Кант, кант диабети менен жегенге болбой турган тез тамак-аш, жүгөрү жана буюмдардын 8

16 Март ырчы Юлия Nachalova өтүп кетти. Ал, анын ичинде, кабарларга ryadya Орусиялык бир катар маалымат каражаттары, кант диабети менен бир катар оорулар, жапа чеккен. Бул кайра карап чыгуу менен байланыштуу Passion.ru дагы бир жолу сен бул оорудан азап чегип жаткандарды жей албайт, кандай тамак-аш азыктары, ошондой эле оорусу бар деп шектелип жаткан адамдар ар бир эскертип чечтим.

Бирок, диабет азап, кабатыр болбо, биз алар үчүн жакшы сыйлык даярдап койгон - бир гана даамдуу эмес, 3 Recipes, ошондой эле endocrinologists тарабынан бекитилет.

Шекер, бал жана жасалма даамдар

Бул тизмеге, ошондой эле, джем, бал муздак,, джем, marshmallows кирет пайдалуу. толугу менен тамак-аш алып жок кылуу абдан кыйын, бир продукт, бирок к азыктарына дүкөндөрдө сатылган атайын шекер пайдаланууга сумманы жана мүмкүн болушунча азайтууга болот - Бирок, адилеттүү-жылы кант экенин белгилей кетүү зарыл.

Жүгөрү жана анын туундулары

күйбөйт, бышырып, Балык, жүгөрү, .деп жана мюсли унутпа.

Ал кант диабети менен жабыркаган, гипогликемия адамдарды азгырат.

бир жолу тез татым жөнүндө унутпа! French с, сосиски, Наггетс, молочные, куурулган токочторду - бул тыюу салынат.

гана к эмес, анын жактыруусуна ээ болобуз даамдуу тамактарынын 3 Recipes эле стресс келет, диабет мен сыяктуу, ал эми II терип - өкүм эмес, бул оору жашоо толук мүмкүн. Эгер кээ бир негизги эрежелер эске ала турган болсок, ар түрдүү тамак-да көйгөй эмес камсыз кылуу менен. - Бардык жемиштер жана жашылчалар өтө таза болушу керек, эч кандай Балык тамак-аш. - сорпосу - тоок эти же уй эти, "экинчи жолу" суу, тыюу салынган семиз мазмуну, чочконун этин жана козуну кыскартуу. - бардык буюмдар төмөн GI (кеминде 55 бирдик) болушу керек.

Помидор жана ашкабактан шорпосу

Кыйынчылык:4 10

Даярдоо убактысы:1 саат + убакыт сорпону тамак бышыруу жана шорпо помидор

Эмне керек:

500г жаңы помидор тоок же өсүмдүк сорпосун 3 сарымсак тиштери ½ искусство боюнча шорпо помидор менен ашкабак 500г 700 мл. л. розмарин жалбырактары, туз - даам, бирок 1 чай кашык чейин, кыянат жок, .. ¼ ч. L. тиштеп кара калемпир негиз 30 мл зайтун

Кантип даярдоо:

1-кадам: Garlic корки жана кулатабыз, чыйратылган розмарин жалбырактарын өчүргүлө.

2-кадам: Таза, ашкабак, чакан кесимчелер жана жонго өсүмдүк майына коюшчу. Бул ошондой эле сарымсак жана Розмари кошуу.

3-кадам Алдын ала бышырылган помидор ашкабак куюп, 5 мүнөт Ликашенконун.

4-кадам шорпосу ал аралашманын томат чыйкан жиберүү ашкабак кирип алып. туз жана калемпир менен Сезон, аптапта жарага жана алып салуу үчүн тамак алып. кызмат мурун, көк чөп менен кооздоп аласыз.

