетте, кырк күнгө созулат, күн бир стакан кабыл алынышы мүмкүн. Бул дарылоо бирдиктүү тынымсыз кийин, эки жылдан ашык эмес болушу мүмкүн кайталаъыз.

куркума медикаменттердин негизги Recipes абдан жөнөкөй. аларды даярдоо ингредиенттердин көп муктаж эмес. Бирок, Индия татымалын дарылоонун көптөгөн башка таттуу тамак элдик Recipes бар кызыксыз жана денеге тийгизген таасири ар тараптуу болуп калды эле.