Stevia жөлөкпулдарды жана жанчылган Chicory

RF Саламаттыкты сактоо министрлиги: "Сенин метр жана сыноо катарлары салат. Мындан ары Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage жана Кротошин! аны менен мамиле кылгыла. "

Сен уктап арылууга жардам бере турган жакшы сергитерлик суу менен күнү баштоо үчүн келеби, жандуулук менен буйрук берет жана дем-күч? Көпчүлүк адамдар дароо эле жыпар жыттуу таттуу тамактанып эсимде. Бирок, бул ичимдик туруктуу пайдалануу менен анын пайдалуулугу жана көз карандылык боюнча сындардын багыты өтө көп. Бирок аны да абдан өзгөчө даамы өткүр жана эч кимге, жөн гана диабет эмес, пайдалуу Stevia менен chicory алмаштырды. Бул улуу эки нерсе өзгөчө өсүмдүктөр эки камтыйт, - таттуу Stevia жана коопсуз, какжыраган алдамчылык үчүн, чай - chicory. чогулушту, алардын ден соолугун сактоого жана жашата турган даамдуу суу түзгөн.

Жөнүндө chicory байыркы мезгилдерден бери эле белгилүү болуп калды. Биз, көп керектелген болсо, көз карандылыкты жана көз карандылыкты пайда тынчын уйку жок кыла эмес экенин далилдеп, аны жакшы көрөм. Бирок, бул буюмдун инсулин менен пектин бар бир топ бар. жардам Бул азык-була жаман холестерол денеси жок.

Ичимдиктин экинчи компоненти Кудайдын Stevia болуп саналат. Биринчи жолу өсүмдүктүн бул "бал" бир топ пайда тажрыйбалык эки араб көрсөттү. 1931-жылы Brided жана Lavelle stevioside саналып келет. Бул зат жана ушул күнгө мыкты табигый таттуулук болуп эсептелет да. Stevia сүзүлгөн калория ичимдиктерин көбөйөт.

Stevia жана chicory суусундуктардын Rich ассорти

диабет боюнча дарыканалар дагы бир жолу акча келет. акылдуулук менен заманбап европалык аял дары болуп саналат, бирок ал тууралуу унчукпай бар. Бул.

бул эки кереметтүү өсүмдүктөр менен көбүнчө суюк Stevia "дени сак тамак" менен эрийт chicory болот. Бул кофеин, уйкусуздук чалдыгышкан, тынчсыздана системасынын жандануусу көбөйдү жалмап албай тургандар үчүн сунуш кылынат. Баарыбыз ичип жана жашоонун сергек мүнөзүн сактоого тийишпиз кант диабети менен ооруган адамдар үчүн болду. суюк тыныгуу маалында да иш сапарга же жумуштан, аны пайдалануу үчүн жайлуу кылат турган каптарды жеткиликтүү болуп саналат. Жетиштүү суу кичинекей чөйчөктө мазмунун жана ичимдик даяр зирек болуп таркатуу.

чогулуп, бул эки ингредиенттердин пайдалануу менен дагы бир пайдалуу суусундук "Enjoy!" Ал тургай, балдар жана кош бойлуу аялдар үчүн сунуш кылынат. Анын компания келишим сандыгын өндүрөт. 1-майда идиш "ырахат" кайнак сууга бир чыны үчүн жетиштүү.

Unique суюк каймак жакшы көргөндөр үчүн иштелип чыккан. Гана өндүрүүчүлөр продукт ашка болуп чыкты, ошондуктан, Creamer кошуп Stevia менен chicory жараткан кам көргөн жок. Ошондой эле өсүмдүктөрдүн бардык пайдалуу касиеттерин сактайт, ошондой эле кант диабети менен маанилүү жок калория бар.

Мен 31 жылдан бери кант диабети менен жабыр тарткан жок. Азыр ден соолугу. Бирок, бул капсул карапайым адамдарга мүмкүн эмес, алар бул пайдалуу эмес, дарыкана Сата турган оюм жок.

Comments

Сын-пикирлер жана комментарий жазыла элек! Сураныч, өз пикирин билдирүүгө же андан бир нерсе кошуп тууралуу суроо!

Stevia - уникалдуу таттуулук. Stevia жалбырактары бир нече ондогон эсеге кант таттуу, ал туура бир кладовая саламаттык деп атоого болот. үүнээйи, Түштүк Америка өлкөлөрү болгон бөлүштүрүү аймагы, Орусия, анын ичинде бүгүнкү күндө дүйнөнү айланып өстүрүлөт. Stevia бир нече орто жалбырактары бир чыны чай кызбы үчүн жетиштүү болуп саналат.

