Кантип йогурт менен корица кан шекерин төмөндөтүү кылат

кан шекерин төмөндөтүү - кант диабети менен ооруган адамдар үчүн актуалдуу маселе болуп саналат. Бул жерде жардам глюкоза жөнгө салат деп жардам атайын тамак-аш жана айрым тамак-аш азыктарынын келет. дарылоо абдан даамдуу жолдорунун бири - кан шекерин төмөндөтүү үчүн кабыл алынган бир йогурт жана жыгачтын кабыгынан эки.

Тамак-аш эрежелери

Толугу менен, тилекке каршы, бул дээрлик мүмкүн эмес, кант диабети менен айыктырат. Бирок, оорулуунун абалын көмөктөшүү жана жөнгө салуу же кан шекерин төмөндөтүүгө багытталган жардам атайы диета кармап, сөөктү жардам берүү.

Кант диабети менен тамактануу негизги эрежелери:

көп эмес, чакан көлөмдөгү тамак-аш алып,
зарыл болгон калория меню бекем кармануу,
тамак-аш менен карбонгидрат, май, протеин сыяктуу салмактуу суммасы.

тамак-аш негизи дени сак жана жөнөкөй жаса - Биринчи, балык, тузу жок эт, дан эгиндерин, сүт азык-түлүгүн.

бейтаптын начарлашын алдын алуу үчүн, төмөнкү буюмдарды пайдаланууга макулдашуу:

кондитердик азыктар, анын ичинде шоколад,
Ар кандай курч, балык жана туздалган жасалган буюмдар,
алкоголдук ичимдиктер,
ысык жыттуу айрым түрлөрү.

Ошондой болсо да, арам тамак тышкары, абалын, ал тургай, төмөнкү кандагы кантты жакшыртууга жардам берет тизмеси бар.

Cinnamon жана кант диабети

төмөнкү кан глюкоза эъ оъой жана даамдуусун жолдорунун бири кабыгынан пайдалануу болуп эсептелет. ал үндөйт, анткени Cinnamon көп, кан шекерин төмөндөтүү үчүн сунуш кылынат:

шекеринин кыскартуу 15-25% га
жоюу сезгенүүсү,
зат жакшыртуу.

жыпар жыттуу бир бөлүгү Инжирдин, корица кан шекеринин оъ таасирин тийгизип турган, бар эле олуттуу, аны кыскартуу. Кант диабети дагы бир плюс кабыгынан үзгүлтүксүз колдонуу менен салмак жоготуу болуп саналат.

сунуш кылынган дозада 5-6 г жыпар жыттуу болуп саналат. күнүнө, ал эми тамак-жүргүзүлөт корица 0,5 г баштап, акырындык менен болууга тийиш.

Cinnamon тамактары диабет менен организмге алардын таасирин эске алуу менен атайын тандалып жиберсем, суу жана башка тамак-аш, кабыл алышыбыз керек. Абдан натыйжалуу кан шекеринин кескин кыскартуу кабыгынан менен йогурт болуп саналат.

Камкаймак жана кант диабети

ар кандай түрдөгү кант диабети менен ооругандар жана сүт азыктарын колдонуу сунуш кылынат. көп адамдар сүт жол эмес, ошондой эле жакшы ыкмалардан, айран болуп саналат.

Камкаймак кемчиликсиз диабет менен диетаны толуктайт. суусундук курамы жардам зат жакшыртуу пайдалуу болгон амино-кислоталарды, камтыйт.

диабет йогурт менен 1,5-2 чөйчөктөрдү күнүнө пайдалануу сунуш кылынат кийин. диета бул буюмдун так суммасы дарыгер тарабынан аныкталат.

өзү, йогурт бейтаптын кандагы кантты таасир этпейт. Ошентсе да, бул кемчиликсиз кабыгынан касиеттерин толуктайт. Бул сүт-кычкыл продуктынын бүйүрүн кошуу, адамдын ден-соолугуна жакшы таасир даамдуу жана ден соолугу, суу алат.

Delicious диабетти Recipes

Диабет - керектелген тамак-аш азыктары боюнча катуу чектөө киргизгендиги олуттуу оору. Ошентсе да, бул дарылоо даамдуу болушу мүмкүн эмес дегенди билдирбейт. Демек, мыкты кан шекерин төмөндөтүү үчүн айранды жана корица талап кандай?

Кандагы канттын көлөмүн төмөндөтүү зат тездетүү жана пайдалуу заттар менен организмди камсыз кылуу үчүн төмөнкү Recipes пайдалануу зарыл.

А даамдуу коктейл. камкаймак бир стакан менен кабыгынан 1 грамм зарыл аралашмасын даярдоо үчүн, анан алманын бир нече сындырым нан менен толукталсын. натыйжасында аралашма аралаштырганы менен урушса болот.
Ачуу дары Рыжий, кабыгынан жана йогурт негизинде даярдалган. даярдоо үчүн сиз жыгачтын кабыгынан эки кашык керек болот, жер Джинджер бир чымчым жана йогурт, бир чыны. коктейли балдан бир кашык болот Sweeten.
А даамдуу жана мененки куюлуучу канааттандырарлык - жер зыгыр үрөн эки чоң кашык, шекер кошпой камкаймак же йогурт, бир стакан куюп, жыгачтын кабыгынан эки кашык кошуп.

