Эмне үчүн биз кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн өзүн-өзү башкаруу күндөлүк керек?

кант күндөлүгү кант диабети ушул оору менен чуркап баарына үчүн зарыл. Ал ушунчалык ийгиликтүү болгондуктан, толугу менен ден-соолугунун абалында кичине эле өзгөрүүлөргө мониторинг жүргүзүү үчүн башкаруу экенин. оору жүрөк үшүн алып кепилдиктер таасирин жана өз убагында келип чыккан күчөп алгачкы белгилерин аныктоого мүмкүнчүлүк берди.

Диабет боюнча кант диабети күндөлүгү кандай

Өз алдынча ден соолугуна ар кандай өзгөрүүлөрдү, сыягы, кол менен кагаз менен капталган пайдалануу мониторинг жүргүзүү. Ошондой эле Интернет даяр делосуна (PDF документти) тарабынан басылып чыгышы мүмкүн. Diary жалпысынан бир ай эмес, толук окшош жаңы документти кабыл алып, андан кийин, мурунку нускасы тиркелет.

Ал өзүн-өзү башкаруу диабети сыяктуу күндөлүк басып чыгаруу үчүн мүмкүн эмес болсо, анда жардам кол менен капталган ноутбук же шарттуу дептер, күндөлүк эсебинен болушу мүмкүн.

Эмне үчүн мен жана блог керек?

диабет башкаруу түрлөрүн камсыз кылуу 1 жана 2-абдан маанилүү. төмөндөгүдөй бөлүмдөр болушу керек:

• тамак-аш менен колдонуу - күнү, түштөн кийин жана кечке,
• мындай деди: отурумдарында ар бир нан даана катышы,
• колдонулган инсулин же кан шекерин азайтуу үчүн каражаттарды пайдалануу,
• бүтүндөй оорулуунун абалы тууралуу маалымат,
• кан басымы, суткасына бир жолу белгиленген,
• мененки пайдалануу көз алдында таразага тартып.

Мунун баары бир дененин жооп hypoglycemic наамдарын өздөштүрүүнү себеп кантип түшүнүүгө диабет мүмкүндүк берет, күндүз деъгээлин эске алууга мүмкүндүк берет. бир дары-дармектерди зарыл болгон өлчөмдө аныктоо алдында абайлап жүр, белгилүү бир себептерден улам терс таасир жана бардык маанилүү критерийлер рекорддук психологиялык жооп аныктоо. Ал кары үчүн маанилүү болуп саналат, жана, мисалы: kırk ооруга кош бойлуу аялдар үчүн.

Бул жол менен жазылган маалымат, бул жерде колдонулган соодасын чебер терапия кошуу дозасын жүргүзүүгө мүмкүндүк берет. аракет режими өзгөртүү жана иш-чаралардын натыйжалуулугуна баа берүү өзгөчө белгиленди ишке ашырылган.

Өзүн-өзү көзөмөлдөө күндөлүк кантип жүргүзүү

негизги шарты ар кандай маанилүү жазууларды жана туура алып келген маалыматтарды анализдөөгө жөндөмдүү алдын кемчиликтер катары каралышы керек. Алардын баары мурда аныкталды (upotreblonnoy тамактанбагандыктан жалпы салмагы категорияга). Бул pedantry диабет менен ооругандардын басымдуу көпчүлүгү үчүн абдан кыйын болуп турат.

столдун Тилкенин сыяктуу тилке камтышы керек:

1. жыл жана ай,
2. оорулуунун дене салмагын жана glycosylated Гемоглобиндин индекси (лабораторияга орнотулган)
3. Дата жана диагноз коюу боюнча убакыт,
4. кан глюкоза метр канттын, бери дегенде, бир күндө үч жолу байкалуу
5. saharoponizhayuschih дозалап аттарды жана инсулин tableted.

ар бир азык-түлүк алуу үчүн керектелген негизги кошумча суммасы XE жана заара менен ден соолугунун абалын көрсөтүп эскертмелер көрүү, ketone органдарга, реалдуу иш-аракеттердин көлөмүн берүүгө шектенбесек болот.