Кызыл балык дуэлде бышырылган

Кыйынчылык:2 10

Даярдоо убактысы:30 мүнөт

Эмне керек:

2 Сөөксүз стейк же балык кызыл 2 Бай жалбырактары 1 пияз 1 лимон туз, сүйүктүү жыпар жыттуу зат - даам, бирок ченемдүүлүк эстеп

Кантип даярдоо:

1-кадам, пияз жана ичке жарым шакектерге жарым лимондун кесип. Бул жерде балык бышырып, аларды тъстё жалтырак, бей жалбырагы чач коюлат.

, Кадам 2. кызыл балык, туз, калемпир жана инструменттер менен Top айрым жыпар жыттуу кошуп, жарым лимондун ширесин куюп, экинчи күчөтүү.

3-кадам Жылуулук кое оролуп, 220 градуска чейин кагат, бир бышыруу баракта балык коюп, аны 20 мүнөт бышырып жиберет.

4-кадам Даяр тамак көрк чөптөр менен табак жана чач коюлат.

Бир, микротолкундар менен быштак souffle кагат

Кыйынчылык:15 мүнөт

Даярдоо убактысы:1 10

Эмне керек:

200 Азык-майы быштак г (максималдуу майлуулугу - 2%) 1 1 жумуртка алма жер корица

Кантип даярдоо:

1-кадам: бүдүрчөлөр салып Алманын корки жана кесилген.

2-кадам: бул жерде бир Комбайн-жылы быштак, кой жумуртка жана алма жиберем. бирдей чейин кыла.

3-кадам атайын муляждар, меш бир микротолкундар тамак үчүн арналган, натыйжада аралашмасын коюп, 5 мүнөт бою бийликти кагат бир микротолкундар менен тамак.

4-кадам, микротолкундар менен soufflé чыгып, алып жыгачтын кабыгынан эки чакан көлөмдөгү чачып жана салкын болсун.

Кант диабети менен адамдар үчүн эгин колдонуу үчүн мүмкүнбү?

Дарыгерлер катуу жүгөрү кант диабети менен пайдалануу менен тыюу салган. Ал эми, 2-тип шекер оорусу коркунучун түшүнүп, жүгөрү өлчөмүндө жана жашылча менен тамак-аш, жалпы мүнөздөгү карап үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Белгилүү болгондой, кант диабети эки түргө бөлүнөт.

Диабеттин биринчи түрү - инсулин. Анын пайдубалы - инсулин жалпы жоктугу. Инсулин уйку бези тарабынан өндүрүлгөн бир гормон болуп саналат.

түрү боюнча 1 диабети инсулин менен бейтаптын ишке ар бир тамак-аш алыш үчүн керек. Мындан тышкары, кылдат пайдалануу адамдар ар кандай тамак-аш менен нан бирдиктеринин санын эсептөө үчүн өтө маанилүү болуп саналат.

Экинчи диабет түрү - инсулинге көз каранды. Бул оору адатта, семирүү менен байланышкан болсо, анда ал кезектеги инсулин талап кылат.

Бактыга жараша комплекстүү режим ишине жооп берет. Кант диабети менен тамактануу түрүн 2 нормалдашуусу жалпы салмагы жана шайкеш аз дары алышат. Бул ден соолук жана объективдүү белгилери дээрлик сергек зат алмашуу жакшы абалын түзөт.

Кант диабети менен ооругандар бардык буюмдарды жана алардын компоненттеринин калория мазмунун, ошондой эле тамак-аш азыктарынын глюкоза индекси деген эмне экенин түшүнүшүбүз керек.

көпчүлүк эстүү көмүртектерге ыкмасы - алар бар тамак-аш азыктарынын, анын глюкоза индекси тамак-аш жана эске алуу менен алардын туруктуу эсептөө.

Ошентип, диабет менен ооруган адам дени сак адамдар чанда гана билет жаңы маалыматтарды, үйрөнө баштайт.

Глюкоза индекси таасир кылуучу кубулуштар,

буюмдун глюкоза индекси таасир этүүчү жыйынтыктап, сиз абдан маанилүү тандай аласыз:

буюмдарды айкалыштыруу,
Методу бир буюмдун кулинардык кайра иштетүү,
продуктту тартуу.

