Күн карама үрөөндөрү жана Чианын менен нан

Лидия Кириленко, 3-апрелинде жарыяланган, 2018 15:00

нан, туз менен башатты да жолугушат. мүмкүн, туз жок болсо да, - Сен чечет.
Биздин үстөлдөргө Бүгүн урпагынан абдан даамдуу нан болуп саналат. Бул нан аракет кылышкан кийин, кадимки ээ болууга эч качан. Ал жөн гана пайдалуу эмес, ошондой эле кооз, Тамакка эч кандай нан жана сонун ар кандай ылайыктуу эмес. из Өсүмдүк, сода жок, эркин глютенсиз, ачыткы кошулбай, ун жок Recipelikelida.Кирүү.

нан бир аз нымдуу, бирок ал dosushit жана кургак мамлекетке гана кошумча 15 мүнөт бышыруу убактысын кошуп алат. Абдан аш болумдуу - 1 кесим караганда ийгиликке күмөн тамак дагы - жыпар жыттуу.
Мен эмнени кааласам, эч кандай шек жок. Мен Саргылт жана чыгаан менен кытырак бул нан кызмат жагат. Cooking? Көр!

Заттар:

• суу 1.3 / 4 чөйчөкчө (1 чыны - 250 мл)
• 1/4 Чиа уруктардын чөйчөк
• 1/2 чыны күн карама уруктары
• 1/2 чыны ашкабак уруктары
• 3 косыныз. кашык уруктар Sesame
• 1/2 чыны жок гречку кактап
• 1 стакан сулу глютен-акысыз (глютен силер үчүн өтө маанилүү эмес болсо, же такай)
• 1/2 чыны бадам
• 3 косыныз. кашык жер зыгыр тукуму
• 3-4 кашык. кокос майы же зайтун майы кашык
• 2-3 косыныз. Agave ширеси идиш (1.5-беренеси менен алмаштырылышы мүмкүн. кашыктар
  кант)
• даамы туз
• Сиздин каалоосу боюнча ар кандай жыпар жыттуу

Grind бадам. Мен майдаланган пайдалануу - Мен өзүмдү жакшы сезип калдым. 165C / 325F үчүн кагат Preheat.
бышыруу үчүн кагаз таба түптөгөн. Демек, бир гана нерсе, өрттөп жок.
гречка, гайкалар, ашкабак жана күн карама үрөөндөрү бөлүнүп, аны айт. Сулунун бир нече кашык кошуу. Бул нандан өзгөчө кытмыр даамын алат деп ойлойм, бирок сиз Сулунун кадамды өткөзүп берет. 10 мүнөткө кууруу.
чыгып жана башка компоненттер менен аралаштырып алып.

туз жана жыпар жыттуу заттарды кошуу. Мен розмарин бул нанды жакшы көрөм, бирок сиз башка чөптөрдүн жана татымалдардын менен тажрыйба алышат.

Эми сиз ингредиенттердин чейин туруп бир аз структурасы зарыл суу ичет жана бир аз шишип жетишти. No 1 сааттан ашык.
Биз үрөнүн бышкан турган эле кагаз түрүн ача. Сактык - бир чоң үй-бүлө материалдык ийгиликтин ачкычы. Жөн гана тамашалап. Сиз силикон түрүндө бышырып, анда кагаз жөн гана керек эмес.
1 саат 15 мүнөт үчүн мешке жөнөтүлөт.

нан бүтүндөй жок экендигин текшерип били¾из. Ал кургатуу жана ышталган көрүнүшүн табитин алышы керек.
, Чыккыла деп кыйкырат. Кереги жок!
Slice жана кызмат кыл!

Бул сиз нан кытырак болот тартып, кошумча Тамада же меш ага окуусунун кууруу.
Даамдуу жана пайдалуу! Жагымдуу жана дени сак табит!

Editorial пикир жазуучу пикири менен дал келбей калышы мүмкүн.
Денсоолугуна байланыштуу көйгөйлөр болгон учурда, анын ичинде өзүн-өзү деумен, дарыгерге кайрылган эмес.

биздин тексттер сыяктуу эле? тузу жана кызыктуу кабардар болуп туруу үчүн коомдук тармактарда Бизге кошул!

биздин тексттер сыяктуу эле? тузу жана кызыктуу кабардар болуп туруу үчүн коомдук тармактарда Бизге кошул!

OrganicWoman басылманын акыркы кабар катына жазылуу

Баарына салам! Бул мен! Creepy Snob, кызыксыз, беш балдардын энеси (үч, эки "Catch-Up"), Америкада жашаган, Россия, бир кыз. - Мен көп убакыт мурун адамдар китеп жана жалгыздык менен пикир алмашышты жана жаман менен жагып калды бир киши. Cooking - терапия, албетте, мен, менин үй-бүлөмө кам көрүү туура болгон, ...