Шекер кошпой Блин: к түрү 1 жана 2-үчүн Recipes

Кант диабетинин 2-тиби - көбүнчө кедей жашоо тандоонун натыйжасында келип чыгуучу оору. Көнүгүүнүн Large салмагы жана жоктугу глюкоза өздөштүрүү жана инсулинге пайда оорулардын негизги себептери болуп саналат.

диета инсулин-каранды кант диабетин дарылоодо абдан маанилүү ролду ойнойт, себеби мына ушунда. кандагы канттын бийик клиникалык тамактануунун негизги эрежелердин бири - нан азыктары менен толук баш тартуу, өзгөчө, куурулган. Ушул себептен улам, бейтаптын тыюу салынган буюмдардын тизмеси көбүнчө куймак куюп алышат.

Бирок, бул к = орус ашканасынын бул чыгарманы түзүү үчүн сөзсүз болушу керек дегенди билдирбейт. диабет пайдалуу куймак тамак үчүн ушул беренеде көрсөтүлгөн көп санда болгон 2 Recipes терип билүү үчүн гана маанилүү.

Кант диабети менен Пайдалуу Блин

Салттуу блинные камыр бир сын көз менен тамак-аш глюкоза индекси көтөрөт жумуртка жана каймак майды кошуу менен, буудай уну менен жууруп жатат. Диабет Блин компоненттеринин толугу менен өзгөртүү жардам кылат.

төмөн глюкоза индекси бар ун тосуп баштайт. Бул буудай, бирок жогорку класс жана орой майдалоо болот. Ошондой эле тема сорттор кимдин глюкоза индекси дан эгиндери, жасалган 50дөн кем эмес, алар гречку жана акшактын, ошондой эле буурчак ар кандай түрлөрүн камтыйт. ал көп крахмал сыяктуу жүгөрү ун колдонууга болбойт.

ал кошумча килограмм бир катар өбөлгө болгон жок, аз көңүл майлуу же оор болбошу керек толтуруу, төлөнүп берилиши керек. Бирок, шекер кошпой куймак даярдоо үчүн өзгөчө маанилүү, себеби, эгерде ал денеге глюкоза топтоо жогорулатуу мүмкүн.

Глюкоза индекси нан:

Гречка - 40,
Сулу - 45,
Буудай - 40,
Буудан - 35,
Жасмыктан жасалган - 34.

2 тиби диабет боюнча куймак куюп бышыруу шарттары:

куймак үчүн Ун Өзүбүздөн дүкөндө сатылып же эмне болот, бир кофе торчосу менен бүркүп майдалап,
экинчи жолду тандап алуу менен глютен анын курамына жана баалуу азык болуп саналат гречка, артыкчылык берүүгө жакшы,
бул жумуртканын агын коюп, бал же полен менен кызбы болот камыры ачыганда,
аз-майы быштак идеалдуу толтуруп тургандай, козу карын, демделген жемиштер, жаъгактар, мөмө, жемиш жана таза кууруп,
бал, майлары аз каймак, йогурт, ак чечек ширеси менен куймак жеп керек.

Колдонуу өзгөчөлүктөрү

түрү боюнча 2 диабет Блин, Бирок, бир нече эрежелерди кармануу керек болот жешет. Бул продукт Бул оорунун сунуш кылынбайт, себеби, ун (буудай) жогорку классты кошуп, бул тамак тамактарынын негизги эрежелери. Бул диабет боюнча куймак катылган болот топтоштуруп, назар да зарыл. бейтаптар шекерлер менен ири өлчөмдө камтыган ар кандай буюмдарды колдонуу боюнча макулдашуу (мөмөлөр, жүрүү жана д.).

Сиз диабет боюнча куймак тамак мурун, таанышып, жана төмөнкү жетектөөчү максатка ылайыктуу болот.

жакшы 2 диабети түрү куймак кебектүү даярдайт.
Блин Диабет көздөй баштаган гречка, талкан, буудай же жүгөрү унунан жасалган.
Кант диабети менен Блин, ошондой эле табигый май кошуу үчүн зарыл болгон эмес. Ал аз-майы жайылышы менен алмаштыруу сунуш кылынат.
2-тип шекер оорусу кошумчалары үчүн кулак кагышыбыз керек болгондо (жашырын). колдонулган ар бир продукт бейтаптын жол керек.
2 тиби диабет үчүн тамак-аш аз энергия керектөө, ошондой эле анын калория мазмуну үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

чектелген санда, диабет менен жабыркаган бейтаптар үчүн куймак жеп, сунуштар менен жооп болсо, анда тамак кесепеттери тууралуу таптакыр тынч эмес, кабатыр боло алабыз.

Кандай тамак

диабет боюнча Recipes Блин, балким, ал тургай, ден-соолугу үчүн да көп. тамак ар түрдүү класстар, ундан жасалган болот даярдоо жана даамдуу ингредиенттердин көп саны менен толтурат. Бул диабет организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша диабет боюнча Recipes, алар глюкоза көлөмүн көбөйтүү деп коркпой эле жей мүмкүн экенин түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бирок, бул бейтаптардын айрым чектөөлөр бар экенин, ал тамак бир жолду тандап алуудан мурун, доктурга кайрылгыла жөндүү.

Бул тамак мененки же түшкү тамактануудан катары кемчиликсиз болуп саналат:

250 г болгон гречка даны бир кофе торчосу жаткан жайда тегирмен тартып,
жылуу суу 1/2 V,
гидратталган сода (чымчып)
өсүмдүк майы 25-б.

Бардык бөлүктөр бир тектүү масса чейин аралаштырылат. жылуу жерге бир саат төрттөн бир күнү камыр калтыруу. болуш көмөч (май жок) камырды аз куюп жөнүндө (1 косыныз L.). эки алтын Браун чейин куймак кууруу.

Кызылгат

куймак үчүн Кулпунай толтуруу мурда даярдалган. толтуруу үчүн 50 грамм керек. эриген катуу шоколад (сууйт) жана 300 с. blendare зат жазаланган (муздатылган).

сыноо үчүн төмөнкүлөр зарыл:

1 косыныз сүт,
жумуртка, 1 даана,
суу менен 1-,
өсүмдүк майы 1 косыныз. л
талкан 1 TBSP мука.
туз.

камыр адаттагыдай куймак сыяктуу эле даярдалат. Сүт жумуртка менен жазаланган. кошо туз кийин. Андан кийин акырындык менен ысык суу куюлган. Ал ар дайым тынчсызданып керек, жумуртка күтүлбөгөн жерден тармал. дегенде, май, ун кошуу. кургак кууруу көмөч камыр куурулган. даяр куймак толтуруусун кошуу жана аларды саман бүктөп кой. Кооздоп, шоколад менен сырдалат.

Блин даамдуу жана ден соолугу быштак менен катышат.

Эгер керек камыр даярдоо:

0.1 ун кг,
0,2 л сүт,
жумуртка, 2 даана,
таттуулук 1 косыныз. л
май 0,05 кг
туз.

Пасталар 50 г даярдалган. Кургатылган Жапырак, эки жумуртка, 40 гр. каймак май, 250 гр. Диеталык сыр, ½ ч. л. saharazamenitelya жана кызгылт сары кеттим.

Колдонуу тазаланууда ун сунушталат. Жумуртка, шекер, туз жана 0,05 л. сабоого Комбайн сүт. Анан унду кошуп, колу менен камыр бажыканадан. Анан май кошулуп, 0.05 литр болгон. сүт. кургак жер менен камыр бышырып.

толтуруу үчүн сиз май менен апельсин кабыгынан кычыратып, быштак, Жапырак жана жумуртканын сарысында аралашып кошуу керек. Үйлөнгөн белоктор кантты алмаштыруучу жана Vanilla жыпар жыттуу май менен жазаланган жок. бардык кийин бир кылка эмес.

даяр камыры салуунун жол тайгалак болуп калат жана кичинекей бир түтүктөгү коём. көмөч баракта натыйжада түтүк жайылып, жарым сааттай кагат жөнөтүлгөн 200 градус.

Кант диабети менен Блин даамдуу мененки идеалдуу параметр болот. Ошентип, алар бир десерт катары да болушу мүмкүн эмес. Сиз каалаган болсо, тамак жана башка Татымалдарга болот, баары диабет уруксат берилген тамак-аш азыктарынын жана мүмкүнчүлүгү боюнча, албетте, өжөрлүгү менен, көз каранды болот.

Кант диабети менен тамак куймак өзгөчөлүктөрү

Video (ойнотуу үчүн бас).

