Кант диабети түрү 2 Diet > Түрлөрү жана типтери

ILive Бардык мазмун жогорку мүмкүн болушунча так жана тиешелүү далилдерди камсыз кылуу үчүн медициналык эксперттер тарабынан текшерилип турат.

Биз маалымат булактарын тандап алуу боюнча катуу эрежелерди жана кадыр-сайттар, илимий-изилдөө мекемелерин жана, эгер мүмкүн болсо, далилденген медициналык изилдөөлөргө гана тиешелүү. кашаанын ичинде көрсөткүчтөр экенин эске алууну суранабыз (жана башкалар. D.) мындай изилдөөлөр боюнча чыкылдатма шилтемелер бар.

Сиз биздин материалдарын кандайдыр бир так эмес, эскирген же башка шектүү деп ойлойм, анда аны жана пресс-Ctrl + Enter тандоо.

Кант диабетинин 2 бейтаптар өз инсулин өндүрүшүн пайда болот, бирок көп учурда жетишсиз же өз убагында эмес, атап айтканда, түздөн-түз, тамактангандан кийин. кант диабети түрү 2 Diet жакын нормалдуу башкаруу үчүн мүмкүн болушунча көп шекерге туруктуу камсыз кылуу болуп саналат.

Бул оорулууга жана оорунун күчөп алдын өркүндөтүүнү камсыз кылат.

, , , , , , , , , , , ,

Түрү үчүн кайсы тамак-2 диабети?

түрү менен ооруган адамдар үчүн 2 диабети дарылоо азык үстөл №9 камсыз кылат. атайын бийликтин максаты - денесинин тынчын карбонгидрат, семиз зат калыбына келтирүү. Бул карбонгидрат түзүү үчүн биринчи кезекте муктаж жүйөлүү, бирок андай болгон жок: карбонгидрат тамак-аш азыктарынын ичинен абсолюттук баш тартканда гана жардам бербесе, ошондой эле оорулуунун абалы начарлайт. Ушул себептен улам, тез чогултабыз (канттан жасалган кондитердик азыктар) мөмө-жемиштер, дан эгиндери менен алмаштырылган. диета салмактуу жана толук, ар түрдүү жана тажатма жок болушу керек.

Албетте, кант менюсу, джем, токоч жана бышыруу алынып салынат. Шекер окшош буюмдар менен алмаштыруу керек: бул Xylitol, .Аппа, sorbitol.
Алар да тамак-аш көп (күнүнө 6 эсе), ал эми бир бөлүгү болуп саналат - аз.
тамак-аш ортосундагы тыныгуу 3 сааттан ашык эмес болууга тийиш.
Акыркы тамак - жатаар алдында 2 саат.
бир шум эле, мөмө-жемиш, мөмө-жемиш же жашылча чабышып колдонушат.
мененки бурбай койбогула: ал күн үчүн зат баштайт, ошондой эле кант диабети абдан маанилүү болгон. Breakfast жарык, бирок чын жүрөктөн болушу керек.
меню түзүү менен, аз-май, бышырылган же куурулган тамак тандашат. тамак алдында эт аны алып салуу керек тоок теринин майын чечип зарыл. тамак-аш колдонулган бардык буюмдар таза болушу керек.
Эгер ашыкча бар, айрыкча, жогорку калориялуу тамак азайтуу керек.
туз-түлүктү жана бирдиктүү тамекини чектөөгө жана рухун кабыл алуу керек.
жипче тамактануу жетиштүү санда болушу керек: бул көмүртектерге тълдъ, ичеги-карын ооруларына алып глюкоза тълдъ азайтат, кандагы глюкоза көлөмүн турукташуусу, уулуу заттардан тазалайт, ичеги, өбөлгөлөйт шишикти азайтуучу.
нан бышыруу тандоодо кара сорттору калууга жакшы болгондо, тегирмен калдыктары менен толукталышы мүмкүн.
талкан, гречка, жүгөрү жана башкаларга: Simple карбонгидрат татаал, мисалы, дан эгиндерин алмаштырып жатышат.

