Мен кант диабети менен датаны ээ боло алабы? Атайын диета, туура тамактануу, жол жана тыюу салынган кант диабети үчүн тамак-аш

Кант диабети менен ар бир адам, ал катуу диета карманышы керек экенин билген. маанилүү шарты таттуу бир диета толук баш тартышы болуп саналат. Ал эми жемиш байланыштуу? Анын үстүнө, анын таттуу даам карабастан, алардын организмине жагымдуу таасир этет.

Жакында, кант диабети курма үчүн тыюу продукт болуп эсептелет. Бирок, бул жерде да бардык чара болушу керек тиешелүү билдирет. Бул макалада биз кант диабети жана кандай санда курма жеп, жокпу, жооп берет. Ошондой эле, бул буюмдун пайдалануу да, жаман да жактары талдоого.

Диета өзгөчөлүктөрү

Интернетте бул жерде нан да диабет көп түзүүлөрү жана көрсөтмөлөрү бар бөлүктөрү жана эсептөө. Бирок бул эсептөөлөрдүн көбү абдан татаал келет. Ошондуктан, азык жол суммасын эсептей берет абдан жөнөкөй бир бирикме бар. Бул үчүн, жөн гана өз колу караш керек.

күнүнө бир диабет баспайт көмүртектерге суммасы деп, бир же эки түйүлгөн муштум өлчөмүнө барабар болууга тийиш. көлөмү жеке иши, жашоо, ишмердүүлүгү жана оору сапаттарына көз каранды.

белок ири өлчөмү эт же балык камтылган. үзүм-өлчөмү чыпалагы туурасынан барабар кубаттуулугу бейтаптын колуна, анын максималдуу жогору болбошу керек.

Майлар азыраак жегенге керек. аларды алуу менен баш бармагын шыйбылчак боюнча өлчөмүнө чейин чектелиши керек.

Кант диабети жашылчаларды жешет керек көпчүлүгү чыдамдуу. тамак-аш, аларды эки колу менен дал алгыдай болушу керек. Сунушталууда жашылчалар жипчеге бай болгон: помидор, бадыран, капуста жана башка.

Расмий буюмдар

даталар диабети болушу мүмкүн жегенге болобу кароодон мурун сен кайсы буюмдар негизинен оору менен уруксат берилген түшүнүшүбүз керек.

бардык дан этинен нан азыктары.
жашылча төмөн-май шорпо жашылча же сөөк сорпосу.
Арык тамак жана үй канаттуулары: коен, үндүк, тоок эти, уй эти, уй эти.
эч кандай балык, кайнатылган бышырылган же куурулган.
Жашылча дээрлик бардык жегенге болот. Ал крахмал бай сорттору менен чектелбеши керек: картошка, сабиз, кызылча. ошентип, капуста, бадыран, калемпир, помидор, пияз жана: жогорку жипчеге жашылча артыкчылык беришет.
Арасында мөмө-жемиштерди алма, чие, кара өрүк, шабдалы, карагаттын таттуу сортторун жок болушу мүмкүн. уруксат кургатылган жемиштерди чектелген саны, жүзүм, ананас, кокос, банан.
Дан: гречка, арпа, күрөң күрүч, арпа, буудай.
Жумуртка, бирок катуу чектелген санда.
Төмөн майлуу сүт азыктары.
кант ордуна менен кондитердик азыктар. Кант диабети менен жумшак түрүндөгү шоколад бир далил болушу мүмкүн, бир аз балмуздак.
Май, сүт чектелген санда. Диабет менен жашылча (күн карама, зайтун, жүгөрү) пайдалуу.
Суусундуктар: Чай, атайын кофе ичип, шекер кошпой ширеси.

Тыюу салынган буюмдар

Diabetics сиздин диета төмөнкү буюмдарды жок кылууга тийиш:

Кант жана бал ордуна кант ордуна колдонсо болот.
Ак нан жана нан же Кондитердик келген-аштар.
Кенди. глюкоза алмаштыра колдоно диабет үчүн атайын таттуулары бар.
Майлуу тамак менен балык.
Майлуу сүт азыктары.
эт, сорпосун идишке тамак тан калдырат.
Лора ширесин же үзгүлтүксүз шекер чыгарды.

Кандай пайдалуу заттардын таттуу бар

Даталар Жакынкы Чыгышта өскөн курма дарактары өскөн, кургатылган жемиштер болуп саналат. Бул продуктунун калория 100 гр 292 Ккал болуп саналат. Бул өтө жогорку калория продукт болуп саналат. Бирок, ага карабастан, ал көптөгөн пайдалуу элементтерди камтыйт.

Ал төмөнкү чачылган элементтердин жана азык турат:

пектин,
аминокислоталар,
А, B, C,
Бета-каротин,
микроэлементтүү,
мүндөгү
темир,
кальций,
магний.

Продукт пайда

Кант диабети боюнча мөөнөтү бар же жокпу деген суроого ооба, келгиле, аларга бай курамын берүүгө мүмкүндүк берет. Улам микро жана МАКРОАЗЫКТАРДЫН саны көп болгондуктан, алар, мисалы, пайдалуу касиеттери бар:

организмдин натыйжалуулугун жогорулатуу,
кыскартуу чарчоо,
дененин төмөнкү тыгыздык липопротеиддердин суммасын азайтууга, ошону менен атеросклероздун коркунучун азайтуу,
Кан агымын жакшыртууга
идиш дубалынын ийкемдүүлүк жогорулатуу,
бир иммундук жооп жандантууга, бул жугуштуу ишенимдүү организмдин туруктуулугун жогорулатуу,
hematopoiesis боюнча иштерди жандандыруу,
аян боюнча пайдалуу таасири,
маанайы көтөрүлөт, натыйжада endorphins чыгарууга өз салымдарын кошушат.

Продукт зыян

Көп алек болуп: "Мүмкүн к курма жегиле". мурда бир туура жооп берген карабастан, кээ бир учурларда, аны колдонуу коркунучтуу болушу мүмкүн.

Төмөндө курма диета кошуп катуу тыюу салынат турган мамлекеттер:

оор түрүндө 1 диабет, декомпенсир-,
оорулуу менен бирге Кант диабетинин 2-тиби
55 жылдан ашуун жаш курагы боюнча, тамак-аш даярдоо үчүн зарыл болгон энзимдердин иш төмөндөйт, анткени,
аларды пайдалануу оор исиркектенүү алып келиши мүмкүн, анткени, курма аллергиясы белгиленген,
коштолгон өнөкөт оорулардын болушу, анткени алар диабет жүрүшүн начарлайт.

Кандай көлөмдө пайдаланууга уруксат

биз кант диабети менен курма жеп же жокпу деген суроого жооп берип жатып, ал жакында эле тема боюнча изилдөө жүргүзүү үчүн баштаган деп айтууга тийиш. Көп сандаган азык-пайдалуу элементтердин дагы кургатылган жемиштерди пайдалануу пайдасына салмактуулукту бузушу.

Мындан тышкары, кант диабети менен датаны колдонууга болобу деген суроого жооп да жараяны катаалдыгы жана диабет түрүнө жараша болот. Ошентип, катуу оору жана жогорку шекерге менен инсулин көз каранды түрү толугу менен тамак-аш алып өнүм жоюу зарыл. Ошондой эле, бир таблетка иштеп тарабынан толтурулат адам диабет оорусуна чалдыгышкан, анда, курма пайдаланууга уруксат.

Кант диабети менен жеп курма пайдалары бир гана болушу мүмкүн - күнүнө эки даана. Идеалында бир жума эч кандай бир нече эсе көп, аларды жебегиле. бул таттуу алынышы суммасы кан глюкоза көбөйтүү жана оорунун начарлашына алып келет.

тамак-продуктту киргизүү чейин, сен диабети менен курма болушу мүмкүн же дарыгерге сурап сак болушу керек!

Качан көрүүгү тандоодо

дарыгердин берген болсо, Сиз даталар диабет жеп алабыз деп айтышты, сен кургатылган жемиш тандай билүү керек. анын пайдалуу касиеттерин бери гана туура сактоо жана колдонуу менен сакталып калган.

Fresh, ар кандай учурда жакшы күндөр болбошу керек:

теринин жаракалар, алар зыяндуу микроорганизмдер албай,
анча кант жана туура эмес сактоо жана транспорттун пайда ак фильм,
керосин мунай сатуучу пайдалануу деп көрсөтүү менен, өтө жалтыраган бети.

Мен кант диабети Күндөрдү колдонуу керек, анткени ал силер үчүн болуп жатат. Ал эми сен чечим чыгарардын алдында сөзсүз дарыгерге кайрылып. Кант диабети менен оорулуунун тамак-жылы кандай өзгөрүү катуу көзөмөлүндө болушу керек.