Диабет - синтези Лангерганс-макроэкономикалык жана кичине арал аркылуу инсулин гормону бузулуунун умтулабыз панкреатиттин. Сиздин нормалдуу салмакка жана кан шекерин сакташ үчүн, к дайыма орозо көмүртектерге менен буюмдардын берүүгө мүмкүн болушунча көп кыскартуу, сиздин тамак мониторинг жүргүзүү керек.

Delicious тамак-аш, көптөгөн майрамы менен байланышкан, жакшы маанайда жана кант диабети - дагы бөтөнчөлөнүп калбайт. Салттуу орус ашканасы деликатес болуп эсептелет куймак. Бирок, таттуу жана ун - алардын ишмерлер жана маанилүү параметрлерди карап баары биринчи душманы.

Бирок ошондой болсо да, көп тамак арасында диабет параметрлери бар экенин, анын үстүнө, куймак жеп ырахат да кур эмес.

Video (ойнотуу үчүн бас).

буудай уну, тамак-аш жасап, орус куймак үчүн классикалык рецепт жогорку баа деп айтууга болбойт: тамак-аш глюкоза индекси калория сөз эмес, норма ашат. Мындан тышкары, диабет гана ылайыктуу кебектүү бышыруу.

ар түрдүү тамак анализдеп кийин, кант диабети менен ашка куймак даярдоо үчүн жарактуу, кайсы буюмдар аласыз:

Гречка ун, күрүч, буудай же сулу,
Sweeteners (көбүнчө органикалык - Stevia жана erythritol)
Быштак,
Жумуртка (жакшы - бир гана белоктор)
К, жасмык +.

жеке жетишкендиктеринин жана куймак тышкары тортту Куймак, куймак бир үймөк, ар кандай салуунун өтүү үчүн Тандырга, кам каймакты жана бышыруу керек.

Video HTTPS - кант диабети менен куймак партиясынын үчүн мастер-класс.

Ошол сыяктуу эле түрү 1 кант диабети менен жана 2-жеп терип Блин менен сүт, каймак, бал, шоколад жана ар кандай толтурган менен: эт, балык, боор, сыр, капуста, козу карын, тыгынына менен ... Бул тизмеде тартып, жеңил тандоо жана коопсуз DM параметрлерине.

Curd. Ашты быштак Stevia менен таттуу жана Vanilla (, кургатылганын да - тыюу жыпар жыттуу тизмесине) даамы мүмкүн же туз менен бышырып агентке кылып, чөп.
Өсүмдүк кыял. жер үстүндө өсүп турган жашылчаларды, бардык к ашкабак гана уруксат берилет. Калган даамы айкалыштырылышы мүмкүн: капуста, козу карындардын, пияз, сабиз, буурчак ...

Гречка unground - бир бутак ,.
Жылуу суу - жарым чыны,
Сода - төрттөн бир кашык, ..
өчүрүүгө уксус,
Мунай (зайтун, күн карама) - эки стол. кашык.

дан ун Жүзүнө бир кофе торчосу болушу мүмкүн. Анан калбырдан, суу менен аралаштырып, аш содасы, сирке сууга жана май. Ал жарым сааттай жайларына көрөлү. Жылытып коюу Табаны (идеалында - бир болуш кооз менен) майлап кашык зайтун майын бир гана жолу. Бышыруу сыноо болот жетиштүү май бар.

диабет түрү үчүн төшөлгөн, таттуу куймак алынган талкан чешуйка ун 2. бышыруу үчүн Сизге керек:

Сүт - 1 Stuckey.
Ун, талкан кабырчыктар - 120 г,
Туз - даамы
Sweetener - кант 1 чай кашык сыяктуу чен,
Жумуртка - 1 даана ,.
камыр үчүн күкүм менен бышыруу - жарым чай кашык.

Патока чешуйка торчосу "Геркулес" алууга болот. Sift ун, dodavit жумуртка, туз, шекер. жумуртканы сабап, ун менен аралаштырып. банк күкүм кошуу. бир тектүү бир аралашмасы дайыма spatula козгогон, сүт агызат бөлүктөрүндө куюп жатты. Сиз аралаштыргычка колдоно аласыз.

ыкма ал Табаны майлап зарыл, ошондуктан, эч кандай май жок. Ар бир блинные камыр аралаш болушу керек чейин, ал эми бир бөлүгү бөлүнүп эле. алтын Браун чейин эки тараптын бышыруу. бал, каймак, жана ар кандай классикалык татымал менен кызмат кылгыла.

Бул ыкма төмөнкүдөй компоненттер керек:

Жумуртка - 1 даана ,.
Сыр - 100 г,
Сода - жарым чай кашык,
Туз - көп эле,
Зайтун майы же күн карама майы - 2 стол. л.,
Кара буудай унун же буудай - 1 чөмөлө ,.
Stevia - 2 мл (жарым чай кашык).

чоң күмүш табак менен Sift ун-жылы (же буудай торчосу, аны даярдоо), туз салып. дагы бир идиштин ичинде, Stevia менен жумуртка жана быштак сабап. сирке сууга жууп Connect азыктары, кошуу сода, май.

бир жолу Табаны майлап үчүн жетиштүү. Алар үбөлөнүп алынган өтө эле жука Блин, буруш үчүн кыйынга турат. Бул дагы куюп жакшы. сунуштар мөмө малинаны, бүлдүркөн, тыт жана башка жемиштерди салып болот.

Куймак өнүмдөрүн даярдоого зарыл:

Жасмык - 1 Stuckey.
Суу - чөмөлө 3 ,.
Куркума - жарым чай кашык,
Жумуртка - 1 даана ,.
Сүт - 1 чөмөлө,
Туз - даамы.

куркума кошулган суу менен аралаштырып торчосу менен жасмык, тарт. жок эле дегенде, 30 мүн камыр калтыр., буудайдын кебеги суу менен себилген менен азыктанып турушу чейин. Андан кийин сүт, жумуртка жана туз чачып, бышырууга болот. дагы эле жылуу куймак салуунун-н-ролл түрмөк китепти алып коюп жөнүндө. зарыл болсо, аны бөлө чаап, жарымын болот.

кычкыл сүт (-аштарды жана башка кошумчалары жок) менен багылат.

Lozenges тешиги, ичке алынат. жашылча менен жегиле. Күрүч уну колготки, алып жакшы.

камыр үчүн, мисалы, негизги азык-керек:

Суу - 1 Stuckey.
Күрүч уну - жарым чөмөлө ,.
Зире (зире) - 1 чай кашык,
Туз - даамы
Петрушка - 3 стол. л.,
Asafoetida - бир чымчым,
Ginger Сурай - 2 стол. л.

бир чоң табак менен Zira жана asafoetida, туз менен унду айкалыштыруу. мындан ары мп суу менен таарынды. жакшы н жөнүндө Алекс тамыр торун жана башка буюмдар менен байланыш түзүү абдан маанилүү. Табаны мунай жана отко кактап куймак эки кашык менен майлады.

Учурдан пайдаланып, сиз кабатыр мүмкүн эмес:

Зире - тамак баракчанын зат жана натыйжалуулугун калыбына
Asafoetida - сиңирүү, эндокриндик системасынын ишин көмөктөшөт, жакшыртат
Ginger - метрлик көрсөткүчтөрдү, текчелерди "зыяндуу" холестиринди азайтат, бир бактерияга каршы таасир берет, иммун системасын бекемдейт.

диеталык тамак натыйжасында гана оң, ал endocrinologists сунуштамаларын аткарууга зарыл:

үлүштөрдүн өлчөмүн Control. Орточо алганда, бир блинные нан бир бирдигине барабар болот. Ошондуктан, бир кабыл алуу үчүн эч кандай эки куймак тамак-аштан көбүрөөк баалуу болуп саналат. Бир нече сааттан кийин каалаган болсо, кайталап койсо болот. табак менен жумасына 1-2 жолу болушу мүмкүн даярдан.
Калория тамактары дагы аны даярдоонун жүрүшүндө эсептелет. күнгө такталган калория меню жана анын көз карашы менен.
Кант жана анын туундулары (джем, мармелад, кыям) ар бир тамганы же толтуруу үчүн колдонулган эмес. жакшы кант ордун толтуруп берүү менен Fructose алат, жаман-жылы - Stevia жана erythritol.
тамак-жылы май үлүшүн кыскартуу эмес таяк каптоо менен ишке ашуу болот.
аз-карбонгидрат тамак-аш, талкан, гречка же кара буудай унун негиздери боюнча ар бир бадам, уругу, кедр, трубочки менен алмаштыруу керек.
кунжут, ашкабактын же карама уруктары аркылуу тамактардан тышкары жаъгактар кызмат кылып жатканда.