ашыра жана пайда салмагы үчүн эмес, аракет кылгыла. күнүнө суюктук 1,5 литр жөнүндө ичүү сунушталат.

семирүү дарылоо үчүн колдонулат дарыгер чегишет бейтаптар медициналык диета жазып мүмкүн №8, же жеке мүнөздөмөсү боюнча да тамак-айкалыштыруу.

Ошол бейтаптарды Кант диабетинин 2 ачка болушу мүмкүн эмес экенин унутпа. Жеп, ошол эле учурда болушу керек, бирок, тамак ортосундагы тыныгуу сиз ачка болуп сезилсе, - ар дайым мөмө, Сук сабизден же суюк чай ичип: ачкачылык качкыла токтотуу. Кант диабети менен оорулуу үчүн үстүнөн-жеп, эч кандай коркунучу азыраак болот: салмактуулукту белгилейбиз.

Кант диабетинин 2 Diet менюсу

Кант диабетинин 2 адам Тамакка айрым өзгөртүүлөрдү киргизүү менен жашоого алып келиши мүмкүн. Биз сиз Кант диабетинин 2 үлгүлүү диета меню менен таанышып сунуштайбыз.

Breakfast. Сулунун бир келерин, сабиз ширеси, бир стакан.
Көрсөткүчтөн кыйла төмөн. Эки бышырылган алма.
Түшкү тамактануу. буурчак шорпо, салат, кара нан, бир нече тилкелери, жашыл бир чыны чайга үлүшү.
Түштөн кийинки чай. өрүктөн менен сабиз салат.
Кечки тамактануу. Гречка козу карын, бадыран, бир аз нан, жер казынасын пайдалануу бир стакан суу.
Жатар алдында - йогурт, бир чыны.

Breakfast. алма менен быштак бир келерин, жашыл бир чыны чай.
Көрсөткүчтөн кыйла төмөн. Cranberry сок, катырак.
Түшкү тамактануу. Bean шорпо, балык gratin, Coleslaw, нан, компот.
Түштөн кийинки чай. тамак-аш жана сырдан тышкары, чай менен бутерброд.
Кечки тамактануу. Жашылча буурчактарынан, кара нан бир үзүм, жашыл бир чыны чай.
Жатар алдында - бир чыны сүт.

Breakfast. мейиз менен Cheesecakes сүт чай менен тосулду.
Көрсөткүчтөн кыйла төмөн. Бир нече өрүк.
Түшкү тамактануу. чөп .Кошуналардын бир келерин, жаңы чөп менен бышырылган балык эти, нан, бир аз сорпосу белине бир чыны.
Түштөн кийинки чай. Бир мөмө салат жана кызмат.
Кечки тамактануу. козу карын менен бышырылганыбы капуста, нан, бир чыны чайга чакырып.
Жатар алдында - йогурт.

Breakfast. Белоктун омлет, бүт буудай нан, кофе.
Көрсөткүчтөн кыйла төмөн. алма ширесин, кытырак бир стакан.
Түшкү тамактануу. Томат шорпо, жашылча-жемиш, нан менен тоок, лимон менен бир чыны чай.
Түштөн кийинки чай. быштак пастасы менен нан бир үзүм.
Кечки тамактануу. Сабиз грек йогурт менен сосиски, нан, жашыл бир чыны чайга чакырып.
Жатар алдында - бир стакан сүт.

Breakfast. Эки жумшак бышырылган жумуртка, чай, сүт менен.
Көрсөткүчтөн кыйла төмөн. мөмө-бир ууч.
Түшкү тамактануу. Капуста шорпо жаңы капуста менен, картошка көөлөп, жашылча салат, нан менен бир айнек Compote.
Түштөн кийинки чай. Алкожа менен быштак.
Кечки тамактануу. жашылча салат, кээ бир нан, чай менен куурулган бөлүгү балык торту.
Жатар алдында - йогурт, бир стакан.

