Herring менен диабет боюнча Recipes

Мына ошондуктан мен сага жаңы рецепт күнүмдүк диабет салат айтууну чечтим себептен. ингредиенттер, адатта, даамы башкача жана кытмыр, анткени силерди капа болбошу керек.

ал биздин сүрөттү бузуп, жетишээрлик жогорку калория майонез ээ эмес, анткени, айрыкча, аялдардын сыяктуу Herring менен Салат (мен өз тажрыйбамдан улам айта).

Herring менен Салат:

1. кичинекей кубатуулугу кабыгынан жана төмөндөтүү керектигин Herring. Мен казанда эмес, даана, бир Herring сатып айта кетүү керек. мисалы, балык-жылы бир топ май, ашыкча туз, сактоодо жана өндүрүүчүлөрдүн дагы эмне билебиз.
2. Жумуртка катуу кайнатылган ашпозчу, экиге кабыгынан жана кылынышы керек. Эгер керек болсо, анда Сен салат кадимки тооктун жумурткасын кошууга болот. Quail гана эстетикалык ырахат алуу үчүн тандалып алынган.
3. Кийинки, чыйратылган кыйылган парниктерде.
4. Бардык курамы аралаштырып соус менен кийген.
5. толтуруусун даярдоо үчүн, сары кычы данына жана лимондун ширесин аралаштырып керек.

Simple диабет салат Herring менен даярдалган. даамы абдан бай, анткени, нан менен салат жегиле.

Кээ бир көрк торлуу пармезан сыр менен салат чачат. Бул болсо, бул кошумча калория жана тоъ майлар билет.

Кызматтын саны: 4

Калориялар 100 граммга (15 жумуртка карата):

• Көмүрсуулар - 3 гр
• Fat - 12 гр
• Белок - 12 гр
• Калориялар - 176 ккал

Кантип тандап алган

диабет боюнча тандоо маанилүү жагдай сапаты жана атырдын карап Herring. Бирок, жок, дайыма эле мүмкүн боло үстөлүнө туура балык аныктоо үчүн, бир нече критерийлер кажет чабыттай жөнөкөй турган:

• жаңы балыктын боюнча бакалоор бир Бургундия түсүн жана резинка ырааттуулук, жытсыз сасыйт бар.
• Eyes тиешелүүлүгүнө жараша түс бакалоор, бирок күчтүү. продукттун жумуртка бар кичине түшүнүксүз далили. Бул балыктар калориясы төмөн болуп эсептелет, минималдуу майын мазмун алардын тукуму улантууга сарпталган энергия болуп саналат.
• тийүү Herring үчүн Resilient - жогорку сапатын дагы бир белгиси.
• дене бетинин зыян жана дат баскан жок, кемчиликсиз текшилёё керек.

Албетте, балык жакшы кадыр-баркка ээ адамдар түйүндөрүндө керек жана жүктөрдү сактоо үчүн зарыл болгон тиешелүү шарттарды камсыз сатып алабыз.

Эгер сатып алууга жана анда чириген продукт табуу дароо жарактан керек. үлгүсүн жана балык пайдаланууга алып салуу үчүн ден соолук жана өз акча ката тобокелге эмес, тамак-аш менен ууланып алып келиши мүмкүн.

Диабетти тамак өзгөчөлүктөрү

Кант диабети менен Herring бышырылган бышырып же сууга бышырып пайдалануу Fresh, сунуш кылынат.

жашылча менен балыктын жакшы пайдалануу Diabetics, буюмдун майлуулугу кыскартуу.

эт, балык менен Буйуртма кылдат камтышы керек - эч кандай бир жумада бир нече жолу. көпчүлүк жогорку калориялуу тамак куурулган, ышталган жана туздалган балык жатат. Тоо туздуу продукт сууга малынган жатат.

Ит'с Herring менен тамак диабет болот, эмне алганыбыз маанилүү. Бул жерде кээ бир Recipes болуп саналат.

Биздин сайттын окурмандары арзандатууну сунуш!