Сиз эгин камтыган азыктардын болсо, айта турган болсо, жогорку глюкоза индекси, 85, .деп келген. 70 даана жүгөрү кайнатып жатат, Балык - 59. жүгөрү унунан ун - polenta, жок 42 бирдик да бар.

диабет акыркы эки продуктка диета киргизүү кээде зарыл экенин, бул жолу, толугу менен бышкан мардегинен жана ботко нөлдүк керектөө чейин кыскарган.

Азыктары менен эгин айкалыштыруу

тамак-аш азыктарынын, белгилүү жана глюкоза индекси улам, ар кандай тамактар, аларды айкалыштырып чейин кыскартса болот.

Мисалы, адатта, жүгөрү кумдай менен татытылгандай жаткан жемиш салаттар жана жемиштерди, белгилүү бир сумма, ал аз майлуу сүт азыктары менен бирге жакшы. диабет жашылча белоктор менен коштоп, чийки түрүндө болушу керек.

Дээрлик эч кандай кемчилик классикалык схемасы: салат + кайнатылган эт же канаттуу. Сиз буурчак Балык бышырып же сууга бышырып жүгөрү менен капуста салат ар кандай болот, бадыран, сельдерей, капуста, парниктерде. Бул май бир аз өлчөмдө мешке бышырылчу жаткан балык, эт же канаттуулар менен салаттарды, менен коштолот.

диабет менен эл, алардын булага майга көлөмүн көзөмөлдөө керек белок азыктарын жылуулук дарылоо тандоо. Бул жерде басым холестерол-камтыган азыктарды азайтуу боюнча чаралар жөнүндө болуп саналат.

артериялык гипертензия жана кан тамыр кризистердин өтүшүп алып кан тамырлардын, анын ичинде коронардык менен Диабет тоскоолдук кылат. салмакты 2 диабет терип көрүү үчүн маанилүү, жана ар дайым аны азайтуу, сен бийик кант тамак мүмкүн эмес экенин билишет.

Кант диабети менен жүгөрү пайдалануу

туура айкалыштыруу менен, тактап айтканда, жүгөрү глюкоза индекси улам белок компоненти үчүн төмөн болуп калганда, же жүгөрү булар өтө аз болсо, бир диабет продукт пайда алууга болот.

көпчүлүк диабети заттардын пайдалуу - азык B топуктуу Дарыгерлер бул neuroprotective заттарды деп түрүндө жүгөрүнүн камтылган, алар тынчсызданып системасынын ишин жакшыртуу, көз, бөйрөк жана бут кыртыштарда иштеп АРМАНЫ терс үчүн бейтаптын денеси жардам берет.

топуктуу тышкары, жүгөрү сыяктуу макро жана микроэлементтер, жыйындысы болуп саналат:

Filipino окумуштуулар жүгөрү крупа олуттуу нормалдаштыруу кан шекеринин өзгөчө бир зат, бар деп белгилегенбиз. башка дан эгиндерине айырмаланып жатка кебеги, кант диабети менен диета зарыл болуп жатат.

гипотеза азыктык кенен эл аралык ээ болду. Hominy ботко GI жатка дандан жасалган, анткени, татыктуу алмаштыруу картошка катары чыга алат - диабет үчүн алгылыктуу болгон орточо денгээлде.

Салыштыруу үчүн, шарттуу арпа ботко глюкоза индекси 25 жогорку Жи бар гречка А болуп саналат - 50.

Кант диабети менен эгин жасалган тамак жеп

Сиз глюкоза индекси ылайык болсо, сиз да, кайнатылган Бадырак жеп алат, бирок ушул буюм мазмуну менен тамактарды аз. Бул толугу менен .деп менен тамак-аш тартып жоюу зарыл.

Polenta

диабет боюнча буламыгы тамак үчүн, төмөнкү эрежелерди кармануу зарыл:

мунайдын өлчөмү майлардын алдында тамак-аш глюкоза өстү азайтуу.

