Кант диабетинин 2-жылы дан эгиндери даана

Нан бирдиги - азыктык иштелип өлчөө баллга жеткен. Бул карбонгидрат тамак суммасын эсептөө үчүн пайдаланылат. өлчөмү мындай эсептөө 20-кылымдын башында Германиянын диетолог Карл Noordenom-жылы колдонууга киргизилген.

Бир нан бирдиги нан бир сантиметрдин бир кесим барабар коюу, жарым бөлүп берет. Бул 12 гр карбонгидрат (же кант кашык) болуп саналат. пайдалануу менен, бир XE кан глюкоза көлөмү эки мг / л чейин көтөрүлөт. 1 бололу XE инсулин 1 4 бөлүмдөр арнаган. Бул бардык иш шарттарын жана убакытка көз каранды.

Нан даана тамак-карбонгидрат мазмунду баалоодо болжолдуу наркы болуп саналат. инсулин дозалап XE керектөөнүн негизинде тандалат.

Бул негизги бирдиги күн сайын сабыр баспайт деп көмүртектерге суммасын эсептөө үчүн колдонулат. Ал 1-нан бирдиги (XE) көмүртектерге 12 г тиешелүү деп эсептелет.

Кээде, ордуна сөздөр "нан бирдиги" Дарыгерлер термин "карбонгидрат бөлүктөрүн" колдонушат. Улам, ар бир продукт белгилүү бир өлчөмдө көмүртектерге так мазмунун көрсөтөт бар атайын стол, болгондугуна байланыштуу, зарыл болгон энергия менен камсыз кылуу район гана эсептөө мүмкүн эмес, ошондой эле кээ бир башка буюмдарды алмаштырууга туура.

Бул учурда, ал топко кирген азыктарын алмаштыруунун, колдонууга мыкты 1.

Кээ бир учурларда, нан бирдиктеринин саны колунан каражаттарды колдонуу менен ченесе болот: бир кашык, чыны. Кээде продукты жара же жетиден менен ченесе болот. Бирок, мындай эсептөө жетиштүү эмес. Кант диабети менен ооругандар буюмдарды нан бирдиктердин так мазмунун билиши керек. суммасы келүүгө тийиш жалмап кийин XE инсулин дозада башкарылат.

1 тамак үчүн жагымсыз бейтаптар ашуун 7 xě тамак. Бирок, инсулин дозасы жана талап күнүмдүк нан бирдиктеринин саны катышып дарыгер тарабынан аныкталат.

Ал сенин дене өзгөчөлүктөрүн негизинде дайындоо кылам. Ал бардык буюмдар кылдат карбонгидрат эсептөөнү кереги жок экенин эске алуу керек.

Бул топ абдан жашылча камтыйт. Бул чындык байланыштуу экенин 5 г кем мындай буюмдарды элементтин мазмуну ..

Нан деген бирдиги ал нан бир өлчөмүн ченеп, анткени аталган. бир XE карбонгидрат 10-12 грамм камтыйт.

Ал 10-12-нан жарым бүдүрчөлөр камтылган карбонгидрат г, стандарттык нан 1 см, туурасы кесип турат. 10 же 12 грамм: нан бирдиктерин колдонууга баратса, мен карбонгидраттуу санын аныктоо сунуш.

Мен 1 Ыйса 10 грамм алып, аны санап кыйын деп ойлойм. Ошентип, бир эле нан бөлүктөрдө, карбонгидрат камтыган кандайдыр бир продуктту өлчөй алат.

Мисалы, 15 ар кандай азыктардын г - XE 1, же 100 г алма - Ошондой эле 1 XE болуп саналат.

100 г - 51,9 карбонгидрат г

X с. продукт - 10 г карбонгидрат (мисалы, 1 XE.).

Ал (100 * 10) экен / 51,9 = 19.2, р. F. 19,2 г нан 10 гр камтылган. карбонгидрат же 1 XE. Мен ошентип ойлочумун жатам: ушул буюм-жылы кычкылынын саны боюнча 1000 ажырым 100 г, ал аны 1 Heh экенин продукт алуу үчүн керек деп көп эле экен.