Бышырылган картөшкө менен Fish

1. биринчи өндүрүлгөн razdelyvanie - бардык көрүнгөн ири сөөктөрү, балык жок жана муздак суу менен жарым күн коюъуз,
2. балык бириктиргичтери жиликтеп бөлсүн жана банк чөйчөккө салып,
3. бүдүрчөлөр салып картошка, пияз, кесип, мешке балык менен бирге койду
4. даяр тамак туз, калемпир жана кооздолгон чөптөр менен чачты.

Жашылча салат

• туздалган Herring жасалды,
• жашыл пияз жана петрушка бир топ,
• кайнатылган жумуртка,
• сары кычы,
• лимон,
• кычкыл каймак.

1. Fillet куюп, сууга 5 саатка берип жатты.
2. Жумуртка тазалап жана ири кубатуулугу тукум курут болушат.
3. кийинип жасалган. кычкыл каймак, лимон ширеси менен кычы: үч компоненттен келген. Бардыгы бир идиштин ичинде кошулган.
4. Herring, майдалап, жумуртка жана чөптөрдүн терең казан + менен даярдалган сырткы куюп жайгаштырылган.

А тери алдындагы Herring

1. жашылча жана жумуртка, бышырылган чейин кайнатылат
2. пияз үстүнө чачыраган чөйчөктүн майдаланган балыктын бүт төмөнкү бети коюлган биринчи күнү да,
3. кийинип: каймак, лимон ширеси менен сары кычы бир идишке аралашкан,
4. картошка, сабиз жана кызылча катмарларын, кылдат соустун сыйпалган турган ар бир жайгаштырылат
5. акыркы жумуртка бир катмар болуп эсептелет.

1. Алар, суу менен таба бер бей жалбырагын жана жарага алып толтуруу
2. анда сорпосу кыйылганын, помидор, пияз жана сабиз, туз жана калемпир коюлган,
3. акыркы Herring жана картошка менен толтуруу
4. шорпо толук даяр чейин даярдашат.

Herring салат Greek

Гректер да Herring абдан сыйлашат. салаттарды, алар абдан көп, бул Seafood колдонушат.

заттар:

• Туздалган Herring - 300 г (6-7 portioned даана)
• Томпоюп зейтун - 100 г,
• Пияз - 1 даана,
• Капуста - 200 г,
• Туздалган бадыраң (кооздоо үчүн) - 1 даана,
• Лимон ширеси - 1 косыныз

даярдоо:

Биринчи сен Herring үчүн жумшак "канат-төшөгү" даярдашыбыз керек. капуста, анын колуна peremyat, 15-20 мүнөт лимон ширесин жана уруксаты менен урушуп кетиптир кыйгыла.

Herring бөлүктөргө Карт бойдок чачылган.

Лук кесип жарым шакектерге киргизип, ошондой эле лимон ширеси менен чачат. Зайтун шакек акыры талкаланат эмеспи.

(Даана менен тийишкен эмес) жогорку жок Herring, тамак капуста салып, уйку зайтун майы кошулган пияз шакек. туздалган бадыран менен бүдүрчөлөр менен Гарнирлер.

Суукта 2-3 саат салат өргүү - жана кызмат.

Туздалган бадыраң, капуста даамын өчүрүп коём. Бул сокку Herring алуунун Түтөтүлүүчү заттар атайын эскертүүлөр.

Жөнөкөй жол менен салат Herring

Кызыктуу жана тез салат жана тоют жана кичи пейилдик менен кызыктуу!

заттар:

• Маринаддалган Herring - 350 г,
• Пияз - 1 даана,
• Петрушка - 1-топ,
• Orange - 1 даана,
• Кайнатылган жумуртка - 5 даана,
• Зайтун майы - 3-4 косыныз

даярдоо:

Herring даярдайт: корки, даана бир катты алып, кесип.

шакектерге лук кесип. Петрушка төп.

Жумуртка менен тазаланып жана жарым кыйып жатышат.

Orange корки, кубики 2x2 см кесип.