Сиз атайын диаграммалары боюнча дептер бөлүшүү үчүн тандап алган же басма сөз кайсы болбосун органдарынан даяр блог сатып алууга болот. comorbid шарттарды аныктоо алкагында, ошондой эле, кант диабети менен глюкоза катышы тышкары Эндокринолог тарабынан багытталган деп контролдонуучу параметрлерин калган кошуу. кан басымы жогору калктын кысымы үчүн өлчөө кыйла олуттуу болуп калат.

аялдын өкүлү ооруларынын рискин жогорулаган болсо, азык-түлүк күндөлүгү, кош бойлуулук баскычында да маанилүү болуп саналат. Айрым учурларда андан ары өзүн-өзү башкаруу 2-тип шекер оорусу болгондо абдан маанилүү бир азык-түлүк күндөлүк, сактоо үчүн кымбат баалуу, качан ич ашыкча же нормалдуу өскөн тобокелдиги.

Бүгүнкү Apps

улам электрондук түзмөктөрдө өткөрүү мүмкүнчүлүгү бейтаптар үчүн алда канча жакшы болот, электрондук түрү бар. Бул .Рапортко, планшет, ноутбук жана ЖК болушу мүмкүн.

биринчи өтүнмө - бир коомдук диабетке каршы, 2012-жылы ЮНЕСКОнун кыймылдуу саламаттыкты сактоо участкаларынан келген эл аралык сыйлык алды. Гестоз, анын ичинде ар кандай патологиялык абалы категориялары үчүн чыныгы. экенин көрсөткөн эскертүүсүн кулагынын:

инсулин-каранды абалда туура инсулин катышы ИБКнын тандап алууга мүмкүнчүлүк берет. Бул кычкылын жана глюкоза пайдалануунун негизинде жүргүзүлөт.

Гормоналдык компоненти түрү коомдук Кант диабети менен көз карандысыз болгондо Адам денесинде мындай бузулууларды диагностикасы үчүн мүмкүндүк берет тата- пайда көрсөтүлөт.

колдонмо Android системасын иштеп түзмөктөр үчүн иштелип чыккан.

төмөнкү программасыБул жагдай - бул анын кант диабети-глюкоза күндөлүк. пайдалануу иштей негизги өзгөчөлүктөрү үчүн жеңил жана жеткиликтүү болуп саналат, пландын, жол датасы жана убактысы жөнүндө маалыматтарды, кан глюкоза, сереп ылайык.

Өтүнмө бир же бир нече колдонуучулар үчүн эсептерди түзүүгө мүмкүнчүлүк берет, башка байланыштарды жөнөтүү маалыматты берет (мисалы, дарыгер). Биз эсептелген колдонмону колдонууга эч нерсе экспорттогон мүмкүнчүлүгү жөнүндө да унутууга болбойт.

Диабет Connect эле Android үчүн иштелип чыккан. Бул клиникалык кырдаалды толук баяндама алууга мүмкүнчүлүк жакшы сүрөттөрү бар. программа оорулардын ар кандай ылайыктуу болуп саналат, глюкоза баалуулуктар (мис, мг / л же мг / дл) ар түрдүү колдойт. адам диета, Xe жана орг өтүп санын көзөмөлдөө чакырууну камсыз артыкчылыктары.

Башка программалар менен мезгилдештирүү мүмкүнчүлүгү бар. бейтаптын талап жеке маалыматтарды киргизгенден кийин диабет Connect түздөн-түз медициналык көрсөтмөлөр алат.

Ошондой эле DiaLife коюуга болот:

Бул өзүн-өзү башкаруу кандагы канттын ордун аткаруу жана тамак- терапия ылайык онлайн күндөлүгү болуп саналат.

Мобилдик колдонмо GI тамак-аш азыктарынын жана калория чыгымдардын эсептегич көз дене салмагы сыяктуу нерселерди камтыйт. Биз ал калория, карбонгидрат, липид, белоктордун статистикалык байкоо жүргүзүү үчүн мүмкүндүк берет блог керектөөнүн тууралуу унутпашы керек.

Ар бир продукт белгилүү бир химиялык курамы жана азыктык баалуулугунун көрсөтүп өзүнүн карта бар.

Бул бурууга татыктуу, бардык колдонмолор жок. M. ошол же башка программа Эндокринолог менен биргелешип иштөө үчүн сунушталат: Сиз D-эксперт, диабет журнал, SIDiary, типа орното алат.