Stevia тууралуу маалымат:

Stevia жана анын пайдалуу касиеттери

шекер менен салыштыруу

таттуу чөп тууралуу макалалар

Кант жана даамдар

таттуу чөп Stevia кенен популярдуулугу улам, топуктуу, анын жалбырактарынан бир кыйла сумма мазмуну болуп саналат, аминокислота, чачылган элементтердин. Бул боюнча оң таасирин тийгизет:

боор жана өт,

Бул өсүмдүктүн пайдалуу касиеттери менен эле бүтпөйт. бул кандагы кантты жөнгө салат, анткени таттуулук Stevia диабет сунуш катары, холестерол кыскартууга таасирин тийгизет жана радионуклиддердин, жана уйку бези тарабынан инсулин өнүгүүсүнө өбөлгө түзөт. Жигердүүлүк Stevia жалбырак жана Cosmetology үчүн дерматит колдонуп, экзема, разрездердеги, күйгүзүшкөн. өсүмдүк ийгиликтүү күрөшүү семирүү жардам берет. Stevioside - Stevia жалбырактардын ичиндеги табигый жана пайдалуу көчүрмөсү жүздөгөн жолу менен канттын таттуу. Ал таттуу толук udovletvoorit даам алат.

Stevia келген таттуу арасында атаандаштары жок андан башка эч кандай материалдык бал чөп менен салыштырууга мүмкүн эмес натыйжалуулугу, жөлөкпулдун, даам боюнча (өсүмдүктүн ап аты, гуарани Индия уруусун ойлоп). Stevioside 100-300 эсе кант таттуу. муктаждык кичинекей өлчөмдө кызбы нерсе үчүн бул каражаттар. Stevioside менен пектин джем жана meringue тортту кошууга муктаждык эмес, барбаш качан ийгиликтүү жасаган ар кандай тамагы бар, бирок caramelize жок колдонулат үйрөнгүлө

Ал тургай, бир жыл мурда гана уникалдуу завод-кант алмаштыруучулардын илимий эмгектердин окуп мүмкүн - биздин өлкөдө Stevia же stevioside алуу дээрлик мүмкүн эмес болчу. Бүгүн, Stevia Volgograd жана Россиянын башка шаарларына бардык жеткиликтүү болуп калды.

Ээрүүчү chicory - пайдалуу касиеттери.

башка көптөгөн өсүмдүктөрдүн пайдалануу, алардын ден соолугун жакшыртуу үчүн адам тарабынан пайдаланылуучу катары ээрүүчү chicory пайдалануу, ири жетиштүү болот. Chicory толкунданып системасынын жана кан айлануу системасынын, жүрөгү түпөйүлдөнүп, жагымдуу таасир атып алат vasodilation, тахикардия эпизоддорду жардам берет. Ал бардык тамак органдары үчүн пайдалуу болот. адамдар көп таанылган chicory пайдалануу, chicory кирет, көптөгөн элдик Recipes бар, ал боор оорулары, бөйрөк жана боор ооруларында ылайыктуу болуп саналат. Tsikornogo тамыры (эригич chicory) - күн бою дене өзгөчө кайраттуу адам берип, эрте менен тамактанып алмаштыра ала турган уникалдуу продукт. Ал сонун калыбына даба экенин белгилей кетүү керек.

Chicory ширеси, сельдерей, сабиз жана петрушка алынды ширеси кошулган, натыйжалуу, көз жана азыктандыруучу жана табияттан системасынын иш-аракет кылат. Жогоруда Ананас бир пайдалуу курамы, албетте, бир топ аян берүү сапатын жогорулатуу менен бирге.

chicory эч бир аз пайдалануу ар кандай дары-дармектер менен кошо. ага негизделген Дары choleretic, микробго каршы жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Chicory табит жана ээледи жугуштуу оорулардын жогорку температурасын ооздуктоого жардам берет.

Бул өсүмдүктүн Настойкалар же тышкы пайдалануу! өнөкөт жарааттарын айыктыруу Chicory КҮЧӨП менен, сары карт * менен, мисалы, нейродермит, furunculosis, псориаз, башкалар башка тери ооруларын План Infusions мүмкүн болушунча тезирээк сезгенүүнү азайтуу үчүн жардам берет DRYING мүнөзгө ээ болот. Chicory косметикалык өнөр жайында пайдаланылат. chicory негизинде Shampoos жана желдеткичтери чачтын өсүшү өбөлгө түзөт жана анын түзүмүн жакшыртуу.

chicory деген эмне?

Chicory (lat.Cichorium) - үй-бүлө Compositae же Ылаачын оор же эки жылдык өсүмдүктөргө жанры. Көптөр Жолдун, шалбааларда жана биздин өлкөнүн бош жерлерди, бир отоо бирге өскөн көк гүлдөр менен өсүмдүк деп эсептешет. Chicory - бул улуу бал өсүмдүк жана жайыттарда мал үчүн жакшы көргөн тамак-аш керек. Көбүнчө бул пайдалуу өсүмдүктөрдүн Батыш Сибирдин жана Алтай табууга болот. Chicory бир кыйла жалпы маданият жана Саясат, ошондой эле Батыш өлкөлөрүндө, Украина, Индия, АКШ, Индонезия.