Connect салат: жумуртка бир табак менен биригип, пияз, чөптөр, н, аны менен кошо зайтун майы бардык убакта жана акырын аралаштырып, ошондой эле, ак сарысы жана Маш да сары эмес, менен бөлүнүү жок.

Помидор, себеттерге Herring менен Салат

Бул салат ар дайым майрамдык окшойт. жаңы помидор Herring атайын үй күчкө аралаштырып толуктап турат.

заттар:

• Herring - 300 г,
• Пияз - 1 даана,
• Tomatoes - 1 кг орточо өлчөмү,
• Картошка - 2-3 даана,
• Сабиз менен алма - 1 даана,
• Кайнатылган жумуртка - 2-3 даана,
• Майонез - 200 г,
• Сары кычы - 1 кашык
• Калемпир жана таттуулар - татып.

даярдоо:

Herring жана пияз чыйратылган кыйылган.

Картошка, сабиз, жумуртка бышырып кесип өтө кылдат.

Apple торун.

Бардык микс, майонез жана калемпир менен мезгили.

базаны жана этажда туткасын: өз-өзүнчө, помидорлорду жана ар бир окшоштугу себет кесип. Toppings тандап, кесип кылдат жана негизги Herring менен урнага кошуу үчүн.

помидор, таттуу, бекем эмес, тандоо, эттүү: себет чыгарууга жардам берет.

Толтуруу себет Herring-өсүмдүк ичине салынган.

Жаздын Herring салат

жашыл пияз жана жаңы бадыраң жыты дароо рухтарды жана жаздын эске көтөрөт. Бирге Herring менен даамы жана ырахат уникалдуу ассортимент үчүн!

заттар:

• Herring бириктиргичтери - 200 г,
• Fresh бадыраң - 2 даана,
• Feathers жашыл пияз - 4-5 даана,
• Canned жашыл буурчак - 3-4 кашык
• май Күн карама майы - 2-3 аш кашык

даярдоо:

Herring бириктиргичтери орто өлчөмдөгү этин жиликтеп бөлсүн.

кубатуулугу бадыраң корки жана кесилген.

жашыл пияз Feathers кылдат өчүргүлө.

, Herring танк, пияз, бадыран аралашпайт жана күн карама майын аралаштырып буурчак жана мезгилди кошуп.

Herring салат "даам Түстөр"

Ачык кызыл, кочкул кызыл, чамгыр, көк шибер, жыпар жыттуу алма жана бадыраң ачуу лимон соусу - Herring үчүн кызыктуу жана достук компания болуп саналат.

заттар:

• Herring бириктиргичтери - 300 г,
• Чамгыр - 200г,
• Жаш укроп - 1-топ,
• Apple - 1 даана,
• Бадыраң - 2 даана,
• лимон ширеси - 2-3 кашык

даярдоо:

эти Herring, чамгыр, кесилген бадыраң жана болжол менен ошол эле чакан бөлүктөргө бөлүп, бир алма, кесип (1,5h1,5 карагыла).

чыйратылган жарып укроп.

идишке бардык буюмдар, лимон ширеси менен мезгилди Mix.

Herring салат "деген сыр өткөрбөйт жүнүнөн астында балык"

Абдан кызыктуу Жылайды салттуу "бир тери алдындагы Балык." чөп менен бирге катуу сыр, жумуртка жана жапан кызылчасын көйнөк абдан жакшы татып!

заттар:

• Herring - 300 г,
• Пияз - 1 даана,
• Жумуртка - 3 даана,
• сыр - 200 г,
• Кызылча - 1 даана,
• Майонез - 300 г,
• Ашкөк, калемпир порошок, туз - даамы.

даярдоо:

туздалган суу, жумуртка, салкында кызылчасы кайнат.

Жумуртка, таза, сарысы тартып, ак бөлүктөргө бөлө албайсыз, өз-өзүнчө чыйратылган өчүргүлө.

Сыр жана кубатуулугу тазаланып кызылча кесилген. Пияз, чыйратылган өчүргүлө.

