Ордуна шекер бал Блин жана куймак

Диабет боюнча Блин

татуу тандоодо кант диабети менен ооруган адамдар үчүн өтө сак болушубуз керек. диабет боюнча Блин - анткени, таттуу бир нерсе келет улуу параметр алар жаман болуп бир жолу, бири-жеп, ошол жөнүндө тамактанууда жана сунуштарды тынчсызданганын эмес, төмөнкү тарабынан даярдалган болот. Айрыкча, бул диабет бир жүтөө үчүн таттуу толтурган менен гана эмес, ошондой эле туздуу алууга болот.

Мен диабет боюнча куймак жеп жатабы?

диабет, сиз куймак колдонулат, ал эми силер болсо аны биринчи сорттогу буудай уну жана майлуу сүт даярдалган болсо, бул продуктту качышыбыз керек.

Алар жогорку калория болушу мүмкүн, жана, тийиштүү түрдө, ал эми кант көп бар, себеби, ал, ошондой эле кылдат Toppings тандап кетүү зарыл.

түрү боюнча 2-к Жүгөрү тышкары менен бышырылган куймак болот, кара буудай, талкан же толтуруу майлары аз сүт же суу менен болгон гречка даны ун таттуу мөмө-жемиштерин пайдалануу сунуш кылынат, арык эт жана балык, жашылча-жемиштерди, анын аз-май, быштак, жумуртка. Ошол эле учурда ун майлары аз йогурт менен диабет аз майлуу куймак бышырууга болот.

Бирок сен да, сергек элге, алар ар кандай кошулмаларды көп кошуп, анткени, таасири жакшы эмес таасир, тоңуп калган куймак бир дүкөнгө болушу мүмкүн эмес. Бул алардын меню так курамы көрсөтүлгөн жок, өзгөчө, эгерде, ширенке кутучалары, ресторандардын жана ашканада болуп, кунт коюп, бул тамак пайдалануу зарыл.

диабет боюнча куймак куюп, тамак бышыруу, бул эрежелерди карманышы керек зарыл:

• Эсептеп калория кийинки сабоого,
• аз, бирок көп жеп,
• Анын ордуна, камыр, пайдалануу таттуу же бал менен кант кошуу,
• Кант диабети ачытма Блин жана Блин тыюу салынган,
• аны Буудайдан кесиптештери боюнча буудай уну ордуна,
• бир түрмөктөлүп, аз-майы быштак жол, мөмө-жемиш, жашылча, арык эт жана балык сыяктуу,
• ак чечек, ширеси же бал - майлары аз йогурт жана сүзмө, суу негизинде жасалган куймак соустарды.

Кандайча бал даамдуу куймак даярдоо керек?

Жогоруда айтылгандай, анын ордуна кант бал Блин жөн гана даярдалган.

бул компоненттер менен куймак бышырып алат да ошончолук кыйын.

Ар бир ашпозчу өз өзгөчө ыкма бар.

Ошондуктан, так тамак абдан даамдуу экенин текшерүү үчүн, балким, сен эмне кылууга аракет кылышы керек.

Сиз керек болот:

1. 1.5 бүт буудай унунан кубогу.
2. Powder 1/2 кашык бышыруу.
3. 3/4 чай кашык туз.
4. 1 чай кашык тамак-аш содасы
5. 2 чоң жумуртка.
6. 1.5 чөйчөкчө май.
7. 3 аш кашык куюп кокос майы.
8. бал 3 аш кашык.

Алгач бир кичинекей идиштеги жумуртка, сүт, кокос зайтун майын жана балды аралаштыруу керек. кургак ингредиенттердин бул аралашмасын кошуу жана жылмакай болуп калат чейин аралаштырып. Андан кийин ысык ойлуулук менен майлап көмөч куймак кууруу жана 2-3 мүнөт же чейин блинные ге бышырылган эмес, ар бир тарапка бышырып.

Кокос майы аз Блин өзгөчө даамы бар эле аралашмасы менен кошо кийин катуулантып коём да, сиз атайын сироп даярдап керек.

