Диабет депрессия, өмүрүнө кол салуу жана ичимдик өлүмүнө себеп болот

YouTube боюнча 14-сентябрда Бишкек түрү 1 Кант диабети менен элди чогултуп алып уникалдуу долбоор биринчи чындык көрсөтүп, анын Камкорчулар. Анын максаты - оорунун жөнүндө стереотиптерди бузуп, кандайча жана эмне жакшы кант диабети менен өмүр бир адамдын сапатын өзгөртө аласыз сага кабарлаш үчүн келдим. Биз Катышуучуну DiaChallenge Olga Shchukin биз менен, алардын тарыхы жана долбоордун тажрыйба алмашууга сурады.

Olga Shchukin

Olga, суранам, сен жөнүндө айтып беришет. канча жашынан баштап диабет бар, канча жашта Азыр кайдасыз? эмне кыласыз? Кантип DiaChallenge долбоору жана аны күтүү боюнча эмне жардам берген?

Мен бир химик экенимди билим берүүнүн 29-жыл, мен учурда машыктыруу менен алек болуп жатам, бир жаш кыз жогорулатуу. Диабет, мен 22 жыл бар. Мен биринчи окуя учурда кош бойлуулуктун 8-айдын күнү экенине карабай дароо катышууга келген instagrame долбоордун тууралуу билдим. күйөөсү менен таанышкандан кийин, ал мени колдоп, бала киного тартуу убагында өткөрүп ала турганын айтты, жана, албетте, мен ушундай чечтим! Долбоордун тартып, мен силерге көп көрсөтүп, сен жөн эле жакшы эмес, себеби, алар, мисалы, башкаларды шыктандырып келген жана рухтун жетеги менен күтүп жаткан эле.

Сиз Долбоордун жүрүшүндө кызынын туулган айтылган. Бул кош бойлуулук боюнча чечим кабыл ала турган болсок качабы жокпу? Сен кант диабети менен энелердин маанилүү долбоор үйрөткөн? Кантип бала багуу боюнча биринчи ай нугу менен долбоорго катышуу бириге алышат?

Кызы - менин алгачкы бала. Кош бойлуулук кылдат эндокринолог жана гинеколог менен пландаштырылган, көптөн күткөн элек. бир кош бойлуулук боюнча чечим кабыл диабет жагынан кыйын эмес болчу, мен төлөп, алардын оору билет жана көрсөткүчтөрү боюнча кош бойлуулугу боюнча даярдалды. негизги кыйынчылык баланын күткөн убакта тыгыз узак убакыт бою көзөмөлгө алган: кээде аябай тыюу салынган тамак-аш сыяктуу эле, ырайым да жагат ...

Долбоордун башында Мен 8 ай болду, бардык кыйынчылыктар артта турат. Кант диабети менен Энелик эмес, диабет оорусу менен ооруп, бул көп айырмасы жок, бир аз укта, чарчап, бирок бул сенин кучагына сезип, бактылуу салыштырмалуу маанисин жоготот. кызы төрөлгөндөн кийин, мен, акыры бала мындан ары мени менен жалпы кан агымын байланыштуу мен кан шекерин тургузат бир нерсе жеп, ага эч кандай зыян келтире албайт, анткени мен каалагандай, жегенге болот деп ойлошкон. Ал эми ал жерде: эндокринолог долбоор тез менин максатым салмагын азайтуу керек эле, анткени, менин тамак-жогорку калориялуу тамак менен камсыз кылды. Мен ал негиздүү чектөөлөр билген, өзгөчө бул тууралуу капа эмес. эне менен долбоорду айкалыштыруу үчүн жеңил эле, тагыраак айтканда, мен, албетте, ал кыйын болду, бирок ал кандайдыр бир жол менен болуу үчүн кыйын болду. Балким, күлкүлүү эместей көрүнүшү мүмкүн, бирок балалуу жана долбоордун учурда күйөөсү аны таштап, мен кыйынчылыктарга жүргүзүлгөн жок. Төрөгөн нерсе, бирок оор, бирок жаратылыш жана жумасына бир жолу бала күн чыгып кетүүгө аргасыз болгон деп, мен төрөттөн кийинки депрессия менен мени куткарды деген ойдомун - Мен толугу менен алмашып, анын кайтып энелердин кам нерсени ынтызарлык менен даяр болду.