табактын бети бир аз майонез жана Исага катмарлары майлап:

Herring, пияз, сыр, жумуртканын сарысында, белок жана кызылча. майонез менен ар бир катмар. Керектүү алат калемпир же туз даамы.

Бул салат жакшы майонез менен импрегнирдик өндүрүү суук, бери дегенде, 5 саат тундурмасын керек.

Herring салат "Дарлинг түзүлмө"

Чынында эле, бул салат менен кымбат бөлүгүн гана икра болуп саналат. икра чын болсо, анда салют даамы кепилдик берилет!

заттар:

• Herring бириктиргичтери - 300 г,
• Пияз - 2 даана,
• Сабиз - 1 даана,
• Жумуртка - 3 даана,
• Икра - 2-3 кашык
• Майонез - 200 г,
• бир лимондун ширеси,
• Туз жана калемпир - даамы.

даярдоо:

эти Кесилген Herring.

лимон ширесине орто даана жана marinate салып Пияз кесилген.

Адегенде жумуртка, салкын, корки, а н боюнча сарысы жана руб, ак бөлөт.

сабиз жана арчындап кайнат.

Сабиз чийки кошо болот: Анан салат байлыгы жана сергектик менен толуп, өзгөрөт даамын.

майонез, салат, идиштин түбүндө (1 кашык) менен жаа коюп биринчи катмары. Исага Herring, андан кийин темир торлуу жумуртканын сарысы, сабиз, майдаланган белок үчүн жаа бою.

Ар бир катмар майонез жана салат үстү менен - ​​айрыкча коюу катмар. Гарнирлер жогорку көйнөк, икра (бирдей) жана петрушка жалбырактары керек.

Herring салат "жаңы көйнөк"

Бул ыкма ар бир көйнөк, кёп да сүйүктүү салаты боюнча жаңылык: кызылчасын ылдый жана чокусуна кызылча. Көптөгөн толтуруу майонез, салат, juiciness.

заттар:

• Herring - 300 г,
• Кызылча - 1 даана (дагы)
• Сабиз - 1 даана,
• Сыр - 2 даана,
• Пияз - 1 даана,
• Туз жана калемпир - даамы.

даярдоо:

кызылчасы жана сабиз кайнатып, муздак, бир орто н жөнүндө корки жана руб.

Ар бир өсүмдүк майонез менен аралаштырып.

Сыр жакшы н жөнүндө сүйкөп жана майонез менен аралаштырып.

Чыйратылган кыйылганын, пияз, кайнак суу (же лимон ширесин) менен marinate.

салат пайда: кызылчасын ылдыйкы бүктөлгөн катмарынын, анда пияз, андан кийин сабиз, сыр жана кызылча аягына менен Herring койду.

Бул салат артыкчылыгы ар бир составдык бөлүгү буга чейин эле, майонез менен каныккан жатат: ал бири-бирине тарашына жеңил жана метасо- мезгили күтүп болбошу керек - дароо жесе болот.

Herring салат менен бүдүрчөлөр менен Гарнирлер - ого бетер рецепт "көйнөк" өзгөчөлүгү баса болуп саналат.

Herring салат "деген тери алдындагы каймак катмары балык"

Original, жарашыктуу, таасирдүү! Бул салат ар дайым мүмкүн күтүлбөгөн коноктор.

заттар:

• Herring - 300 г,
• Пияз - 1 даана,
• Сабиз жана кызылча - 1 даана,
• Картошка - 2-3 даана,
• Желатин 1 косыныз
• Суу - 1 стакан,
• Майонез - 3-4 кашык

даярдоо:

жашылча-жемиштер, кабыгынан жана чīп (а н же RUB) кайнат. этин жиликтеп бөлсүн бириктиргичтери, чыйратылган пияздын жарып.

жылуу сууга ЖЕЛАТИН таркатып (биринчи толуп, анда ал толугу менен таркатуу жана ак ниеттик менен жол үчүн жылынып керек).