тамак-аш кашык суммасы көрсөтүлгөн, чөйчөктөрдү, даана, ж.б., 1 Heh камтыган, дасторкон жасалган даяр көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү бар. Бирок, бул маалыматтар так эмес, болжолдуу.

Ошондуктан, ар бир продукт үчүн бирдиктеринин санын күтөбүз. Эсептеп продукттун канчалык керек, анан бир кулинардык балансында таразага тартып бердим +.

Мен, мисалы, XE 0.5 балага алма бериш керек, мен '50 бул стол масштабда өлчөө, сиз көп таба алат, бирок, мен бул сыяктуу, мен бул жакка жүктөп сунуштайбыз.

МАЗМУНУ ЭСЕПТӨӨ нан бирдик (БУ)

Нан даана 1 = 10-12 г кычкылдар

СҮТ АЗЫКТАРЫ

1 АЛ мл продуктунун көлөмү =

1 чыны

сүт

1 чыны

камкаймак

1 чыны

каймак

250 1 чыны

табигый йогурт

нан азыктары

1 АЛ грамм буюмдун суммасын =

1-бөлүгү

ак нан

1-бөлүгү

Кара нан

Crackers (печений)

15 даана.

туздуу палочки

Раск

1 кашык

Breadcrumbs

PASTA

1 АЛ грамм буюмдун суммасын =

1-2 кашык

Лапша, кесме, lasagne, кесме *

* Сыр түрүндө. 1 Ыйса 2-4 чеберчилигин = кайнатылган. Продукт кашык (50 г), продукт абалда жараша.

Таруу, жүгөрү, ун

1 АЛ грамм буюмдун суммасын =

1 косыныз. л.

гречка *

1/2 Коламбус

дан

3 косыныз. л.

Кукуруза (Балык).

2 косыныз. л.

дейт .деп басып

10-ст. л.

Popcorn

1 косыныз. л.

манка *

1 косыныз. л.

Ун (эч кандай)

1 косыныз. л.

сулу *

1 косыныз. л.

Cheerios *

1 косыныз. л.

арпа *

1 косыныз. л.

таруу +,

1 косыныз. л.

* 1 косыныз. чийки Данды кашык. кайнатылган XE = 1 2 косыныз. Продукт кашык (50 г).

картошка

1 АЛ грамм буюмдун суммасын =

1-бөлүгү ири жумуртканын көлөмү

кайнатылган картошка

2 аш кашык

эзилген картошка

2 аш кашык

куурулган картошка

2 аш кашык

Кургак картошка чипсы (маркеры)

Тамак-мөмө өсүмдүктөрүн жана мөмө

Көпчүлүк мөмө-жемиштер карбонгидрат бир аз бар, бирок, алар окуп, же көп санда ушул өнүмдөрдү колдонуунун кереги жок дегенди билдирбейт. Бир нан 3-4 абрикос бириктирилиши жооп бере же өрүк Дарбыздан же канталупа кесим, жарым, бир банан же алмадай болот.

Apple, алмурут, апельсин, шабдалы, хурма - жемиш ар бир жылдын 1-даана бир карбонгидрат бирдигин камтыйт. Көпчүлүк XE жүзүм камтылган.

Бир нан бирдиги 5 чоң жемиштерди барабар.

Berries мыкты даана жана айнекти эмес, бааланат. Алсак, 1 буюмдун 200 г нан бирдигин бар. Ал гана эмес, жаңы түшүмүн эстен чыгарбоо эмне үчүн маанилүү, ал эми ошондой эле кургатылган жемиштер карбонгидрат бирдик бар. Ошондуктан, силер тамак бышыруу үчүн кургатылган мөмө-жемиш менен колдонууга уруксат алганга чейин, аларды изилдеп, камтылган xě санын эсептейт.

Fruits ар кандай түрлөрү менен келип, ага жараша, таттуу жана кычкыл да болушу мүмкүн. Бирок, азык-даамы кандай, анын карбонгидрат балл өзгөрбөйт.