Өзүн-өзү башкаруу жана дайындоо күндөлүгү

диабет күндөлүгү айрыкча, оорунун биринчи түрү менен, к талап кылат. Ал дайыма толтуруп, бардык параметрлер боюнча карап төмөнкүлөр үчүн берет экен:

• Track дененин кандайдыр бир киргизүү инсулин үчүн жооп
• кан болуп жаткан өзгөрүүлөрдү, талдоо,
• аны секирип билдирүү үчүн, бир күн толук жана убакыттын денеде глюкозаны көзөмөлдөө үчүн,
• Trial, бөлүү xě үчүн зарыл болгон жеке муктаждыктарына инсулин ченди аныктоо үчүн
• Ошол замат жагымсыз кубулуштарды жана типтүү аткарууну аныктоо,
• дене салмагын, кан басымынын абалын текшерүү.

Алардын ордунун маанилүү көрсөткүчтөрү жана ыкмалары

• тамактануу (эртең мененки тамак, түшкү тамак же болбосо кечки)
• Ар бир кабыл алуу менен дан эгиндеринин бөлүктөрүнүн суммасы,
• инсулин же hypoglycemic агенттер кабыл башкарылган дозасы (ар бир пайдалануу)
• кант метр деъгээли (жок дегенде 3 маал),
• Берилиштер ден соолугуна жана жалпы абалына,
• Кан басымы (1 билдирүүлөр)
• дене салмагы (тамактанар алдында күнү-жылы 1-жолу).

Гипертоник оорулуулар столдун бул атайын рубрикада үчүн бөлүп коюшу керек болсо, алардын кан басымын көп өлчөй алат.

Медициналык түшүнүктөрү сыяктуу бул көрсөткүчтү камтыйт "Эки нормалдуу кантка Хук"үч негизги тамак-аш (мененки жана түшкү тамак же болбосо түшкү жана кечки тамак) эки алдында балансынын глюкоза жогорулаганда. "Кайырмак" туура же туура эмес болсо, анда бир аз-милдетин инсулин нан бөлүмдөрүнүн жиктери боюнча күндүн бир убакта зарыл болгон өлчөмдө жүргүзүлөт. Бул параметрлер кылдат көзөмөл Келгиле, бир табак тамак үчүн жекече дозада эсептеп берет.

өзүн өзү башкара билүү күндөлүк баштоо PC билан да, көчөдө да, жөнөкөй адам алат. Бул компьютер же ноутбук raschertit өнүгүшү мүмкүн.

• жума жана календардык күндөн күнү,
• кант күнүнө үч жолу метр мааниде,
• инсулин же таблетка дозасы (кабыл алынган учурда. - эрте менен, сапыргыч менен түшкү тамак)
• Бардык тамак нан бирдиктеринин санын, эсепке жана закускаларды эске алып, ошондой эле баалуу болуп саналат,
• ден соолугуна байланыштуу белгилерин, заара менен кит этаптары (же айлык анализдер боюнча мүмкүн болсо), кан басымы жана ченем башка четтеп кетүүлөр.

пайдалуу жана татуу Recipes. диабет үчүн нан. Бул макалада Подробнее.

Болжолдуу үлгү жадыбал

дата

Инсулин / таблеткадан

нан даана

кан глюкоза

жазуулар

эртең менен

күн

кечинде

эртең мененки тамак

экинчи эртең мененки тамак

түшкү тамак

эртең мененки тамак

экинчи эртең мененки тамак

түшкү тамак

Түнгө

үчүн

кийин

үчүн

кийин

үчүн

кийин

Mon

W

cf.

Th

Fri

Ишемби күнү

күн

Body салмагы:
BP:
ден-соолугунун жалпы абалы:
датасы:

Кант диабети контролдоо үчүн заманбап өтүнмөлөр

Бакалея диабети. Бул чечим, ошондой эле тамак-аш алынып сунуш кылган? толук маалымат бул жерде оку.

адамдардын диабети белгилери.

Сиздин аппараттагы жараша, төмөнкүдөй орното аласыз:

• Диабет - глюкоза Diary,
• Коомдук диабет,
• Диабет Tracker,
• Диабет башкаруу,
• Диабет Journal,
• Диабет Connect,
• Диабет: M,
• SiDiary жана башкалар.