эрип желатин суу жана майонез кошуу - жакшылап аралаштырып.

даяр түрдө бул тартипте койду: кызылча, сабиз, пияз, Балыкчы, картошка. Ар бир катмар мазогу майонез соустун сатылды. толук улутутун үчүн суукта түрүн кой.

салат кошундулары Vykladyvanii катып салат тескери тартипте жайгаштырылат. Биринчи толтуруунун катмардын жашыл пияз коюп болот түбүнө көрүнүшү менен дагы, даамы жана кооздук үчүн, кызыл балык, жумуртка жана башка түстүү тамак бекер - айыктыруу жана бул жасалгаларды үстүнө болот иштеткенден кийин. Чындыгында, катмарлардан салат жана тартипти пайда оной өксүп өзгөртүү.

Зайтун менен салат Herring

Бул грек ашканасынын дагы бир мисалы болуп саналат. рецепт салат зейтун аркылуу Жер ортолук бир тазаланган даамын алууга, жетектөөчү орунду ээлейт.

заттар:

• Herring - 200 г,
• Пияз, ак пияз Ялта кызыл - 1-бөлүгүн,
• Томпоюп зейтун - 150 г,
• Green пияз түктөрү - 4-5 даана,
• Шарап уксус - 2 косыныз
• Зайтун майы - 2 аш кашык

даярдоо:

Fillet кесимчелер.

Пияз жарым шакектерге ак жана кызыл кесип, желпи, майдалап, кычкыл шарапка малып + менен урушуп кетиптир 15 мүнөт турсун.

Жашыл пияз, чыйратылган кыйылган.

Зайтун Төмөнкү тандап алуу жакшы болот.

салат табак Herring, май, пияз жана сезондо зайтун майы менен аралаштырып, даярдагыла.

столго дароо алып келсе, - салат жашыл пияз түшөрүн даам жана жыт болот, ал эми силер бир нече саат бою салат тура бере турган болсо - Зайтун жана Herring даамы да жарык болот.

Корей тилиндеги салат Herring

ал Herring толгон бул тынч, жаркыраган даамына жана жыпар жыттуу juiciness боюнча ыкма, өзгөчөлүгү.

заттар:

• Herring - 300 г,
• Корейче Сабиз - 200 г,
• Пияз - 1 даана,
• Таттуу калемпир - 1 даана,
• Соя соусу - 1 косыныз
• Сирке 9% - 1 кашык (Салат жана пияз: White үчүн 0,5 кашык)
• Күн карама майы - 1,5 кашык
• Кумшекер - 1 аш кашык
• жаңы петрушка, кунжут үрөн, шагы даамы курчутту.

даярдоо:

-тилке кылып кесип Herring.

Чыйратылган кыйылган петрушканын.

Пияз менен таттуу калемпир кулатабыз жарым шакек. 20 мүнөт marinate кылгыла. суу (100 г) + кант жана сирке суу (0.5 кашык) менен.

Салаты табак Herring, суюк пияз жана петрушка алынды ottsezhenny Корейский сабиз, бүктөп кунжут үрөнү, күнкараманын майы, соя соусу, уксус, желпи калемпир (милдеттүү эмес) кошуп - жакшы аралаштыргыла.

Herring салат жана жашыл буурчак, "жай"

Идеалында postroynet каалагандар үчүн туура чечим, ал эми даамдуу тамакка тойгузам каалабайт. Салат өзгөчө тамак-аш жана максималдуу пайдалуу!

заттар:

• Herring - 250 г,
• Canned жүгөрү - 200 г,
• Бурчак Fresh жашыл - 200 г,
• Пияз - 0,5 даана
• Apple - 1 даана,
• Күн карама майы - 1-2 косыныз
• Кумшекер - 1 аш кашык
• Чөптөр жана таттуулар - татып.

даярдоо:

-тилке кылып кесип Herring.

бир нече мүнөттөн кийин кайнак суу менен буурчак кайнатып, анан муздак суу менен чайкоо керек.

кубатуулугу Apple кесип, пияз - жарым шакек.