Мунай Honey сиробу төмөнкү компоненттерди даярдалат:

• 1/2 чыны май (куйма)
• 1/4 чыны бал,
• 1/4 чай кашык корица.

сироп даяр кийин, куймак куурулган, алар алынган аралашмасын куябыз керек.

"Бал FRITTERS" үчүн Курамы:

• Ун, буудай / уну - 300 г
• Сүт - 250 мл
• Бышыруу порошок - 10 г
• Туз - 0,5 аш кашык ..
• Honey - 1 косыныз. л.
• Өсүмдүк майы - 1 косыныз. л.
• Жумуртка - 1 даана

Даярдоо убактысы: 30 мүнөт

Кызматтын: 15

Тендердик бал FRITTERS ыкма сүрөттө менен кадам даярдоо кадам:

1. микротолкундар менен айлана-чөйрөнүн температурасына муздаткычка чейин Булбул алдын ала же өчүрүү жылуулук. Ошондой эле, ошондой эле айранды муздап эмес, бөлмө температурасында болушу керек, бир тамак табак жана кошумча жумуртка менен сүт продуктусун төк.

2. суюк шайлоочуларды жана коюп бал, ошондой эле толугу менен таркатуу чейин аралашкан чакырган.

3. Ар соданы бышыруу кошулган ун. бул кычкылтек менен байытып жатат, ошондуктан ал, электен баалуу Sift болуп саналат.

4. камыр эч кандай мп бар, ошондуктан, жактуулуктун менен жууруп жатат. , Зарыл болсо, камыр ун куюп алышат келет Блин жогору эле жегиле.

5. унитаз табакка коюлган, бөлмө температурасында да өсүмдүк майы жана жылуулук төк. камырдан бир аш кашык алып, көмөч куят. камыр айланага жайылып болот, ошондуктан бири-биринен бир аз аралыкта ал төгөм.

6. орто жылуулук кастарлоо алтын Браун чейин Блин, экинчи тараптан алып салып. 1-1,5 мүнөттүн ичинде даяр аларды алып үтүктү Табаны алып. Даяр ысык бал Блин көмөч түздөн-түз жылуулук жылуулук менен бирге дасторкондун жанында кызмат кылгыла. ар кандай Toppings, соустарды менен кызмат кылгыла.

ошондой эле бал FRITTERS үчүн канчалаган рецепт карагыла.

Рецепт "Honey FRITTERS":

ун, бышыруу кум менен туз биригүүдө.

дагы бир идиштин ичинде, бал, жумуртка, сүт жана май менен айкалыштырган. Бардык сабап.

Сүт менен бал аралашмасы ун салып куюп, жакшы аралаштыруу болду. Сен дагы таттуу алгысы келсе, анда 1 TBSP кошо аласыз.кантты кашык.
өсүмдүк майы блинные жука менен жылытылат унитаз (кызарып чейин ар бир тараптан, кашык менен жайылтуу болуп саналат камыры, ал коюу керек). Bon болсун!

топ Povaronka байланышка жазылуу жана күн сайын он жаңы Recipes аласыз!

Odnoklassniki биздин топко кошулуп, жана күн сайын жаңы тамак ала!

Достор менен салышы бөлүшүү:

Recipes пайдалуу Блин

куймак даярдоо үчүн болгон гречка даны ун талап кылынышы мүмкүн.

түрү Кант диабетинин 2-куймак куюп бышыруу негизги эрежелери жүгөрү, гречка, буудай же талкан орой, биринчи сорттогу буудай уну алмаштыруу болот, майлуу сүт суу же аз-май, кант менен алмаштыруу керек - бул аны алмаштыруучу, сары май - майлары аз тараган. Ошондой эле, бул тамак куймак байланыштуу тиешелүү: даярдык чейин, аз-майы йогурт кабыл алынат.

