Кант диабетинин 2-жылы Түрк буурчагы: чөйчөктөрдү жана Recipes

Белгилүү болгондой, эт азыктарын үчүн мыкты атаандаш катары диабети түрү 2 беде болуп саналат. көп Жакынкы Чыгышта колдонулган жана айрыкча пайдалуу анжыр, Россияда популярдуулукка ээ болду. Бүгүнкү күндө үй-буурчак өкүлү салттуу дары натыйжалуу каражат болуп эсептелет.

Ошентип, аталган буурчактай буурчак коомчулугунда болуп саналат. скорлупе окшош көрүнүшү эгиъиз Peas, мекенине, бирок өсүп, алар улам улам garbanzo буурчак деп өз курмандыгынын башына окшош.

Буурчактын беж, күрөң, кызыл, кара жана жашыл болуп саналат. Алар май жана адаттан тыш nutty даамы башкача түзүлүшкө ээ. Бул топуктуу, пайдалуу кендерди жана органикалык заттар менен ири өлчөмдө буурчак үй-бүлө абдан пайдалуу болуп саналат.

Диабет үчүн пайдалуу касиеттери

Кант диабетинин 2-жылы өзгөчө пайдалуу анжыр, аларда камтылган белоктор денеде айлануу катары. Бул продукт медициналык диета менен адам туура келет, алардын ден соолугун карап, эт жеп жок болсо, талап кылынат.

Сен дайыма бир кыйла органынын жалпы абалын жакшыртуу, тере турган тамак болсо, кант диабети менен иштеп чыгуу, ички органдары бардык маанилүү заттар алдын алуу, иммун системасын бекемдейт.

түрү II диабет бейтаптын көзүнчө көп учурда денедеги холестерол үндөргө жабыркайт. Нокот бул жаман холестеролго азайтуу, жүрөк-кан тамыр жана кан тамыр системасын күчтөндүрөт, кан тамырларынын ийкемдүүлүк жогорулатып, кан басымы туруктуу.

Бул продукт идиштерине уюган кан пайда кыскартуу менен гипертония, мээге, жүрөк кризиси, атеросклероздун алдын алууга өбөлгө түзөт. темир, компромисске баруу, анын ичинде, гемоглобинди жогорулатуу кан сапатын жакшыртууга болот.
буурчак өсүмдүктөр ичеги жакшыртат тамак- булалардан көбөйтүлөт камтыйт. Бөлүнүп чыгуу шлак топтолуп жана уулуу заттар, ичеги тарытып турган эскертет чирип, өбөлгө болот, ич катууга, коркунучтуу шишик.
Нокот Өттүн, боордо, боордо бир пайдасы бар. Улам дененин диуретикалык жана choleretic күчүнө ашыкча өт алынган.
адам Кант диабетинин 2-тиби бар болсо, анда кылдаттык менен өз салмагын мониторинг жүргүзүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Legumes, зат алмашууну тездетет ашыкча дене салмагын, көлөмүн азайтып, кандагы кантты турукташууда, эндокрин системасы нормалдаштырат.

Чыгыш дары, дерматит, күйүк жана башка тери ооруларын дарылоодо грамм Ун колдонот. продукт коллаген өндүрүшүн ылдамдатат, терини жакшыртат, карылыктан басат.

Улам темир- жогорку мазмунуна, анжыр тынчсыздана системасын турукташууда. Ошондой эле анжыр көрүү милдетин, нормалдаштыруу басымын өлчөөчү жакшыртат, катаракта жана глаукома оорусу тармагынын өнүгүшүнө тоскоол кылууда.

Phosphorus жана кальций сөөктөрдү бекемдейт, ошондой эле продукт да организмден жогорулатат. чанактуулар тез бери жана узак мөөнөткө денени буурчактай көбөйөт туруктуулук жана аткарууну жегенден кийин адамды тойгузам.

Нокот өстүрөт жана аларды пайдалануу

Мындай өнүм жакшы өздөштүргөн жана айлануу жана максималдуу азыктык мааниге ээ, анткени себилген буурчак, зор пайда көп. Бул өстүрүү бешинчи күнү тере жегенге жакшы, эки-үч миллиметр бутактарын узундугу качан.

себилген буурчак менен салттуу эмес себилген караганда алты эсе көп өзгөчө антиоксидант бар. Мындай өнүм иммундук системасы күчтүү жана натыйжалуу Организмдин бекемдейт. Өзгөчө эмбрион азык-түлүк балдарга жана кары адамдарга жакшылык кылат, ал ичеги-ичеги-карын бошотот эле.

Нокот өнүп аз калориялуу, ошондуктан да, арыктоо үчүн колдонулат. буурчак убакыттын узак мезгил бою жеште, сезимин камсыз кылуу татаал карбонгидрат, камтыйт. диабет үчүн өзгөчө маанилүү болот, мисалы, тамак-аш кан кант кескин баш алып келбейт.

башка буурчак өнүп тере айырмаланып аз калория бар - 116 ккал күнүнө буюмдун 100г жалпы. белок суммасы 7.36, майы - 1,1, карбонгидрат - 21. Ошондуктан, семирүү жана диабет буурчак учурда, албетте, адам диетаны кирүүгө тийиш.

Ошентип, өнүп ичеги microflora тез жана натыйжалуу жакшыртууга өбөлгө. Legumes жонокой мамиле дисбактериозго, гастрит, колит.
эрте карылык менен себеп рак оорусуна алып келиши эркин радикалдар, коргоп дене клеткалары.
Себилген буурчактай жаңы мөмө, жашылча жана дан өсүмдүктөрүнөн топуктуу жана минералдар көп эсе бай.

Of себилген буурчак, жашылча салаттар, витамин коктейлдерди жана мурч түзөт. Peas nutty жыт кандайдыр бир ээ, ошондуктан балдар ырахаттануу менен жегиле.

Каршы тере үчүн

Бул продукт, кандын коюлушун, жөжө thrombophlebitis жана подагра деген диагноз менен адамдарга каршы турат да, канда заара кислотасынын көлөмүн көбөйтөт ылдамдатат.

башка буурчак сыяктуу эле, анжыр ичеги аймакта метеоризм өбөлгө түзөт. бир богоктун пайдалануу бул түрдө байланыштуу, табарсык системасынын оорулары, панкреатитте жана преднизолон жана курч этабы. Улам көп санда эле себеби тере үчүн диабет gastroparesis менен улгайган адамдар үчүн колдонууга сунушталбайт.

жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамда Бета-блокери алса, анда, силерге бир догдурга керек. Ошондой эле, калий жогорку көлөмү диуретикалык тамактарды жана тамак-аш менен тамактануу сунуш эмес, кийин табарсык жана бөйрөк оорусу кармаган этабы болуп саналат, макулдашуу.

жана жеке жек көрүү бар болсо, аллергиялык сезимге, анын пайдалуу касиеттерин карабастан, тере колдонуудан алыс болуусу керек.