• Диабет App,
• DiaLife,
• Жардамчысы диабет алтын,
• Диабет App Life,
• Жардамчысы кант диабети,
• GarbsControl,
• Tactio саламаттык сактоо,
• Dlood Глюкоза менен диабет Tracker,
• Диабет Миндер Pro жазган,
• Control диабет,
• Чеги менен диабетке каршы күрөшүү.

Кийинки, бүт эсептөө иши xě жеген бул диабет так глюкоза чараларды жана тамак-өлчөмүнүн негизинде жүзөгө ашырылат. Мындан тышкары, атап айтканда, продукт жана жөн гана салмагын, анан өзү программасы туура сүрөттү эсептеп беребиз кирет. каалаган же жок болсо, анын кол менен гана киргизилиши мүмкүн.

• Эмес, узак мезгил бою инсулин күнүмдүк көлөмү жана суммасы туруктуу болот,
• Ал узак иш инсулин каралган эмес
• Көрсөтмө күн куруу мүмкүнчүлүгү жок.

Күндөлүк жүргүзүлөт негизги көрсөткүчтөрү,

• тамак-саны,
• күнүнө жана ар бир тамак нан бирдиктердин саны
• бир күн үчүн инсулин дозада көлөмү жана тамак-аш азыктарынын ар кандай пайдалануу,
• Берилиштер метр (күн сайын 3 маал)
• кан басымы (мин 1 маал),
• дене салмагы тууралуу маалыматтар (тамактанар алдында күнүнө 1 жолу).

күндөлүк толтуруш үчүн абдан ыңгайлуу жолу катар жума күндөрү, жана сүрөттөр мамычалар үстөл болуп саналат. Сиз электрондук түрдө үстөлдү чуркап келсе, маалымат күн, жума, ай, же башка бир мезгил ичинде жыйынтыктарын алуу үчүн, жалпылайт өтө жеңил болуп саналат. Электрондук документ, ошондой эле сени же дарыгер, ал керек болсо, бир көз карандылыгы диаграммасын курат. Бирок кагаз күндөлүк кыйла маалыматтык жана калем менен акимдердин башка эч нерсе талап кылбайт.

Ким үчүн диабети күндөлүгү өзгөчө маанилүү

диабет күндөлүгү диабети дарыгерге, бирок адегенде аны менен "кене" эмес, туура жолго салуу үчүн керек эмес, керек. Бул категорияга төмөнкү бейтаптардын да аз өзгөртүүлөрдү, баарын үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат:

• оору-жылдын башында, сиз да, дарыгер органынын жеке кабыл алуу боюнча эч кандай так маалымат жок болсо, жана дозалап жалпы стандарттарынын негизинде тандалган,
• Эгер башка бир нерсе менен ооруп башка ооруларды аныктоо, жана азыркы учурда (көп дары шекерге таасир этет, дарыгерлер өзгөртүп, инсулин дозасы менен белгиленген дары Дозаларын керек)
• бойго ниеттенип жаткан аялдар, кош бойлуу жана эмчек эмизген жана premenopausal аялдар менен менопауза-жылы,
• Эгер жашоосун өзгөртүүгө, сен спортту ойной баштады, же кыймыл-аракетти азайган
• негизги глюкоза бузулат.

Бирок да буга чейин бир топ убакыт жана алардын жашоо тартибин эске алуу үчүн, кант диабети менен ооругандар менен да, муктаждык күндөлүк жазууга. Анын катышуусу тартип, алда канча аз кандагы глюкоза өлчөө кемчиликтерди болушу мүмкүн, мисалы, кант диабети дайыма көзөмөлү астында турат. Сиз салмагын кантип өзгөртүүнү, кан басымы, мезгил ичинде башкарган инсулин суммасын көрүшөт. А мамилеси да алган тамак-абалын көзөмөлгө алат. Башкача айтканда, кандай башына диета жана бүгүн тамак.