Россияда Chicory 1880-жылы айдоо аянттары болгон, Yaroslavl областынын, азыркы учурда ийгиликтүү өсүмдүктөрдүн эки түрүн айдоо-жылы: chicory жана chicory. узундугу дээрлик 15 метрге жеткен жана абдан чоң пайда алып Chicory тамыры, бул кондитер өнөр жайы жана кофе тармагында өз арызын тапты. тамыры кружка даярдоо үчүн колдонулат кофе буурчак менен чогуу ичсе, ал негизги кофе, какжыраган алдамчылык. Кургатылган жана олуттуу, анын даамын жакшыртат, табигый, чай менен кошо chicory тамырлары, кууруп. chicory өрчүткөн түрлөрүнүн жалбырактары - жаңы салаттарды үчүн өтө пайдалуу кошумча, ошондой эле тамак-аш үчүн өзүн-өзү камтылган гарнири.

chicory бир пайдалуу курамы.

Chicory тамыры камтыйт: витамин C, пектин, топ B (B1, B2, B3)-жылдын майындагы, чайыр, макро- жана чачылган элементтер (K, Na, Ca, Mg, Fe, P ж.б..), Каротин, органикалык кислоталар жана белок танниндер. Chicory 40 бар - пайдалуу инулин 60%, ал эми жогорку маалында кургатылган тамыры 75% инулин чейин болушу мүмкүн. Tsikornogo тамыры, инулин урматында бүт системасынын нормалдашып көмөктөшөт жана зат алмашууну жакшыртуу. bifidumbacteria - инулин атайын "жакшы" бактерияларга адам ичегини жашаган жеп-жылдан бери эригич chicory, ичеги microflora калыбына келтирет. Айтмакчы, эч кандай кофе, эч кандай инулин жок чай. Ээрүүчү chicory түсү жана, өзгөчө, даамы табигый куурулган, чай ичип абдан окшош, бирок, эч кандай chicory кофеин алкагында - чай менен чай бар химиялык. кофеин бар суусундуктар, ар дайым бир оорулар менен ооруган адамдар үчүн пайдаланылышы мүмкүн эмес. Caffeine көбөйөт тамыр тону, демек, кан басымы жогору адамдарга тыюу салынган. Caffeine - камтыган суусундуктар сиз аритмияны капа болот, анткени, жүрөк оорулары менен макулдашуу керек. Мындан тышкары, ээрүүчү chicory таандык таттуу даамы, маанилүү болуп саналат. адамдардын 80% кант же таттуу да, бир нерсе кошуп, тамактанып алып, чай ичип, бирок, кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн өтө баалуу эмес. Ашыкча кант, ошондой эле ашыкча салмакка алып келет. Инулин - полен бир полимер, анда кандагы канттын көлөмүн жогорулатуу, ошондуктан кант диабети менен chicory элин жалмап жатат, ал эми ашыкча салмак пайдалуу.

тез chicory кантип сактоо керек?

мөөр идиштерге chicory зарыл сактап жана chicory "катаалданткан" ным менен кичине эле байланышта болуп, бир гана кургак кашык алат чыгып алып.

Акыркы 5-6 жыл ичинде Орусия базар көп кимдин пайдасына жана зыян chicory Бул материал талкууланган эмес. кайнап жаткан сууга толгон бул эригич продукт (порошок), тамактанып окшош алардын даамы мүнөздөмөлөргө ылайык ичимдиктерин даярдоо. анткени гипертония, ашказан оорулар кофеин багынып берүүгө же тиштери сүттөн сактоого аракет кылып, көп адамдар тарабынан артыкчылык берилет. Бул куюлуучу Vitamins жана минералдар, ошондуктан организмге пайдалуу камтыйт.

Жалпы маалыматтар

Chicory - үй-бүлөнүн Ылаачын чөптөр. Бул чөп ортолук мекени болуп эсептелет. Учурда бир суусундукту даярдоо үчүн порошок ээрүүчү буюмдун андан ары иштеп чыгуу жана даярдоо үчүн өнөр жай өлчөмдө айдоо.

тез суюк кенен Сатуу пайда болгонго чейин эле, ал колу менен оруп алат. Мындай бир бөлүгүнө карата chicory пайдасын сакталып калган. Бул максат үчүн чогултуу жана тамырын тазалоо үчүн зарыл болгон, андан кийин аларды кургак кесип. Андан кийин, бөлүкчөлөр майдалап салып куурулган жер болуп саналат. Азыркы учурда, эч кандай проблема, башкача айтканда. Үчүн. Жерге, бүтүндөй же эриме буюм түрүндө чөптүн тамыры көп сатуу боюнча берилет.