тамак-глюкоза индексинин жетекчиликке мөөнөтүн тандап жатканда:

Гречка ун - 40 даана ,.
Талкан кабырчыктар - 45 даана ,.
Буудай - 40 даана ,.
буурчак - 35 даана ,.
Жасмыктан жасалган - 34 даана.

Жөнүндө кулинардык түзөтүү ырастай албайм. Биз ар бир адам жана ар бирибиз азыктарын тандоо жана даярдоо ыкмасы болушу керек. Бирок, диабет уруксат берилген тамак-аш азыктарынын бир тизмесинен тандоо жана ишке түшүнүү менен тамак жакшы. Ушундай жол менен гана бир гана жакшы көргөн тамак, андан ырахат ала албайт, ошондой эле ден-соолугун сактоо үчүн.

Биз Кант диабети менен Блин Can - жонундо боюнча кесипкөй пикир

Диабет Блин: Тамак-аш өзгөчөлүктөр

диабет оорусу менен ооругандар көп тамак үчүн да чектөө бар. Бул чектөө куймак тиешелүү болобу? Бардык карбонгидрат тамак кийин диабет үчүн коркунучтуу. Эмне ооруп жеп Блин жана аларды тамак үчүн? Биз макалада каралат.

камыр куймак бир бөлүгү катары, ошол жерде, салттуу ыкма менен жүргүзүлөт тыюу салынган буюмдар:

Сүт, май жогорку курсун бар.
Бул чаралардын жогорку глюкоза көрсөткүчтөн (69 жакын) бар эле буудай уну.
куймак үчүн толтуруу таттуу жемиш. жылуулук мамилеге дуушар, ингредиенттер оорулуу үчүн коркунучтуу болуп жатат.
үзгүлтүксүз кант. Diabetics гана кант алмаштыруучуларды пайдаланууга уруксат берилет.

курамы устаканада Frozen Блин сактоо мөөнөтүн узартуу үчүн химиялык кошулмалары жана даам күчөтүү камтылган. диабет Мындай бир продукт катуу тыюу салынат.

диабет боюнча Кондитер атайын тамак үчүн даярданып жатышат. Бейтаптарды бир нече эрежелерди билүү керек:

, Гречка, талкан же кара буудай - Блин буудай унунан даярдалган
май ордуна жакшы бир продукт майы аз пайдалануу,
камыр, кант орун кошуу
толтуруу боюнча ыйгарым укуктуу буюмдарды-жоболоштурулууга тийиш.

Diabetics бышыруу катышат жок.Бул инсулин дозасын тууралап, жана эсептөө калория унуткан эмес, зарыл.

Ар түрдүү дан диабет боюнча Блин - пайдалуу назиктиктин

негизги тамак же десерт биздин ашкана салты киргизилген эле куймак жегиле. Ошондуктан, оорулары тамак-ашка байланыштуу башкарууну талап кылган болсо да, ыйгарым укуктуу буюмдардын бул даамдуу тамакты даярдоо боюнча бир катар сунуш кылат. Эреже катары, негизги бөлүгүн кам чектөөлөр - ун, бирок куймак, качан тамак-жылы буудай уну жагымсыз кактап диабет боюнча куймак башка дан эгиндери боюнча курамы. диета Recipes толуктоого, Сиз куймак үчүн кант жана пайдалуу өсүмдүк Toppings алмаштыра албайт.

түрү үчүн куймак жана Muffins даярдоодо тамак-жылы 2-к адатта аз Жи менен ун тандалып алынат. энергияны ар кандай класстагы ундун наркы болжол менен окшош жана 100 г. продукта 300 ккал жөнүндө экендигине карабастан, ун, кээ бир түрлөрү улам өсүмдүктөрдүн жипчелеринин жогорку мазмунуна жай-оту менен берилгендиктен, ал эми кан шекериндеги секирген алып келиши мүмкүн.

куймак жана FRITTERS тамак чечим салттуу Recipes, буудай ак ун, сүт, жумуртка, шекер, май кирет - башкача айтканда калориясы жогору GI, бийик бар буюмдар, 2 диабети түрү да, холестерин өтө көп камтылган, укук бузууларга алып келиши мүмкүн курч глюкоза салмактуулук жана оорулуу. диабетти куймак куюп алуу үчүн ун жана башка түрлөрү үчүн акы назарына сунушталат. Саны көп, аны майдалоо, GI азайтат. буудай кууруп мал жакшы альтернатива Блин талкан, кара буудай, кара күрүч жана буудай унун башка түрлөрү болот.

ун GI ар кандай түрлөрү

ун башка түрлөрү менен бирге, кант диабети менен куймак жана FRITTERS кабыл алуу жалпы эрежелер төмөнкүлөр болуп саналат:

жалгыз жумуртканын агын сыноо үчүн кабыл алынат,
ордуна кант ордуна колдонулат,
Блин, сүт жана суу менен даярдалган
өсүмдүк майы, бир чай кашык камыр менен кошо жол,
май майлоо талап кылбайт эмес таяк каптоо менен пантүркизм Блин жана Блин жасачу.

Эгер сиз керектүү тамак сатып алуу мүмкүн эмес болсо, анда бир кофе торчосу-жылы дан эгиндерин майдалоо, таруу тартып, аны да тамак жасап берет.

Feature кара буудай уну була аз Жи абдан бийик. буудай унунан жасалган Блин адаттагыдан кара түсү жана белгилүү бир ачуу даамы алган. Кант диабети менен, кара буудай, пирожный бул Блин, салмагы боюнча дээрлик эч кандай күчкө ээ жана кандагы канттын көлөмүн жогорулатышы жок экенин жагынан идеалдуу болуп саналат.

Блин буудай 200 г буудай уну, жылуу суу 500 мл, 1 жумуртканын агы, күн карама майын, 1 чай кашык, сода жана бир чымчым тузду, кант кашык барабар replacer керек даярдоо. Анын ордуна, суу аз-майы айранды колдонууга уруксат берилет.

туз менен бир чоң табак -Азирети Mix, сода жана кант, камырдан кирүүсүнө аралаштырганы менен суунун жарымына, жумуртканын агын жана шумдукту төк. жумшак Mix жана өсүмдүк май менен калган суу кошуп. камыр бир табак, сүлгү менен жаап 20 мүнөт бөлүп койду.

Азык-таяк каптоо жакшы жылуулук менен Пан, алтын Браун чейин эки тараптын орто чоң кашык, жука камыр төк.

Буудай Блин эт, балык жана жашылча бышырып толтуруунун толтуруп үчүн абдан жакшы болуп төмөнкүлөр саналат:

бышырылган семга 200 грамм жана быштакка 100 грамм - сөөктөрүнө жана бөлүктөргө ажыратып, чыгарууну, нөшөр, лимон ширесине, ар бир блинные жайылып сыр жана балыктын 1 чай кашык менен балык, блинные кыйрашы чапталып,

1 сабиз, 1 калемпир, 1 помидор, капуста бир чейрек - баары чыйратылган жарып ал, зайтун майынан бир кашык жумшак чейин жасалган тамак берди. Ар бир жупкага үчүн өсүмдүктөрдөн жана ар кандай түрдө кулагандан бир аш кашык тараган.

Талкан, дүкөндөн табууга болот, эки даам келип: сулу куурулган жана кургатылган буурчак жана желе же пудинги кабыл алуу үчүн ылайыктуу жасап, жана ун менен бышырылган. Ошентсе да, бул тамак каалаган мамлекетке кофе торчосу менен сулу майдалоо менен үйдө жасалышы мүмкүн. сулу компоненттери май метаболизмасында жөнгө салуу менен алектенген, анткени Oatmeal жана буюмдар, контролдук таразага жардам берет.

Classic талкан Блин диабети суу 180 мл, 130 талкан, ун, өсүмдүк майы чай кашык г, 2 жумуртка белокторго даярдалган. каалаган, даамы кант болсо, аралаштырганы менен жумуртканын агын бир күн карама майын, туз бир чымчым алып, алар менен кошо сабап. дымыктырышчу аралашма куюп, ун аралаштырып, суу жана бир тектүү чейин кайра аралаштырып. Жылуулук эмес таяк каптоо менен унитаз, камырды жука катмарын куюп, алтын-жылга чейин эки тараптын кууруу. бир ыкма менен талкан жарым-кара буудай менен аралаш болот.

Анын ордуна, суу жылуу майсыздандырылган сүттү бирдей өлчөмдө алып, жол берилет. Бул учурда, нан чейин даяр камыр жарым саат бою бөлмө температурасында туруштук берсе керек. Бул сыноо жакшы куймак экен. Алар болсо төп кесилген алма бышыруу чейин камыры, өзгөчө даамдуу.