дан майын быштак кошуп алба.
Каши жашылча татытылгандай: жашылча, сабиз же сельдерей.

Кант диабетинин 2 түрүндө оорулуунун жатка ботко узундугу орточо саны кызмат күнүнө 3-5 чоң идиш болот. Сиз слайддын менен кашык алып, анда болжол менен 160 грамм ири жетиштүү массасын ала.

Canned жатка

Canned жатка негизги кооздоп катары тамак сунушталбайт.

Canned жатка төмөн карбонгидрат баскычтарында менен чийки жашылча-жемиш салат бир компоненти катары колдонуу жакшы. Бул Zucchini, капуста, бадыран, капуста, чөптөр, помидор сыяктуу жашылчалар саналат.
толтуруу аз-майы татымал пайдалуу жашылча кошулган капуста, салат. Салат-эт азыктары менен мыкты болуп саналат: бышырылган brisket, тери жок тооктун сан, уй эти cutlets буу.

Пайдалуу касиеттери жана курамы

Кон - жогорку азыктык баалуулугу менен аш болумдуу нан өсүмдүк. Жүгөрү түзүлүшү ири суммадагы активдүү заттарды камтыган - кант диабети менен организмине жагымдуу таасир этет.

Жүгөрү мындай компоненттердин бай:

була,
Vitamins C, E, C, PP, Е,
тойбогон май кислоталары,
крахмал,
pectins,
B майындагы,
керектүү аминокислоталар,
минералдар (темир, Phosphorus, магний, кальций, селен, калий, жез).

кант диабети менен ар кандай түрдө эгин колдонууга уруксат берилет, ал кандагы канттын аткарууну азайтуу буюмдардын саны тиешелүү. Бул натыйжа буласы камтылган продукт жардам берет - кыскарган карбонгидрат жүк.

Жүгөрү колдонуу урматында бул кадамдарды байкалган:

орган дозалап кислотасы жетиштүү суммасы боюнча келип түшкөн
азайтканы холестерин,
бөйрөктүн ишин жакшыртуу,
өт liquefies.

Кон - Жардам Build Тамак эритүү системасы мыкты продукт, чекит, мындай бузуулар көп учурда ашыкча бар диабет менен пайда болгон.

Кандай түрү жана диабет эгин кандай тамак?

Бул жүгөрү бышырып жебегиле жакшы. Бул жаш жүгөрүнүн биринчи орунга коюшубуз керек - анын бүртүкчөлөр назик даамга жана алкоголсуз касиет бар. жатка бышкан болсо, анда ал бир канча убакыт бою аны тамак керек, жана даамын жана азык жоготот. кайнатылган жатка диабет жегиле мүмкүн, ал эми сейрек кездешүүчү жана аз - эч бир күнүнө бир нече мардегинен караганда көбүрөөк. бир аз туз башын уруксат.

Балык жүгөрү келсек, аны пайдаланууну чектөө жакшы. Сиз таттуу жүгөрү менен шорпо жасап жана бул азык менен жарык Паста Акылбек Жеменей тамак болот, ал эми аны менен кошо зайтун майы кийген.

Жатка жибек

Нормалдаштыруу кан шекеринин жалпы ден-соолук үчүн колдонулат жатка стигмаларга менен колдонсо болот, ошондой эле кант диабети жакшы абалды такай улантуу.

буюмдун денесинде Effects:

, Уйку бези, боор өзгөрткөн
бошотулса сезгениши.

Бул сорпону үчүн жибек колдонуу пайдалуу. Ал абдан жөнөкөй тамак:

200 мл ысык суу 20-ж стигмаларга төк.
суу мончодо үчүн 10 мүнөт коюп.
30-40 мүнөт турсун.
Суусундук 2 маал 30 мүнөт тамак-аш 100 мл алдында.