Даярдоо

Бул рецепт ордуна кант бал колдонулган кадимки куймак айырмаланып турат.
йогурт, ар бир 1,5 чөйчөктөрдү үчүн 2 жумуртка 1 бал чөйчөктү алып бар.
Алгач, камыр даярдайбыз. куймак үчүн, биз, алардын көркүн жоготкон эмес, биринчи жумуртканын сарысында, бал, айран, туз жана тамак содасынын, анда ун жана бир тектүү камыр алуу үчүн бардык козгоп кошуп аралаштырып. өзүнчө чөйчөктө гана аягында карбай үчүн жазаланган агын кошуп. Баары куурулган болот. сүт же бир чай менен абдан даамдуу!

PS. Мен бал бир жарым чыны кошо, менимче мындан ары муктаждык, абдан таттуу!

Recipe Ineta!

• Катталган датасы: 10-04-2006
• Index 11193
• Author Rating 594
• Recipes 128

Hits - 6675 комментарийлер - 8 Ratings - 4 Ratings - 5 сыяктуу - 1

Comments

• Каттоо 18-October 2004
• Index 93953
• Author рейтинги 4294
• Москва шаары
• Blog 4
• Recipes 1318

Эскертүү! Бардык Recipes аркылуу коюп жатышат PRODUCT RECIPES

жагдайды өзгөртө албаса, анда ага өз мамилесин өзгөртпөйт.

Ордуна шекер бал куймак пайдалуу касиеттери

Заманбап илим бал дары катары колдонулушу мүмкүн экендигин тарыхый талаптардын көбү туура деп тапты.

адам жаракат айыктыруучу бал колдонуунун жакшы таасир кабарлашты учурлар болду.

бал сезондук аллергия азайтуу үчүн пайдалуу деп айтуу изилдөөлөр бар. Guardian деп бал өбөлгө билдирди жана жөтөл жыштыгын төмөндөтөт.

Жара көзөмөлдөгөн көз аллергия менен 36 киши менен изилдөө, ошол катышуучулары Жара менен караганда, бал менен дарылоо дагы катуу жооп табылган.

Ар бир бал ширеси тамак кылам гана даамдуу эмес, ошондой эле пайдалуу эмес, бирок жакшы продукт өздөштүрүүгө кантип билүү керек.

бал жеп, кээ бир адамдар аары азыктарына аллергиясы ашык экенин эстен чыгарбаш керек. Бул чындык, бул тамак бышырып жатканда эске алуу маанилүү.

Эгер шекер бере турган болсо, анда анын ордуна бал пайдаланууга, буюмдар алда канча пайдалуурак болмок. Бул тамак ооруп инсулинге синдрому бар болушу мүмкүн.

Бул рецепт ашыкча арыктап алгысы диабет азап жана адамдар үчүн жарактуу болуп саналат.

Биз дагы эле салмак боюнча оң таасири болот, ошондуктан, бул кондитер тамак унутпашыбыз керек.

Шарттары confectioners башынан

Блин мүмкүн болушунча абдан даамдуу да, үчүн, банан кошууга аракет болот. Алар денени толтурат жана жайдары табактын өзгөчө даам берет. Бул үчүн, келген тема же кулпунайды же башка мөмө.

Кулпунай даам мененки кошумчалайт. Бул рецепт аралаштыруу клубника, корица жана бүлдүркөндүн джем, бал же синтетикалык таттуулук пайдалануу кирет.

Сиз арахис май менен куймак куюп берет. Бул тамак дененин белокторду толуктоо үчүн кемчиликсиз эмес. Бул тамак үчүн, сен эриген түрүндө бир аз шоколад плиткаларын кошууга болот.

жөнөкөй Пэнкейк көп жыпар жыттуу жана даамдуу болушу үчүн кандай чараларды көрүүгө көп бар.

ингредиенттерди тандоодо ар бир организмдин жеке өзгөчөлүктөрүн эске алып, аллергиялык сезимге продукт жалмап адамдар болушу мүмкүн билиши керек.

абдан пайдалуу шекер же бал ширеси менен ордуна бал менен куймак каралат. Алар, курамы жана даярдоо үчүн жеңил болгон үйдө ар дайым бар.

