Тамеки кан холестеролду таасир берет?

Уулуу сыяктуу тамыр шартта холестерол терс таасиринин даражасы, заттын бар экендиги аныкталган эмес, жана анын өлчөмү, тең салмактуулук сапырган молекулалар / utilizer.

Молекулалардын сапырган - төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин (LDL). Алардын милдети - муктаж клеткаларга май кислоталарын жеткирүү бир катар маанилүү милдеттер холестерол аткарган, анткени - топуктуу, гормондордун зат катышат, клетка кабыкчасындагы бир бөлүгү болуп саналат.

Молекуласы-жылуулук липопротеиндер (HDL) турат. Алар ашыкча холестериндин кан тазалоо жана кайра өт суюктугу менен бирге келген боор, аны алып келет. Улам HDL холестерол таасиринин мүнөзү менен көп учурда "жаман" LDL холестерол аны карама-каршы, "жакшы холестерол" деп аталат, кан тамырларынын зорго коркунучун көбөйтөт.

липопротеиддердин эки түрлөрүн синтези учурунда көптөгөн себептердин таасири астында турат: - зат чен, генетикалык өзгөчөлүктөрүн, жаман адаттардан.

тамеки жана "зыяндуу" холестериндин ашыкча байланышы көп илимий эмгектерде да сүрөттөлгөн. Cigarettes түздөн-түз "калдыктарды жылуулук" майлар синтезделишинде жокко, липопротеиддердин төмөн тыгыздыгы балансын таасирин тийгизет.

Медициналык тажрыйба көрсөтүп тургандай, оор тамеки менен төмөнкү холестерол баскычтарында көп тамеки жүрөк пристубу же мээге көз каранды эмес, адам ашык кокустан жогору, ал эми жакыр натыйжалары lipidogram жазыла элек. холестерол иштетсе тамеки таасири, балансты липопротеин - ишемия тобокелдигин жогорулатуу үчүн жалгыз себеп эмес. тамекинин түтүнү кыйыр зыян:

• кан тамыр капталынын алсыздыгын жогорулатуу,
• холестерол липопротеин төмөн тыгыздыгы кычкылдануу, тромбоз тобокелдигин жогорулатуу,
• мээ vasospasm жогорулатуу жыштыгы
• клеткалардын жеткирилген кычкылтек топтолушу менен төмөндөйт.

LDL менен эркин радикалдар өз ара

Тамеки тартуу бир нече жолу көбөйтөт тромб пайда Коронардык артерия кармап туруу мүмкүнчүлүгү. Бул LDL менен тамеки түтүнүнөн эркин радикалдар өз ара байланыштуу болуп саналат:

1. эркин радикалдар менен байланышып LDL кычкылданат. atherosclerotic плиталарын түзүүгө жөндөмдүү кычкылданат липопротеиддердин. тамекинин түтүнү окшош бир таасир, оор металлдардын кошулмалары бар.
2. Part бузулган молекулалар кууп, алар көчүп турган идиштерди үстүнкү катмарын (эндотелий) чейин жетет. Тиркелген пайда болушу бара-бара бир иммундук жооп ойлондурарлык менен химиялык өзгөртүү.
3. Коргонуп, дене monocytes тиркелет жарат Жашыруун cytokines monocytes тамыр эндотелий атайын молекулаларды пайда алып тиркөө сайтына жөнөтөт.
4. көбөйдү monocytes согушу өтүп, өзгөрүлүп жатабыз, atherosclerotic тактасындагы салынбайт химиялык LDL барак соруп баштайт.
5. сезгенүү жараянынын аякташы ажырым, "алсырап" тамыр пайда жетилген болуп саналат. Бирок плиталар коркунучтуу уулуу заттардын турат карыны, бирок көп учурда сезгенүү кан тамырында табылган уюган канга денесин айланасында пайда - Тромболитикалык. Ал толугу менен ткандардын кан менен жабдууну токтотууга, идиш occlude алат.

жогорудагы жараян atherosclerotic кооз табактарда жана тромбоз түзүү коронардык артерия же мээге идиштерди болсо, кан агымы аялдама миокард же ишемиялык мээге өнүгүшүнө түрткү болду. геморрагиялык мээге коркунучу, ошондой эле бир нече ирет жогорулайт: ушул себеби тыгыз тамыр структуралардын катышуусу менен "Кристалл" болуп калат.

Тамеки же алмаштыруу тартуу?

Көмүртек кычкылы - тамекинин түтүнүнүн негизги компоненттеринин бири. кычкылтек караганда гемоглобинге жогору туугандык кайда бар. Бул ыкма ошол Жүрөктүн ишемия оорусу идишке да кыйла кыймылсыз бир калыпта кармалууга бар чейин тамекини кыртыштарда башталат. Адатынча аткарбоо кескин кычкылтектин жетишсиздигине зонасында тамыр ачыктыгы өзгөрүшүнө байланыштуу иштеп геморрагиялык мээге, рискин азайтат.

тамекини алмаштыруучу бир таанымал ыкмасы - Электрондук тамеки - Бир караганда, бул кемчилик жок. Изилдөөлөр тамекини денесинде холестерол деъгээли тамекиге көз каранды адамдар кем эмес экенин көрсөтүп турат. Мындан тышкары, мээге кызматчысы тобокелдигин, гипертониясы кризис жогорулатат никотин менен күрөшкөндө жыштык тамыр карышмаларга эле деңгээл.

адам 5 чылым көмүртек кычкылы тете бир дозасын кабыл түтүн 30 мүнөттүк ичке: Wi-а чылым коопсуз альтернатива катары каралууга тийиш эмес.

жүрөк пристубу же мээге кан, ошондой эле атеросклероздун боюнча жогорку тукум Тобокел боюнча абдан туура чечим - сигареттерди жана Бизнес толугу менен баш тартуу болуп саналат.

Дарыгерлердин айтымында, алардын жаман адаттары жок болгон учурда, дене тарбия көнүгүүлөрүн - 10-15% га HDL холестериндин топтолушу жогорулатуу үчүн мыкты жол.