Азык

chicory пайдалануу топуктуу, алардын мазмуну менен байланыштуу. түзүмүндө 12-майындагы бар:

рак өнүктүрүүгө өбөлгө түзө бета-каротин (3430 мг) тартиби therethrough ээрибес кошундулардын камераларында түзүлгөн эркин радикалдар эмес, кире үчүн күчтүү антиоксидант иш-аракеттерди, клетканын кабыкчасына каршы бар,
витамин C (24,0), айрыкча, өз денесин жана түйүлдүктү жугуштуу коргой турган күчтүү кол тийбестик муктаж болгон кол тийбестик, кош бойлуу аялдар үчүн абдан пайдалуу, бекемдөөгө жардам берет (120-150 мг суткалык керектөө)
холин (12,8), май зат жана жигердүү майысыз боорду тазалап катышып жатат
Vitamin E (2.26) катары бета-каротин антиоксидант касиеттери, клетка кабыкчасындагы жана кедерги алардын эркин радикалдар кирүүсү бекемдейт, бул рак болуу мүмкүндүгүн кыскартуу, анын молекулалар айлана сорушат, кычкылтек көтөргөн клеткаларды, зыян таасиринен коргоп элек ошол эле эркин радикалдар,
Баги B5 (1.16), теринин айыктырып, иммундук система тарабынан антителолорду өндүрүү менен алектенет, кортикостероиддер, жана бөйрөк гормондор илгерилетет
Витамин PP (1,02), B топуктуу менен бирге, энергия жана азык кайра иштетүү менен алектенип жатат
витамин B6 (0,11), май, протеин жана карбонгидрат зат менен алектенген, энергия жана азык кайрылышкандыгы көмөк (ал жабышып жана тоъ майлар, карбонгидрат, белоктор ошол боор энзимдердин түзүлөт менен)
Баги B2 (0,1) кадимки түйүлдүктүн өсүшү үчүн зарыл аялдар үчүн кош бойлуу кезде денеде клетка бөлүнүшү жүрүшүнө жана өсүү жараяндарына тартылган (2,2 мг сайын)
витамин B1 (0,06) peroxidation азыктарын терс таасиринен коргоп, клетка кабыкчасына арттырат (Чынында, бир антиоксидант болуп саналат),
Баги K (297,6 г) кандын кыскартуу, жарадар, анткени хирургия кийинки калыбына келтирүү үчүн зарыл болгон (кг дене салмагына карата күн сайын баасы 2 г) айыктырганга тездетет жараяны калыбына келтирет
Vitamin A (286) родопсин аттуу бир бөлүгү болуп саналат, - анткени витамин күнүмдүк муктаждыктын (1000-1500 ж) күнүмдүк керектөө көздүн курчтугу сактоого жардам берет көрүү пигмент, түнкүсүн жана түстү айырмалоо үчүн көзгө, жарык киргилденген айырмалай көз жардам берет,
витамин B9 (110) кош бойлуу аялдар үчүн абдан маанилүү, т. к түйүлдүк (200-500 г суткалык баасы) толкунданып системасын түзүүдө катышат..

Экинчиден, пайдалуу chicory деген эмне, анын курамына минералдар:

Калий (420 мг) т булчуъга нормалдаштыруу катышып жатат. H. Heart булчуң. Бул жагынан алганда, Arrhythmia үчүн дарылык касиетке ээ, т. чейин. жүрөктүн согушу тездейт тегиздөө жана кол салуулар жөнүндө оордугу жана жыштыгын азайтуу үчүн жардам берет,
Кальций (100) - сөөктөрүн, тиштерин жана мык жана илгич жасаш үчүн материалдык "куруу" маанилүү. Бул скелеттин нормалдуу өнүктүрүүнүн маанилүү шарты болуп саналат
Phosphorus (47), калий менен бирге, сөөк пайда катышып жатат. Аларга күч-кубатыбызды сакташ үчүн, штаммдарды коргоп жардам берет
Натрий (45) - суюктугун курамына да маанилүү бир бөлүгү. клеткаларга азык ташуу менен алектенет,
Магний (30) калий жана калий жалпы жутулушу өбөлгө түзөт,
Iron (0,9), кычкылтек менен бирге адамдын организмине, ичтеги кийин, ал гемоглобин кычкылтек ташуучу үчүн зарыл болуп саналат. Бул анемия, анын дарылык касиетке түшүндүрөт (денеде абдан аз темир мазмуну)
Темир- (0,43), калий менен канал менен бирге, сөөк ткандары пайда болушунун. А, Б жана С жалпы жутулушу өбөлгө түзөт,
Zinc (0,42), ошондой эле сөөк пайда болушу, ошондуктан жигердүү өсүш мезгилинде балдарды (11 мг чейин күнүмдүк курсу) талап кылганын,
Жез (0,3) коллаген өндүрүүнү өбөлгө түзөт. Бул тери ийкемдүүлүк жогорулатат. , Коллаген болушу алардын обон, алардын дубалын ийкемдүүлүгүн жогорулатат жана калыбына - Бул да кан тамыр оорулары, анын дарылык касиеттери түшүндүрөт
Селен (0,3 г) эркектер үчүн, т зарыл болуп саналат. К. сигнал ичирүү.

ээрүүчү суусундук порошок кубаттуулугу өтө төмөн болуп саналат. 100 кургак продукт 21 ккал г, жана ээрүүчү порошок 7g жарым калория кем бир чай кашык.Ошентип, ичимдик толтурулушу жараша, анын айнек биринде (кант же сүт жок) жана беш калория бир жарым (кара чай, 5-7, 37, чай ичип чейин).

Ичимдиктерин даярдоо

Суюк chicory (кайнак суу порошок кошулган) (көбөйгөн толкунданып жандануусу, гипертония менен, кош бойлуу аялдар) кофеин багынып берүүгө аргасыз болуп, көптөгөн адамдар үчүн тамактанып алмаштырат. Ал гана кружка даамын окшош эмес, бирок ошондой эле чөп тамыры жана инулини үчүн кайраттандырарлык таасирин тийгизет - табигый энергия катары иш полисахарид.

Ичимдиктин даярдоо тартиби, адатта, порошок колдонуу менен кабында сүрөттөлгөн. Көпчүлүк учурда бул кайнак суу менен бир dessertspoonful күкүм 250 мл толтуруп, эки мүнөттөн турсун сунуш кылынат. Андан кийин суу пайдалануу.

сүт chicory үзүндүнү жайларына жолдору да бар. Ошентип, порошок кашык ысык сүт ордуна суу 250 мл төгүлүп жатат. Бул ыкма баары жаккан эмес, суусундук даамы дагы чай ичип болуп, т. Чейин кайнак суу менен бышырылган. Chicory, өзгөчө даамы бар мүмкүнчүлүк түзөт.

Маанилүү! сүткө аралаштырып пайдалары жана chicory менен зыян келтирген, өз-өзүнчө каралышы керек. уйдун болушу темир өздөштүрүүгө сүт татаал жараян. анемия, мисалы, соя сүт сыяктуу жашылча аналогу менен алмаштырууга болот, керек, анткени.

пайдалуу chicory адамдар үчүн гана эмес, негизги мүлкүн - селен. Бул ичирүү өбөлгө түзөт. Гормондордун, өз кезегинде, организмден тат. Diuretic Бул өсүмдүккө келген Ичимдиктин касиеттери жугуштуу иштеп чыгууну алдын алуу, жыныс системасына оң таасирин тийгизет. статистикага ылайык, жыныстык курактагы эркектердин 50% жөнүндө жыныс системасынын ооруларынан жабыр тартып, анткени, бул маанилүү түзүүчүсү болуп эсептелет.

колдонууга чейин, ал chicory, т. чейин. Кээде пайдалуу суусундук келишимдер жана зыянды бир жактан каршы изилдеп-үйрөнүү маанилүү. chicory тамырынан тез ичимдиктин пайдалануу жокко чыгаруу үчүн негиз - антибиотиктер. Chicory көчүрмөсү терс ал дары бою жутулушу канчалык 80% га кыскартуу кальций туздарын камтыйт, анткени алардын digestibility таасирин тийгизет. Ошондой эле антибиотик натыйжалуулугун жана кыскартылган дарылык касиеттерин туура келет.

Chicory жактан каршы, жана көрүү Varicose бар. Daily өтүнмө топуктуу курамында катышуусу тамыр да шартталган жайылтылат A, C жана E, Карандаш жогорулатуу, кан тамырларынын таасир этиши мүмкүн. Ошондой эле, капиллярлардын ачыктыгын жогорулатуу. Бул өзгөчөлүк оору татаалдантат жана учурдагы симптомдордун салмагы себеп болот. Ошол себептен улам, сиз геморой менен chicory бир үзүндүнү туура эмес болуп калмак.

Улам, магний жана витамин С иш-аракет менен ашыкча vasodilatation жана кан жуулуп, hypotension менен макулдашуу таяк суюк chicory сорушат уруксат берилген эмес (төмөнкү кан басым), эки багытта кан басымы кичирээк өзгөртүлгөн. Ал тургай, бир доза баш айлануу, жүрөк айлануу, алсыздык менен разын жетелейт деп аз кан басымын пайда кылат.

Chicory зыяндуу организм жана аллергия дуушар болгон жок. витамин C (аскорбин кислотасы) көп камтыган аллергиялык мамиленин күчөшү себепкер болуп калышыбыз ыктымал. Ошондой эле суу үчтөн ашык айнекти үчүн күн сайын колдонгон, витамин С hypervitaminosis коркунучу бар

chicory пайдасы көп, ал калий жогорку мазмунуна байланыштуу экендигине карабастан, бул чындык Кошумча жапа чеккен адамдарга, анын жамандык түшүндүрөт. Суюк chicory зааранын кычкылдуулугун азайтып, кальций соланин камтыйт. Бул бөйрөк жана табарсык таш, же алардын билимин жогорулатуу депозиттердин пайда алып келет деген.

Денесинде мите курттар?

Оорунун айрым белгилери кездешет:

эртеъ,
алсырап иммунитет, тез-тез суук,
алсыздык, чарчоо,
толкунданып абалы, депрессия,
баш оору жана псориаз сыяктуу,
кийинки ич жана ич,
таттуу келет жана бара-бара муздап,
Halitosis,
тез-тез ачкачылык,
арыктоо менен кыйынчылыктар пайда болсо, анда
табиттин жоголушу,
түнкү тиштери майдалап, чаак,
ичтин оорушу, муундары, сөөктөргө,
ж аткарбаса,
денеге безетки.

