Sweetener Stevia: пайдасы жана зыяны, дарылык касиеттери жана карама-каршы пикирлер

Stevia - "stevioside" деп аталат өсүмдүк турган табигый кант алмаштырат. Sweetener Stevia ёсъмдък кант тамак үчүн эмес, аракет кылгандар гана жоголгон салмагы жардам эмес, келип чыккан, ошондой эле кант диабети менен кимдер күрөш үчүн тамак-аш азыктарынын сапатын жакшыртуу. Мындан тышкары, Stevia минералдык азыктык микроэлементтер ири запастарына ээ. Stevia - анын бийиктиги метр, көп жылдык өсүмдүктөр жетиши мүмкүн деген чөп.

КЫЗЫКТУУ: илимий байыркы түпкүлүктүү алардын суусундуктар Stevia Recipes кошо экендигин далилдейт далилденген, бирок, азыркы дүйнө Бул өсүмдүк Өткөн кылымда гана аныкталган жөнүндө үйрөнгөн.

Stevia бай жана пайдалуу бир бөлүгү:

Vitamin E - бул тери, тырмак, чач жаш денеси жана сулуулугун сактоого жардам берет.
Group B майындагы - жөнгө гормоналдык адам жана дененин нормалдуу иштеши үчүн жооптуу болуп саналат.
Витамин D - сөөк ден соолугу үчүн жооп берет
Vitamin C - иммундук милдетин жакшыртат
Баги P - кан тамырларды бекемдөө "жардамчысы"
маанилүү май менен камсыз кылуу - дене менен дененин ички жана тышкы оң таасирин тийгизет.
танниндер камсыздоо - идиштер гана эмес бекемдейт, ошондой эле тамак-иштешин жакшыртат.
Темир - анемия эскертет
Амин кислоталары - дененин узартуу youthfulness, дененин ден соолугун жакшыртуу.
Жез - кандагы гемоглобинди синтездөө жардам берет
Селен - энзим жана гормондордун өндүрүшүндө жардам берет
Магний - тазалайт жана нормалдашат басым идиштер
Phosphorus - скелет системасын түзүү үчүн жардам берет
Калий - дененин жумшак ткандардын жөнүндө "сактоо" (алгач)
Кальций - сөөк жана булчуң адамдын ткандарынын талап кылынат
Zinc - тери клеткалары өстүрүү жакшыртууда
Кремний - сөөктөрдү бекемдейт
Chrome - кан шекерин жөнгө салат
Cobalt - калкан безинде гормону өндүрүштүн куралдар

МААНИЛҮҮ: бай минералдык чачылган элементтердин бул бөлүгүндө, Stevia 100 г 18 ккал аз калория бар

Stevia артыкчылыктары:

жуткан кезде, Stevia адам "бош", карбонгидрат толтуруп бербейт (кант менен салыштырмалуу).
Stevia даамы таттуу, таттуу, ал ысык суусундуктарды Жасмин менен толукталышы мүмкүн.
Stevia - диабет жана кан басымы жогору жапа чеккен адамдар үчүн, анын изи элементтер үчүн пайдалуу бир өсүмдүк.
Stevia акырын жылдан бери кура алат органынын холестеролду алат.
Stevia "тазалап", топтолгон токсиндердин жана зыяндуу заттардын орган.
өсүмдүк кан айлануу жана жок токсиндерди жакшыртат
бошотулса кысым
Stevia сезгенүүнү иренжитип алат
Тамак эритүү баракча жакшыртат жана боор
кандагы кантты азайтат
Stevia - анын кесепеттерин гана оозунан эмес, ошондой эле тамак-жылы күчтүү, кубаттуу микробго агент.
иммундук системасын бекемдейт, дененин, күч-кубат алып келбейт
Кыш мезгилинде, ал суук мыкты алдын алуу болуп саналат.
анын карылыкты жайлап, ал эми, дененин зат алмашуусун жакшыртат.
"Delete" күчтүү диуретикалык ээ суу "ашыкча" бөлүнүп.

