Шекер Coca Cola

Буга чейин, ичимдиктин негизги компоненти кокаин, 18-кылымда салынган эмес, аларды пайдалануу болуп саналат. Бул компания таттуу сууга, ушул күндү, жашыруун суу, тамак чыныгы салышы жатканын белгилей кетүү керек. Ошондуктан, бир гана ингредиенттердин үлгүсүн Тизмеге белгилүү.

Бүгүн, мисалы, суусундуктар жана башка компаниялар өндүрүшөт. атактуу окшоштук Pepsi Cola болуп эсептелет.

Бул Coca-Cola кант мазмуну көп учурда 11% экендигин белгилей кетүү керек. бөтөлкөдөн боюнча Ошол эле учурда бул таттуу сууга эч кандай МЕХ жок деп жазылып турат. Ошондой эле жазуучу жөнүндө жазылган:

1. калория - 42 100 г. ккал,
2. м - 0,
3. Көмүрсуулар - 10,6 г

Ошентип, кола, Пепси сыяктуу эле, негизинен кант көп камтыган суусундуктар бар. Башкача айтканда, таттуу сода стандарттык стакан кант 28 грамм тууралуу бар жана глюкоза индекси ичип өтө жогорку көрсөткүч болгон 70 болот.

Ошондуктан, 0,5 литр же Pepsi кола кант 39 грамм камтыйт, 1 L - 55 г, эки литр-жылы - 108 гр. Сиз chetyrehgrammovye тазаланган, банк аркылуу Cola кант баягы эске алсак, 0,33 мл көлөмү бир жарым литрлик кубаттуулугу 10 блоктору бар - 16,5, жана литр - 27,5. Бул пластик бөтөлкөлөр менен ишке бири таттуу, ал тургай, Жар кола экен.

калория ичимдиктерин байланыштуу, ал 42 калория суу 100 мл камтылган экенин белгилей кетүү маанилүү. Ошондуктан, сиз стандарттык банкты ичишсе Cola калория, айрыкча, тамак-карманышыбыз керек диабет үчүн өтө көп 210 ккал, боло берет.

Салыштыруу үчүн, 210 калория - бул:

• козу карын шорпосу 200 мл,
• 300 йогурт, г,
• 150 картошка gratins г,
• 4-н,
• 700 г жашылча салат бадыран,
• 100 уй стейк.

Бирок, бүгүнкү күндө бир диабет бир Кокс Zero шекер сатып алууга болот. мисалы, бир кумура, себеби суюктук 100 грамм гана 0,3 калория бар, диета ичимдик кылат жарлык "нур" бар. Ошентип, Coca-Cola Zero жигердүү ашыкча болуу менен күрөшүп жүргөндөргө да колдонула баштаган.

Бирок андай ичимдик болуп саналат жана ал кант диабети менен ичип болобу бар?

Зыяндуу Coca Cola?

Газдалган алкоголсуз суусундуктар суу ичеги-карын ооруларына, ошондой эле, өзгөчө, гастрит жана жара учурунда ар кандай мыйзам бузуулар боюнча болушу керек. ошондой эле уйку безинин бузуктарды качан тыюу салынат.

бөйрөк оорусу болгондо, кыянаттык менен кола Кошумча өнүктүрүүгө өбөлгө болот. Ар дайым ичип кола, ал денеден кальций жок лимон кислотасы да бар, анткени, балдар жана улгайган адамдар, мүмкүн эмес. Мунун баары кеч Баланын өнүгүшү, морттук тиш жана сөөк ткандарына туура келет.

Ошол эле боюнча, ал көп өзгөчө сезгич балдар болгон таттуу көз каранды, деп белгиленген. Бирок биз кант таттуулук ордуна, анда эмне болот? Ал кээ бир алмаштырган, алар бөйрөк үстү бездерге туура эмес сигнал жиберип, гормоналдык ийгиликсиз каардантып, анткени, зыяндуу жөнөкөй канттар болушу мүмкүн экен.

бир адам эмес таттуулук колдонот, уйку бези инсулин адам өндүрөт, бирок чынында ал бөлүнүүгө эч нерсе жок экен. Ал кан мурунтан эле глюкоза менен өз ара баштайт.

Ал кант диабети менен болуп калмак, ал жарым-жартылай панкреас инсулин пайда дегенде, айрыкча, жакшы менчиги болуп саналат. Бирок, иш жүзүндө, карбонгидрат орган салмактуулукту калыбына келтирүү жөнүндө чечим кабыл алат жана бул карбонгидрат глюкозаны кабыл кийинки жолу ал абдан чоң бөлүгүн өндүрөт ошондуктан, кирген жок.

Ошондуктан, кант, какжыраган алдамчылык кээде гана жегенге болот.

Анткени, диабет абалы туруктуу пайдалануу менен гана мүмкүн гормоналдык салмаксыздыкты алып начарлатат.

Сен кант диабети менен Кокс ичип, анда эмне болот?

Harvard, ал адамдардын ден соолугуна канттуу ичимдиктердин таасирин тергөө сегиз изилдөө жүргүзүлдү. Натыйжада, сен аларды дайыма ичкен болсо, анда ал семирүү гана эмес, алып келет, ошондой эле бир кыйла өнүгүп диабет тобокелдигин жогорулатат деп табылган.

Ал эми Pepsi же кокс нөл калория менен жөнүндө эмне айтууга болот? Анын айтымында, бул көптөгөн доктурлар жана илимпоздор тууралуу талашып жатышат. Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, мындай бир аз калория ичимдиктин үзгүлтүксүз колдонуу, тескерисинче, андан да жакшы болот деп көрсөттү.

Ал ошондой эле Coca-Cola кант бар, өнүгүп келе жаткан кант диабети ыктымалдыгын 67% га жогорулайт табылган. Мындан тышкары, дене суюк кан шекериндеги күчтүү күч капа болгондо, анын глюкоза индекси деп турган каражат 70 болот.

Бирок, Harvard тарабынан өткөрүлгөн узак мөөнөттүү изилдөөлөр, диабет жана Кокс жарык ортосунда эч кандай пикир көрсөттү. Ошондуктан, Американын Диабет бирикмеси, кандай болсо да, Diet Coke салттуу караганда кант диабети менен пайдалуу экенин баса белгилеген.

Бирок денени, мен эч качан бирден ашык чакан идиш күнүнө ичип зыян эмес. жакшы суу же таттуу чай тазаланып суусунун кандырып турат да.

Бул макалада жонундо баян Coca-Cola Zero жөнүндө.