алма, аба да карарып эмес, үчүн - лимон ширеси менен чачат.

салат идиштин бардык ингредиенттер (Herring, буурчак, пияз жана жүгөрү) жана күн карама майы менен толтуруу Mix. ширелүү чөп бир "коопсуздук баштыкчасын" жакшы жер салат.

Herring жана кызылча менен Салат "бир козу карын сыяктуу"

Сиз Herring салаты менен кызылча экенине бекем ишенебиз, анда - ал жөн гана ар кандай Recipes "көйнөк" деген - туура эмес! Албетте, жыпар жыттуу чөптөр менен жыпар жыттуу май менен майлап майонез жана картошка жок - бул салат күтүлбөгөн сөзсүз жок болот жана ага жаккан жок!

заттар:

• Herring - 300 г,
• Кызылча - 3 даана
• Пияз - 1 даана,
• Петрушка жана кинза - 1-топ,
• Lemon - жарым,
• Туз жана калемпир - даамы
• Уксус - 2 косыныз
• Өсүмдүк майы - 0,5 кашык
• Зайтун майы - 2-3 аш кашык

даярдоо:

кайнап жаткан сууга жарым шакектерге жана marinate салып пияздын 20 мүнөт кесип.

Herring барана тилкелери, парниктерде жарып - салат идиштин ичинде аралаш парниктерде Herring.

20 мүнөттөн кийин, пияздын соолуп, күн карама майы, уксус, калемпир, туз кошуп - ширесин жол жакшылап аралаштырып.

туздалган суу кызылчасын, салкын жана таза, андан кийин кесимчелер (аз эмес) бышырышат.

, Балыкчы жана чөптөр менен кызылча кошуу пияздын кошуу (натыйжасында суюк тартып ottsezhivaya, жана: White), туз жана калемпир менен сезонду.

Салат суук Herring бир күндө жок дегенде үчүн чыга керек козу карындардай эле татат.

Herring салат "Ачуу"

Ачуу даам бул Салат сары кычы, соя чыгы өзгөчө кийине берет, өсүмдүк майы, жыпар жыттуу. Ал ошондой эле салат жалпы даамын таасир даамдуу туздалган бадыраң, тандоо да маанилүү болуп саналат.

заттар:

• Туздалган Herring - 200 г,
• Кайнатылган картошка - 2-3 даана,
• Туздалган бадыраң - 2 даана,
• Пияз - 1 даана "
• Dill - 1-топ,
• Күн карама майы - 2-3 аш кашык
• Сары кычы - 1 аш кашык
• Apple уксус - 1 косыныз
• Кумшекер - 1 аш кашык
• Лимон - 1 даана,
• Ground калемпир - даамы.

даярдоо:

Кесилген Herring, картошка, укроп - салат идиштин ичинде ар кошкон.

жарым шакектерге пияз Cut, уксус жана канттын бир чети аны marinate - 20 мүнөт өргүү.

толтуруусун даярдагыла: Mix күн карама майын жана Mustard кошуу, калемпир жана жарым лимондун ширесин сыгып - жакшы аралаштыргыла.

салат пияз салып, кийинүү менен сезонду жана экинчи лимон Ортолук ширесин кошуп койгула. Сиз ошондой эле кесилген кычкыл алма (1 даана) кошсо болот.

Herring салат "Рейнбоу"

Бул түрү классикалык өзгөчө нускасы болуп саналат ", бир мех кийимге балык". Салат сиздин столдо боюнча орун алган жана бардык кайрылуу сөзсүз болот!

заттар:

• туздалган Herring менен эти - 300 г,
• Кайнатылган картошка - 3 бирдик
• Бышырылган сабиз - 1 даана,
• , 1 даанасы - кызылчасы кайнатылган
• Туздалган пияз - 1 даана,
• Бышырылган Жумуртка - 2 даана,
• Green пияз түктөрү - 3-4 ручка
• Сирке - 4 кашык
• Кумшекер - 1 косыныз
• Майонез - 200 г,
• Кошумча заттар - татып.

