Ошол кант диабети менен жегенге мүмкүн эмес? кант диабети түрү 2 Diet

Кант диабети планетада көп таралган оорулардын бири болуп саналат. Ал дүйнө калкынын 3% тийиш. дене абдан жөнөкөй оору анын кесепеттерин көмөк Бирок, кыйын айыктыргыла. Бул үчүн, анын ичинде тамак-алдын алуу негизги, бекем карманышыбыз керек. Ал кандай болот жана кант диабети менен болушу мүмкүн эмес билүү маанилүү. Бир туура тамактануу дененин олуттуу көйгөйлөр тууралуу унутуп үчүн көп убакыт жардам берет.

Кант диабети

Ал эндокриндик системасынын оорусу. кандагы канттын көбөйүшү менен мүнөздөлгөн. Бул жараян өнөкөт оорулуу бейтаптар, ошондуктан, аны толугу менен аны калыбына келтирүүгө мүмкүн эмес. Ал уйку бези тарабынан бошотулган бир гормондун салыштырмалуу же абсолюттук жетишсиздиги менен шартталган. Аны аты - инсулин. Бул гормондун каргашалуу зат бузулуулар жана жүрөк-кан тамыр системасы себеп болгон нормадан четтөө, CNS = лъмг = жана ички органдары.

Бүгүнкү күнгө чейин, оорунун эки түрү бар. биринчи жолу инсулин-каранды диабет деп аталат. Бул жаштар же балдар, негизинен, иштеп чыгат. Оорунун "диабети түрү 2" инсулин-карандысыз деген наамга ээ болду. Ал, адатта, 40 жыл бою эл ичинде өрчүйт. Бул оорунун негизги себептеринин бири кыйла ашыкча болуп саналат. Бул иштердин 80% оорулууларда кездешет.

диабет себептери түрү 1 вирус жуккан (тиймеге оста, паротитке, кызамык, гепатит жана башкалар) болуп саналат жана уйку безинин клеткалары аутоиммундук жараян, антителолор орган тарабынан иштелип чыккан "кол салган". оорунун Мындай өзгөрө абсолюттук инсулин жетишсиздиги болуп саналат.

2 тиби диабет жана семирип кетүү негизги себептери тукум болуп эсептелет. адамдын дагы ашыкча салмагы, көп оорунун коркунучу. семирүү үчүн абдан эле коркунучтуу түрү ашыкча кыртыш ич жагында негизинен бөлүштүрүлгөн ич түрү болуп саналат. оорунун бул түрү салыштырмалуу insulindefitsita болуп саналат.

Тамак-аш азыктарынын жалпы негиздери

Бул диабет өнөкөт зат аткарылбаган себеп-натыйжа экени белгилүү болду. Бузуу иштешине ашказан түздөн-түз глюкоза жоктугу жана ага окшош заттардын начар digestibility байланыштуу. чечүүчү ролду оорунун алдын алууда туура тамактануу менен ойноп атат.

Бул диета Кант диабетинин 2 жооштукка түрүндө негизги дарылоо болуп эсептелет экенин белгилей кетүү керек. оорунун күчөп жана курчууларды учурунда туура тамактануу атайын saharoponizhayuschimi дары менен бирге болушу керек. түрү 1 диабети дарылоо-жылы, негизинен, инсулин алмаштырышат. Көмөкчү мүнөзү катуу диета менен Күндүн так режими болуп саналат.

Диета негизги аспекттери

Көп адамдар кант диабети менен жеп-билем, бирок денелик жактан компетенттүү диета гана бир нече карманышат. тамак-аш азыктарынын алынган энергиянын көлөмү, ар дайым оорулуунун денеси муктаждыктарын барабар болушу керек. Ал майлар, белоктор жана карбонгидраттуу салмактуу колдонуу жөнүндө унутуп маанилүү. Диеталык тамактануунун негизги аспектилери бири диабет түрүнө жараша, 4-6 эсеге күндөлүк менюсун бөлүп турат.

курсак жогорулатуу үчүн ашыкча болуп бейтаптар, мисалы, жүктөө, шпинат, бадыран, салат, буурчак жана помидор сыяктуу жашылча диетасы менен киргизилиши керек. Ошондой эле дайыма боор алдын алуу жөнүндө унутпа. Бул үчүн, дагы бир сыр, акшактын, соя жеп, куурулган, балык жана эт тамактар көлөмүн чектөөчү. Мындай тамак-мааниси айлануу системасынын ченемдештирүү гана эмес, ошондой эле ички органдары жок.

Туура тамактануу

Тамактануу нан азыктарына (күнүнө 350 граммга чейин), жашылча шорпо (1 ар бир 3-күн) сыяктуу диабет сыяктуу өнүмдөрдү колдонууга уруксат берилген. оорунун даярдоо түрү тойбогон же балык шорпосу болушу мүмкүн эле. Ошондой эле нан менен негизинен кара болууга тийиш экенин белгилей кетүү керек.

бейтаптын күнүмдүк тамактануусуна уй эти, уй эти, коёндорду, Түркияга, ал эми кайнатылган гана аш камтышы мүмкүн. балык гана аз-майы, мисалы, олтурган, рыжик Коду, алабуга, чортон, кырыш үчүн сунуш кылынат. Бир табак, капуста, салат, чөптөр, кызылмылык, пияз, шалгамды, кызылча, сабиз каптал идиштерди колдонууга уруксат берилет. жакшы Жашылча бышырып же тамак үчүн эмес, тескерисинче, сыр түрүндө болушу мүмкүн.

буурчак азыктарын, макарондон же ботко ашыкча мурч эмес, бирок бир гана чектелген санда. Ушуну менен катар эле керектелген нан көлөмүн кыскартуу болуп саналат. Мында күн дегенде 2 жумуртка жол, 200 мөмө-жемиштердин г, таттуу жана кычкыл мөмөлүү суусундуктарды, йогурт, айран, сыр 150 г, соустарды курч эмес, алсыз, чай, шире, май. роза белине жана наабайчылар ачыткы Каралган пайдалуу мейиздин.

Диабет түрү Diet 1

оору бул жашыруун зыян менен коштолгон, уюлдук денгээлде бези. Бул учурда инсулин дарылоо абдан ишенимдүү ыкмасы болуп саналат. Параллелдик Бул үчүн, катуу диета үчүн эч кандай зарылдыгы жок. салмактуу тамактануу жетиштүү.

түрү 1 кант диабети менен үстөлдү бир эле учурда пайдалуу жана даамдуу азыктарына толуп мүмкүн. башкы нерсе - тамак-аш белгилүү бир өлчөмдөгү артынан. күндүз 20-25 нан бирдиктерин алаксытышы мүмкүн.

Бардык Кызматтын күнү бир калыпта бөлүштүрүү сунушталат. тамактануу үзгүлтүксүз 4 тамактануунун турат.

Диабет түрүнө диета 1

меню боюнча атайын чектөөлөр. негизги нерсе жок дегенде көмүртектерге болгон кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн буюмдар менен камсыз кылуу болуп саналат.

жол тизмесине буурчак камтыйт, бышырылган, дан эгиндерин, макарон, калдыктарынан, картошка. Мындан тышкары, к йогурт шоу азыктарын чейин, быштак, таттуу мөмө-жемиш (алмурут, кара өрүк, ананас нардан, алма, анар), ширелер, жашылчаларды.

Ошол кант диабети түрүн жегенге мүмкүн эмес 1? чектөөлөрдүн тизмеси шабдаалы, жүзүм, өрүк, ананас, кокос, ак нанды, томат ширеси, кант, газдалган ширин суусундуктарды түзөт.

Түрү 1 кант диабети менен жумалык меню

күндүз жыйынтыктары 1400 калория жебесин. диабет сыяктуу оорулардын алдын алуу боюнча негизги нерсе үчүн - жума меню. Mode күнүнө 4 тамак чейин болушу керек.

мененки Анткени, жакшы ыкмалардан нан, бир катмардуу же жумшак бир омлет, чай. Тыныгуу жашылча салат, жуп боюнча нан, эт же балык азыктарын сындырым турат, шорпо, болушу мүмкүн. түшкү сиз быштак, айран, сорпосу менен курчанат, джем, бышырылган, ашкабак менен жемиш алаксытышы мүмкүн. Анткени тамак, мыкты бышырылган эт, компот капуста, салат, кайнатылган буурчак, casserole, бышырып печений.

Диабет түрү 2 Diet

салмактуу тамактануу негизги максаты кийин кант иштетүүгө болот, ошондуктан, дененин клеткаларына калыбына келтирүү болуп саналат. белок, май жана карбонгидрат катышы ушундай өлчөмдө болушу керек: 15% 25% 60%. Ошол эле калория мазмуну учурда бейтаптын жеке маалыматтардын негизинде эсептелет: курагы, салмагын, иштеген ишин, ал тургай, гендер.

кант диабети түрүнө 2 Diet тамак-аш булалары жана Vitamins каныккан керек. азык-түлүк алуу оптималдуу өлчөмү - күнүнө 5-6 жолу. абдан пайдалуу microcomponents өсүмдүк була жана була болуп эсептелет. Ошондуктан тамактануу түрү чейреги үчүн, бери дегенде, 2 кант диабети менен күнү-жемиштер, клубника, буурчак, анжыр, кургатылган анжыр, ашкабак, козу карындарды жана ошондой эле буюмдарды турат. D. таруу үлүшү 40% ашпоого тийиш.

Кант диабетинин 2-жылы тамактануу

Нан гана атайын же кара буудай калдыктарынан (бир күнү 200дөн ашуун г эмес) пайдалануу маанилүү. бир толтургуч түрүндө же кирген эле арык канаттуулар, балык жана эт жол.

Алгылыктуу биринчи сабагы - алсыз сорпосу, шорпо, жашылча, кара күрүч жана талкан таруу, чанактуулар.

Сүт азыктары гана йогурт жана йогурт чектелет. Быштак сейрек учурларда (жумасына 1-2 жолу) гана колдонууга уруксат берилет. туруктуу меню жашылча, casseroles, сыр нан, жумуртка, алсыз чай камтышы керек.

Ал 2-тип шекер оорусу, койсо анын Muffins жана токочтордон жегенге болбой турган, банан, бал, жүзүм, кандайдыр бир колбаса, майонез, туздуу, куурулган жана ачуу тамак-аш, манканын жана күрүч боткосу. Ичимдикти катуу каршы турат.

Кант диабетинин 2 жумалык меню

биринчи жана экинчи мененки жеңил жашылча салаттар, талкан нан канааттандырууну, алма, бышырылган кызылча, гречка, аз-майы быштак, чай.

Түшкү тамактануу жана түштөн кийинки чай - көпчүлүк коюу тамак. Бул өсүмдүк бир үзүм, суюк тамакка, туздалган, кайнатылган буурчак, жемиш салат, мармелад камтышы мүмкүн.

тамак бышырды, эт же балык нан, жумуртка, кант кошулбаган йогурт, нан, кабачок оюн, йогурт, бир үзүм пайдалануу сунушталат, биринчи жана экинчи тамак жеген да жок.