Өсүмдүк продукт дозалап

Эгер адам таза болсо, анда эч кандай жөжө саны жегенге уруксат берген. топуктуу жана байланыштын була, буурчактай 200 грамм жетиштүү тамак-аш менен күн сайын дозасын түзүү үчүн. Ал эми дене эч кандай көйгөйлөр жок жаңы өнүм кабыл алса, 50 г майда бөлүктөрүн менен башталышы керек, дозасын көбөйтүлүшү мүмкүн.

эт азыктарын тамак жок болгон учурда, анжыр, тамак-аш, эки же үч жолу жума киргизилген жатат. байкалган ашказан карышат жана метеоризм жок кылуу үчүн, тамак алдында буурчак 12 саат сууга чылап, бул учурда продукт, муздаткычка бир болушу керек.

эч кандай учурда буурчактай идиштен суюктук менен жууп эмес. Анын ичинде алма, алмурут жана капуста менен мындай азыктардын түрүн кереги жок. Буурчак Түрк буурчагы кийинки колдонуу төрт сааттан эрте эмес, уруксат берилген, ошондуктан, кылдат айлануу керек.

Нокот кан глюкоза баалуулуктарын нормага келтирет, адам инсулинди өндүрүүнү, Майлардын метаболизми жакшыртат, ичегилердин кант жутуу жараянын басат, ошондуктан, бул продукт муктаж диабет биринчи жана экинчи түрү менюну камтыйт.
нокот менен глюкоза индекси майда өзү эле, бул жолу бир жума дегенде жеш керек буурчактай табактагы ашка байланыштуу гана 30 даана болуп саналат. кант диабети менен суткалык 150 г, ал ушул күнгө чейин нан жана нан азыктары колдонууну азайтуу зарыл.
, Салмагын азайтууга буурчактай нан, күрүч, картошка, ун азыктарын алмаштырылсын. негизги Албетте катары колдонулган бул учурда, буурчак +, мисалы, тамактануу 10 күндөн ашык эмес болушу мүмкүн. Мындан тышкары, бир компетенттүү диетаны карманышы керек.

Көчөттөрдү жакшы пайдалануу диета кийин бир жума тыныгуу жасалат. дарылоо жалпы Албетте, үч ай болуп эсептелет.

анжыр эрте же түштөн кийин тамак болсо, тамак-аш азык-түлүк, салмагын азайтууга натыйжалуу болот. Бул денедеги жакшы өздөштүрүү карбонгидрат мүмкүндүк берет.

Diabetics үчүн Recipes

Bean продукт токсиндердин органынын натыйжалуу тазалоо үчүн колдонулат, ал кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бул максаттар үчүн, муздак суу жана өргүү буурчактай 0,5 чөйчөкчө түнөп байлаткан. Эрте менен суу соолуп жана моюн сунган буурчак жатат.

жети күндүн ичинде, продукт негизги тамак же жегенге чийки кошулат. Эмне төмөнкүдөй тазалоо улантылууда, андан кийин жети күн эс, кабыл алуу болуп саналат. дене тазалоо терапиясы үчүн үч ай ичинде ишке ашырылат.

жоголгон салмагы, анжыр суу менен сода менен жандилден айтылган. Андан кийин, ага буурчак ичинде эч өзгөртпөстөн чейин өсүмдүк шорпосун, суюк 6-7 см буурчак камтууга тийиш. Натыйжасында аралашма бир жарым саат бою бышырылса, кошулган. жарым саат бою бышырылган тамак даамы туздалган чейин. Мындай жууса продукт жети күн үчүн негизги тамак катары пайдаланылат.

кайнак суу куюп кашык бир өлчөмүндө нормалдаштыруу кандагы канттын кыйналган буурчак үчүн. аралашма бир саат берип, андан кийин чыпкаланган. тамактын алдында 50 мл күнүнө үч жолу алып даяр дары.
ичеги-карын ооруларына ишин жакшыртуу үчүн, анжыр муздак сууга малынган жана 10 саат бою инкубатордо. Кийинки, буурчак жууп жана нымдуу дакиге ишке салып жатышат. көчөттөрдү алуу үчүн, ткандар жана ар бир үч-төрт саат май аралаштырылган болсун.

эки кашык өлчөмүндө себилген буурчак 1,5 таза суу менен стакан куюп, отко контейнер коюп, бир кайнатып алабыз. 15 мүнөт Бейтс отко, жарага кийин. натыйжасында сорпосу муздайт жана чыпкалап турат. тамактын алдында 30 мүнөт сайын дары-дармек ичип, терапия эки жуманын ичинде ишке ашырылат. кийинки дарысы, зарыл болсо, 10 күн тыныгуудан кийин жүзөгө ашырылат.

нокот пайда жана коркунучтар Бул макалада жонундо каптады.

Эмне үчүн чанактуулар диабет үчүн пайдалуу?

Сүйүү абдан табигый жана негиздүү beany үчүн. Бул буюмдар белок жана тамак- жипчеге бай болгондуктан, бул тамак-аш жана диабет үчүн тамак-аш компоненттеринин катары, албетте, абдан пайдалуу болот. Буурчак пайдалуу кендердин жана топуктуу ири көлөмүн камтыйт, жипчеге бай болгон, жана инсулин минималдуу суммасы тескөө үчүн зарыл болгон жай digestible аш, бир булагы болуп саналат.

Кантип иш жүзүндө карап турат? Улам, азык-жипче саны көп, бул буюмдар кыйла нормалдуу кан канттын көлөмүн сактап көмүртектерге тълдъ жана жардамга "жайлатып". түрү боюнча 2 диабети глюкоза күчөп жоктугу минималдуу толкундар кант толук бийликти алууга мүмкүндүк берет, 1 кант диабети кыйла курч "чокулары" ыктымалдыгын кант ийри postprandial азайтат түрү эле.

к өсүмдүк тамак чейин сунуш кылынган белок жарымын болгондуктан, буурчак тамак киргизүү, буурчак, тере турган бул сунушту жүзөгө ашыруу үчүн жеңил жана үй-бүлөлүк мамиле жасоо менен башка буюмдарды ал. Ал эми тескерисинче, жашылча менен эт тартып, эч кандай зыяндуу майлар, тиешелүүлүгүнө жараша, боор жана семирип кетүү коркунучу боюнча эч кандай кошумча жүк болуп жатат. Баса, ар түрдүү буурчак жашылчаларды атайы диетаны урматтоо менен бирге жетиштүү тамак-аш киргизүү чейинки диабет же 2-типке кирген диабет менен генетикалык жакындыгы учурунда нормалдаштыруу кан канттын жардам берет.

Глюкоза индексинин тамак-аш азыктарына болгон көмүртектерге денесинин кооздонуу турган чен жана кан канттын эсептик көрсөткүчүн көбөйтүү.

Масштаб GOP даана 0 минимум 100, атынан, ал эми 100 - жогорку. аны өздөштүрүүнү жайлатат жана жогорку Жи менен Foods дененин өзүнүн күчүн, минималдуу Жи менен азык-буласы бар берет.