Сиздин диабет тууралуу чыгалы талкуулоо. Ал сенин диагнозун билип калган сүйүктүү бир туугандарым, үй-бүлөсү жана достору менен эмне кылган? Анда аларды эмне үчүн кандай сезимде болушкан?

диабет көрүнүшү, мен сагынып, мен салмагы 40 кг жана күчү дээрлик жок эле жетти да, аны байкаган жок. ге салмагын жоготуп, кантип баары акылдуу dodiabeticheskuyu жаштар Мен баанын бий жана ой катышкан (салмагы 57 кг болсо да - бул абсолюттук ченем болуп саналат). Жылы ноябрда, салмагы биздин көз алдыбызда эрий баштады, жана даярдык ордуна, мен аябай бактылуу, окутуу күрөшүп буга чейин туруштук бере алат да, Латын Америка программасы боюнча жаңы кийимин чогулта баштады. ал аял жаткан төшөктүн чыга албай калышкан Мен-жылдын башына чейин билдирүү эч нерсе жок. Ошондуктан мен буга чейин тез жардам, ошондой эле акылдуу, ал тургай, бозоруп-жылы, ооруканага жеткирилди жана инсулин терапиясын башталды деп келди.

диагноз коюу, дарыгер үн мындай деди: мен абдан коркуп бардык түз болду. Мен гана ойлонуп анан жабышып: актриса Холли Берри эле диагностика, ал кант диабети карабастан, абдан кооз жана көрктүү болуп саналат. Башында бардык туугандары өтө эле коркуп, андан кийин кылдат диабет маселесин изилдеген - атап айтканда, аны менен өмүр бою келечеги, бирок азыр ал бул туугандары менен досторунун бири Анын алдында абайлап жүр, андай эмес экенин, күнүмдүк турмушубузда да кирип келди.

башка долбоордун катышуучулары менен Olga Shchukin DiaChallenge

Сиз каалаган, бирок, диабет, аткара алышкан эмес деген жерде бир нерсе барбы?

Жок, кант диабети, тескерисинче, анын өмүрүнө жана ден соолугуна көрүп, мүмкүн болушунча көптү билүүгө убакыт бар, мурдагыдай эле, жана пландарын ишке ашырууга отуруп кажети жок жана чексиз эмес экенин тажатма эскертип ролду ойногон, тоскоолдук болгон эмес.

диабет жана өзү кант диабети менен ооруган адам тууралуу ойлор эмне, сен болду беле?

"Эгер ашыкча кайда, сен диабет диета жана сен ..." "Албетте," сен таттуу ... болушу мүмкүн эмес ", бала УЗИ-жылдын жыйынтыгы боюнча, шишик, бирок, сен каалагандай болсун, сиз бир эле кант диабети менен ..." бар. Кийин билсем, ал көп эмес, туура эмес.

анткени силердин бир гана каалоо жакшы сыйкырчы аткарууга чакырды, анда эмес, диабет сени куткарам, силер эмнени каалайм?

Менин үй-соолук. Бул мен таасир эте албайт деп бир нерсе, ал эми бир үй-бүлө бир нерсе туура эмес болсо, буга абдан капа болдум.

Olga Shchukin көп жылдар бою долбоорго баанын бий менен алектенет.

Кант диабети менен адам эртеби-кечпи чарчоо, келечекте да, үзүп тууралуу тынчсыздануу бар. Мындай учурларда, абдан көп туугандары же достору колдоо зарыл - сиздин пикири боюнча, бул эмне болушу керек? Эмнени угуп келет? биз чын эле жумуш кылыш үчүн эмне кыла алат?

Жогоруда айтылгандардын баары диабет жок адамдарга карата колдонулат. Тынчсыздануу жана пессимисттик сөзсүз мен сапары. Ал мен кант жогорку же төмөнкү менен күрөшүүгө мүмкүн эмес, жана мындай учурларда, мен жакшы көргөн адамдардын баары жакшы экенин угуп келет, мен дарыгерлердин жардамы менен кант диабети менен күрөшүү жана журнал өзү талдай аласыз деген болот. Чын эле, Дүйнө токуу жана жашоо жатат деп ашырууга жардам берет, ошондой эле кант диабети, аны жок кылуу үчүн гана келет. башка адамдардын, жагымдуу окуяларга, мен үчүн келечек жүрүү кыйын жөнүндө тынчсызданып жөнүндө ойлонуп жашап жатканын көрүп, "кант оорулар." Дагы жалгыз болуу үчүн абдан пайдалуу, мен эмне үчүн кармалган, дем, унчукпай отуруп алып, башкаруу. Кээде 15-20 мүнөт жетиштүү болот, мен алардын ден соолугу үчүн, дагы бир аз согушкандан даярмын.

