Диета 5 үстөлгө тамак менен жума меню

Feb-16-2017 Author: KoshkaS

Жылдын 5-№ курч гепатит жана преднизолон жана калыбына келтирүү учурунда эл үчүн сунуш кылынган, анын келбей өнөкөт гепатит, боор сарык курчушунун жок, өнөкөт преднизолон жана cholelithiasis, эч күчөшү.

ичеги жана ашказан оорулары менен көрсөтүлгөн жок болсо, бул диетаны берилгендигин, сунуш кылат. Diet боорго милдетин өтөп, жакшы тамактануу менен камсыз кылат. боор жана biliary баракча тийип ишинин натыйжасында өт затты жакшыртат.

Feeding адаттардан:

Мазмуну саны 5 - тамак-аш менен энергия баасына толгон.

Бул белок, май, көмүртек жана бир эле учурда адистер пуринге бай азык-эске, азоттуу заттардын, холестерол, майлар, Получение кислотасы, кууруп учурунда пайда майлуу кычкылдануу азыктарын оптималдуу суммасын камтыйт. Мындай учурда адам тамак-ашка, тамакка № 5, жипчеге байытылган, pectins, суюк.

Бул диета бошотулса куурулган тамак-аш азыктары боюнча тамак-аш, сейрек компот жол жана бышырып бышырылган тамактар ​​басымдуулук. Руб гана чаак эт жана жипчеге бай жашылчалар, ун жана жашылчалар Passer.

Оптималдуу диета - бир күндө 5-6 жолу жеп, тамак-аш менен гана жылуулук түрүндө болушу керек. Feature диета саны 5, ал узак убакыт бою колдонгон, бир жарым же эки жыл керек болот.

Бул айрым өзгөчөлүктөрүн эске албаганда да, күчөшүнүн диета тышкары мезгилдин жашоосу жана ден соолугу үчүн диета такыр башкача эмес, белгилеп кетүү маанилүү. Ошондуктан, мисалы, тамактануу узактыгы коркутуп жана кам керек.

тамак-химиялык курамы № 5: белоктор - 90-100 г (малдын 60%), май - 80-100 г (өсүмдүктүн 30%), карбонгидрат - 350-400 г (70-90 г шекер) натрий хлор - 10 г бекер суюктук - 1.8-2.5 литр. Energy наркы 10 467-12 142 кДж (2500-2900 ккал).

Ал эми саат мынчада:

диета санын жегенге уруксат берилет деп 5?

Нан жана ун азыктарын - ак нан буудай 1-жана 2-класстагы ундун агымы жана тытылды, ундан же кургатылган кечээ бышыруу жүргүзүлөт. Ошондой эле nesdobnoe күкүмдөрдү жол.

Биринчи-ашты жашылча шорпо жана кремдерди, сүт сорпого суу жарым менен жашылча болушу керек. биринчи тамак-аш жакшы бышырылган дан эгиндери менен жол (күрүч, сулу) жана чыйратылган чачууга картошка, сабиз, ашкабак.

Эт жана канаттуулардын - мисалы, уй эти, уй эти, коёндорду, тооктун, Түркия гана жалаяк жана муундардагы эле таянышат. Эт сөзсүз тарамыш менен майын, силерди тери жок канаттуулар колдонулат. Ал арык эт бир нече сосиски тамак сунуш кылынат.

Fish, ошондой эле сунуш кылынган майлары аз камтылган, ар кандай болот - бышырылган, бууну же котлеты түрүндө.

Жол таруу - жакшы tenderized таруу тартып, суу менен аралаштырып, сүт менен боткону: күрүч, гречка, сулу. Ошондой эле кайнатылган макарон уруксат берилген.

Сүт жана сүт азыктарын From диета саны 5 сүт белек, жаңы йогурт, айран, acidophilus сүт, быштак (аз-майы жана тайманбастык менен) күнүнө 200 г. Сиз диета unsharp, майлары аз сыр, ар кандай болот.

Жумуртка белок даярдалган жана буу бышырылган omelets жатат. 1/2 л сарысы протеиндердин бир омлет пайдаланууну сунуш бышырганда - 1-2.

диета киргизилсе Жашылча, - картошка, сабиз, кызылча, капуста, ашкөк. Ашты жашылчалар бышкан болот, бышырылган, буу түрүндө (колбаса, souffle жана башкалар.) Ал эми чийки.

Snacks диета саны 5 - өсүмдүк майы, жемиш салаттарды менен таза жашылча салат, соустар, кабачок икра, каймак катмары балык (кайнап кийин), сууга чылап, аз-майы Herring, gefilte балык кесүү салаттарды, бышырылган балык жана эт, докторлук, сүт, диеталык колбаса, арык Балык, жумшак, аз-майы сыр.

диета жол менен майлар, - чектелген өлчөмдө май (таза түрүндө - күн сайын 10-20 г). дептер тез камтышы мүмкүн болгондо, тамак (күнүнө 20-30 г) менен өсүмдүк майы арттырат.

Жемиштер, таттуулар жана таттуулар - Карып, жумшак, таттуу мөмө-жемиштер (кычкыл класстар башка) чийки табигый жана эскилиги жеткен менен, бышырылган, кайнатылган. Ошондой эле, сүтү, майы, Mousse даярдайт. Кургатылган-ашты жеп.

желе жол сүт жана жемиш, бал, кант, джем, желе жемиш (күнүнө 70 гр). лимон менен начар чай сунуш суусундуктарды, сүт, алсыз, чай менен сүт, таттуу мөмө-жемиш ширелерин, сорпосу менен курча.

Чыгалы тизме диета саны 5 Нан Fresh нан качуу керек азыктар тыюу салынган, ошондой эле Каттама жана куурулган токочторду жатат. Эт семиз түрлөрү, өрдөк, каз, боор, бөйрөк, Баткен, ассорти, колбаса жана баары Балык. балык, ышталган, туздалган балык Балык тамак-диета май түрлөрүн жоюу.

From шорпо эт, балык жана козу карын, сорпону болушу мүмкүн эмес, таштанды, туздалган капуста. Сүт азыктары, каймак, сүт 6% май, ачытылган бышырылган сүт, каймак, май, быштак, туз, май сыр чектейт. диета жокко From жумуртка катуу кайнатылган жана куурулган. Эгерде cholelithiasis - тамак күнү сарысы бар.

Ошондой эле диета толугу менен беде жана жашылчалар жок шпинат, ат кулак, чамгыр, чамгыр, көк пияз, сарымсак, козу карындардын, туздалган жашылчалардын жок. тамак-аш азыктары майлар менен уруксат жок: чочконун эти, уй, кой, майлуу, тамак майларды. Тыюу ачуу жана май закускаларды, жумуртка, ассорти, Балык тамак-аш.

бир тамак болбошу керек Чипсы, - деп шоколад, каймак азыктары, балмуздак, токоч, токочтор. суусундуктар Black Coffee каршы болуп келген, какао, муздак суусундуктардын.