даярдоо:

Cut Herring плиталар.

муздак суу +, туз +, уксус 20 мүнөт чакан кесимчелер жана пияз туздалган.

жашыл пияз кыйып, орто н жашылча (картошка, сабиз жана кызылча) жөнүндө чыгыъыз.

салат пайда: биринчи катмар картошка (бир салат идиштин ичинде эле орто н аны жугушу мүмкүн), жашыл пияз кичине менен майонез жана чач менен жайылышы менен коюп керек.

Экинчи кабат ottsezhenny маринатталган пияз камтууга тийиш бир Herring болуп саналат.

Үчүнчү кабат биз бышырылган сабиз жана нымдап жетиштүү катуу майонез чыгыъыз тийиш. Биз жогорку майдаланган кызылчасын жатып алат (бул салат жогорку катмар), жана ошондой эле көп сандаган smazhem майонез болуп саналат.

Бул классикалык салаты, оригиналдуу жасалгадагы "бир тери алдындагы балык" болуп жатканыбыздын сыры. Decoration гана салат, ошондой эле, ага кайталангыс даам жазып берет жашырган жок.

кооздоп кайнатылган жумуртка үчүн өзүнчө чакан н боюнча сарысы жана руб, ак бөлүп керек болот. бир аз кыйылган жашыл пияз, майдаланган сабиз жана кызылча сыяктуу калтыруу. Биринчиден, ачуу чөп үстүндө жарашыктуу кичинекей дешине, даамы тагышты түстөр буюмдарды кооздош, анда эмне, бул азык-тилке койду.

столго бул сонун салат кызмат, 100% деп эч ким ага көп "көйнөк" менен тааныш жана сүйүктүү бир эле түшүнөт.

Herring боюнча ысылык

• туздалган балык,
• лимон ширеси,
• кызылча,
• пияз,
• Жашылдар.

1. териси, бүдүрчөлөр салып таза жана азайтуу бышырылган кызылча, өз кезегинде, экиге бөлүнөт
2. пияз шакек жарып, лимон ширесине маринатталган,
3. алынган туздалган Herring, чоң сөөктөрүнө, өкчөмө таш ыргытып, кесилген тазалап, кесип жатат
4. төмөнкүлөр үчүн бир табак ысылык таралышына: кызылча, пияз, Балыкчы, пияз,
5. даяр тамак чөптөрдүн жардамы менен кооздолгон.

Каршы

океан балык пайдалуулугу карабастан, бул туз көпчүлүк жалмап тургандыгын белгилей кетүү керек. коюуланып кан улам туздары жөндөмдүү Herring суюктук кыртыштарда топтоо башталат.

буюмдун үчүн керектүү макулдашуу:

• оор гипертензиясы,
• патологиясы uropoiesis органдар, башкача айтканда, бөйрөк (мис, Кошумча glomerulonephritis),
• шишиги синдрому менен өнөкөт жүрөк жетишсиздигинде
• cholelithiasis,
• уйку безинин бузулушу,
• семирүү.

шарттуу Pacific Herring балык мурунку 8 грамм төмөн туз 6 граммга чейин камтыйт салыштырмалуу. Ошентип, кан айлануусу начарлап, кыртыштарга кан суюктугу бөлүштүрүү үчүн туздуу тамак-аш азыктары кишилердин ашыкча керектөө, жүрөк ашыкча суу жана туз сөөгүн алып келүү үчүн аракет кылып, катуу иштеп жатат.

Жыйынтыктап айтканда, бул кант диабети менен Herring мүмкүн, бирок менюда аны кошуу үчүн анын курамына кирген азык үчүн дене муктаждыгын, канааттандыруу үчүн сак болушу керек деген тыянак чыгарса болот.

Диабет ар дайым өлүмгө алып татаалдашына алып келди. жапайы кан шекерин баруу абдан кооптуу болуп саналат.

Aronov SM Ал кант диабетин дарылоо тууралуу түшүндүрмө берди. көп окулган