Кант диабетинин 2 тыюу салынган буюмдар: диабет болушу мүмкүн эмес тизмеси

Кант диабетинин 2 деген диагноз менен ооругандар, анын өмүрү бир мүнөз көрсөткөн. анын мааниси, бул оору пайдалануу мүмкүн эмес тамактануу буюмдарды жоюу болуп саналат.

Ошондой эле бир аз оолак болуу керек, татаал эч нерсе жок, башкалар менен гана чектелген санын камтыйт чакырылат. Бул учурда, чыдамдуу, ар дайым бир тамак дененин жооп мониторинг жүргүзүү керек. Мындан тышкары, чек диабет ар кандай түрлөрү үчүн продуктту бар.

диабет жана карбонгидрат өлчөмү биринчи жана экинчи түрү, аларды жоюу жок болсо, минималдаштырылган керек. диабет түрү үчүн карбонгидрат тамак-аш менен кабыл алуу 1-инсулин жумшалбаса менен коштолууга тийиш.

негизги "жаратуучу" оору болуп саналат натыйжалуу бир анти-семирүү, анын 2-тип шекер оорусу түзөт менен карбонгидрат бир баш тартуу.

Маанилүү! көмүртектерге бир көп камтыган тамак-тескери натыйжага стадиясында гипогликемия алдын алуу. Бул буюмдар ошол замат кандагы глюкоза көлөмүн көбөйтүү.

Diet диабет натыйжалуу башкаруу үчүн негизги шарты болуп саналат. 2 билинбей кадимки кайра кандагы кантты алып келет терип, аны сактап калуу. Бул үчүн, алар жөн гана кээ бир эрежелерди сакташы керек, тыюу салынган буюмдар алыс болуп саналат жана бул оору меню боюнча ыйгарым укуктуу препараттар кирет.

Негизги азык-түлүк эмес камылгалар

Бул батарейки организмдин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болуп толугу менен баш карбонгидрат, кереги жок. Туура, алардын жол күнүмдүк ченди эсептёё керек, бир гана керектөөгө уруксат берилген. Бул диабет эки търъ ъчън эреже болуп саналат.

белгиленген диета олуттуу четтөөлөр кийин кандагы шекер көлөмүнүн секирип алып жана, мүмкүн, абдан олуттуу татаалдыгы.

Маанилүү! Адистер жол менен тыюу салынган буюмдардын үстөл жаса, диабет менен ооруган бейтаптар насаат. Бул стол диета бир диабет өндүрүмдүн коркунучтуу кабыл алууга мүмкүндүк берет.

Кант диабети менен адамдар үчүн негиз ашка стол саны 9 Бирок ал айрым себептерден көз каранды кошумча курамдык бар.

Бир к = кээ бир азык-түлүгүн, көп тамак эмес, башка албаган уруксат берилген эмес. үлүш өлчөмү эске алынат, ошондой эле тиешелүү:

оорунун түрү,
оорулуунун салмагы,
гендердик,
курактык категория,
бейтаптын жеке иши.

Кант бар болгон азык

Ал кант кылууга мүмкүн экенин көрдүк. Бүгүнкү күндө бул продукт, канттын даамы боюнча эч качан төмөн турган көп ыкмалар бар, шекерди алмаштырчу Кант диабетинин 2-жылы болот

Бирок, кант диабети, семирүү менен коштолгон, ошондой эле тамак-аш алынып салынат, ошондуктан, кант ордуна пайдаланууга жол бербейт.

абдан таттуу чейин бере албай тургандар үчүн, endocrinologists аз өлчөмдө кара шоколад жеп (оору гана өзгөчөлүктөрү ушул тыюу жок болсо) жол берилет.

табигый же жасалма бал, жөнөкөй таттууларды жана курамында канты бар башка тамак-аш азыктары боюнча - алар жей албайт!

Нан азыктары

Ун азыктары, бышырылган же Каттама, ошондой эле кайсы болбосун түрдөгү кант диабети менен тыюу салынган. Бул азыктар digestible көмүртектерге бай.

нан, улпагы,
Кара нан,
Экинчи сорттогу ундун наны.

Ошондой эле тамак-жол менюсу, диабет үчүн атайын нан менен камтышы мүмкүн.