бир бөлүгүн Кулпунайды кошо болгондо, эгерде камыр да суу болуп, ун көлөмүн жогорулатуу зарыл. сүт кошуп жатканда, тестке күл өлчөмүн көбөйтүү, мындай учурда продукт кездештирүүгө болот жана кислота.

Ар бир үй кожойкеси алдынча өздөрү үчүн абдан жакшы көргөн салышы тандап жана бул мамиле эмес тамак болот. Сиз үй-каалоолорун эске алуу менен, тамак-аш компоненттерин эксперимент жана өзгөртө аласыз.

Бул тамак баары жакшы карабай, жаш курагы, жынысы жана азык-түлүк артыкчылык. Ошондуктан, ар бир аял өзүнүн өзгөчө ыкма боюнча куймак тамак мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу керек.

Бул макалада Video куймак тамак үчүн кандай пайдалуу сүрөттөлгөн.

Сулунун Пэнкейк рецепт

• талкан чешуйка 130 г
• 2 жумуртканын агын,
• 180 суу мл,
• туз аз чымчып,
• даамы таттуулук уруксат
• 3 күкүм бышыруу г,
• мунай тамчыларын бир жуп.

Бажыканадан аралаштыргыч белоктор, туз, шекер жана май. Талкан кабырчыктар жылмалагыч колдонуп, жаргылчакка тартып же Блендер ун (ошол замат даяр болушу мүмкүн) жана электен. кум менен ун менен бышыруу кылдат кордошкон массалык козгойт.

суу куюп, кайра түрдүү чейин козгойт. Азык-таяк каптоо менен таба кууруу, жылытып, отко салып, эч кандай майлоочу.

көмөч камырдан каалаган сумманы куюп, тез арада бир жупкага келечек тарап даяр, - деп, экинчи жана кууруу күйгүзө.

Гречка Блин

Кандай даяр буюмдар менен толтуруу жөн эле же жегенге болот.

• 250 тонна гречка г,
• жылуу суу жарым чыны,
• бычак көнчөгүнө соданы өчүрүлгөн,
• 25 г өсүмдүк майы.

Гречка бир кофе торчосу менен тарт. компоненттерди аралаштыруу үчүн эч кандай печений, 15 мүнөт бөлүп болуп саналат, ошондуктан, бир түрдүү чейин бардык ингредиенттерди аралаштырып. ысык Teflon көмөч куймак кууруу эки тараптын боюнча уялышы эч нерсе менен майлап эмес. таттуу же туздуу толтурган менен болгон гречка даны ун, ысык жана муздак Мыкты жыт куймак.

Буудай унунан жасалган Блин

• 250 кургак майсыз сүт мл,
• 10 кант ордуна г,
• 250 г кара буудай уну
• 1 жумуртка,
• жер корица,
• өсүмдүк майынан бир нече тамчы.

Электр аралаштыргыч жумуртка жана кант орун сабап. Бара-бара мп аяр козгогон, ун кошуу. Акырындык менен сүт жана май куюп, дагы эле козгогон.

аралаш массасынын бардык компоненттеринин Мындан кийин мыкты таасир үчүн да аралаштыргыч болуп саналат. эки тараптан майы жок Табаны кууруу ысык эмес, таяктын Fry.

диабет боюнча буудай унунан жасалган Блин сонун шоколад түс болуп саналат.

Куймак үчүн Toppings

Тоок эти - куймак үчүн жеңил жана аш болумдуу толтуруу.

Жок, анча маанилүү эмес кант диабети менен жупкага оролуп турган толтуруу болуп эсептелет.

эч кандай учурда кант, мөмө-жемиштерди, ошондой эле май кычкыл каймак жана быштак менен Абе бул үчүн кабыл алынбашы мүмкүн. Сунуш кылынбайт элечек, майлуу эт Блин.

мыкты тандоо таза же тоъдурулган жемиштер болмок, майлуу-эркин йогурт менен соустар, тоок эти, пияз менен торлуу жумуртка, арык балык аз сыра.

Жемиш толтуруунун

Абдан даамдуу жана куймак жакшы эрки алма толтуруу. анын даярдоо рецепт жөнөкөй: а н ч, мөмө-таттуу сортун алып, таттуулук жана кошуп! Бул салуунун койду да болот.