Күндөлүк кандай түрлөрү

Көп учурда кагаз блокноту күндөлүгү акысыз диабети клиника же мектепке берем. Бул клиниканын сөзсүз Бланко тарабынан берилген эмес, жабдууларды де гээлине жараша болот. Сатып блог интернет же каталогу аркылуу медициналык аппараттардын бөлүмдөрүндө, китеп дүкөндөрүнө болушу мүмкүн. Ал буга чейин тизип, бардык үстөл бар, бир гана ага берилиштерди киргизе аласыз, ошол ыңгайлуу болуп саналат.

журналынын электрондук версия жаштар үчүн көбүрөөк ылайыктуу келет, - маалымат аппараттан түздөн-түз сакталышы мүмкүн, калем же карандаш кереги жок. Show блог дарыгер жөн гана электрондук почта же басылма менен жөнөтө аласыз. Көп учурда glucometers өндүрүүчүлөрдүн өзүн-өзү башкаруу күндөлүк электрондук түрү сунуш.

Жакында эле, сиз ага берилиштерди киргизе аласыз кыналган өтүнмөлөр бар болчу. Ошондой эле алар бат эле доктурга иш сапары үчүн жүктөлүп, бир гана нерсе, алар күн бекемдей билген жок.

1-3 жума өткөндөн кийин, сиз дароо эле маалыматтарды жана кандай абалда болорун сезүүгө жок кирүүгө болот, жашоо ыргагы негизинде күндөлүгү кыйла жеңил болуп жолун тандап алган эмес.

Өзүн өзү кармай наркы

диабет башкаруу бейтаптарга кан шекер (же заара) өзүн-өзү аныктоо деп аталат. алардын абалын баалоо үчүн жөндөмдүү деген термин, кээде кененирээк мааниде колдонулат, мисалы, туура тамактануу сыяктуу дарылоо иш-чараларды жүзөгө ашыруу же диабетке дарылардын дозасын өзгөртүү.

кант диабетин дарылоодо негизги максаты нормалдуу кан шекеринин туруктуу камсыз кылуу сыяктуу эле, ал жалпы аныктамалар муктаждык бар. Ал оорулуу болбошу керек, алар өздөрүнүн жекече сезимдерибизге таянуу жогору экенин айткан эле.

Салттуу кан глюкоза башкаруу: эреже катары, бир гана бош, ичи менен, мындан ары айына бир жолу эмес, жетиштүү катары каралышы мүмкүн эмес. Бактыга жараша, акыркы жылдары көптөгөн жогорку сапаттагы каражаттар кан глюкоза же заара (тест түрүндө glucometers) тез аныктоо жараткан. А өсүп биздин өлкөдө, анын ичинде дүйнө жүзү боюнча кант диабети менен адамдардын саны туруктуу негизде кан шекеринин тез өзүн-мониторинг өткөрдү. Бул өзүн-өзү кармай жараяны оорунун туура түшүнүк келип, диабет жана башкаруу ыкмаларын иштеп чыгуу болуп саналат.

Тилекке каршы, биздин өлкөдө өзүн-өзү башкаруу мекемелеринде камсыз кылуу, мурдагыдай эле алыс жатат. тест тилкесин туруктуу пайдалануу бейтапка каржылык чыгымдарды талап кылат. бир башка, аны тааныштырат эч кыйын: акыл үчүн аракет сиздин карамагында куралды таратууга! Бул шектүү иштери "даарылоо" диабет каражат жумшоону караганда, өзүн-өзү кармай тестирлөө тилкесин сатып алуу үчүн жакшы, же зарыл болгон эмес, бирок, кымбат баалуу ", диабет оорусу менен ооруп," тамак-аш азыктары.

Өзүн өзү кармай түрлөрү

Ошентип, оорулуу өз алдынча кандагы канттын же заара кант сыноолорду да аныкталышы мүмкүн.Заара канттын түсү диаграммада пакеттөөгө жеткиликтүү заара тилкеде семирет тагы салыштырып аспаптардын жардамысыз тест сызыктар менен аныкталат. түс күчтүүлүгү, заара менен кошо жогорку кант мазмуну.