Бул дарылоо күн сайын жаңы партиясын даярдоо үчүн, башкача айтканда, бир гана жаңы сорпону колдонулууга тийиш экендигин билүү маанилүү.

Кон кабырчыктар, жүгөрү кабырчыктар

кант диабети менен десерт катары эгин жегенге тыюу салынбаган учурларда. Ошондуктан, шекер кошпой башкалар жатка кыроого эркелетүү болот. Мындай өнүм аз пайдалуу заттарды камтыйт. Бирок өтө көп учурда бирөөгө ушул буюм жөнүндө кабар майрамы баалуу эмес.

бышырылган жүгөрү палочки дээрлик бардык Vitamins жоготкондон кийин, B2 кирбейт. Бул витамин тери диабет боюнча пайдалуу таасирин тийгизет деп ишенишет - р, жарака жана жара азайтат. Бирок, бул таякча күн сайын пайдаланылышы мүмкүн эмес дегенди билдирбейт.

бөлүкчөлөрүнүн даярдоо учурунда азык продукт узак мөөнөттүү дарылоо өтөт, анткени жоголгон. Буга карабастан, к, алар эч кандай МЕХ, шекер, жана туз бар болсо да, дан эгиндерин жегенге аз өлчөмдө жол берилет. Бул мененки өнүмдү, бай ысык сүт 50 мл ээ болмок.

Каршы

Кон - пайдалуу продукт, аз көлөмдө гана пайдаланууга. Жүгөрү башка ар кандай буюм менен эле, кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн болгон айрым белгилер, сактабоосу бар. Тамакка бул продукт киргизүү үчүн зарыл болгон эмес, кийин:

Жүгөрү аллергия азгырат. Эгер аллергия актибактериалдык же зээндүү болсо, менюдан тамак жоюу.
бала колики жана метеоризм иштеп чыгуу мүмкүн, анткени, эмчек эмизген энелер үчүн өтө көп эгин ичүүдөн качкыла. бир жуманын ичинде жүгөрү капуста 2 баштарын ашык эмес жегенге уруксат.
буюмдун ашыкча пайдалануу стул, ичтин, метеоризм өнүктүрүү бузуу болушу мүмкүн.
анын жогорку тоюмдуулугу семирүү алып келиши мүмкүн, себеби, ал, жүгөрү майы көп пайдалануу максатка ылайыктуу эмес.
Жүгөрү колдонуу курч эли ичегинин жара же ашказан жарасы бар адамдарга тыюу салынат.
продукт кандын уюшун өбөлгө түзөт, анткени, жүгөрү диета чейин тамыр тромбоз же thrombophlebitis өнүктүрүү жакын адамдар болушу керек салынсын.

Кон - пайдалуу продукт диабет боюнча пайдалануу сунуш кылынат. Ал тургай, силер дозасы ылайык эмес жана жол берилген нормаларын санынан ашып кеткен болсо, пайда алып келет. Сиз боткону Балык жүгөрү же кээде азабын өзүң ботко, сүт менен Акылбек Жеменей жасап жей алышат.

Мүмкүн мен к жатка

Мүмкүн мен к жүгөрү? Жалпысынан - ооба. Бирок, кант диабети түрүнө көз менен, жүгөрү жана тамак-мүнөзүн суммасы, ал берилген болгон.

Белгилүү болгондой, кант диабети, эки түрү бар.

Биринчи - инсулин. Бул негизделген - инсулин абсолюттук кем - уйку безинин ичинде атайын клеткалар тарабынан өндүрүлгөн бир гормон.

Диабет түрү 1 пайдалануу адамдар ар кандай тамак-аш менен нан бөлүмдөрүнүн ар бир нан жана күчтүү эсептөөдө инсулин киргизүүнү камтыйт.

Экинчи түрү - эмес инсулин. Ал, адатта, семирүү менен байланышкан, ал татаал режим иш инсулин жана абдан ыраазыбыз жоопторду башкарууну талап кылбайт.Кант диабети менен тамактануу түрүн 2 нормалдашуусу жалпы салмагы жана шайкеш аз дары алышат. Бул ден соолук жана объективдүү белгилери дээрлик сергек зат алмашуу жакшы абалын түзөт.

Бардык диабет үчүн курамын жана буюмдарды тоюмдуулугу, ошондой эле глюкоза индекси деген эмне экенин жакшы түшүнүүгө түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

көмүртектерге негизги сарамжалдуу мамиле - бул алар берилсе, кайсы тамак-глюкоза индексинин тамак-аш жана бир эле учурда эсеп менен кылдат эсептөө болуп саналат.

Бул диабет дени сак адамдар чанда гана билген тууралуу жаңы маалыматты туш жатат бул жерде.

Жүгөрү мисалында глюкоза индекси азыктар

Бир эле буюм ылдамдыгы ар кандай таасир этиши жана кандагы глюкозанын деъгээлин жогорулатуу мүмкүн. Бул өзгөчөлүк атайын курсу чагылдырган - буюмдун глюкоза индекси.

стандарттык курсунун глюкоза (GI = 100) кабыл алынган, көпчүлүк азыктарына эсептелген жолдон ал салыштырмалуу көрсөткүчтөр. Ошентип, биздин диета төмөн менен тамак бар (35 жашка чейин), орто (35-50) жана жогорку Жи (50 жылдан ашык).

Эмне глюкоза индекси таасир этет

Биз GI продукт таасир этүүчү кыскача болсо, көп, ал үч көз каранды:

Тамак-аш, биз бул продукт жегенге тамак болуп саналат, бириктирип,
Методу бир буюмдун кулинардык кайра иштетүү,
продуктуну майдалоо даражасы.

Бул жүгөрү азыктарын учурда жогорку GI .деп бар = 85 деп ойлошубуз мүмкүн.
Бир аз кайнатылган түшүм төмөндөтүү = 70.
More Балык түшүм төмөндөтүү = 59.
Ал эми Hominy-жылы - жүгөрү ун белгилүү ботко - аз 42 ашуун GI.

Бул каражат эн туура, кээде диета киргизилген диабет акыркы эки өнүм жана ботко менен бышырылган мардегинен колдонууну азайтуу үчүн.

Башка менен эгин кантип айкалыштыруу керек

Биз тамак-глюкоза индекси пайдалуу айкалышы азайтылат диабет, туура даамдары менен жүгөрү катышуусу бир нече мисал карап көрөлү.

GOP тамак-аш жана белок кабыл алуу менен жана жипче саны көп мазмуну менен азайтылат.

(Быштак) ичип жок - Ошентип, биз ушунчалык көп жүгөрү түстүү даана татымал жакшы кичинекей майып мөмө-жемиштер жана жемиш салаттарды суммасы, сүт азыктарын орто майлуулугу төмөн менен, бир идеалы менен коштолууга тийиш.

Ал эми кант диабети үчүн бизге тааныш-жемиштердин мыкты белокторду коштоп, чийки жеп.

Lettuce +, эт же канаттууларды бышырып

Мисалы, кошуп эгиндери менен Coleslaw көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү бышырып же сууга бышырып жүгөрү сакталып: чөптөр, бадыран, помидор, сельдерей, кабачок, түстүү капуста. Салаттар мисалы, эт, канаттууларды же балык, айрыкча кайнатып, бышырылган же кое баӊги (май бир аз өлчөмдө) менен коштоп жүрүшү керек.

жаныбарлардан келип чыккан белок азыктарын бышыруу Бул тандоо, диабет менен тамак-аш келген майлардын өзгөчөлүктөрдү эске алышы керек деген менен тыгыз байланышта. Керектүү басым күчү - холестерин камтыган тамак-аш азыктарынын ушул кыскартуу.

Тилекке каршы, кант диабети көп жакын адамдын артериялык гипертензия жана кан тамыр, атургай болгон, анын ичинде коронардык, идиштерди калышты. төмөндөтүү жана диабет 2 биринчи спутник болуп терип, ашыкча семиз массалык, - ийгиликтүү дарылоого негизги ачкыч.

