Заттардын витамин сыяктуу > Дарылоо жана алдын алуу

майындагы менен катар эле аталган топ витамин сыяктуу заттар (бирикмелер)Кайсы бир касиеттери Vitamins ээ, бирок, бардык негизги өзгөчөлүктөрү майындагы эмес. Алардын адамдын денесине топуктуу окшош таасир, бирок, ушуга чейин бул заттардын жетишсиздигине байланыштуу кандайдыр бир белгилери табылган жок.

Башка сөз менен айтканда, бул алар үчүн жакшы, бирок, алар бар эмес экенин, эч нерсе жаман болот. Ошентсе да, бул жакшы ден соолугун сактоо үчүн абдан пайдалуу, себеби, алар, тамак-аш жетишпей эмес, андан бетер жакшы.

Кандай Vitamin-сыяктуу заттарга тиешелүү (атактуу)

phytochemicals (Грек ташуу From - өсүмдүк) оорулары жана экологиялык коркунучтарды, козу карындардын жана курт-кумурскалардан өсүмдүктөрдүн табигый коргоо болуп саналат. Негизи, ар бир тамак-аш өсүмдүк келип phytochemicals бир алдын ала суммасын камтыган продукт, бирок, алардын көпчүлүгү дарылык касиеттери, аталган чөптөрдүн белгилүү өсүмдүктөрдүн кездешет. Мисалы, Сарымсак ал phytochemicals КИМДИН керектүү өлчөмдөгү бар экендиги менен, анын дарылык касиетке карыз.

Учурда белгилүү болгондой, ар кандай phytochemicals, дээрлик күн сайын жүздөгөн жаңы табылган. Ушул себептен улам, ал жерде толук тизмесин өкүлү мүмкүн же мааниге ээ эмес. билген бир гана нерсе баалуу, алар денени жана айрыкча күн сайын камсыз кылуу керек. Ошентсе да, бул заттардын бир белгилей кетүү керек.

bioflavonoids (Аталган витамин F) түрдүү кошулма бар. көп санда, алар жашылчалар, чай жана Citrus кездешет. Алар уюшуна пайда болушуна тоскоол, кан тамырлар дубал, иммундук системаны бекемдөө жана антиоксидант таасир этет. Мисалы, улам кызыл шараптын bioflavonoid жогорку мазмунуна France-жылы жүрөк пристубуна төмөнкү пайыздык - өлкөдө улуттук суусундук.
sulforaphane көбүнчө Брокколи табылган. Анын өзгөчөлүгү бул аялдардын эмчек рагына чалдыгуу ыктымалдыгын азайтат клеткалардан келген ракка кошулмаларды бөлүнбөстөн жатат.
ellagic кислотасы кулпунайды жана жүзүм табылган. Бул адамдын клеткаларындагы ДНКны каршы салгылашып жаткан carcinogens таасирсиз кылуу жөндөмүнө ээ.

холин кыртышында майын ташып, ошону менен бирге май боорду алдын алуу менен алектенген. Анын катышуусу пайда куралы менен, мис, lecithin жана клетка дубалдарын. Мындан тышкары, ал толкунданып системасы менен мээ тийиштүү иштеши үчүн жооптуу болуп саналат. Холин витамин B аркылуу адамдын денеси белгилүү бир көлөмдө өндүрүлөт₉ , B₁₂ жана тирозин, бирок бул өндүрүш дайыма эле жетиштүү эмес.

Холин жумуртканын сарысында, боор жана башка уланган, ачыткы табууга болот.

inositol Ал нерв сигналдарынын жеткирилишинде да катышып жатат жана энзимдердин иш-аракеттерди жөнгө салат. Бул клетка кабыкчасындагы курулуш материалы болуп саналат. Ошондой эле, мээ кыртышы, чет-жакалардагы толкунданып системасынын, теринин, скелет жана көбөйүү системаларынын жана жүрөгү бар.