Жашылчалар

Жашылча-бардык тарабынан тыюу салынбаган, бирок жонокой digestible көмүртектерге көп өлчөмдө бар турган. Кант диабети менен чексиз санда алардын колдонуу каршы көрсөтүлгөн. Мындай жашылчалар кирет:

Гана дарыгер да бул буюмдар күнүмдүк чегине эсептей аласыз.

диабет, туздалган же туздалган жашылчалардын үчүн тамактануу толугу менен тыюу салынган. оорусу менен мыкты жашылчалар саналат:

Бул жашылча-аш аз камтылган, бирок алар тыюу гастрономиялык жашылча жоктугунан ордун толтуруу үчүн жетиштүү болуп саналат.

, ошондой эле жашылча катары, кант диабети жемиш тыюу салынган, карбонгидрат бай.

Кант диабети менен ооругандар үчүн, алардын душмандары болуп саналат. аларды жеп жатса, анда толугу менен ыйгарым укуктуу диетолог карманышы керек.

Ошондой эле жашылча-диабет менен жеп турган жерден таба аласыз, бул маалыматты биздин интернет барагыбыздын эле жок болот.

кан глюкоза деңгээл бере тез өсүшү:

Тиштеп жасалган шире көмүртектерге бай

кант диабети үчүн бул буюмдарды пайдаланууга чек коюу катуу талап кылынат. Factory ширелерин, кабыл диабет боюнча сактоодо жана кант жогору болгон.

Тиштеп жасалган шире суу мол кошулду керек. Мисалы, анар ширеси суу 100 мл 60 тамчы өлчөмүндө күйүп, диетолог Андай учурларда уруксат берилиши керек, бул жаиз болот.

Башка буюмдар

майларга жогорку мазмундагы качкыла тамактар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

балык жана эт кээ бир түрлөрү,
сүт азыктары өндүрүлүп,
майын,
Колбаса бардык түрлөрү,
каймак май,
майлуу эт же балык шорпосу менен.

кандагы канттын кескин көтөрүлгөн качуу үчүн, балык, эт жана алардын туундулары, аз-майы сортторду тандоо керек.

ар кандай түрдөгү кант диабети менен тамакка катуу болушу керек. hypoglycemic кома абалына алып келиши мүмкүн канттын кан плазмасын кескин өсүшүнө алып digestible кычкылын жана кант кишилердин жогорку мазмуну менен тыюу салынган тамак-аштарды колдонуу.

оорулуу диета кармап, айрым чектөөлөрдү көнүп кетишет, алар мындан ары адам кыйынчылыктан алып, анын үстүнө, тамак-аш алып, кандайдыр бир пайда алабыз.

Диабет түрү менен ооруган жалпы сунуштар 2

мындай оору менен медициналык диетаны негизинде уйку бези жана бара-бара салмак жоготуу жүгүн төмөндөшү болот. Жакшы тамактануу негизги эрежелери:

жаныбарлардын кычкылын жана липиддерди камтыган керектөөгө чектөө менен калория күнүмдүк тамак-төмөндөтүү,
белоктор жана өсүмдүктөрдөн алынган майлар жетиштүү санда,
Көмүртектин салуу,
жыпар жыттуу заттарды, туз пайдалануу чектөө,
ыйгарым укуктуу курстары бышырып өз колу менен, судак керек, толугу менен куурулган же ышталган баш тартуусу керек,
үзгүлтүксүз жана бөлчөк тамак
меню Даамдаткычтарды кошуу (мис, sorbitol же Xylitol)
суюктукту суткалык керектөө, күнүнө 1600 мл ашпаган,
Глюкоза индексинин тамак-аш азыктары боюнча таянган бир тамактануу эрежелерин бекем кармануу (бул көрсөткүч тез тамак-аш азыктары, өйдө жана төмөн глюкозага динин талкаланды кандайча чагылдырат). Глюкоза көрсөткүчтөн төмөн, жайыраак денедеги шекер көлөмүн көтөрүлөт.

Бул балл 16:24:60 үлүшү ылайык келүүгө тийиш протеиндер, липиддердин жана карбонгидраттуу туура катышы бар экенин белгилей кетүү керек. Мындан тышкары, тамак-аштын тоюмдуулугу кара сөзсүз энергия керектөө ылайык, менюда даярдоо эсеп жашына, жынысына эске алынышы керек, ошондуктан, салмагын, ошондой эле жумуш жана физикалык иш өзгөчөлүктөрү керек. Ошондой эле, бардык тамак-жетиштүү кендерди жана Vitamins камтууга тийиш.

Биздин окурмандар Инга Eremina бир окуя:

Мен, айрыкча, менин салмагын кейитет, мен, тагыраак айтканда 92 кг, бир сумо күрөшү боюнча бирге 3 таразага тартып бердим.

толугу менен ашыкча салмак кантип жок болот? Кандай гормоналдык баскычтарында жана семирүү түзүмүн менен күрөшүүгө күрөшүүгө болот? Бирок анын олжосу же анын ишмер катары жаш жигиттин эч нерсе жок.

Ал эми жоголгон салмагы эмне кылуу керек? Иш Лазердик арыктоодон? Мен билген - 5000 кем эмес доллар. Аппараттык жол-жоболору - күйүүчү-массаж, карман, RF-көтөрүлүшүнүн myostimulation? Аз жеткиликтүү - Албетте, бир адиси диетологу менен 80 жылга чейинки мөөнөткө кетүү зарыл. Силер, албетте, алагды кылып, чуркоо боюнча чуркап аракет болот.

Ошондой эле бул убакыт табууга болот? Ооба, мурдагыдай эле абдан кымбат. Айрыкча, азыр. Ошондуктан, өзүм үчүн, мен дагы бир жолун тандап алды.

нан, улпагы,
Кара нан,
Экинчи сорттогу ундун наны.

Ошондой эле тамак-жол менюсу, диабет үчүн атайын нан менен камтышы мүмкүн.

Гана дарыгер да бул буюмдар күнүмдүк чегине эсептей аласыз.

, ошондой эле жашылча катары, кант диабети жемиш тыюу салынган, карбонгидрат бай.

кан глюкоза деңгээл бере тез өсүшү:

майларга жогорку мазмундагы качкыла тамактар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

балык жана эт кээ бир түрлөрү,
сүт азыктары өндүрүлүп,
майын,
Колбаса бардык түрлөрү,
каймак май,
майлуу эт же балык шорпосу менен.

салт (15 4.310.412, 4111),

Кант диабети менен Diet - диета меню жана столдун жол тамак глюкоза индекси

Качан "кант диабети" адамдын диагнозу бир меню жей керек. Бул оору жалпы эндокриндик Майып билдирет, оорулуу курактык жана гендердик андан жабыр тартып жатышат. диабет түрлөрү үчүн, мен эмне кыла жеп, эмне өнүмдөр канттын пайдаланууга уруксат туруп, эмне кылуу керек? Эгер белгилүү бир тамак-аш жетекчиликке карманып, анда тамак-аш жана эмне сунуш кылынат жана эмнеге тыюу салынат билип, бир нерсе туруктуу, кепилдик, диабет оорусу менен ооруп, жакшы болуу.

Оору инсулин (белок гормон) деп аталган кант диабети жетишсиздиги каардантышты. бир эндокриндик оорунун негизги белгиси - кан шекериндеги өсүшү. симптомдору калган камтыйт: метаболизм баш аламандык, тынчсыздана системасы жана кан тамырларга, башка системалар менен органдарга зыян. эндокриндик башаламандыкты эки негизги түрлөрү:

Инсулин-каранды диабет же оорунун биринчи түрү көбүнчө балдар жана жаштар менен диагноз жатат. оорунун бул түрү менен, уйку безинин ишине бузулуусунан улам инсулин толук жетишсиздиги.
Келишимдик инсулин көз каранды түрү (тиби 2) көп кездешет. Бул гормон салыштырмалуу жоктугу менен мүнөздөлөт. оору семирүү менен эки башка жыныстагы адамдар менен кездешет. түрү менен ооруган жаш курагы - кырк жылдан ашык.
Гестоз диабет түрү (баланын кош бойлуулуктун мезгилинде байкоого болот).

менен камсыз кылуу жөнөкөй эрежелер бар:

көмүртектерге 12 грамм Шарттуу чара тамак-аш азыктарын керектөө - нан бирдиги (бу). Бул Германиядан азыктык, ар бир продукт боюнча көмүртектерге өлчөмүнө баа берүү үчүн иштелип чыккан. Бир адам оорулуу, ал атайын Yстөлдү көтөрүп жүрүү үчүн баалуу болуп саналат. Бул продуктынын көмүртектерге санын жана күнүнө нан бөлүмдөрүнүн санын аныктайт.