Материалдык демөөрчүлөр тарабынан даярдалган
сайттын редактордук саясатына ылайык.

Жогорку холестерол. коркунуч жана оорунун кесепети кандай болот?

Cholesterol - дене майы окшош зат (майлуу спирт) нормалдуу иштеши үчүн зарыл. денедеги мазмундагы 80% калган тамак-аш алып келип, ал эми боор тарабынан өндүрүлөт. Бул гормондун өндүрүшү үчүн керектүү жана кабыкчанын бир бөлүгү катары, ошондой эле клеткалардын түзүлүшү менен алектенет.

холестерол 2 түрү бар:

1. Тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер (LDL) - чыгарган гормондордун керек. Бул "жаман" деп аталган май бул түрү болуп саналат. денеси менен аны ашыкча чындык, ал atherosclerotic плиталарын түзүү, кан тамырлардын чогулган.
2. Липопротеиндер (HDL) - бул липиддер LDL көлөмүн азайтууга салым кошот, жууп анын денесинин ашыкча жана иштетилет боорго алып өткөн. Бул түр эл катары белгилүү "жакшы холестерол".

Баары жакшы болмок, бирок коркунучтуу оорулардын ар кандай деп ашыкча кан холестерол алып барат:

• Жүрөктүн ишемия
• атеросклероз,
• жантык,
• Миокарддын,
• коронардык өлүм.

зыяндуу кылдаттык менен байкоо жүргүзүлүшү керек, ошондуктан, бул мүмкүн болгон кесепеттерин толук тизмеси эмес. Ар бир адам, ар бир 5 жылда бир кандан анализ керек.

Тамеки холестеролду кандай таасир

Тамеки заманбап дүйнөнүн бир балээ. Биз тамекинин зыяндуулугу жөнүндө сөз угуп, ал тургай, анын ордуна жарнактын келет, биз көп учурда Сүрөт оор кесепеттерге сактоого. Албетте, биз ар кандай ноу өпкө кандай зыяндуу таасир ушул жаман адат, аба жолдору жана ал тургай, жүрөк. Бул учурда эч ким бири-бири менен тамекини жана холестерин байланыштуу болгон, деп ойлоду.

Мисалы, радиодон угуп, күн сайын, макаланы окуп, никотиндин жана тамеки түтүнүнүн зыяндуулугу багытталган программасын карагыла. Ошентип, биз бир тамекиге жашырылган зыяндуу заттардын ондогон жөнүндө унутуп калабыз. Бул чайырдан жана токсиндердин бардык орган жана, айрыкча, кан тамыр системасы боюнча, чынында эле, кыйраткыч күчкө ээ.

көбү тамеки түздөн-түз холестеролду таасир этпейт деген кызык нерсе, ал эми эркин радикалдар зыян тыгыздыгы аз липопротеиддердин, башкача айтканда, алар кычкылданат. Ал ошол эле таасир оор металлдар менен өндүрүлгөн экендигин белгилей кетүү керек.

ал LDL плиталарын пайда кан тамырларынын дубалдарына жабыштырышат кычкылданат экенин унутпа. Мындан тышкары, алар зыян же сезгенүүнү да түрткү болушу мүмкүн. Көптөгөн жогорулатуу аны холестерол жана тобокелдик зыяндуулугу жөнүндө талкуулоо, бирок, чынында, коркунучтуу бул бузулган бөлүкчөлөрдөн турат. эмне үчүн, кимдин аз холестерол тамеки адам өйдө менен чекпеген караганда жүрөк-кан тамыр оорулар туруксуз болот.

LDL кычкылданууга кийин денеси эмне болот:

1. Тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер эркин радикалдар кабылган жана кычкылданат.
2. бузулган молекулалардын Айрымдар муну менен сезгенүүнү алып, кан тамыр кыртыштын үстүнкү катмарын кире.
3. Кийинки LDL өзгөртүүгө түрткү берген, химиялык жооп күчүнө кирет жана алардын иммундук системасы коркунучтуу катары тааныйт бар.
4. Иммундук системанын релиз cytokines кезегинде monocytes, жөнөтүү, зыянга каршы күрөшүү үчүн баштайт. Бул зат да шишип үчүн ийкемдүү бар.
5. cytokines алдында жооп, эндотелий релиздер monocytes тиркелген молекулаларды Соглашения.
6. Monocytes согушу өтүп, өзгөрүлүп жатабыз. Алар көп эле atherosclerotic тузулуш бир көрбөйбүз өзөгү айланышы эмес, ошондой эле LDL жутушат. Ал аларды соруу аркылуу LDL менен күрөшүүсүн улантууда.
7. Эгер кооптуу ууларын бошотуп, акыры, идиштин ичинде согушу жарылып сезгенүүнү токтотуп жок болсо.

Маанилүү убакыт сезгенүүсү жүрүмүн токтотууга, atherosclerotic кооз табактарда пайда, анын бөлүмүндө олуттуу натыйжаларга пайда качуу. убакыт жараянды токтотуу үчүн болсо, идиштерин мындан ары денеге коркунуч келтирсе булалуу коюуланып, пайда болот.

жараян токтоп калган болсо, эмне болот? Оо, натыйжасы абдан кайгылуу болушу мүмкүн. Эгерде сезгенүү жараян жайылтылат, албетте, жаңы көрбөйбүз ядро, канга кире турган. Бул көрбөйбүз заттардын жайылуусуна жол бербөө керек кандын уюшуна түзүү коркунучу болуп, аларга жооп берет. Баары эмне кылышы керек эле, бирок бул жараянга, тромбоз пайда болуу ыктымалдыгы. жүрөк кирүүгө бөгөт сары суусунан, ал эми ал өлгөн жараяны башталат кыртышында, тиешелүүлүгүнө жараша, кычкылтек алып калат. Бул жүрөгү кармап турат.

Ошондуктан, ал кетүү, чынында, ал денеде липопротеиддердин берилген ченемдерден ашкан эмес, маанилүү, бирок бул дарт билги эмес экенин унутпашыбыз керек. оор кесепеттерге алып тамеки, сага кадимки холестерол болсо.