Эгер күмөн белгилери же ден соолугунун начарлыгынан улам себептери ар кандай болсо, анда ал орган тез тазалоо мүмкүн болсо керек. Бул окууга кантип кылууга.

Артыкчылыктары жана chicory жана зыяндары

chicory кофе алмаштыруу кемчиликсиз, ал дагы эле пайдалуу касиеттерин бир катар карабастан.

улам өсүмдүктөрдүн бай химиялык курамынын катышуусу өсүмдүктөрдүн бардык пайдалуу сапаттар.

Анын түзүлүшү көптөгөн пайдалуу жана дарылык элементтерди камтыйт.

аныкталган төмөнкү компоненттерди ири саны:

Vitamins B1, B2, B3, C,
белок заттар,
каротин - семиз эрүүчү витамин,
Fructose - таттуулук, кант алмаштырат,
инулин,
көптөгөн минералдар жана чачылган элементтер.

Бардык кирген материалдык дене үчүн өтө жакшы, бирок, алардын арасында абдан белгилүү инулин. Бул компонент сиңирүү, зат алмашууну жакшыртуу алат. куюлуучу chicory ар кайсы куракта болушу мүмкүн жегиле.

кант диабети менен ооруп, адамдар кант жана буюмдардын ар кандай тамак жок. Бул материал - инулин, бул жагымдуу болгонуна карабастан, адамдардын тобу үчүн уруксат берилген, бул кемчиликсиз орган тарабынан таттуулук катары кирет.

Каротин сүйүү эмес, көбүрөөк сабиз табылган. Бул витамин органдын жүрөк жана кан тамыр системасы жакшы. карылыктан тоскоол боло албайт. органы ушул Vitamin керек болсо, ал гана эмес, сабиз колдонсо болот, бирок, жөн гана chicory чейин ырахат суу менен ичүү керек.

Vitamins B жана C үзүрлүү ишти өнүктүрүү үчүн дене муктаж болгон болсо, кемчиликсиз жана иммундук системаны колдойт. Vitamin C сөөк жана бир байланыш кыртышы иштөөсүнө таасир бере алат.

Бул жакшы сапаттарына кийин, балким, жалган, терс бир жуп. Бардык кийин пайдалуу чөптөр же өсүмдүктөр кошумча таасирлер же терс жагы бар. организм бүт кирген компоненттердин чыдамкай болсо, анда ал chicory ден-соолугуна зыян алып келбейт.

Бул суусундукту ичкенде адам кандайдыр бир жол менен chicory толкундануу абалга денеде натыйжасында, тынчсыздана системасына таасир экенин унутпаш керек. Бул тууралуу, жатар ичимдик колдонуу сунушталбайт.

Chicory, ичти, диуретикалык эле денеге таасир этиши мүмкүн. ичеги-карын ооруларына менен ичтери каршы, ошондой эле көйгөйлөр менен күрөшүүдө колдонулат.

Арыктоо үчүн каражаты катары Chicory

Chicory системаларына жакшы таасир этет. Ал Fructo-oligosaccharides булагы болуп саналат. Себеби бул байланыштардын тамак менен пайдалуу microflora чыгарууга болот.

тамырынан суусундук боорду да, канын да, ичеги, нормалдашуусу зат тазалай алат, ашыкча салмак жок. Керектүү суусундукту ичкенде учурунда lipolysis курсу да жогорулап, кан инсулин деъгээлинин азайтылат. толуктап, chicory пайдаланууга, дене силердин жей турган бир кереги жок, андан кийин жеште, сезимин, алат.

Алар таза түрүндө да, ошондой эле кошумча Rosehip, Blueberry, жалбыз, акиташ жана чычырканак колдонулат.

туруксуз диета келгенде, жигердүү жашоо кошумча кг өрчүтө алабыз. Бул жөн эле ордуна кружка мененки куюлуучу chicory үчүн кетүү керек, жана сиз денеге пайдалуу топуктуу, ошондой эле cellulite көрүнүшүн каршы тойгузам болот.

суусундук төмөнкү пайдалуу өзгөчөлүктөрү бар:

ага витамин A. кесепетинен күнүмдүк суммасынын 35%, ар кандай жугуштуу чейин терини коргой алат көбөйөт табигый тери коллаген өндүрүү, кыжырдануусун бошотушу мүмкүн суусундугун chicory турат бир чөйчөк, негизги түсү жапкычты жакшыртат.
суусундуктар менен 200 мл витамин C. Бул компоненттин күндөлүк наркынын үчтөн бир орган күүлүү-күчтүү берет күчтүү антиоксидант болуп турат.
Майдаланган тамыр аскердик кууйт массаж, денесин жаба колдонулат. д бошотушу мүмкүн, бүт денеге тери шишип кетет.
chicory чейин ичимдик Бир стакан күнүмдүк Folate нормасынын 50% ордуна. Бул зат денеде жаңы клеткалардын өнүктүрүү үчүн зарыл.