Глюкоза жүк кандай: аныктамасы жана стол GN буюмдар

биздин окурмандардын байламталардын дарылоо ийгиликтүү DiabeNot колдонушкан. Бул инструментти мынчалык көп көрүп, ага кулак сунуш кылууну чечтик.

бүт ич майын, боёкту тыюу салынган тамак-аш азыктарынын ичинен бири катары согуш жарыялап жатканда, калыс секс жигердүү нан, жемиш, күрүч жана жашылча-жемиштерди жеп баштады.

Бирок, тилекке каршы, алар stroyneli жок кылып, ал тургай кээде карама-каршы натыйжаны алууга, жана ашыкча салмак кошуусу. Эмне үчүн мындай болуп жатат? Балким, кээ бир карбонгидрат бардык күнөөлүү же жөн эле майлуу эмеспи?

аны амал үчүн, зат-жоболору, ошондой эле эки өнүмдөрүн индекси, глюкоза жүк жана глюкоза карап чыгышыбыз керек.

Жиберээрин жана болуп жаткан абал боюнча

бир окуянын себебин түшүнүү үчүн анатомия алыскы мектептен баштоо керек. зат катышкан негизги гормондор бири, инсулин болуп саналат.

Анын панкреас чыгарган кандагы глюкоза көбөйүп жатканда. Инсулин Көзөмөлдөгүч жана карбонгидрат, май, протеин сыяктуу табигый зат үчүн зарыл болгон глюкоза алмашуу болуп саналат.

кан инсулин азайган кезде гормону да, кан глюкозаны төмөндөтөт, аны куткарып, теринин майын клеткаларга кирип, аны жардам берет, адамдар дароо эле сезишет. Ал төмөнкү белгилери боюнча иштейт:

1. карбонгидрат пайдалануу инсулин көлөмүн көбөйтөт жана глюкагон гормондору азайтат, уйку бези чыгарган.
2. Глюкагон ал гликоген глюкозаны болуп боор, пайда болгон өзгөртүүгө өбөлгө түзөт.
3. глюкоза көбүрөөк өлчөмү кан бар болсо, ага дагы инсулин май ткандарды көчүрүп инсулин шекерди алуу коркунучун жогорулатат канына, эске алат.
4. Бул глюкоза көлөмү нормалдуу жана көбөйтүү эмес, деп кепилдик берүү үчүн маанилүү болуп саналат.

Глюкоза индекси деген эмне?

глюкоза деңгээл кандагы глюкоза индекси (GI) деген түшүнүк бар чыкканда билиш үчүн. Ал азык-түлүк, кан шекерин кандай таасир көрсөтөт.

Ар бир продукт ал кант контентти көбөйтүү мүмкүн тез эле көз каранды өз көрсөткүчтөн (0-100), бар, стол төмөндө келтирилген.

Глюкоза бардык өнүмдөрүн салыштырат негизги көрсөткүч болуп саналат, ошондуктан, ошол замат кан агымга кирген бир GI 100дөн Бул каражат барабар жазыла элек.

GI толугу менен картошка булочка талашып, дени сак тамактануу негиздерин өзгөрүлүп, таза кант, ошондой эле жол менен шекерге жогорулатууга мүмкүндүк берет. Ошондуктан, Жүрөктүн ишемия кошумча килограмм жана кант диабетинен бир себеби болуп саналат.

Бирок, иш жүзүндө кыйла татаал, анткени Сиз ИДПнын эрежелерине баш ийе турган болсо, арам тамак-аш, анан дарбыз (GI-75) кирет, пончик-индексинин (GI-76) барабар. Бирок, негедир, мен бул адамдар койгучка ордуна дарбыз жеп орган майын бирдей өлчөмдө терип ишене албайм.

Бул глюкоза индекси болуп, чындык - эмес, аксиома, ошондуктан, деп ага эмес, таянууга!

Глюкоза жүк болуп эмне саналат?

кан шекериндеги канча көтөрүлөт, канча убакытка чейин ал бийик бойдон кала берет жардамга индикатору бар алдын ала. Бул деген - глюкоза жүк.

GBV эсептөө формула төмөнкүдөй: GOP көмүртектерге суммасына көбөйтүлгөн, андан кийин 100 бөлүнгөн.

GN = (GI х кычкылдар): 100

Эми, бул иштеп мисалы GN Donuts жана дарбыз салыштырууга болот:

1. Donuts GI = 76, карбонгидрат мазмуну = 38,8. GN = (76 х 28,8): 100 = 29,5 г
2. GOP = 75 арбуз, карбонгидрат мазмуну = 6.8. GN = (75 х 6,8) 100 6.6 г =

Биз деген тыянак чыгарууга болот, бул тартып, адамдын пончик жеп Дарбыздан окшош суммасын Жута кийин караганда 4,5 эсе көп глюкозаны алышат кийин.

Ошондой эле, мисалы GOP 20. Бир караганда болот Fructose, камсыз болот, бул чакан, бирок 100 г жөнүндө мөмө кант көмүртектерге мазмуну, ошондой эле 20-GN барабар.

Глюкоза жүк төмөн Жи менен тамак-аш азыктарынын ичинен башаты турат, бирок, арыктоо үчүн көмүртектерге көп таптакыр натыйжасыз камтыйт. Ошондуктан, жеке глюкоза жүк өз алдынча көзөмөлдөөгө мүмкүн болот, сиз жөн гана аз GI кан менен тамак тандап же тез карбонгидрат азайтуу керек.

Тамактануу адистери тамак-аш, ар бир бөлүгү үчүн GN масштабдуу өлчөмдө иштелип чыккан:

• 10 GBV минималдуу деңгээл болуп саналат,
• мелүүн - 11 19 чейин,
• жогорку - 20 же андан көп.

Баса, GBV күн сайын баасы жок 100 бирдик ашык болушу керек.

Мен GN жана Жи өзгөртө алабы?

Бул сандарды алдабагыла, анткени болот, кандай түрдө болбосун, белгилүү бир өнүмдү колдонулат. Кайра иштетүү азык-түлүк көбөйтүү GOP өбөлгө болот (мис, жатка кабырчыктар GOP 85 барабар, ал эми 70-эгин, кайнатылган картошка барабар көпчүлүк учурда 70 глюкоза индекске ээ болот, ал эми жашылча шорпо эле 83 GOP бар).

жыйынтык алардын чийки (чийки) түрүндөгү тамактарды жакшыраак экендигин.

