Дүйнөдөгү мыкты адам

Акыркы он жылдын ичинде ашыкча салмагы көйгөйлөр иш жүзүндө сөздүн көп, жашоо туура эмес жол менен "түшүмдүү адам дүйнөдө" деп сүрөттөрү жана маектешүүлөр менен жандуу мисалы боюнча бир макалада болсо, дээрлик бардык ири жана чакан басма планетанын-жылы басылып чыккан.

Жумушта бир жаман айлана-чөйрөнү коргоо, стресс менен ашыкча салмак жоготуу жыйынтыгы үчүн, адамдар "кысылып" даамдуу бир тамак болуп саналат. ал башка көптөгөн ооруларга себеп оорусунан, сыяктуу, себеби, семирүү, биздин жаш негизги көйгөйлөрдүн бири бойдон калууда. семирип кетүү үчүн адамга эмне алып келет? Ар биринин өз окуясы бар, алардын баары драма ачыбай койбойт ...

Keith Мартин - Британиянын түнөргөн "баатыр"

семирип кетүү боюнча мурдагы рекорд ээси, дүйнөнүн түшүмдүү адам, узак убакыт бою бул сүрөттөр британиялык гезит беттеринде түшүп берген жок - бул 45 өмүр-жыл өлгөн Keith Martin, болот. режиссерлер майда-чүйдөсүнө чейин өз өмүрүн айтып, дээрлик баатыр кылып Бул адам болсо да, анын салмагын, күнү канча учурунда жеп боло баштаган жана анда хирургиялык жол менен кошумча килограмм кутулууну көздөгөн эле.

Алар тез тамак-аш үчүн кошумча салык киргизилген, ошондуктан бул англичандарга өлүмү, Keith Martin, бийликтерге кайрылуу иштеп хирург үчүн окуя болгон. Kesava Mannur каза болгон бейтаптын доктур ал май гамбургер, токочтор, картөшкө чипсы жана башка тамак-семирүү акыркы стадиясында өлүмчүл оорудан Мартинге келишти деп эсептеген. дарыгер 20 мин калория коркунучтуу ишмери мисал келтирди - он эсе бардык акылга сыярлык жана жол берилген нормаларын ашкан күн сайын, сабыр баспайт канча тамак-аш керек.

узак убакыт бою, Keith Мартин, "дүйнөнүн көпчүлүк семиз адамдардын" тизмесин башында, анын сырткы көрүнүшүнүн бир сурот менен түрдүү бурчтан тартылган жок. Ал Pizza көп Кызматтын "кемириши", Big Macs, кытай тамак-аш, шашлык, аны таттуу суусундуктардын бардык литр ичкен башка мененки, түшкү жана кечки тамакты жешти.

Натыйжада, ал ашыкча май бошотуусунан хирургиялык пландаштырылган эле. чыдамдуулук баары Улуу Британия менен болгон өз калыбына келтирүү боюнча иш-, аман калган. Бирок күтүлбөгөн пк хирургия Кытайдан кийинки туруксуз денесин жана дүйнөдөгү түшүмдүү адам каза азайтты. анын өлүмү документалдуу "420 кг жана дээрлик өлүк", тартылган кийин дүйнө жүзү боюнча адамдардын ми карап турган.

Джессика Leonard - түшүмдүү бала планета

"Семиз улак" салмактагы категорияда Record ээси 7 жашар кыз болчу, Чикаго Джессика. 2007-жылы, ал ашык 222 килограмм, ал эми ар кандай АКШнын көрсөтүп, анын сырткы көрүнүшү менен көрүүчүлөрдү төбө чачыбыз тик турду. столдун үстүндө бала керексиз тамакты жана суроо-талап бир балага тамак-аш азыктарынын ар кандай ашкере оору кызы энесине, күнөөлүү. Жессиканын сүйүктүү тамак-French Fries, куурулган тооктун эти, гамбургер жана Чизбургеры зор болуп басылып чыккан. Ал күнүнө жалмап, он керексиз азык-түлүк калория ми.