Inositol тамак-аш бар. Мындан тышкары, адам ИЧЕГИ бактериялардын inositol өндүрө алат.

lipoic кислотасы (Аталган витамин N) семиз жана адамдын денеси өндүргөн суу эрүүчү зат. майындагы B менен Lipoic кислота чыгармалар₁ , B₂ , B₃ жана Б ₅ карбонгидрат, май, протеин сыяктуу энергиясын бошотуу үчүн. Бул parenchymal органдар үчүн диуретикалык, диабетке, antiatherosclerotic жана коргоочу касиетке ээ. Бул глюкоза зат кайра боорго гликоген дүкөн көбөйтөт ылдамдыгын жана канга майларды азайтат, физикалык жана психикалык натыйжалуулугун жогорулатат.

lipoic кислотасы бай ачыткы жана боор болуп саналат.

ubiquinol (Коэнзими Q, витамин С) өсүмдүктөрдүн жана жаныбарлардын клеткаларынын митохондрия азыркы органикалык кошулмалардын тобун түзөт. адам клеткалардын митохондрия баарынан көп аныкталды ubiquinone (коэнзими С жатат₁₀ ). Ошондуктан, ар кандай дене клеткаларынын иштеши үчүн абдан маанилүү Бул татаал, митохондриялык энзимдер катализатору катары, булчуң клеткалары, өзгөчө, миокард көпчүлүк.

коэнзими С₁₀ жетиштүү көлөмдө боордо өндүрүлгөн. Анын өндүрүштүк, карылык сыяктуу төмөндөйт.
коэнзими С мол булак₁₀ Алар майлуу балык жана деңиз тамагы болуп саналат.

amygdalin Ал 1952-жылы ачылган жана витамин B катары белгилүү болуп калган₁₇ . Amygdalin, негизинен, бадам, өрүк уруктар тарабынан өндүрүлгөн, бирок ал ошондой эле үрөн жемиштер (анын ичинде алма) табылган жана аларга 6% дик кошулмалардын мазмуну менен байланыштуу, алардын мүнөздүү ачуу даамын берип жатат.

Amygdalin - бактериалдык тери кол салууга каршы уруктар коргогон күчтүү уу.

amygdalin жоктугу топуктуу айырмаланып, жетишсиз эч кандай белгилерин алып келбейт. Small amygdalin өлчөмү - бул дарыны көп дозада - бир уулуу. башка дары amygdalin мамиле рак үчүн колдонулат-жылы окуу дары өкүлдөрү нааразылык жаратууда.

АКШ өкмөтү дары-дармек жана медициналык лоббисинин кысымы астында болгон эмес-медиктердин amygdala пайдаланууга тыюу чыгарды. себеби ушу уулуу заттардын ашыкча менен шартталган, ууланган учурлары болгон жок. Бул тыюу салуу, салттуу эмес дарылоо amygdalin рак Көптөгөн жактоочулары ылайык, шарттуу химиотерапия атаандаштык бул ыкмасы канчалык натыйжалуу бир далили болуп саналат.

pangamic кислотасы (Аталган витамин B₁₅ ) Өрүк майдаланган же күрүч калдыктарынан алынган. анын жетишсиздигинин жетишсиздиги ар кандай белгилерин алып келбейт, анткени бул зат, витамин эмес.

Pangamic кислотасы көп изилдеп, дары бери колдонулуп келе жатат, - дейт биринчи салттуу, салттуу эмес жана андан кийин - мурдагы СССРдин акыркы кылымдын алтымышынчы жылдарында. Орус адабиятынын Космос жана спортчуларды pangamic кислотасы башкарууга тартуу тажрыйба бир катар түшүндүргөн. Бул белгилүү болгон бүт ооруларга даба болууга тийиш эле, - учурда жарыяланды кереметтүү дары сыяктуу эле, анын ичинде рак менен суук, бир сыйкыры катары баары бир учурда, таякча.

Чынында, pangamic кислотасы натыйжалуулугу жок же дээрлик бир эле. даярдоо төмөн натыйжалуулугун улам кийин анын дары-касиеттери боюнча терс таасирин тийгизет төмөн химиялык тазалыгы азыктарын pangamic кислотасы көп учурда кулап, булгабашы үчүн, же химиялык жактан начар өндүрүүнүн технологиясы менен барак турган өндүрүлгөн, болгон. Бир аз убакыт өткөндөн кийин, кислоталар тегерегинде чуу басылгандан, алар өмүр сыналган чейин, ал өзгөчө касиеттери ага таандык болгон деген тыянакка керек.

майлуу-ээрүүчү / сууда эригич курамда витамин сыяктуу ☰

семиз-ээрүүчү үчүн Vitamin-сыяктуу компоненттер кирет:

F (зарыл май кислоталары)
N (thioctic кислотасы, lipoic кислотасы)
Коэнзими Q (ubiquinone коэнзими Q).

суу-ээрүүчү By Vitamin-сыяктуу компоненттер кирет:

B4 (холин)
B8 (inositol, inositol)
B10 (пара-aminobenzoic кислотасы)
B11 (карнитин, L-карнитин)
B13 (orotic кислотасы, orotate)
B14 (pyrroloquinoline quinone, PQQ коэнзими)
B15 (pangamic кислота)
B16 (dimethylglycine, DMY),
B17 (amygdalin, laetral, letril)
P (bioflavonoids)
U (S-methylmethionine).

Булак: ☰

мен substancje witaminopodobne Witaminy

Бардык материалдар табиятта издөө болуп саналат. Disclaimer krok8.com

Жетишсиздигинин белгилери

Кант диабети менен адамдардын диагноз inositol жоктугу. Бирок, денеде B8 жетишсиздиги көрсөтүү менен, белгилүү бир оору бар.

Ашыкча симптомдору

Ал тургай, жарым грамм күн затты дозасынан аша чаап кеткендеги симптомдор пайда алуу менен ошол эксперимент учурунда табылган.

Сунушталган доза

Суткалык норма 500-1000 мг түзөт.

Алгач бул маселе витамин токтому 4. B-топ, бирок андан кийин кайра теория, холин жана ден топуктуу-орунду болуп, мындай деди:.

Денеде ролу

аркылуу холин, биологиялык ролу липид транспорт жана зат болуп саналат. Бул холин эс жакшыртуу үчүн мээнин ишин жандандыруу, плазмадагы урматында холестеролду төмөндөтүүчү таасири алат деп ишенишет.

Жетишсиздигинин белгилери

аркылуу холин жетишсиздиги себеп болушу мүмкүн:

денедеги холестерол көлөмүн жогорулатуу,
майлуу боор,
кара сарык,
бөйрөк иштебей начарлашы,
жогорку кан басымы.

тартыш ошол жышаандардын бардыгы жаныбарлар эксперименттер байкалган. Кандай адам денесинин жоктугунан жыйынтыгы болуп саналат - бул белгилүү эмес, изилдөөлөр аз болуп калды. Бирок B4-тартыштык менен айрым окумуштуулар атеросклероздун тосушту оорусу өздөштүрүү менен байланышкан.

Ашыкча симптомдору

Холин күн сайын баасы төмөн болуп, ал үчүн туура тамактануунун камсыз кылууга жеңил жана ашыкча дозанын коркунучу өтө аз. аркылуу холин айрым түрлөрүн ашыкча өндүрүштүк жана башка азык тълдъ бузуп, ичеги microflora иштешине тоскоол болот.

Сунушталган доза

B4 күн сайын "үлүш", - 500 мг-дан.

L-карнитин B топуктуу (- баги W демек, аты, атасынын аты) окшош. Чындыгында, ал биохимия илимди түшүндүрөт, L-карнитин эки амино-кислотадан турган жарылууларга натыйжасы болуп саналат - LYSINE жана тирозин.

Денеде ролу

Карнитинин жүрөк булчуң жана сөөк кыртыштары жатат. Ал, айрыкча, дененин энергия менен камсыз кылуу милдети "Transporter" май кислоталарын, дайындалган. Мындан тышкары, менен түйүлдүктүн өнүгүүсү үчүн эркек органдын, маанилүү көбөйүү системасында боюнча оң таасири. Ал эми түйүлдүктүн төрөт жалгыз бир затты синтездейт чейин.

Жетишсиздигинин белгилери

карнитин жоктугу гипогликемия, миопатия, кардиомиопатиянын алып келиши мүмкүн.

Сунушталган доза

Суткалык норма 500-1000 мг түзөт.

Денеде ролу

Жетишсиздигинин белгилери

аркылуу холин жетишсиздиги себеп болушу мүмкүн:

денедеги холестерол көлөмүн жогорулатуу,
майлуу боор,
кара сарык,
бөйрөк иштебей начарлашы,
жогорку кан басымы.

Ашыкча симптомдору

Сунушталган доза

B4 күн сайын "үлүш", - 500 мг-дан.

Денеде ролу

Жетишсиздигинин белгилери

карнитин жоктугу гипогликемия, миопатия, кардиомиопатиянын алып келиши мүмкүн.

Ашыкча керектөөнүн белгилери

Ал эмес уулуу. нормадан бир кыйла ашып менен ич алып келиши мүмкүн.

Сунушталган доза

күнүмдүк муктаждык эки жаштагы жана өмүр жолу менен аныкталат. Албетте, бул үчүн зарыл бааланат, анын ичинен:

балдар үчүн - 10-100 мг,
өспүрүмдөр үчүн - 300 мг-дык чейин,
кишилер үчүн - 200-500 мг.

оор жумуш алуу 0,5 - 2 г
арыктоо жана иммунитет өнүктүрүш үчүн - 1.5-3 г,
бодибилдер - 1.5-3 г,
СПИД, жүрөк-кан тамыр оорулары, катуу кармаган жугуштуу оорулар, бөйрөк оорусу бар адамдардын, боор - 1-1,5 г

Мындан тышкары, карнитин адамдын күнүмдүк муктаждыктын 25% өз алдынча иштеп чыгууга болот.

Orotic кислотасы

Orotic кислотасы, же витамин B13 деп, биринчи ташуу бөлүнүп чыккан. Адам денесинде негизинен нуклеиндик кислоталар, куралы жана өттөн синтездөөгө катышат. Бул протеин синтезин стимулдайт анаболикалык агент болуп саналат. Мындан тышкары, orotic кислотасы боор калыбына бези кыртышын нормалдаштыруу алат.

Mitilmetioninsulfony

Mitilmetioninsulfony, же U зат Vitamin-сыяктуу элементтер таандык. Бул далилденген эмес, дене үчүн абдан маанилүү, бирок ал аны бир маанилүү иш-милдеттерди жүзөгө ашырууга тоскоолдук кылбайт. денеде жетишсиздиги боюнча башка материалдарды алмаштырат. Өз алдынча адам синтездөө суу эрүүчү витамин бирдик Бул сары порошок белгилүү кристаллдык түзүлүштө жана даамы бар албайт. Бул биринчи капуста ширеси бөлүнүп чыккан.

Денеде ролу:

ар кандай mitilirovanii маанилүү байланыш катышат
Бул antiulcer касиетке ээ
Бул, GI эрозиясы өнүктүрүүгө тоскоол орозо жараларын айыктырып илгерилетет
Тамак-аш аллергия каршы мыкты каражат, астма,
липотроптук касиети бар, ал семиз боорго коргойт,
bioactive заттарды синтездөөгө катышат,
Бул зат жакшыртат.

Витамин B4

Баги B4 майлардын зат менен алектенет, боор жана баалуу phospholipid түзүү майын жок - lecithin, холестерин атеросклероздун өнүктүрүүнү жакшыртат жана азайтат зат. Холин нерв өткөргүчтөрүнүн берүү катышкан acetylcholine түзүү үчүн зарыл.
кан пайда холин түзөт, өсүш жүрүшүнө оң таасири, спирт жана башка курч жана өнөкөт келишимдер солгундап боорго коргойт.

Витамин B8

толкунданып системасынын кыртыштарда ири өлчөмдөгү B8 витамин, көз чечекейи, айрылып жана эрендиктин бир суюктук.
Inositol кан холестеролду, кан тамыр капталынын алсыздыгын алдын алуу, ашказан, ичеги-карынга жөнгө төмөндөтөт. Бул тынчтандыруучу таасирин тийгизет.

Витамин B13

Витамин B13 кызыл кан клеткалары (сорушат) жана ак (өмүрлөрү) катары hematopoiesis жандырат. Бул белок синтези демилгелөөчү таасирин ээ, боордун иш абалы жөнүндө бир оң таасири, боор милдетин дозалап жана pantothenic кислоталарынын кайра катышып жатат, кислота тирозин аминокислота маанилүү синтези жакшыртат.
Orotic кислотасы боор жана жүрөк ооруларын дарылоодо жакшы таасир этет. бул төрөттү жогорулатат жана түйүлдүктүн өнүгүшүн жакшыртат деп далили жок.

Витамин B15

Витамин B15 анын липотроптук өзгөчөлүктөрү эске алуу менен маанилүү психологиялык мааниси - бул боор майын топтолушун болтурбоо жана нуклеиндик кислоталардын, куралы, креатинди жана башка маанилүү биологиялык активдүү заттардын синтези үчүн денеде колдонулган метил топторун камсыз кылуу жөндөмдүүлүгү.
Pangamic кислотасы кандагы майлардын жана холестериндин өлчөмүн азайтат, бөйрөк гормондордун өндүрүшүн жогорулатарын, кыртыш дем, кычкылдануу салууда катышып жатат жакшыртат, - күчтүү антиоксидант болуп саналат. Бошотот чарчоо, спирт болгон муктаждыгын азайтат, боор сарык каршы коргойт, ал токсиндерди жоюуга жардам берет.

Витамин H1

Parabens орган бир адам, айрыкча, көбүнчө орто жаштагы киши таасир Peyronie оорусу деп аталган, кийин керек. Бул оору менен эркектердин кертмеги ткань кан запкыдан улам болот. салуу учурунда бул оорунун натыйжасында оорулуу катуу ооруйт, көбүн абдан Penis. Бул ооруну дарылоо бул Байланышуу препараттарды пайдалануу. Жалпысынан алганда, азык-түлүк диета адамдын сен Vitamin камтыган, азыркы тамак-аш керек.
Para-aminobenzoic кислотасы артта сыяктуу оорулар үчүн көрсөтүлгөн физикалык жана психикалык чарчоо көбөйүп, аз кандуулук folievodefitsitnoy, Peyronie оорусуна, артрит, көбү контрактура жана контрактура Dyupyutrena, тери photosensitivity, ала, Склеродермия, кырмызы нурлар менен күйгөн, alopecia.

Баги L-карнитинин

L-карнитин дененин ичинде иштелип жаткан энергия чыгарганга майын зат жана өбөлгө жакшыртат, ал туруктуулук жана машыгуу учурунда калыбына мөөнөтүн азайтат, жүрөк-милдетин жакшыртат, канда майлардын жана холестериндин өлчөмүн азайтат, булчуң ткандарынын өсүшүн тездетет, иммундук системаны стимулдайт.
L-карнитин майын кычкылдатууну жакшыртат. май кислоталарынын жетиштүү L-карнитин мазмуну менен уулуу эркин радикалдарды берген эмес, ал эми бир кыйла 70% май кислоталарынын таянууда жүрөк энергиясын жакшыртат СПС түрүндө сакталган энергия.

Биологиялык кычкылдануу жараянына витамин N катышат, карбонгидрат, белок жана майлардын нормалдуу зат үчүн зарыл болгон коэнзими А, пайда энергия менен денесин камсыз кылуу.
Lipoic кислотасы, карбонгидрат зат катышкан, мээ глюкоза убагында өтүлүп камсыз кылат - негизги өсүмдүктү жана топтоо жана эс жакшыртуу үчүн дагы бир маанилүү жагдай, бул энергия нейрондордун клеткалардын булагы.

витамин P негизги иш-милдеттери - тамырларды бекемдөө жана тамыр дубалдын ачыктыгын төмөндөйт. Бул тоскоолдук кылат, айыктырат кан йл, эскертет кан, бир антиоксидант таасирин тийгизет.
Bioflavonoids айрыкча, бөйрөк үстүндөгү без, кээ бир эндокриндик бездердин кыртыш дем жана ишин стимулдаштыруу, калкан чалдыгууга, көбөйүшү каршылык жакшыртуу жана кан басымы төмөндөйт бези.

Витамин U Антигистаминдерди жана antiatherosclerotic касиетке ээ. normolizatsii ашказан Кислоттулукту үчүн кишилердин гистамин жана methylation, катышып жатат.
узакка колдонуу (бир нече ай үчүн) менен-methylmethionine S терс амино-кислота тирозин бар боор (анын семирүү), таасир бербейт.

Төрт касиеттерин витамин сыяктуу заттар карап көрөлү:

ал көп учурда өсүмдүктөрдүн үзүндүлөр түрүндө колдонулат, ошондуктан алардын көпчүлүгү татаал түзүлүшкө ээ.
өтө аз санда орган тарабынан талап кылынат.
Зыянсызбы жана төмөн ууландыргычтыкка бар.
топуктуу, МАКРОАЗЫКТАРДЫН жана микроэлементтери айырмаланып витамин жетишпеген заттар органдын патологиялык бузулушуна алып келбейт.

4-витамин сыяктуу заттар:

Алар зат бир бөлүгү болуп саналат. өз милдеттерин амино-кислоталардын жана май кислоталарынын окшош эле.
маанилүү топуктуу жана минералдардын таасирин күчөтүү.
анаболикалык таасирлери бар.
кошумча каражат катары ийгиликтүү дарылоо максаттары үчүн пайдаланылат.

Суу-эрүүчү витамин сыяктуу заттар:

витамин B4 (холин)
Баги B8 (inositol, inositol)
Витамин B13 (orotic кислотасы),
Витамин B15 (pangamic кислота)
карнитин,
п-aminobenzoic кислотасы (витамин B10, PABA бактериялардын өсүшү себеп жана пигментин себеп)
Витамин U (S-methylmethionine),
Витамин N (lipoic кислотасы).