жакында эле диагноз жөнүндө ашык адамды да, сиз кандай колдоого алгандар да, аны кабыл албай жатат?

Мен көп жылдан бери кант диабети менен ооруган адамдардын коомдук тармактарды бетине көрсөттү, ошентип көбүрөөк жөндөмдүү жана эн негизгиси, канааттандырды. Мен алардын жетишкендиктери жөнүндө айтып жатам. Азыртадан эле кант диабети бар, мен көтөрүп жана тезис менен бала төрөп, Грекия сансыз жолу келип, сүйлөшүү денгээлде грек тилин үйрөнүп. Мен, Cretan бай тарапка жана кыялданган бир жылы пляж жакка отуруп, ичип Жил да, шамал сезип, күн ... мен сезип көп жолу, ошондой эле, мен Аргентина, Ирландияда жыйындарды катышты эле сезип ... Көп жолу эмес, үмүт сүйүү Slovenia эле Таиланд, Чехия, Германия, Голландия жана Белгия барып күйөөм жана достору менен барган. Диабет Ошентип, ар дайым мени менен, ал да, жогоруда бардык окшойт. Ошондой эле, мен бир жакка барып, ар бир жолу, менин акыл-кийин өмүр жана саякат бардык жаңы пландарын жана идеяларды туулган, алардын ой жүгүртүүсүн арасында болгон эмес эле: "Мен кант диабети менен эмне болот?" Мен сапарынан сүрөттөрдү көрсөтүп, да, баарынан маанилүүсү, бул СМС байланышууга болот: жакшы доктур, бермек.

Эмне DiaChallenge долбоорго катышуу үчүн эмне түрткү берет? аны алуу үчүн эмне керек?

адистердин көзөмөлү астында жакшы, анын денесине да эмне кылууга түрткү бериши. Мен бардыгын билем деп өмүр бою сезим бар, бирок ал жашоо ыраазы Менин бардык аймактарында алып келбейт. Мен жылуу каражаттарынын билим китеп жана теорияларды үчүн эмес, аткаруу үчүн долбоор боюнча, бул негизги түрткү болот. дененин ден-соолукта болушу керек: көп булчуң, аз майын, аз инсулинге, мүчүлүштүктөрдү тамактануу адаттарына, сезимдерин башкаруу үчүн аспаптарды алуу, ошол сыяктуу эле, тынчсыздануу ... бир нерсе корккула. Мен да жетишкендиктер коркуп адамдар, чыгына албай көрүп чыктым, жакшы ойлонуп үчүн мүмкүн эмес экенин каалайм. Мен бул жакшы дүйнөнү өзгөртүү деп үмүттөнөм.

Долбоордун жана жөнөкөй абдан кыйын эмне болду?

кыйын - билүү үчүн, мен бар экенин моюнга алуу. Мен көптөн бери мен абдан акылдуу болсом, ал жөнүндө баарын билем деп элес менен жашап, мен кыйын болуп, адамдар ар кандай болушат, ал эми башка бирөө, узак турган диабет карабастан, диабет менен мектеп жана 20 жыл ичинде барган эмес, бирок ушунчалык аныкташа элек, түшүнө табылган кайсы бир насос. Башкача айтканда, мен долбоордун башында бир бала сыяктуу, башка адамдардын каталар жана көрсөтмөлөрүн толугу менен күнөө. бул долбоор боюнча, биз да ар кандай көрдү. Мен ал эксперттик кеп ишин түшүнүп, мен өзүмдү да, башкаларды ойлоп, чындык жазылган эмес. Бул жерде түшүндүрүү менен өсүп, бул абдан кыйын болду.