Breakfast. жемиш менен таруу ботко жасап, бир чыны чайга үлүшү.
Көрсөткүчтөн кыйла төмөн. Жемиш салаты.
Түшкү тамактануу. Сельдерей шорпо, пияз жана жашылча менен арпа унунан, кээ бир нан, чай.
Түштөн кийинки чай. лимон менен Cheesecake.
Кечки тамактануу. Картошка котлеттери, помидор салаты, кайнатылган балык, нан, мармелад, бир чөйчөктөн бир бөлүгүн сүрөттөйт.
Жатар алдында - йогурт, бир чыны.

Breakfast. мөмө менен быштак casserole бир келерин, чай ичип бир чыны.
Көрсөткүчтөн кыйла төмөн. Fruit ширеси, катырак.
Түшкү тамактануу. Пияз шорпо, буу тоок cutlets, жашылча салат бир бөлүгүн, бир нече нан, кургатылган жемиштерди Compote бир чыны.
Түштөн кийинки чай. Apple.
Кечки тамактануу. капуста, бир чыны чайга менен Манты.
Жатар алдында - айранды.

Snack жашылчалар

Биз керек: 6 орто помидор, эки сабиз, эки пияз, таттуу калемпир, 4, 300-400 г капуста, бир аз өсүмдүк майы, бей жалбырагын, туз жана калемпир.

Nashinkuem капуста балак калемпир, помидор кылам - кубатуулугу, пияз - жарым шакек. өсүмдүк майы, жыпар жыттуу Мындан тышкары бир аз жылуулук ашык мөөн.

Чөп менен чачып кызмат кылып жатканда. Ал гана колдонулган же эт же балык үчүн кошумча тамак катары болот.

Помидор жана калемпир менен шорпо

Керек: бир пияз, бир калемпир, эки картошка, эки помидор (Балык же жаңы), кашык томат, сарымсак кесилет, 3, ½ чай кашык зире, туз, калемпир, суу 0,8 литр жөнүндө.

Помидор, калемпир, пияз, кесип кубатуулугу, тамакка кошуп казанда томат пастасын, кызыл калемпир жана суу бир нече кашык. бир кофе торчосу менен жанчып же бирөөнүн жаргылчагын, зирени. кесимчелер картошка, жашылча-жемиш, туз кошуп, ысык суу куй. бышырылган картошка чейин тамак.

бышырылган чейин бир нече мүнөт ичинде шорпо зире жана майдаланган сарымсак кошуп. Чөп менен чач.

Котлеты, жашылча жана эт

Биз керек: ½ кг тоок эти, бир жумуртка, капуста бир кичинекей башчысы эки сабиз, эки көк пияз, сарымсак 3 тиштери, йогурт, бир чыны, көчүрүп, помидор, бир кашык, туз, калемпир, өсүмдүк майы.

Чыйратылган shinkuem капуста, майдаланган пияз, жакшы н үч сабиз. Fry пияз, жашылча кошуп, 10 мүнөт себилип, кыйкырат. Ошол эле учурда, чабак кошуу жумуртка, жыпар жыттуу май менен, туз менен, жууруп.

Жашылча-топтоштуруп, кайра аралаштыруу котлеты түзүү жана алардын калыптаныш аларды кошуу. Cooking чыгы: майдаланган сарымсак, туз менен айран аралашма котлеты төгөм. биз көчүрүп, же ширеси, помидор, бир аз салып толтуруу. Канделябр кагат 200 ° C үчүн 60 мүнөт койду.

Жасмыктан жасалган шорпо

Биз керек: 200 г кызыл жасмык, 1 литр сууга бир аз зайтун майы, пияз, сабиз, 200 грамм козу (карын), туз, чөптөр.