тамак chicory бири - майда эки кашык суу 200 мл кошулду талап кылат. Адегенде талап 10 мүнөт. тамактануу, Эртеден кечке чейин бир саат жегиле.

goji мөмө, chicory жана арыктоо үчүн дагы бир ичимдик катары Stevia менен жашыл тамактанып колдонуп, ал жакшы жана оң пикир бар.

Stevia - жалпы өзгөчөлүктөрү жана касиеттери

Stevia - biennials таандык бир өсүмдүк.

Ал аз түз адат жалбырактарынан жана тулку менен бадал болуп саналат. Ошто акыркы 1500 жылдан бери Түштүк Америка калкы колдонгон. Өсүмдүктөрдүн бийиктиги бир метрге максималдуу болуп саналат. Бир уюктун өсүмдүк абдан баалуу 1200 жалбырактарга чейин түшүм берет.

Stevia каалаган, rosta.Zemlya дайыма нымдалып керек, анткени ал жакшы шарттарды түзүү үчүн маанилүү жетилген болушу мүмкүн. чачырама атмосфера жогорку нымдуулук болушу керек тышкары, абанын температурасы 15 градус болот. Stevia 80 түрү бар.

Stevia таттуулук жакшы. өсүмдүктүн жалбырактары 15 эсеге үзгүлтүксүз кант таттуу. Бул пайдалуу заттардын көп санда бар. Алардын бири diterpene гликозиддер болуп саналат. Stevia таттуу, калория ал өтө төмөн экендигине карабастан. Шире бир бактерияга каршы таасир этет. өсүмдүктүн жалбырактары алынган порошок, stevioside камтыйт.

Бул зат төмөнкү оң өзгөчөлүктөргө ээ:

кант таттуу 150 жолу
аз калориялуу, шекер 100 гр - 387 ккал, Stevia менен порошок 100 гр - 18 ккал.
Табигый пайда болгон эмес таттуулук
Бул, шекерге эч кандай таасир тийгизбейт
Бул, бардык суюктуктардын эрийт
денеге зыянсыз.

Мындан тышкары, көпчүлүк эксперттер, адам денесиндеги бул компоненттин тийгизген таасири тууралуу оң пикир калтыруу.

Артыкчылыктары жана Stevia жана зыяндары

ошол Stevia жогору болгон табигый чөп курамы болуп саналат жана ден-соолугуна эч кандай зыян тартпайт.

анын жакшы сапаттары көп, ал көп топуктуу бир ташуучу экенин түшүндүрсө болот үчүн (A, B, C, D, E, PP). темир, кальций, жез, хром, цинк, канал - Бул минералдар бар. Кычкыл - кофе, formic кислотасы, гуминдик.

жалбырактары 17 аминокислота, маанилүү майларынын булагы болуп саналат.

өсүмдүктүн экинчи аты - а бал чөп.

Жардамчысы артрит.
Төмөндөтөт кан басымы.
Ал жүрөк жана кан тамыр системасын бекемдейт.
Бул эмалын зыян бербейт.
Бошотулса зарна.
Төмөндөтөт кан шекеринин.
Бул оозеки казылган бир сезгенүүгө каршы агенти катары чыгат.
Бул рак алдын алуу үчүн колдонулат.
Бул антибактериалдык касиеттерге ээ.

Таптакыр билдирди Stevia эч кандай каршы көрсөтмөсү бар. бойго жеткен, ошондой эле балдар болушу мүмкүн жегиле. өсүмдүк компоненттеринин бири ушул hypotension же жек көрүү кош бойлуу аялдар үчүн ким сунуш кылынбайт. аялдын денеси эмчек учурунда бул өсүмдүктүн оолак болуу жакшы эмес, такыр башка гормондор болуп саналат. Gipotoniki колдонуудан мурун, Stevia кан басымын төмөндөтүү үчүн жөндөмдүү болсо, адистерди дарыгерге кайрылыъыз.

Бул макалада жонундо каралган Stevia жөнүндө маалымат.

Кандай тез chicory түздү

Chicory жалпы каакымдын кургатылган тамырынан жүргүзүлөт. ашыкча суюктук бууланып бир дарыны жасоо үчүн пайдаланылган биринчи суюк топтоштурулган менен эрийт түрүн бошотуп алуу үчүн.

пайдалуу заттарды алуу менен алынган өзгөчө бир даамга ээ жана чай сымал, жыт.

Tip! жагымдуу кайгыга Ароматизиран заматта куюлуучу кемчиликсиз адам тамактанып, дени сак тамактанууга таяк толуктайт. Мындан тышкары, ал бат эле даярдап жатат. порошок ысык суу менен чөйчөгүнө куюп үчүн жетиштүү болот.

Chicory канча калория

Тамактануу көп калория бир эригич продукттун бар экенин билебиз. порошок калориялуулугу 100 г 11 Ккал ашпайт.

chicory камтыйт:

4,0 г белок,
68,0 көмүртектерге г,
0 г май.