оъой - дайыма, өзгөчө жетиштүү уктап, эгер жонокой, спорт залга барып. , Ачууга денесин сунуп, башын жоюш үчүн жөнөкөй мүмкүнчүлүктөр абдан пайдалуу болду, окутуу Мен кубаныч менен бейкапар менен чуркап чыкты. Бул шаркан жерге алуу үчүн жеңил эле, коомдун атады (DiaChallenge уюштуруучу долбоордун. - ред.) Абдан ыңгайлуу алы кызмат берилген, мен кубаныч менен эстейм баары андай жол жүрүүдөгү.

белгиленген DiaChallenge долбоору боюнча Olga Shchukin

Долбоордун аты каражаттар сөзүн чакырык камтылган "чалуу үчүн." Сиз DiaChallenge долбоорго өзүң катышкан ыргыттык чакырык деген эмне жана ал натыйжаны берген эмне?

кыйынга өздөрүн жакшыртуу жана бул режимдин эмес, баш көтөрө албай ылайык жашай турган режимди түзүү болуп саналат. Diet: чек энергия керектөө күнүнө адаттагыдай менен салыштырганда, күнүмдүк тамак-аш суммасы жана майын чектөө, муктаждык күн орозо өткөрүш үчүн, жана эн негизгиси, бардык долбоор жана менин жашоомду айкалыштырууга мүмкүн пландоодо, анткени алдын ала эненин аракети, бул план баарын, керектигин . Башка сөз менен айтканда, кыйынчылык жазаланышы керек болчу!

КӨБҮРӨӨК Долбоор жөнүндө

DiaChallenge долбоор эки түрдө бир синтези болуп саналат - даректүү жана реалити шоу. Бул түрү 1 кант диабети менен 9 адам катышты: алардын ар бири, анын ой-ниети бар: бирөө диабет ордун билиш үчүн, кимдир бирөөнү - физикалык түрүн жакшыртуу үчүн, башка - психологиялык көйгөйлөрдү чечүү үчүн.

Акыркы үч долбоордун катышуучулары менен айдын ичинде үч эксперттерди иштеген: психологу, эндокринолог жана машыктыруучусу. Баары бир жумада бир гана жолу, ал эми ушул кыска убакыттын ичинде эксперттер менен жолугушту бир багытка маил катышуучуларына жардам берген жана алардын суроолоруна жооп берди. Катышуучулар өздөрүн токтоо жана диабет тиркелген мейкиндик Жасалма шарттарда жана күнүмдүк турмушта эмес, башкаруу үйрөнүшөт.

Катышуучулар жана эксперттер реалити шоу DiaChallenge

"Биздин компания кандагы глюкозанын топтолуу ченөө гана орус өндүрүүчүсү болуп саналат жана бул жылы өзүнүн 25 жылдыгын белгилөөдө. DiaChallenge долбоору коомдук баалуулуктарды өнүктүрүүгө салымдарын кошо келген, анткени төрөлгөн. Биз алардын ден соолук биринчи орунда болгон жана ал тууралуу DiaChallenge долбоор келет. Ошондуктан, бул кызыктуу карап үчүн пайдалуу боло турган, адамдар үчүн гана эмес, диабет жана алардын үй-бүлөлөрүнө, ошондой эле оору менен байланыштуу эмес, адамдар ", - долбоордун Екатерина идеясын түшүндүрүлөт.

3 ай бою эндокринолог, психолог жана тренер колдоосу тышкары, долбоордун катышуучулары алты айга "Спутник Экспресс" жардамы менен, ошондой эле долбоорду ишке ашыруунун башталышында комплекстүү медициналык экспертиза жана ал аяктагандан кийин өзүн-өзү кармай толук колдоого алат. Ар бир этаптын аягында өтө активдүү жана натыйжалуу катышуучусу 100 000 руб жана акчалай сыйлык менен сыйланды.

Долбоордун 14-сентябрда ачарынан: жазылуу Бул шилтемени үстүнөн DiaChallenge каналОшентип, ошондой эле бир катар көз жаздымда жок. фильм жума сайын тармагына жүктөлүп берилет 14 эпизоддордун турат.

Finnish изилдөөчүлөр деп тапты

Professor командасы маалыматтарды 400000 жана диабет деген диагноз жок адамдарды, алардын өзүн өзү өлтүрүү, алкоголдук жана кырсыктары башка себептердин арасында бөлүнгөн изилденген. Божомолдоолор Professor Нисканен тастыктады - атап айтканда, "кант эл:" Бул себептерден улам каза болгон дагы мүмкүн. Өзгөчө дайыма инсулин сайма менен дарылоо колдонулат турган.