Тамеки же жетеринче электрондук кесиптештерин алмаштыруу

да, маселени чечүү эмес, байкабай, тамеки, көптөгөн электрондук тамеки же Бизнес которулуп жатасыз таштаса, тескерисинче, күчөтөт. , Сигареттер дээрлик ордун ээлөөнү ден соолугуна гана эмес, пайдасы жок, тескерисинче зыян. Хилари Waring жарым жылдыгынын жыйынтыгы боюнча жетеринче чылым бир саат (10 мг тамеки) Эгер сиз жок дегенде 4-5 тамеки менен салыштырууга көлөмдө көмүр кычкыл газы дем алуу. Мындай көрсөткүч эсин жоготуу мээ клеткалары зыян жана натыйжаны пайда кылат. Ошентип, чылым үчүн жетеринче коопсуз алмаштырууну өзүнө эмес.

Кантип америкалык наркологдор электрондук тамеки тамекини таштоону каалагандар үчүн куткарылуу жок болуп жатат. Бул учурда, адам тамекинин бардык эле заттар менен каныккан буу жытташып коёт. Бул орган кадимки тамекиге кем эмес таасир этет. буу нымдуу тканы бул бактериялар үчүн чөйрөнү түзүү боюнча катмарланат. Иммундук системанын көптөгөн жугуштуу да аткара албайт, анткени көп учурда ооруп адам башталат.

Жыйынтыктоо

Ден-соолук, биз ал тамеки сыяктуу жаман нерсе тоноп кетүү бир эмес, бар. Бул бир караганда туурадай көрүнүшү мүмкүн, айрыкча, ушул көз карандылыктан чыгып, ушунчалык кыйын эмес. Баарынан маанилүүсү, ал тамеки чегүү сиздин жашоо-турмушу, же, чынында эле, жашоонун кажети жок эстейм. белгилүү болгондой эле, анткени, тамеки тартуу жана холестерин менен тыгыз байланышта жана олуттуу, өмүргө коркунуч туудурган бир катар оорулардан алып келиши мүмкүн эмес.

жолдорду издөө каалаган натыйжага алып келбейт экенин унутпашыбыз керек, бирок, тескерисинче, оорунун пайда күчөтөт. Бул бири-бирине: көйгөй, бирдиктүү тамекини өзгөртүү зарыл эмес. Албетте, башка нерселерди ойлонуп, эс алыш үчүн бизге жардам берет жана бардык кыйынчылыктарды тыныгуу. , Бол активдүү катышуу, таза абада көбүрөөк убакыт бөлүүгө убакыт Досторду алып, туугандарды жана досторун жакшы көрчү. ланды жана сергек болгула.

Холестерол жана кан тамырларга никотиндин таасири

Бир нече адамдар тамекинин ден соолукка зыян келтириши мүмкүн болгон көз каранды экенин түшүнөбүз. Никотин - тамеки түтүнүнүн камтылган жана тамеки тартуу учурунда ачкарын бир уулуу зат. Бул уу тынсызданууну атеросклероздун иштеп чыгуу, "Жаман" холестиринди бөлчөк бир туруктуу жогорулатууга өбөлгө.

Атеросклероз - системалуу эмес патологиясы. оору бардык органдардын жана системалардын кан айлануу системасына таасирин тийгизет. ал Карандаш менен стеноз алып келет кан тамыр капталдарына мөөрү жылган, эмне болот эле. кан айлануу жайлашы Бул жыйынтык, азыктандыруу үзгүлтүккө кыртыштар ички ооруларды пайда ишемиялык (миокарда, гангрена, мээге). Бул зат керектүү сумма кыртыштын берилген эмес, чынында, алардын тазаланышы сындырып жатат.

Cholesterol - май метаболизмасында жүрүшүндө орган тарабынан синтезделген бир биологиялык активдүү зат. холестерин деп аталган жакшылык менен жамандыкты (LDL, HDL) бир нече үлүштөр бар. Ал көптөгөн биологиялык маанилүү иштерде маанилүү ролду ойнойт. тамак-аш менен денеге кирген жерде экзогендик холестерол. hypercholesterolemia май себеп өнүктүрүү жогорку пайыз менен азык-түлүк (кан төмөн тыгыздыгы липиддердин көбөйүшү). Жакшы холестерол (HDL) дене эч кандай зыян алып келбейт. Тескерисинче, бул LDL бир душманын болуп иштейт.

Кан тамырлардын ичинде atherosclerotic холестерол плиталар таасирдүү өлчөмдөрүн жетет жана шайкеш кандын үчүн тоскоолдук келтирбейт деп кан келет Кескин өсүшү төмөн тыгыздыгы липиддер. Бул ооруларды натыйжасы оор жүрөк оорусу, мээ болуп саналат.

Heavy тамеки чегүү, холестериндин боюнча кандай таасир жана кан өсүп, анын деъгээлинин болобу, көп көйгөйлөр жүрөк менен башталат жөнүндө эмес деп ойлойм, - кан тамыр системасы.

мисалы, спирт ичимдиктерин, тамеки тартуу жана холестериндин көп пайдалануу эле көз карандуулукту менен тыгыз байланышта. Тамеки чегүү - кычыштырган түтүн бошотуу менен тамеки күйүү жараянын. бул көмүртек кычкылы, никотин, ракка чайыры бар, анткени, бул түтүн коркунучтуу. Көмүртек кычкылы - кычкылтек, анын үстүндөгү молекулаларына чейин сүрүлүп, гемоглобин менен байланыштырып ала турган химиялык зат болуп саналат. Ошондуктан, дайыма башынан, тамеки чеккен адамдардын денеси кычкылтек жок. Учурунда тамеки пайда болот LDL кычкылдануу. Бул эркин радикалдар менен иш-аракет кылууга байланыштуу. Оксиддер, жаман холестерол холестерол катмарды түзүү, тамыр intima замат сактоого баштайт.