МААНИЛҮҮ: Көптөгөн изилдөөлөр бекем бар: Stevia денесине эч кандай деле зыяны жок, ал эми кээ бир учурларда гана (сабырсыздык курамында бар болсо) кээ бир "терс", кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Stevia мүмкүн болгон зыян:

Бул Stevia замат чоң жетиден колдонулушу мүмкүн эмес экендигин билүү маанилүү. тамак-аш менен Мазкур зыян үчүн эмес, акырындык менен болууга тийиш.
Эгер ошол эле учурда Stevia жана сүт ичип келсе, ичи ала аласыз.
жеке шыктуулук келгенде, Stevia аллергия жаратышы мүмкүн.
Сиз Stevia колдонууну контролдоо жок болсо (кант диабети менен) сага зор зыян алып келиши мүмкүн.
Ошол аз басым башкача Stevia колдоно албайсыз.
бул да жаман эмес экенин, сиз тамактануу, начар гормондук же кан оорулары бузулушу бар болсо, Stevia бир ашыкча өлчөмдө колдонуу керек.

МААНИЛҮҮ: Stevia колдонуу дарыгери тамак анын көп пайдалануу мүмкүнчүлүгү тууралуу менен талкуулоо үчүн зарыл чейин.

Stevia чөптөй жана жалбырактары: өтүнмө 2-тип шекер оорусу

Көп учурда Stevia жагымдуу жыты жана балдай таттуу "бал чөп" деп аталган. Sweet өсүмдүктүн жалбырактары бар. кызыктуу эмне Stevia экстракты үзгүлтүксүз кант караганда таттуу болот. Ал зат жайыраак эмес, ошондой эле арыктоо, жолтоо болбойт.

адам диабет 2 түрү бар экендиги бир нече түрдө Stevia колдонууга уруксат берилет:

Дык таблеткаларды колдонуп - өсүмдүктөрдүн жалбырактары көчүрмө
Сиробу - Stevia патокадан көчүрмө табити да ар түрдүү болот.
Tea - өсүмдүктүн куураган жалбырактары, чоң же жанчылып,
Чыгаруу - өсүмдүктүн көчүрмө

Чөп жана жалбырактары Stevia: диетаны колдонуу, калория

Stevia - арыктоо каршы күрөшүү боюнча бир адамга жардам бере турган өсүмдүк. Анын жагымдуу таттуу даамы жана пайдалуу касиеттери дененин гана пайдалуу касиеттерин берет.

Stevia арыктоо үчүн жакшы:

Grass жөндөмдүү limosis жок
Бул калорияларды кошулбай таттуу берет
Сугарган топуктуу жана аминокислоталар менен дени сак диета үчүн маанилүү менен орган.
Ал "зыяндуу" химиялык дары колдонууга толбогон адамды эч кандай сезгентүүчү жараяндарды жок.
ичеги жана "таза", топтолгон токсиндердин чейин жакшыртат.

МААНИЛҮҮ: сиз шекер кошпой чай же тамактанып иче албаса, анда - сен дарыкана менен сатып алса болот деген Stevia лоокторго менен алмаштырууга болот. жаңы же кургатылган жалбырактарынан жасалган чай иче турган алда канча пайдалуу.

аны дарылоо максаттары үчүн арналган жана канттын бир үлүшү бар, анткени сиробу үчүн, сунуш аз колдонушат. Stevia менен Чай таттуу бар, ал адам "кубанышкан" тамшанып мүмкүндүк берет. денесинин бир эле жолу үзгүлтүксүз кант учурда келип, карбонгидрат алуу үчүн башка жолдорун издеп баштайт эмес, семиз дененин "кишендеп" жашырылган.

, Stevia толугу менен тамак-өзгөртүүгө тийиш жалмап жатканда салмагын жоготуп, май жана орг жок зор таасир жетишүү үчүн. Мындан тышкары, бир күндө көп суу ичүү керек, ал спорт менен алектенүү үчүн баалуу болуп саналат. көп пайдалануу Stevia биринчи күндөн тартып эле болушу керек эмес, чай, бир чыны менен баштоо же бир же эки таш лооктон.