Жакшы үй йогурт же аз-майы быштак талкан куймак же FRITTERS тышкары камчы, бир тамак уруксат - Сен бал, алма же алмурут тапта бир аш кашык кошуп алат.

Экинчи типтеги диабет үчүн болгон гречка даны ун сатып алып, өздөрүнүн тамак-аш даярдоо үчүн эмес, сунуш кылынат. чийки гречка унун өнөр жай өндүрүшү кылдат үчүн тазаланган деген ниеттебиз. Биз кофе торчосу менен Блин адаттагыдай гречку жана бирөөнүн жаргылчагын үчүн ала турган болсок, анда жипче диабет үчүн абдан пайдалуу болушу орбиталарынын ун жана нан бөлүкчөлөрдүн түшөт.

Гречка уну - көпчүлүк жогорку калория бир Паста, куймак, ошондуктан, мисалы, быштак же балык глюкоза ёзгёръълёр ордун толтуруу үчүн, белок жана майлар бар толтуруу менен ушуга даярдоо үчүн баалуу.

Гречка Блин гречка уну метеоризм жана ичеги-карын, айламды таппай алып келиши мүмкүн, анткени, алар кыжырланып, гастрит жана жарасын оорулары боюнча сунуш эмес.

блинные ун салып гречка жана жерге 250 грамм алып даярдоо үчүн, жылуу суу 100 мл, өсүмдүк майы, 1 чай кашык сода жана бир дагы гезит менен аралашып жатат. даяр камыр жылуу жерде бир саат бир-чейреги үчүн акча керек. Азык-таяк каптоо менен ысык көмөч алтын Браун чейин эки тараптан болжол менен кашык кашык камыр куюп, куурулган. рецепт 1-2 жумуртканын агын болушу мүмкүн - алар аралаштырганы менен сабап, жумшак камыр керек.

гречка куймак үчүн толтуруу катары пайдаланылышы мүмкүн:

быштак - майдаланган жана йогурт менен аралаштырып,
алма жана алмурут - тытылды, бүдүрчөлөр салып кыскартуу жана кабыгынан чачып,
буурчактарынан ар кандай жашылча - компот баклажан, Zucchini, таттуу калемпир, Zucchini, пияз, сабиз,
арык Балык жана сыр,
уй эти, тооктун эти,
Бышырылган же кайнатылган балык.

тамактануу тыюу салбайт болсо, анда бир аз май каймакты жеп гречка куймак бышырды.

, Кант диабети көбүрөөк тамак-куймак жөнүндө ыйгарым укуктуу жана пайдалуу Үйрөнүү төмөндө км.

Кант диабети, миллиондогон адамдар жашаган бир оору. жакшы абалда денени сактоо үчүн, к карбонгидрат-камтыган азыктарды жок кылуу, аларды тамак-мониторинг жүргүзүү керек. Бул нерсе абдан диабети менен өтүшүп алып, кандагы глюкоза көлөмүн көбөйтөт бейтаптар үчүн коркунучтуу. Ушул себептен улам, кант диабети менен ооругандар көп Сиз куймак жеп же эксперттер суроо пайда болот.

Сиз диабет боюнча куймак тамак мурун, таанышып, жана төмөнкү жетектөөчү максатка ылайыктуу болот.

жакшы 2 диабети түрү куймак кебектүү даярдайт.
Блин Диабет көздөй баштаган гречка, талкан, буудай же жүгөрү унунан жасалган.
Кант диабети менен Блин, ошондой эле табигый май кошуу үчүн зарыл болгон эмес. Ал аз-майы жайылышы менен алмаштыруу сунуш кылынат.
2-тип шекер оорусу кошумчалары үчүн кулак кагышыбыз керек болгондо (жашырын). колдонулган ар бир продукт бейтаптын жол керек.
2 тиби диабет үчүн тамак-аш аз энергия керектөө, ошондой эле анын калория мазмуну үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Бул тамак мененки же түшкү тамактануудан катары кемчиликсиз болуп саналат:

250 г болгон гречка даны бир кофе торчосу жаткан жайда тегирмен тартып,
жылуу суу 1/2 V,
гидратталган сода (чымчып)
өсүмдүк майы 25-б.

сыноо үчүн төмөнкүлөр зарыл:

1 косыныз сүт,
жумуртка, 1 даана,
суу менен 1-,
өсүмдүк майы 1 косыныз. л
талкан 1 TBSP мука.
туз.

Блин даамдуу жана ден соолугу быштак менен катышат.

Эгер керек камыр даярдоо:

0.1 ун кг,
0,2 л сүт,
жумуртка, 2 даана,
таттуулук 1 косыныз. л
май 0,05 кг
туз.

Гранели, Бейбит Dzhimsherovna Диабет. Жашоо / Гранели Nana Dzhimsherovna. - Moscow: Россия мамлекеттик гуманитардык University, 2011. - 986 с.
Galler, көрбөйбүз зат G. Disorders. Диагностика, клиника, терапия / G. Haller, M. Ganefeld V. Yaross. - М:. Medicine, 1979. - 336 с.
Кант диабети менен кантип жашоого үйрөнүшү керек. - М:. Interpraks, 1991. - 112 с.

Менин өзүмдү тааныштырайын. Менин атым Елена. Мен медициналык эндокринолог катары иштеген 10 жылдан ашуун бар. Мен азыр сенин тармагында кесиптик экенимди жана бардык колдонуучулар комплекстүү жана абдан милдети эмес, чечүүгө жардам келет деп эсептешет. сайттын Бардык материалдар үчүн чогултулган жана кылдаттык менен баары үчүн зарыл болгон маалыматтарды жеткиликтүү мүмкүн болушунча алып келиш үчүн кайра иштетилет. сайтында айтылган пайдаланганга чейин, ар дайым бир адис менен милдеттүү түрдө макулдашуу үчүн зарыл болуп саналат.

Сиз канча тамак

Кант диабети менен Блин сиз диетасы менен камтышы мүмкүн. гана сапаттагы эмес, эске жеп кандайдыр бир жол менен, ал эми ошондой эле алардын саны.

Сиз калория сунушталган күнүмдүк муктаждыктын ашпоого тийиш. буудай унунан жасалган Classical Блин жогорку глюкоза индекси менен продукт болуп саналат, ошондуктан к пайдаланууда этият болушу керек. Бул кандагы канттын көлөмүн мониторинг жүргүзүү зарыл.

Сунушталган толтуруу

ден соолукка келтирилген зыяндын болбосо, кант диабети төмөнкү толтургучтар ар кандай болот Блин:

жемиштер,
аз майлуу каймак,
аз-май, быштак,
айран
эт толтуруу,
Fish тамак.

жемиш толтурган үчүн, алма, өрүк (кургатылган өрүк ж.б), алмурут, чие, кара өрүк колдоно аласыз. Бул 25 35 бирдик менен төмөн глюкоза индексинин жемиштер.

жылуулук дарылоо кийин мөмө-глюкоза индекси кыйла жогорулаган. Ошондуктан, куймак толтуруу үчүн жаңы жемиш колдонуу жакшы.

Сүт жана сүт азыктарын жерден сүзмө, йогурт, айран, быштак үчүн жол берилет.

пайдалануу полен же башка таттуулук жана басаĩдатат, жакшыртуу. Кант диабети менен ооругандар кычкыл каймак жана быштак жумасына эмес, 1 жолу эмес, жегенге болот. Блин жемиштер эле аз майлуу бир чынысына менен тойгузган болот.

диабет боюнча Блин ар кандай эт толтурган менен даярдалат. кемчиликсиз бир тоок эти, уй эти, боор болуп саналат. толтуруу Juicy болгон үчүн, пияз менен жер уй аралаштырып көмөч казанга бир нече мүнөт бышырышат.

бир толтуруу катары балык колдоно аласыз. -Жылы кант диабети, айрыкча ак балык майлары аз түрлөрү - Поллок, капага бөлүнүп, рыжик Коду, Коду. Анын алдын-ала сугарылган лимон ширесин жана бир аз prisalivaem менен, анда судак бышырып же сууга бышырып жебегиле. балыктын толтуруу куймак менен төшөлгөн даярдан.

Кара буудай уну

250 г буудай уну,
аз майлуу сүт же суу 1 чыны,
2 жумуртка,
таттуулук.

сүт үзүлүшүн жумуртка, бажыканадан, анда буудай ун кошуп. Бардык курамы аралаштырып таттуулук кошуу. Bake өсүмдүк майына Блин.

Гречка уну

250 болгон гречка даны ун г,
150 суу г,
Сода ½ аш кашык,
уксус, өчүрүүгө соданы бышыруу,
таттуулук.