Улуу коркунуч аюулар бар адамдар үчүн тамеки жогорку кан шекеринин каны. Бул диабет деп аталган оору, бир оорунун белгиси болушу ыктымал. Бул патологиясы идиштерге терс таасирин тийгизет - аларга аялуу максималдуу дубал түзөт. Кант диабети менен жаман адаты ыргытып жок болсо, бул адат жагдайды ого бетер болот. Кант диабети менен тамеки таасири абдан аянычтуу - буту, ал тургай, өлүм толук кесип коркунучу бейтаптар.

Жогорудагы маалымат чегип жана холестерин так шилтемени бар экенин көрсөтүп турат. денедеги Патологиялык өзгөртүүлөрдү иштеп чыгуу адам тартат канча сигарет гана бир аз көз каранды болуп саналат. жетишет 2-3 сигаретахолестерол үчүн өлчөмү кадимки жогору болуп калды. узак тамеки тарыхы, кан жана маанилүү органдарга зыян көп.

Тамеки чегүү - атеросклероздун үчүн ойноорун

Тамеки чегүү - жашы 18 жаштагы же улуураак 50 жылга чейин иштеген калктын басымдуу көпчүлүгү, көз каранды болот.Жаш адамдар алардын көз карандысыздыгынын өсүп тамеки белгиси деп ойлошот эрте чеге баштайт. Убакыттын өтүшү менен, психологиялык көз карандылык өзүң кыйын болот арылуу үчүн психологиялык өзгөчөлүктөрүнө ээ.

Илимпоздор абдан тамеки atherosclerotic кан тамыр ооруларды коркунучун жогорулатат деп далилдешти. Атеросклероз жана тамеки - түбөлүк шериктери. Башкача айтканда, оору чеккен негизги патологиясы болуп эсептелет. тамекинин күйүү учурунда пайда болгон никотин, бүт жандыктар үчүн күчтүү уу болуп эсептелет. канга өпкө аркылуу кирип, бул зат тамыр кылычка алып, көбөйүү системасы кысым, холестерол жана чын жүрөктөн, көбөйтүү боюнча жүгүн жогорулатуу, анын ашыкча кан ичинде сакталат.

Убакыттын өтүшү менен, тактасында көйгөйлөрдүн ырбап кетишине алат жана канга түшүп, кан тамыр Карандаш толугу менен тоскоолдук кылуу, бир себеп болуп. бир коркунуч өмүрү жана ден соолугу үчүн өпкө, коронардык артерия кыймылсыз бир калыпта кармалууга болуп, мээни тамак Уиллис идиштердин айлампа. холестерол жана атеросклероздун өнүктүрүү жогорулатуу менен бирге, тамеки себептери:

• онкологиялык оорулар (дем алуу жолдорунун өзгөчө)
• Тамакты аш кылуу системасынын оорулары (ашказан, ичегиге менен жаралар, гастрит, esophagitis)
• тиш начарлашы абалы,
• Тери ийкемдүүлүк кыскартуу,
• көбөйүү системасы менен байланышкан көйгөйлөр бар.

Кош бойлуу кезде тамеки эненин денесинде терс таасир гана эмес, бар. Бул жатындагы өсүштүн, куучу, жатын өлүм менен баланын төрөлүшүнө алып келет.

Электрондук тамеки, жетеринче, сигара

Бүгүн бар тамеки чегүү менен ыкмалар. кадимки тамеки көпчүлүгү жактоочулары жана электрондук тамекиге артык жатышат. Учурдагы тырышып, учурда ал эмне деп аталат veyp. буу менен дем алганда салттуу тамеки жана өтүү баш холестеролду жогорулатуу маселесин чече албайт. Буу, ошондой эле иш-аракет механизми тамекиден айырмаланып турат эркин радикалдар, бай. Ошондой эле, дем алуу жолдорунун нымдуу буу былжыр кабыкчасындагы алуудан өнөкөт ооруга алып келиши мүмкүн, бул акыркы, дүүлүгүүсүнө себеп болот.

Наргиле жана сигаралар үзгүлтүксүз тамекилерге караганда азыраак зыян жок. бир сигара дым же жетеринче, тамеки тамеки чегип үчүн 56 көп убакыт талап. Демек, дем алуу системасы боюнча жүк, жүрөк - кан тамыр системасынын көбөйөт кан холестерол көбөйөт. Демек, салттуу тамеки чегүү заманбап альтернатива органга ошол эле зыян алып келет.

Тамеки чегүү, диабет жана атеросклероздун - үч спутник менен тыгыз байланышта. кошумча тобокелдик себептер болгон учурда, оору прогрессия канча тез болот.

Майлардын метаболизми жана атеросклероздун бузуунун курманы болуп калбаш үчүн, тиешелүүлүгүнө жараша, дайыма дене тиешелүү көнүгүүнү кан холестерол көлөмүн мониторинг жүргүзүү үчүн, көз карандылыкты, туура тамактануу негиздерин карманып кутулуу үчүн болушу керек. Анын менен бирге дароо доктурга кайрылгыла керек. Тамекини ташта!

Эмне холестерол бар

Cholesterol, же холестерин, бардык адамдардын органдардын нормалдуу жашоосун камсыз кылуу үчүн зарыл болгон бир май сымал заттардын (май спирт) болуп саналат. Ал бөйрөк үстү бездеринин жана стероиддик гормондорду иштеп клетка кабыкчасындагы, катышуучулар түзүү, жыныстык гормондор, ошондой эле боор менен өт калыптанышына өбөлгө түзөт. иммундук системаны сактоо жана мээ иш өзүнүн катышуусу менен байланышкан.

боор (болжол менен 80%) тарабынан өндүрүлгөн холестерол үлүшү, бир организм камтылган, калган тамак-аш менен камсыз кылып турат.

Cholesterol 2 түргө бөлүнөт:

1. Тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер (LDL) колдогон бир гормон. Ошондой эле, "жаман" же "жаман" деп аталат. Себеби, ошол учурда жүрөк-кан тамыр ооруларынын барчу кан тамырларынын ичинде atherosclerotic кооз табактарда түзүүнүн ашыкча.
2. липопротеиндер (HDL) боор жана андан ары кайра иштетүү үчүн, аны жеткирүүгө ашыкча "жаман" холестерол арылтууга жардам берет. Бул холестерол "жакшы" же "пайдалуу" деп аталат.

коркунуч кан жогорулаган холестерол менен эмес, "жаман" жана "жакшы" деген ачык көрүнүп, мисалы, атеросклероз, мээге кан куюлуу, жүрөк кризиси, мээ оорулары, холестерол Мандела түзүү сыяктуу оорулардын бир көрүнүш бар.

Жогорку холестерол тамеки

түздөн-түз кан холестерол боюнча тамеки таасири. Чылым чегүү сыяктуу, мындай оору менен түздөн-түз байланыш сыяктуу жаман адаты менен ойноп жатат. Danger LDL жана липопротеинди азайтуу жогорулатуу боюнча билдирди. дагы тамеки чегип, көп кандагы зыяндуу заттардын көбөйгөн. Бул үлгү алган көптөгөн илимий макалалардын бир прообразы болуп саналат.

Ошол эркин радикалдар жардамы менен зыяндуу холестерол тездетет sclerotic кооз табактарда пайда тамеки жүрөк-кан тамыр оорулары менен мээге келет.

Free радикалдар жана оор металлдар, зыян тыгыздыгы аз липопротеиддердин аларды кычкылданыруучуларга. коркунучка LDL тамырлар боюнча камалып жана atherosclerotic кооз табактарда түптөлүшүнө салым кычкылданууга дуушар болот. Коркунучтуу бөлүкчөлөрдүн да зыян же сезгенүүнү алып келиши мүмкүн.

Бул жагынан алып караганда, тартат жана төмөн холестерол көлөмүн бир адам, бийик денгээлде менен чекпеген караганда жүрөк-кан тамыр ооруларынан көбүрөөк дуушар болот. туура тамактануу менен бирге, сергек жашоо мүнөзүн камсыз кылуу, сиз улам, алар толук бир эле адамдын организмине терс таасирин тийгизет деп да тамеки тамекинин зыяндуу адатты таштоого тийиш.

тамеки чегүүнүн кесепетинен LDL кычкылданууга кийин денеде пайда Serial жараян:

1. эркин радикалдар таасири астында тыгыздыгы аз липопротеиддердин кычкылданат.
2. Жапа молекулалардын жогорку кан тамыр кыртыш жана себеп шишип бүтүндүгүн таасирин тийгизет.
3. химиялык жооп иммунитет коркунучтуу кайра карайт.
4. Эндотелий Түшүмү адгезия молекулалары cytokines пайда жооп жана monocytes тиркелет.
5. Monocyte-Туунду согушу atherosclerotic тузулуш айланып, тыгыздыгы аз липопротеиддердин кыйраткандарды жок кыла турган, пайда болот.
6. сезгенүүсү жүрүмүн токтотууга туура эмес болсо, идиштеги согушу жарылып жана коркунучтуу токсиндерди бошотуу.

Маанилүү убакыт оорунун жүрүшүн татаал туруп, сезгенүү жараянын токтото туруу иш-аракет. сезгенүүсү кайталана берсе, көрбөйбүз негизги кан кире жана Тромболитикалык түзүү ошол өлгөн жараянын алып, органга мүмкүнчүлүгүн чектейт ал алакты бир эле адамга олуттуу бир коркунуч алып пайда болот.

канга тамеки жана жогорку холестерол жакын мамиледе болгон жана дененин катуу оорулардан алып келет. Япон окумуштуулары тамеки жана холестерин жогорулатуу мамилеси жөнүндө бир нече эмгектери бар. Бул холестерол зыяндуу таасирлери Тамеки чегип тарабынан күчөтүлгөн деп далилденген.

Чылым чег³³ тамеки менен жүрөк-кан тамыр оорусуна чалдыгуу (чекпеген караганда 20% га жогору) тобокелдигин. Бул коркунучтуу ооруларга каршы күрөшүү үчүн тамеки тартуу жана жогорку холестерол менен дароо каршы күрөшүү боюнча биргелешкен иш алып баруу абзел.

Башка ыкмаларды тамекинин зыян

Бул башка ыкмаларды тамеки тамеки алмаштыруу сунушталбайт. Мисалы, бир жетеринче - 5 пайдалануу 30 мүнөт саны бар жетеринче кере көмүртек кычкылы, чылым мээ клеткалары тийгизген терс таасири, ал сезимдин да, жоготуу менен коштолгон колдонулган тамеки, учурунда бери алмаштыруу кооптуу чегишет.

Электрондук тамеки да адат куткаруусун кызмат жок. бир электрондук чылым чегүү, чылым денеге зыяндуу бардык эле түтүн жытташып коёт. буу былжырлуу чыгат жана бактериялардын өсүшүнө өбөлгө түзөт.

тамеки жана коркунучтуу оорулардын тамеки боюнча эскертүү жарнама чылымчыга темирлерди зыяндуулугу жөнүндө сөздөргө карабай, бул адаты үчүн суммасы тийиш азайтууга эмес.

Холестерол тамеки башка ыкмаларынын таасири

Чылым чегүү бир нече башка жолдору бар: электрондук тамеки, наргиле, сигара, Коен. Бирок алардын бири да кан менен көбөйөт жогорку тыгыздыктагы липопротеиддердин аз тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер кыскартуу эмес. Булардын баары түзмөктөр канга HDL холестерол көлөмүн азайтып, анын түзүмү никотиндин, ичинде бар. Бул жагынан алганда, ал кан тамырлар холестерин кооз табактарда пайда уланткан жана тромбоз коркунучу мурдагыдай эмес.

Маанилүү! Тамеки тартуунун башка каражаттарын пайдалануу кереги жок, бирок, жөн гана ден-соолук жана узак өмүр жакшыртуу үчүн тамеки таштоого керек.

Холестерол боюнча никотиндин таасири

Кан кантип холестерол боюнча чеге берет? мисалы, спирт ичимдиктерин жана тамеки чегүү сыяктуу жаман адаттарынан, ар дайым терс таасирин тийгизет. Кант диабети менен дайыма бир нече тамекилерди жок дегенде тартат, анда бир күнү бардык системалар жана органдары кол астында эч болуп саналат.

Чайырдын, никотиндин жана денени, өзгөчө коркунучтуу кычкылын карбонгидрат ууландырып башка заттар. Ал жигердүү кычкылтек ачкачылык, гемоглобиндин азайтууга алып, кандагы кычкылтек бошотот, зат жүрөк жүгүн жогорулатуу алат.

эркин радикалдар бар тамеки түтүнү, алар холестерол кычкылдануу жараянын ишке киргизүү. Дарыгерлер тыгыздыгы аз липиддер эле кычкылданууга кийин коркунучтуу деп ырасташат. Кийин бул жараян болот, мал-майы сыяктуу:

• Ал кеме дубалдарына сактоого баштайт,
• кан агымын азайтып,
• Бул атеросклероз, кан тамыр зыян ыктымалдыгын жогорулатат.

Албетте, бир гана тамеки холестерол кычкылдатууну себеп, ушундай эле таасир уулуу заттардын, өсүмдүктөрдү, оор металлдар менен ууланып кийин пайда болот. оорулуу саламаттык өндүрүү зыян тартылган болсо, жаман адаттар жагдайды ого бетер курчутат.

пайыздан 50 пайызга тамеки ушул адаты жок диабет караганда кан тамырларынын атеросклероздун тобокелдигин көбөйгөн. Илимпоздор бул тамеки чегүү, жогорку холестерол терс таасирин жогорулатат коронардык жүрөк оорусуна иштеп чыгууну жана начарлап кетишине себеп болот, саламаттык сактоо көрсөткүчүн азайтат дешет.

Ар бир тамеки сиз көбөйөт тамеки:

Ошондой эле, кандагы холестеролду алуу тездик менен, кычкылтек кыскарышы жүрөк жүгүн жогорулатат.

диабет кан тамыр келишимдер, 1-2 мүнөттөн кийин тамекинин жооп кан агымы кан тамырларынын Карандаш кууш, 20 пайызга азайтылат диагноз болсо, жүрөктүн коронардык оорусу, стенокардия боюнча көбүрөөк иштерди жогорулатат.

Көзкарандылыгы, кандын коюлушун, атеросклероздун өбөлгө түзөт, atherosclerotic плиталар жеткиликтүү fibrinogen, Таттыбүбү бирикмелерге топтолушуна, жогорулатат ылдамдатат. 2 жыл тамекини таштоо кийин коронардык бузулуулар менен, жүрөк кризиси, өлүм коркунучун азайтууда.

Мына ушул себептен улам, тамеки тартуу жана холестериндин үчүн - түшүнүк туура эмес.

Эгер сиз дагы эмнелерди билишибиз керек

тамеки түтүнүнүн көбү уулуу компонент - никотин. зат жүрөк, мээ кан тамырлар боюнча терс таасирин тийгизүүдө. Патологиялык жараяны төмөнкү бурчуна идиштерди тартылган болсо, диабет, ал бут жара жана кесип өнүгүшүнө коркунуч туудурушу мүмкүн.

Жылдык тамеки жүрөк, гипертония мүмкүндүгүн жогорулатуу үзгүлтүккө себеп, начар кан агымы. Жакында чыдамдуу синусоидалык Arrhythmia аныктоо.

Дагы бир олуттуу кыйынчылык жыныс системасынын жабыркашы болуп, дем алуу органдарынын, мээ, боор. Никотинге органдын гемоглобин аткаруу уулуу заттарды, көп жана карышмаларга көп иштерди, демимдин топтоо башталды азайтат.

Diabetics жоюу өтө оор atherosclerotic өзгөрүүлөр экенин түшүнүшү керек. өз убагында кетүүлөрүн алдын-алууга сунушталат:

• доктурга кайрылып,
• жалпы холестерол боюнча текшерүүнү, LDL, HDL,
• наркотикалык заттарды да колдонушат.

атеросклероздун алгачкы түрлөрүн алдын алуу кыйла оъой, кээ бир учурларда, сабыр гана аялдама тамеки керек болот.

Мындан кем эмес күрөшүүчү жана экинчи колу түтүн, алардын айланасында жашаган элдердин кам көрөт жана алардын тамеки ууну эмес, керек да. More аялдардын жана балдардын көйгөйү жакын.

Кант диабети менен жаман адаты ыргытып жок болсо, коронардык идиштерине адаттан тыш алдында ишемия иштеп чыгуу. толугу менен каны менен миокард камсыз албай идиштерди, кыйратуучу жараянынан алып жүрөк оорусуна чалдыгышкан.

Көмүртек кычкылы гипоксиянын ишемия Ошондуктан тажрыйбасы менен тамекини негизги патологиясы каралат. Бир пачка тамекини тамеки узак убакыт бою бир күн, жүрөктүн коронардык оорусунан өлүмгө диабет бейтаптын 80 пайызга жакын.

көп жана гипертония табыш үчүн тобокелге адам тамеки чегүүдөн баш тартуу, ал кан агымы коронардык синдрому менен иштеп чыгат да күчөйт. оору atherosclerotic кооз табактарда санын жана өлчөмүн көбөйтүү болгондо, калтыроо көп учурлар көп болот. Эгер ичке кан эмес болсо, абал акырындык менен начарлап баратат.

Натыйжада, кан тамырлар жана артериялар аркылуу, адатта, кыймылдай албай жатат, жүрөк азык менен кычкылтек керектүү сумманы кабыл албайт. оорулардын оор диагноз кошулууга:

1. кардиолог, камакка алуу,
2. аритмиянын,
3. Кант диабети менен миокард байланыштуу
4. катуу кармаган жүрөк жетишсиздигинде
5. Миокарддын.

өтө коркунучтуу оорулар жүрөк пристубу болуп, мээге кан. Алар кээ бир жүрөк бөлүмдөрдүн өлүмгө өлүмүнө майрамдарда. жүрөк менен байланыштуу каза болгондордун 60 пайызы жөнүндө бейтаптардын көп - тамеки.

Ошентип, холестерол жана тамеки ортосунда олуттуу ооруларга алып келет тыгыз, тыгыз байланышта.

Бир нече изилдөөлөр тамеки тартып холестерол зыяндуу таасиринен көбөйтүүнү көрсөттү.

Коргоо үчүн кандай гана сен

Көпчүлүк логикалык жана туура кабыл алынган чечим кадимки жана электрондук тамеки чегип токтотуу болушу керек. 5-7 жылда орто эсеп менен жаман адаттары өскөн эле кант диабети менен өмүрүнүн.

10 Денени тамеки таштоо калыбына жыл өткөндөн кийин толугу менен уулуу заттар, чайыр менен тазаланды. иштеп чыгуу жана атеросклероздун агат коркунучу зыяндуу адаттары жок бейтаптарга бир чейин төмөндөйт.

ал тамеки чегүү менен күрөшүү үчүн абдан кыйын болуп жатканда, жок дегенде, тамеки санын кыскартуу боюнча аракет кылыш керек. Мындан тышкары, майлуу, канттуу жана туздуу тамак-аш алып, тамак-кайра маанилүү. Муну менен канга чендер тыгыздыгы аз холестеролду төмөндөтүү боюнча саны жана кандын уюшуна тоскоол боло албайт.

жигердүү жашоо, көнүгүү, чуркоо ээ оң таасири. мүмкүн болушунча жөө же өттүбү менен көздөгөн үчүн коомдук транспортто жол бербешибиз керек. Анын ордуна үрөнүн бир тепкич чыгып, эки кадам аркылуу түздөн-түз барып, пайдалуу.

Жакшы болор деп ойлодум:

Бул ашыкча салмак өрттөш үчүн, күн сайын түн уйкусунан көп, карманууну талап кылат. меню менен майындагы, минералдарды кошумчалады. Тамеки тартуунун кесепеттери Deal микроэлементтүү, майындагы B, C жана E. жардам берет

Тамеки чегүүнүн зыяндуулугу жөнүндө Бул макалада жонундо айтып жатат.

• узак убакыт бою бул кандагы кантты турукташууда
• уйку бези тарабынан калыбына инсулин

жүрөк-кан тамыр системасынын ден соолугуна тамекинин зыяндуу таасиринен жөнүндө, дарыгерлер биринчи он жок деп.атеросклероздун тамекини колдонуудан түздөн-түз коркунучу барбы?

Бул кандай иштейт

кан холестерол боюнча жерде тамеки татаал таасир чейин, кыска бир адамдын жашоосунда холестерол ойногон ролун эске.

жогорку тыгыздыкка (линолеикалык кислота) жана төмөнкү (LDL) дененин, белок менен кан холестерол турмушту липопротеиддердин калыптандыруу,-жылы. HDL каны аркылуу дененин бардык органдарды жана ткандарды берди. Ошентип, липопротеинди коргоо ролу иш, мээ, иммундук система гормону өндүрүштүн, өт жана топуктуу тартылган камсыз кылат.

LDL, ошондой эле, "жаман холестерол" деп, алардын Карандаш кысылуу жана холестерин плиталарын түзүү, идиш дубалдарына урчугуна чейин чыгууда.

бир киши алып келсе дени сак жашоо, туура болсо, анда анын денеси холестерол баланс "жакшы" холестиринди жатканда кармап жеген, "жаман" деген таасиринен кан тамырларынын коргойт. кан айлануу системасы менен мк ‰ н болгон проблемаларды келтирүүгө болот, ошондуктан канга липопротеинди жана LDL холестерол саны да салмактуу болот. Ошентсе да, бул балансты бузгубуз мүмкүн терс бир нече себеп бар.

Тамеки чегүү - идиштерди зыян!

Ал эми кан холестерол боюнча тамеки таасирин кененирээк карап көрөлү. көз карандылык тамеки үчүн илимий изилдөөлөр көрсөтүп турат, олуттуу, "жаман" "жакшы", холестерол жана көлөмүн жогорулатуу анын өлчөмүн азайтуу, холестерол балансын бузат.

Ошол эле учурда пайдалуу липопротеинди учурда жөн эле, ошондуктан, зыяндуу LDL чейин кан айлануу системасын коргоо үчүн убакыт жок
холестерол плиталар тезирээк пайда болот. Убакыттын өтүшү менен, алар, мөөр басып койдум, ал эми кээ бир учурда колесо кан плазмасы менен жооп плиталарын, Ассад жана анын мазмундарын жетилген жатат.

Ал кеме түрү уюшуна бул учурда толук мүмкүн же жарым-жартылай кан Карандаш бири деп эсептелет. Андан кийин ал бүт уюган жүрүш түзүлөт жана кандай жерде көз каранды. жүрөк тамырларына келгенде, мүмкүн Миокарддын болуп саналат.

aterotrombicheskomu мээге мээнин тамырлары келет кан айлануу системасынын бузулушунан. Бул мүмкүн болгон кесепеттерин толук тизмеси эмес.

Баса, кан тамырлары дагы алсыз жана айрылуусуна дуушар кылып, холестерол көрсөтпөстөн, өзүн тамеки. Болсо, анда, "Кристалл" сырткары, идиш пайда холестерин плиталар, бул жолу көбөйүп турат жаралат жана тромбоз ыктымалдыгы.

Тамеки чегүү - жогорку холестерол маанилүү тобокелдик себептердин бири.

Эмне кылыш керек?

Тилекке каршы, бир адам тартат болсо, тамак-аш менен, ал тургай, дары-дармек жок суроттор холестерин балансын түзүү үчүн жардам жок. Биринчи кадам жогорку холестерол дарылоосун, тамекиге көз карандылыкты арылуу үчүн ийгиликтүү болду.

Окумуштуулар тамеки чегүүнү токтотуунун дээрлик 10% га, "жакшы", холестерол көлөмүн жогорулатат экенин көрсөттү . дагы 5% жөнүндө - биз үчүн ар дайым көнүгүүлөрдү кошуп, анда липопротеинди кошумча жогорулатууга болот. Бул дене үчүн зор жардам болот, ал эми кээ бир учурларда, балким, андан да төмөн тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер холестерол көлөмүн азайтуу үчүн орду боюнча (, статинди ичүүдөгү).

» Тамеки кан холестеролду таасир берет?

Cure диабети, балким, бир эле 34% дан кем болбошу керек эле.

Жогорку холестерол жана тамеки жүрөк, кан тамырлар жана бүтүндөй денеси коркунучтуу ооруларга себеп болот. Медициналык далил орточо тыгыздыгы аз холестерин менен чылымды жаман адаттарды жок оорулууга караганда жаман жыйынтык lipidogram менен мээге кан куюлуу жана жүрөк кризиси коркунучу жогору экенин көрсөтүп турат.

бир гана себептен коронардык кантамыр ооруларына жана атеросклероздун пайда болуу ыктымалдыгы жок - бир май сымал зат боюнча терс таасири. сыныктарын кан мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу тамекинин түтүнү зыянды, кан тамыр капталынын көбөйгөн чукул көрсөтүп жатат.

Ошондой эле, мээ карышмаларга дагы көп иштер, уячаларга ташылган кычкылтектин санын кыскарткан тромбоз ык көбөйдү деп түшүнүү керек.

Ичкиликти таасирлери

Интернет Эгер кайсы бир спирт ичимдиктери холестерол көлөмүн төмөндөтүүгө жөндөмдүү экенин көп сын-пикирлерди таба аласыз. Бул жогорку сапаттагы ичимдик колдонулган жана так өлчөнүп берилген болсо, ал эми бир гана чындык. Мисалга:

1. таза спирт 30 мл, жакшы ром, бренди, күн сайын пайдаланылган ичимдиктен жана арак, бир нече бирдиктерге жогорку холестерол азайтууга болот.
2. шарап иче турган болсо, анда ал күнүнө жок 150 мл ашуун жол - бул кургак, nekreplenom суусундук. Гана, мисалы, спирт ичимдиктерин азайтканы холестерол.
3. Glass жана пиво 3 мл - ошондой эле алгылыктуу норма болуп эсептелет.

Ичкиликти бул суммалар ашып жаткан болсо, эч кандай оң таасир ала алган жок, бирок терс. Ал түгүл, холестерол түшүп калат.

Көпчүлүк пайдалуу ичимдик катары жүзүмдөн жасалган кургак кызыл шарап болуп эсептелет. Байыркы убакта шарап жасоону үйрөнүштү, ушул суусундук көп энзимдерди, Vitamins, минералдык заттар, демек, адамдын денесинде көптөгөн жараяндарга таасир этет. Атап айтканда, кызыл шарап бай phenolic кошулмалар, тамак-жылы май тълдъ үгүттөө. Алар ошондой эле көмүртектерге тешип ылдамдатат. Бардык бул холестерол көлөмүн азайтуу үчүн жардам берет.

ичип кызыл шарап арактан Бул таасир иш жүзүндө далилдеп, расмий медициналык тастыктоо бар. экспериментте, адамдардын эки тобу кийлигишчү. Алардын баары негизинен оор жеп, эт-аш, бирок, ошол эле учурда бири, шарап куюлган айнек үчүн күн ичип, башкалары - жок. Бир нече жумадан кийин, кан тест алынып, ал эми шарап менен тамак жеген, холестерол чектен ашпаган деп табылган. гана эт жеген эле адамдар учурда, холестерин олуттуу көбөйдү.

Мындан тышкары, шарап башка көптөгөн пайдалуу элементтерди камтыйт:

• B майындагы,
• темир, цинк, мүндөгү жез,
• танниндер жана антиоксиданттар.

Бардык бул заттар кан тамыр капталынын кандын курамы жана абалы жөнүндө алгылыктуу таасир этет. уюшу жана ошону менен шарап эскертет кандын уюшуна пайда болуусуна жол бербейт, кан айлануусун тездетет жана кан тамырлар күчтүү жана ийкемдүү кылат.

Ошентип, холестерин жана нормалдашуусу кан агымын азайтуу, ал кызыл шарап жүрөк-кан тамыр системасынын ар кандай патологиянын дарылоо таасири бар деп айтууга болот.

Бирок, бул кардиологдун чыгып жазылган дарыларды, таштап, анын ордуна бир гана кызыл шарап алып себеп эмес. жүрөк дары көпчүлүгү спирт менен бирге эмес, ошондуктан, ар дайым дары жана алкоголго учурда пайдалануу максатка ылайыктуулугу жөнүндөгү макулдашуу керек, терс таасирлерин коркунучун көбөйтөт.

Тамеки тартуу жана холестерин

Эгерде сиз дагы эле бийик холестерол боюнча орган жөнүндө алкоголдук күчүнө Салим ала турган болсо, анда ар бир тамеки учурда ачык-айкын. Тамеки тартуу бир гана адамдын ден соолугуна зыян алып келе албайт. Ошол эле учурда экөө тең жигердүү жана жигердүү эмес тамеки чегет. Баарынан жаманы чексиз санда көптөгөн жылдар бою тамеки адамдардын дене үчүн зарыл.

Бирок ал өзү тамеки түтүн жана никотин денеде холестерол боюнча эч кандай таасир эте албайт деп түшүнүү керек. Бирок, тамеки түтүнүнүн компоненттери олуттуу тамырлардын абалы, Кычкылдануу күчтүү жогорулатуу начарлап, кан айлануу, буза албайт. бийик холестериндин болсо, анда ал жүрөк жана кан тамырларынын коркунучтуу ооруу өнүктүрүүгө өлүмгө себеп болушу мүмкүн чегип жатат.

Ошондуктан, спирт туулат же азайтканы кан холестеролду түшүнүү үчүн, кошумча бир катар себептерге, бейтаптын жалпы абалын эске алуу керек. Тамеки айкын жагдайды күчөшүнө негиз болот. спирт аз санда бирдиктеринин саны бир сапатын төмөндөтүүчү таасири бар да. Ошол эле учурда дары толук мүмкүн таштап. акылга сыярлык санда Суусундук спирт ичимдиктерин жана тамеки эмес.