олуттуу GI азыктары менен тынымсыз жеп кандагы канттын жалпы индекси терс таасирин тийгизет орган, бир зат бузулуусуна алып келиши мүмкүн. Натыйжада - бир нече ирет ачка калдым, маселе жаатында майлуу депозиттердин жандандыруу. Ал эми бышырылган буурчактай глюкоза индекси жана чийки?

Аялдар үчүн

Нокот аялдардын азыктары үчүн абдан пайдалуу. жонокой digestible түрүндө Жогорку темир мазмуну натыйжалуу кандагы гемоглобиндин көбөйтөт. Бул пайдалуу өзгөчөлүгү кош бойлуулук учурунда өзгөчө маанилүү болуп саналат. тере жеп карылар аялдар эмизүү өбөлгө түзөт.

тере камтыйт Diet сиз сүрөттү жана жаштар, ошондой эле тамак-жана жүрөк иши жөнүндө пайдалуу таасирин сактап калууга мүмкүндүк берет. буюмдун зыяндуу касиеттери да бар эле, анткени бийлик гана тере өтүү керек эмес.

Use чыгаан, себеби анын жогорку протеин эркек менен булчуң ээ жана LYSINE катышуусун үндөйт.

темир- бир бөлүгү кесиптик спорт менен алектенген адамдар үчүн өтө маанилүү катары жеткиликтүү. Элемент кемирчекти куруудагы негизги ролду жана спортчулар ойнойт бул кыртыш олуттуу кыйынчылыктарды башынан жатат.

Тамак-аш дарылоо: туура айкалыштыруу

түрүнө каршы ийгиликтүү күрөшүү үчүн 2 диабет жөнөкөй жана даярдоо үчүн жеңил тамак үйрөнүшүбүз керек. Бул жакшы, аларга алдын ала тамак жана таза тамак эмес. негизги милдети - мүмкүн болушунча алып салынсын белок, туз жана канттын көлөмүн чектөө жок, көмүртек жана майлардын мазмунун кыскартуу. кууруу баш тартуу зарыл. Алар, бышырып, кайната мыкты болуп multivarka же куурулган тамак.

Болжолдуу күнүмдүк меню болуп жаткан болушу мүмкүн:

мененки (sorbitol, чай үстүндө тапта бир кашык менен аз-май жана сырдан тышкары бир үзүм менен сулу)
түшкү тамак (аз-майы быштак менен кебектүү нан бир үзүм, алма)
түшкү тамак (жашылча шорпо, жашыл буурчак менен буу эти cutlets, компот)
түштөн кийин снэк (айран, сүт бышырылган сүт же йогурт)
түшкү тамак (жарым суу менен аралаштырып кууруп, жашыл салат ширесин же мармелад, алабука).

Жатар алдында да өөрчүп же бир аз төмөн-майы камкаймак, йогурт, үй айранды тынчтандырууга чай иче алышат.

Кантип кайрылыш керек

Негизинен анжыр тамак колдонулат. Бул өсүмдүктүн түрлөрүнүн Belosemyannyh шорполорду, каптал идиш, закускаларды, Балык, тамак-аш, салаттар кайнатылат. Алар таттуу жасалган катары Bean ун, эмне. буурчактай ун көбүнчө балдар тамак-аш бир бөлүгү болуп саналат. Табияттагы Түрк - белок жана абдан маанилүү амин кислоталары жакшы булагы.

Түрк этек кайгы жана ченемдештирүү айлампасын төмөндөтүү үчүн колдонулат. Ошондой эле жардам карылар энелер сүт менен камсыз жогорулатуу.

Жөнөкөй керектөө буурчактай нормалдаштыруу метаболизм, тең салмактуулук тынчсыздана системасына иммунитетти жогорулатат.

Безеткинин дабаасы исиркектер жана майда-тазалоо, чач бекемдөө үчүн косметикалык катары колдонулат.

боор жана боор менен көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет, алардын д тазалайт.

Гемоглобиндин даражасын, бүтүндөй кан тазаланат да, денесин да жогорулатуу үчүн пайдалануу.

кооп оорусунан, сарык, шишип үчүн колдонулган, жанчылышы азайтуу.

жүрөк оорулары, рак жана башка оорулардан комплекстүү дарылоо, ошондой эле бөлүгү каршы алдын алуу катары колдонулат.

Нокот эки негизги түрлөрү менен берилет:

Кабул - дээрлик жылмакай кабыгына менен буурчак ачык түстүү.
Desi - буурчак, кичинекей жабык түсүн жана орой кебетеси бар.

тамак-аш бышырып менен артыкчылыктуу кандай ыкмаларды колдонуп жатат, ал кошумча тамак катары да кызмат кылган биринчи тамакка кошулуп, Philippine Таттууну даярдалган. Нокот ун, нан, тизмелерин нан бышыруу үчүн колдонулат. Алар бири-бири менен бир пикирде толугу менен сыяктуу эле, эт менен тере турган тамак сунуш кылынат. көбөйдү газ өндүрүү менен күрөшүүгө Fennel менен тере турган учурда колдонууга жардам берет.

Сиз муздак суу менен нан убакыт тере турган учурда иче албайт. Бул ашказан тушу алып келиши мүмкүн.

тамак тере турган өзгөчөлүктөрү:

тамак жакшылап жууш керек чейин жылдырып колун.
12-24 саатка с = рт = п, анын 30 мүнөттөн жөнүндө тарабынан тамак убактысын кыскартат.
Нокот саткан жана тазаланбаган бышырылган, бирок орбитада арылдым дагы тендердик тере турган тамак берет. Бул үчүн, 1 сааттай буурчак кайнатып, анан colander салып куюп, суу астында тез эле кыйкырат. орбиталар буурчак кишенинен бошотуп, муздак суу жана жаргылчагын колу менен Cover. Андан кийин, суу терисинен салсын, анжыр казанга куюп, агын суу менен куюп, дагы 1 саат үчүн тамак.

буурчактай тамак даярдоо үчүн зарыл болгон убакыт ири өлчөмдөгү, буурчак, жасмык менен салыштырганда анын азыраак таанымал түшүндүрөт.

Көптөр туз же тамак убагында Чылап Эгер, буурчак бекем деп эсептешет. анжыр, өзгөчө даамдуу бурулуп, ал 1 чай кашык аш содасы, туз жана кант 1 литр кошуп, сууга малынган керек. даамы болбойт, даярдоо убактысы кыскартылды.
Delicious жана дени сак нан анжыр, анда эмне болот, буурчак кийин жакшы жана кууруу "zapyhtyat" аларды май кошулуп, андан кийин катуу жакын таба, бир жууркан ороп, ошондой эле 30-жөнүндөгү мүнөт судак болот койду.

Нокот - көп терс караганда жакшы касиеттери турган, абдан пайдалуу азык. туура колдоно билсек, ал ден соолукту сактоо жана калыбына келтирүү үчүн жардам берет.

