Кан шекеринин болсо 9 - деген эмне экенин, эмне кылуу керек?

Эксперттер дайыма кан глюкоза параметрлерин сынап сунуштайбыз. Алар кадимки алкакта болсо, биз дененин карбонгидрат зат бузуулар жок ишке ашат деп айта алабыз. Жана талдоо 18-кан шекерин көрсөтүп жатканда, эмне кылуу керек? Мындай мамлекеттик жабырлануучу дароо медициналык жардамга кайрылыъыз керек, сын болуп, дарыгерлер тарабынан кабыл алынат. дарттарды өз убагында табуудан бардык терс дагы токтоп, ченемдүү узактыгынын чегинен кайра глюкоза этаптары мүмкүн болгондо.

Кайсы шекер көлөмүн билдирет - 9 мг / л?

талдоо, орозо эмес, жараткан болсо, диабет деңгээл 9 мг / л салыштырмалуу чен кароого болот. Бирок, түрү 1 Кант диабети менен ооругандар диета карата өз мамилесин кайра карап жана инсулин саны кыйла так баа тийиш.

талдоо тамактын алдында кылган болсо, бул дарыгерге шилтеме олуттуу белги болуп саналат. Glycemia бул деңгээл бир катар олуттуу кыйындыгы алып келиши мүмкүн: жүрөк пристубу, мээге кан куюлуу, аян жоготуу, жара, жара, бар адасмдарга бөйрөктү жайгаштыруу боюнча окуя, жана өтө оор - Эгерде кимдир бирөө өлүмгө алып келиши ыктымал.

Көп учурда ушунчалык коркунучтуу оору бар экендигин билип туруп, жөнөкөй жашоосун белгилүү бир убакыт жашаган адамдар, ал кандайдыр бир тынчсыздануу белгилерин эмес болуп жаткандай сезилет.

Бул алардын ден соолугуна назар Ошондуктан зарыл болгон, ал тургай, бир аз кыйналса же диабет башка белгилерин сезип, барк медициналык жардам үчүн эмес. Бул тукум сапаттарды үчүн ийкемдүү болуу коркунучу алдында элдин, айрыкча, чыныгы болуп саналат.

9 мг / л кан шекеринин өсүшүнө алып келиши мүмкүн болгон негизги жагдайлар, анын ичинде:

• кан басымы кескин,
• дене салмагынын ашкан,
• Жогорку холестерол
• Кош бойлуу аялдар менен Гестоз диабет көрүнүшү,
• polycystic энелик болушу,
• Көнүгүүнүн жок, майлуу жана канттуу тамак-аштарды ашыкча керектөө,
• Жаман адаттар: спирт ичимдиктерин жана тамеки чегүүгө тыюу салынат.

Эгер кант нормалдуу чени эмнени билдирет?

Биринчи кезекте, бул кант тегерегинде 18 бирдик айтты керек - терс белгилери менен мүнөздөлүүчү hyperglycemic абалы, ошондой эле ар кандай оорчулуктар ыктымалдыгы.

жагдай эске алынбайт, анда ал оорулуу эсин жоготуп, комага түшүп, ошондуктан, абалы начарлагандан начарлап, өсүшү терс оорунун алынып эмес. шайкеш терапиясы жоктугу өлүм коркунучун көбөйтөт.

кант Жөнөкөй өзгөргүчтүк 3,3 5,5 бирдик үчүн медициналык практикада деп эсептелет. адам денеси менен глюкоза топтолуу мындай мааниге ээ болсо, анда уйку безинин нормалдуу иштешин көрсөтүп, бүт организмди.

Бул баалуулуктар таандык биологиялык суюктук болуп, үлгүлөрдү алуу бир манжасы жүзөгө ашырылган. Эгер тамыр тартып, канынан алып, анда бул көрсөткүч маалымат баалуулуктар менен салыштырганда 12% га чейин жогорулайт, ал эми табигый нерсе.

Ошентип, кант кадимки параметрлери жөнүндө маалымат:

• адамга нан кант көп 5.5 ашуун даана болушу керек чейин. Жогоруда глюкоза топтолуу болсо, анда бул hyperglycemic абалын көрсөтүп турат, деп шектелген диабети же Алдын ала Диабет болуп саналат.
• кичирээк жагында бир өзгөрүү бар болсо, орозо кант көрсөткүчтөрү 3,3 бирдик кем болбошу керек, ал hypoglycemic шарт деп айтылат - адам денесинин төмөн кант.
• балдардын 12 жылга чейинки мөөнөткө канттын баасы өзүнүн бар, жана бул билдирүү тынчсыздануулар чек жогорку чек болуп саналат. Башкача айтканда, 5,5 бирдик качан жеткен чен, 5,2 бирдик чейин бала. Ал төрөлгөндө, ал тургай 4,4 бирдик жөнүндө, аз.
• 60 жаштан ашкан адамдар үчүн, 6,4 бирдик жогорку чеги. Эгер 35-45 жыл болуп чондорго үчүн бир топ болуп саналат, ал эми 65-жаштагы оорулуу үчүн, алдын-ала диабет тууралуу сөз болот, бул маани норма болуп эсептелет.

кош бойлуулук аялдын денеси, атап айтканда, стресс, бир чоң жол менен, анын ичинде көрсөткүчтөрдү шекерди камтышы, таасир этиши мүмкүн болгон көптөгөн гормоналдык жараяндарды пайда жок дуушар болгон учурунда.

кош бойлуулук учурунда бир аял болсо, 6,3 глюкоза бирдиктердин жогорку чеги - бул табигый көрүнүш, бирок, бир чоң жол менен да, бир аз өзгөрүү каалаган деъгээлинде кант өткөрөт бир катар иш-чараларды кабыл алуу зарыл, ошондуктан, тынчсызданганын кылат.

Ошентип, канттын баасы 3,3 5,5 бирдик ар кандай болот. кант 6.0-7.0 бирдик көбөйгөн, ал алдын ала диабет абалын көрсөтөт.

Өтүшү менен бул көрсөткүчтөр диабет өнүгүшү жөнүндө сөз болот.

Денедеги глюкоза ченемдештирүү

кант көрсөткүчтөр - бул константалар эмес, анан элди да, кыймыл-аракетти, стресс жана башка шарттарды колдонуп, тамак-аш, жараша алып чыгууда.