кычкыл мөмө-жемиштер жай айлануу жаткан көмүртектерге көп өлчөмдө бар.

адамдын кан шекеринин деъгээлинин кандай жемиш көтөрүлө баштайт, бирок ал ар кандай темпте болот.

диабеттин оорулуу тамактануу көптөгөн белгилүү бир маанилүү ролду ойнойт деген чындык. Чынында эле, көмүртек жана тамак- аштын жөнгө салуу абдан инсулин аракет insulinaPrintsipy туура дозасын тандоо көмөктөшөт - илимий Өмүрлөрдү
, Бирок ал көп жылдар бою күн сайын белгилүү бир тамак-ашка керектүү өлчөмүн эсептөө үчүн өтө кыйын, ошол кыйын, эреже катары, эл тарабынан четке кагылган. Ошондуктан, жана кант диабетинен бир түрүнөн азап миллиондогон адамдар бийликтин эсептөө жардам берет "нан бирдиги" түшүнүгүн, киргизилген.
"Alt =" ">

Нан Unit (БУ) - тамак-аш азыктарында карбонгидрат бир чара. Бир нан бирдиги кант он грамм, же кара нан, жыйырма беш граммга барабар. нан бир бирдиги боюнча кеткен жиктери күнү кечинде иш эрте, күн ичинде бир жарым бирдиктердин жана бир бөлүгүндө иш эки ирекет барабар, орто эсеп менен, инсулин белгилүү бир сумманы жумшалат.

Айрыкча, Кант диабетинин 2-тиби

Кант диабети өзгөчө бир түрү инсулин алып эндокриндик органдын нормалдуу (кыскартылган же ашыкча) иштеп чыгуу байкалат. оорунун экинчи түрү, биринчи эле денедеги гормондун жетишсиздигинен улам эмес. убакыттын өтүшү менен ар кандай себептерден улам диабет жаштагы Tissue клеткалары инсулин туруштуу (жооп) болот.

панкреас тарабынан өндүрүлөт гормон негизги иш-аракеттер, кыртыштардын кан глюкоза кетишине жардам берет (булчуң, накта, боор) болуп саналат. түрү боюнча 2 диабети денедеги инсулин бар, бирок, клеткалар аны сезе токтотот. Кандагы глюкоза топтоп пайдаланууга эмес, hyperglycemia бир синдрому (кан кант мазмуну жол берилген чектен ашып кеткен учурда) бар. инсулин каршылык оорулууларда иштеп жараяны бузуулар бир нече жумадан бир нече айга же жылга да, акырындык менен жашы.

Адатта оору бир күнүмдүк текшерүү боюнча диагноз жатат. Дарты диабети симптомдору менен дарыгерлерге кайрылууга болот:

• капыстан тери исиркектер, кычышуу,
• сыздаса, шаркыратма,
• angiopathy (четки тамыр оорусу),
• жабыркашы (иштин нерв оорулар)
• Бөйрөк ишинин бузулушу, кооптонгон.

Мындан тышкары, ич ак тактар ​​кетип, глюкоза күчөгөн кургатылган заара бир тамчы. оорулуулардын 90% жөнүндө, адатта, норманы ашып дене салмагы бар. Артка кылчая карап, ал к төрөгөндөн кийинки мезгилде адам түйүлдүгүнүн өрчүшүнүн бузуулар болгон деп белгилениши мүмкүн. эндогендик (ички) өз инсулин мөөнөтүнөн мурда тамак-аш сүт аралашмаларды колдогон кемчиликтер. мүмкүн болсо Дарыгерлер, сунуш, баланын эмчек камсыз кылуу.

экономикалык өнүгүүнүн заманбап шарттарда бир Кыймылсыз жашоо образынын көздөй бир өзгөрүү менен коштолот. Генетикалык сактап механизмдери семирүү, гипертониялык жана кант диабети менен иштеп чыгуу үчүн бөлүмүндө топтоого энергетика, мындан ары да. Дебюттук глюкоза, өзүнүн убактысынын 50% атайын панкреас клеткалары, алардын иш-аракетин жоготкон деп айтууга болот.

диабет мөөнөтү симптомдору баскычы абдан коркунучтуу endocrinologists болуп эсептелет. адам буга чейин ооруп, бирок тийиштүү дарыланууга кабыл албайт. пайда жана жүрөк-кан тамыр кыйындыгы өнүгүүнүн жогорку ыктымалдуулугу бар. оорунун алгачкы баскычында диагноз дары эле айыктырса болот. Бул абдан өзгөчө бир мүнөз, кыймыл-аракетин, ал-чардан жасалган дары боло алат.

XE болжол менен 2-тиби диабет тамак өзгөчөлүктөрү

инсулин менен мамиле кант диабети менен адам, "нан бөлүктөрүн" түшүнүү болуп саналат. көп учурда кадимки дене салмагынын жогору менен 2 түрү менен ооруган тамактануу зарыл. суммасы жегенге нан бирдиктерин чектөө менен салмагы төмөндөтүүгө жетишүүгө мүмкүн.

жаш бейтаптар боюнча кант диабети менен көнүгүү орто ролду ойнойт. Бул алынган таасирин сактап калуу маанилүү. Vyschityvanie XE азыктары жардам жана алардын тамак-аштын калориялуулугу караганда көбүрөөк ыңгайлуу.

Список үчүн, бардык буюмдар 3 топко бөлүнөт:

• чектөө жок, жегенге болот деп (акыл чегинде) жана нан бирдиктердин боюнча санап эмес,
• азык-түлүк, инсулин муктаж менен бирге,
• пайдалануу гипогликемия учурдан чабуул (кандагы канттын көлөмү кескин кыскартуу) кошпогондо, жагымсыз болуп саналат.

Биринчи топ жашылча-жемиштерди, эт азыктары, май да кирет. Алардын баары менен көбөйөт (же бир аз көтөрүп) канына өбөлгөлөрү глюкозаны жок. Жашылчалардын арасынан чектөөлөр өзгөчө ысык тамак-аш түрүндө, крахмал картошка колдонулат - майдаланган карт. Бышырылган тамыры жакшы бүт жана тоъ майлар тамак (сүт, каймак). продукт жана майлуу заттардын тыгыз структура тез көмүртектерге жутулушу курсунун таасирин тийгизет - аны кечиктирбей аткарат.

Калган жашылчаларды (анын ичинде ширелер) 1 бу алынган болуп саналат:

• кызылча, сабиз - 200 г,
• капуста, помидор, чамгыр - 400 г,
• ашкабак - 600 г,
• бадыран - 800 г

буюмдарды экинчи тобундагы "орозо" карбонгидрат (нан азыктары, сүт, шире, акшак, макарон, жемиш) болуп саналат. шекер, бал, кыям, момпосуй - үчүнчү жылы. Алар өзгөчө учурларда гана колдонулат, качан төмөн кан глюкоза (гипогликемия).

денеге кирген карбонгидрат салыштырмалуу баа берүү үчүн түзүлгөн термин "нан бирдиги". критерий карбонгидрат тамак алмашуучулук үчүн жана тамак-аш менен колдонуу үчүн ыңгайлуу болуп саналат. столдор кочкорлордун илимий Эндокринология борборунда арналган.

нан бөлүгүндө өзгөртүү жаткан өнүмдөрдүн кайсы бир системасы бар. Бул үчүн, диабет үчүн стол нан бирдиктерин колдонуу. Ал, адатта, бир нече бөлүмдөрү бар:

• таттуу,
• ун жана нан азыктары, талкандар,
• Мөмө жана жемиштер,
• жашылча-жемиштер,
• сүт азыктары,
• ичет.

1 Xe өлчөмүндө азык-түлүк 1,8 мг / л жөнүндө кандагы шекердин көлөмүн көбөйтөт. Байланыштуу биринчи жарым жылдыгында күндүз зат алмашуу учурунда денесинде биохимиялык жараяндардын туруксуз табигый иш чейин дагы абдан күчтүү. Эртең менен 1 XE glycaemia өсүшү 2,0 мг / л, күнү - 1,5 мг / л, кечинде - 1,0 мг / л. Демек, инсулин дозалап жегенге нан бөлүмдөрүнө ылайык жөнгө салынат.

бейтаптын жетиштүү аны менен анча-мынча тамак беруу тамашалары гормон менен бирге жол берилет. 1 же инсулин туруктуу (узакка созулган чыгаруу) 2 сайма сайын глюкоза үлгү орган туруктуулук сакталып турат. керебеттин (1-2 XE) алдында Snack түнкү гипогликемия пайда болушуна жол бербөө болуп саналат. Бул жемиш бир түн жагымсыз болот. Fast карбонгидрат кол салуулардан корголот мүмкүн эмес.

бардык тамак-аштар нормалдуу салмагы менен диабет, кадимки жумуш кылбагыла, ал 20 xĒ жөнүндө. Менен интенсивдүү физикалык иш - 25 xĒ. 12-14 XE - жоголгон салмагы каалагандар үчүн. оорулуу тамак-аштын жарымы карбонгидрат бар (үй шартында, дан, жашылча-жемиштер). болжол менен бирдей ълъшкё калган, май, протеин сыяктуу (топтоп эт, сүт, балык азыктары, майлар) туура келет. тамак максималдуу суммасы мөөнөтү аныкталган учурда - 7 xě.

Мазмуну Xe маалыматтарды 2 диабети түрү менен, оорулуу, ал нан даана күнүнө жалмап канча чечет. Мисалы, мененки ал 3-4 аш кашык жейт. л. таруу - 1 XE, котлета орточо балл - 1 XE, май менен түрмөк - 1 XE, бир аз алма - 1 XE. эт азыктары, адатта, карбонгидрат (ун, нан азыктары) болуп саналат. Таттуу чай XE кереги жок түзгөн.

к түрдөгү саны 1 экинчи түрдөгү инсулин терапиясы боюнча бейтаптардын санын берет деп далили жок.

Дарыгерлер к түрү 2 инсулин дайындоо төмөнкүдөй максаттары бар:

• алдын алуу hyperglycemic кимге жана ketoacidosis (заара менен пайда кит)
• белгилери жок (оор суусаса, кургак ооз, тез-тез заара)
• жоголгон салмагы калыбына келтирүү,
• ден-соолук, жашоо сапатына, ишке жөндөмдүүлүгүн жакшыртууга, ишке ашыруу үчүн мүмкүнчүлүк,
• өнүгүп жаткан жугуштуу оордугу жана жыштыгын азайтуу үчүн,
• ири жана майда кан тамырлардын тоскоолдук жок.

Бул максаттарга жетүү үчүн Мүмкүн кадимкидей орозо глюкоза (5,5 мг / L) тарабынан, тамактангандан кийин - 10,0 мг / л. акыркы көрсөткүч бөйрөк чеги болот. жашы менен, ал көбөйтүлүшү мүмкүн. Улгайган жана диабет менен башка көрсөткүчтөр glycemia менен аныкталат: орозо - 11 мг / тамактангандан кийин л - 16 мг / L.

Глюкозанын бул денгээлинде канга өмүрлөрү милдетин начарлайт. Негизги эксперттери бул дарылоо ыкмалары колдонулган инсулин качан дайындоо зарыл глюкоза көлөмүн (HbA1c) сактоого эмес, 8% дан кем эмес деп ойлойм.

2 тиби Кант диабети менен ооруган гормоналдык дарылоону туура жардам берет:

• инсулин гормонунун жетишсиздиги,
• боор менен глюкоза ашыкча өндүрүү,
• дененин аралыкта кыртыштарда карбонгидрат пайдалануу.

диабет менен инсулин үчүн көрсөтмөлөр эки топко бөлүштүрүлөт Жашы: абсолюттук (кош бойлуу натыйжасында кант decompensation, хирургия, катуу оору) жана салыштырмалуу (диабетке дары натыйжасыз, алардын жек көрүү).

оорунун түрү айыкмайынча сүрөттөйт. негизги шарты - чыдамкай мүнөз жана катуу мүнөз сыйлоо керек. инсулин терапиясын өтүү убактылуу же туруктуу болушу мүмкүн. эреже катары, биринчи өзү түшкөн, 3 айга чейин. Анан догдур жагы жокко чыгарат.

Кант диабетинин 2-тиби оорунун жакшы окуган, көзөмөлгө түрү болуп эсептелет. Анын диагностикалоо жана дарылоо белектер эч кандай атайын кыйынчылыктар. Бейтаптар сунушталган убактылуу инсулин терапиясын кол шилтеп керек.диабет денесинде панкреас Ошентип, зарыл болгон колдоо алат.

Бул эмне

• доктор силер үчүн диета иштеп чыгат, ал да эске алат:
• оору сени терип - биринчи же экинчи,
• оорунун мүнөзү,
• оорунун натыйжасында келип чыккан абалдын оорлошунан болушу,
• нан бирдиктеринин саны - кыскартылган xĒ.

Бул параметр дүйнөнүн көпчүлүк өлкөлөрүндө колдонулат. түшүнүк XE инсулин сайдырып белгиленген диабет үчүн киргизилген. заттын нормасы күнүнө көмүртектерге киргизүү ылайык эсептелет.

Бул курч жана адам өмүрүнө коркунуч туудурган шарттарды пайда болушуна жол бербөө үчүн жасалууда - hypo- жана hyperglycemia, кан өтө аз шекер, же, тескерисинче, көп.

Кантип окуш керек

эсептөө формула төмөнкүдөй - 1 XE 15 гр болуп саналат. карбонгидрат, 25-ж. нан жана 12 гр. кант.

туура менюсун үчүн зарыл болгон эсептөөлөрдү жүргүзүү.

нан - бул диетолог жөнөкөй негизи катары кабыл алынган жана бардык буюм менен колдонулат болду аныктоо үчүн мааниси, "нан" деп аталат. . Мисалы, кайсы бир "кыш" деп аталган нан жөнөкөй нан, түнөргөн 1 см тууралуу стандарттуу өлчөмдөгү жиликтеп бөлсүн, анын жарымы 1 XE (салмагы - 25 с) болот, анда.

жеп диабет бөлүмдүн жагынан дагы карбонгидрат, көбүрөөк инсулин аны дененин абалын нормалдаштыруу үчүн талап кылынат. Себеби, бул түрү, айрыкча, бул боюнча көз каранды оору, бир биринчи түрү менен ооругандар - көз каранды инсулин. Бул нерсени билүү зарыл жана 1 эмне XE 1 кант көбөйтөрүн, 5 1 mmol, 9-mmol.

Глюкоза индекси

Ошондой эле азык-түлүк продуктусун тандоодо диабет менен каралышы керек болгон маанилүү элементи болуп саналат. Бул көрсөткүч кан шекеринин тамак таасирин чагылдырган.

Глюкоза индекси, же GI, нан бөлүктөрүнө салыштырмалуу, кем эмес маанилүү. Жай карбонгидрат - тез, ал, тиешелъълъгънё жараша, жогорку аз GI болгон азыктар. Биринчи топ жуткан болгондо, чукул кант көбөйөт, жана уйку безинин инсулинди өндүрүүнү баштайт.

жогорку GI менен үстөлдү буюмдар:

• сыра,
• даталар,
• Ак нан,
• банк,
• картошка куурулган жана бышырды,
• Бышырылганыбы бышырып же сууга бышырып сабиз,
• арбуз,
• Ашкабак.

к мүмкүн болушунча аларды пайдаланууга чектөө керек, ошондуктан алар Ги, 70 улук. Же болбосо, каршы жана сүйүктүү мамиле жеген жок болсо, көмүртек жалпы суммасын азайтуу менен, ал ордун толтурууга.

Ki 49 жана тамак-аш аз барабар:

• Карл Маркс
• Brown күрүч,
• кокос,
• жүзүм,
• гречка,
• түшүм
• Fresh алма.

Бул жөнүндө "кампасы" белок экенин белгилей кетүү маанилүү - жумуртка, балык же тоок - баары чынында эле, иш жүзүндө эч кандай карбонгидрат бар, алардын GOP - 0.

Аны кантип колдонуш керек

бир аз болгон майлуу тамак-аш жүктөлгөн болсо, дарыгер сунуш, эч 2 караганда жок - 2, 5-күнүнө XE. салмактуу тамактануу негизинде диета, 10-20 бирдик берет, бирок кээ бир дарыгерлер бул ыкма ден соолукка зыян деп эсептешет. Балким, ар бир бейтап үчүн жекече эсепке алуу бар.

бир продукт бар же жогун аныктоого диабет, айрыкча арналган XE стол жардам берет:

• Нан - бир сындырым нан салып нан жасап, бир кесим эт, тузсуз сууларга караганда азыраак бирдик бар деп ишенүү туура эмес. Чындыгында, бул туура эмес. нан карбонгидрат топтолуу, жетиштүү жогорку болуп саналат
• Сүт азыктары, сүт - жакшы топуктуу бир кампага эле калий менен жаныбарлардын белок булагы. чала бышкан айран, сүт, быштак же басымдуулук кылса,
• Мөмө, жемиш, күйүп, тескерисинче, так санда чектелиши мүмкүн
• коопсуз суусундуктар кофе, чай жана минералдык суу болуп саналат. Lemonade, алкоголсуз ичимдиктер жана ар кандай коктейли алып салынсын,
• Таттуу тыюу салынат. өтө кылдаттык менен колдонуу керек ", диабет боюнча" Атайын буюмдар,
• кычкылын же бардык эмес, тамырлары, же алар эсептөө учурунда эске алынышы мүмкүн эмес деп кичинекей. Бул аспекттен алып караганда, көңүл Иерусалим artichoke буруу керек, картошка, кызылча, сабиз, ашкабак,
• бышырылган дан эгиндерин 2 кашык-жылы 1-BU камтылган. кан шекеринин кыйла жогору болсо, коюу буламык кайнатып алуу керек.

буурчак 1 XE - 7 кашык.

Адамдын энергия алмашуу

Бул кириш-аш, азык-күз ичи менен түзүлөт. ичеги-жылы бир жолу, зат жөнөкөй шекерлердин бир майдалоо дуушар болуп, андан кийин кан ичине. Анткени клеткалар глюкоза, негизги энергия булагы, кан аркылуу жүргүзүлөт.

тамактан кийин, канттын өлчөмү көбөйөт - Ошондуктан чыгат жана инсулин үчүн зарыл. Эгер адам таза болсо, анда анын бези Бул суроого "жооп" болуп саналат. Диабет менен инсулин жасалма киргизилген жана дозасы туура эсептелет керек.

Эгер негизги бөлүктөрүнүн дайыма жумшап баа болсо, көмүртек көрүн чектөө жана кылдат азыктарына бренды окуп, алар сатып ала электе эле - эч кандай башаламандыктар чыгып Сизде бирөө да жок болот.

Кененирээк түшүнүк Xe тууралуу көбүрөөк

Portal башкаруу катуу өзүн-өзү дабаланууларына сунуш жана оорунун алгачкы белгилери доктурга көрүнүп акы алууга сунушталат жаткан. онлайн же тел заказ болушу мүмкүн, биздин порталы белектер мыкты медициналык адистер жөнүндө. Сен туура дарыгерге тандай аласыз, же биз аны сага эч табат бекер. Ошондой эле, бир гана биз аркылуу каттаганда, макулдашуу үчүн баасы көпчүлүк клиникаларда караганда төмөн болот. Бул биздин көрүүчүлөр үчүн биздин кичинекей белек болуп саналат. дени сак бол!