бир адамдын алманы жактырышын жок болуп жатса, анда бул шейки, клубника, шабдалы, өрүк, мисалы, бир жолу урнага даярдалган болот. Бул кабыкча grapefruits, бананы, мандарин тытылды куймак оролуп болот.

Plus жемиш толтуруунун алар глюкоза жана дененин нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү аскорбин кислотасы, калий, пектин жана жипче саны көп аз болуп саналат.

Куймак үчүн Curd көмөкчү материалдарга

ал диабет куймак үчүн мыкты толтуруу болот жана быштак кальций жана дарылоодо аз майлуу бир нускасы бай. Бул продукт Stevia же жемиш Кант кошулган, жемиш же корица кургатылган кошуу мүмкүн.

Абдан кулпунайды менен Быштак даамдуу толтуруу: Mix быштак аз майлуу кам каймакты же чала йогурт, айран, майдаланган кулпунайды жана жалбыз, кошумча жемиштерди, чөптөр жана таттуулук үчүн быштак массасы менен даамы менен.

Сиз каалаган болсо, туз менен таттуу быштак толтуруу жана майдаланган жашыл пияз жана / же ашкөктүн менен тынчын албайт.

Бышырып толтуруунун

эл пияз же козу карын менен бышырылган тоок төшү толтуруусун даамын керек болот, ошондуктан ар бир адам эмес, таттуу жакшы көрөт. чөптөр менен кызыл балык сыра. Бул оору менен кемчиликсиз гречка, буудай же куймак бир толтургуч катарында ылайыкташтырылып жаратылган аз өлчөмдө жана жумуртка жей алат. Абдан кылдат жашыл пияз, майдаланган оролуп даамдуу блинные уроп жана петрушка, куурдак жана нымдуу эле.

Бал куймак Алдыбызда

бал назиктикти блинные Клярдагы эки кашык кошуп бир кайталангыс даам жана жыт берет. Алтын Блин, бүт үй-бүлө үчүн сонун мененки болот. Алар бүт күнгө жандуулук, жакшы маанай менен буйрук берет. кошулмалар, коюлтулган сүт, сироп, джем жана башка ширин даамдарды крем менен колдонулушу мүмкүн эле. Бирок, жок дегенде, алар даамдуу, жөн гана сүт менен үстүнө май сыйпалган + болот.

Өзгөчөлүктөрү

абдан жыттуу жана даамдуу чыгып бал Блин. Sweet жана пайдалуу бал аларга сонун алтын түс берет. дайындоо, анткени алар таттуу, топтоштуруп үчүн жашырын орто таттуу болот. Бул тамак өзүн-өзү жетиштүү деп койсо да болот, кошумчаларынын колдонуу жакшы гана үчүн. Jam, джем, каймак же балмуздак - ар бир даам өз тамактанып алып келсин!

бал үчүн май айында доо Блин, карандаш, бал лайм түрү. ачуу жана оозду куруштуруучу даам жок, таттуу тандоо: Гречка ылайыктуу эмес. Эгерде аллергиясы бар болсо, аман-эсен кант менен алмаштырылсын.

А мамиле бир гана даамдуу эмес, ошондой эле пайдалуу. Табигый бал Vitamin жана комплекстүү кендердин камтыйт: бета-каротин, минералдар (кальций, темир, жез, цинк, Phosphorus, натрий, калий ж.б.), майындагы (A, Группа B, C, D, T, Y, HH) .

HLS куймак жана FRITTERS Recipes

Эмне куймак менен баарынан да? - Мен, мени алар малынган мамлекет болгон эле. камкор, үй-бүлө жылуу жана элитасына бир сезим бат жана болушу мүмкүн эмес болот ", бардык үйлөр."

Мен бала дээрлик ар бир жекшемби күнү катары жупкага жана кубаныч ортосунда ачык-айкын пикир алышуудан, апам бизди укмуштуудай куймак же FRITTERS бышырылган. Менин жакшы көргөн толтургучтар акыркы - кара күрүч, бал жана коюлтулган сүт. Жана майрам - икра жана ышталган семга.

