Pumpkin мешке Блин > Диабет диета

заттар:

Жаш кабачок - 2 даана.
Буудайдан ун - 2 косыныз
Жумуртка - 1 даана.
даамы туз

колдонууда сүзмө жана ашкөк татып.

табактын жөнүндө:
, Алардын сандарды карап жаткандар үчүн диабет, ошондой эле азап гана адамдарга эмес, Кудайга жагууга болот кекс Zucchini менен рецепт, анткени Бул аз калория тамактануучу.

даярдоо:

Янг кабачок жуугуч, кабыгы жана торун

натыйжасында массалык туз, акырын кысып, натыйжада суюк соолутат.
ун, жумуртка, бардык аралашмасын кошуу.
Бул тамак диабет эсептелет экенин белгилей кетүү маанилүү, анткени жан-буудай уну активдүү компоненти 70. ун албаган су- Буудайдан алмаштыруу кем эмес маанилүү 50 диабет үчүн бир глюкоза индекске ээ болот.

жалпак Пэнкейк түзүү жана көмөч казанга салып, койду бышыруу кагаз.

ар бир тараптан 10 мүнөткө 200 градуска чейин ысытып, бир кийиндирсе,-жылы Bake.

тамак жеңил жана пайдалуу экен.
Post сен сүзмө, йогурт жана чөптөр менен башка соус жана кооздоп менен алышат.

табактын жөнүндө: , Алардын сандарды карап жаткандар үчүн диабет, ошондой эле азап гана адамдарга эмес, Кудайга жагууга болот кекс Zucchini менен рецепт, анткени Бул аз калория тамактануучу. -> заттар: Жаш кабачок - 2 даана.
Буудайдан ун - 2 косыныз
Жумуртка - 1 даана.
даамы туз