Recipes негизинде буурчактай

Кээ бир пайдалуу жана тез колго жасалган тамак-аш даярдоо үчүн аракет кыл, кемчиликсиз кант диабети түрү 2 диета алкагына кирбейт.

жарык өсүмдүк тамак даярдоо үчүн, эзилген картөшкө, сага керек болот:

2L арык тоок сорпосу,
1 Zucchini,
500 Брокколи г,
даамы туз жана калемпир,
йогурт же аз-май, каймак,
тегирмен же кара буудай нан аттыргыч.

Zucchini корки, этин жиликтеп бөлсүн. Broccoli жалбырактардын салып бөлө. сорпосун жашылча тамак, анда шорпо бир тамак-аш кайра иштетүү жана опол-жылы тамак төгөм. унитаз, жылуулук, туз жана калемпир үчүн тамак кайтуу. Сиз бир аз аз-майы каймакты же айранды кошо аласыз. колго кытырак менен кызмат кылгыла.

мененки соолук үчүн да өтө пайдалуу тамак - бир омлет белок. көп азыктык баалуулугу үчүн, жашылча-жемиштерди жана бир аз аз-майы сыр кошо аласыз. жашылча-Set помидор колдонуп, даамы башкача болушу мүмкүн, баклажан, калемпир, капуста сорту, жүгөрү.

2 жумуртканын агын,
2 аш кашык кыйылганын, жашыл буурчак,
1 кашык жашыл буурчак,
туз,
тиштеп, кара мурч жана майдаланган
20-жарым-катуу сыр чала г,
майлоо үчүн өсүмдүк майы.

Белоктор көбүк бир туз сарысы жана камчы бөлөк. анын буурчак жана майдаланган жашыл буурчак, меш камырды белоктордун менен жаап, ордуна коюп, өсүмдүк майы менен таба куйгуч. омлет Bake чейин кармалган эмес. тамак, майдаланган сыр менен чачып, кагат 1-2 мүнөттөн кийин кайра салып алып салуу. кургатылган кытырак же жүгөрү бир сындырым нан менен кызуу плитада омлет кызмат кылгыла.

Нокот vegetarians үчүн дээрлик мааниге ээ. Эл нокот себилген-түлүк данын колдонулат. Бул үчүн, бүт бүртүкчөлөр контейнерге жайгаштырылат жана суу жука катмарын төгөм. суу менен толтурулган талап кылган. Жаш бутактары бир нече күндөн кийин пайда болот, негизинен алар салаттарды сарпталган жатат.
Уулануу жана ич нокот тартып, сорпону колдонулган, эки чоң идиш буурчак турган суу куюп (1,5 чөйчөкчө) болгондо, кайнап жагылгандыктан, анан Ликашенконун 15-20 мүнөт кайнатуу.
семирүү-жылы кант диабети менен бөйрөк оорусу мунун тере алган. Need нан кашыкты кычыратып, кайнак суу куюлган чөйчөктү куюп жатышат. Гана кыла бербейли 30 мүнөт жана анча жакшы. тамактын алдында, 50 мл болгон муктаждык 3 маал кабыл ал.
түнөп малынган денесинин жарымы чөйчөк тере тазалайт. Эрте менен суу соолуп жана талканынан торчосу же Комбайн жатат. күнүндө, майда үзүндүлөрү siroy тере жеп, ар түрдүү тамак-аш менен 7 күнгө кошуу, андан кийин бир жума тыныгуу үчүн шектенбесек болот. дарылоо мөөнөтү - үч ай.
тере Чылап менен калган суу түшүшүнө жакшы даба болуп саналат, ошондой эле мамиле тери оорулары үчүн колдонулат жана тиш шишип учурунда кан четтетүү болуп саналат.
Медициналык CHOWDER жөтөл: бирдей көлөмдө бөлүнөт, күндүзү жеп суу, кошумча май эки литр 30 мүнөт кайнатып буурчактай айнек. Сиз бадам кошуу болсо, сельдерей, чамгыр, анда табарсык таш бир чара алышат.

жоголгон салмагы, анжыр суу менен сода менен жандилден айтылган. Андан кийин, ага буурчак ичинде эч өзгөртпөстөн чейин өсүмдүк шорпосун, суюк 6-7 см буурчак камтууга тийиш. Натыйжасында аралашма бир жарым саат бою бышырылса, кошулган. жарым саат бою бышырылган тамак даамы туздалган чейин. Мындай жууса продукт жети күн үчүн негизги тамак катары пайдаланылат.

кайнак суу куюп кашык бир өлчөмүндө нормалдаштыруу кандагы канттын кыйналган буурчак үчүн. аралашма бир саат берип, андан кийин чыпкаланган. тамактын алдында 50 мл күнүнө үч жолу алып даяр дары.
ичеги-карын ооруларына ишин жакшыртуу үчүн, анжыр муздак сууга малынган жана 10 саат бою инкубатордо. Кийинки, буурчак жууп жана нымдуу дакиге ишке салып жатышат. көчөттөрдү алуу үчүн, ткандар жана ар бир үч-төрт саат май аралаштырылган болсун.

нокот пайда жана коркунучтар Бул макалада жонундо каптады.

Бизнес жарым, бир чөйчөк муздак суу түнү менен коюъуз. Эрте менен суюк агызып, көлөмү тере жогорулаган өчүргүлө. жума бою, негизги тамак-аш даярдоого аралашмасын кошуп же сыр түрүндө жейт. Анан 7 күн тыныгуу жасоо керек. Толук калыбына келтирүү баасы - 3 ай.

Арыктоо үчүн

сода Nahata өсүмдүк, сорпону төк менен сууга Алдын ала малынган. суюк деңгээл жогоруда аталган 6-7 см болушу керек. буурчак жумшак ичинде болуп чейин, ар бир жарым саат кайнат. 30 мүнөткө чейин бышырылган кошумча даам тузду. жума бою, буурчак, бир же эки негизги тамак-аш күнү алмаштырылсын.

Кашык буурчак 60 мүнөт үчүн суу, чөп тундурмасын кайнак чөйчөктү төгүп моюн сунган болсо, анда эле отуруп. мунун 50 мл-үч жолу тамак бир күн мурун эле даяр болушу керек ичкиле.

Сүрөт муздак сууга 8-10 саатка, андан кийин жууш жана өстүрүү үчүн нымдуу дакиге салып коюъуз. Ар бир 3-4 саат кездеме ным талап кылынат. себилген буурчак эки кашык сууга жарым чыны куюп, кайнатып алабыз. от башка чейрек сааттан аз, жарага чейин кыскарган. Даяр сорпосу салкын жана штаммды. Ичүүчү каражаттар ар бир күнү (үч жолу), эки апта бою тамак-ашка чейин жарым саат бою керек. Зарыл болсо, тартиби курстары ортосунда аткарылган он күндүк тыныгуу болуш керек.

үчүн жарым саат суу жана жарага эки литр кошуу кыйналган айнек Nahata. туз татып, сүт менен жыт берүү. күн бою ысык жерде, кечке. Бул жөтөл менен какырыктын жакшыртуу менен күрөшүүгө жардам берет.