Типтери стол саны 5

азыктанган эки тиби бар:

Diet № 5 дайындалган төмөнкү диагноздоо бар адамдар: курч преднизолон, гепатит, баштапкы этапта, angiocholitis жана biliary жолдорунун, боор жана ашказан жана ичеги сезгенүү оорулары менен бирдикте түтүкөткөргүчтөрдүн өт башка оорулар же ашказан жаралары же ичегинин жара оорусунда болот. Боордун biliary баракчанын милдетин калыбына, боордо өт затты жана гликоген жана топтоштурууга өбөлгө түзөт. Бул диета, стол саны 5 жалпы эрежелерине туура келет.

бир күчөшү жана курчуу сахнадан калыбына келтирүү мезгилинде да өнөкөт панкреатиттин көрсөтүлгөн Diet № 5n сунушталат.

Бул диета максаты -, уйку бези нормалдаштыруу т жандануусу кыскартуу.

Ошондуктан, катуу чектелген тамактануу extractives, организмдеги пурин деп, кашайып, майлар, кандагы холестеролду, маанилүү майлары, чийки буласы. Куурулган тамак-уруксат жок. Ошол эле учурда, топуктуу көлөмүн көбөйткөн.

• Биринчи мененки: кант менен быштак, сүзмө боткосу талкан, сүт, чай.
• Тыныгуу: бышкан алма.
• Тыныгуу: иреттелген жашылча-чөп өсүмдүк майы менен шорпо, сүт чыгы менен сууга бышырылган тоок, кайнатылган күрүч, компот.
• Ара-мененки тамагы: роза белинен жөткөрүп.
• Кечки: кайнатылган балык жашылча сорпосун чыгы менен, эзилген картошка, Cheesecake быштак менен чай.
• Түнкүсүн - йогурт.

Пайдалуу Recipes:

Cheesecakes жана сабиз. 140 9% сыр г, 50 сабиз г, май-жылдын 3-г, манканын 5 гр, 1/5 жумуртка, 15 г шекер, 25 г ун, сары май менен 7-г, туз 1-ж. Output - 200 г

Сабиз 20 мүнөт каймак майды кошуу менен суу алгысы, аарчуучу керек. Анан манка кошуп, туйлап, тамак.

натыйжасында массалык муздайт, кошуу сыр, жумуртка, шекер, ун жана туз (2/3 нормасы).

Sformovat cheesecakes, тукумдатуу жана куурулган ун менен жарык кызгылт Браун чейин сары май менен эки тарабында калган. Тандырга даяр чейин Dish ашпозчу.

өрүктөн менен боткону. 80 жатка дандан г, 20 мл суу, кант, даамы, алчанын 50 г, 10 г май жана даамга туз.

Түшүм жуугула, жара, сорпону калтырышат. кап түшүм келгенде, сорпосу шыпкап жана буламыгы тамак бышыруу үчүн колдонулат. Бул сорпосун үчүн кайнап алып, суу куюп, жүгөрү бүркүп куюп зарыл.

боткосу Портер кийин, температураны төмөндөтүү жана тендер чейин төмөн жарага боюнча буламыгы тамак. тамак-жылдын акырына карата абал боюнча, туз жана шекерди кошуп. столго тойгузган данды бышырып, сугат май эрип кетчү.

салып, кара өрүктөн үчүн ашкана чокусунда.

Сүт шорпо. 3 Ал силерди сүт менен чөйчөктөрдү, 5 кашык. күрүч, 1½ көркөм идиш. бал, 1/2 с. кашык май.

Сүт көмөч төгүлүп турат, жарага алып. Figure эле сүт менен өтүп жуушат. Адегенде эмне чейин, андан кийин плиталардын алынып салынат жана 60 ° Сден чейин муздаган Анан шорпо бал менен сүт кошуп. Кыл жана кызмат.

Vegetarian шорпо. 35 капуста г, 30 картошка г, кызылча, 35 грамм, 6 г сабиз, петрушка 5 г 5-май г, томат 5 грамм, 2,5 грамм буудай ун, кант 2 г, петрушка.

Картошка кубики, капуста жана тамырын кесип - Жулиен. Кызылча суу кошуп койду, көчүрүп, помидор, каймак же сүт жана лимон кислотасы чечүү. кызылчасынын бир бөлүгү кызылчасы боек даярдоо үчүн чийки түрүндө калтырылышы мүмкүн. Сабиз жана ак тамырлары акырын каймак менен кабыл алгысы, бышырылганыбы кызылчасын менен биригип жарымына чейин андан ары себилип.

суу же өсүмдүк сорпону кайнап капуста коюп, жарага алып, 5 мүнөттүн ичинде картошка жана жара кошуу. шорпо куурулган жашылчаларды киргизүү, 10 мүнөттөн жасап, андан кийин ак ун Sauté, туз, шекер жана дагы 7-10 мүнөт себилип кошуу. чийки кызылчасынан кылып кызылча ширеси менен толтуруу, кийин кетти.

шорпо майдаланган чөптөр менен чачыратты кызмат жана даамга, каймакты кошуп жатканда.

сүт соус менен бышырылган Vegetarian cutlets. 120 г массасы уй эти, 20 ак нан г, сүт 50 мл (топтоштуруп таштоолорго 20 мл, 30 мл чыгы), 5-май г., 5-буудай, ун, 4 г катуу сыр г, 1-туз ж. Output - 160 г

нан торчосу аркылуу эки жолу тарамыштар жана майлуу тазалап эт, сүт малынган жана нан сыгып кошуу, андан кийин дагы бир жолу эт торчосу аркылуу. Андан кийин муздак сүт менен туз төгөм.

Ошондо көөлөп түзөт жана ал бир-эки үчүн 20 мүнөт, аларды тамак. бир майлап көмөч кийип даяр cutlets, майдаланган сыр менен сүт соусу чачат. 15-20 мүнөт бышырып.

жашылча менен кызмат кылгыла.

Sinelnikova китебинде "Тамактанууга тамак-аш боюнча. Ден соолукка кам Recipes. "

Diet стол саны 5: жол менен тыюу салынган тамак-аш азыктары, жума менюсу

Мазмуну саны 5 - доктор Mi тарабынан иштелип чыккан атайын саны диета, Pevzner. түтүкөткөргүчтөрдүн жана т өт Бул, боор оорулары менен жапа чеккен адамдардын саны боюнча мыктылардын бири болуп эсептелет.

Diet Pevsner стол №5 толук калория күчү менен камсыз кылат, ал эми май жана холестерин-камтыган азыктардын бир чек менен. Ошондой эле куурулган тамак жок, ал эми мёмё-жемиш жана бир топ бар.

Көрсөтмөлөр

• өнөкөт гепатит, курч этап,
• өнөкөт преднизолон жана,
• дарылангандан учурунда преднизолон жана,
• кара сарык, эч кандай ката иш болсо,
• cholelithiasis,
• оор гепатит жана преднизолон дарылангандан учурунда,
• Мындан тышкары, эч кандай оор ичеги оорулар бар болсо, 5 белгиленген бир диета.