Жылуулук дарылоо да Жи өсүшүнө алып келиши мүмкүн. Дарылоо жылытууга алдырбоого алдында Чийки мөмө-жемиштер жана жашылчалар, аз GI бар. Мисалы, чийки сабиз GI - 35, ал эми тыгынына боюнча - 85, демек, глюкоза жүк көбөйөт. ал толук стол өз ара индекстерин берилет Төмөндө.

Бирок, эч кандай тамак болсо, сот мүмкүн эмес, бул продукт tenderize жакшы. Ошондой болсо да, жашылча-була жок, бул абдан маанилүү болуп саналат.

тамак-аш камтылган дагы майын, аз, анын глюкоза индекси болот. Андан тышкары, жашылча-жемиш жана алдын ала тазалоо алдырып эмес, бар болмок. топуктуу көпчүлүгү себеби калп экенин гана эмес, тери бар, бирок ошондой эле була бир топ бар экенин, чынында.

Мындан тышкары, чакан буюм тарабынан жок кылынат, көбүрөөк Глюкоза индекси болот. Атап айтканда, бул өсүмдүктөргө тиешелүү. Салыштыруу учун:

• Бышыруу GOP, 95 болуп саналат
• Батон - 70,
• нан эле буудай унунан жасалган ачыткысыз - 50,
• тазаланган күрүч - 70,
• Бүт эле буудай унунан нан азыктары - 35,
• күрөң күрүч - 50.

Ошондуктан, ал бүт тегирмен калдыктары менен унунан жасалган бүт дан жана нан эгиндери жеп hudeyuschego баалуу болуп саналат.

кислота тамак органы тарабынан өздөштүрүү жараяны жайыраак жардам берет. Ошондуктан GOP nedospevshih жемиштин бышып азыктарын караганда аз. Ошентип, кээ бир тамак-GI бир: White же татымал катары уксус кошуп төмөндөтүүгө болот.

өз диетаны түзүү менен, албетте, бир гана глюкоза индекси жана глюкоза жүктү ишенишет, бирок артыкчылыктуу болууга тийиш эмес эмес. Биринчи кезекте ал буюмдарды калориялуулугу, майлардын, туздар, аминокислоталар, топуктуу жана минералдык мазмунуна буруу талап кылынат.

Мазмуну GI жана GN.

Бир адам күнүнө кант керектөө баасы кандай болот?

күнүнө кант керектөө баасы кандай адам керек, ошондой эле ден соолугубузга зыян келтирген эмес. Анын үстүнө, бул продукт, адатта, чай же чай менен гана эмес, кошулуп, ошондой эле, суусундуктарды, нан, нан, шоколад жана канттуу куя ар кандай. Мындан тышкары, сахароза табигый мөмө жана жашылча-жемиштер, дан эгиндерин, сүт бар. Ал күн сайын адам кант көп жеп кетет экен, ошентип, алардын ден соолугуна зыян келтирет. Ошондуктан, ал буюмдун керектөө баасы бир адам үчүн күнү жол болуп жатканын билип турушу керек.

Артыкчылыктары жана канттын зыян

Шекер ар кайсы өлкөлөрдө белгилүү продукт болуп саналат, ал даамын жакшыртуу үчүн ичимдиктерин же тамак-аш азыктарында аралашма катары иштетилет. Бул продукт кант тростниги менен кызылчасынан өндүрүлөт. Шекер тез орган тарабынан айлануу аркылуу глюкоза жана полен айландырылат болот табигый кант, турат. Табигый карбонгидрат денеде кальций тълдъ жакшыртат жана зарыл болгон жана Vitamins турат. кант өнөр жайлык пайдаланууга кийин адам энергияга ээ. Бирок, ага карабастан, ал адамдар, айрыкча, тазаланган кант үчүн биологиялык мааниси жок, ал калория көп көрсөткүчтү камтыйт.

Кант-Boy кыянаттык терс адамдын денесине таасир этет:

1. Адамдар ашыкча салмактуулук жана диабет өнүгүшүнө алып келет оорулардын ар түрдүү, ошондой эле зат, бар.
2. Сахароза, тиштерин жок жана тиш кариес пайда болот жана ичегиде чирип тат.
3. Улам витамин B1 кыскартуу ачылбай жана булчуң чарчоо болуп берет.
4. өтө коркунучтуу кант иммундук системаны ындыныбыз өчүшү да далилдеп турат. Кант диабети менен өтүшүп оорулуунун денеси кийин өзү глюкозаны ала алышпайт, кант жалмап келсе, жана анын көлөмү адамдын каны бир кыйла көбөйгөн. күн сайын тазаланган кант ашык 150 грамм тамак болсо, анда кант диабети өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.

Кандай зыян кант кыянаттык себеп болушу мүмкүн:

• сайды менен саным салмагы менен бөйрөк майын,
• картайбай,
• ашыра адамдарды алып, көз каранды жана дайыма ачкадан сезип,
• Бул маанилүү B Vitamins оту менен эмес,
• Бул, жүрөк ооруларына алып келет
• Адам денесиндеги баш ийдирсе, кальций эмес,
• азайтканы иммунитет.

Мындан тышкары, таттуу продукт адамдардын олуттуу ооруга алып келиши мүмкүн. Тилекке каршы, алар көп учурда балдар, алар таттуу жана канттуу тамак-аштарды көп жеп, анткени азап.

1. Кант диабети.
2. Кан тамыр оорулары.
3. Ашыкча салмак.
4. мите болушу.
5. Кариес.
6. Боор бербөө.
7. Рак.
8. Атеросклероз.
9. Гипертония.

кант пайдалануунун кесепеттерин оордугуна карабай, толугу менен тамак-аш, аны жокко иштебейт. Бир күнү канчалык кант жок болушу мүмкүн билиши керек, ошондуктан, ошондой эле зыян ден соолугуна эмес.

Күн сайын баасы

кант жогорку күйүүнүн жана зыяндуу тамак-аш болсо да, анын керектөө органына зарыл. Бир гана күнү-түнү продукт пайдалануу чен-билүү эмне үчүн маанилүү.

Орус статистикага ылайык, 100-150 бир адам жеген күнүнө канттын гр. Ал эми бул көрсөткүч кант, ошондой эле бар болгон нан, джем, кукилер, булочки, пломбир жана жарым жартылай даяр азыктарды бир күнү, пайдаланууну камтыйт эмес. Ошондуктан канттуу тамак-керектөөнү кыскартуу же бир күн силер чай же кофе бир нече эсеге кант салып баш тартуу зарыл.