тамак, ал эми биздин сүйүктүү тамыр өсүмдүктөрүнүн көп билүү да маанилүү кыйла глюкоза индекси жакшыртуу көбөй.

Кызылча, сабиз, сельдерей

Бул жашылча көп жакшы башка жогорку карбонгидрат тамак-аш мол аныктоодо кант диабети катуу 1-жана 2-түрү кандай чектөө үчүн киргизилген.

Мунун бир мисалы - көп Балык жүгөрү кошулат vinaigrette жана түрдүү салаттар жана чипсы. краб таякчалар, мөмө табакка салып, Olivier менен Recipes. Балык жүгөрү, картошка, ундан жана крахмалдан жасалган азыктар менен жолугушту кайсы жерде болсо, бул кант диабети колдонуу үчүн пайдасыз болот.

Жатка диабет менен пайдалуу

Жүгөрү глюкоза индекси белок компоненти төмөндөйт же ыкма анын саны аз туура айкалыштыруу, бир диабет жүгөрүнүн бир дени сак адам катары да пайда ала алабыз.

диабет азык көбүрөөк пайдалуу жүгөрү камтылган - бул B майындагы neuroprotectant, алар дарыгерлер деп аталат, алар тынчсызданып системасын жана жардам денесин бекемдөө буту, бөйрөк жана көз кыртыштарда иштеп зыяндуу диабет жараяндарды каршы.

калий, калий, Copper, Zinc, темир, канал жана башкалар: топуктуу тышкары, жүгөрү, макро жана микроэлементтер ар түрдүү тизмесинде бар.

Оро Кээ бир илимпоздор жатка крупа нормалдаштыруу шекерге, ошондуктан, бул кант диабети менен диета башка жатка дандан үчүн сүйкүмдүүрөөк деп атайын заттарды камтыйт жактады.

Бирок, эл аралык таануу тамактанууда пикирди кабыл алган эмес, жок. Биз гана hominy макул болот - жүгөрү унунан жасалган буламык - орточо Жи бар, жана стол картошка үчүн hominy караганда төмөн болот адаттагыдай, ордуна колдонулган GI гана арпа унунан = 25 Андан сырткары, ал тургай жогорку Жи бар гречка диабет үчүн пайдалуу болот = 50 .

Кант диабети менен жатка стигмаларга жөткөрүп

Жүгөрү зор пайда салттуу дары жат эмес, ошол к ала аласыз. Ошол эле учурда, алар жатка жибек колдонот - башына оролгон узун жарык күрөң кызыл жип.

Infusion жана жүгөрү стигмаларга көчүрмө кандын уюшу көбөйгөн өт Илешкектикке, кыскартуу, бир даана choleretic таасирин тийгизет.

Easy жөткөрүп даярдоо:

1 стакан кайнак суу, 3 аш кашык куюп стигмаларга
берет, муздак

күнү төрттөн бир чөйчөктөн үчүн күнү 3-4 жолу учурунда ичкиле. 2-3 жума, албетте, жана biliary dyskinesia сөөктөн, гипертония жана кант диабети менен көрсөтүлөт.

1-жана 2-түрү катары кант диабети менен Кон - бул олуттуу карбонгидрат болгонуна карабастан, тамак-аш алынып мүмкүн эмес, бир топ алгылыктуу тамак-аш продуктусу болуп саналат. Бирок, биз жатка тамактын ар кандай генеалогиялык глюкоза индексин эске алуу керек жана кылдаттык менен кызмат күнүнө көмүртектерге санын эсептейт. Ошондо жагымдуу жана пайдалуу түзүлүшүнүн сиздин менюсунда кала берет, негизги бөлүгүн болбостон, анын даам, эгин байытып жатат. диабет картошка үчүн артыкчылык болуп саналат жана боткону.