Диета жалпы мүнөздөмөсү

• нормалдуу белок жана карбонгидрат (бир аз тёмёндёё менен)
• меню чектелген майын мазмуну,
• Бардык тамак төмөнкү жолдор менен даярдалышы мүмкүн - тамак бышыруу, нан, кээде - кандырып. Аарчып гана жипчеге бай болгон жашылча керек. Карылуу эт эт чыйратылган жарып сунуш кылынат. Сиз жашылча кууруу жана мука мүмкүн эмес,
• 5 диета муздак тамак сунуш эмес,
• Мындай пуринге сыяктуу заттардын жогорку мазмунуна каршы жасалган буюмдар, Получение кислотасы,
• эске метеоризм эритүүчү ширесине шарт түзүүчү, стимулдоочу кен казуучу заттардын кебект бай камтыган алып жасалган буюмдар,
• Бул орточо туз чектөө менен камсыз кылууда.

Ошентип, бийлик режими стол саны 5: бир күндө 4-5 жолу, болжол менен бирдей көлөмдө.

Орозо суюктук ичип коюш керек.

Негизи жана тамактануу негизги №5

Тамактанууга тамак бышырып же куурулган керек (сүрөт: uflebologa.ru)

Мазмуну саны 5 диета күчөбөгөн жок преднизолон, гепатит, өттөгү жана өнөкөт түрлөрү үчүн дарыгер болуп дайындалды. тамак-5 тандоого саны өнүктүрүүгө качууга жардам берет, мисалы, тамак-аш, жана боордун оорулары жана biliary баракчанын начарлашына негизи. Бул үчүн, меню эритүү органдарды, нормалдаштыруу өт бөлүп чыгаруу менен кыжырдантышы эмес, күнүнө тамактануу тамак кирет. Ошол эле учурда, бешинчи стол органдын диета белоктордун, майлардын жана аш, бардык зарыл болгон топуктуу жана минералдардын психологиялык норма кабыл алат.

Diet негиздери стол саны 5 Pevzner боюнча:

• тамак - бууланып, кайната жана отко кактап алат,
• күнүмдүк тамактануусуна меню күнү 6 тамак-эсептелет,
• туз, тамак-аш күнүнө эмес, 10 грамм боюнча гана жол берилет
• 5, эркин суюктукту күнүнө жок дегенде 1,5 литр тамак берилет
• тамак убакта катуу була менен Products руданын же сүйкөп керек.

2000 ккал / сутка ашык эмес - Diet 5 стол Recipes орточо энергетикалык мазмуну менен кирет. диета жок кант 80 граммдан ашык жол берилет, калган карбонгидраттуу 300 гр дан эгиндерин, жашылча-түшөт керек берди. '90 үчүн белоктор жана майлар уруксат берилген

Сиз кызыкдар болушу мүмкүн

Диета 5 үстөлгө жол жана керексиз тамак-тиркеме:

10-14 жөнүндө күн үчүн иштелип чыккан бир диета. дагы, анын узактыгы жана уруксат берилген толтуруу жөнүндө доктурга сурашыбыз керек оку.

• Боюнча диетолог. Алектенүүнү чындык деген тамак экенин - өт мыкты стимулдаштыруучу ичегиге кирип. жөнөкөй cholagogue - бул тамак. ошол эле учурда, жок дегенде 4-5 маал, аз-аздан болушу керек. Түшкү тамактануу жана түштөн кийинки чай сыр экен, бышкан эт же балык, алма болушу мүмкүн.

бай тамак ашыра тоюу, боор жана терс таасирин тийгизет, biliary талаанын оор кол салуулар карышмаларга пайда болушуна шарт.

Varieties диета стол №5

Diet №5 стол диета түрдүү эске алуу менен, бир жума алдын эсептелет (Сүрөт: jojo-moka.com)

жума Sample меню диета №5 түрүнө жараша эсептелет. Бул дарыгер боордогу жана biliary системасынын ар кандай оорулар менен сунуш бешинчи дасторконунан да Чыгарылган болушу мүмкүн.

майлуу боор gepatoze үчүн Diet 70 г / күнгө чейин майын менюсунда кыскартууну камсыз кылат. 5а преднизолон, гепатит, өттөгү курч курчууларды үчүн белгиленген диета. диета 5а муктаж үчүн Recipes холестерол азыктарды азайтуу үчүн.

Pevsner тарабынан Diet 5П өнөкөт панкреатиттин сунуш. Мазмуну 5n айырмасы менен камсыз кылуу системасын башка сорттору чейин жол көмүртектерге төмөндөшү 200 г / күн. Recipes Диета тамагы 5П бүт жумуртка, чөп-чар жана татымалдарды камтыбашы керек.

5sch стол Өтүмдү алып хирургиялык кийин көрсөтүлгөндөй, май жана туз бир кыйла азайышына ар бир күн үчүн Recipes.

стол саны 5 насыяттарга липотроптук майын түрлөрү жатканда, тескерисинче, күнүнө май дегенде 110 грамм кирет. Алар өт жерде тыпырап туруп калбай жатат зарыл. Меню тездик менен алдын ала эсептелет жана оң саны бардык аш болумдуу тамак-аш менен кирет. стол №5 диета үчүн күн сайын стандарттык менюну негиз катары алуу.

Дүйшөмбү меню

кургатылган балык зразы, куурулган (Сүрөт: wowfood.club)

1-, тамактанып: суу сулу, кара буудай май жана сырдан жана чай бир үзүм нан менен.

2-мененки: а бышырылган алма.

Тыныгуу: жумуртка менен күрүч шорпо, буу балык зразы, мөмө-жемиш ширесинен даярдалган.

Snack: үй йогурт, айран, galetnoe кукилер 100 г.

Кечки: быштак жана сабиз casserole, сорпосу жамбаш.

буу балык зразы: Күндүн тамагы. зарылдыгын арык балык эти 400г даярдоо (треска, Hake, Поллак), бир кабык буудай жок нан бир үзүм, жумуртка, алдын-ала куурулган даана 8 кармашы кургатылган кара өрүк, сүт, 2 аш кашык, сүт чай кашык, чай кашык күкүмдөрүн. сүт менен кысылып нан с = рт = п, балык бириктиргичтери бүдүрчөлөр бөлсүн. Комбайн эти, нан жана опол бүктөп. туз жумуртка, чымчып массасынын салуу, жакшы аралаштыргыла. Түшүм, кыйылып +, май жана Breadcrumbs менен аралаш. суу менен колун менен сугарган жакшы эмес, Такалып балык бетке чейин. урналарга ортосуна коюп нан жасап Балык, биз зразы сүйрү беребиз жана эки казандын жатты. Жасалуу убактысы - 20 мүнөт. кооздоп, Анткени сен бышкан капуста, даярдана алабыз.

Качанга чейин мен диетада тамак керек №5

дененин нормалдуу диета турган болсо, бир диета 5 жума дуушар болот же толук айыкканга чейин Diet 5-күн (нуска) созулат. Diet 5 узак азыктанган категориясына таандык, ал бир жарым же эки жыл аралыгында берилиши мүмкүн.

Бирок, бул оору эч кандай көндүм жок учурда, диета 5-дени сак тамак жөнөкөй кабыл көп айырмасы жок экендигин белгилей кетүү керек. Жөнөкөй сөз менен айтканда, четке мүмкүн эмес, кээ бир өзгөчөлүктөрү бар.

Диеталык тамактануунун негизги баалуулуктарынын 5 - химиялык жана механикалык аяп, ашказан, ичеги-карын (жумшак күч).

Шейшемби меню

чабак тоок менен Өсүмдүк casserole (Photo: dachadecor.ru)

1-мененки: кулпунай тапта бир чай кашык менен суу боюнча буудай каймак, бышырылган жумуртка, чай.

2-мененки: Карып алмурут.

Тыныгуу: манка, буу тоок cutlets менен жашылча шорпо.

Түшкү тамактануудан: күрүч пудинги.

Кечки: жашылча жана чай менен чабак тоок casserole.

Күндүн тамагы: жашылча менен чабак тоок casserole. чабак тоок 500 грамм даярдоо (озгочулук дүкөн уурулары колдонулган жана Блендер Тоок руданын жок). пияз жана таза жууп, кызыл калемпир, помидор, чоң, 3 орто картошка. Пияз, чыйратылган жарып алып, Балык менен аралашып, бир чымчым тузду кошуп. Калемпир жана помидордун арык сыра, картошка жана тордун бөлсүн. Бышыруу табак май менен майлап, тегизделсин салуунун, койду. помидор жана калемпир бир катмарынын үстүнө кой. Кийинки, майдаланган картошка бир катмар, бир аз туз салып. зайтун майы менен майлап, каймак же бир аш кашык үстүнөн төк. кандайдыр бир сыр даам coarsely 100 грамм жана торчо casserole чачсын. меш ашуун орто ысыкта салып, 40 мүнөт бышырыныз.

Шаршемби меню

алма менен Stew (Сүрөт: yandex.ru)

1-мененки: мейиз менен быштак Балык, чай.

2-мененки: 2 Мандарин.

Тыныгуу: гречка шорпо, сабиз, шорпо менен кайнатылган уйдун бир бөлүгүн сүрөттөйт.

Snack: а манка пудинги.

Кечки: алма жана чай менен тученкасы.

Күндүн Dish: алма менен тученкасы. даярдоо үчүн сен уй Tenderloin бир кг алуу керек, 2 чоң пияз, сабиз, 2-3 ири кычкыл-таттуу алма, ун, 2-3 аш кашык. көп бөлүктөргө эт кесип (3-4 см), тез эле өсүмдүк майына унга түрмөк жана кастарлоо. коюу дубал менен казан орто жылуулук ушул мунай өсүмдүк майы, чыйратылган майдаланган пияз жана күрөң 4 аш кашык куюп. бир кесек н сабиз күнү майдаланган эт, кошуу, эт толугу менен каптап суу 2 чөйчөктөрдү жөнүндө куюп, туз кошуп, аз жылуулук жакчубуз, 1,5 саат каптады. Алма чоң жиликтеп бөлсүн жана эт менен аралаштырып, тазаланат. Мөөн, дагы 40 мүнөт каптады. жылуулукту өчүрүп коюу жана ал дагы 15 мүнөт кызмат алдында чыга берсин.

Бейшемби меню

күрүч боткосу Pumpkin (Сүрөт: qulady.ru)

1-мененки: буу 2 белок салат кызылчасы сыр кайнатып, чай омлет.

2-мененки: банан.

Тыныгуу: жашылча шорпо, күрүч боткосу ашкабак.

Snack: сүзмө, бир чай кашык менен чийки сабиз лимондун кабыгы.

Кечки: салаты, сууга бышырылган тоок эти, шорпосу белине бир бөлүгүн сүрөттөйт.

Түнкүсүн: роза белинен жөткөрүп.

Күндүн Dish: күрүч буламыгы ашкабак. 700 казанга бүктөлгөн массасы кесимчелер, ашкабак г, бир жара жана суу менен алып 100 мл куюп, 10 мүнөт мөөн. , Сүт жарым чөйчөк толо 2 кашык кошуп шекер жана туз, элжирей бир чымчым жарага алып. Андан кийин, Акталган күрүч жарым чөйчөктү кошуу текшилёё менен көрүшкөн жок. кабактын астында чакан күйүп бышкан күрүчтү чейин 30 мүнөт бышырышат. жылуулук өчүрүп, буламыгы ашкабак даана кумду, көтөрөм, май бир аз бөлүгүн кошуп.

Жума меню

Брокколи өстүрүү менен каймак чыгы менен бышырылган балык (Сүрөт: god2019.net)

1 Breakfast: кургатылган өрүк менен сыр нан, кашык каймак менен чай.

2 B: 150 таттуу жемиш ж.

Тыныгуу: кызылча шорпо, буу балык кагын.

Snack: Сир Cheesecake, сабиз ширеси, суу менен аралаштырып 1: 1.

Кечки: onenotubyshob- менен аз-май сүзмө бышырылган балык, алма судак.

бышырылган балык Брокколи өстүрүү менен: күндүк тамагы. Арык балык бөлүктөрүн жана туз салып, 600 г кесип эти. 400 Брокколи г бөлө үчүн жалбырактардын, кайнак сууга малып, 5 мүнөт кайнатып. жумуртка чөйчөк 2 жана дарылоодо аз майлуу каймак, 200 г Beat. табак коюукат менен бышыруу, балык жана капуста, каймак чыгы куюп койду жана орто жылуулук менен Меш камырды бир койду. Cooking 15 мүнөт, ошол замат кызмат.

Ишемби күнү меню

сүт чыгы менен Котлеты (Сүрөт: static.1000.menu)

1-мененки: кара күрүч боткосу, быштак жана чай бир үзүм.

2-мененки: бышырылган алма бал.

Тыныгуу: жашылча шорпо, тоок котлеты, сүт чык.

Snack: Сир casserole.

Кечки: күрүч жана чай менен жалкоо капуста оромосу.

Түнкүсүн: роза белинен жөткөрүп.

сүт чыгы менен тоок котлеты: Күндүн тамагы. 500 Комбайн менен чабак тооктун ж. суу менен ак нан 3-майда сындырым с = рт = п, аны шыпкап этке кошуп. Пияз менен таза жууп, жанчып жана эт менен айкалыштыруу. Балык туз, жакшы аралаш, чакан топторду түзүшөт. өсүмдүк майын пан жылуулук 3 аш кашык-жылы 30-май г, кашык ун куюп, кача мп үчүн бүт козгойт. сүт, туз бир стакан куюп, бир жарага алып жана дайыма аралаштырып, 10 мүнөт соустун себилип. сүт соус, жабуу менен котлеты салып, жарым сааттай томон жылуулукту жакчубуз.

Жекшемби меню

кытырак менен Шорпо ашкабак менен (сүрөт: bm.img.com.ua)

1-мененки: банан бүдүрчөлөр менен быштак, клубника тыгынына жана чай менен кара буудайдын наны.

2-мененки: а бышырылган алма.

Тыныгуу: Zucchini, балык нан шорпо.

Snack: жалкоо pierogi.

Кечки: чаян, сорпосу белине менен компот капуста.

Күндүн тамагы: Zucchini менен тамак. кичинекей тоок, 700 жаш кабачок, картошка жана 2 тамырларды, каймак, сыр 200 г г даярдоо. кайнап кийин 20 мүнөт литр сууга бышкан тоок эти кайноо. Таза сууга жууп, кубатуулугу жашылча кесип. эт, сорпосун чыгып картошка салып, 20 мүнөт тамак. пияздын жана кабачок кошуп, дагы 10 мүнөт бышырышат. бир чыны суюктук узактыгы, жашылча шорпо Комбайн салып кычыратып, сорпосу, кайра куюп. Кесинди сыр жана тооктун эти, сыр толук таркатуу чейин, күчөтүп, от жана тамак салып шорпо, салды. буудай печений менен кызмат кылгыла.

Боюнча диетолог. Качан ашыкча пайдалуу (дайындоо боюнча гана) бир жумада бир жолу орозо күнү жүзөгө ашырууга. Бул таанымал жана ошондой эле жол колдонуу күрүч-Compote күндүк орозо. күнү, 5-6 жолу кургатылган же жаңы таттуу жемиш айнек мармелад (күнүнө 1,5 литр) ичип. 2-3 жолу шекер кошпой сууга бышырылган мармелад кошуу күрүч ботко жасап, бир күнү. Жалпысынан 1.2 кг күнү жаңы же кургатылган мөмө-жемиш, мажбур 200-250 г жана күрүчтү 50 гр болгон.

Ошондой эле, сыр же Syrnikova орозо күндөрүн сунуштайбыз. майсыздандырылган быштакка болжол менен 400 г (натуралай же cheesecakes даярдоо үчүн) бир күн бою 4-5-өлчөмдөрү менен бөлүп. Уруксат кант жана сорпосу белинен бир чыны эле, сүт менен чай 2-3 чөйчөктөрдү берилет.

стол саны 5 тамактануу боюнча, тамак-аш боюнча сунуштарды алуу үчүн, төмөнкү км.

Менюнун мисалдар

Төмөнкү окшош диета меню 5 болот:

эртең мененки тамак: котлеты, куурулган манка, чай.

Тыныгуу: бир нече кургатылган жемиштер, алма.

убактысы: жашылча шорпо, аз майлуу эт нан, жемиш мармелад.

Snack: аттыргыч (тунук туруп, өз алдынча даярдалган), ит мурун суюк.

кечки: кызылча, чай, токоч чаап.

Бул диета менен да белгилүү ", диета 5a." Андан дарылык касиеттери, зат нормалдашуу, 5 кг диета менен калышы мүмкүн. жана башкалар.

Биринчи мененки: аз-майы быштак, каймак жана суу же сүт менен бир аз бал суммасы, сулу (көбүнчө 50-50), чай.

Тыныгуу: бышырылган алма (Сен бал кошууга болот).

убактысы: шорпо өсүмдүк майы (күн карама, же зайтун майы), сууга бышырылган тоок сүт соус, кайнатылган күрүч менен чогултуу жашылчалар. кургатылган жемиштерди Compote.

Snack: роза белинен мейиздин.

кечки: өсүмдүк сорпосун чыгы менен сууга бышырылган балык. Майдаланган карт, быштак жана чай менен Cheesecake.

Тамактанууга стол №5: ар күнү боор дарылоо үчүн бир жума, бир диета үчүн меню, үй идиш Recipes

Mi, көп сандаган изилдөөлөрдүн алынган маалыматтарга негизделген

ошондой эле адамдын иммундук системасын бекемдөө болуп Pevzner, оорунун жана маанилүү ички органдардын кийинки курчушу тобокелдикти азайтуунун бир 15 дарылоо-аштар менен иштелип чыккан.

дарылоо жана бөйрөктөгү таш оорусу жана боор алдын алуу өзгөчө натыйжалуу ыкмаларынын бири да үйдө, жыл бою сактоого болот үстөл №5, табылган.

Бул макалада биз диета №5 дарылоо тоюттандыруу ыкмалары калган ар кандай карап, ар бир күн үчүн менюну сүрөттөп, ошондой эле ушул стол түзүлүүсү жана тунук назик өлчөмдө жаратылыш биримдикти калыбына келтирүү үчүн, адилет жарым, абдан популярдуу экенин түшүндүрөбүз.

Description диета №5: негизги моменттер

Эреже катары, бул дарылоо-диета курчушу стадиясында турат бейтаптар үчүн белгиленген biliary баракча оорусу (преднизолон, гепатит) жана боор, Кадам төлөө сарык учурунда гастрит жана колит менен бирге.

Диеталык тамактануунун негизги эрежелери №5 - тамак-аш рейдинен түрүндө тамак жана ашказан, тамак-аштын ар кандай механикалык жана химиялык сигналдарга кирбейт.

Бул тамак жегенге болот №5?

медициналык диета үчүн №5 көрсөтүлгөн күнүмдүк тамак 5-6 жолу.

диета столдун негизги эрежелер №5:

• була жана чаак эт сөзсүз кубалоого керек бай Биринчи жана тамактар. Дан кылдат tenderize. Чыйратылган жашылча кесип.
• Кандай тамак? Products кайнатып, кээде куурулган, бышкан, судак. куурулган жашылча учурунда сиз passaged жана чайноо керек эмес. Жагымсыз кабык кызмат кылат.
• муздак ичимдиктерди жана идиш тыюу салат.
• азык-була менен пектин бар, жана липотроптук суюк заттардын көп болушу буюмдар меню киргизилген.
• Чектөөлөр: ичеги-карын ооруларына ар кандай дүүлүктүргүчтөргө (химиялык жана механикалык) жана тканы, май жана туз, боорго кыжырданткан болгон заттардын курамына ар кандай буюмдар, ичегиде ачытуучу же чирип алып келиши мүмкүн болгон ар кандай тамак-аш азыктары.
• диета негизги милдети - бузулган органдардын калыбына мүмкүнчүлүгүн жакшыртуу үчүн диета аябаган, өз ишин тынч, аткарууну бузулган biliary талаанын боор (жана башка органдар), жакшы тамактануу түзүү.

Жол жана тамак-тамак тыюу №5

• Биринчи, каймак шорпо жана жашылча-жемиштер (жашылча жер). Шорпо мүмкүн сүт, ал эми 1-сүт катышы суу менен аралаштырып тийиш: 1. ингредиенттердин ролу менен колдонулушу мүмкүн: чыйратылган кыйылганын, жашылча (картошка, сабиз, ашкабак), дан эгиндерин (сулу, манка жана күрүч). куюуу катары - май же каймак.
• нан кечээ (Кургак же Тамада-жылы), nesdobnye кукилерди.
• Fish таянууга жол берилетӨтө жеңил сорттор. Ал куурулган котлеты түрүндө жүргүзүлүшү мүмкүн, кесим бышкан.
• азыктанган эрежелерине ылайык Балык жана эт, аз-майы сорттору жана nezhilistye. Анткени, мисалы, уй жана коен эт (а souffle түрүндө, шорпо жана т. D.), Chicken Түркия (бүтүн кайнатып). Эт тоок менен сөзсүз терисин алып, бардык тарамыштарды алып салуу зарыл.
• Бышкан жумуртка омлет белок (Yolk. - Жок, тамак менен кошо 1 күнүнө даана караганда,).
• Сүт азыктары. колит менен сүт гана тамак бир компоненти катары колдонсо болот. Сиз токочтор менен cheesecakes катары дурустап, куурулган же тоголок тамактарды (үй, аз-майы) пайдалана аласыз.
• Zucchini жана кабачок бүдүрчөлөр өсүмдүк мүмкүн пайдалануу (бышырылган). капуста менен картошка жол, кызылчасын жана сабиз (тарт, эзилген картошка бышырып тамак).
• Райс жана манка пудинги же souffle. Of эгиндери (суу кошулду сүт) - тоголок күрүч, манканын, гречка, сулу. Бул макарон бышырып болот.
• Бардык Чыктар куурулган ун жок даярдалышы керек сүттү же жашылча шорпосу менен.
• Sweet киришкен таттуу жана нымдуу түрүндө гана жол берилет (жумшак, бышкан) мөмө жемиштерди, ошондой эле бышырылган жана түрүн кууруп, бир сүтү түрүндө, мохтун, джемдерди. Бардык кургатылган жемиштерди байлык керек. Ал ошондой эле аз санда джем, бал менен гана азыктанат мүмкүн - marshmallows менен мармелад.
• Май - жок жыйынтыктары 35 г / күн.. орган кабылдаган болсо, мунай тазаланган Акылбек Жеменей толтура аласыз.
• Coffee - ар дайым сүттү кошуу менен жана бир гана алсыз. Чечилет таттуу ширеси (суу менен аралаштырып, сыгып алып, үй-жаныбарларынын). Сунушталууда - сорпосу жамбаш, чай (сүт / лимон).

тыюу салынат Products:

• Эт / Балык, төө буурчакка / козу карын, күчтүү чыктарга чейин турдум.
• Каттама нан жана кондитердик, ошондой эле кара буудай жана бүт жаңы нан.
• Ар бир тамак, бардык Балык тамак-аш азыктары жана эт азыктары.
• Эт мүмкүн, судак жана куурулган.
• Туздалган балык.
• Икра, балык / эт майлуу түрлөрү.
• Быштак, кычкылдуулугун жана май, эч кандай майлуулугу, туздуу жана курч сыр каймакты каралган.
• Бардык жумуртка идиштен тышкары, уруксат берилген.
• Буурчак +, козу карындар.
• Таруу жана ар кандай чукулоо боткосу.
• Мин, чеснок, пияз жана чамгыр, капуста Алабаш менен чамгыр.
• учурда бул була жана кислота жемиштер менен, шоколад жана балмуздак менен тамак-бай чыгып, ошондой эле крем негизделген зарыл.
• Бардык маринаддарды жана туздалган.
• Бардык тыюу салынган муздак ичимдиктерди куя. Сиз кара кофе жана какао мүмкүн эмес.
• Ар кандай жыпар жыттуу заттарды, майлар жана таттуларды.

Гепатит С жана преднизолон жана боор дарылоо үчүн кандай жума диета үчүн менюну уюштуруу №5?

бир жума жана тамактануу үчүн ар бир күн үчүн типтүү меню №5 стол болуп төмөнкүлөр саналат.

Биринчи күн:

• Breakfast: омлет белок, дан (күрүч), ал жер сүт менен 5-май г болот, лимон менен алсыз чай,
• Snack: Сир casserole,
• Тыныгуу: жашылча шорпо (жаргылчагын жашылчалар), Soufflé (кайнатылган эт), сабиз (тамак), компот,
• экинчи тамак: чай менен, печений
• Кечки: сыр менен макароны эмес газдалган минералдык суу,
• Экинчиден кечки: йогурт, бир чыны.

Экинчи күнү:

• Breakfast: сүт соус менен эт котлеттери, жаңы салаты (алма / сабиз, жаргылчагын), сүт менен алсыз кофе,
• Түшкү тамактануудан: алма,
• Тыныгуу: картошка шорпо, желе жемиш, сууга бышырылган балык кызылчасынын бир бөлүгүн (мөөн)
• Экинчи түшкү: кукилер менен шорпосу менен курчанган,
• Кечки: гречка, азык-газдалган жер казынасын пайдалануу,
• Экинчиден кечки: йогурт, бир чыны.

Үчүнчү күнү:

• Breakfast: аз-майы быштак 60 г. сүзмө, жарык чай, сүт менен сулу,
• Ара-мененки тамагы: а бышырылган алма,
• Тыныгуу: кайнатылган тооктун бир бөлүгүн, бир гарнир (кайнатылган күрүч), жашылча шорпо, рейдинен кургатылган жемиштерди мармелад,
• Экинчи убактысы: ширеси,
• Кечки: балык торт куурулган, эзилген картошка, сорпосу жамбаш, сүт, соус,
• Экинчиден кечки: йогурт, бир чыны.

Төртүнчү күнү:

• Breakfast: сүт, макарон, тытылды, уй менен чай,
• Snack: жалкоо pierogi,
• Тыныгуу: капуста оромосу, желе турган айнек, шорпо, жашылча (картошка майдалоо)
• Экинчиден кечки: бир нече жумшак жемиштер,
• Кечки тамак, чай, сыр, күрүч, сүт боткосу 6 грамм менен. май,
• Экинчиден кечки: йогурт, бир чыны.

Бешинчи күнү:

• Breakfast: сүт жок, сүт, быштак, гречка менен жарык кофе,
• Ара-мененки тамагы: а бышырылган алма,
• Тыныгуу: макарон, шорпо, суу, желе, souffle (кайнатылган эт)
• экинчи тамак: чай менен, печений
• Кечки: бышырылган балык, эзилген картошка бир кесим эт, жашылча, жер казынасын пайдалануу суу салат,
• Экинчиден кечки: йогурт, бир чыны.

Алтынчы күнү:

• Breakfast: Алсыз чай, нан cutlets, гречка (кууруу)
• Түштөн кийин тамагы: шорпо сабиз, алма джем,
• Кечки: компот, Cheesecake, шорпо, сүт жана кесме менен,
• Экинчи убактысы: желе,
• Кечки: сүт менен буудай каймак, минералдык суу,
• Экинчиден кечки: йогурт, бир чыны.

Жетинчи күнү:

• Breakfast: жарык чай, күрүч, сүт малынган Herring бир кесим эт,
• Snack: бышырылган алма,
• Тыныгуу: макароны, шорпо (дан өсүмдүктөрү, жашылчалар), сүт чык, эт котлеттери куурулган, судак
• Экинчиден кечки: роза белинен жөткөрүп, печений,
• Кечки: белок омлет, бир-эки кылып, минералдык суу, cheesecakes
• Экинчиден кечки: йогурт.

Тамак бышырып, Simple Recipes

Биз, ошондой эле, бир столдо №5 үчүн өтө натыйжалуу жана жөнөкөй Recipes сунуш.

Тамактанууга картошка шорпо

• күрүч - 120 гр.
• картошка - 2 даана.
• сабиз - 1 даана.
• кичинекей пияз,
• туз - даамы,
• брокколи - 60-ж.

рецепт боюнча: Картошка тазалап, кесимчелер жана суу орто көмөч казанга салып коюптур. Бул ошондой эле, пияз, майдаланган жууп күрүч кошуу, андан кийин суу мешке салып болот.

Сабиз, бир орто н сүртөөрү Брокколи өстүрүү менен бирге аралашмада койду.

сорпо жашылча жана күрүч эле бир аз, өсүмдүк майы жана жаңы чөптөр кошуу керек табактагы жеп алдында туз кошуп муктаж өчүрүүдөн мурда, бышырылган чейин төмөн ысык болушу керек тамак.

уй котлеты

• сүт - 2 косыныз. л.,
• каймак - 25 гр.
• күчөтүүгө - 170 гр.
• май. - 1 аш кашык.
• өрүк же түшүм - 15-ж.

эт Recipe нан торчосу аркылуу бир нече жолу буруп, кара өрүк жайларга алып ичке кесме салып, кесилген.

кошо сүт, эт, туз, жумуртка жана кургатылган кара өрүк толтуруп жазган болсо, анда бүт камыр жууруп.

Бул аралашма каймак дароо төгүлгөнгө чейин, мешке бышырылчу жаткан эт топ, экиге бөлүнүп калган. этти колдонгон тамактарды арасында түштөнүүгө абдан популярдуу болуп саналат.

сабиз Cheesecake

• сабиз - 60 гр.
• 8% быштак - 160 гр.
• Буудай уну - 40 гр.
• чарын манка - 6 гр.
• май - 25 гр.
• Sugar - 25 гр.
• 1 чийки жумуртка.

рецепт боюнча: орто н жөнүндө сабиз бузат, манка кошуу. Сабиз муздайт, анда туз кошулат, жумуртка, быштак, дээрлик бардык ун, жууруп. Lepim cheesecakes, унга passiruem жана мешке тамак.

Шарттары диетологдор

Бул дарылоо диета оору турган бир мүрөк суусу катары өзү колдонгон эмес, ал эми бир гана дене тарбиясы жана дары-дармектер менен бирге. Көпчүлүгү ушул дасторкон байкоо башташат кымбат эмес - бир гана дарыгерге таанышкандан кийин.

тамак-аш бардык эрежелерин толук ылайык, жазасын убакыт абдан кыска мөөнөт ичинде ишке ашырса болот - Тамак эритүү органдарынын жана боор бардык нормалдаштыруу, Начарлап кетишине алып салуу. Бирок дарыгердин бардык талаптарына ылайык келүүгө тийиш.

Эгер кечээ нан колдонуу үчүн көрсөтүү зарыл болсо, - анда ал таза билдирет катуу тыюу салынат. Эгер кандайдыр бир ири азык-түлүк өнөктүгүнө керек экенин көрсөтүү болсо, - жана башка тамак-аш жана пайдалануу жөн эле ээ эмес иштерди кылууга.

Дарылоо диетанын бул ооруларды дарылоого толук акталды. Кызыгы, жалпысынан туура тамактануу, көп ооруларды айыктырууга болот. №5 дасторкон жөнүндө эмне, ал начарлап токтотуу үчүн гана мүмкүндүк берет, ал эми жалпы абалын жакшыртууга, ошондой эле салмагын азайтуу үчүн, жалпы обон жогорулатуу.

Бир нече сунуштар: тыюу салынган буюмдар таптакыр жагымсыз чейин керектөөгө жана диета кийин. ысык жыпар жыттуу заттарды, спирт менен ар кандай таттуу - толугу менен унутуп.

Болбосо, бүт тамактануу жок болот +. Бул учурда анын ишин калыбына келе тургандыгына гана - жалпысынан боор жүк болбошу керек.

зарыл болсо, аны кайталап жаткандыр, бирок бир гана дарыгердин уруксаты боюнча, тамак-аш болот, албетте.

Өнөкөт гепатит жана преднизолон учурунда тамактануу негизги байкоо абдан маанилүү. баштоо үчүн, белок менюсунда, керектүү көлөмдө алуу үчүн зарыл болгон - орозо utilizable жана толук.

Ошондой эле, ошондой эле эмес, боор оор жүк түзүү үчүн, май берилген өлчөмдөн ашпоого жок. Ошентип, бардык майлуу тамактар ​​- толугу менен алынып салынат. Майы, каймак, ж.б. - жөн гана таянба.

Сиз choleretic таасирин көбөйтүү үчүн керек болсо - өсүмдүк майлары көлөмүн көбөйтүү.

ашыкча салмак менен ооруган бейтаптарды, көмүртек суммасы да төмөн чечим тамак төмөндөшү керек. диета бардык буюмдар нан торчосу аркылуу жылыпЖ, чыйратылган кесип, жашты аарчыйт, жана башкалар. д. тамак-аш кылдат иштетүү оорулуу органдарга жумшак мамиле менен камсыз кылат.

Жегиле, - бир гана fractionally эмес, 3 жолу, толугу менен naedites жана тамак-аш коюп, 6-7 жолу бөлүгү. Анан, албетте, ткандардын билет - Сенин диета менюсунда бул тамак-аш азыктарынын ичинен максималдуу суммасы Бул диета менен choleretic таасирин көбөйтүү.

СССР Diet 5: боор балансташтырылган диета менен кантип айыктырат?

5 Diet - бул, ноу-хау sovetckogo илимпоз жана диетолог M. Pevzner, ал медициналык столдорду негизги 15 кандай татаал кирди. кечирилиши жана кайталануу бир мезгил ичинде боор дарылоо үчүн стол. Бул дарылоо диета жалпы эрежелерин эске алуу менен тез арада калыбына келтирүү жана бейтаптын жакшыруусу мүмкүн.

Жалпы мүнөздөмөсү жана сунуштар

диета саны жөнүндө сөз 5: Андай болушу мүмкүн эмес, эмне, ал тамак жана тамак эрежелерин камсыз кылуу болуп саналат:

• 1,5-2 литр көлөмү.
• Карылуу эт чыйратылган майдаланган же аны жүзөгө бышырылган Балык.
• Sol орто жалмап кетти (10 г-ж.) Hot жыпар жыттуу заттарды жана жашылчалар алынып салынат.
• Ысык жана муздак тамак-аш алынып салынат. Тамак-аш жана суусундук аз жылуу болушу керек.
• Тыюу салынган буюмдар кошулмаларды пурин Получение и кислотасы, чийки була.

Дары диета 5 стол, ал болушу мүмкүн эмес, эмне кылсак болот?

диета меню оорулуу күнүнө 5 жолу колдонот деп тамак-аш мол болот. Pevsner бөлчөк күч, жакшы digestibility камсыз боор жана кислота зарна мүмкүнчүлүгү боюнча жүгүн тоскоолдук болуп эсептелет.

тыюу салынган буюмдардын тизмеси:

• Ичкилик, суу терапиядан тышкары газдалган суусундуктар дарыгер тарабынан сунуш кылынган.
• Курч жашылчалар (чамгыр, чамгыр, чеснок, пияз).
• Мин, жыпар жыттуу заттарды и, кекиртектен кыжырдантпагыла.
• Сирке жана майлуу соустарды ар түрдүү.
• Annoying какао, таттуулар жана алар шоколад.
• Products, Балык тамактар, майлуу тамак жана тоъ майлар (май, бекон), козу карындар жана дандык.
• Fresh нан жана кондитер, кофе, ачуу чай ичүүгө болбойт.

Сунушталган буюмдар

стол саны 5 меню диета төмөнкү өнүмдөрдү билдирет:

• Шорпо. Сиз сүт, начар өсүмдүк сорпосун аны тамак болот. Таза эмес, алсыз эт сорпосу эт жебесе колдонулат, ал эми жашылча менен.
• Сүт азыктары. Сиз майлары аз кычкыл сүт азыктарын жана катуу сыр, суюк сүт, йогурт жана кычкыл сүт бышырылган 1% ке чейин бир семиз мазмуну менен орточо көлөмдө ээ болот.
• Кесек эт тоок, коён, түрк, уй жана чочко бир аз сумма. Ошондой эле, балык (bream, Hake, коду, икра) алышат. балык жана эт кайнап бышырууга болот кийин, өзүнчө идишке катары пайдалануу.
• Каши и макароны катуу. Алар суу боюнча даярдалган, сүт да Балык жана сүт аралашмада колдонулат.

• ар бир күн үчүн 5 диета меню стол күнүнө 1 жумуртканын бир чечим жок. Бул нан азыктары менен кошо бир омлет тамак же катуу-кайнатылган тамак болот.
• мисалы, сабиз, кызылча, Zucchini катары Жашылча. ар кандай түрдө пайдалануу.
• кислота мөмө тышкары, мөмө-жемиштер. Аларды пудинги даярдагыла, желе, ширеси, чийки жеп жана бышкан.
• күнү, мисалы, момпосуй,, джем, колго джем, бал, Гүлкайырдын эле, таттуу 70 грамм ичип алат.
• суусундуктарды From колго, джем, ПРООН, алсыз кара чай сунуш кылынат.
• тамак-май, минималдуу саны уруксат берилген сүт майы аз мазмун менен толукталсын жок.

тамак-жылдын 5-күн меню үчүн азыктары жана даяр тамак-бул негизги топтомун From. Меню стадиясында жана белгилүү бир оорулуунун абалынан көз каранды.

Эки меню параметрлери

Duration ылайык клиникалык тамактануу бир жума, дарыгер менен мындан ары ылайык туура болуп саналат.

• Breakfast: жумуртканын сарысы, катуу сыр, кургатылган нан, алсыз чай менен салат.
• Тыныгуу: бышкан таттуу алма, 1 чай кашык кошуу .. бал.
• Тыныгуу: кара күрүч боткосу, бышырылган тоок эти, сүтү, мөмө.
• Snack: бир стакан сүт.
• Кечки: Джеси, кургатылган нан, бышырылган жашылчалар.

жума диета үстөлгө Өлкө №2 меню 5

• Breakfast: күрүч шорпо, алсыз бир чыны чай, нан.
• Экинчи мененки: 100 г аз-майы быштак.
• Тыныгуу: котлеты, салат жана чай.
• Snack: таттуу мөмө-бир бокал.
• Кечки: эзилген картошка жана Zucchini, бышырылган, сазан, алабуга, сулу сорпосу.

оорулуунун тамак-ар үчүн ар бир күн үчүн 5 тамак үчүн арналган, тамак-аш боюнча тамак-аш даярдай алышат.

Атайын Recipes:

Кабачок тоок мискей

даярдоо үчүн сага керек болот:

• Тоок эти.
• 2 чоң Zucchini.
• ½ күрүч чөйчөк.
• 1 сабиз.

бир ыргытуу менен Тоок шорпосу жана кесип, күрүч, да, жана Zucchini, жарым кесилип, кемени алууга катары орто үчүн адал тамак. күрүч менен Zucchini кой - каалаган болсо, тоок аралашмасы, сабиз кошуу. 15 минутага бышырылган тамак. бышырылган Zucchini чейин. диета меню стол 5 100 г тамагында оорулуу жумасына 2 же андан көп жолу эмес, берилет.

Dessert: Curd байбиче жубайлар

тамак даярдоо үчүн 250 г майы аз быштак керек, 1 жумуртка, 2 косыныз. л. манка же ун жана улпагы, 1 косыныз. л. бал же кумшекер.

Быштак жактуулуктун үчүн аралашмасынан triturating, жумуртка жана манка кошо бал менен кошулган эмес. куурулган тамак даярда, бир силикон калыпка салып, аны алдын ала өсүп. Ал 30 мүнөт режимин бетин эки казандын бул таттуу, тамак үчүн ыңгайлуу болуп саналат.

Diet саны 5 күндүн биринчи жарымында таттуу да берет, бирок 70 гр караганда күнүнө.

Желе бышкан өрүктөн түшкөн Zephyr

Бул десерт абдан бышкан абрикостун 200 грамм керек, бул класс Kalirovka алууга сунуш кылынат. Кийинки, жемиш, бир шорпо аларды ушалап, таш чыгып, сиз тери жок болот жуусун.

Андан кийин шорпо 1 TBSP кошулган. л. кант жана 3 косыныз. л. Суу 3 мин кийин жылытылат. сууда эриген желатин сереси кордошкон протеин жана 4 г башкарылат.

натыйжасында аралашма оорулуу бөлмө температурасы табактын тойгузган Балмуздак чөйчөк датып, куюлган.

сын-пикирлер үчүн Бул диета менен ооруган, абалын туура кайгы жана калыбына келтирүү мезгилди алып чечүүгө мүмкүндүк берет. күн сайын тамактануу саны 5, жол азыктарын үчүн нускамаларды жана Менюларды сактоого негизги нерсе жана дарылоо дарыгердин режимин сунуштайт.

Video Watch: ОВЕС. Настой из овса чистит печень, прыщи, от усталости когда авитаминоз (Май 2024).