МААНИЛҮҮ: Stevia жалмап кийин сен кычышса, ичеги дүүлүктүрөт, безгек жана исиркектер, анда чыдабастыкты болушу мүмкүн ушул Stevia болуп саналат. Тамакка тартып жоюу Stevia, же пайдалануунун көлөмүн азайтат.

Stevia планшеттер "Leovit" - пайдалануу боюнча нускамалар

компания "Leovit" катары менен бир нече жыл бою Stevia таблеткаларды өндүрөт. Бул өнүм таттуулук эле дарыканаларда таанымал жана талап болуп саналат. Stevia таблеткалар бир адамга жакшы таасир көрсөтүүгө жөндөмдүү табигый биокошулмалардын кошулмалары каралат.

"Leovit" бир аз таблетка Stevia Браун, өсүмдүктөрдүн жалбырактары үзүндүнү бар - 140 мг-дык. Бул доза баштапкы жана үзгүлтүксүз пайдалангандыгы үчүн жетиштүү болуп саналат.

Stevia пайдалануу боюнча көрсөтмөлөр:

Кант диабети
метаболизм
дененин начар карбонгидрат зат
кетүү
алсыз иммундук системасы
тери оорулары
карылыктын алдын алуу
органдарынын иштерин бузуу
гормонунун жетишсиздиги
уйку безинин ооруларында
төмөн кычкылдыгы
ичеги бузулуу
Жүрөк жана кан тамыр системасы
жогорку холестерол

Каршы Stevia колдонууга:

аллергия
деп атаган
кабыл ичеги

лоокторго салганды ички пайдалануу үчүн талап кылынат. Алар суюк (ысык жана муздак) кызбы керек. Бир же эки таш лоок бир колдонуу үчүн жетиштүү болуп саналат. Ал таш лоокторго күнүмдүк темпинен ашып үчүн эмес, маанилүү - 8 даана.

Stevia менен кантип жана ким үчүн чөп чай колдоно алышат?

алдын алуу жана дарылоо максаттары үчүн ашыкча салмак, каршы күрөшүү учурда Чай ичип Stevia менен. Азыр чөп дарыкана болушу мүмкүн, сиз өз бакча, ал тургай, бир үйдүн терезесинде өсө берет. Add Stevia жалбырактары аны кызбы ар кандай башка чай болушу мүмкүн.

чай, бир нече жолдору жайларына кантип:

Биринчи ыкма: жаңы жалбырактардын, кайнак суу куюп, аларды 5-7 кен үчүн шыктандырат деди.
экинчи жолу: куураган чөп, кайнак суу куюп, nastayaschy 3-4 мүнөт бергиле.
үчүнчү жолу: Адаттагыдай чайга жаңы же кургатылган жалбырактары кошуу.

Stevia чейин бышып чай үчүн рецепт:

Stevia - 20-25 гр.
Кайноо температурасы 60-70 градус - 500 мл.

даярдоо:

чөп, кайнак суу куюп,
Оозу менен Herbal Infusions 5 мүнөт жабык
чай, натыйжада бир топ
Wrung чөп дагы термос менен кайнак суу менен толтуруп, 5-6 саат кармап.
Суусундук чай бир күндө үч жолу
тамактын алдында жарым сааттай чай ичип

Пайдалуу чай Stevia

Stevia ширеси кантип жана ким менен жок болушу мүмкүн?

Stevia сироп көбүнчө жашылча жана мөмө-тамак жана туура тамактануу чайноо үчүн колдонулат. сиропту да ичимдик кызбы үчүн аз өлчөмдө чай, какао жана суу кошулат. ширеси менен ПРООН жергиликтүү жана башка суусундуктарды: лимонад, Infusion, чөптөрдүн мейиздин, ал тургай, какао.

МААНИЛҮҮ: топтоп, дарылоо жана алдын алуу максатында эмес, жок, арыктоо үчүн таттуу ширеси пайдалануу. узун чөп кайнатып өндүрүлгөн Stevia сироп. Бул абдан топтолгон зат жана кошумча суусундуктар чектелген санда болушу керек: бир стакан бир нече тамчы.