Кант тамак жеп бүткөндөн кийин да, толугу менен дени сак адам, эч кимдин канына көбөйгөн. Бул нан, эркектер, аялдар жана балдар кийин кан глюкоза 8 бирдик чейин жетиши мүмкүн деп кадимкидей эле нерсе болуп саналат.

панкреас иштөөсүнө сөөгү сынган жок болсо, анда кант акырындык менен кыскарды, тамактан кийин бир канча сааттын ичинде, ал эми керектүү денгээлде турукташып баратат. демейдегиден аткарылбай калган жок, ал денеде пайда бербейт, жана глюкоза топтолуу өтө жогору болуп саналат.

кант 18 бирдик турушту кандай болсо, анда бул сүрөттү жана жардам к = азайтуу үчүн? Мындан тышкары, дароо дарыгерге кайрылуу сунуш кылынат, анда ошол замат Менюларды кайра карап чыгуу керек.

Көпчүлүк учурларда, кант диабети оорулары экинчи түрүнө жаралды, кант толкундарынан бир-аштарды натыйжасы болуп саналат. кант 18 даана болсо, дарыгер төмөнкү чараларды сунуштайт:

1. Бир аз болгон майлуу тамакка. Сиз карбонгидрат бир аз камтылган, крахмалды ошол азыктарды тамак-аш керек. жаңы жемиштерди жана жашылчаларды менен тамактануусун байытуу.
2. Оптималдуу физикалык иш-аракет.

Бул иш-талап боюнча кант сандарын нормалдаштыруу үчүн, ошондой эле аны турукташтыруу үчүн жардам берет. менен тамактануу жана физикалык иш-жардам келишимин аткарбай жатсам +, анда көйгөй, кант нормалдаштыруу гана тандоосу - бул препараттары, аны төмөндөтүү.

Бул дары-тарыхый кыйындап, жокпу, ал жерде ар бир оорулуунун клиникалык сунуштамасы боюнча, сөзсүз ооруп, оорулуу, бейтаптын жаш курактык топтун тажрыйбасын эске алып, тандап тургандыгын белгилей кетүү керек.

дары-дармектер, өлчөмдө, колдонуу жыштыгы тандоо - бул барып дарыгердин милдеттеринин бири.

"Достор жана тажрыйбалуу", ар кандай оорулар пайда сунуш боюнча өз алдынча көзөмөлсүз алуу дары.

Канды изилдөө боюнча сунуштар

кан шекерин берүүлөрүн жетекчилик доктурга көздөй чейин, тийиштүү билим керек. Адатта, бир манжасы кан эрте алынат, сабыр бош ашказан (тамак үчүн, же суусундук эмес,) болушу керек.

өтө так натыйжаларга жетүү үчүн, ал орозолуу кан тапшыруу үчүн гана эмес, маанилүү, бирок бир нече күндөн кийин, таттуу, алкоголь, дары-дармектер, оор физикалык эмгек менен денесине ашыкча эмес, тамак жешпейт.

ар кандай оорулардын бир адам чалдыгышкан болсо, дарылоо жана алардан арылуу мүмкүн кечеден курсунан алышыбыз керек. Болбосо, туура эмес жыйынтык алынат. Бул кылдат эндокриндик системасынын абалын иликтөө үчүн абдан маанилүү болуп саналат. кандын курамы жана башка оорулар менен байланышкан таасир тийгизе турган болсо, анда ал туура жыйынтыкка үчүн кыйын болот.

Себептери жана glycemia белгилери

кан глюкоза деңгээл бул 9 мг / л чейин жетип, анда бир катар себептер бар:

• жанрындагы Diabetics
• стресс, түзүмтүү абалда тез болуу,
• А жашоо,
• Диеталык көмүртектерге артыкчылык.

Сен өмүрдүн жолун өзгөртүү жана жок, медициналык жардам алуу үчүн кайрыла алышпайт, анда алдын ала Диабет реалдуу диабет айланып кетиши мүмкүн. Бул өткөөл жана 9 кандагы кантты көрсөтүп турат жана эмне кылууга суроо, бир гана жообу бар болот: иш-аракет.

белгилери жок болгон учурда, мисалы, кубулуштардын бар экенин билүү үчүн сунуш кылынат:

• Ашыкча суусаса,
• Териси кычышса,
• Бүдөмүк көрүнүшү,
• оозу кургап,
• Fast салмак жоготуу же дене салмагынын көбөйүшү.

Бул симптомдордун дегенде бири болгон учурда, бул кантка кандан анализ кылууга зарыл. көрсөткүч жакын 9 мг / л чейин болсо, анда ал Эндокринолог дароо чечүү зарыл. эрте баштоо дарылоо, дагы жагымдуу натыйжа.

Кан глюкоза арылып: негизги эрежелерин ишке ашыруу,

Диабеттин алгачкы баскычын көрсөтүү, кандагы канттын көлөмү 9 мг / л төмөнкүдөй эрежелер норманы темага төмөндөтүүгө болот:

1. арак менен тамекини кыянат кылба,
2. Күнүмдүк тамактануу курч, майлуу тамак-аш азыктары, балык азыктары, буудай нан азыктары, болушу мүмкүн эмес, Балык, туздалган, маринаддалган азыктар керек, а алкоголсуз ичимдиктер,
3. бөлүүчү тамак 6-7 жолу колдонуу күн,
4. Уйку (жок дегенде 6-7 саат),
5. Көп учурда ачык абада,
6. өнөкөт оорулардын дарылануу курсунан алып,
7. Кач Жугуштуу оорулар,
8. жагдайга Кайруу себеби стресс,
9. шекерге көзөмөлдөө үчүн,
10. Системалуу түрдө дене тарбия көнүгүүлөрүн жаса.

дарылоо, албетте, маанилүү негизи болуп өткөн жагдай, абдан мүмкүн болгон пайдасы. Биз сезилерлик натыйжаларга камсыз орточо, бирок үзгүлтүксүз көнүгүү, жөнүндө сөз болуп жатат жана кандагы кантты турукташтыруу мүмкүн.

Бул муундарды жана булчуъдарды физикалык таасири организмдин ички системаларын зат алмашуу жараяны учурунда жандандырылган менен түшүндүрсө болот. Бул муктаж диабет адам азап болот.

Сиз жакшы көргөн спорт, ошондой эле бейтаптын абалы үчүн маанилүү маанай, кошом иш болот. Абдан пайдалуу сүзүү, бадминтон, теннис, байк минүү.

