Парма, Хам сыр шорпо > Диабет диета

Парма Балык жылуу ичи менен төмөн майлуу сыр шорпо жана каныккан. терезе муздак шамал болгондо, өзгөчө, жакшы болот 🙂

Ал эми Кытырак кытырак окуусунун бир жубайлар менен, аз болгон майлуу да даамдуу болот. Кытырак, биздин аз карбонгидрат нан, мисалы, даяр болот.

Баса, сыр шорпосу бир аз кичирээк бөлүгүн бир нече курстарды биринчи тамак катары сунушталат.

Ингредиенттер

400 үй канаттууларынын эти ширесин мл,
100 мл Сидр
кызыл шарап куюлган 100 мл,
сыр 150 г, тандоо даамы
100 салаты Romano г,
100 Сабаш үчүн каймактын г,
50 г Парма Балык,
20-май г,
1 пияз,
1 баш пияз, кызыл
1 кашык Xucker Light (erythritol)
Туз жана даамга, калемпир.

ингредиенттердин эсептер 2 Кызматтын үчүн жетиштүү болот. Эгер 20 мүнөт зарыл азыктарды даярдоо. даярдоо убактысы 30 мүнөт.

Хам, мрамор сыр, помидор, ашкөк, зайтун майы менен Fast kulechki "Venetian"

Fast kulechki Балык, мрамор, помидор, салат, зайтун майын, "Venetian" Ingredienty1 жадыбалы Lavash, 1 помидор, 3 Балык сыра, Mozzarella сыр 3 сыра, 3 жалбырак салат, зайтун майы. Метод prigotovleniyaList Lavash 3 таштады

Хам, мрамор сыр, помидор, ашкөк, зайтун майы менен Fast kulechki "Venetian"

Fast kulechki Балык, мрамор, помидор, салат, зайтун майын, "Venetian" • 1 б.т. Lavash • 1 помидор • 3-Хам • 3 сыра Mozzarella • Ломтики 3 жалбырак салат • зайтун майы - vkusuList Lavash тарабынан кесилген 3 даана кирген. боюнча

Балык, сары кычы данына жана сыр менен арманы

Хам бутерброды, сары кычы данына жана сыр Курамы: 8-10 кара буудайдын наны сыра, Хам 200 гр, сыр 100 г, сары кычы данына 2 чай кашык, 50 г май, 1 туздалган бадыраң, анистен жана petrushki.Sposob даярдоо: бүдүрчөлөр салып Cucumber төмөндөтүү, Балык - кесинди. сыр

"Парма ресторан менюсунан" анжыр, бургер, бал менен Mozzarella

Mozzarella анжыр, бургер, бал "менюсунан Парма менен ресторанда" менен - 8 Mozzarella сыр, мини 50г майдаланган сыр Парма 8 сыра parmezan- vetchiny- 8 ар түрдүү сортторун жемиштер inzhira- салат чакта, зайтун майы жана калемпир - үчүн vkusuDlya

Гауда сыры, Балык, сары кычы данына жана "Роттердам" помидор арманы

Гауда сыры, Хам, сары кычы данына жана помидор "Роттердам" менен арманы - арык gauda- менен сыра 4 тилкелери 4 vetchiny- 2 pomidora- 4 ак hleba- май жана өсүмдүк майы, сары кычы, кызыл калемпир, петрушка, укроп жана chives Ломтики - менен

Хам, мрамор сыр, помидор, ашкөк, зайтун майы менен Fast kulechki "Venetian"

Halibut Парма Хам менен

Парма, Хам менен коон

Halibut Парма Хам менен

Парма, Хам менен коон

Даярдоо ыкмасы

Preheat айрыкча мантиядагы камтыйт, 150 C. үчүн кагат

пергамент бир барак Балык сындырым нан коюп, мешке 30 мүнөт, аны жөнөтөт. ар бир 10 мүнөт күйгүзүү жана Балык бүтүндөй жок экенин текшерип - бул алтын күрөң жана бир аз Кытырак болушу керек

алтын Браун чейин май, пияз менен пан Fry жана козу карындардын кууруп бир чулгап, туз жана ангина кошуу

, Суу менен козу карындардын куюп сыр жана уксус кошуп. Уу-дуу, жарага алып жана мөөн үчүн 15 мүнөт

идиштин ичинде Камчы каймак, анда жумуртканын сарысы кошуп, жакшылап аралаштырып,

, Сарысы менен кайноо шорпо, каймак куюп аралаштырып, жылуу, бирок кайнак жок!

бир Комбайн бир кичинекей идиштеги, жылмакай чейин май, петрушканын айкалыштыруу

, Идиштерге салып тамак-депкир бышырылган балык менен петрушка менен кооздоп менен май эки кашык кошуу

АЗЫКТАР:

Хам 150-200 грамм
Сыр 200 гр
Cream 10% 100 миллилитр
Пияз 1 Ар бир
Сабиз Ар 1
Картошка 3-4 чыгарм
Май 30 гр
1 чай кашык туз
Табити боюнча
Майдаланган кара мурч 2-3 Pinches
2-2,5 литр суу

Картошка, таза, чакан кубатуулугу жуугуч жана кесилген. мешке тамак картошка жана комплексин ачылуучу суу болжол менен 2 литр көмөч казанга салып төк.

пияз, сабиз тазалоо, менин. Сабиз Grate, пияз чыйратылган кыйылган. жумшак чейин өсүмдүк майына куурулган.

пияз, сабиз, каймак, туз, калемпир менен көмөч салып төк. картошка менен казанды Бардык микс жакшы айтканда дээрлик даяр турган. 5 мүнөт кайнатып.

кичинекей кубатуулугу Сыр кесип - ал тез эриген. казанды сыр кой.

сыр эрисе кийин, Хам кошуу. Бул алдын-ала жараатын ремикс болушу мүмкүн. Ликашенконун 10 мүнөт бышырышат.

Сыр даярдоо Шорпо негизги этаптары

Таза сууга жууп, жашылча даярдоо: пияз, кулатабыз, сабиз а н, чакан кубатуулугу бир картошка кесип боюнча баштады.
кайнак туздалган сорпосу кошуу майдаланган картошка казанды.
Пияз, сары май менен пан кастарлоо менен сабиз, каймак жана protomai 5 мүнөт алгысы кошуу. жарым бышырылган картошка этабында сорпосун менен казанды салып төк.
Иштетилген сыр (бир дайындоо таза каймак даамданган аштарды, эч кандай келген тема же каймак, быштак, үчүн) кылдат түрдүү чейин шорподон бир аз аралашып керек.
Балык салып музда орто өлчөмдөгү (көлөмү - бир аз картошка, антпесе аз) Кесип.
картошка дээрлик даяр болгондо, сен казанга кошуу менен даярдалган чочконун быштак керек.
Ал эми азырынча, жууп, бир аз от салып, парниктерде өчүргүлө. Биздин рецепт идеалдуу петрушканын жалбырагы үчүн - алар шорпо назик каймак даамын баса! Ошондой эле, ашкөктүн бир аз өлчөмдө колдоно аласыз.
парниктерде кошуу. ал жумшак болуп калат, ошондуктан менен табактын бир жаңы даам жана жыт берүүчү - шорпо бир нече мүнөт чөптөр prokipel болушуна кам көрүшүбүз керек.

Биздин ыкма кийин, өзүнчө плитада шорпо кытырак кызмат - ар бир керектөөчү өксүп плитасына печений зарыл болгон санын албай өзүн кошуп болсун.

Хам тышкары менен сыр тамак даярдагандан кийин, сен турмушка даамы жана баштапкы тартуу менен үй-бүлөсүн же конокторду тан ишенебиз. Биз, тамак бышырып жатканда, жана болсун силерге жакшы маанай каалайбыз!