"Албетте, кант диабети менен жашаган абдан психикалык ден соолугуна таасир этет. Бул ... ар дайым глюкоза, инсулин сайма даражасына мониторинг жүргүзүү үчүн зарыл болгон Шекер дээрлик бардык күнүмдүк нерселер көз каранды: жеп, иш-аракет, уйку - бардык. жүрөк же бөйрөк үчүн олуттуу оорулар мүмкүнчүлүгү толкундануу менен бирге Бул таасир, психикасы үчүн зор зыян келтирип ", - дейт окутуучу.

Бул изилдөө аркылуу, ал түшүнүктүү Кант диабети менен адамдар алардын психологиялык абалы жана келечектеги кесиптик медициналык колдоонун бир кыйла натыйжалуу баалоону талап кылган.

"Бул дайыма басым болуп спирт ичимдиктерин же өзүн аткаруу мүмкүн астында жашаган адамдарды түзөт эмне экенин туура түшүнгүлө", - Leo Нисканен, мындай дейт: "Бирок, бул көйгөйлөрдүн бардыгы, алар тааный турган жана өз убагында жардам сурап кайрылганыбызга, чечилиши мүмкүн."

Азыр окумуштуулар стимулдоочу терс бардык тобокелдиктерди эске жана механизмдерин аныктоого, аларды алдын алуу стратегиясын иштеп чыгуу үчүн аракет кылышыбыз керек. Ал кант диабети менен ооруган адамдардын ден соолугуна каршы depressants пайдаланууга мүмкүн болгон зыянды баалоо үчүн, ошондой эле зарыл.

Диабет психикасына таасир кантип

Кант диабети менен ооруган адамдар өнүгүп кем акылдыгы алдын-коркунучун көбөйүп жатат

кант диабети билүү түшүүсүнөн алып барышы ыктымал экенин (таанып билүү бузулгандыгына - нормадан салыштырмалуу сын ой жүгүртүү жана башка таанып-билүү иш-эс, акыл-дараметин, жөндөмдүү бир жоготуу - ред.) башында XX кылымда эле белгилүү болгон. Бул ар дайым бийик глюкоза баскычтарында улам тамыр зыяндын пайда болот.

илимий-практикалык жыйындар жөнүндө "Кант диабети: көйгөйлөр жана аларды чечүү жолдору", 2018-жылы сентябрда болуп өттү, далилдер келтирилген деп Кант диабети менен элдин эки эсе тосушту оору кем акылдыгы алдын-ала иштеп чыгуу коркунучу дени сак караганда жогору. диабет, гипертония менен оор болсо, таанып билүү түшүүсүнүн ар түрдүү тобокелдиги 6 эсе өскөн. Натыйжада, бир гана Психикалык ден-соолук, ал эми ошондой эле физикалык, начар диабет адамдардын ордун бери дарыгер тарабынан белгиленген дарылоо режимин сактоо абдан кыйын болуп калат жок чалдыгышкан: бир мүнөз көнүгүүнү багынып берүүгө муктаж аз урмат-сый менен, алар унутуп же шалаакылыктан дары өз убагында жыйноо,.

Эмне болот

таанып-түшүүсүнүн олуттуулугуна жараша, дарылоонун ар кандай схемалар бар. Бирок, сиз маанай, эс тутум, ой жүгүртүү менен кыйынчылыктар бар болсо, жогоруда айтылгандай, ошол замат дарыгерге кайрылууга тийиш. алдын алуу жөнүндө унутпоо керек:

• таанып-тарбия менен күрөшүү керек (чечүү Crosswords, Sudoku, чет тилдерди, табат жаңы көндүмдөрдү, ж.б.у.с.)
• C жана E топуктуу булактарын толуктоо үчүн Diet - жемиштер, мөмө-жемиштерди, чөптөрдү, азыктары (дарыгер тарабынан уруксат берилген көлөмдө)
• туруктуу негизде жүзөгө ашырат.

Эске: адам кант диабети менен ооруйт болсо, анда ал жакшы көргөн адамдардын зарыл жана психологиялык жана физикалык жактан колдоо болуп саналат.