Дары

Кант диабети менен биринчи этапта жогоруда көрсөтүлгөн эрежелерге ылайык болот. Бирок бул каалаган натыйжаны алып келбесе, анда, Догдур дары-дармек жазып бериши мүмкүн. дарыгер ар бир бейтап үчүн өзүнчө иштеп чыккан дары-дармек менен ишенимдүү жана кабыл алуу схемасы тандоо.

Бул дары-дармектер болуп саналат:

• Diabeton, Maniil Амар - sulfonylureas бир тобу,
• Pioglitazone, Avandia, Actos - инсулин сезимталдыкты калыбына келтирүү үчүн каражаттар,
• Кош бойлуу аялдар менен жогорулатуу кант

2-жана 3-кош бойлуулук жана семестрлер боюнча алдын алуу же Гестоз диабет жоюу максатында, тереңдик экспертиза сунушталат. 2 саатка созулат глюкоза толеранттуулук үчүн атайын тест, өтө зарыл.

диабет алдында силер толугу менен дарыгердин сунуштарын аткаруу керек, ошондуктан glycated гемоглобинге бузууларды аныктоо кыйын талдоо gestatsionngo.

Hyperglycemia негизги коркунуч: жагымсыз кесепеттери

кан глюкоза 9 mmol көрсөткүчү / л боюнча бир тараптан өз убагында медициналык кийлигишүү деп мүнөздөлгөн толугу менен оорулуунун абалын турукташтырууга мүмкүн. Башка жагынан алганда, - биз ийгиликсиз ушундай койсо, анда эмес, жашоонун эски жол менен мындан ары да көп маани берип, ал орду толгус кесепеттерге алып келиши ыктымал.

өзү кайра кадимки жана акырындык менен ички органдардын жана системалардын иштеши натыйжасында зор кыйроолорго дуушар болушат, көтөрүлөт эмес, глюкоза. бейтаптын ден соолук абалы начарлайт жана сынчыл жеткириле алат, качан оору кутулуу эмес, бир маселе боюнча кала берет, жана жашоонун сактоо.

жалкоо болсо, кандагы канттын көтөрүлөт, сөзсүз татаалдашына алып келет:

1. Trophic жаралар,
2. nephropathy,
3. төмөнкү учу Polyneuropathy,
4. гангрена,
5. Диабеттик бутту,
6. Hyperglycemic кимге жана ketoacidosis.

Акыркы жагдай өтө кооптуу болуп саналат. Жогоруда шарттары сезимдин жана күтүлбөгөн өлүм чыгым менен коштолот. курч кыйындыгы From кант диабети менен ооругандардын 10% жөнүндө өлтүрөт. Калган 90% - өнөкөт оорулары (кемтиги, angiopathy, ж.б.), жүрөк кризиси, токмок даяр.

Сиз медициналык жардам пайдаланып жок болсо, мындай жүрүм-прогрессивдүү, айыкпас дартка алып келет. Азыркы учурда кандагы канттын көлөмү мурдагыдай эле терс натыйжалардын алдын алуу үчүн жана толук сөөгүн калыбына келтирүү мүмкүн.

Канттын 9 мг / л боюнча тамак-аш

тагыраак диета үчүн буюмдардын Сунушталган Тизмеге к¼¾³л бурууга тийиш glycemia турукташтыруу боюнча бир пайдалуу натыйжа болуп саналат:

• жашылча-жемиштер,
• кошулбаган жемиштер
• Нан көмүртектерге чакан суммасы,
• Төмөн-май, быштак,
• Rabbit эт, түрк, уй эти, тооктун эти,
• Арык балык,
• Green чай,
• Каши арпа, күрүч,
• чанактуулар,
• козу карындар,
• Seafood.

Клиникалык тамактануунун тандоо менен жок болушу керек:

1. ачыткы, бирди же shortcrust кондитер бышыруу,
2. Ширелүү эт биринчи курстар,
3. Биринчи сүт,
4. Hard сыр, майлуу
5. Мейиз, жүзүм, банан,
6. төмөндөшүнө кан глюкоза жүздү, konfety.Narodnye ыкмалары

Бул диабет төлөмдөрдүн монастырь чай жана башка көптөгөн настойка жана демделип кирет. Алар үйдө жасалышы мүмкүн.

роза белине Infusion

Жаргылчакка 5-6 ит мурун, 1-суу менен 5-7 мүнөт кайнатат кайнап чөйчөктү төгөм. Андан кийин 5 тууралуу бир нече саат бою турсун. тамактын алдында жарым саат үчүн бир айдын ичинде ичкиле.

бир ашкабак өсүп келген Medicine

1-бөлүгү менен ашкабак илишти жана 5-7 мүнөт кайнатып 5 Дистиллирленген суу бөлүктөрү. чыпкаланган суюк күнүнө 2-3 жолу 50 мл.

диабет менен мармелад

кургатылган алмурут жана тоо күл: кирген кадимки мармелад, окшош тамак. МАРК жазган Жакшы Кабар 1 стакан жемиш, шекерди жана 1 литр сууга 4 chasa шыктандырат үчүн жарага жана өргүү. 4 маал 0,5 айнек ичкиле.

үчүн ал элдик каражаттар күнөөлүүлөрдү издеп жана керек эмес, глюкоза көлөмү жылуу дарыгери менен талкуулоо үчүн талап өсүп жараянын токтото алган жок.

Blood кант 18 - ал эмнени билдирет

кандагы канттын наркы ар дайым таттуу оорунун өнүгүшүнө окуя эмес. Бул глюкоза жогорку менен коштолгон денеде пайда бузуулардын бири гана болуп саналат. ушундай тездик менен жок болуп турган бир шарт, hyperglycemia чакырды. Бул учурда бейтап 11-болуп кант аныктай алат, 12, жана 18,9 бирдик. үмүтсүз үчүн бул жерде болушу мүмкүн эмес. Бул баш аламандыктын жашыруун себебин түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат жана андан арылуу үчүн.

Hyperglycemia бир патологиялык жана психологиялык табияты. Патологиялык түрү байланыштуу иштеп чыгуу мүмкүн:

• диабет иштеп чыгуу,
• гормоналдык дисбаланс,
• ичинде рак бези таасирин тийгизген,
• боор аномалиялар,
• коркунучтуу жугуштуу долбоорлоо,
• гипоксиянын төрөлгөн жылы,
• кетүү
• эндокриндик оорулары,
• ашказан жана бөйрөк патологиялар,
• инсулин үчүн антитело өндүрүшү.

Physiological hyperglycemia төмөнкү себептерден улам болот:

• стресске көп, психологиялык-психикалык чыңалуу,
• бир жашоо
• көп жугуштуу оорудан кийин калыбына келтирүү мезгили,
• кээ бир дары-дармектерди алуу (айдама стероиддер, оозеки бойго)
• Гестоз кант диабети,
• premenstrual синдрому,
• начар тамактануу,
• алкоголдук ичимдиктерге жана тамеки заттарына көз каранды.

Глюкоза бүтүндөй организмдин зат катышкан негизги элементтеринин бири болуп саналат. Ошондуктан, көп Патологиялык hyperglycemia жана жогорку кандагы канттын көлөмү 18.1-18.8 жана бөлүмдөргө тиркелиши мүмкүн.

Мен коркпойм керекпи?

Ашыкча глюкоза баалуулуктар жогору 7,8 мг / L өмүргө коркунуч болуп эсептелет. Туракты hyperglycemia алып келиши мүмкүн:

• комада кошулушунан,
• кургоо,
• олуттуу метаболикалык,
• жабыркашы мээ жана көрүү органдары,
• жабырлануучунун өлүм.

18,7 чейин кант мазмуну боюнча жана байкалат:

• эсинин суусаса,
• тез-тез заара кылып,
• камырабастыгы, алсыздык,
• дем алуу оорлойт
• кыжырдануу,
• былжырлуу кабыгынын кургап,
• оор дем алуу,
• тишелүү болгон жер титирөөдөн,
• башаламандык (бейтаптын мүнөздөмөсү начарлашы).

Кандай сыноого алуу керек

глюкоза топтолуу сөөмөйүн кан иргеп жүргүзүлөт белгиленсин. белгилүү бир шарттар сынап чейин аткарылса, анда натыйжасы кыйла маанилүү болуп калат:

• Мен тартипте он саат жок,
• тамак-жаңы продукттарды киргизүү эмес,
• толкунданып шок жана стресске алыс,
• эс алууга убакыт бөл.

Жогоруда канттын, анда эмне болот 18

чейин уруксат берилген нормадан ашып курсу боюнча эксперт кошумча экспертиза дайындайт. Ал тамак алдында жана глюкоза бир стакан ичкенден кийин, кан тестирлөө болот. Бул ички органдардын УЗИ жүргүзүү жана энзимдердин баа берүү үчүн канын берүү зарыл.

глюкоза топтолуу кескин көбөйүшү өтө сейрек кездешет. Кандагы канттын түшүнүк 18 hyperglycemia жана диагноз белгилери бар экенин аныктоо үчүн убакыт берип, акырындык менен арттыруунун эсебинен жазылган. негизги нерсе 3.3-5.5 табигый чейин наркын төмөндөтүү болуп саналат - бул, тамактангандан кийин - бош ашказан, 5.5-7.8 бирдик боюнча.

курч секирүү кант ге болгон болсо, кант диабети менен ооругандыктан, ар бир сабыр билишет эмне кылуу керек. зарыл:

• Глюкоза индекстерин ченөө үчүн glucometer,
• кит тест тилкесин катышуусу үчүн заара карап. Алар жок болсо, ketone органдары атайын жыты тарабынан - заарада кит жөнүндө
• тез ашык 7,8 мг / л топтоштурууга глюкозага.

hyperglycemia ичинде жана оорулуу үчүн гана качып 18,2 жогору инсулин сайынуу жолу болуп саналат. жабырлануучунун денедеги суу-туз балансты калыбына келтирүү үчүн көп ичүү режими кулак салгыла. кан шекериндеги баалуулуктар 18.4-18.6 бирдик жеткенде жана андан жогору, төмөнкүдөй жөнгө салынат:

MD, Кант диабети институтунун башчысы - Азат Yakovleva

Мен көп жылдар бою диабет маселесин иликтеп жатышат. Коркунучтуу, көп адамдар өлүмгө дуушар болуп жатканда, ал тургай, көп, анткени, кант диабети менен майып болуп.

Мен жакшы кабар айтып жылган - Эндокринология изилдөө борбору даары толугу менен айыктырып диабет иштеп алган. Учурда, дары-дармек менен натыйжалуулугу 98% ыкмалар.

Дагы жакшы кабар: Саламаттык сактоо министрлиги дары жогорку наркы менен жабылат атайын программа кабыл кылды. Россия диабет 18-май (кошо алганда) аны ала алат - эле 147 рублга!

1. диабет жылы инсулинди кантип колдонууну билген бейтаптардын биринчи түрү, алар кадимки маалымат келген жок, ошондой эле узак болуп, аткаруу көзөмөлдөп туруш үчүн дары-дармектерди, ошондой эле ар бир жарым саат аз сайма берилиши керек.
2. Кант диабети менен hypoglycemic препараттарды колдонуусунун бейтаптардын экинчи түрү дарыгерге кайрылышы керек, анткени бул дарылар оору менен күрөшүп жардам бербейт.
3. биринчи жолу белгиленген 18,5 бөлүмдөрүнө канттын көбөйүшүнө, менен, оор дене көнүгүүлөрүн аткарып суу көп ичип же элдик Recipes колдонуп, өзүнүн, аны токтотууга аракет кылбашыбыз керек. диагноз "кант диабети" ге комментарий берди жана кошумча тиешелүү тергөө төмөнкүдөй болгон эмес болсо, анда ал Эндокринолог үчүн дарек зарыл. Мындай учурда өзүн өзү дарылап, мисалы, комага жана ketoacidosis сыяктуу өтө коркунучтуу жана кайта орду толгус кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Жараксыз тамак-аш

глюкоза деъгээли жогору глюкоза индекси менен тамак-аш азыктарынын тамак-аш менен камсыз кылат да четте дарылык мүнөз берет, өзгөрүүлөрдү жаса. чыдамдуулук семиз болсо, диетолог кошумча аз калориялуу тамак тапшырат. Ошол эле учурда, ал жакыр болбошу керек. денеси ошол учурда дагы деле бардык маанилүү элементтер, топуктуу, минералдар, аминокислоталар, көмүртек алуу керек.

Көбөйтүү кант, ошондой эле тамак-аш өзгөрүүлөрдү талап кылат. Бул бөлчөк, көп, ал эми чакан бөлүктөрү болушу керек. кан, анын топтолушун азайтуу нормалдаштыруу балл кант кошулган азыктар жардам берет:

1. Көптөгөн к диета Blueberry киришти. Бул өсүмдүк, анын жемишинен сыяктуу танниндер, гликозидтер жана Vitamins камтыйт. жарым сааттай кайнак сууга бир стакан талап Bilberry майдаланган жалбырактардын бир кичинекей кашык. Штаммы, бир күн 1/3 стакан үч жолу алып.
2. глюкоза жогорку тепкичтерине турукташтыруу жана сарымсак колдонуп, зат алмашууну тездетет болот. Diabetics пайдалуу түшүрүү "бадыраң" күн. Бул убакыттын ичинде жаңы ширелүү мөмө-2 кг тамак сунуш кылынат.
3. кант диабетин дарылоодо абдан пайдалуу болгон гречка даны болот. 2 кургатылган ири табактарды, жууп, аз-майы йогурт, 2 чөйчөк төгүп гречка руданын же йогурт жана муздаткыч түнөп салды. негизги тамак алдында бир саат алгыла.
4. Иерусалим artichoke бир ич алдырма таасирге ээ, сиңирүү жакшыртат, кандагы шекер мазмунду азайтат. Fresh аштоолорго тамырларды жеп, майдаланган, ишке салат түрүндө - Иерусалим artichoke менен тамак.

Кант алмаштырат

салмак жоготуу дарыгерлер үчүн кээ бир бейтаптар кант ордуна пайдалануу сунуш кылынат:

1. .Аппа - таттуу шекер, эки жүз эсе ашкан. дык таблеткаларды колдонуп муздак сууда бат эрийт, ал эми жоголгон алардын сапаты менен бышырышты.
2. сахаринаты - Кээ бир өнүккөн өлкөлөрдө тыюу салынган, анткени орган тарабынан Темирландын жоктугу продукт. аз кандуулук менен коркунучтуу, кан айлануу системасынын оорулары, табарсык бузулганы.
3. Xylitol - кант ордуна узартылат пайдалануу терс тамак жана көркөм иш иштешине таасирин тийгизиши мүмкүн.
4. Fructose Industry - бир даана таттуу даамы бар, бирок ал орду өтө кыйынга турат.

Алдын алуу чаралары

жогорку шекерге алдын алуу үчүн керек:

• туура жана туура тамактандыруу. кагаздай меню, белок, витамин комплекстери болушу керек. Ун, май, таттуу минималдуу өлчөмдө жеш керек,
• спорт эртең менен көнүгүүлөрүн жасоо эшикте көп кездешет ойнойт,
• олуттуу окуяларды болтурбоо,
• убакыт, диагноздоо жана шекер көлөмүн таасир этүүчү өнөкөт ооруларын дарылоо үчүн
• кант-кыскартуу-дармектердин дозасын эсептей аласыз.

эскертъъ чаралары жана оорулардын компетенттүү мамиле сактоо hyperglycemia жапа чеккен адамдардын ден соолугун сактоого мүмкүнчүлүк берет. 18,3 жана жогору кант топтолуу карата күчөгөн учурда түрүн аныктоо жана дары-дармектер дозалап гана адис болушу керек.

окуу үчүн шектенбесек болот! өмүр бою таблеткаларды жана инсулин, көзөмөлү астында кант үчүн бир гана жол бар деп ойлойсузбу? Бул туура эмес! Өз алдынча бул текшерип, силер менен болот. көбүрөөк окуу >>

Кан-жылы кант менен диета General кенеш

Биринчиден, ал кирген карбонгидраттуу санына чектөө, көбөйтүү шекерге деп диета тамак алынып салынат, айрыкча, жонокой digestible. Мындан тышкары, муктаждык жалпы энергетикалык суюктукту аз ичүү менен (ашыкча салмак менен адамдар үчүн Калори жок 1800-2000 ккал көбүрөөк болушу керек), тамак-аш менен жооп суу балансын сактоо, ошондой эле тамак-аш жана топуктуу жетиштүү мазмундагы кам көрүүгө.

Бул тамак-аш булалары, май, көмүртек (BZHU) мазмунуна мониторинг жүргүзүү зарыл, диета болгон оптималдуу катышы, 20/35/45%. кан кант менен тамактануу, ошондой эле режимин ичүүчү сакталышын талап кылат: күн сайын таза суу жок дегенде 2,5 литр суу ичүү керек.

Мындан тышкары, hyperglycemia кандагы ашыкча холестеролду азгырат кан тамырлардын ичинен occlusion чалдыгуу жогорулаган тартып, тамак-жылдын маанилүү жолу.

кан шекериндеги өсүшүнө тамак, үзгүлтүксүз жана бөлчөк күн бою кичинекей көлөмдөгү 4-7 тамак бөлүнгөн болушу керек. Маанилүүлүгү бир гана ачкачылык сезимин пайда болгондон кийин жеп баштоо үчүн, ошондой эле биринчи жолу ашыра тоюу, качууга үстөлүнөн туруп толуктугуна бир сезим. тамак-жартылай курсагын тойгузуш жана толтурулушу өтүшүп тездетүү үчүн бир чыны суу ичүү сунушталат чейин, көп жеп колдонулат алгандар.

hyperglycemia адамдар үчүн Меню кандагы кантты топтолушун алдынча катышып дарыгер, эске алуу менен иштелип чыккан, кээ бир тамак-аш үчүн Жек көрүү, дене салмагын, оорулардын болушу, ошондой эле жашоо.

Кан-жылы кант менен Diet

диета негизи таза, кууруп бышырып же сууга бышырып жашылча жана жемиш, чай жана суусундуктарды чөп керек. Бул таттуу толугу менен баш тартуу керек дегенди билдирбейт. Бул, бир продукт камтылган канттын санын көзөмөлдөө күчөп иштеп чыгууну алдын алуу үчүн зарыл болуп саналат.

Бул кылдат жемиштерди тандоо карап болушу керек. Мисалы, сиз, мисалы, банан, жүзүм сыяктуу, кант көп камтылган жемиштерди жей албайт. Сиз алма, грейпфрут, pomelos, н, шабдалы, алмурут, өрүк, ананас, анар жана башка мөмө-жемиштер, карбонгидрат чала турган мазмуну жей алат. Ал тургай, шекерге бир аз кант мазмуну жаман таасир тийгизе алат, мөмө көп санда болуп, алардын санын азайтуу үчүн зарыл.

өнүмдөрдү тандоодо алардын глюкоза индексин эске алуу (GI) - катуу ылдамдыкта катышы адам денесинде карбонгидрат жиги абсолюттук чен менен салыштырганда бир карбонгидрат продукт - глюкоза GOP даана 100 барабар жана шилтеме болуп эсептелет. Чындыгында, бул көрсөткүч кан шекеринин тамак-аш жеп таасирин чагылдырган. кан бир аз GI кант топтолушу менен өнүмдөрдү кабыл алууда акырындык менен өсүп жатат, ал эми бир-этап жогору индекси өнүмдөрдү колдонуп караганда төмөн болот.

кан кант менен диета HI жана 49 бирдик менен өнүмдөрдү кирет. кан глюкоза диета 50-69 бирдик индекси менен көбүрөөк буюмдун 150 г жумасына үч жолу караганда кошулган мүмкүн турукташтыруу кийин. 70 бирдикке же андан ашык индекси наркы менен Тамак-аш, алар бош карбонгидрат бар, анткени кырылып жок болот.

Мындан тышкары, hyperglycemia кандагы ашыкча холестеролду азгырат кан тамырлардын ичинен occlusion чалдыгуу жогорулаган тартып, тамак-жылдын маанилүү жолу. Бул жагынан алып караганда, тамак бышыруу ыкмалары арасында меши жана бууланып, кайноо артык сунуштаган.

Бул бийик кан канттын тамактануу

бекитилген буюмдардын тизмеси:

• дан (гречка, сулу, yachka, арпа, полбаны кошо алганда) - жардам, кандагы канттын көлөмүн кыскартуу, холестерол пайда болушуна тоскоол болууда
• чанактуулар (буурчак, соя, буурчак, анжыр) - инсулин минималдуу көлөмүн талап кылат, анын пайдалануу үчүн, акырындык менен digestible карбонгидрат булагы,
• жашылчалар (капуста, баклажан, Zucchini, кабачок, салат, помидор, сарымсак, зейтун, жаңы кызылча, бадыраң, ж.б.) - чийки, бышырылган же бышырылган,
• мөмө шекери, бир аз камтыган (Gooseberries, ар кандай лед жемиш, алма, клубника, кара өрүк, малина, алмурут) - тамактангандан кийин, аларды пайдалануу үчүн зарыл,
• арык балык (алабуга, Поллок, карп, алабуга) жана семга, маанилүү омега-3 аминокислота бар - бышырылган же куурулган, күнүнө жок 150 грамм жыйынтыктары
• Диеталык эт (тоок, коён, уй эти, уй эти), бышырылган тил, боор, колбаса (Паста жана диабет)
• сүт азыктары - (йогурт, айран, үй, бышырылган сүт-кычкыл, йогурт жок 2 чөйчөкчө караганда күн), каймак, быштак, аз-майы сыр
• жумуртка, ашык эмес, 2 даана. күнүнө,
• балдан бир аз, диабет үчүн таттууларды,
• жашылча, каймак май, сары май.

канга бийик кант тамак-аш, негизинен, же тез жана өздөштүргөн digestible көмүртектерге ашыкча камтылууга кача өнүмдөрдү чектөө үчүн - кант, анын таза түрдө, джем, момпосуй, кондитердик азыктар, пломбир, кээ бир мөмө-жемиш жана кургатылган жемиштер (банан, кургатылганын , жүзүм, курма, инжир), манка, ак күрүч, макарон, нан жана нан же кесме, канттуу ширелер жана суусундуктар жана башка буюмдар. ичегиде көмүртектерге аларга камтылган көп сандаган тез өздөштүрүп, кескин кандагы канттын көлөмүн көбөйтүү.

күчтүү чыктарга, сүт шорпо менен күрүч же манканын катары пайдаланылышы мүмкүн эмес, чочко жана башка майлуу эт, балык жана тоок, ассорти, Балык эт, май, май жана туздуу быштак, каймак, таттуу быштак, туздалган, туздалган, майонез кошуп, кетчуп, майонез пайдалануу (соя кошпогондо), катуу кармаган же май татымал даяр.

Биринчиден, ал кирген карбонгидраттуу санына чектөө, көбөйтүү шекерге деп диета тамак алынып салынат, айрыкча, жонокой digestible.

Көп сандагы кан-жылы кант менен ыйгарым укуктуу азыктарын ал менюсун ар төмөндөгүдөй мүмкүндүк берет:

• Биринчи курстар: шорпо, шорпо, жашылча шорпо, алсыз сорпосу, кызылча шорпо, таштанды,
• эт жана балык тамактарды: желе балык, сүтү уй эти, бышырылган же куурулган эт, балык,
• каптал тамактарды: жашылчалар, куурулган, бышкан, судак же бышырууга, дан эгиндерин (гречка, сулу, арпа, hominy же жүгөрү буламык)
• Чыктар: аз сорпосун же өсүмдүк сорпосун бышырылган,
• салаттар: соустар, жашылча-жемиштер, салаттар, морепродукты салаттар, жашылча икра,
• нан азыктары: буудай нан же протеин, бүт ундан жасалган нан, нан улпагы (күнүнө жок 300дөн ашуун гр)
• десерттер: casseroles жана майы аз Быштак токочтор, желе, Mousse,
• шекер кошпой ичип: жемиш ичимдиктер, кофе менен сүт, чай, шорпо белинен, ширеси (мөмө-жемиш, жашылча).

hyperglycemia бир сунуш болсо, тамак жөнүндө бардык маалыматтар. Final көздөгөн жана ар бир бейтап үчүн өз-өзүнчө иштелип эндокринолог меню.

Жолдор менюсу күнү

• 1 Breakfast: аз-май, быштак, сүт, сорпосу белине менен кара күрүч боткосу,
• 2-мененки: буудай улпагы сорпосу же таттуу ширеси,
• Тыныгуу: шорпо чөп, буу котлеты, желе, чай,
• Түшкү тамактануудан: жемиши, жол
• кечки: бышырылган балык, бышырылганыбы капуста, чай,
• снэк: йогурт же камкаймак.

• 1-мененки: кайнатылган жумуртка, куурулган жумуртка же нан, чай,
• 2-мененки: жашылча же жемиш, салат,
• Тыныгуу: биринчи (жол-жылдан тартып), буу cutlets же эти, сүтү,
• убактысы: жашылча салат, сыр же жемиш, сорпосу менен курчанган,
• кечки: жашылча менен балык, чай.

кан шекериндеги өсүшүнө негизги тамакка абалын турукташтырууга жардам берет. Бирок, бул натыйжаны камсыз кылуу үчүн, ал өмүр бою аз-карбонгидрат тамак-дени сак жашоо образын жана моюн сунууга алып чыгуу зарыл.

Эмне үчүн кант "секирип"?

Жогоруда белгиленгендей, тамактангандан кийин кант көтөрүлүп жатса, ал эми ар бир адам үчүн кадыресе көрүнүш. дени сак органдагы анын денесинин табигый жөнгө салуу бар, ал өзү каалаган даражасына чейин төмөндөгөн эле.

Бирок, кант диабети алкагында бул ошондой эле глюкоза "секирип", тиешелүүлүгүнө жараша, тата- ыктымалын күчтөндүрүүдө эмес, акарат кылыш үчүн эмес, тамак-аш жана менюну балансына сунуш кылынат, ошондуктан, мындай болбойт.

Адам денесинде глюкоза топтолуу психологиялык себептерден улам болот. Бул тамак-аш ичүү, катуу стресске, толкунданып чөгүү, ашыкча көнүгүүлөрдү жана башка жагдайларды камтыйт.

Адам денесинде канттын мазмунуна Physiological өсүшү - норманын бир түрү болуп саналат, ал жеп жатканда болуп, терс таасирин алып туруп, өз кыскарткан. диабет тышкары, кант анормалдуу өсүшүнө алып келет оорулардан төмөнкүдөй болот:

• денеде Гормоналдык ката. Мисалы, денеде олуттуу кант сандарын көбөйгөн аялдарга premenstrual синдрому же менопауза учурунда. Убакыттын өтүшү менен, мындан ары байкалган оорулуу болсо, анда алар өздөрүнүн нормалдуу бардык.
• Эндокриндик оорулар Гормоналдык денеси менен бузулуусуна алып келет. кандагы гормондордун топтолушун жогорулатуу, ал ошондой эле глюкоза деъгээлинин жогору- лоосун байкалат.
• Бузуу иштешине бези шишик пайда жардам тиешелүүлүгүнө жараша, гормон, инсулин өндүрүшүн кыскартуу, денедеги зат жараяндарды кыйрады.
• жогорку кант топтолушуна дары кишилердин кээ алуу. Ал Умар, диуретикалык препараттарды, кээ бир депрессияга, дары-дармек жана башка таблеткаларды.
• Ши- боордун иштешине - гепатит, шишиктин пайда болушу, боор сарык жана башка оорулар.

Ал 18-кант даана болсо, бул патологиялык абалга алып келген булак, жок болот баары, сабыр кабыл алуу зарыл деп. Practice канттын нормалдашуу баштапкы булагы жетелейт калыбына келтирүү экенин көрсөтүп турат.

чыдамдуу 18 бирдик үчүн алыскы окуя глюкоза көбөйүшү болсо, кант диабети менен эмес, ал тургай, ала-Диабет. Бирок, ал "Тамырдын болгула манжасы" сунуш жана кант көзөмөлдөө жатат.

алдын-ала чараларды көрүүгө жазабызды эмес, - туура жана туура келген тамак-, эртең менен көнүгүү, дайыма дарыгердин иш сапары.

Шекер боюнча изилдөөлөр

эреже катары, глюкоза топтолуу дайыма гана, тамактын алдында, бир ачкарын боюнча аныкталат. Талдоо кан глюкозаны өлчөө же медициналык мекемени жеткирүү үчүн аппаратты колдонуу менен жүргүзүлүшү мүмкүн.

кант боюнча бир изилдөө 18 бирдик натыйжасын көрсөткөн болсо, анда оору деп шектелген катышуусу эчак бар, бирок бир гана бир изилдөө боюнча жыйынтыктарды, толугу менен туура жана туура эмес.

Алдын ала диагноз тастыктоо же четке кагуу, дарыгер диагноз туура эмес болууга жол бербейт милдеттүү кошумча диагностикалык чараларды сунуштаган.

кант даана кийин 18, төмөнкүдөй берилиши мүмкүн:

1. орозолуу анализ кайталады. Ал ар күнү бир канча жолу жүргүзүү үчүн баалуу болуп саналат.
2. кант аяр үчүн сыноо. Биринчи орозолуу бир манжасы канды алып, глюкоза, суу да ичпей, бейтаптарга беришибизге кийин, андан кийин дагы бир жолу белгилүү бир убакыт аралыктары кийин кан тандоону жүзөгө ашырылат.
3. glycated гемоглобин талдоо. Бул изилдөө акыркы үч айдын ичинде кант көрсөткүчтөрүн көрүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Эгерде аз 7,8 бирдик ашык глюкоза сабырдуулук эсеби үчүн сыноо, бул сабыр менен макул экенин көрсөтүп турат. материалдар 7,8 11,1 бирдик чейин өзгөрүп турган жагдайда, бул алдын-ала типа деп болжолдоого болот. 11.1 ашык бирдик - бул анын кант диабети менен.

Тилекке каршы, кант диабети - доктурга болот айыкпас оору, баарын, компетенттүү дарылоону дайындайт жана тиешелүү сунуштарды берүү. Кант диабети менен глюкоза контролдук көрсөткүчтөрдүн диета терапия негиздери ылайык келүүгө тийиш, чыдамдуу жана колунда иштеп калган. Бул жол менен өтүшүп кетүүнү болтурбай коюуга болот гана.

Бул макалада көргөзмө сунуштар кандагы кантты азайтуу үчүн камсыз кылат.

Кандагы канттын өсүшүнүн себептери

кандагы канттын көлөмүн жогорулатуу адам кант диабети менен ооруйт деген мааниге келбейт. Бул жөн гана глюкоза топтолуу кёбёйгён абдан көп оорулардын бири болуп саналат. кырдаал коркунучу кант өсүп жатат - hyperglycemia - денеде көптөгөн Патологиялык жараяндардын жышаан.

Hyperglycemia төмөнкүдөй топторго бөлүнөт:

1. Патологиялык дарттарга чалдыгышына алып келген.
2. дененин табигый жараяндарды коштоп Physiological. глюкоза деъгээлинин жана аларды четтетүү менен тез эле калыбына келет.

Патологиялык hyperglycemia себептери:

• диабет ар кандай түрлөрү,
• туура эмес дозасы (төмөн) глюкоза төмөндөтүүчү дары-дармектер,
• Кош бойлуулук учурунда кеч токсикоз,

• уйку безинин шишик,
• кетүү
• инсулин антителолордун өндүрүү,
• боор оорулары, ашказан, бөйрөк,
• аялдар менен жыныстык гормондордун салмактуулуктун бузулушу,
• гипоксиянын жана ымыркайларга дем кетириши
• катуу оору - сепсис.

психологиялык hyperglycemia кылат:

• стресске,
• начар тамактануу, таттуу жана кондитер тамактар ​​кыянат пайдалануу,
• оорудан кийин мезгил,
• Көнүгүүнүн жок,
• уулуулугун белгилери жок ооруган кош бойлуулук,
• premenstrual синдрому.

Глюкоза - зат маанилүү элементи болуп саналат. Ошондуктан, көп оорулар жана башка жараяндар hyperglycaemia менен коштолушу мүмкүн.

Кесепеттери жана жогорку кан шекеринин белгилери

нормалдуу жана нормалдуу ортосундагы айырманы түшүнүү үчүн, аны нормалдаштыруу боюнча чараларды кабыл алуу мамлекетти талап кылат глюкоза баалуулуктарын, билүү маанилүү. 7,8 мг / л ашык ар кандай кант деңгээл оор жана кооптуу деп эсептесе болот. Айрым булактар ​​туудурган баасы 17 мг / л экенин билдирген. Бул коркунучтуу көбүрөөк кандагы канттын деген эмне экенин түшүнүшү зарыл.

hyperglycemia негизги кыйынчылыктар болуп төмөнкүлөр саналат:

• Hyperglycemic кимге.
• Кескин суусузданат.
• Олуттуу, көп учурда денедеги зат кайтарылгыс бузуулар.

• кан тамырлардын, негизинен зыян тобокелдиги - мээ жана көрүнүш органдары.
• бейтаптын өлүм.

доктур чакырып, жабырланган жардам берүүгө мүмкүнчүлүктөрү бар эле, ал hyperglycaemia мүнөздүү белгилерин билүү зарыл.

Алар өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт:

• заарада кант бөлүштүрүү,
• polydipsia - ашыкча ээ-жаа бербей кумары. Бир адам көп ичкен, бирок бул абалды жакшыртууга жардам бербесе,
• polyuria - заара ири суммаларын бөлүштүрүү,
• катуу, алсыздык,
• оозеки былжырлуу жана тери, жүн,
• ketonuria - жонокой мүнөздүү жыты жана сыноо тилкесин тарабынан аныкталган заарада окуя кит,
• учтуу, бет түзүлүшү,
• баш аламандык жана сүйлөө - начарлап бара жатышынын алгачкы белгилерин,
• breathlessness кол,
• ызы-дем,
• тишелүү болгон жер титирөөдөн.

Бул учурда, ошондой эле, ал дагы 7,8 ашык бирдик калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүн камсыз кылуу үчүн зарыл болгон эмес, жардам кыйын, оорулуунун абалы кескин начарлап жатат.

Кандагы канттын өлчөмү жогорулатылган Жардам натыйжалуу алдын алуу

кандагы глюкозанын топтолуу кескин өсүшү - сейрек кездешүүчү көрүнүш. Эреже катары, чендин жогорулашы белгилери жана биринчи жардам өз убагында аныктоо үчүн жетиштүү убакыт берүү, акырындык менен болот.

негизги милдети - ченемдин даражасына кантты кыскартуу болуп саналат:

• 3,3-5,5 мг / л, орозо
• 5,5-7,8 мг / тамактан кийин L.

Маанилүү! кан шекериндеги Ашыкча тёмёндёшъ кооптуу жана эске алуу керек болгон өтө кыйынга турат.

hyperglycemia белгилери болсо, анын ичинде - орчундуу чейин кёбёйгён, бул сунуштарды ишке ашыруу үчүн төмөнкүлөр зарыл:

• бир glucometer менен глюкоза көлөмүн өлчөө,
• кит жана заарада экендигин аныктайт. Сиз мүнөздүү жыты менен ketone органдарынын катышуусун аныктоо атайын тест тилкесин пайдалануу менен бул мүмкүн эмес болсо,
• кан шекеринин 7,8 жогору болсо - ошол замат тез жардам кызматтарына чалуу
• hyperglycemia гана натыйжалуу жардам инсулин болуп саналат. Ар бир чеги көрсөткүч 2 мг / л негизинде үчүн инсулин бир бирдигине. кит жана заара менен аныкталган болсо, анда инсулин дозасын эки эсе көбөйтүү керек,

• шекер көлөмүн азайтуу каражаты катары физикалык иш-аракет бир гана 10 мг / л чейин алсыз диабет жана hyperglycemia жок болгон учурда гана жол берилет. башка учурларда, бул ыкма макулдашуу
• Кандай болбосун, ал оорулуунун организминде суу жана электролит балансын турукташтыра турган көп ичүү зарыл.

Маанилүү! гипогликемия алдын алуу үчүн инсулин киргизүү бейтапка таттуу чай ичип же "тез" карбонгидрат тамак берилиши керек кийин - кукилер, бал жана башкалар ..

hyperglycemia алдын алуу боюнча иш-чаралар:

1. Туура тамактануу. жашылча-жемиштерди, белоктор менен диета байытуу. Азайтуу майын, таттуу жана крахмалдуу азыктарды к.
2. Дене-аракет.
3. стресс жок.
4. Өз убагында айкындоо жана кандагы канттын жогорулашы менен байланыштуу ооруларды дарылоо.
5. иш-чараларды билүү hyperglycemia көмөк көрсөтүү.
6. hypoglycemic ишенимдүү бир дозасын туура тандоо.

Натыйжалуу алдын алуу жана укук ооруларды дарылоо - кан шекеринин дайыма же мезгил-мезгили менен жогорулатуу менен жапа чеккен адамдардын өмүрүн жана ден соолугун сактоонун ачкычы.

Video Watch: Red Tea Detox (Май 2024).