Кант диабети менен Diet - диета меню жана столдун жол тамак глюкоза индекси

Качан "кант диабети" адамдын диагнозу бир меню жей керек. Бул оору жалпы эндокриндик Майып билдирет, оорулуу курактык жана гендердик андан жабыр тартып жатышат. диабет түрлөрү үчүн, мен эмне кыла жеп, эмне өнүмдөр канттын пайдаланууга уруксат туруп, эмне кылуу керек? Эгер белгилүү бир тамак-аш жетекчиликке карманып, анда тамак-аш жана эмне сунуш кылынат жана эмнеге тыюу салынат билип, бир нерсе туруктуу, кепилдик, диабет оорусу менен ооруп, жакшы болуу.

Электр негиздери

Оору инсулин (белок гормон) деп аталган кант диабети жетишсиздиги каардантышты. бир эндокриндик оорунун негизги белгиси - кан шекериндеги өсүшү. симптомдору калган камтыйт: метаболизм баш аламандык, тынчсыздана системасы жана кан тамырларга, башка системалар менен органдарга зыян. эндокриндик башаламандыкты эки негизги түрлөрү:

1. Инсулин-каранды диабет же оорунун биринчи түрү көбүнчө балдар жана жаштар менен диагноз жатат. оорунун бул түрү менен, уйку безинин ишине бузулуусунан улам инсулин толук жетишсиздиги.
2. Келишимдик инсулин көз каранды түрү (тиби 2) көп кездешет. Бул гормон салыштырмалуу жоктугу менен мүнөздөлөт. оору семирүү менен эки башка жыныстагы адамдар менен кездешет. түрү менен ооруган жаш курагы - кырк жылдан ашык.
3. Гестоз диабет түрү (баланын кош бойлуулуктун мезгилинде байкоого болот).

менен камсыз кылуу жөнөкөй эрежелер бар:

1. Fractional күч. Сиз аз өлчөмдөгү дозасы менен күнүнө 4-6 жолу тамак-аш керек. Ортосунда тамак-аш аз убактылуу тыныгуу билдирген.
2. тыюу салынган кант жеш. Эске кандай кондитердик. көмүртектерге көлөмү да кыскарган керек болот.
3. Дарыгерлер тамагын ккал / куурчак бирдей санда керектөөгө сунушталат. Бул күндөлүк бул маалыматты жазуу сунушталат, ал туура тамактануу режимин тапшырманы жөнөкөйлөтүүгө мүмкүндүк берет.
4. Дагы бир эреже - диета үчүн киргизүү белок стандарттарын көбөйгөн. Мындай диета жабыркаган кыртыштардын калыбына үчүн зарыл болгон "курулуш материалы" камсыз кылууга жардам берет.
5. Көмүртектин камдар талкандар, жашылча-жемиш, таттуу жемиш, нан азыктары менен толукталды. Бул була жана тамак- жипчеге бай сыяктуу өнүмдөрдү тандоо үчүн баалуу болуп саналат.
6. Endocrinologists куурулган тамак, күчтүү уй сорпону жана ушул сыяктуу тамак-аш да кысымга алба сунуштайбыз.

Кандай нан бирдиги

көмүртектерге 12 грамм Шарттуу чара тамак-аш азыктарын керектөө - нан бирдиги (бу). Бул Германиядан азыктык, ар бир продукт боюнча көмүртектерге өлчөмүнө баа берүү үчүн иштелип чыккан. Бир адам оорулуу, ал атайын Yстөлдү көтөрүп жүрүү үчүн баалуу болуп саналат. Бул продуктынын көмүртектерге санын жана күнүнө нан бөлүмдөрүнүн санын аныктайт.

Бул учтары менен тез жана оной дарылоо меню болушу мүмкүн. Сиз үстөлдөрүн колдонуп туруп, жөнөкөй схемасы үчүн ар кандай буюм-жылы БЧК жана суммасын эсептей аласыз. Көп учурда, тамак-аш кутусунун көп карбонгидрат кантип жүз грамм өндүрүмүн көрсөтөт. Бул сан табылды, ал 12 бөлүнөт керек натыйжа тандалып алынган буюмдун 100 грамм күнүнө нан бирдиктеринин саны болуп саналат.

оорунун алдын ала аныктоо зарыл болгондо жардам кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн кандай диета ченемде сактоо. Сактагыла бир диета үчүн, "диабет менен" тамак жасаганды жана адистин баш ийyy - үй-бүлөнүн бакубат күрөөгө. Dr. Эндокринолог тарабынан иштелип чыккан Diet терапиясы. Бул иш-чара оорунун белгилүү бир түрүн эске жүрүп алат.

Диабет түрү 2 Diet

Эндокринолог оорунун экинчи түрү менен ар бир бейтап үчүн ылайыкташтырылган меню каралган. Бирок, жеп жалпы негиздери бар. Диабет Type 2 Diet - азык оң баланс менен салмактуу диета:

• майы - 30 пайызга чейин,
• татаал карбонгидрат - 5 55 пайызга чейин,
• белоктор - 15-20 пайыз.

кант диабети менен күнүмдүк тамактануу төмөнкүдөй камтыйт:

• өсүмдүк майларынын орточо өлчөмү,
• балык, эт,
• була (жашылча, мөмө-жемиштер, жашылчалар).