Кук мурдагы ыкма менен, кечке. ага мунай чамгырды кошуу, жарып сельдерей жана майдаланган бадам. бир жуманын ичинде тыныгуудан кийин 7-10 күнгө баарын жегиле.

аларды чийки түрүндө анжыр жеп, ар түрдүү тамактарды бир бөлүгү катары гастрономиялык ырахат гана эмес, алып келет, ал эми денени да баа жеткис. башкы нерсе - аны даярдоо жана аларды пайдалануунун негизги багыттарын аткаруу үчүн, ошондой эле ар кандай оорулардын учурда эксперттердин сунуштарын бурбай коюуга үндөгөн эмес.

Каршы

Нокот эмес уулуу жана дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү бар. Бирок, беде, "оор", тамак-аш, анткени узак убакыт чириндилери жана себеп ачытуучу болуп бөлүнөт. Демек, качан начар айлануудан тышкары, ичеги-карын ооруларына, ал экрозиялык оорулары, подагра, табарсыгы шишип, ичтери бузулуулары бар адамдар үчүн тере жебесин.

Абайлагыла колдонулган анжыр карылар жана балдар болушу керек. жеке Улутчулдуктун учурда аллергиялык жооп да жок. керексиз адамдын тынчын албоо үчүн суу менен буурчактай тамак ичүүгө болбойт. Ошондой эле, тамак-аралыгы жыйнагы мүмкүн тере 4 сааттан кем эмес сабап керек.

Бейшен аны "оор" тамак-аш болуп эсептелет ошондой эле, денеге зыян келтириши мүмкүн. Мындан тышкары, кан заара кислотасы көбөйтүүнү өбөлгө түзөт.

көбөйдү метеоризм жана метеоризм үчүн буурчактай кишилердин ашыкча керектөө. бул мүлккө карата өзгөчө көңүл улгайган адамдарга, болочок эне жана бала эмизген аялдар үчүн төлөнүшү керек. Ушул себептен улам, анжыр, үч жашка чейинки балдар үчүн сунушталган эмес.

Magazine "Polzateevo" тере чай кашык соданы Чылап жатканда сен сууга кошуп сунуштайт. Бул карбонгидрат кошундулардын (oligosaccharides) жөнүндө Enzymatic жиги тездетет, жана ошону менен даяр тамак газ түзүү боюнча дээрлик эч кандай таасир болот, анын үстүнө, метеоризм себеп жок.

Бир ашказан жарасы жана гастрит менен бирге тамак ичип отурган анжыр ооруну начарлатат.

пайдалануу тере чейин Бета-блокаторлор алып жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамдар кардиолог менен кайрылса болот.

Нургүл пайдалуу касиеттери массасы бар, бирок аны колдонуу эмне бар чектөөлөрдү жана каршы көрсөтмөсү бар.

Түрк пайдаланылышы мүмкүн эмес:

Өнүмдүн актибактериалдык болсо.
катуу кармаган түрүндө бөйрөк оорулары менен ооруган адамдар.
буурчак сыяктуу табарсык кыйналып азап тартып жаткандар, кейитип жатат.
, ичеги-карын, подагра, thrombophlebitis, метеоризм былжыр кабыкчасы сезгениши качан.

жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамда Бета-блокери алса, анда, силерге бир догдурга керек. Ошондой эле, калий жогорку көлөмү диуретикалык тамактарды жана тамак-аш менен тамактануу сунуш эмес, кийин табарсык жана бөйрөк оорусу кармаган этабы болуп саналат, макулдашуу.

жана жеке жек көрүү бар болсо, аллергиялык сезимге, анын пайдалуу касиеттерин карабастан, тере колдонуудан алыс болуусу керек.

Улам, кандын коюлушун тездетүү жана Nahata thrombophlebitis жана подагра учурда таштап керек тамак-кан системасында заара кислотасынын жогорулатуу үчүн буюмдун жөндөм.

башка буурчак сыяктуу эле, анжыр ичегиде метеоризм алып келиши мүмкүн. Буга байланыштуу, дарыгерлер, мисалы, панкреатитте жана преднизолон үчүн, курч бир баскычында бир дисбактериозго жана эритүү системасынын оорулары боюнча garbanzo буурчак колдонууну сунуштабай турган. Ошол себептен улам, сиз анын дем алуу органдарынын оор жүктөрдү чыдап туралган эмес элек, улгайган адамдар, сак болушубуз керек.

жүрөк оорулары үчүн Бета-блокери колдонгон адамдар, кардиологдун менен талкуулоо үчүн шектенбесек болот.

Дагы бир түрдө - катуу кармаган бөйрөк жана табарсык ал диуретикалык жана калий ири өлчөмдө алуу дүүлүктүрүүчү качып таасири үчүн зарыл болгон.

Акыр-аягы, биз көп учурда атаган бул нерсени унутуп, ал эми пайда болгон эмес. Colutea колдонууда аллергия жакын адамдар да сак болушубуз керек.

Диабети менен тамактанып: пайдалуу Recipes

түрү боюнча 2 диабети башкы нерсе - менюсунда көмүртектерге суммасын турукташтыруу үчүн. Тамак-аш орто жогорку калория, ал эми азык-түлүк жетиштүү болушу керек. көп айтканда, ал кадимки мененки, түшкү жана кечки тамак, түшкү жана түштөн кийин чайга кошуп, бир нече жолу кирип, аны бөлүп сунушталат. Fractional бийлик, ачкалыкты сезип жакшы маанай сактоого жана үзгүлтүксүз бир диета үчүн сактап калат.

так диета, адатта, организм, жаш курагы, дене салмагын жана башка себептерден улам жалпы мамлекеттик берген эндокринолог, камсыз кылат. Бирок, сактоого жалпы жоболор бар. туура тамактануу тышкары физикалык ишин жогорулатуу үчүн сунушталат, сууда сүзүү, басуу, жарыш. Бул бир гана салмагын, көлөмүн азайтып, ошондой эле табитти турукташтыруу үчүн эмес.

жума менюсун түзүү столдун мүмкүн болгон ар кандай, ар кандай идиш тандоо керек. Бул албетте, бул норманы ашпайт, кабыл алуу, жогорку калориялуу тамак тартат. Кант диабети менен Diet 2-була жана суунун көп өлчөмдө бар тамактар турат терүүгө. Мындай тамак-аш чириндилери жана кан глюкозаны көбөйтүү эмес, жардам болот.

Жашылча Pilaf

төрт, күрүч гр
Бизнес бир жүз грамм,
соя эт айнек,
эки чоң пияз,
үч орто сабиз,
сарымсак башчысы,
чашка өсүмдүк майы
Бир чай кашык кызыл калемпир, зире жана asafoetida майдалап, Барбарис бир кашык,
даамы туз.

жок эле дегенде, 12 саат тере коюъуз. Бул дагы назик даамга ээ тузак буурчак өсүп менен колдонсо болот.