Кантип Stevia дарыны колдонуу үчүн?

Майдаланган Stevia - заттын жогорку топтолушу, ошондуктан аны сактоо жана дозасын урматтоо менен колдонуу керек. Жөнөкөй сөз менен айтканда, күкүм - бир таза зат "stevioside". Exaggeration дозасы пайдалануу Stevia Recipes тамак бузат жана бул таттуу даамды cloying болот.

Stevia порошок

Мен кош бойлуулук, бала эмизүүчү энелер учурунда таттуулук Stevia алсам болобу?

Ар бир аял анын абалы тууралуу кылдат болушу керек, алардын ден соолук жана тамактануу, түйүлдүктүн өнүгүү мониторинг. аялдар көп абалда турат Stevia колдонуу жөнүндө маселени чечет. канттын ордуна, кошумча кг умтулушкан эмес.

Бактыга жараша, Stevia кош бойлуу аялдар үчүн эч зыянсыз жана коопсуз болуп саналат жана эч кандай коркунуч жемиш бербейт. Мындан тышкары, абортко (көп болсо, катуу окшуу) Stevia уулуулугун пайдаланууга турат. кош бойлуу аял ооруп жана кант диабети менен ооруйт, анда Stevia башаты, башка жагынан алганда, дарыгери менен талкуулоо үчүн шектенбесек болот.

Эске алчу дагы бир - аны кысым өзгөчөлүктөрү, Stevia азайтканы эске алып жана аялдардын ден соолугуна "ырайымсыз тамаша" жана келтирилген зыяндын ойной алат. жок болгон учурда, алардын абалын бир топ начарлатты болбош үчүн белгиленген дозага бузбоого тийиш.

Мен таттуулук Stevia балдарын алып жатабы?

Белгилүү болгондой, балдар - төрөлгөндөн тартып таттуу, эненин эмчек сүтү даамы жатканда чоң болуп эсептелет. Улгайган балдар шоколад жана кант ашыкча керектөөгө көз каранды болот. Бул "жаман" тамакты силер Recipes Stevia төмөнкүлөр болот (сироп, порошок, тундурмалары же таблетка) ордуна.

Stevia боюнча суусундуктар жана колго жасалган таттуу этин жеп, бала гана башкалар көмүртектерге бир көлөмдөгү зыян кыла албайт, жок эмес, бирок ошондой эле башкалар үчүн чоң ырайымына ээ: топуктуу, иммундук системаны бекемдеп, суук алдын ишке ашыруу керек. Stevia менен берүү төрөлүшү болот (бирок милдеттүү эмес), ал эми алты ай менен буга чейин аз кызбы суусундуктар жана ашкабак да болот.

МААНИЛҮҮ: ал Stevia кийин ичегинин темирөткү жана кыжырдануусун болгон жокпу сиздин баланын сезимдерин жүр. баары жакшы болсо, ал жерде бир бала менен бир зат болгон аллергиянын билдирет.

Stevia таттуулук: сын-пикир

Valeria:"Мен көпкө чейин таблеткадан Stevia ордуна кант өтүштү. Мен бул менин ден соолугу үчүн жылаңач минималдуу экенин билем, бирок жашоонун туура жолун жүргүзүү үчүн аракет кылып жатам, сен карбонгидрат "бош", зыян келген жок. "

Дарий:"Мен Dukan Diet жана ар дайым бар таблеткаларды, анын максат көчүп жана сымбаттуу тилеги укугу кум менен чай Stevia пайдалануу отурган жатам."

Александр:"Stevia тууралуу жакында эле билген, бирок, мен ансыз мүмкүн эмес. Мен чай ичип - бул таттуу жана даамдуу жакшы болот. Ошондой эле ашыкча суюктукту чыгарып, мага жашоонун сергек мүнөзүн, ошондой эле жоголгон, салмагы сактоого жардам берет! "