Артыкчылыктары жана диабети менен буурчак ден соолуктарына зыян келтирип эмне пайдалуу
денедеги инсулин жоктугунан адамдар кант балансынын параметрлерин сактаган тамактануу үчүн таяк бар. Буурчак Диабет же биринчи жана экинчи түрү - тамак-аш продуктусу. Бул буурчак үй-бүлөсүнүн бир жылдык өсүмдүк, тамак-аш жана дары-дармек максаттарда колдонулат. ар кандай топуктуу олуттуу бөлүгү кан шекерин үнөмдөйт. диабет тексттин үзүндүсүн гана пайда эмес, зыян жок. Бул продуктунун көптөгөн түрлөрү бар, аны кылдаттык менен, өсүмдүктүн ар бир түрүн иликтөө зарыл.
Буурчак ар түрдүү сортторун химиялык түзүлүшү жана азыктык баалуулугунун
Bean - өсүмдүк протеиндин бир чоң сумманы камтыган пайдалуу продукт.
түрү
күйүүнүн
Анча аминокислоталар (нормалдуу зат үчүн)
Essential аминокислоталар (гана тамак-аш менен денеге кирген)
Каныккан май кислоталары
Көмүрсуулар - 50 г, май - 3-г, 15 г суу, белоктор - 20г.
Диабет 1- жана 2-түрү менен ооруган адамдар үчүн колдонуу буурчак тамактар
чанактуулар органдын пайдалануу абдан тез каныккан, алар ачка сезимди бөгөт коюу. семирүү жакын диабет 2 түрү менен ооруган бейтаптар үчүн, бул продукт жалмап үчүн абдан маанилүү болуп саналат. бир адамдын салмак жоготсо, салмак жоготуу кан калыбына келтирип, ага канттын көлөмүн жөнгө салат. Кант диабети менен ден соолугун сактап калуу үчүн, бир аз болгон майлуу тамак-карманышыбыз керек.
Diabikam диетологдор буурчак 4 түрлөрүн колдонууга сунуш, бул оору менен баалуу болуп саналат. диабет боюнча буурчагы артыкчылыктарга ээ.
Азыктык баалуулугунун
100 г өтөп күнүнө буурчак менен болжолдуу саны карбонгидрат же калория:
кызыл - 130 ккал, 0,7 г май, 16 г карбонгидрат, 8 г азык-була,
кара - 135 ккал, 0,7 г май, 24 г карбонгидрат, тамак-аш була-жылдын 9-г,
ак - 137 ккал, 0,60 г май, 19 г карбонгидрат, 6,5 г була.
Бул көрсөткүчтөр меню эске алуу керек түзүү менен. топтомдолгон буюмдар пакеттөө көрсөтүлөт.
Белоктордун, майлардын жана карбонгидраттуу катышы
Диабет меню Белок тамак-турушу керек. буюмдун бул түрү 30% гана белок жана 4% майы бар. эт, тамак жок, карбонгидрат бар болгон болсо, анда химиялык курамы, мисалы, эт түрүнө жараша болот. Буурчактын, бери дегенде, эки жолу бир жума жегенге керек - бул эт алмаштырууга болот.
Зыян буурчак жана терс таасирлери
өсүмдүк пайдалуу касиетке ээ болгонуна карабастан, ал кант диабети менен диетанын бир бөлүгү катары, бул маданият арылуу керек болгон организмдин өзгөчөлүктөрү бар:
кан глюкоза көлөмү нормалдуу (gipoklemiya) төмөн
гастрит, жарасы жана ичеги-карын ооруларына жана башка оорулар,
деп атаган жана аллергия буурчак үчүн,
Кош бойлуулук жана көкүрөк-тамак.
Бул ири көлөмдө буурчак пайдалануу үчүн зарыл болгон эмес, бул зыян болот - себеби улам, өсүмдүк (кем эмес 1 саат) тамак продуктунун жана көп болсо, туура эмес даярдоо метеоризм, уулануу белгилери болушу мүмкүн.
Кант диабети пайдалуу кандай буурчак - ак, же кызыл
мол кызыл ашык кант диабети менен жаркыраган буурчак. Алар азыраак карбонгидрат камтыйт. Акыркы жогорку калория була жана комплекстүү көмүртектерге үчүн рахмат. Эгер кызыл буурчак менен тамак жеген болсо, анда кандагы канттын секире албай калат. Бул түрдүү азык суммасы - бирдей эле.
үстөлгө ал абдан көп болуп, ал бир тарап табактын катары пайда болот. Бул татымалдарды ар түрдүү менен барат. негизги тамактар жана салаттарды үчүн жакшы негиз болуп саналат. зат мындай регулятор, сиңирүү жөнгө салат жана иммундук системанын күчтөнөөрү аныкталган. ашыкча пайдалуу эли үчүн ким болгон, ал жана жипче саны көп сандагы жана узак убакыт бою жеште, бир сезим берет.
Маданият, ошондой эле кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн пайдалуу, жагымдуу даамы урматында жана кооздоп катары колдонууга болот.
Ак буурчак жаракалар айыгууга жана кандагы кантты, калыбына келтирет. Бул нускасын колдонуу, балким, аны диабет боюнча оң таасирин тийгизет, анткени, сен чектөөгө мүмкүн эмес:
алдын кан шекеринин термелүүлөрү,
кан басымы нормага келтирет,
, Жүрөк-кан тамыр системасынын ишин калыбына
Бул тышкы жараатын бир бактерияга каршы таасир берет.
Буурчак диабет 1 жана 2 түрү менен кылган мамилеси Эл
нормалдуу кан шекеринин индекси деңгээл компоненттери буурчак бар маанилүү рол ойнойт сактоо үчүн:
белоктор,
карбонгидрат,
Жер казынасын пайдалануу.
өсүмдүк келип чыккан аминокислоталарга.
өсүмдүктөрдүн тамак-аш түзгөн ар кандай тамактардын даярдалышы. элдик дары-жылы кант диабети менен Recipes жашыл буурчак колдонуу 1 жана 2 Түрү:
Mix. жашыл буурчак, чалкан жалбырактарынан жана Каакым тамыры менен жакшылап чайкоо. идиштин жана опол салды. натыйжасында аралашма 3 аш кашык кайнак суу 3 чөйчөк куюп, жай отко коюп. 20 мүнөт кайнатып. Штаммды аралашмасы, ак ниеттик менен жана күнүнө 1 ж-а тапталган айнектер 2 жолу өтөт.
жашыл буурчак мейиздин. 2 чөйчөкчө кычыратып, кайнак суу 4 чөйчөк төгөм. Ликашенконун 20 мүнөт кайнатып, 30 мүнөт талап, агылышын. 3 маал тамак алдында бир саат жегиле.
Кант диабети менен курактагы адамдар үчүн сорпосу. Бин кынында жана Bilberry жалбырагы 1.1 жарага алып, аз жылуулук кийип ысык суу менен 300 мл, төгөм. Cool жана салышчу. жеп чейин сорпосу 1 стакан 15 мүнөт токтол. 1,5 ай дарылоо курсу. Андан кийин 3 жума дарыланып бузуп, кайталап.
Ирина, Moscow, 42 лет
Буурчак - бул абдан даамдуу продукт, мен аны, салаттар Биринчи менен иш кылып, экинчисин эмне. Ошондой эле кант диабети менен ооруган адамдар үчүн дарылык касиеттери бар. Эжем дайыма үй-бүлөбүз менен абдан пайдалуу жана көңүлдүү адам болуп калды. анын ден соолугу кескин начарлап - бизге күтүлбөгөн жерден көйгөй албайт. Ал 15 кг салмак жоготуп, чөгүп кеткен. Биз бул белгилер шектелген диабет менен шартталган, ошондой эле талдоо жасоого түрткөн. Ошондуктан чыкты - диагноз тастыкталды. metformin жана Forsigu - Биз бир аз болгон майлуу тамак-аш, дарыгер белгиленген дары-дармектер, аны үчүн чараларды көрүүгө баштады. Көрсөткүчтөр 21 мг / л 16 менен четке Мен бул өсүмдүктүн менен күнүмдүк тамактануусуна тамактар кирген диабет менен буурчак пайдалары жөнүндө бардык окудук баштады. 3 айдан кийин, чогуу жаңы арыктата турган дарылар менен чогуу таасир келди. Эжем параметрлери 7 8 мг / л болгон.
Кант диабети менен ооругандар үчүн колдонулган буюмдардын арасында алгачкы саптары чанактуулар болуп саналат. буурчак жардам бул оору менен күрөшүү үчүн азык бар. Сен дайыма маданиятын пайдалануу болсо, улам өсүмдүк протеиндин бар жана тез көмүртектерге жоктугунан салмак жоготууга жетишүү болот.
Артыкчылыктары буурчак айдан ачык. Бул мүнөздөгү, ошондой эле өзгөчө даамдуу жана аш болумдуу чыгарма жаратылган бир айыктырган дары болуп саналат. Ал пайдалуу касиеттерин бир катар бар, бирок карама-каршы келген. ашыкча жана керексиз терс таасирлерин алдын алуу үчүн, буурчак алууну эске алуу керек.
Video Watch: Para Que Ayuda El Platano - Beneficios De Comer Banano En Ayunas (Май 2024).
Bean - өсүмдүк протеиндин бир чоң сумманы камтыган пайдалуу продукт.
чанактуулар органдын пайдалануу абдан тез каныккан, алар ачка сезимди бөгөт коюу. семирүү жакын диабет 2 түрү менен ооруган бейтаптар үчүн, бул продукт жалмап үчүн абдан маанилүү болуп саналат. бир адамдын салмак жоготсо, салмак жоготуу кан калыбына келтирип, ага канттын көлөмүн жөнгө салат. Кант диабети менен ден соолугун сактап калуу үчүн, бир аз болгон майлуу тамак-карманышыбыз керек.
Диабет меню Белок тамак-турушу керек. буюмдун бул түрү 30% гана белок жана 4% майы бар. эт, тамак жок, карбонгидрат бар болгон болсо, анда химиялык курамы, мисалы, эт түрүнө жараша болот. Буурчактын, бери дегенде, эки жолу бир жума жегенге керек - бул эт алмаштырууга болот.
мол кызыл ашык кант диабети менен жаркыраган буурчак. Алар азыраак карбонгидрат камтыйт. Акыркы жогорку калория була жана комплекстүү көмүртектерге үчүн рахмат. Эгер кызыл буурчак менен тамак жеген болсо, анда кандагы канттын секире албай калат. Бул түрдүү азык суммасы - бирдей эле.
Маданият, ошондой эле кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн пайдалуу, жагымдуу даамы урматында жана кооздоп катары колдонууга болот.
нормалдуу кан шекеринин индекси деңгээл компоненттери буурчак бар маанилүү рол ойнойт сактоо үчүн:
