Сураныч, сиз адам экендигин

биз сиз сайтына көрүү үчүн өндүрүш куралдарын колдонуп жатышат деп ойлойм, анткени бул баракка кирүү четке кагылды.

Бул натыйжасында пайда болушу мүмкүн:

Javascript иштен чыгарып же узартуу бөгөттөлгөн (мисалы, жарнама тыйыу)
Сиздин браузер кукилерди колдоого албайт

байланыштуу браузерден көрүүгө мүмкүн киргизилген Javascript жана куки Files кылып, алардын жүгүн бөгөт жок.

Шилтеме ID: # 1dae5bb0-a619-11e9-a1d9-55f977a72592

Тамак "бышкан ашкабак менен сабиз" тамак кантип

Конкурстун чейин сабиз жана ашкабак кайнат.
Комбайн бышырылган сабизден жана шорпо айланып үчүн ашкабак колдонуу менен.
эзилген жумуртка, бал, ун, даамы жыгачтын кабыгынан эки салуу.
салып, пергамент бышырган абалда алып келген массалык кезметтин.
200 градус 20 мүнөт боюнча бышырып.

Pumpkin - 200 г.
Сабиз - 200 г.
Honey - 20 гр.
Буудай уну - 50 гр.
Cinnamon - 0,5 аш кашык
Жумуртка - 1 даана.

тамак-аш "бышкан ашкабак жана сабиз" (100 граммдан күнүнө):

Негизги өзгөчөлүктөр

Сабиз менен ашкабак casserole башка тамактар менен салыштырганда, өзгөчөлүктөрү жана артыкчылыктары көп:

сабиз жана ашкабак табактын айкаштыруу аркылуу топуктуу, минералдардын жана жогорку мазмун менен түзүлөт.
Casserole бул ичеги-карын ооруларына оорулары бар адамдарга колдонууга болот, жонокой алынат.
Төмөн калория, алардын саны жана тамакка салып адамдарды кууруп тамагын берет.
Бүт үй-бүлө үчүн бюджетти мамиле даярдайт буюмдарды жөнөкөй жыйындысы.
өзүнүн таттуу Staple урматында пудинги десерттер балдар үчүн бир альтернатива боло алат.

Андан тышкары, дагы көптөгөн оң нерсеге берилген тамак-аш Тизмеге болот.

Тамак бышыруу үчүн коюу

Сабиз менен ашкабак casserole үчүн, бери дегенде, колдонулган буюмдарды даярдоо, Vitamins сактап, абдан даамдуу чыгып кетиши керек:

3 сабиз.
ашкабак 300 гр.
2 жумуртка.
1 сүт чыны.

бардык компоненттер туура даамга ээ экенин, тактап айтканда, жашылча-ширесин берди, сен бир аз тузду колдонуу керек. Сиз десерт бир түрү болуп турган ачуу casserole ала келсе, ошончолук көп, жана корица керек.

Даярдоо тамак принцип

ашкабак-сабиз casserole үчүн рецепт абдан жөнөкөй тамак ыкмаларын пайдаланууну камтыйт:

чейин бышырылган таза сууга жууп, жарага менен күрөш.
Pumpkin да жарага керек,-тазалап мурда жана чакан талкалады жашылча кыйылган.
толугу менен муздап preforms бер.
Комбайн pyurirovat менен капталган чейин жашылча менен бышырышты.
жаткан бөлүгүнүн кубаттуулугу жумуртка, сүт, туз бир чымчым жана канттын бир аз болушу мүмкүн (1 кашык) кошуп.
май менен бышыруу коргошунду алыъыз. 40 мүнөткө мешке суюктук жана Исага бышыруу төк.

Ал бир дагы келейинби үчүн негиз кылып кызыктуу чыгы менен даяр тамак берүү жөндүү.

Пайдалуу буюмдарды Children casserole

баланы Pumpkin-сабиз casserole гана пайдалуу болушу үчүн, ошондой эле тез. Албетте, абдан негизги бөлүгүн иштеп чыгуу көп убакыт талап кылынат, ал эми буга чейин даярдалган азык-бир кыска убакыттын ичинде бала эркине үчүн түп мамиле алуу.

сабиз жана ашкабак Casserole бала даамдуу десерт же тамагы болуп калышы мүмкүн. тамак үчүн негизги тамак-аш азыктары:

300 кайнатылган сабиз ж.
200 бышкан ашкабак ж. пайда болгон таттуу болсо, продукт caramelized болот.
дессертке канттын кашык.
Майда бүртүкчөлүү быштак.
Бөдөнө жумурткасы.
Кашык манка же сулу
Мейиз, кургатылган өрүк, түшүм - десерт, же тоок, Түркияда болсо - Стартерде болсо.

манка көп кайнатылган күрүч менен алмаштырылат. Сен сулу колдоно турган болсо, анда ал, анан кайнатып, бир Комбайн жаргылчакка тартып биринчи болуп саналат.

Даярдоо бакчы токочтор

тамак тарыды чыкты, жана балага окшоп, силер кунт коюп азыктарды кычыратып керек. Биринчиден, негизги азык-негиз даярдайт:

Бышырылган сабиз бир Комбайн менен моюн сунган. Ошол эле ашкабак менен ишке ашырылат. кылдат аралашманы натыйжасында эки массалары.
Быштак дессертке эткендей же кошумча кантка бир аз туз керек. Комбайн менен каалаган ырааттуулук үчүн сүт-кычкыл продуктту тарт.
Мейиз, өрүк жана түшүм жылуу суу менен жууп-тазалап жана куюп керек ½ саат. канаттууларды Сөөксүз бышырып, чыйратылган эт чакан бөлүктөргө бөлүп, жугумдуулугу бузуп кесип, өчүргүлө.
манканын кошулган быштак, сабиз жана ашкабак аралаштырып массасын төгөм. Бул ошондой эле жумуртка менен толукталсын.
workpiece кургатылган жер-жемиштен же эт төк. Бардык курамы бирдей болгон "камыр" жууруп.
, Бышыруу бурбоо жана төмөнкү дубал май үчүн бланкын даярдоо. контейнерге preform кой.
ага 180 градус Preheat киргизүүгө кагат. Сабиз менен ашкабак кактап меште 30-40 жөнүндө протоколунун температурада бышырылган.

Анын ордуна чоң үлгүдөгү, бир катты себет MUFFINS колдоно аласыз. күкүмдөрдү издеп, кызыктуу болот деп Мындай чечим, камсыз кылуу үчүн идеалдуу болмок. Кошумча сөйкө тамак табитин кылам.

Манканын менен даамдуу жана аш болумдуу пудинги

Сабиз менен ашкабак casserole, жогорку калориялуу болуп манка пайдалануу менен тамак даамды берет. Сиз төмөнкү азыктарды даярдоо керек:

2-3 сабиз.
ашкабак бир чоң далил.
30-май ж.
1/5 чыны манка.
1-2 жумуртка.
бир чымчым тузду.

манканын менен Pumpkin-сабиз gratin төмөнкүдөй даярдалат:

сабиз, кол жуу салтын таза жана жакшы аарчуучу. майдалоодон үчүн чакан жана орто н колдонууга болбойт.
кичинекей кубатуулугу кабыгынан жана кесип ашкабак. ар бир элементтин болжолдуу көлөмү - 1 × 1 см.
казандын ичинде эле суюк май кайнаткан салып 1/3 чыны суу куюп. май эрисе келгенде, контейнер жашылча салып төгөм. Алар жумшак чейин жашылча чейин мөөн.
сабиз жана ашкабак таптакыр pripuscheny болсо, сен манка кошуу керек. Акырындык менен казанды бүркүп төгөм. дайыма салмагын тоскоол болууда.
манка дээрлик бышырылган болгондо, Мел көп керек жана жумуртка менен бир чымчым тузду кошуп.
бышыруу үчүн түрүндөгү курамын, кой 180 градус 20 мүнөт мешке кетип.

жегенге даяр Балык муктаждык сүзмө жана ачуу чөптөр менен үзүлгөн.

Сабиз casserole кантип даярдоо керек?

даамдуу сабиз casserole алуу үчүн, бул эрежелерди аткарам:

негизги өндүрүм азайтуу же тамак кант жок болот, ал аркылуу, сабиз, таттуу тамыры.
Жер-жемиштер бир н менен ушалап, чийки пайдалануу, же алдын ала кайнатылган.

Тажрыйбалуу кожоюндун аялы баласына:

алардын терисин бышырып сабиз, андан кийин тазалап, андан кийин ал таттуу болот
casserole бир аз тоок кошуп, дагы азыктандыруу чыкты
пайдалануу силикон же отко чыдамдуу түрүндө үчүн мешке тамак бышыруу үчүн,
кетип манка крупа колдонуп, ал аябай сүйүндүм.

Манканын менен сабиз Casserole - жеңил рецепт

Абдан оригиналдуу сабиз Балык манканын менен бышырылган пудинги болуп саналат. буюмдардын курамы помидор сыяктуу кызыктуу компоненттер да, өз ширесинде кактап бышырып, жана кокос, тамак тушуруу бир да кулинардык иштерин жасап бере алат. укмуш даам татпайт Casserole. Millet туура курамына кошулду.

буудай жана манка - 200 г,
сабиз - 500 г,
Tomatoes - 600 г,
кокос - 150 г,
таттуу калемпир. - 1 аш кашык.
кант - 4. л ч.
Алекс - 10 г
Туз - 1 аш кашык ..

Millet суу 500 мл кайнак.
Сабиз, таза, чыйратылган Ginger аарчуучу.
кертик, помидор, манка жана таруу буламыгы Mix. сабиз, Рыжий, кызыл калемпир, туз жана шекерди кошуу.
майлагычтарды түрү, бир аз чачсын манка. Share аралашмасы, бети жылмакай келет.
Тандырга Сабиз casserole 55 мүнөттө даяр болот.

Сабиз-Apple Casserole

табактагы топуктуу өлчөмүн көбөйтүү үчүн, сабиз жана алма тамак бышырды сыяктуу эле, бул таттуу болот. Бул параметр балдар менен, өзгөчө популярдуу болуп саналат. бекем адам менен, жаны кычкыл-таттуу алма терип жакшы даярдоо. Алар жайылышы үчүн жасалган токочту өйдө эмес, башка жагынан алганда, туура түзүмүн сактоо жана курч мүнөзгө ээ берет.

алма - 250 г,
сабиз - 150 г,
манка - 30 г
кант - 40 г,
Жумуртка - 1 даана.
жумуртканын сарысы - 1 даана.
лимон ширеси - 30 мл
Өсүмдүк майы - 2 косыныз. л.,
туз.

Бышырылган сабиз жана торун алма. жарым манка, лимон ширесин, зайтун майын туташтыруу. 15 мүнөт күтө.
шекер жана туз менен жумуртка бажыканадан.
манканын жана экинчи бөлүгү, ысык суу куй.
Биринчи массалык кошуу жумуртка аралашмасы жана куурулган боткосу.
бир калыпка салып, камыр чыгып жатып, casserole бышырылган сабиз 50 мүнөттө даяр болот.

Быштак жана сабиз casserole

таттуу тишке мыкты десерт - Тандырга, сабиз жана быштак casserole. тамак даамдуу жана аш болумдуу экен. Банан, бир жүтөө үчүн курамына кошулуп, андан да таттуу болот. Быштак, мен кандай торт кандай тосууда алууну каалаган жараша, кандайдыр бир семиз пайызын алат - чын жүрөктөн, же жарык.

быштак - 350 грамм,
сабиз - 300 г,
банан - 3 бирдик.
май - 25 г
кунжут - 1.5-берене. л.,
крахмалга - 1,5 л ч..
Суу - 150 мл,
кант - 90 г,
Жумуртка - 3 даана.

Coarsely сабиз аарчуучу. май, суу кошуп, суюктук бууланып чейин себилип.
кант жана жумуртка менен сыр Комбайн Beat.
дагы бир жолу салмак бышырылганыбы сабиз жана Камчы толукталсын.
крахмал менен кесип банан төк.
кунжут урук чачып абалга камыр чыгып жатты.
Сабиз casserole быштак 25-30 мүнөттө даяр болот.

Тандырга, сабиз жана ашкабак casserole

тамак даам гана даамдуу бир эле эмес, сырткы көрүнүшү болуп саналат - бул анын сабиз жана ашкабак casserole. Текстура-жылы тендер жана жашылча менен чыкса, - бир нече этап менен жылуулук мамиле жумшак байланыштуу. Cake негизги тамак-аш азыктары палитрасы мүнөздүү түс менен шартталган терең апельсин көлөкө болуп калат.

ашкабак - 250 г,
банк порошок - 1,5 л ч..
сабиз - 250 г,
Бал - 3 косыныз. л.,
камкаймак - 300 мл,
манка - 10-ст. л.

Жашылча-кесимчелер. 15 мүнөт казанды мөөн.
Мунк айранды төгөм.
Жашылча-жанчып Комбайн, манканын, бал менен бышыруу майда аралашып.
Сабиз, ашкабак пудинги 25 мүнөттө даяр болот.

Zucchini жана сабиз Casserole

Эгер тамак-аш, бирок чын жүрөктөн тамак, отко кактап баалуу Тандырга Zucchini жана сабиз тамак бышырды тандоо келсе. Бул толук кечки же түшкү тамак көп өзгөрүү болот. курамы курсак жана тамак-аш берем компоненттерди камтыйт. жыпар жыттуу ар кандай пайдалануу менен курч жазып алат.

сабиз, Zucchini - 300 г,
пияз 1 даана.,
Жумуртка - 4 даана.
Ун - 0,5 чөйчөктөрдү,
өсүмдүк майы - 2 косыныз. л.,
Сыр - 100 г,
банк порошок - 1 пакет,
туз жана жыпар жыттуу.

Beat жумуртка жана каймак май кошуп, ун жана уу-дуу. банк күкүм төк.
Жашылча аарчуучу. ингредиенттерди аралаштырып, даярдагыла.
сыр торун, жыпар жыттуу май менен айкалыштыруу.
курамы аралаш жана түзүлүшү эске салды. Сабиз Casserole 25 мүнөттө даяр болот.

Сабиз Casserole бакча жакты

энелердин арасында абдан популярдуу балдар үчүн сабиз casserole жакты. Ал бүт үй-бүлөсү менен эс алат дарылоо үчүн пайдалуу болот. Бул улуу даамы жана сиңирүү жакшыртат. десерт бул түрүнүн өзгөчөлүгү назик түзүлүшү жана жагымдуу сүт даам болуп саналат.

сабиз - 750 г,
кант - 6 кашык. л.,
быштак - 350 грамм,
сүт - 1,5 чөйчөктөрдү,
манка, каймак - 4,5 ст. л.,
Жумуртка - 3 даана.
каймак май - 120 г,
туз.

Чыйратылган сабиз торун, сүт куюп. Салуу 2 косыныз. л. кумшекер, каймак май. туз кошуп, 15 мүнөт себилип.
Өсүмдүк манка жана шорпо талкаланып, 5 мүнөт кайнатып.
Сарысы эзилген картошка менен сабап коюп, бөлүнгөн. Cool.
Быштак, каймак аралашмасы.
Белоктор кант менен Whip.
Быштак жана сабиз салмагы белокторду киргизүү биригип.
сабиз Casserole 25 мүнөт мешке даяр болот.

Сабиз менен Райс Casserole

баштагандар үчүн, кулинардык бизнес кемчиликсиз күрүч бүркүп камтыйт мешке сабиз casserole, ошондой эле бул параметрди туура. Бул кошумча компоненти камаалу урматында бир тыгыздыгы түзүлүшүн мамиле. тарелка күрүч адаттагыдай таттуу ботко үчүн жакшы альтернатива болуп калат.

сабиз - 300 г,
күрүч - 1.5 чөйчөкчө,
кант - 1 косыныз. л.,
сүт - 2 чөйчөктөрдү,
Жумуртка - 1 даана.
май - 1 косыныз. л.,
туз.

сабиз кесип, конкурска чейин сүт тамак.
Райс жана суу буламыгы тамак.
Сабиз сүртүшүп, күрүч менен аралаштырып. жумуртка, шекер, май, туз кош. Түркия.
40 мүнөткө casserole бышырып.

Кесек сабиз casserole

орозо убагында, сиз жумуртканын жок сабиз casserole бул жөнөкөй, бирок абдан даамдуу тамактар менен ойлонуп эркелетүү болот. Ал улам, сарымсак, ар кандай жыпар жыттуу Мындан тышкары бир нече ачуу даамы бар. даамдары реалдуу бөлүп ашкабак жана күн карама үрөөндөрү бөлүнүп жыйындысы болуп калат, алар өтө оригиналдуу бөлүгү катары иш-аракет.

сабиз - 500 г,
ашкабактын үрөнү, күнкараманын - 100 г,
петрушка,
Сарымсак - 3 тиштери,
жыпар жыттуу.

Сабиз бүдүрчөлөр таштады.
Урук, петрушка, сарымсак, Комбайн менен тарт.
жылмакай чейин сабиз жана кыйып салуу.
40 мүнөткө камыр бышырып.

Multivarka жылы Сабиз Casserole - рецепт

бир сабиз casserole multivarka сыяктуу тамак, тендер жана мешке караганда даамдуу кем эмес экен. Бирок, ошол эле учурда белгилүү бир артыкчылыгы бар: тамак аз убакыт талап кылынат. табак бышыруу мурун Breadcrumbs менен майларды жана чач менен майлоо керек. , колунда жок болсо, анда ал манка алмаштыруу мүмкүн эмес.

сабиз - 400 г,
манка - 4 косыныз. л.,
Кумшекер - 120 г,
Жумуртка - 4 даана.
мейиз - 150 г,
май - 60 г
банк порошок. - 1 аш кашык.
Vanilla, корица, апельсин корки,
туз.

Raisins өргүү чыланып, жылуу суу куй.
Сабиз кант, жумуртка, сары май менен тарт.
аралашмасы манка, туз, бышыруу кум менен жыпар жыттуу заттар, өргүү 25 мүнөт кирет.
кургатылганын кошуу жана массасы жууруп.
камыр жатып, "нан бышыруу" деген 45 мүнөт ичинде тамак.

Микротолкундар менен Сабиз casserole

Абдан жөнөкөй тамак, микротолкундар менен тамак кирет сабиз casserole рецепт болуп саналат. ар кандай бузуулар менен камыр десерт жараша себүү ыкмасы 900 Уоттс бир күчү 5 мүнөт, микротолкундар менен болот. Бул силикон калыпташына колдонуу жакшы. Сиз чыгып жатып, кесип мурун, Балык муздатып керек.