кант мындай суусундуктардын көлөмүн жөнгө үчүн суткасына бир жолу алынат. Ал эрте менен тамактанар алдында коктейл ичимдик даярдоо үчүн жөндүү.

Мындай коктейли салым:

кан шекерин кыскартуу,
жакшыртуу зат,
холестерол азайтуу,
кан тукту жыттоо.

Кант диабети менен камкаймак Түтөтүлүүчү тартып Коктейл да жакшы антиоксидант таасир этет.

Кант диабети менен, өскөн кан илешкектүүлүгү көп байкалат. мындай суусундуктардын үзгүлтүксүз керектөө бул уюган кан коркунучун азайтуу, кан ичкерет.

Каршы жактары жана сактык чаралары

Cinnamon кандагы канттын көлөмүн азайтуу боюнча натыйжалуу болуп саналат, бирок ал төмөнкүдөй учурларда колдонулушу мүмкүн эмес:

бала төрөө мөөнөтү,
Бодонун,
жогорку кан басымы,
дем алуу органдарынын оорулары, рак,
кандын уюшу проблемалары.

Ошондой эле, дарылоо башталганга чейин Түтөтүлүүчү заттар жана коктейлдерди башка компоненттеринин эч кандай аллергия камсыз кылууга тийиш.

йогурт менен корица - биринчи кезекте, дары болуп саналат, алар кыянаттык тийиш эмес, ошондуктан. Бул пайдаланууга чейин жана туура өлчөмдө дарыгер менен талкуулоо үчүн бекем карманышыбыз керек.

Кабыгынан этүү механизми

йогурт менен Cinnamon байланыштуу бул негизги иш-аракеттер элементи глюкоза көлөмүн азайтат - өзү айкын инсулин каршылык менен ооруган организмдин ишин стимулдаштыруу касиеттерге ээ корица.

Ал, мисалы, кальций, минералдар, топуктуу, мүндөгү темир, холин, майындагы C жана E-бб жана pirodiksin жана pantothenic кислотасы сыяктуу аш болумдуу заттар бар экенин мүмкүнчүлүккө жараша корица менен кан шекерин азайтуу.

Бул татымал тизмеси артыкчылыктары болсо, корица төмөнкүдөй артыкчылыктарга ээ:

Бул кыйла сен чыйратылган адам кандагы глюкозанын өлчөмүн өзгөртүүгө мүмкүндүк берүүчү, денеде карбонгидраттуу организмден темпин көбөйтүүгө мүмкүндүк берет.
Бул инсулин үчүн табигый альтернатива болуп bioactive компоненттерин, анын курамына азыркы инсулин пайдалануу күчүнө окшош бир таасир болот.
улам, тамактангандан кийин кандагы канттын саны көзөмөлсүз өсүшү мүмкүндүгүн кыскарышы улам ич менен күрөшө алабыз. Ошол эле учурда, бул диабет менен ооруган татымал, ал түп-тамыры менен ичегилердин жана инсулин ийкемдүүлүгүнө натыйжалуулугун жогорулатуу пайдалануу.
Бул табигый антиоксидант болуп саналат. Натыйжада, бул учурда корица бир инсулин sensitizer катары иш-аракет кылып, оору учурунда, аны сатып алган оорулуу, салмагын азайтууга башкарат.
чукул кан канттын бир кыйла азайтты ага негизделген дары алган оорулууларда, натыйжада улам bioflavonoids инсулин-белги ишин анын курамында катышуусу менен өзгөрөт.

кабыгынан менен куюлуучу демделген бир башка себептер бар, төмөнкүлөрдү камтыйт:

Тамакты аш кылуу системасынын иштешин нормалдаштыруу мүмкүнчүлүк,
нестендирме жана тундурмалар таасир болушу,
каршы таасири,
органынын жалпы абалын жакшыртуу жана кол тийбестиги жогорулатуу,
заара чыгаруу жолдорунун ооруларына, оорулары жана тиш ажыроо менен күрөш
аялдар ооруларды дарылоо жана тери ооруларына каршы күрөшүү мүмкүнчүлүгү.

Мындан тышкары, ал каны корица анын нускасы жана ичке кан жараянын түрткү мүмкүндүк берет экенин белгилей кетүү керек. Биз белгилүү бир ыкма жөнүндө сөз кыла турган болсок, кандагы канттын кабыгынан азайтуу аны күнүнө эки грамм чейинки дозада алуу учурунда жетишилген. Мындай учурда кан глюкоза көрсөткүчтүн орточо деъгээли психологиялык Шарттуу көрсөткүчкө жакын болот деп кепилдик берүү мүмкүн эмес.

Дары йогурт, эмне кошо?

Кант диабети менен корица үчүн мындай сонун дарылык сапаттарына карабастан, бир эмес, сунуш кылынат, бирок, йогурт менен. сүт ачытуу ичинде өндүрүлгөн сүт продуктусун - Бул камкаймак эстей эми доллар болуп саналат.

Бул, биринчи кезекте, симбиоз канттар жана белоктордун жашаган бактериялардан жана козукарындарды турат. Башка сөз менен айтканда, сүт боюнча кычкылдык жана камтыган пробиотиктери дуушар билүү камкаймак.