эч кандай даяр уну жок болсо, гречка бир кофе торчосу жерге берилет. Бир аз жылуу суу менен, гречка толукталсын. Уксус, өчүрүүгө соданы бышыруу, ингредиенттердин калган, даамы пайдалануу кант алмаштырган жиберүүгө. өнүмдөрдү Mix жана жылуу жайда 30 мүнөт бою камыр таштап. Андан кийин кадимки тартибин кууруу.

Fruit толтуруунун кемчиликсиз күрүч унунан жасалган куймак менен.

Сулу

түрү 1 диабет ылайыктуу.

250 талкан ун г
200г майлары аз сүт
1 жумуртка
даамы туз
Sweetener
банк порошок ½ аш кашык

кеседе сүт, жумуртка, шекер кошуп, жакшылап аралаштырып. Андан кийин түзүлгөн мп качууга козгогон эми талкан, ун, сүт аралашмасын кошуп. күкүм бышыруу куюп, кайра аралаштыруу.

өсүмдүк майы Блин.

Өсүмдүк Блин

Кант диабети менен ооругандар татаал көмүртектерге турат продуктуларын пайдалануу сунуш кылынат. Алар акырындык менен оту менен берилгендиктен, буласы бар жана кан кант кескин өсүшүнө себеп жок.Мындай буюмдар кабачок, ашкабак, ашкөк, сабиз, капуста болуп саналат.

Бул жашылча-2 тиби диабет үчүн даамдуу куймак жасап алат.

Zucchini 1-бөлүгү,
1 кесим сабиз,
200 г буудай уну,
1 жумуртка,
даамы туз.

Zucchini жана сабиз жууп, таза, арчындап. жашылча Бир жумуртка кошуп, аралаштырып. Кошуу, ун дайыма козгогон жана туз кошуп. жакшы Mix.

Жер-жемиштер пантүркизм менен куймак бышырды. бир аз аз-майы каймакты жол берген.

Капуста Блин

1 кг капуста,
талкан же кара буудай уну 50 г,
2 жумуртка,
жашылча,
туз,
мунай кууруу үчүн,
бир Curry алып туруъуз.

Капуста чыйратылган жарып, суу 7-8 мүнөт кайнап кайнатылат. Андан кийин жумуртка кошулган капуста, ун, чыйратылган майдаланган чөп, туз кошуп алгысы келип. курамы аралаш болуп саналат. капуста кашык ысык көмөч жана кастарлоо менен камыр чыгып жатты.

Каршы

түрү 1 диабет жана 2 түрү айырмаланат менен ооруган бейтаптар үчүн диета.

инсулин-каранды оорулуунун ашка талаптарына катуу эмес. диета белок аз карбонгидрат, бирок жогору болушу керек. Алар шоколад, джем, кондитердик ар кандай баш тартуу керек.

Diabetics катуу диета бекем карманышыбыз керек. Ал бир эле учурда май жана көмүртек менен тамактарды сунушталбайт.

2-тип шекер оорусу, тамак-аш менен ооруган бир аз катаалыраак болуп саналат. була-түлүк жогору болушу керек. Бул буюмдар, ачка азайтуу шекерге азайтат.

Кант диабети менен Блин, ошондой эле даамдуу босогосун аттоо үчүн рецепт

Орус дарыгерлерибиз жарадар диабет жактаган жалгыз Михаил Боярский арызына менен төбө чачы тик турат!

Кант диабети, 2 тиби - ашыкча салмагы жалпы себеби азыркы коомдун жалпы оору. Бир катуу диета турган эч кандай жер таттуулары бар, бышыруу, токочтор менен Блин - бейтаптын турукташтыруу негизги негиздери. Диабет менен үч катаал эрежелерин аткаруу үчүн өмүрүн мажбур:

май чектөө,
жашылча - диета негизи,
күн бою көмүртектерге да жайылтуу,

Эмне үчүн кадимки эле куймак жей албайт,

камыр куймак бир бөлүгү катары, салттуу ыкма менен ылайык, тыюу салынган тамак берди:

Сүт, май жогорку курсун бар.
Бул чаралардын жогорку глюкоза көрсөткүчтөн (69 жакын) бар эле буудай уну.
таттуу жемишинен куймак үчүн толтуруу. жылуулук мамилеге дуушар, ингредиенттер оорулуу үчүн коркунучтуу болуп жатат.
Жөнөкөй кант. Diabetics гана кант алмаштыруучуларды пайдаланууга уруксат берилет.

курамы устаканада Frozen Блин сактоо мөөнөтүн узартуу үчүн химиялык кошулмалары жана даам күчөтүү камтылган. диабет Мындай бир продукт катуу тыюу салынат.

Эмне Блин диабет сыяктуу түрлөрү бар уруксат берилген

диабет боюнча Кондитер атайын тамак үчүн даярданып жатышат. Бейтаптарды бир нече эрежелерди билүү керек:

, Гречка, талкан же кара буудай - Блин буудай унунан даярдалган
май ордуна жакшы бир продукт майы аз пайдалануу,
камыр, кант орун кошуу
толтуруу боюнча ыйгарым укуктуу буюмдарды-жоболоштурулууга тийиш.

Diabetics бышыруу катышат жок. Бул инсулин дозасын тууралап, жана эсептөө калория унуткан эмес, зарыл.

Эмне элечек, бышырылган болот

жашыл алма бир нече бөлүктөргө бөлүнөт. Skillet 25 Melt май орун гр. казанды жемиш жөнөтүү бышырам. алма жумшак болушу керек. даамы таттуулук салуу жана үч мүнөт бышырышат.

муздаган куймак боюнча салуунун кой. түтүк оролуп же конверт жана кызмат. окшоштук боюнча, анын ордуна алма, башка жол жемиш колдоно аласыз.

жаъы ээрисин ингредиенттердин даярдалган. Буюм н жөнүндө чыгыъыз. кислота иштеринен таттуулук же Fructose кошууга уруксат берилет. муздаган блинные тез толтуруп ороп же судак.

Бул жерде сиздин элестетип буруп. Сиз бир нече бекитилген жер-жемиштен же жемиштерди бириктирип, жашырын айкалышын бышырып алабыз.

Чыйратылган жаңы капуста nashinkuem жана тамак койду. Кошумчалай кетчү нерсе, пияз жана чөп чабуу. Кесилген баклажан. капустанын үчүн ингредиенттерди кошуу менен конкурстун чейин себилип улантат.

муздаган куймак боюнча толтуруу таралышын даярдоо. Сиз тамак баштай аласыз.

кечирүүгө даяр. шарттуу майлары аз быштак менен даамын жакшыртуу үчүн таттуулук кошуу. Сиз Stevia же полен порошогу колдоно аласыз.

Быштак, ошондой эле ар кандай жемиштер, мөмө жана жер жемиштерин менен барат.

биздин окурмандардын байламталардын дарылоо ийгиликтүү DiabeNot колдонушкан. Бул инструментти мынчалык көп көрүп, ага кулак сунуш кылууну чечтик.

Майда ак этин же тученкасы отко салып кыйылган. comminuted түрүндөгү кичинекей лампочкасын жана чөп салуу. Уруксат аз prisolit жатат. өсүмдүк майына бышырып чейин мөөн.

балык майы аз тамак даярдап толтуруп. Fish судак бышырып же сууга бышырып жебегиле. даам үчүн бир аз туз жана лимон ширесине бир нече тамчы кошуп жол берилет. муздаган эт чакан бөлүктөргө жана куймак боюнча жайылган салып чачылган.

Nuts жогорку калория продукт болуп саналат. таза түрүндө, аны жакшы колдонуу үчүн эмес. майдаланган түрүндө жаъгактар бир аз өлчөмдө ал. кесинди жемиш кошуу же мөмө уруксат берилет. Кыл жана куймак менен жабдылган.

Эгерде катуу жемиштер (мисалы, алма), жаңгак толтуруу бир аз чыгып, болушу мүмкүн.

Эмне ашка куймак тойгузган

Кызыл икра - бир көрк катары колдонулат. Ал, ошондой эле, эт, балык, жашылча жана гайка толтуруу менен бирге барат. Бөлүмү бир нече жумуртка жана куймак бетинде эле жыттанып кетчү. Майрамдык тамак даяр!
Төмөн майлуу йогурт. Диеталык бышырган үчүн мыкты кошумча. жок толтургуч менен продуктту тандоо. туздуу топтоштуруп үчүн йогурт чөптөр менен кошо берилиши мүмкүн.