Буга чейин, ар бир жылдын 1-, Christmas, туулган, мен, I (же даярдап койгон) бала кезинен Менин жакшы көргөн тамагын жасап жерде.

Сен абдан жакпайт Блин эмне?

ак ун үчүн? Шекер? Жумуртка? чын эле, анткени сен, мага окшоп, албетте, ар кандай туура тамактануу жана куймак мамилени, биринчи эксперимент эмес, дени сак, тамак-аш менен дал келбейт.

абдан пайдалуу, ал, албетте, абдан зыяндуу, FRITTERS жана Блин эмес, жок болсо, тамак бир топ текшерүү үчүн сүйүктүү балдардын бир жүтөө үчүн, акыркы жылдары, бирок бекем ден-соолук, ичегилердин жана сүрөттө Мен болууну каалашат багынып болууну эмес, эмне үчүн экенин. Ал эми бул посттон мен сыноодон жакшы көргөн тамак, сени менен бөлүшүүгө жана менин-жакын тарабынан бекитилет.

менин үйүмдө акыркы 3 жылда эч кандай ак ун же ак кант, мен жонокой бул ырахат алып барууга аларга эч менен ала аласыз. Макулмун, улуу, анткени дени сак мененки ортосунда - дан өсүмдүктөрү, Smoothies жана omelettes - кээде жаман эмес, өзгөчө, куймак өчүк келет.

Мен сары май (сары) жөнүндө куймак бышырып артык көрүшөт. Ал бардык башка майлар салыштырмалуу артыкчылыгы көп бар.

кокос майы, орган, ошондой эле (ал эмес, менин тынчсызданып, бирок бардык Батыш күйөрмандар HLS бул тамак бышыруу үчүн өсүмдүк майы мыкты үлгүсү деп ант) тоюндуруп болсо да толугу менен шайкеш келет.

Анын артыкчылыгы ал коркунучтуу, тоскоолдуктарды кан тамырлар бир нерсе өтүнөйүн, жок кылат жылытылат кийин (башка өсүмдүк майы сыяктуу) болуп саналат.

Акыр-аягы, мен дээрлик азыктарын жана климаттын нымдуулукту аякташы-жылдан бери ар кандай тамак-аш, ар дайым нюанстар көп Мен, кесиптик ашпозчулардын үйрөнгөндөй эле, өзгөчө, анткени, салышы мурдуна, ошондуктан абдан кыйын бардык үлүшүн каттоодон артынан эч качан анда сен. Ошондуктан, мен болжолдуу дозага бар.

# 1: Банан FRITTERS

Алар эч кандай ун же кант (маанилүү: Paleo-диета үчүн глютен акысыз рецепт) камтыйт.

2 банан Mash бир айры менен же тамак-аш кайра иштетүү боюнча, 2 жумуртка кошуп, бир аз туз, кабыгынан жана Vanilla бир аз сары май жана куурулган болушу мүмкүн. Баары! Bake.

Бул жерде менин банан:

Алар - шекер кошпой 5 мүнөттүк үй тыгылыш. Frozen арбуз (кандайдыр бир тоъдурулган же жаңы мөмө), бир жарага алып, жылуулук жок, жана жер жемиштерин аз муздаган, бал кошуп жаткан. Murch.

# 3: гр ун сабизде жана алма менен Блин (Өсүмдүк)

Нокот ун, адатта, жумуртка кылат пайдалуу белок түшүмдүүлүгүн жана камсыз таасир бар. Ошондуктан, бул рецепт орозо учурунда жакшы жардам берет.

Эле кичинекей бир чоң н алма жана сабиз менен с = рт = п, грамм ун, кошуу, туз, сода кайтарып, кабыгынан, Vanilla же бадам сүзүлгөн менен байланыш. А таттуу тиш - кара шекер кошуп. Жакшы грамм ун мурда катмарын түзөт 2 саат жана өчүрүүгө көбүкчөлөрү үчүн жылуу суу куй. Демек, бул өзүнчө көмөк кылат.