Эненин окуялары, жашы 3 жылдан кызы 77 килограмм жана дем катуу кыскалыгы кыйналып калды. Бирок, апасы ар дайым сураган туталанган кыз экенин түшүндүрүп, анын жогорку калориялуу тамак-ашы үчүн берген. Натыйжада, балдардын ички органдардын коркунучтуу оорулар менен иштеп баштаган, ambulation менен кыйынчылыктар бар эле, бут сөөктөрү сөз менен кыйынчылык алып ийилген жана семирип кетүү адамдар болушат. полиция энесинин ата-энелик укуктарын токтотуу үчүн арыздарын да кабыл ала баштады.

Темасы: "жоон балдары" Америкадагы орчундуу бир нече ай бою болуп калды. Джессика адис ооруканага көчүп барып, ага тамак-аш болгон. Он сегиз ай өткөндөн кийин, ал дээрлик 150 килограмм салып, коомдун жашоо үчүн кайтып келди.

Дүйнөдө түшүмдүү адамдар

Келгиле, стресстен улам себептерин жана Кыймылсыз жашоо образынын пайда анын кылышат кумарларга, салмагын ээ коркутуп түшүмдүү адамдар дүйнөдө суроттору. Мисалы, Америка Кэрол Л.Йегердүйнөдөгү мыкты адам катары рейтингин сактап калуу үчүн көп өтпөй, анын салмагы 727 кг барабар болгон. Ал баса албаган, ал тургай, жаш курагы боюнча анын 20 жыл ичинде төшөктө чакан кыймылдарды жасашат. Дарыгерлер Carol жай көчүп аялга ар кандай жасоого жасап кам баштады.

анын салмагын жоготуу, ошондой эле белгилүү америкалык диетолог Jerry Springer теле элдик программалардын бир катар жасады. кыз акы төлөнүүчү ар бир маегинде үчүн, акча, ал салмагын азайтуу үчүн дарылоо үчүн төлөнгөн. Ал тургай, катуу диетага отуруп, 235 килограмм салып, ал жашы 34 жашында каза болгон. Аты-жөнү Carol Гиннестин рекорддор китебине киргизилген эмес, анын "оор салмактагы" туу чокусунда эле, аны карап чыгуу үчүн арыз беришкен жок. Бирок айтылган суроо "түшүмдүү адам дүйнөнүн, Wikipedia," Эгер Америка жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу.

дүйнө жүзү боюнча мыкты киши - бул жазуу америкалык дайындалган ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Minohhom, Кайсы чыгармалар жазылган 635 кг учурда таразага тартып бердим. узак убакыт бою, Иоанн ар кайсы ооруканаларда дарыланып, бирок ооруканадан чыккандан кийин, салмагы бир ылдамдык менен анын алдына келип: - айына 90 килограмм чейин.

Жакандын туугандары күнүмдүк кам көрүү үчүн 14 туруктуу жардамчылары жумушка алууга аргасыз болушкан. 42 By жылдыгына шин салмагы башкарылган дээрлик атайын иштелип чыккан диета ыраазычылык эсе.

Россияда түшүмдүү адам

Расмий маалыматтар боюнча, он семиз киши орус бала эле, ал 2003-жылы жазылганDzhambulat Hatohov Курган. Ал 150 кг бердим.

Бирок, уренгой орус шаарында өспүрүм жашайт Саша Pehteleev, Салмагы жакында 180 килограммдан ашуун болгон (2009). Ата-энелер да, жуунуп кийин чылапчынга чыккан баланы алышат мүмкүн эмес эле, куткарып чакырыш керек эле да бир жолу. жардам, анын небереси үчүн катуу диета иштелип чыккан байбиче, келе элек болсо, нерсе, тилекке каршы аяктады алмак. 2012-жылы бала жоголгон салмагы дээрлик эки эсеге, ал түш аткарылган - Ал тоолордон түшүп чана минип алган эле.

