Кант диабети түрү 1-жана 2-сыр сунушталды

диабет алдында биринчи кадам туура жана шайкеш диета дайындоо болуп саналат. Ал оорулуунун абалын начарлатып, тамак-аш жана майлар көмүртектерге бай, ашыкча керектөө чейин сабыр чектөө керек.

уруксат берилген жана тыюу салынган буюмдарды байланышкан маселелер бир топ бейтаптардын диета терапияны дайындоо менен. Бир суроо диабет менен сыр ар кандай пайдалануу жөнүндө.

Эгер сыр пайдаланууну контролдоо үчүн керек экенин билүү үчүн сыр муктаж мүмкүн болгон уруксат берилген түрлөрүн талдоо мурун, азыктык баалуулугу төмөнкү буюмдар (белоктор, майлар, көмүртек курамы).

Кант диабети менен сыр чектөө үчүн негиздер

-Жылы кант диабети май көп белгилүү эмес, гана, ар кандай тамак-аш керек. жылдан бери аз тынчсызданып үчүн карбонгидрат чыгымдар үчүн дээрлик сыр бардык түрлөрү, алардын көп санда бар. Ошондуктан, биринчи типтеги диабет боюнча сыр колдонуу бул кан шекеринин кескин өсүшүнө алып келбейт эле, атап айтканда, чектелген эмес жана hyperglycemic комага өнүгүшүнө коркунуч жок.

Type II диабет менен, баары башкача. оорулуу оорунун негизги максат ушул түрүнө, май жана орг чектөө менен салмагы кыскартуу болуп саналат, ошондой эле буюмдарды колдонууга Тамакты аш кылуу системасынын иштешин нормалдаштырат.

сыр май жана протеинден негизги булагы болуп саналат, кант диабети бул түрү кийин, демек, аларды пайдаланууга чектөө зарыл.

Ал кээ бир гана сорттору жана (күнүнө майын эсептөө менен) чектелип, ошондой эле дайыма ушул буюм өзү көрсөтүлгөн эмес деп тапса, эгерде кайрадан сурап сатуучулардын курамын мониторинг жүргүзүү керек кабыл алуу зарыл деп эсептешет. Бул курамы катары пакетте көрсөтүлгөн эмес, бул жолу бар.

бардык сыр түрлөрү диабет уникалдуу бул продуктту кылат белоктун массалык, ири суммадагы бар экенин айткан эле жогору. Алар эт же башка буюмдар, диабет үчүн коркунучтуу жеп алмаштырылышы мүмкүн.

белок максималдуу суммасы сыр камтылган:

"Төмөн-майы Cheddar" - буюмдун 100 грамм бир протеин 35 грамм камтыйт,
"Килограмм" жана "Адам", - белок 25 гр,
"Чешир" - буюмдун жүз грамм белок 23 грамм камтыйт,
"Dashsky көк", - белок 20 грамм куралган.

Ал бар, зат к кыйла көпчүлүк азыктарын колдонуу менен гана чектелип жатышат, анткени болуп саналат. Көмүрсуулар тез, бирок эмес бышык, газды берет. башка менен караганда сыр Чындыгында оъой менен, алардын курамы заттын жогорку мазмундагы мактануу эмес.

жылы көмүртектерге максималдуу үлүшү дээрлик бардык сыр 3,5-4 грамм ашпайт. Бул сандар катуу "Poshehonsky" үчүн мүнөздүү, "голланд", "Swiss", "Алтай". жумшак быштак түрлөрү карбонгидрат камтылган эмес, ага айтылган, "сыр", "Бри", "Tilsit сыр".

Кант диабетинин 2 Сыр гана себеби майлардын катышуусунун "коркунучтуу" болуп саналат. май өлчөмү жана күнүмдүк тамак-өлчөмү менен мас карап, диабет бул түрү менен ооруган адамдар. Анткени, сыр жана башка буюмдардын бир бөлүгү болуп саналат майлардын, күтүп менен, аз санда колдонулат.

Көпчүлүк май сыр болуп саналат:

"Cheddar" жана "Мюнстер" - май 30-32,5 грамм камтыйт.
"Россия", "Roquefort", "сыр", - май кубаттуулугу продукта жүз грамм күнүнө 28,5 гр аз.
"Сыр", "Bree", - жумшак сыр бул түрлөрү, ошондой эле, көрсөткүчтөрү 23,5 грамм жогору эмес, ошондой эле аз карбонгидрат, жана майлардын камтыйт.

Бардык майлардын жок дегенде "КIакIыхъу Адыг сыр" бар - жок 14,0 грамм караганда көбүрөөк.

Азык

сыр ар кандай түрү негизги компоненттеринин тышкары диабет табигый дене абалын сактоо менен башка азык жардам көп санда бар.

Phosphorus - кандагы кислота-база тең салмактуулук бекемдөөнүн бир бөлүгү, ошондой эле куруу сөөгүн берет курамдык бөлүгү болуп саналат
Калий - клетка ичиндеги Осмос басымы, жана аны курчап турган суюк кысым клеткаларга таасир колдогон бир компоненти болуп саналат. турган негизги ролу натрий жана калий иондору өнүктүрүү ойногон инсулинди, hyperosmolar комага иштеп чыгуу мүмкүн кыскартуу менен. Ошондуктан, контролсуз диабети менен сыр пайдалануу сунуш эмес,
Кальций - ал, себеби, бул уюмдаштыруу элементи бар балдарга сыр пайдалануу сунуш кылынат. Кальций сөөк структуралардын маанилүү бөлүгү болуп саналат, ошондуктан бала катары сыр жетиштүү тамак ичиши керек.

сыр алкагында бир катар түздөн-түз уйку бези менен инсулин синтезинин жөнгө салууга катышкан болушу мүмкүн эмес болгон топуктуу, бир абдан чоң сумма бар. Ошондой эле, бул компоненттер диабети таасирин тийгизген органдардын нормалдуу иштешин колдоо. Сыр төмөнкү Vitamins камтыйт: B2-B12, A, C, E.

Сыр диабет боюнча пайдалануу сунуш кылынат, бирок, алардын колдонулушу гана Дарыгерге эле эмес, оорулуунун өзү башкаруу болуп саналат. Бул оору менен байланыштуу күчөп келип, анын жоопкерчилиги көз каранды.