Тамак жана кант диабети менен куймак жеп кантип

абдан пайдалуу Блин
куймак колдонуу жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн

стандарттык сыноонун негизинде бышырылган Катардагы Блин, диабет түрлөрү 1 жана 2-жылы, бирок бул абдан сейрек кылууга сунуш кылынат жана майда өлчөмдө колдонулушу мүмкүн. продукт жетиштүү азыктык берилет деп, бирок оорунун түрү менен диабет жалпы глюкоза индекси иш таштоого 1 жана 2-себеби. кандай кант диабети менен Блин пайдаланууга жол берилет, жана андан ары менен.

Абдан пайдалуу Блин

аз семизби же жогорку калория Блин, алар ошончолук диабет боюнча пайдалануу үчүн жарактуу болуп саналат. Бир Бирок, көп талкан же гречка министр Б.Йылдырым кабыл алынган даярдалган турган болот артык, шарттуу ун жана камыр колдоно аласыз. Бирок, алар, айрыкча, Кант диабетинин 2-жылы, күндөлүк жагымсыз болот. Бул жагынан алып караганда, endocrinologists өзгөчө ыкма боюнча кант диабети алкагында куймак бышырып мүмкүн жана зарыл болгон кулак.

башка банк тамак жөнүндө оку

Ал мурда иштетилген руданын, жылуу суу, 100 мл, сода, бычак мизине 25 өчүрүшкөн, жана C болгон unground гречка, пайдаланууну билдирет. өсүмдүк майы. Кийинки бардык курамы бир тектүү массасын түзүлгөнгө чейин аралашкан жана жылуу-жылы 15 минут сактап, бирок ысык, так. Андан кийин Teflon менен капталган кургак ысык көмөч гана даярдалган көлөмү куймак аз бышыруу керек.

Бул Блин кактап эмес, маанилүү болуп саналат, ал эми, идиш өтө ысык болушу керек экенин, аркылуу бышырылган - бул мүмкүн эмес, айрыкча, кант диабети түрү мониторинг тыгыз болушу керек 1 жана 2.

Бул экенин көрсөткөн эскертүүсүн кулагынын зарыл:

Эгер, алтын Браун чейин эки тараптын куймак кууруу керек
ысык, ал эми ошондой эле суук тамак катары эле эмес, аларды колдонуу үчүн уруксат,
жасоо менен таттуу Блин, ал эми кант диабети түрлөрү 1 жана 2-жылы колдонула турган болсо, ал катуу сиз сабоого бир аз бал же кумшекер орун кошуу сунушталат.

Ошентип, диабет боюнча пайдалануу үчүн жарактуу болгон куймак даярдоо жараяны, көп убакыт талап кылынат жана татаал же чаташтырып элек. Ал ушул оору менен туш болгон адамдардын ар бири үчүн абдан ылайыктуу. Бирок, акы талап кылынган маани кыйла бөлүгү жок дегенде, толуктайт же жегенге диабети менен куймак колдонуу мүмкүн эмес болот.

Куймак колдонуу жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн

Өздөрү Блин - бул, албетте, даамдуу азык, бирок өзгөчө тамак-аш кошулмаларын тарабынан берилген сапатын жакшыртуу болуп саналат. Бул учурда, ал кант диабети ошол учурда жана колдонулушу керек, ал 1 жана 2 түрү гана колдонулат. Баарынан мурда, аз-майы түрүнө тиешелүү болгон бул быштак. бул оору баяндалган абдан маанилүү сөөктөрүнө жана скелет, жалпы абалын жакшыртат, анткени ал күнүгө колдонсо болот.

Ошондой эле, мисалы, капуста бир толтуруу, пайдалануу жашылча-жемиш, ошондой эле жол болуп саналат.

Анын артыкчылыгы жакшы даамы гана эмес, ошондой эле чоң бышыруу ылдамдыгына. ал аркылуу бышырылган баалуу деп тамак капустанын үчүн толтуруу катары колдонууга чейин. алма, кулпунайды жана башка азык-түлүктөр турушу мүмкүн жемиш Toppings, түрлөрүн пайдалануу Ошентсе да баалуу.

Fruits гана куймак жалпы басаĩдатат, жакшыртуу, ошондой эле абдан пайдалуу жогорулатуу жок. Мына ушул себептен бул компоненттери жана колдонулушу керек, бирок, тескерисинче, бир гана таза түрүндө эле Балык азык-түлүк, джем жана башкалар.

Endocrinologists к ооруга алып бардык компоненттер менен жаиз эмес болсо, куймак тойгузган экенин да кулак сал. абдан пайдалуу жана даамдуу ак чечек, сироп мыкты ашка касиеттери менен мүнөздөлөт, каралышы керек. Берилген бөлүгү бир аз глюкоза индекси жана кант ордуна көп колдонулат. ал жөнүндө сөз да ошончолук пайдалуу кошумчалары, бал, ал абдан пайдалуу Ашитке түрү болот, эмне үчүн төлөп берилүүсүн талап кылынат.

Ошол эле учурда, бал пайдаланылышы мүмкүн экендигине карабастан - ашыкча санда муну керек. Бул бал дагы шекерге боюнча таасир этиши мүмкүн канттын белгилүү өлчөмдө бар болгондугу менен түшүндүрүлөт. Башка кошумча бөлүктөр сүзмө же йогурт, арасында болушу керек. Албетте, азыркы учурда, биз майы аз мазмуну бар буюмдарды жөнүндө гана сөз болуп жатат. Бул өтө майлуу эмес, анткени, каймакты пайдалануу туура эмес болот.

адам 1 диабети же 2 терип болсо, анда ал колдонуу балык икра же куймак аралашма катары жол берилет.

Бул бир гана даам касиеттерин жакшыртуу эмес, ошондой эле мамлекеттик орган бардык зарыл топуктуу жана минералдык бөлүкчөлөрү менен, кант диабети менен жетишердик мүмкүндүк берет.

Ошентсе да, бул жагдай, ошондой эле эскертүү субъект жөнүндө кабардар болуп, бир гана аз дозада колдонуу керек болот.

Эндокринолог менен макулдашуу кийин сейрек учурларда гана, мисалы, коюлтулган сүт же сыр катары пайдалануу ингредиенттердин жаиз. Албетте, алар биринчи учурда канттын жана калория деъгээлинин катышын эске алуу менен, кайра кароону өтө кылдаттык тууралуу унутпашыбыз керек. күчтүү, ар бир 10 күн же эки жума пайдалануу сунуш кылынат эле сыр жайылтылат.

Мунун баарын эске алып, биз кант диабети менен куймак жеп кыйла алгылыктуу деп айта алабыз, бирок, эндокринолог жана кандагы глюкозанын топ көбөйтүү коркунучу кабардар менен талкуулоо үчүн сунуш кылынат.

Биз Кант диабети менен Блин алабы?

Тыюу салынган жемиш дайыма таттуу болот. Кээде сунуштарды унутуп, кант диабети менен ооругандар, ошону менен, алардын ден соолугу начарлап, тыюу салынган тамак менен талкаланып жатат. майрамдык майрам абдан көп пайда жөнөкөй азык-түлүк үзгүлтүктөрү, оорунун олуттуу оорулар оор жана орду толгус кесепеттерге алып келиши ыктымал.

Ал эми учурдагы көйгөйдү мамиле олуттуу болсо, анда ал Блин Recipes диабет үчүн зыян алып келбейт тапса болот. Мисалы, кемчиликсиз бир диабет меню жана күнүмдүк тамак-аш менен айкалышып гречка, тарабын сезими жок Гурченко майрамдоо учурунда жардам берет.

Диабет Алдыбызда Пэнкейк 1 жана 2 түрү

Бул рецепт диабет боюнча эрте мененки тамак же чай түштөн үчүн оптималдуу болуп саналат. диабет үчүн зыяндуу азыктары - Анын үстүнө, буудай уну, шекер, майлуу сүт жок. Ошондой эле бышыруу Блин диабет менен технологияларды бош жана зыяндуу калория, аларды сактап калат, коюукат же май колдоно бербейт.

Эндрю: "Мен киндиги белгилердин жардамы менен кандагы кантты төмөн болгон. Stuck - Шекер түштү! "

Гречка unground, бир кофе торчосу менен жер жана электен текшергенде - 250 гр.
Жылуу суу - 0,5 чөйчөкчө,
Сода, бычак көнчөгүнө өчүрүлгөн,
Өсүмдүк майы - 25 гр.

Даярдоо: бирдиктүү пастасын чейин кошулган бардык Ингредиенттер, жылуу жерге 15 мүнөттөн чыгып, чакан сымал Блин бышырып (кашык тест), ысык, кургак Teflon көмөч. Текшерүү, мунай бар, аны идиш жер менен биригет да тийиш эмес, ошондуктан. Блин куурулган аркылуу бышырылган эмес, аны идиш күйүп жок экенин текшерип маанилүү. нан күйүктөн баштап, анда - температураны төмөндөтүү. Блин алтын Браун чейин эки тараптын куурулган жана өзүнчө бир табакка же сыр жана жашылча салат ысык же ostyvshimi кызмат.