25 граммдан 100 калория камтыйт 6 чай кашык - Эксперттер адамдар күн сайын 9 кашык же 150 калория, аялдар менен салыштырууга болот 38 тазаланган кант грамм, жеп сунуштайбыз. Балдар күнүнө 15-20 грамм канттын бир аз өлчөмдө болсо керек.

Ошентип, ал, мисалы, башка таттуу тамак-аш азыктарынын, пайдаланууга чек коюу зарыл:

Салыштыруу үчүн, шекердүү бир Сникерс барларда камтылган, - же 120 калория бир ичимдик литр Кока-Кола - 140 калория жөнүндө.

күнүнө кадимки кант алуу ашуун адам семирүү, диабет жана жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган болсо, жол берилет. Бирок, адистердин айтымында, ошол эле учурда, спорт жана кошумча калория өрттөш үчүн, дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоо керек деген сунуш.

биздин окурмандардын байламталардын дарылоо ийгиликтүү DiabeNot колдонушкан. Бул инструментти мынчалык көп көрүп, ага кулак сунуш кылууну чечтик.

бир адам сахарозага кыянаттык менен пайдаланып, электрондук жана аз чайпалышын күтүп отурган көп убакыт иштеген кете турган болсо, анда бул ашыкча пайда болот жана кант диабети 1 жана 2 түрү. Ошондуктан, ал таза жана жасалма сахарозага камтыган чеккен азыктарын эмес, канттын алууну чектөө үчүн баалуу болуп саналат.

кант мээнин үчүн зарыл экенин, кээ бир көз-караш, ал эми кантты керектөө кийин адам канааттануу алат, эмес, ашыра тоюу, натыйжада бир-эки сааттан кийин ачка бир сезим бар. Мындан тышкары, көз карандылык пайда болушу мүмкүн. кээ бир адамдар башка кенди тилкесинде жана алкоголсуз суусундуктарга баш тартууга эмне үчүн туура эмес болуп саналат.

Бийликти кантип тууралоо үчүн

шекерди кыянат үчүн эмес, зыяндуу тамак-аш алып берип, жаңы жемиштерди жана мөмө менен алмаштыруу керек. бир адам күнүнө кант тазаланган жокпузбу эмес, болсо да, дене азап бербейт. Ал табигый шекерди камтышы, башка азыктарын керектүү санын толтурат. Бул күрөң чийки кантты белгилей кетүү ден соолугу жакшы эмес. Бирок, ал Vitamins жана минералдар бар, анткени, кант азыраак зыян алып келбейт. дүкөндөрдөн бардык талаптарга жооп күрөң шекер, табуу кыйын болуп жатат.

• сунуштардан Sweet суусундуктар жана ширеси.

• Кенди жана кукилер.
• Бышыруу: булочка, булочки.
• Canned жемиш.
• Кургатылган жемиштер.
• Балмуздак.
• Chocolate таякча.

Ошондой эле, чай же чай менен тазаланган кант эки кашык менен толукталсын эмес, бири-ала аласыз.

Шекер чай дайыма бар болсо, анда бир кашык менен ал өзүнүн даамын жоготсо сезилиши мүмкүн, эки кашык кошуп, көз карандылыкты пайда кылат.

ордуна кант кондитердик корица, бадам, болчумун, Рыжий же лимон кошо аласыз. одежды даяр буюмдар баш тартып, тамак бышыруу. Айрым өндүрүүчүлөр этикеткасында суроттор жана кант кант, ширеси, башка сөз менен алмаштырылат барып. Ошондуктан алар кантты керектөө курсунун колдонулат кийин да кыйла артта калууда, анткени, биринчи кезекте ошол сөз кант болуп кирет, мисалы, азык-түлүгүн, арылуу керек.

Төмөн калориялуу тамак-аш азыктары, ага эч кандай даам көп кант сыяктуу эки жолу бар, ал эми өндүрүүчүлөрдүн курамына ал жөнүндө жазган жокмун. таттуу даамы мүмкүн эмес болсо, табигый даамдаткычтар колдоно аласыз.

кант табигый окшогондорду бар, бул Fructose, Agave же бал кирет. Алар диабет же семирүү жапа чеккен адамдарга сунуш кылынат.

кандайдыр бир жол менен таза сууга бир стакан ичип, өздөрүн ар бир тамак жегенден кийин сунуш коргойт, ошондуктан ал денеден чыгып, ашыкча шекерди чыгарып салышы мүмкүн.

Шекер тамак ажырагыс бөлүгү болуп саналат, ал бардык жерде кошулат: нан, маринаддарды жана туздалган. чөйчөктөн Ар бир адам болсо да, суусундук, чай же чай ичип, эритилет кант сүйгөн үчүн кошо эмес, момпосуй, таттуу, печений, ар бир үстөлгө катышкан. Бирок, албетте, бардык продукт кандай жаман ойдо болуп, оор кесепеттерге алып келсе, аны ашыкча колдонууга алып келиши мүмкүн эмес.

• узак убакыт бою бул кандагы кантты турукташууда
• уйку бези тарабынан калыбына инсулин

Бүгүн, Coca-Cola менен газдалган суусундук, мыкты-сатуу жүзү болуп саналат. Бирок, көп адамдар бул таттуу суу эмнеге байланыштуу деп ойлойм. Ал тургай, бул маселе диабет үчүн абдан маанилүү болсо да, көп болсо, аз эле киши, көп кант кола жана Pepsi камтылган этери жөнүндө ойлонуп көр.

куюлуучу рецепт 1886-жылы ойлоп табууну патенттелген 19-кылымдын аяк ченинде, Джон Пембертон,-жылы иштелип чыккан. Sweet суунун түсү кара дароо америкалыктар арасында популярдуу болуп калды.

Бул баштапкы Coca Cola бир дары катары дарыканалардан сатып, кийин бул объект маанайды жакшыртуу жана обон жаратып суу иче баштады тургандыгын белгилей кетүү керек. убакыт эч ким устунга шекер бар экенин кызыкдар эле, албетте, ал кант диабети менен иштетилген же жокпу деген ой жок.

Мен иче алат

Ондогон жылдар бою лидери газдалган суусундук рыногунда, "Coca-Cola" деген сөз. Мен аны ар дайым иче алабы? ичимдик болобу органга зыян жатат? Ушул жана башка көптөгөн тургундарынын арасында талаш-тартыштар көп себеп тиешелүү башка маселелер, жана дарыгерлердин арасында.