-тилке кылып кесип, сабиз жакшы кызуу май менен казанга куюп. ал күрөң баштаганда, майдаланган пияз жарым шакекче кошуу алтын Браун чейин кастарлоо улантат. Бул жерде жыпар жыттуу, туз, майдаланган соя эт жана тере турган, Fry беш мүнөт аралашмасы төгөм. Чок ортосунда сарымсактын бир тогологун салып койсоъуз койду.

Top, zazharki менен аралаштырып туруп, Акталган күрүч, бети жылмакай койду. Этияттык менен буудай жогору 1-1,5 см ысык суу куй. Зарыл болгон dosolit.от бар суюк жана дароо минималдуу чейин алдан-күчтөн тайган эмес кайнап күтүп максималдуу. кабактын 50-60 мүнөт астында Адегенде баары. аптапта даяр тамак алып салуу менен бир сааттан бир аз дегенде чейрек турсун.

Саргылт менен Салат

200 кайнатылган буурчак, алча помидор жана кара Зайтун гр,
бир бышкан актоочусу
жарым кичинекей таттуу кызыл пияз,
бир калемпир,
Умалат сыр 100 гр,
ар кандай, салат жалбырагы,
петрушка,
күнжүт майы же зайтун майын,
аш,
туз.

пияз шакекче жасап, калемпирди Кесип - тилкелери, Саргылт жана Умалат - чакан кубики жана помидор - жарымы. азыктарды аралаштырып, анжыр, зайтун, салат, петрушканын кошуу. Жыйынтыктасак, аш жана зайтун майы менен салат толтурушу керек

Биз Кант диабети менен ооруган жана пайдалануу кылбашы керек, белгилүү бир буюмдарды жөнүндө сөз мурда, биз тамак-аш бүгүн диабети дары көрүнүп турат кандай бир нече жалпы сөздөрдү айтыш керек.

Биринчиден, мындай оорулууларды тамак-аш менен белок жана жипче саны көбөйтүлүшү керек, ошондой эле чукул жана абдан майлуу, айрыкча таза көмүртектерге керектөөнүн кыскарган. бийлик-деп аталат тез, өз жөндөмдүүлүгү деген тез карбонгидрат, көп санда кан кийлигишпөөгө. Бул кан глюкоза кескин өсүшүнө алып келүүдө (кант) канына, релиз инсулин жана курч эле курч тамчы ал.

кан глюкоза кескин өсүшүнө органы диаграммада жогоруда жооп дени сак адамдар үчүн ылайыктуу эмес. уйку бези тарабынан жок инсулин өндүрүү менен бир көйгөй болсо, анда (түрү Мен кант диабети) жана семирүү көбүнчө организм менен, атап айтканда, боор, (диабет түрү II менен ооруган мүнөздүү), тез карбонгидраттуу пайдалануу жөн эле тамак-аш алып жок кылуу керек.

Жалпысынан алганда, тамак-аш менен нормалдуу жана ченемдештирүү ашыкча салмак кыскартуу дээрлик түрү II диабет дабаасын кепилденген. Ошентсе да, бул тема ушул берененин алкагынын сырткары турат. Балким, бир нече убакыт өткөндөн кийин, ал өзүнчө макалада талкууланат. Ошол эле учурда, сиз туура тамактандыруу, дененин салмагын жоготуу менен байланышкан, бул сайтта башка макалаларга билдириши мүмкүн.

Тамак даярдоо:

анжыр суук сууда 12 саат коюъуз даярдоодон мурун.
анжыр өлчөмүн жогорулатуу жана күйө кийин, 35 мүнөттүн ичинде жарага коюп ал.
өсүмдүк майы менен майдаланган пияз кууруу.
Чыйратылган жалбыз жарып.
Mix айран, жыпар жыттуу заттарды жана жалбыз.
Бышырылган анжыр, куурулган пияз менен бирикпейт.
Сиз тере жана йогурт, бир жолу, бирок мен дагы өз-өзүнчө жана буга чейин болгон плитада жекече аралаштырып, аларга окшош эмесмин боюнча кийинип аралаштырууга болот.

Кубаттуулугу жана азыктык баалуулугунун (100 гр):

Көмүрсуулар - 29 гр
Майлар - 7,5 гр
Белок - 9,8 гр
Калориялар - 219 ккал

0
0
1
0
0
1 үлүштөрү

Диабет Recipes

Diet Десерттер (165)
Diet шорпо (80)
азык-түлүк (153)
диабети менен суусундуктар (55)
диабет салаттар (201)
Diet Чыктар (67)
Diet негизги тамактар (237)

Биздин сайт өзгөрүштөр жазылуу

Шилтемелер Click жана электрондук почта дарегин кирет.

Бардык: 0
буурчактын Тамактанууга ысылык була жана өсүмдүк протеиндин пайдалуу бай. Бул тамак ичеги жана сандар үчүн абдан пайдалуу болот. аз карбонгидрат, семиз мазмуну менен бирге sytnosti буурчак кийин.

Аракет буурчак тере турган, жасмык, буурчак жана башка өзгөчө же салттуу тамак даамдуу тамактарды.

"Аталышы =" "onclick =" essb_window ( "https://www.facebook.com/dialog/feed?app_> Тамактанууга буурчактын ысылык була жана өсүмдүк протеиндин пайдалуу бай. Бул тамак ичеги жана калыптардын абдан пайдалуу болот. Ал sytnosti аз карбонгидрат, семиз мазмуну менен бирге чанактуулар.

Аракет буурчак тере турган, жасмык, буурчак жана башка өзгөчө же салттуу тамак даамдуу тамактарды.

Кант диабети менен ооругандар үчүн азык-түлүк кандай болушу керек?

биздин окурмандардын байламталардын дарылоо ийгиликтүү DiabeNot колдонушкан. Бул инструментти мынчалык көп көрүп, ага кулак сунуш кылууну чечтик.

диабет үчүн тамак бир кыйла айырмаланат. инсулин-каранды эмес, азык-инсулин Улук-жылы тыюу саны. бейтаптардын экинчи тобу глюкоза көлөмүн жөндөө үчүн сайынуу жолу менен болушу мүмкүн, ошондой эле биринчи жолу кылдаттык менен өз энергия менен жабдууну мониторинг жүргүзүү керек. Бирок, кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн сапаттуу тамак-аш жана изгиликке жана даамсыз болот дегенди билдирбейт. Diet, каалаган болсо, ар түрдүү жана аш болумдуу, пайдалуу болушу мүмкүн.

Меню тандап алуу менен, биз диабет негизги душман карбонгидрат бар экенин унутпашыбыз керек. тамактануу маанилүү курамдык бөлүгү болуп, алардын саны аз болчу. негизи катары өз тамак-пландаштыруу, ал үй-бүлөнүн балансталган тамактануусу үчүн зарыл. Кургатылган мөмө-жемиштерди көбүрөөк жашылча-жеп, түздүк таттуу чай пайдалануу сунуш кылынат. Fast тамак-аш жана таттуу мыкты алыс болобуз.