Сиз диабет таттуу куймак менен түрлөнтүүгө келсе, камыр гречка бал же акиташ же бир аш кашык кошуп алат. же Fructose таттуулук. Sweet Блин алма Xylitol же аз-майы сүзмө же жемиш тыгынына менен кызмат кылган болот.

Наталия: "Менин төшөгүн таштап эле кант диабети менен сабап, бат жана оной сонун сыр. "

Comments

Valentine Snizhaeva - November 26, 2014, 12:27

Мен Кант диабетинин 2-тиби бар - инсулинге көз каранды. Бир досум диабет чөп чай монастырдын жардамы менен кандагы канттын көлөмүн керексиз сунуштады. Мен 2-пакетин буйруду. Мен сорпону кабыл алуу башталат. эмес катуу diethyl белгилейбиз, ар эртең менен 2-3 чакырымдан өттү бара баштайт. 9,3 7,1 бирдик чейин, тамактанар алдында атканга чейин кант метрге бара-бара төмөндөшү байкабай dvyh акыркы жумаларда! Мен алдын улантат. Кийинчерээк otpeshus ийгиликке жөнүндө.

Наталия - 27-август, 2016 18:18

Hello, Svetlana. Азыркы учурда мен ыкма камыр даярдап жатам, бирок мен куймак, жана shortcrust кондитер жок. Мен эмнени туура эмес кылып жатам?

Olga - 24-март, 2015-жыл, 22:12

Диабет боюнча буудай унунан жасалган Блин

Эгер күнү билип, дагы бир топ ranohonko жана атасы кийин буга чейин сүт үчүн чуркап барды да, менин таенем столдогу күтүп жатат Келгиле, тамактанып, бышырып? Бирок балалык, биз өздөрүн жана бышырууга даярдана баштаган, ал эми кээ бир учурларда диабет үчүн буудай куймак бир артыкчылык мажбур. жыты энемден ар кандай, бирок, алар да пайдалуу, баюуга, түшүм жана аларга ырахат тамак эмес.

Ал эми биз бала чагымда, кайра туруп, дагы бир жолу, Угадай-ка табышмак: көмөч төгүлүп турат, эмне, андан кийин төрт жолу бүктөлгөн? Албетте, ар бир тамак үчүн жакшы болгон орус блинные.

Буудай унунан жасалган куймак Cooking

"Биринчи Машыгуу жетик кылат", - бул, албетте, диабет боюнча буудай унун биздин куймак жөнүндө эмес. бул "сүйлөм" дарыгерлер менен минималдуу азыктары, максималдуу ырахат.

Сууну кайнатып кошуу Stevia, анын ичинде кыйкырат.
муздак суу кошуп, таттуу быштак, жумуртка микс.
дагы бир казанга ун, туз жана жумуртка менен быштак сыяктуу бул жерде кийлигишүүсү ажыраткан.
соданы, көтөрөм, май куюп, кошуу, дей.
кызуу көмөч, эки тараптын куймак бышырып.

жакшы эмес таяк каптоо менен атайын көмөч ашпозчу, анда эч кандай кыйынчылыктар менен бышыруу учурунда пайда болот.

диабет боюнча буудай унунан жасалган Блин таттуу даамын атүгүл адистерди жана мыкты ашкөк капуста, биз дагы эле куймак үчүн таттуу тышкары, сунуш болуп саналат деп эсептейт. таза же тоъдурулган арбуз пайдаланып, өрүк, Жапырак, шилби. Сиз Комбайн жемиш кыйратып, куймак же кара буудай нан оролуп, бүт мөмө малып болот.

Эгер сиз өзгөчө бир нерсе келеби? Андан кийин түздөн-түз камыр жемиштерди кошуп, анан бышыр.

Сиз быштак, сүт, айранды колдоно турган болсо, анда бүт продукт май минималдуу өлчөмүн камтууга тийиш. Ал тыюу салынган таттуу болсун, бирок, эч кандай ордун жок, жашоо сонун, жана көп учурда Blinok чынында эле таттуу бир нерсе менен жеп келет тыюу салынбайт.

кабатыр болбогула! алма жана бал боло алабы - таттуу тамак эмес? Сиз кантип кылууга, билбейм? Бул эч кандай чоң келишим бар, биз азыр баары бизге кадамдарды карап көрөлү жатышат.

Диабет боюнча куймак менен алма толтуруу жана бал

Бул деликатес гана толтуруу, ошондой эле ар бир сүйүү калат көз карандысыз таттуу эмес, кызмат кыла албайт.

Алма жана бал тартып топтоштуруп даярдоо

чакан бөлүктөргө бөлүп алма кесип.
ысык Skillet-жылы май эриди.
сары алма кой, алар жумшарып чейин себилип.
бал кошуу, биз дагы 2-3 мүнөт себилип улантат.
кичине жана жупкага оролуп сууп калышына жол.

боёп сүйгөн ким, бир аз корица кошуу жана жаңы бир даамга ээ.

Биз диабет боюнча буудай унун куймак кылыш үчүн, силерге чындыкты айтып коёюн. рецепт акыркы эмес, ошондой эле сиз гана ар кандай толтуруунун кошуу менен уникалдуу болот. Сиз бал, же ак чечек сироп куюп, нерселерди айткым келбейт. Ошондо бир чеги бар экенин унутпа. дени сак бол!

порталга жазылуу "Сиздин ашпозчу"

жаңы материалдардын (билдирүүлөр, макалалар, эркин маалымат азыктары) үчүн, киргизип, ысым жана электрондук почта

Куймак үчүн Recipes 2 диабет терип

Мен Блин диабет жеп жатат

Кант диабети менен ооругандар үчүн диета, мисалы, кулинардык азыктардын ишке киргизүү ченеми менен жол берилет. Бул учурда, ордуна салттуу буудай унун буудай, гречка же суланы (кебектүү) тандап алуу сунушталат, кант коопсуз табигый таттуулук (Fructose, Stevia) менен алмаштыруу керек, жана сүт менен гана сузуп тандашы керек сынаш үчүн.

"Диабет" куймак үчүн мыкты Татымалдарга болуп төмөнкүлөр саналат:

жашылчалар (капуста, сабиз, калемпир), ашкөк,
бара-бара муздап-таттуу мөмө-жемиштер,
аз-май, быштак,
Diet балык жана эт түрлөрү,
пияз менен кайнатылган жумуртка.

рецепт үй Диеталык тамак-аш азыктарын карап көрөлү:

гречка уну - 250 г,
жылуу сууга бир жарым чыны,
Сода (чымчып) мурда гидратталган уксус,
1 кашык зайтун майы.

курамы аралаш жана жылмакай чейин кол менен аралашкан бир жылуу жерге 15 мүнөттөн жиберип, (сыноо жок, сөзсүз болушу керек). кургак Teflon көмөч (1 кашык аралашманы = 1) жөнүндө куймак даярдоо, алтын Браун чейин эки тараптын кактап бышырып. Алар дасторкон (ысык же муздатылган) өсүмдүктөрдөн же сыр менен багылат.

таттуу кулинардык азыктардын уруксат толуктоолор жемиш (алма) болуп саналат джем, майлары аз каймак, гречка (лайм) бал.

Маанилүү иш: диабет көлөмү чакан болушу керек Блин, майып "доза" - 2-3 даана / күн, жумасына 1-2 жолу.

Диабет боюнча куймак үчүн Recipes

Блин - бул майрамдык тамак эмес. Алар дээрлик күн сайын колдонсо болот. Бирок кадимки Блин диабет боюнча (кадимки камырдан даярдалган), албетте, тыюу салынган. Бул калория гана жогорку чеги эмес, бирок кем эмес маанилүү глюкоза индекси. Ошол эле учурда бир диабет менен тамактануу, ошондой эле атайын азык-куймак тамак менен толукталышы мүмкүн көп бар.

Эмне үчүн кадимки Блин диабет мүмкүн эмес?