Bake алыныз.

# 4: Блин шы же кокос уну

Адаттагыдай ун бир майдаланган жаъгак койду ордуна (оптималдуу - бадам). соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүндө Адатта, мындай жаңгак ун сатат, бирок ал кофе торчосу менен жаъгактар ​​майдалап, үйдө үчүн жеңил болот.

Бул жерде эчки жана сырдан тышкары, үй 5 мүнөттүк тыгынына менен жаңгак Блин болуп төмөнкүлөр саналат:

Менин сүйүктүүлөрүм. Бирок сак бол: алар кулинардык сезимин гана эмес, өндүрө алат, ошондой эле тез куймак өткөн табличканын алыс учуп ички согуш капа. Демек, жакшы perestrahuytes жана бир эле учурда көп болуп саналат.

# 5: Чиа Блин (Өсүмдүк)

күйөрмандардын superfudov үчүн - Чиа үрөндөн FRITTERS. Чиа көп жумуртка менен алмаштырылса, тамак-жылы, ал жөн гана банан кошууга болот.

Чиа (алар назик даамга ээ, ошондуктан, айрыкча, жакшы бадам, сүт менен) жана каалаган, ырааттуулугун жана жука алып аларды шишип алдын-арыктар керек.

Ошондой эле бир же бир нече негиз Буудайдан талкан ун жана Чианын пайдалануу катары кошумча алып алат - белок жана минералдык чачылган элементтердин булагы.

тамактанууну жана syroednye Блин бар, бирок бул аракет болбосун, (syroednoy курутат кылып, кээде ал тургай эки), бир нерсе эмес. Ал эми 5-параметрлери ар бирибиз мезгил-мезгили менен баткакка каалайт турган үй-жылдын ушул эле сезимдерди, жубатуу, Vanilla жана baldezh жагымдуу жыт берип жогору.

Мен сизге ден-соолук жана даамдуу майрамы мененки каалайбыз!

материал үчүн рахмат: //elizavetababanova.com/zdorovye/5recipies.html

Сүрөт

биздин тексттер сыяктуу эле? тузу жана кызыктуу кабардар болуп туруу үчүн коомдук тармактарда Бизге кошул!

Honey, ачыткыч Блин

Ачытма Блин, ар бир аял бышырып үйрөнүшү керек. Ооба, ал бир аз узак жараян.

Бирок натыйжасы тез бышырган алда канча жакшы болот (бул учурда мен башка тамак менен натыйжалары четке какпа, андай эмес). Ким билет, жана сүйүүсү бул куймак тамак, ал мени жана колдоо түшүнөт.

Бул параметр бал Блин болот, колдонуу учурунда гана эмес, ошондой эле түздөн-түз сыноо болот. бал күйөрмандары Ошондуктан, бул салышы чөп өзү сактап калуу үчүн унутпа.

өнүмдөргө төмөнкүдөй топтому болушу керек, бул куймак даярдоо максатында:

800 г ун, сүт 500 мл, 4 жумуртка, бал, 2 аш кашык (камыр) жана тоют 0,2 кг, 1-май кашык, кант, 1 чай кашык, 30 кысылган ачыткы ж.

даярдоо рецепт төмөнкүчө чагылдырууга болот:

1. жылуу сүт ичине ачыткы чейин жылытып, колдорун алдын ала талкалайт.
2. Мен алдын-ала текшергенде ун чакан бөлүктөрүн ишке киргизүү жана кашык же жыгач spatula массасы менен козгойт.
3. Мен таза сүлгү же кездеме жаап, жылуу долбоорун-эркин жерде бир саат губка камыр кетип жатам.
4. Кошуу шекер, бал, prisalivaem.
5. алдын ала май эрип, ак ниеттик менен жол берген. Мен камыр кошуп. Аралаш.
6. Мен камырды кошуу Самынды жана жакшы чейин жумуртка сабап кирди. Мен жууруп.
7. дагы жылуу жерде камыр чык. Көп өтпөй эле камыр кайрадан кайрыла турган болсо, куймак бышырганды уланта берет.
8. катуу жана майлап көмөч келе камыр жука катмарын бөлүштүрөт.
9. меши кийин, май куйгуч май куймак чөктү.
10. кызмат чейин, бир катты идиштерге толтурулган көп куймак менен капкагын, бал (жакшы, ал суюк абалда болсо).