"Coca-Cola" деген эмне

Сиз: "Кока-Кола" ичип алат да түшүнүү үчүн, сен ал жерден эмнени билиши керек. Бул жерде ичимдиктин курамына кирген негизги курамы болуп саналат:

• Sugar. ичкиликке бир стакан таттуу өндүрүмдүн беш кашык туура. кант Мындай сумма зат тартипсиздикке жана стоматологиялык көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
• Көмүр кычкыл газы. боор жана өт табарсык менен зарна жана көйгөйлөр пайда болушу менен байланышкан Бул компонент менен.
• Caffeine. ашыкча керектөө HYPERACTIVITY жана уйкунун бузулушу себеп уланткан, сергүү. Мындан тышкары, сөөктөрдөн тт бөлүп кофеин ичкенден башталат.
• Orthophosphoric кислотасы. Бул душман сырдалат жана ашказан тканы. морттук сөөк дайыма пайдалануу келүүдө.
• Көмүр кычкыл газы жана натрий бензоат. Ал азык-түлүк жана дары-дармек өнөр колдонулат турган сактоодо. аскорбин кислотасы менен пикиринен carcinogens айланышат.

"Coca-Cola", дагы бир бөлүгү бар - бир сырдуу merhandiz-7. биз денеге кандай таасир так айта албайт, ошондуктан, жашыруун сакталып турган бул даам, формула. Биз, болгону, анын ичинде лимон жана корица бар даярдалат, лайм, кориандр, ачуу апельсин гүлдөр экенин билем.

Сиз: "Кока-Кола" ичип алат да түшүнүү үчүн, бул органдын, анын таасиринин механизмин билүү зарыл. Биз бул ишти ар бир мүнөт сайын карап, анда төмөнкүлөрдү алуу:

• 10 мүнөт. Кислотасы тиш эмалын суутууга баштайт жана ашказан дубалды кыжырдантат.
• 20 мүнөт. кан инсулин кирип чыгат, кан басымы, жүрөктүн кагышын көбөйөт көбөйгөн.
• 40 мүнөт. канымды төкпөй химиялык мээ кабылдагыч козголушуна себеп. Ошентип, акырындык менен көз карандылык нерв клеткалары талкаланышы менен коштолот таттуу суусундук түзүлөт.
• 60 мүнөт. суусаган аны бир күчтүү сезим бар.

Кош бойлуулук учурунда

келечектеги энелер жөнүндө гастрономиялык таржихсиз легендарлуу болуп саналат. Бул жагынан алып караганда, көптөгөн кош бойлуу "Кока-Кола" иче алышат, жокпу, ойлонуп жаткан кези. Албетте, кээде жана аз өлчөмдө, бир ичимдик менен кантип мамиле болот. Бирок, көпчүлүк учурда аны пайдалануу терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн:

• ичимдик менен кофеин, таптакыр кош бойлуу аялдар менен макулдашуу. Бул толкунданып системасын стимулдайт жана жүрөктүн согушу ылдамдайт.
• Sweeteners көз карандылыкты жана Provoke шакыйды кол салуулар болуп саналат. Мындан тышкары, денеде топтолуп, алар аял менен түйүлдүктүн кан тамыр системасына зыян келтирет.
• Various синтетикалык даамдар, баланын денесине жана боечу киндик аркылуу жана ички органдардын пайда болушуна таасир этиши мүмкүн. Бул кош бойлуулуктун биринчи чейрегинен өзгөчө коркунучтуу болуп саналат.
• More суусундуктар тынсызданууну гастрит жана ашказан жарасы. Ошентип, терс түйүлдүккө азык кабыл алуу жараянын таасир этиши мүмкүн оор сиңирүү.
• суусундук курамы Orthophosphoric кислотасы, кальций орган болочок эненин ичинен чыгат. Демек, баланын скелет системасы, ошондой эле азап болуп саналат.
• Газдалган суусундуктар метеоризм каардантышты. жатындагы Gassy ичеги кысылышып, бул төрөлө элек баланын оор кыйынчылыктан куткарат.

Суусундук керектөө үчүн сунуштар

Дарыгерлердин көптөгөн эскертүүлөрүнө карабастан, баш тартуу кыйын, кээ бир нерселер да бар. Бул категория азыктарына "Coca-Cola" да тиешелүү. Эгер сиз бул ичимдиктин сүйүү болсо, бул көрүүгү эсимде:

• Ичүү үзүлгөн. Бул коопсуздук даамы гана маселе эмес, ошондой эле кепилдик эмес.
• мүмкүн болушунча калган көп газ ичүүнү бөтөлкө алдын ала көрүү аракет кыл.
• күнү "Coca-Cola" бир айнек ашык эмес ичкиле.
• кичине ууртамдан бир Кокс ичкенге аракет кыл. Идеалында бул аз тиш менен капталган жыгылып иче турган самандын аркылуу жүргүзүлүүгө тийиш.
• орозолуу соданы ичүүгө болбойт. былжырлуу кабыгынын кыжырдантып эмес, суусунун кандыр жегиле.
• айнек идиштерде ичимдиктерин артык.
• "Coca-Cola" дары-ылдый жууп жок.

Мөөнөтүндө төлөнбөгөн куюлуучу коркунучтуу кыл

Мен өтүп кеткен "Кока-Кола" ичип жатабы? Албетте жок! мөөнөтү өтүп кеткен ар бир продукт органга коркунучтуу да болушу мүмкүн. Эреже катары, биз тамак-аш менен уулануу тууралуу сөз болуп жатат.

Бирок газдалган суусундук учурда баары алда канча кыйын болушу мүмкүн. бири-бири менен жооп "Coca-Cola" көптөгөн химиялык заттар. Ал эми өндүрүш боюнча буга эмне кылат, белгисиз.

Ал такыр мүмкүн химиялык уулануу болуп саналат.

Мөөнөтү бүтчү күн, адатта, сактоодо мөөнөтүнүн аякташын билдирет. Биз Кыштын ичиндеги патогендик микроорганизмдердин кайра башталышы мүмкүн, бул каражаттар.

Сен бөтөлкөдөн басылып бүткөн күндөн карап эмес, болсо да, "создуктурулуп" алардын даамы сезим менен аныкталышы мүмкүн.

Эгер өзгөчө мүнөздүү даамын сезип же бөтөн жазып кармап жок болсо, анда ушул суусундук куюп жакшы.