Биринчиден, мен да кант диабети жок адамдар үчүн, магазин куймак пайдалануу (айрыкча, тоңуп калган) алыс сунушталган экенине бургум келет. Эгерде сактоо мөөнөтү үчүн абдан маанилүү, андыктан, анткени алар, химиялык кошулмалардын, даам күчөтүү бир кыйла сандагы экенин. өз алдынча даярдалган жеп куймак, ичинен undesirability жөнүндө сөз кылып, төмөндөгүдөй пунктка кулак тамактанууда:

колдонулган сүт куймак бир топ даярдоо үчүн, көбүнчө, албетте, кант диабети менен ооругандар үчүн жагымдуу эмес, бул максатта мүмкүн майлуу сорттору көп эле, колдонулган,

дагы бир зыяндуу компоненти да кыйла жогорку калория кадимки тамак, деп атоого болот. Бул, бир диабет буудай буудайга атын алмаштыруу сунушталат экени белгилүү

жылуулук мамилеге дуушар ар кандай продуктулары, толтуруусун тандоодо сак болуу керек, ал өзүнөн өзү эле көп калория. к толтуруунун камтылган эмес, дагы көп ысымдарды колдонгон туура, же ал кандайдыр бир мөмөнүн жемиш көрсөтөт эмне болот.

Мунун баарын эске алып, биз диабет үчүн тамак Блин 2, ошондой эле пайдалуу болушу мүмкүн деп терип, деп айта алабыз. Бирок, бул үчүн жалгыз гана бир азыктарды пайдалануу керек, салышы жана зарыл болгон сыяктуу эле суммасын өзгөртүүгө диетолог менен мезгил-мезгили менен кайрылып көрөбүз.

Гречка ундан жасалган Блин

Ошондуктан, диабет жана Блин ингредиенттердин тизмеси бүт сүт, кант жана буудай уну жок болсо, туура түшүнүктөрүн каралышы мүмкүн. диабет көңүл күрүч унунан жасалган бул куймак сунуш кылгым келет себеби мына ушунда. Ошентип, өнүм пайдалуу мүмкүн болушунча болду камсыз кылуу үчүн, төмөнкү кадамдарды аткаруу зарыл: Бир айнек гречка бир кофе торчосу менен жер болуп саналат (аралаштыргыч колдонсо болот) жана эленет.

натыйжада ун сууга бир жарым чыны менен чайпалганда - 100 мл жөнүндө, 1/4 дык .. өчүрүлгөн сода жана 30-ж. өсүмдүк майы (жакшы тазартылган аталышын пайдалануу). Берилген аралашма жылуу 20 мүнөт талап кылууга тийиш, бирок ысык болуп. Гана анда Блин жасаш үчүн эле болот. Бул үчүн, көмөч ысык, бирок ал буга чейин эле камырдан курамында бар, анткени, майы менен майлоо керек. Мындай Блин даамдуу гречка диабети бал менен, чынында эле, абдан маанилүү болот (же гречка гүл) жана мөмө болуп саналат.

Stevia кошуу менен буудай унунан Блин

Бүгүнкү күнгө чейин, Stevia көбүрөөк кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн колдонулат. Биз үй-бүлө Ылаачын таандык чөп тууралуу сөз болуп жатат. Ал, керек болсо, Латын Америкасында жана кант ордуна катары колдонулат Россияга алып, диета, тамак-аш киргизүү. камыр даярдоо үчүн зарыл болгон ингредиенттер, төмөнкүдөй:

Эки-ст. л. өсүмдүк майы
1/2 ч. L. сода,
бир жумуртка,
үбөлөнүп сыр (70 гр жөнүндө.)
даамы туз,
бир кара буудай унун чөйчөк.

жемиш толтургуч катарындатуура нерсени, мисалы, арбуз, карагаттын, шилбинин жана Саскатун пайдалануунун компоненттери болуп саналат. Эки чыпкасы сумка Stevia 20 мүнөт кайнак сууга, 300 мл куюп, анан чечилген. Мындай таттуу суу куймак даярдоо үчүн түздөн-түз пайдалануу керек. Өзүнчө Stevia, ошондой эле, быштак жана жумуртка аралаштыруу керек. башка бир табак ун жана тузду аралаштырып, аралаштырып, андан кийин гана соданы кошуп дагы бир аралашмасы кошуу керек болот.

Эгерде ал жөн гана банк күкүм ойрон кылат +, анткени ал түздөн-түз куймак салып, өсүмдүк майы, дайыма акыркы кезегинде кошулат.

жемиштерди жайылып, жакшылап аралаштырып. буудай унунан жасалган Блин жол бышыруу керек. мурдагы ыкма менен айтылгандай эле, майы менен Табаны коюшсун кереги жок.

Өзгөчө көңүл, ал ошондой эле диабет менен керектөө үчүн алгылыктуу болуп саналат сулу куймак куюп, тамак кылуу керек жол берилет.

Диабет, акыры ушундай көрүнүш көйгөйлөр, тери жана чач, жара пайда болушу, жугуштуу оору, ал тургай рак сыяктуу оорулардын баары бир шагы алып келиши мүмкүн! нормалдаштыруу глюкоза өтө кайгылуу тажрыйбасы менен окуткан адамдар менен ыракаттануу үчүн. Көбүрөөк окуп >>>

төмөнкү компоненттерден талкан Блин колдонушу керек даярдоо: 300 мл. жылуу сүт жарым саат. л. соданы, бир нерсе бышыруу. л. алма алма сиркеси. Мындан тышкары, Сулунун бир чөйчөктү колдонуу үчүн, эки Арт. л. кант алмаштыруу, ошондой эле, эки жумуртка менен бир чымчым тузду. Мындан тышкары, талкан Блин эки Арт менен толукталсын. л. диабет үчүн абдан баалуу эмес, сыноо үчүн өсүмдүк майы менен, каалаган учурда, каймак май,.

тамак жараянына түздөн-түз сүйлөп, ал төмөнкү этаптарды белгилеп кетүү зарыл: жылуу сүт кадамына эки жумуртка жана бажыканадан кылдат солкулдайт. Ошондон кийин бир чымчым тузду жана кант ордуна бир аз өлчөмдө (экинчи компоненти суммасына эки жолу болжол менен кыскартуу сунушталат) кошулду. Компоненттери так эле алар таркатып эмес, көп козгойт. Андан кийин талкан, ун жана бажыканадан бир чөйчөктөн куюп, эленген унду кошуп. Андан кийин аны абдан бир тектүү масса пайда көтөрөм зарыл. Алгоритмдин даярдоо башка өзгөчөлүктөрүн эске алып, мен ушундай деп маалымат кулак келет:

, Уксус менен өчүрүлдү сода, даяр камыр, көтөрөм, коштомо 30 мүнөткө капкагын уруксаты менен толукталсын
Башында бир аз суюктук сезилет, бирок улам жылуу сүт үчүн жарым саат өткөндөн кийин, шишикке шишип болот эле, камыр да көбүрөөк тыгыз болуп,
бышыруу куймак түз аллы бла, ал катуу өсүмдүк май бир аз кошуп, Corollaнын өлкө жардамы менен кылдат камыр солкулдатыш үчүн сунуш кылынат.

камыр да коюу болот (бул биринчи кезекте ун сапатына көз каранды) болсо, анда ал бир түрү үчүн куймак суу же сүт 2 диабет кошуу сунуш кылынат жана Recipes мүмкүн болушунча көбүрөөк туура эле.

Андан кийин кичинекей депкир менен камыр пайда жана кызуу көмөч көздөй төктү. Андан кийин камырды бетинде эч кандай нымдуу тактар пайда болот да, куймак бурулуп болот. Бул кууруп куймак кийин, экинчи тарап толугу менен даярдалган жана түрү Кант диабетинин 2-колдонууга уруксат берилген каралышы мүмкүн эмес.

Ошентип, классикалык Блин диабети керектөө үчүн, албетте, туура эмес болуп саналат. Бирок, ун даярдоо үчүн башка ингредиенттердин пайдалануу - мисалы, сулу же гречка, - деп, алар өзүнөн алда канча пайдалуу болот. диетологдор к өтө көп куймак жеп гана аз калория компоненттери, аларга тамак эмес, сунуш себеби мына ушунда.

Эркин Тест алгыла! ЖАНА ОЙЛОНУП ТЕКШЕР, бардык кант диабети жөнүндө билген чыгаарсыз?

Кайсы жөнөкөй шекерлердин (моно жана disaccharides) пайдалануу жөнүндө отчет учурдагы жолдомолордун талаптарына жооп берет?

Бул толугу менен жөнөкөй шекерлердин колдонуудан алыс болуусу зарыл
Уруксат берилген минималдуу кашык ичинде канттын өлчөмү (10 гр) күнүнө
белгилүү бир шарттарда, ал жөнөкөй шекерлердин орточо керектөөгө уруксат берилген
Моно жана ди-saccharides чексиз пайдаланууга уруксат берилген

кан шекеринин капыстан же өнөкөт жогорулатуу үчүн медициналык термин эмнени билдирет?