Диабет Products 3 топко бөлүнөт:

Тыюу салынган,
буюмдар, чектелген санда мүмкүн болгон пайдалануу,
чексиз санда диета колдонсо болот Products.

Диабет негизги эрежелери

диабет укугу кандай тамак? Дарыгерлер атайын тамак пайдаланууну сунуш кылабыз. Бул абдан жөнөкөй болуп, көптөгөн буюмдар ден соолукка эч кандай зыяны жок эле өзгөрүшү мүмкүн. Мындай тамак-мисал:

бир аз сүт менен аз-май, быштак,
unsalted гречка,
бир чыны чай.

Тыныгуу:

табигый буудайдын кебеги негизинде unsalted сорпосу.

өсүмдүк майы жана бышкан капуста менен жашылча шорпо,
бышырылган майсыз эт,
сүт, соус,
таттуу жемиш мармелад же желе.

schnitzel капуста,
сүт соус менен бышырылган балык бышырып же сууга бышырып алабыз,
таттуу чай.

түн үчүн Snack:

Кант диабети менен ооругандар үчүн жогоруда азык төмөнкү учурларда сунуш кылынат:

инсулин талап кылынган өлчөмдүн тандоо учурунда,
Кант диабети менен ооругандан кийин, жумшак, орточо түрү,
чыдамдуу ашыкча же салмагы табигый нерсе, бирок ашыкча болушу үчүн шыктуулук бар болгондо,
инсулин дайындалган жок болсо,
инсулин кичинекей өлчөмдө белгиленген болсо.

Бул диета, денедеги маанилүү иш үчүн бардык зарыл камтыган ылайыктуу химиялык түзүлүшүн, бар. калория күнүмдүк чен ири көлөмдөгү 2200-2400 ккал, тамак-аш күнү 5-6 жолу каралган эмес. суюктуктун көлөмү натрий хлорид берилген суммасы болжол менен 1,5 л жеш керек - 12 бир тамак-аш саны 300-350 г ашык эмес, чейин, май - 70-80 г (30% менен өсүмдүк болуп саналат ), белоктор, - 80-90 г (55% жол берилет).

Жума Sample меню

жума Sample меню мындай болот:

Breakfast: бөдөнө жумурткадан куурулган жумуртка,
убактысы: бышырылган мүрөккепте бир салат,
Тыныгуу: өсүмдүк сорпосун кызылча
снэк: жаңы алма,
Кечки: кайнатылган балык,
Түнкүсүн (уйку алдында бир сааттай): йогурт, бир чыны.

Breakfast: Asparagus бир салат,
убактысы: алма, салат, жангак (өсүмдүк майы бир аз болушу мүмкүн)
Тыныгуу: жашылча шорпо, бышырылган баклажан,
убактысы: Саргылт менен таттуу шоколад балмуздак бир аз бөлүгү (эч кандай карама-каршы доктур болсо)
Кечки тамак: кайнатылган Сёмгадан стейк, сүт чыгы бир үзүм,
Түнкүсүн (уйку алдында бир сааттай): йогурт, бир чыны.

Breakfast: куурулган жумуртка, жашылча салат,
убактысы: алма, салат, жер жаъгак,
убактысы: аз-семиз тоок сорпосу, кайнатылган балык, бышкан жашылча бир кесим эт,
Snack: компот,
Кечки тамак таза жашылча менен кайнатылган түрк салат бир үзүм,
Түнкүсүн (уйку алдында бир сааттай): таттуу мөмө Compote бир бокал.

Breakfast: сүт, чай менен быштак,
убактысы: кайнатылган арык балык, жашылча бир үзүм,
убактысы: аз-майы, ёсъмдък шорпо, куурулган жашылча, бышкан бир кесим эттен,
снэк: жаңы алма, нан менен май бир үзүм,
Кечки: бышырылган балык, компот,
Түнкүсүн (уйку алдында бир сааттай): йогурт, бир чыны.

Breakfast: куурулган жумуртка, жашыл буурчак,
убактысы: жаңы жашылча-жемиштерди бир салат,
убактысы:, бышырылган жашылчалар, кычкыл-жемиштер менен Каши
убактысы: буурчак быштак,
Кечки: жашылча салат, кайнак коёндун бир кесим
Түнкүсүн (уйку алдында бир сааттай): йогурт, бир чыны.

Breakfast: жаңы капуста, буурчактын сары суусунан, жемишинен салат,
убактысы: кайнатылган эт, чай ичип бир үзүм,
Тыныгуу: кызылча, сыр, сорпосу менен курчанган,
Түшкү тамактануудан: жемиш, салат,
Кечки: пирогына менен кайнатылган эт түрк, жашылча салат,
Түнкүсүн (уйку алдында бир сааттай): йогурт, бир бокал.

мененки: йогурт, таттуу чай, нан менен каймак май,
убактысы: кайнатылган нейрон менен, салат, компот,
Тыныгуу:-ашты жашылча шорпо, каймак катмары коён, таттуу чай,
түштөн кийинки чай: жапайы гүлдөрүнүн, жаңы алма менен чай,
Кечки: жашылча салат, кайнатылган картошка, кээ бир жашыл буурчак,
Түнкүсүн (уйку алдында бир сааттай): йогурт, бир бокал.

Электр негиздери

диабет үчүн салмактуу тамактануу бир нормаларына ылайык жүргүзүлөт. Ал төмөнкү талаптарга жооп алганыбыз маанилүү:

күнүнө тамак саны - 5-6 эсе, ал эми айрым чоң эмес болууга тийиш.
Ал майлар, белоктор жана карбонгидраттуу суммасын салмактуулукту зарыл.
тамак-аш Energy балл күнү электр энергиясы үчүн бирдей болууга тийиш.

диабет менен оорулуу чалдыгышкан салмактын чейин, сен, бай, пайдалуу иштерди кылуу үчүн жагымдуу шарт ашыкча салмак жоготууга көмөктөшкөн керек. диета помидорлорду камтыйт, туздалган жана жаңы капуста, жашыл буурчак, шпинат, помидор, салат.

боордун иш-милдетин күчөтүү үчүн сулу болушу керек, соя азыктары, быштак.

Бирок, эт тамактары, балык же эт шорпо, чектелиши керек эле диета, жашылча шорпо жана шорполорду дурус.