Ачыткысыз бал Блин

Сиз көп убакыт бар же жок, ачытма куймак иштеп чыгууга батынган жок болсо, анда мен дагы бир жолду сунуштайбыз.

камыр Бул Блин жана бал, ал толугу менен шекер алмаштырат деп. Натыйжада бир кыйла пайдалуу жана даамы бар.

Мындай honeyed сүт куймак өнүмдөргө төмөнкүдөй топтому болушу керек даярдоо максатында:

сүт - 500 мл, ун - 250 г, жумуртка, бал - 75 г күн карама майы - 50-ж.

даярдоо болуп эсептелет абдан жөнөкөй жана төмөнкүчө чагылдырууга болот:

1. бир терең контейнер Sift ун-жылы. ун кычкылтек менен байытып, анткени бул группанын, аба болот.
2. ун жумуртка салып Сплит.
3. Ошондой эле, күн карама майын, бал менен толтурган жок. бал коюу ырааттуулук колдонуп жатканда, ал жер сүт менен алдын-ала аралаштыруу зарыл.
4. ири көлөмдөгү жылуу мамлекетке жылытып сүт кошуп, камыр жууруп жатышат. Ал жылмакай болушу керек. Сиз куймак бышырып даярбыз.
5. ысык таба майлап жөнүндө, шорпого чакан тест куюп, көмөч бүт жер үстүнө жука катмарын бөлүштүрөт.

Мен бал тышкары көп жарык ыраазычылык болот алтын Браун чейин куймак кууруу.

Custard бал камкаймак сыноо боюнча Блин

Балким, куймак куюп бышыруу үчүн тез тандоолордун бири. айырмаланып, ачыткыч Чыгарылган болгондуктан, дээрлик аралашып кийин дароо эле, сен аларды бышырып даярбыз.

өтө жумшак камкаймак сыноо боюнча Блин, таттуу Medcom менен корголгон жана кемчиликсиз комбайндар.

өнүмдөргө төмөнкүдөй топтому болушу керек, бул куймак даярдоо максатында:

750 г ун, бир чынысына 500 мл суу 125 мл, 2 жумуртка, күн карама майын 75 мл, 25 кант г, 0,5 аш кашык сода, бал менен камсыз кылуу.

мисалы, төмөнкүдөй куймак үчүн рецепт:

1. казанды айран, шекер, prisalivaem кошуу төгөм.
2. Мен жумуртка бөлүү жана камкаймак барып. Аралаш.
3. Мен бир аз от казанды коюп, мен жылуу мамлекетке көп алып.
4. Мен аптапта Табаны алып, алдын-ала текшергенде ун кичинекей бөлүктөрүн төгөм.
5. Мен камыр жууруп бирдиктүү. Ырааттуулук ал куймак камыр эскертип турушу керек.
6. Сууну кайнатып, анын сода менен уу-дуу.
7. Ошол замат бир аз нк камыр даярдалган салып төгүп баштайт. Мына ушунун баары зор аралаштырып менен болду.
8. Кошуу өсүмдүк майы, кайрадан жууруп. камыр акыры көп коюу көрүнгөн болсо, анда айранды жылынып таарынды болот. Бирок, чакан көлөмдөгү аны аткарууга.
9. Мен камыры аз сууп чейин күтө тургула. Эми сен бышырып даярбыз.
10. Мен жакшы жол менен жана ысык майлап казанга куймак кууруу.
11. сары май менен ар бир блинные коюукат бышыруу кийин.
12. колдонуу бал өзүнчө идиштин ичинде болот же түздөн-түз плитада бир аз бөлүгүн орунга койсок.

Сен да жакканын бар болсо, балким, ал тургай үй-бүлөлүк, блинные рецепт, биз менен үлүшүнө шектенбесек болот.