Азыркы учурда планетанын семиздик менен адамдар өтө көп. Батыш өлкөлөрү катуу төмөн бюджет менен ашыкча адамдардын жабыр тарткан болсо, кызыктуу үлгү бар, алар аман-эсен жана коопсуз жашай баштаганда Орусиянын жарандары, ашыкча салмак боло баштаган.

дүйнөдө өтө семиз адамдардын сүрөттөрү менен Video түзүүнүн:

Балалык семирүү биздин жаш негизги маселе болуп калды

булуттуу сыяктуу сезилет -21

Бүгүн биз 59.RU такталат жана бардык сырларын айтып берүүгө даяр.

Сен кыйын бир тамак-аш жана ордуна vkusnyashek жакынкы Кенди дүкөндөн жашылча менен тамактанган отуруп үчүн кыйын? сенден көп жакшы билет! Ошол эле учурда, семирүү азыркы көйгөй, дарыгерлер жугуштуу оору деп аталат жана бул кылымда бир оору болгон. Баса, буга чейин, ал, негизинен, бойго жеткен калктын Бирок, бери жакында, дарыгерлер боюнча башташ жана балдар жана өспүрүмдөр арасында ашыкча жөнүндө кызыкдар. педиатрия жана өспүрүм ден соолугуна жыйынында, ал заманбап балдар ден соолугунун абалы жөнүндө маалымат жарыяланган. маалыматтар үндөгөн жок: 70 орус мектеп окуучуларынын 80% тарбиялануучулары өнөкөт оорулары менен сыркоолойт, жана эксперттердин көпчүлүгү бул учурларынын көбөйүшү балалык семирүү көйгөйү байланыштырат.

Video (ойнотуу үчүн бас).

бул ашыкча салмагы жалган негизги коркунуч экенин, мисалы, кант диабети, гипертония, Өттүн жана уйку бези менен байланышкан олуттуу оорулардын эрте өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Ал дагы деле семирүү менен өспүрүмдөр өрчүтө алат оорулардын тизме эмес. Андан тышкары, жаш курак менен, бул оору тукумсуздук, миокард жана коронардык жүрөк оорусуна, букет менен кошо берилиши мүмкүн.

семирүү дарылоо, анын эмне себептен көз каранды. Бул кээ бир дары-дармектерди алуу эндокриндик системасынын айрым оорулары, генетикалык оорулар да себеп болушу мүмкүн. Бирок, семиздик менен өспүрүмдөрдүн саны ушул көбөйүүсүнүн негизги себебинин арасында, дарыгерлер аны зыяндуу тамак-чакыруу жана кыймыл-аракеттин аздыгы. Бул жагынан алганда, өспүрүм семирүү дарылоо абдан талаш-тартыштуу маселе болуп саналат жана балдардын ашыкча салмак келип чыгышына алып келүүчү божомолдорго көз каранды.

Мисалга, Адис бала өнүктүрүү борбору, бир үй-бүлө психологу Елена Бондарчук Ал өспүрүмдөр менен салмактын себептери азыркы үй-бүлөлүк мамилелерге ичинде издеп керек деп эсептейт.

диетологдор эксперттер мындай пикир алмашуу, ошондой эле көйгөй эмес, бир гана эмес, көп бала-ата-энеси менен болгон мамилеси, жана заманбап коом адаттарды жеп өзгөрүүлөргө түздөн-түз көз каранды экенине ишенишпейт.

"Азыр биз аларды кайра даярдоо үчүн таза тамак аткарбоо калктын ык көрүп жатабыз. тамак-жылы, өсүмдүк жана жаныбарлар пайда болбогон майлардын көп колдонуп, - деп түшүндүрөт диетолог, пайдалуу бир азык борбору адиси Азат Meshcheryakov. - Ошондой эле орустардын диетасы менен digestible, май жана орг камтыган жарым жартылай даяр буюмдар жана даяр тамак-аш үстөмдүк баштайт. Балдар картошка, кесме, куурулган эт идиш артык, жашылча баш тартууга укуктуу. Ата-энелер болсо, өз кезегинде, алар салмактуу тамактануу менен биригет да мүмкүн эмес, анткени, балдар туура жегенге уруксат берет. жалпы аз кыймыл-аракеттин алкагында эс эсептөө менен ыргытып, натыйжада бир муунду ашыкча болгон деп эсептейт алуу - ченем болуп саналат. Албетте, ата-эне менен балдардын ортосунда пикир алышуу абдан маанилүү, бирок маанилүү, ушундай пикир алууда кандай баалуулуктарга балдарга берген жатат. физикалык иш-плюс туура тамактандыруу жүрүм-бир жеке үлгүсү бизге кадимки өспүрүм иштеп берем ".