диабет колдонулуучу атайын медициналык тамак бышырып үйдө, ал жонокой Ар бир бейтаптын жеке мүнөздөмөсү ылайыкташтырылган болот. айрыкча, тамак-диабет тамактануу камтышы мүмкүн:

Ун азыктары, болжол менен 200-350 г
Жер-жемиштер шорпо, жашылча менен сорпого бир түрдүүлүгү, балык жана эт, бирок кээде бир жуп бир жума эмес.
Сиз Aspic жана кайнатылган катары Түркия, жандыктардын бышырып алабыз.
Кесек балык да сунуш кылынат. Мындай чортон камтыйт арасында, карп, алабуга, ичеги коду.
Жашылча-бышкан же жаңы жегенге болот.
Legumes жана чектелген санда макарон, нан көлөмү кыскарган керек.
Жумуртка күнүнө ашуун 2 даана болушу керек. Алардын ичинен omelets даярданып жатышат, салаттар.
Май жана малдын майы - күнүнө 40 г.
Алсыз кофе, сүт менен таттуу чай, ар кандай жемиш жана мөмө-жемиш ширелеринен (бир күн 5 чөйчөктөрдү, бирок тамактануу, жасмыктан жасалган тамак бар болсо, ширелерин жана чай жалпы саны кыскарып керек).
тамыры, уксус, сүт азыктары кирет эмес, кескин өсүмдүк соустар,.
Yogurt жана быштак, жол токочтор, cheesecakes пайдаланууга болот.
кычкыл-таттуу мөмө-жемиштер, ушул нерсе сунушталууда.
жапайы гүлдүн менен пайдалуу чай болот.

Кант диабети менен Legumes

1 диабет менен пайдалуу болот?
2 беде диабет болушу мүмкүн деген эмне жана кандай тамак?
- Буурчагы диабет 2.1
- 2.2 диабет менен Peas
- Буурчагы 2.3 жана кант диабети
- 2.4 Гайка диабети

катуу көзөмөл үчүн диабет субъекттин диета. түрү Legumes 2 диабет пайдалуу топуктуу жана микроэлементтер өсүмдүк протеиндин жана байланыштын була бир булагы болуп саналат. бөлүгү өлчөмдөрү чектелүү болот, ошондуктан Legumes, калориясы жогору болуп саналат. Canned буурчак жогорку глюкоза индекси бар: Бул тамак артыкчылык берүүгө сунушталат.

Диабет эмне буурчак болот, кандай тамак?

Кант диабетинин 2 Legumes диета кошсо болот, алар өсүмдүк протеиндин, "жай"-аш жана байланыштын була бир булагы катары кызмат кылат. жылуулук дарылоо глюкоза өстү кийин, аны кайнатылган түрүндө буурчак жеп жакшы. Canned жасмык жана буурчак жогорку Жи бар - 74 даана. Бардык беде калориясы жогору, ошондуктан тамак түзүүдө Бул өзгөчөлүктү эске алуу зарыл.

мазмунун кайтуу

Кант диабети менен буурчак

тамак-жылы жаъы же кургатылган буурчак колдонулат. арык эттердин өзүнчө бир табакка же кошумча тамак катары колдонулган. Fresh буурчак көбүрөөк пайдалуу деп эсептелет, алардын калория мазмуну 34-38 ккал, көмүртек суммасы - 7 гр. Алар бай А жана С, бирок ичегиден былжыр, кыязы, ич өткөк жана түзүү жогорулаган пектин ири суммасына байланыштуу болуп саналат. Бул толугу менен өздөштүрүп пайдалуу заттарды бербейт.

тамак алдында, буурчак зыяндуу заттардын кутулуу керек коюъуз.

Ошондуктан, көпчүлүгү тамак-аш менен куураган буллс жалмап кетти. Бул өтө жогорку калория продукт болуп саналат. кандырып баасы 350 ккал чейин ёскён кийин. Мындан тышкары, кургак буурчак камтыйт:

Mg 150 гр,
140, CA мг
12 суу г,
60 көмүртектерге г,
2-май гр,
24 г белок.

Ал чийки буурчак дээрлик эч кандай зыяндуу заттарды бар экендигин эске алуу керек, ошондуктан тамак-дан мурда 12 саат сууга туруштук керек. Бул жардам берет:

катуу дан жумшартат,
тамак тездетүү, суу менен мол тамакка тойгузам +,
oligosaccharides көпчүлүк таркатып - заттар ичегиде себеп метеоризм деп.

мазмунун кайтуу

Кант диабети менен Peas

сортторду айырмачылыктарына карабастан, буурчак бирдей түзүлүшкө ээ:

Vitamins A, K, H, B, E, PP,
минералдары жана МАКРОАЗЫКТАРДЫН: B, Mg, мен, Al, Fe, Se, K, Zn, Ti, Mo, V,
крахмал, май жана өсүмдүк булалары.

кургак буурчак глюкоза индекси 22 35 чейин бирдикте, ар түрдүү жараша өзгөрөт, жаңы - 35-40.

тамак-аш буурчак кезектеги кошумча менен:

жалбырактар, зарна
Бөйрөк, боор, жүрөк, калыбына келтирет,
Бул ичеги-карын ооруларына милдетин жакшыртат,
Бул, "жаман" холестерол көлөмүн азайтат
Бул Жеъил ич алдырма дары таасири бар,
нормалдуу семиз алмашуусу.

Кант диабети менен, буурчак бардык түрлөрүнө колдонулушу мүмкүн: таза, бышырылган, тоңуп калган.

буурчак менен Dish глюкоза жутулушу жараянын жайыраак. Бул hyperglycemia бир табигый тоскоолдук түзүлөт. Сен кант диабети бар болсо, жаңы колдонулган жана Балык буурчак бышырып жатышат. көбүнчө колдонулат:

чийки: бул түрү өсүмдүк белокко бай келет,
тоъдурулган буурчак:, кышында пайдалануу үчүн сунуш кылынган бардык пайдалуу Vitamins, куткарат
Canned: чектелүү санда гана колдонулат салаттар жана каптал тамактарга, деп кошумчалады ал.

мазмунун кайтуу

Буурчак жана кант диабети

буурчак 40% чейин - өсүмдүк протеиндин. Системалык пайдалануу ичеги милдетин нормага келтирет, холестерин азайтып, кандын абалын жакшыртат. Алар Vitamins C, B, PP, аминокислоталар жана пайдалуу энзимдерди камтыйт. Молибден коргоочу, оор металлдардын Пектин натыйжалары туздарынан жоюлмакчы. ашказан ооруларында диета буурчагын санын чектөө керек.

буурчак кошуу Principles жеп:

холестерол сайын ылдамдыгын төмөндөтүү үчүн 150 грамм Бул көрсөткүч чыдамдуу жана тийшелүү оорулардын абалы негизинде аныкталат ашпоого тийиш,
Бышырылган буурчак калориясы төмөн болуп саналат. жылуулук дарылоо учурунда максималдуу азык жүргүзүлөт.
буурчак толук бышырып керек. диабет үчүн зыяндуу токсиндердин сордуруу бышпаган буурчак сөздүн колдонуу.

Буурчагы ашказан менен көйгөйлөр пайда болгон учурда макулдашуу бар.

Pods подагра менен ооруган макулдашуу жана курч стадиясында nephritis. Себеп - пурин бирикмелердин бир бөлүгү болуп эсептелет. буурчак, кан айлануу, ашказан, ичеги курч шишип менен thrombophlebitis, проблемалары жегенге болбойт. анын ичинде Nutrients: