Форель жашылча менен бышырылган

Форель 1 Ар бир
40 козу гр
40 грамм Пияз
Сабиз 50 грамм
даамы Чөптөр
даамы туз жана калемпир
Cherry 6 даана томаты
Лимон 1/2 Pieces

Бардык жашылча жана козу карындар жууп, тазалап, майда бөлүктөргө кесип. Жашылдар тарт.

балык аз тилгенде, кое коюшту эритүү жана тазаланган форель. Туз, калемпир, лимон ширеси менен чачсын.

Биз балыкты жайылды, ал - жашылча, козу карындар жана ашкөк.

Катуу төмөн жашылча менен форель ороп, Апам жапкан нанды табактагы аны кулатыш. Меш 40 мүнөт ичинде Ship, температура - 170 градус.

Ингредиенттер

Форель бириктиргичтери - 550 гр,

Frozen Жашылча (ар кандай) - 300 гр

Таттуу калемпир - 2 даана,

Пияз - 1 даана,

Сарымсак - 1 бышактап жиберип,

Өсүмдүк майы - 3 косыныз,

Black калемпир - даамы

: White үчүн чыгы:

Соя соусу - 4 кашык,

Лимон ширеси - 2 косыныз.

Таттуу чили чыгы - 1 косыныз,

Балык үчүн жыпар жыттуу заттар - татып.

127 ккал
1 с. 10 мүн.
1 с. 10 мүн.

Суротторунуз менен кадам ыкма менен кадам

Мен даамдуу бышырылган балык даярдап сунуштайбыз. Мен форель бир эти алып, бирок ар кандай кызыл балык колдоно аласыз. Жашылча-да запасы бар адамдар тарабынан колдонулат. Мен тоъдурулган жашылчаларды аралашмасынан бар жана ар дайым - жаңы. өзгөрүүсүз пияз, сарымсак, помидор жана калемпир бойдон калууда. Кийинки гана кыял эмеспи. Fish даамдуу, ширелүү жашылчаларды алынган.

Биринчиден: White даярдайт. Бул үчүн, анын бардык элементтеринде аралаштыруу керек. бычак менен сарымсактын тогологун тарт жана чайноо же пайдалануу chesnokodavilku.

, Балык даярдоо илгичтери чейин терини тазалап, суу астында чайкоо керек. бөгүп шырыктарды кесип. балык тыйын маринатталган, балык чачсын жыпар жыттуу заттарды жана жонго туз нымдап. жок эле дегенде, 30 мүнөт marinate балыктарды калтыруу.