пияз, козу карындардын, торун сабиз кесип. Табаны Жылуулук, кээ бир өсүмдүк майлары, куурулган пияз, козу карындардын, сабиз үчүн 5 мүнөткө төгөм. жасмык кошуп, 15 жөнүндө мүнөт жаап, төмөн ысык суу куюп даярдоо. бышырылган кошуу туз жана жыпар жыттуу чейин бир нече минут. бир Комбайн жаткан жайда тегирмен тартып, айрым бөлүнөт. буудай кытырак менен мындай абдан даамдуу шорпо.

Капуста менен Блин

Керек: ½ кг капуста, петрушка аз, кашык май, жумуртка, 50 Диеталык сыр г, туз, кашык тегирмен, 2 аш кашык ун, ½ соданы бышыруу же бышыруу күкүм, калемпирди бир чай кашык.

Чыйратылган кыйылганын, капуста, дип кайнап 2 мүнөт суу, агын суу берип. Кошуу майдаланган жашыл капуста, майдаланган сыр, айран, жумуртка, бир кашык чипсы, ун жана нан бышырууга майда. Туз жана калемпир. массалык аралаштырып, жарым сааттай эле печаттан жайгаштырылган.

өсүмдүк майы менен пергаменттен жана май менен капталган баракты бышыруу. алтын чейин Spoon, 180 ° C болжол менен жарым сааттай мешке салып, куймак катары түшүрсөк салды.

Грек чынысына же өз алдынча менен кызмат кылгыла.

кант диабети түрүнө 2 Diet кошумча оорулардын, ошондой эле бар патология даражасын эске алуу менен доктурга кайра каралышы мүмкүн. тамак-аш тышкары, бир доктурдун бардык талаптарды аткарууга тийиш, талыкпай оолак болуъуз. мүмкүн болгон туруктуу жана бейтаптын натыйжалуу жакшыртуу дарылоо бул ыкма менен гана.

Мен 2 тиби кант диабети менен жеп, эмне кылсак болот?

буудай унунан жасалган буюмдар бышкан, буудай уну класс II, тегирмен калдыктары менен,
бир аз, картошка, негизинен жашылча-жылдын биринчи курстар. алсыз жана дарылоодо аз майлуу балык жана эт шорпо жол,
арык ассорти, тоок, балык,
аз майлуу сүт азыктары, жаңы камкаймак, йогурт, быштак, сыр, диета,
дан: гречка, таруу, сулу, арпа,
жемиштер, мөмө-таттуу сорттору,
жашылча, жемиштер: салат, капуста, бадыраң, Zucchini, помидор, баклажан, калемпир жана башкалар.
ээлеген, анын ичинде калемпири жыпар жыттуу заттарды,
чай, кофе (кыянат эмес), мөмө-жемиш ширеси, мөмө мармелад.

Кайсы кант диабети түрү 2 жегенге мүмкүн эмес?

Кондитердик азыктар, ак ун, нан, таттуу жана печений, булочки, таттуу печений менен жасалган буюмдар,
эт же балык тартып, сорпону каныккан,
май, майлуу тамак, майлуу балык,
туздалган балык, Roach, Балыкчы,
жогорку майлуулугу, каймак, кычкыл каймак, май, сыр, таттуу syrkovoy массасы менен сыр
манканын жана күрүчтү табак, макароны ак ун менен,
туздалган жана маринаддарды,
шекер, бал, момпосуй, таттуу суусундуктар, пакеттеги ширелер,
пломбир,
салями, колбаса, ысык иттер,
майонез жана кетчуп,
маргарин, кондитердик майын жайылып, каймак май,
тез тамактануу азык-түлүк (French Fries, хот-дог, гамбургер, чизбургер, ж.б.)
туз жемиштер жана аттыргыч,
алкоголь жана спирттүү ичимдиктер.

жемиштер жана уруктардын пайдалануу (байланыштуу май жогорку мазмунга), өсүмдүк майына чектөө керек.