даяр Ичимдиктин курамы пайдалуу заттар бар:

Суусундук кайталангыс даам берип, гликозиддик intibin,
Fructose,
органикалык кислоталар,
чайырдын,
боёочу ингредиенттер
pectins,
майындагы - C, топ B, каротин,
Пайдалуу кендер - K, Mg, Fe, Na, P, Ca ге

тамыры денесинде биохимиялык жол бир нече менен жөнгө салынат, анын полисахарид инулин курамына катышуусу абдан бааланчу эмес.

Ээрүүчү chicory жана карама-касиеттери

chicory Аныкталган кирген заттардын баалуу касиеттери. Заматта ичимдик жүрөк жана системаларына пайдалуу таасири бар. бизде дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү бар.

денесинде Chicory "ар тараптуу" натыйжа:

кофе tsikornogo тамыры алмаштыра курамына эч кандай кофеин бар эле, демек, кан басымы көтөрүлөт эмес.
ал инулин чалуулар сөөктөрүн, тиштерин жана ден соолугун сактоо, кальций resorption жогорулатат. Ошондой эле сиңирүү жакшыртат.
Chicory калий бай - жүрөктүн жыйрылышы үчүн маанилүү элемент.
анын курамына магний согууларды Arrhythmia, жөнгө кан басымы менен күрөшүүгө жардам берет. Мындан тышкары, түнү буту менен согуш карышууларын.
Темир кандын гемоглобин көлөмүн жүргүзөт.
микробдор басууга, чоъ жана нормалдашат microflora жакшыртат.
деп алып зыяндуу холестерол, токсиндер жана калдыктар, андыктан, май, көмүртек жана зат алмашууну тездетет.

Баса! Инулин Кант диабети менен элдин ал сунуш кылынат, ошондуктан, көмүртек тълдъ жайлатуучу, кан шекерин, калыбына келтирет деген.

Chicory ачкачылык сезимин азайтуу үчүн алат. Тамактануу суюк "табит көзөмөл" иштелип чыккан. Diet суюк чөйчөктү мененки тамак менен кечки тамак алдында бир саат ичүүнү сунушташат. төмөн калориялуу диетаны менен бирге Бул ыкма, жумасына 1 кг арылууга болот.

көп Продукт артыкчылыгы ГМО камтыган эмес. куюлуучу балдар жашы 7 жылга чейин жок болушу мүмкүн.

Chicory коопсуз, бирок:

адамдарга байланыштуу өсүмдүктөр сезгич болгон аллергия алып келиши мүмкүн - Ашиттин, гүлгө, Chrysanthemums,
Эгер, ашказан жаралары, геморой же gipreatsidnym гастрит менен Портер бейтаптарды иче албай керек
Кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда аларга катышат сунушталбайт.

Chicory ээрүүчү: пайдасы жана зыяны, сиз бир күндө иче алышат

инулин саны иче канча суусундук таасир этет. Эгер 30% күкүм сатылып алынган болсо, ден-соолукка пайдалары chicory күнүнө 2 идиштерди алып келет. эч кандай зыян топтоштурууга эрийт Ичимдиктин From.

анын жытын жана даамын жакса, ар кандай көлөмдө күйүп жатат.

ичүү ырахат алуу үчүн, продукт бурмалоо жок экенин текшерип көр.

chicory өндүрүшүнүн бай компания "NovaProdukt AG" болуп саналат.

Камкаймак chicory, пайда жана зыян менен

боёкту үчүн кургак chicory ичимдик менен, адатта, журнал же йогурт.

Бул аралашманын пайдалануу сыяктуу буюмдар болуп саналат:

кыскартуу табити,
зат ылдамдатат.

Мындай аралашма болсо, зыян алып келиши мүмкүн:

курама ичимдик тамакка чейин 30 мүнөт бою күнүнө эки жолу кабыл алынган кийин, ачкачылык сезимин. жеген тамак-аш тезирээк айлануу болгондуктан, ал аз бөлүгү майын киришет.

chicory аз калория йогурт менен азыктарын алкагында бир нече айдан жалмайт. Салмагы бул жай, бирок туруктуу учурунда жоготуу.

Stevia, жөлөкпулдарды жана жанчылган Chicory

диабет үчүн Stevia колдонуу - бул кант ордуна жасалган пайдаланууга: таблетка, порошок. чекене чынжыр chicory менен суу бар.ар кандай өсүмдүктөрдүн зыян тартып аллергиянын түрүндө болушу мүмкүн.

Кызыктуу бир чындык! өсүмдүктүн таттуу кант караганда 30 эсе жогору. Ошого карабастан, кургак порошок 100 грамм күнүнө тоюмдуулугу 18 ккал болуп саналат. продукт жогорку температурада жабышып эмес, кандайдыр бир суюктук менен эрийт.

Тамактануу адистери ар кандай түрдөгү бал чөп жана диабет менен өнүмдөрдү сунуш, ошондой эле арыктоо эле.

Chicory диабет, ашыкча салмак менен элге пайдалуу. жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамдар Decaf ордуна кабыл алынган аракет катары Regale суусундук. андан зыян ичеги жарасы болуп саналат.