"Мүмкүн, мен ичип," Coca-Cola ", балдар жана алардын ата-энелери?" - көп жылдар бою эч кандай так жооп жок, ушул күйүп жаткан маселе. Ооба, алкоголсуз суусундуктар илимий жактан далилденген, бирок эч категориялык тыюу жок зыян келтирет. Андан сырткары, кээ бир учурларда, "Coca-Cola" пайдалуу, атап айтканда болот окшойт:

• тамак-аш менен уулануунун мас белгилери азайтат.
• Бул ашказандагы салмагы менен күрөшүп жатат өздөштүрүлөт жараянын тездетүү менен ашыра менен.
• Басып айлануу.
• Бул ич менен күрөшүүгө жардам берет.

Ошондой болсо да, "Coca-Cola" эч антибактериалдык заттар бар экенин эске алуу керек. Ошентип, анын таасири гана белгиси эмес, дарылоо болуп саналат.

Так карама-каршы

Айтпасын, ал: "Кока-Кола" ичип болобу канча жөнүндө талаш-тартыштарды ишке ашырылган, көз карандысыз илимий ачылыштарга карабастан, газдалган суусундуктарды керектөөгө уруксат берилген эмес адамдардын категориялары бар. Бул маселе боюнча карама-каршылыктардын кээ бирлери булар:

• гастрит,
• жарасы,
• геморрой,
• Кант диабети,
• Кан башаламандык,
• Жүрөктүн ишемия
• аритмиянын,
• табарсык оору,
• панкреатиттин,
• ашыкча салмак.

Ком суусундук көздөлгөн

"Coca-Cola", - даамдуу, бирок абдан пайдалуу азык эмес. Эгер, бир кумура кезигип болсо, ден соолукка коркунучу кереги жок, бирок ошондой эле суюк кереги жок куюп жатышат. Ал ошондой эле күнүмдүк турмушта колдонулушу мүмкүн:

• эски таш ажаткана табак тазалоо. кеседе чаначтай мазмунун куюп, бир нече сааттан (көбүнчө түнкү) кетишет. Бул түтүктөр тазалоо жана дүлөй куюп басуу үчүн щетка бойдон калууда.
• Remove тактар ​​үп. жуугучтар Идиш менен бирдей өлчөмдө аралаш суюк-жылы. Руб жер курамын жактырылган. Жарым сааттан кийин кадимки жуугучтар нерсе жууъуз.
• терезелерди жууп туруш керек. биринчи кезекте, кышкы, чүпүрөк менен аарчыйт кийин кир айнек "Coca-Cola" малынган. Бул да абдан өжөр топурак салуу үчүн жардам берет жана айнек жаркырай берет (суюктуктун лимон кислотасы ыраазычылык).
• сагыз басчу. сагыз жүнүнөн же кийимге жабышып калса, көйгөйлүү жерди суу коюъуз. Бир нече мүнөттөн кийин сагыз жонокой жолго.
• майлуу идиш-аяк жууп,. май же арызы катмары, толтуруу контейнер "Кока-Кола" менен жабылган буюмдарды, тамак кийин болсо. Бир сааттай убакыт өткөндөн кийин, сен бат эле идиш-аяк жууп, болот.
• датын алып салуу. бир нече саат бою суу менен идишке дат аспаптарды же бөлүктөрүн бүктөп кой. Эгер түтүктөр тазалоо керек болсо, "Coca-Cola", сууга бир губка менен көйгөй аймактарды чыгыъыз.

Бүйүрүн диабет боюнча ичимдиктерин газдалган: Coca Cola, Fanta, Sprite, Pepsi

yanvarfevral martaprelmayiyuniyulavgustsentyabroktyabrnoyabrdekabr: 14-февраль, 2013, 11:50

өмүр берүүчү суу деми көрүнбөгөн уу болсо оор пайдалуу болушу мүмкүн эмес.

абдан илимпоздор газдалган ширин суусундуктарды изилдөөдөн кийин жооп кандай болгон, бардык экрандарда жарыялагыла деп. Бул, жарнамачылар кооз сөздөрдү ишенип, ал тургай, дени сак адам денесин жок деп капа болуп саналат.

кола жана Sprite газдалган таттуу ичимдик жана Diet кокс сыяктуу диабет үчүн - өлүмгө тамчы кармалууда.

Coca-Cola - диабет менен суусундуктардын арасында №1 душман

Coca-Cola тарыхы бир нече ондогон жылдар бою биздин өлкөдө бар. Ушул убакыт ичинде, ал урмат жана душмандары көп болгон. адамдар үчүн да атайын диета газдалган суусундуктар бошотулган учурда ишенчээк. Бирок, бул дагы бир калп экени, дарыгер бир добуштан бекитилет.

Ал эми өзгөчө тан акыркы изилдөө кууган French илимпоздор тарабынан Diet Кока-Кола сынга жана диабет, анын зыяндуу айткан.

Алар Diet Coke шекерди камтылган эмес деп эсептеген жыл айлантылышы танат үчүн, таптакыр зыяны жок, ошондуктан, куюлуучу к болушу мүмкүн.

Алардын суусундуктарды жөнүндө эмес, баарын талкуулоо Coca-Cola кабыл алуучу, чыныгы. Diet Коук, денеге кирген, 40% өнүгүп келе жаткан кант диабети коркунучун көбөйтөт. Ал бардык жалган эмес!

жуткан кезде Тамактанууга таттуулук .Аппа коркушту. Ал кан глюкоза өнүгүүсүнө өбөлгө түзөт. кофеин менен бир зат кола жалмап кылгандардын салмагы пайда таасир этет. Жана семирип кетүү диабетти - биринчи кадам. диета Кока-Кола колдонгон адамдар, ал көп учурда кан глюкоза өсүшүнө себеп мажбурлап башка таттуу менен айкалышкан.

Advertising кокс оорусунун өнүктүрүүдө маанилүү ролду ойноп келет. Ал, "куюлуучу кеменин" ишенген адамдар көп зыяндуу газдалган кола караганда, аны жалмап экен. "Коопсуз Diet Кокс" жумасына 2,8 чыны чай ичем деп ишенип, жана салттуу - болгону 1,6 чөйчөк. Ошол уу!

Кызыктуу далилдер. Коргоо бир аял бир апта жана газ менен диета суусундуктарды жарым литр ичсе, анда табылган, бирок бул бир эле чөйчөк бир күн, ал бул ичимдиктер менен тааныш эмес адамдарга караганда, сыягы, 60% өнүгүп келе жаткан диабет коркунучу бар.

жыйынтык сунуштайт жөнөкөй: бул суусундуктардын эки диабет жана аларды болууну каалаган эмес адамдар үчүн зыяндуу. Ошентип, Coca-Cola - ар бир киши үчүн чыныгы уу.

Pepsi, Sprite жана Fanta диета тартып диабет алып салынсын!

узак убакыт бою Саламаттыкты сактоо Harvard мектеби Pepsi ичүүгө жакшы медайымдар, байкоо өткөргөн. Окумуштуулар мындай Pepsi кууйт жетелейт деп жогорку калория куя керектөөсүн далилдеди. Америка, келбеттүү болуп көзүн алып жатат.

Анын үстүнө, бир калория Pepsi салгычтарды кант 10 чай кашык ду түзөт. Ошондой эле, анткени, кант диабети менен ооруп, бул жаңы бейтаптардын көп санда күн сайын пайда болот. Жана көз карандуулуктун башка менен бирге, ушул суусундук душмандын реалдуу саламаттык сактоо болот.

Диабет 2 тиби дээрлик бардык америкалыктар дайыма Сүйүктүү Pepsi менен убакыт коротуп жатат деп кепилдик беребиз.

шекерге жогорулатууга алып, анын ичинде зыяндуу компоненттердин, реалдуу кампасы да ошончолук коркунучтуу жана "сонун" Sprite менен Fanta.

Алар өздөштүрүлөт жүрүшүндө витамин Б күйүп келет ашыкча шекерди, камтыйт. Ошентип, Fanta жана Sprite - диабет менен дени сак адамдар да түздөн-түз жол.

Өзгөчө коркунучтуу Бул суусундуктарга балдардын керектөөнүн таасирлери.

башка ичимдик терип, мен бул ден соолук үчүн пайдалуу болот деп ынангысы келет. Андыктан диабет топтун түшүп тобокелдигин жогорулатуу үчүн келбесе, көп жоюу керек. ичип эмне, сен үчүн чечим. Бирок коркунучтуу ичимдиктер мурдагыдай эле, тамак-аш алынып салына турган болсо, саламаттык сактоо, алардын бай даам жана жыт азгырып, анда кымбатыраак.

Cola Zero пайда жана зыян

ActionTeaser.ru - тизер жарнама

Мен нормалдуу жана кола Zero ортосундагы айырмачылык тууралуу суроо деп ойлойм. Ошентип, Кокс Zero кант (көп санда тиш кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн болсо, ашыкча салмак, ж.б., ж.б.) ордуна таттуулагычтар acesulfame жана .Аппа камтыйт.

Бул заттардын да көп жолу кант таттуу болгондуктан, алар ичкилери келбей, бир аз таттуу бар талап кылат жана ошол эле учурда нөлгө жакын бир калориялуу азык бар эле. Ал эми келтирилген зыян тууралуу эмне: ден соолугу үчүн коопсуз деп таанылган .Аппа жана acesulfame жана колдонууга бекитилген.

Жогоруда салуу, ар кандай газдалган суусундук, айрыкча, адамдарды даам менен боёп камтыган, ашказан былжырлуу таасир дүүлүктүрүүчү (СО2 аракет туз кислотасынын затты көбөйгөн) зарна, гастрит, жарасын оору чейин пайдалануу жетелейт менен, кыям эткенде Кекирбе, ичтин, аллергиялык сезимге куюлуучу кофеин бар болсо, өзгөчө, көз алдында, мүмкүн, ал балдар менен каршы экенин, тынчсыздана системасына дем-шык берет. Жыйынтык: Cola Zero колдонуу чындап нөл, кереги жок, ал баарынан мурда компоненттерди камтыйт.

Биз диетага отуруп, зор кубаныч бар, Cola жана Pepsi жарык менен биригет. Албетте, эч кандай кант кадимки кола 42 100 мл күнүнө ккал (кант + абдан чоң өлчөмдө) менен гана куткарат. Dr. да ачык Ducane анын ыкмасы үчүн салмагын жоготуп аны кимге кааласам, ошого сунуштайт. Бирок, чынында эле, жакшы ачкачылык арылдым бул ыкмасы болуп саналат?

ActionTeaser.ru - тизер жарнама

ММК: а ордуна мин сөздөрү

Бул коркунучтуу .Аппа

Diet Коук, анын таттуу даамы рахмат Sweetener .Аппа сактап калат. Баса, .Аппа тарыхында абдан кылдат изилденген аш кошулмаларынан турган ардактуу наам болуп саналат. абдан, абдан эле аз болушу керек, ошондуктан .Аппа, 200 эсе кант таттуу жөнүндө болуп жатат.

Ошентип .Аппа дене салмагы 1 кг 40 мг бир жолку коопсуз дозадан ашык болгондо гана зыян келиши мүмкүн.

Simple эсептөөлөрү органы бир нече жолу зыян ага 68 кг салмактагы бир адам Pepsi-жарык күн сайын 20дан ашык ичээри керек экенин көрсөтүүдө.

(. Бирок, бул бир гана жалпы .Аппа тиешелүү жарык сода ашыкча эмес, - кээде Ичимдиктин кислотанын жогору болушу эсебинен күнүнө жыйынтыктары 3 түкчөлөрдүн борборун пайдалануу тиштин изилдөө коркунучун жогорулатат 1, 2-).

Бирок, .Аппа дагы бир коркунуч күтүп турат. Ал аминокислоталардын турат, алардын бири, phenylalanine, phenylketonuria адамдар баш-оту менен жок. кээ бир адамдар бул аминокислота үчүн Жек көрүү бар эмне себептен да так эмес.

далилденген зыяны карабастан, Diet Coke пайдалуу деп эсептелет. Коом The Coca Cola жакында жаңы өзгөрүүлөрдү сунуш кылган - Diet Coke Плюс, кола, топуктуу жана минералдык заттарга бай. Бирок, бул кадам Канада, мисалы, анын аймагында Diet кокс сатууга уруксат берүү үчүн эмес.

ActionTeaser.ru - тизер жарнама

Диета сода жана башка коркунучтардан курамы

диета кола - 0,3 ккал Бирок 100 г, америкалык илимий коомчулук КСЕ (илим боюнча редакторлору) тарабынан жасалган акыркы бир изилдөөдө деп диета суусундуктар жоголгон салмагы жардам бербейт сактаган эмес, бирок, тескерисинче, салмак пайда болушуна салым кошо алат.

көмүр кычкыл газы сода камтылган эле нерсе болуп саналат, ашказан катмары таасир этет. Ал ашказан ширесин затты көкүтөт. Бул тандоо, олуттуу адам табити себеп болот.

Натыйжада, сен да тамак-аш жана ашыра боюнча спринкл, же ашказан жарасы бар болсо, өз кезегинде, бул акыркы жолу менен туруктуу.

диета кола дагы бир сыйыртмак - анын курамында лимон кислотасы. Бул сөз түзмө-түз Сөөгү жок жууп, денеден тт чыгаруу өбөлгө түзөт. Натыйжада, сөөктөр Остеопороз алып келиши мүмкүн болгон, морт болуп.

Ал Би-Би-Си эксперименттер да унутпа: "Жарык" сода TV журналисттер ийгиликтүү, үп тактар, жышып, бир тазалагыч ж.б. катары колдонгон ...

Изилдөө NCBI, диета сода керектөө да 36% га зат алмашуу синдрому өөрчүү коркунучун жогорулатат.

Банктардын же бөтөлкөдөн?

Ошого карабастан, болсо, соданы түбөлүккө таштап даяр эмес, темир жана желим идиштердин бир соданы тандашат. Ал пластикалык суусундугу ичиндеги үчүн абдан жаман экени белгилүү болду. бөтөлкөлөр гормондорду таасир менен күрдүүлүгүн төмөндөткөнү bisphenol A, камтыйт. Бул жерде англис тилинде окуп жаткандар үчүн бул жөнүндө бир изилдөө болуп саналат.

Coca-Cola Zero кадимки артык? курамын талдап, пайдасы жана зыяны. Кызыктуу маалыматтар, тесттер, жана эмне үчүн ал абдан коркунучтуу эмес! (Ошондой эле + PHOTO CASE)

биздин арабызда ким Кока-Кола жана бул коомдун башка өнүмдөрүн ичкен эмес? Мен бир кезде, бери дегенде, бардыгын деп ойлойм, бирок, аракет кылып.

Мен баары менен көпкө чейин куя тартып жүрүп, мен таза vodichku Bon Aqua (же башка) ичип көрүшөт, бирок айрым учурларда, мисалы, бир ысык күнү "ушундай жана көбүкчөлөрүнүн менен" Адатта, мындай учурларда, мени жарык суусундуктар жардам нерсени ойлонуп мамиле кылууну каалайт Coca Cola Light же Zero.

Ушул жылдын май айынан тартып, ичимдиктин Light версия мындан ары өндүрүлгөн - нөл өзгөртүлгөн.

Ал ошол эле көлөмдө сатылган. Мен өзүм сатып алдым 31 рублга 330 мл-Жар. Black жана кызыл түстөр жеке мен, чын эле окшош

• натрий Киириитэ. Бул эч бир кошумчалары зыяндуу деп атоого болот. натрий Киириитэ, көп учурда cystitis дарылоо, кан турукташтыруу үчүн дарылардын катары колдонулат. Ал зарна азайтуу жана сода таасирин азайтууга жардам берет (бороон дем кесепеттерин четтетүү үчүн эмне билдим!). Бул даамын жакшыртуу үчүн пайдаланылат.
• Orthophosphoric кислотасы. кычкылдыгы жөнгө салуучу. Көптөр бузулду сөөк тыгыздыгын кыскартуу кальций жана канал, чыгат, бирок мезгил-мезгили менен дасторконго карайлы деп айт! кислота калган PO4 менен бул туздар ээрибес, ошондуктан көрсөтүлгөн эмес. Бирок, ар бир күн кола литр бөлүп, анда бир аз postaradat тиш сырдалат болушу мүмкүн.
• Acesulfame Калий. Толугу менен коопсуз эмес таттуулук.
• .Аппа. кант таттуу 200 эсе. Ал 80 градус жок (бирок кола кайнатып жокпу?). күнүнө салмагына 40 мг килограммына максималдуу коопсуз доза. Сиз кола 26,6 литр иче турган күн болот, аны жогору - басат?
• жалпы .Аппа-жылы - бир dipeptide, башкача айтканда, аспарапш кислотасы жана phenylalanine - Бул эки маанилүү кислотасы турат. бүт амино-кислоталардын алуу - дене үчүн чоң плюс, анткени Бул белок мономерлердин, биз, силер билгендей, phenylketonuria менен адамдар үчүн дене белок Бирок (vesch аралдары сабырсыздык) Light суусундуктар каршы келет.
• Сиз 40-50 градус бир Кокс Light температурасы ичип, .Аппа жакшы эмес болуп, акыры КЖЧнын айланат, болот. Бирок Кокс ичкен адамдар? Бардык ал муздатылган ич!

Мен ошондой эле шарттуу кола айырмаланып, жарык жана нөл шекерди камтыбайт. Эмне үчүн жакшы? Сиз кола адаттагыдай ичип жатканда болгондуктан, түзмө-түз сиздин уйку бези бирдей шекер жыртылган!

TASTE

Абдан жакшы! Кадимки кола эле, эч кандай cloying, ал эми жакшы таттуу бар. катуу жетиштүү газдалган. Мыкты жажда quencher. ал тиш кийин кыйч эмес.

Funny калория жөнүндө

Жарык жана Zero калория, биз эч нерсе деп айта алабыз. Ал эми, айрыкча, 0,7 ккал жарык жылы деп талап кылган жана Zero 0.99 ккал үчүн. Ооба, Zero энергиянын 41% га чейин

Гезит калорияларды (2000 ккал) алуу үчүн температурасы 36 градус менен, Zero 200 литр ичиши керек. Болбосо, бир дене температурасына алкоголсуз жылуу суу менен көбүрөөк калория өткөрүшөт.

Мисалы, 10 градус Zero 200 литр температурасын ичип турушу үчүн тандап алган болсо +, анда дене температурасына суюк жылуунун гана 5200 Ккал өткөрүшөт, ал 2000 ккал алган.

Жалпысынан алганда, эч кандай калория Zero жана Light

Өкүм чыгаруу

Coca Cola Zero айырмаланат сонун даам көрсөткүчтөрү жана суусунун кандырып турат, дагы тиш жоктугу чыйпылдоо (Төмөн топтолуу H3PO4).

Кантсыз - уйку бези өлтүрүү эмес. 2 керектүү аминокислоталарды камтыган.курамы, ошондуктан жаман эмес, ошондой эле ар бир адам мындай дейт. бир гана нерсе - муздатылган мас болушу керек.

Кой татыктуу!