Figure 4. кан шекерин аныктоо үчүн Visual сыноо тилкелер

кандагы кантты аныктоо үчүн, ошондой эле инструменттердин эки тиби бар: "Көрүү" сыноо түлөйт заара үчүн тасмасындагы сыяктуу иштеп деп аталган (түс масштабда менен түстүү салыштырганда), ошондой эле чакан аппараттар - глюкоза экран экранда сан түрүндө канттын көлөмү өлчөө натыйжасын берүүдө. метр, ошондой эле ар бир түзмөк гана "өз" тасмасындагы келет деди тест катарлары, колдонуп иштейт. Ошондуктан, аппаратты алып, сиз биринчи сыноо тилкесин ылайыктуу андан ары сатып алуу мүмкүнчүлүктөрүн кам көрүүгө тийиш.

Кээ бир оорулуулар чет метрге алып же тааныш мындай өтүнүчү менен сүйлөө ката кетиришет. Натыйжада, алар тилке алуу мүмкүн эмес болгон аппаратты ала аласыз. Ошол эле учурда, ички рынокту жогорку сапаттуу жана ишенимдүү инструменттерди абдан чоң тандоо болот (. илл. 5). өзүн-өзү каражаттарды тандоо, кант диабети менен ар бир адам өзү үчүн туура иш чечиши керек.

Figure 5. Glucometers - өзүн өзү кармай билүү кан кантка каражаттар

заарада кант аныктоо үчүн Test түлөйт арзаныраак, колдонууга жардам берет. Бирок, биз эстеп, кан кантка жана диабет менен жетишиле турган кандай максат, ал заара менен өзүн өзү кармай билүү эмне үчүн азыраак баалуу экени анык болот.

Чынында эле, кандагы канттын жана заарада кант нормалдуу параметрлерин үчүн аракет кылышы зарыл, анткени, ал заара менен канттын өлчөө жыйынтыгы ар дайым терс болсо да, керек болгондо гана кан жыйынтыктары 10 мг / л деңгээл, сабырдуу, токтоо болушу мүмкүн эмес көрүнөт. кандагы канттын кийин ал диапазон 8-10 мг / л жагымсыз болушу мүмкүн.

өзүн-өзү заара канттын КТРдеги дагы бир гипогликемия аныктоого мүмкүнчүлүгү болуп саналат. Терс заарада кант мазмуну натыйжасы нормалдуу же бир аз жогору жана төмөн кан шекеринин эле туура болот.

Акыр-аягы, кошумча маселелер орточо четтеген абал бөйрөк чеги көлөмүн түзүүгө укуктуу. Мисалы, ал 12 мг / L, андан кийин өз алдынча заара кант сезими толугу менен жоголуп кеткен болушу мүмкүн. Айтмакчы, айрым бөйрөк чеги өтө жеңил эмес экенин аныктоого жардам берет. Бул үчүн, кандагы канттын жана заара менен жупташкан аныктама кайталап салыштыруу.

Бул учурда, зааранын кант "жаңы партиясы" менен өлчөнөт керек, башкача айтканда, табарсык толугу менен алдын ала бошотуп кийин жарым саат ичинде чогулткан. кандагы канттын көлөмү ошол эле мезгилде так аныкталууга тийиш. Мындай жубайлар да - кандагы канттын / кант заара - көп, так бөйрөк кант чеги дайыма эле мүмкүн боло бербейт аныктоо үчүн жүргүзүлгөн.

Жыйынтыктап айтканда, бул заара менен кант мазмуну өзүн-өзү башкаруу Сиздин диабет толук баа берүү үчүн жетиштүү маалымат жок, бирок, эгер жеткиликтүү эмес, өзүн-өзү байкоо кан глюкоза деле жоктон көрө жогору деген тыянак чыгарса болот!

Өзүн-өзү байкоо кан шекеринин көбүрөөк бейтаптарга айланып, аны менен иштөө бир кыйла татаал талап кылат (кан алуу үчүн сөөмөйүн көзөп зарылдыгын, ал аппаратты, ж.б. жайгаштырууга ыңгайлуу болот), бирок, аны толук маалымат мазмуну. Айрым маалыматтарга ылайык, аныктоо так өткөн биринчи кем эмес, бирок түзмөктөр, glucometers жана аларды сыноо түлөйт, дагы көрүнөө сыноо чечип турат. Акыр-аягы, өзүн-өзү каржылоо тандоо чыдамдуу, каржы мүмкүнчүлүгүн, масштабына салыштырганда бир көрүнөө сыноо тилкесинде түсүн аныктоодо тууралыгына ишенерин эске алуу менен болуп, ж.б.

Азыркы учурда, өзүн өзү башкара билүү аркылуу тандоо абдан чоң болуп, эски моделдерди жакшыртуу, ар дайым жаңы түзүлүштөр бар.

Өзүн-өзү башкаруу максаттары

1-мисал: ар бир эки жумада бир жолу кан сынап, кант - ай жана орозолуу (клиникада кабыл моделдин өзгөртүлгөн). көрсөткүчтөр, мисалы, өзүн-өзү кармай канааттандырарлык чегинде тартса да жетиштүү каралышы мүмкүн эмес: аныктамасы өтө сейрек кездешүүчү, күнү бою кандагы канттын көлөмү жөнүндө толук жок маалыматты башка!

2-МИСАЛ: Тез-тез мониторинг, тамактангандан кийин, анын ичинде бир нече жолу. Ошентип, бир топ убакыт дайыма канааттандырарлык эмес натыйжасында - 9 мг / л жогору. Мындай өзүн-өзү башкаруу, анын жогорку жыштыктагы карабастан, да, жемиштүү деп айтууга болбойт.

өзүн өзү кармай билүү сезими - кант милдеттери аткарылбаса, анда бир гана кандагы кантты мезгил-мезгили менен контролдоо, ошондой эле туура эмес бир иш-чараларды пландаштырууга натыйжаларга баа берүү жок.

Биз буга чейин эле, алардын оорусунун диабет зор билими бар ар бир адам үчүн зарылдыгын айтып жатышат. Компетенттүү чыдамкайлык ар дайым кант көрсөткүчтөрдүн начарлашынын себептерин талдоого болот: балким, бул тамак-аш жана бир натыйжасы, салмак катары олуттуу ката мурда болгон? Балким суук бар, дене температурасын көбөйдү?

Бирок, бул маанилүү билим эле эмес, жөндөмдүүлүктөрдү гана эмес. ар кандай жагдайда туура чечим кабыл алып, туура иш-аракет кылууга баштоо үчүн жөндөмдүү болуу - бул жакшы ийгиликтерге жетишип, ал эми бир натыйжасы, алардын оорусун башкаруу диабет тууралуу билимдин, ошондой эле жөндөмдүү жогорку деъгээлде гана эмес. Артка тамак-аш менен, ашыкча салмак арылуу керек, бул, чынында эле, силердин диабет башкаруу үчүн өзүн-өзү башкаруу аркылуу сапатын жетишүү. Айрым учурларда, бирок, туура чечим дарыгер дароо мүмкүнчүлүгү болот жана жагдай менен күрөшүүгө өз алдынча аракеттери таштап.

негизги максат талкуулангандан кийин, биз азыр өз алдынча тапшырмаларды иштеп чыгуу мүмкүн:

1. глюкоза контролдоо боюнча, тамак-аш жана дене ишинин таасирин баалоо.
2. диабет абалын текшерүү.
3. оору учурунда жаңы кырдаалдарда башкаруу.
4. зарыл болсо, инсулин дозалап Change (инсулин боюнча бейтаптар үчүн).
5. аларды алдын алуу үчүн дары-дармекке мүмкүн болгон өзгөрүүлөргө гипогликемия аныктоо.

Өзүн-өзү башкаруу режими

Канчалык көп жана ал кайсы убакта кан шекеринин (заара) чечкиндүү болушубуз керек? жыйынтыгын жазып зарылчылыгы барбы? өзүн-өзү башкаруу программасы ар дайым жеке жак болгон учурда, ошондой эле ар бир оорулуунун жашоо мүмкүнчүлүгүн жана жолун эске алуу керек. Бирок, жалпы бир катар сунуштар Бардык бейтаптар үчүн берилиши мүмкүн.

өзүн-өзү кармай натыйжалары жаз ар дайым жакшы (датасы жана убактысы, ошондой эле сиздин каалоосу боюнча, кандайдыр бир белгилер менен бирге). Эгер эс-тутуму менен кан глюкоза өлчөгүчтөр менен жаткан болсо да, жана андан ары бул Сиздин өз талдоо үчүн ыңгайлуу болуп саналат, жана толук жазууларды колдонуу үчүн дарыгери менен талкуулоо.

өзүн-өзү башкаруу режими төмөнкү схемага жакын болушу керек:

• натыйжалар терс (заара менен эч кандай кант), анда, жумасына 1-7 жолу тамактангандан кийин заара менен кант мазмунун аныктоо.
• кандагы канттын аныкталган болсо, жыштыгы эле, бирок, пробирдик тамакка тамак менен 1-2 саат мурун да, кийин да болушу керек аткарууга болушу керек,
• Кант диабети менен канааттандырарлык эмес акы, кан кант 1-4 эсе күн ылдамдыгын болсо (ошол эле учурда зарыл болсо, кырдаалды талдоого жүргүзүлгөн - дарыгери менен консультация).
• сабырдуу болсо эле өзүн-өзү башкаруу режими кант канааттандырарлык аткаруу, атүгүл, эгер зарыл болсо, инсулин жатат
• коштогон оорулардын, маанилүү жашоо өзгөрүүлөргө, ошондой эле кош бойлуулук учурунда мезгилинде кан 4-8 маал канттын мазмунун аныктоо.

Жыйынтыктап айтканда, ал мезгил-мезгили менен (бир көрсөтмөсү менен артыкчылыктуу) ыкмаларын талкуулап, өзү жана анын режиминин диабет менен дарыгер же мектептин кызматкерлери адам менен, ошондой эле glycated гемоглобин HbA1c индекси менен жыйынтыктарын аныкташы үчүн баалуу экенин белгилей кетүү керек.

Glycosylated гемоглобин

кандагы кантты түздөн-түз баа тышкары, кийинки 2-3 ай ичинде орточо кандагы кантты чагылдырат абдан пайдалуу көрсөткүчү бар - glycated гемоглобин (NbA1s). Наркы лабораторияда нормалдуу жогорку чектен ашпаган болсо (башка лабораторияларда стандарттар бир аз айырмаланып турат, ал, адатта, жогорку чеги 6-6.5% болот) 1% дан көп, ал ушул мезгил ичинде кандагы канттын жакын болгон деп болжолдоого болот канааттандырарлык денгээлде. Албетте, андан да жакшы, дени сак адамдар үчүн бейтаптын диабет курсу толугу менен нормаларына, анда.

1. кандагы канттын орточо деъгээли

glycated гемоглобиндин деңгээл өзүн-өзү көзөмөлдөө кан глюкоза (заара) тышкары, аныктоо үчүн мааниси бар 3-4 айдын ичинде 1 айдан ашык убакыт эмес. өткөн 3 ай үчүн орточо күндүк кан шекериндеги HbA1c ченемдерин pradstavleno төмөн.

Диабет күндөлүгү

Жогоруда айтылгандай, ал өзүн өзү башкара билүү жыйынтыктарын жазууга пайдалуу. Көптөгөн диабет оорулуулар оору менен байланыштуу болушу мүмкүн баарын кылып абалында аткарды. Ошентип, ал мезгил-мезгили менен салмагын баа берүү маанилүү. Бул маалымат бир күндөлүгүнө жазып, ар бир убакыт зарыл болсо, анда жакшы болот, же мындай маанилүү ишмери жаман динамикасы.

жумасына бир жолу, салмагы келсе ишке ашырылат, ошондой эле дүйнө жүзү боюнча, орозолуу, ошондой эле жеңил кийим-кечек, бут кийим да жок эле. Жашоодо бир тегиздик орнотулган болушу керек, сен жебе, салмагы чейин так нөл экенин эстен чыгарбашыбыз керек. Бул параметрлер көзөмөлдөө үчүн керек болсо оорулуу, ал пайдалуу жана өз күндөлүгүнө байкоо кыйын эмес.

Мындан тышкары, кандагы канттын бейтаптын күнүмдүк жол көптөгөн компоненттерди таасир этиши мүмкүн. Бул, биринчи кезекте, азык-түлүк жана физикалык иш-аракет, оорулуу, ж.б. Мындай тегдөө күндөлүгү, мисалы, "коноктор, торт," же "суук, температурасы 37,6" кан шекеринин ичинде "күтүлбөгөн" олку-түшүндүрө албайт.

II Таята, EV Суркичин, Ю Дычин

Video Watch: Кант диабети (Ноябрь 2024).