Бирок, дени сак жашоо жана дене ачкычы абдан туура тамактандыруу жүрүм-туруму, балдардын көрөбү? Үчүн, эмне кылуу керек экендигин жакшы-болуу? Эксперттер жана ата-энелер айрым пунктка назарын салып, ар дайым, бул темалар жөнүндө бала менен сүйлөшүүгө сунушталат.

"Мен менин кызым менен дүкөнгө барып, мен ар дайым бир азыктарын сатып эмне үчүн ага түшүндүрүп, - дейт Perm тургуну Оксана Зайченко. - Мен бул баклажан деп айтып жатам, биз тамак кечинде койду, бирок помидор, бактагы алачыктай, алар даамдуу, анткени, салат, сатып жемиш кылып, жана башкалар. Кийинки жолу, биз дүкөнгө киргенде, кызы, ал эми жашылча-жемиш болуп коюлган, мени алып келет, ал эми бүгүнкү күндө аны алып келген нерсени айтат. "

Ошондой эле, эксперттер толугу менен ар кандай буюмдарды балдарды пайдаланууга тыюу салууга сунуш кылышкан эмес. Ал, мисалы, испан Fries көп болушу керек эмес, эмне үчүн балдарына айтып беришсе керек да, аны жешет, аларга тыюу жок. Балдар зыяндуу жана пайдалуу эмне эмне өз түшүнүгүн иштеп чыгуу керек жана эмне үчүн. бул көрсөткүчтү зыян негиздер боюнча тыюу салынган тамак-аш керек. Эреже катары, мындай түшүндүрмө ал салмактын ден соолугу үчүн колдонулат зыян билген жок, себеби, бала бербейт. Бул айрыкча, тамак-аш аллергиялык жооп же башка терс ден соолукка тийгизген терс таасирин алып келиши мүмкүн экенин түшүндүргөн жакшы. Ал эми кээ бир буюмдар гана аз өлчөмдө жана толугу менен бир күндүн ичинде болушу мүмкүн эмес деп толук ишенсек болот.

Андан сырткары, буга чейин эле бар болсо, ал ар дайым анын ашыкча салмагы баланы салып туруу үчүн зарыл болгон эмес, ал эми биз менен эмес, бул жөнүндө сүйлөшпөйбүз, ойлоп да койбойбуз. Мындай сүйлөшүүлөрдүн негизги нерсе - кол эпитеттер колдонууга болбойт.

"Use чыккан сөздөрдү жана сөз айкаштарын баланын салмагы убактылуу өсүшүн көрсөтүп же толуктугуна алып барат саламаттык сактоо баш аламандык бар, абал, анын күнөөсү боюнча эмес, пайда болгон деп түшүндүрүп, - Елена Бондарчук -дейт психолог. - баланы колдоо жана жардам сунуш. Анын бөлмөсүндө Түртүнүүлөр 20 жолу жиберген жок. аны менен бирге Push ишкерлер. Кандай болбосун, негизги нерсе анын көйгөйлөрүн баланы таштап, аны менен бирге, аны менен күрөшүүгө жардам үчүн эмес. "

Семирүү жана салмак жоготууга жол бербөө үчүн туура тамактануу

Ден-соолугу жайында бир тамактануу натыйжасында гана салмагын жоготуп мүмкүн эмес, ошондой эле, семирүү пайда болушуна жол бербөө. ар кандай учурда туура тамактануу, тамак-аш, ачарчылыктан менен байланыштуу болууга тийиш эмес. Гана салмактуу тамак-аш ичүү да, дененин зат үчүн кезеги салым туруктуу кандагы кантты, сактап калат. Чакан тез-тез тамактануу күн бою энергияны сактоого жардам берет.
Ал белоктордун, майлардын жана карбонгидраттуу катышы сунушталат: 55 протеиндин калория 10 15% га чейин, көмүртек тартып калория 60%, 15-май тартып калория 30% га чейин. Бул катышы гана эрте менен чай ичип бир чыны ичип, көп баркка бүгүн мененки маанилүү бөлүгү болуп саналат. мененки курамы көмүртектерге жогорку мазмунду (дан, мөмө-жемиш, нан) кирет жакшы. Кечинде, тескерисинче, көмүртек пайдалануудан алыс болушу керек, диета белок (арык, эт, бышырылган же кайнатылган балык, белок омлет, сыр, тез күн - чанактуулар) кирген. акыркы тамак жатаар алдында эки саатка жакын болушу керек, бирок ачкачылык сезими менен төшөккө барып, ошондой эле зарыл болгон эмес. Анткени, бул иш ылайыктуу сүт азыктары - майлары аз йогурт, айран, сүт бышырылган сүт, Танг, Ира, орозо күндөрү - талкан сүт.

Толук кандуу тамактануу бир камтышы керек:
1. Мөмө-жемиштер, жашылчалар, кургатылган жемиштер
2. Бардык нан иштетилбеген
3. буурчагы жана дандык
4. Тамак-аш жана уруктар
5. Fish
6. Майлуулугу төмөн сүт азыктары
7. Өсүмдүк майлары (күн карама, зайтун, кунжут, арахис)
пайдалануу менен чектелбей:
1. даамдык кошумчалар (натрий глутаматы) жана анын туздары.
2. таза түрүндө, кант момпосуй, таттуу суусундуктарды-жылы Кант
3. тойгон майлар (транс-майлар, маргарин, курма майы)
4. ачытма нан

жарык орган жана жашоо кыйын болуп калат, ал эми салмагы жоголушуна байланыштуу дагы бир олуттуу жагы бар.
Анорексиядан - салмагы төмөндөтүү артынан сая түшүп, көптөгөн коркунучтуу баш аламандыктын барымтасында калды. тамак-аш алып, семирүү, баш тартуу катуу коркуу, катуу диета, анын калыптаныш бүтүш өзүн-өзү төмөн баалап, стресс - анорексиянын түпкү себептери бардык болгон. Эреже катары, бул бир нече жолу кайра-кайра орозо кийин пайда болот, ал эми 30% чейин тез салмак жоготуу. Жыл ичинде айтыла менен ооругандар, анын салмагы 50% га чейин калышы мүмкүн. Бул адамдар суу-электролит балансын бузуп жатышат, ал тургай мээнин массасын төмөндөйт, ошол жерде сөөктөрүмдү талкалады жана андан да сонун, бардык каргашалуу болушу мүмкүн, анын ичинен омурткалары.

Бүгүн тынчын медиа, тасмалар жана журналдарды тарабынан жүктөлгөн модадан аттап өтүп, баш ийүү менен гана белгилүү адамдар эмес, оору болуп калды. Айрыкча өспүрүм мындай таасири өспүрүмдөр чырмалып, салмагы тез жана түрү калыптардын өзгөрүүдө. Ошондуктан, ушул мезгил ичинде ата-энелер үй-бүлө менен бирге дем алыш күндөрү, бери дегенде, тамак жасап, үй-бүлөсү менен тамак-аш уюштуруу үчүн күн сайын өз балдарына болуубуз керек. Эгер бала байкап турган болсо, анын курч, кургак тери, биринин чачы, ачылбай маанайын, тынчсызданууга, туталакка, кулап, аны менен кошо бардык тамак-келбегени, тез арада бул себебин билүү үчүн керек. Анорексиядан алгачкы этапта эскертишкен, анын баланын өмүрүн сактап калат.