Бул учтары менен тез жана оной дарылоо меню болушу мүмкүн. Сиз үстөлдөрүн колдонуп туруп, жөнөкөй схемасы үчүн ар кандай буюм-жылы БЧК жана суммасын эсептей аласыз. Көп учурда, тамак-аш кутусунун көп карбонгидрат кантип жүз грамм өндүрүмүн көрсөтөт. Бул сан табылды, ал 12 бөлүнөт керек натыйжа тандалып алынган буюмдун 100 грамм күнүнө нан бирдиктеринин саны болуп саналат.

оорунун алдын ала аныктоо зарыл болгондо жардам кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн кандай диета ченемде сактоо. Сактагыла бир диета үчүн, "диабет менен" тамак жасаганды жана адистин баш ийyy - үй-бүлөнүн бакубат күрөөгө. Dr. Эндокринолог тарабынан иштелип чыккан Diet терапиясы. Бул иш-чара оорунун белгилүү бир түрүн эске жүрүп алат.

Эндокринолог оорунун экинчи түрү менен ар бир бейтап үчүн ылайыкташтырылган меню каралган. Бирок, жеп жалпы негиздери бар. Диабет Type 2 Diet - азык оң баланс менен салмактуу диета:

майы - 30 пайызга чейин,
татаал карбонгидрат - 5 55 пайызга чейин,
белоктор - 15-20 пайыз.

кант диабети менен күнүмдүк тамактануу төмөнкүдөй камтыйт:

өсүмдүк майларынын орточо өлчөмү,
балык, эт,
була (жашылча, мөмө-жемиштер, жашылчалар).

ооруп жаткан адам үчүн тамак-аш менен тамактануу дарылоо оң натыйжаларга жетишүү мүмкүн. инсулин көз каранды диабети менен тамактануу бир катар өзгөчөлүктөргө ээ:

белгилүү бир тамактануу планы менен дарылоо глюкоза топтолуу контролдоо боюнча курулган.
Жатар алдында жегиле.
күнүнө 3000 Ккал - максималдуу калория укуктуу.
Диабет (эркек же аял) чакан бөлүктөрүн (жок дегенде 6 жолу) жегенге милдеттүү.
Ал бу (нан бирдик) санын эсептөө керек. Diabetics тамак күнүнө нан 8 даана көп эмес жол берилет.
Бул шекер берүү сунуш кылынат. An альтернатива сахароза үчүн - атайын даамдаткычтар (мисалы, Fructose).
симптомдордун учурда бышыруу, джем, бал аз тамак-аш керек.

Кант диабети глюкоза эле өздөштүрүп алуу менен тоскоолдук эндокриндик ооруларынын саны билдирет. оорунун бул түрү панкреас тарабынан өндүрүлөт инсулин туруктуу жетишсиздиги менен мүнөздөлөт. Ушундан улам, адамдын ар дайым кандагы глюкоза көлөмүн мониторинг жүргүзүү керек.

мамиле өзгөчө мааниге ээ, тамак-аш даярдоо үчүн берилүүгө тийиш. Кант диабетинин 2-жылы тыюу салынган буюмдар, анын ден соолугун жана жашоо-турмуштун сапатын оорукчан терс таасирин пайдалануу тизмеси бичилер учурлу.

Ал инсулин бир туруктуу жетишсиздиги бар болгондо Диагноз адам болуп саналат. оору жөнүндө таризинде көп кетүү пайда болот.тыюу салынган буюмдарды тышкары, бейтаптарга атайын азыктанган сактоо, сен салмагын өзгөртүүгө жана туруктуу деъгээлинде кан глюкозаны сактоого мүмкүндүк берет.

тамактануу маанилүү негиздеринин төмөнкү Diabetics сакталууга тийиш:

Diabetics маанилүү ачкадан жана үзгүлтүксүз эмес, тамак. бейтаптын күндөлүк менюсу мененки барышы керек. өзү тамак-аш өтө ысык же муздак болбошу керек. Ал азык-түлүк, жылуу болгон сунушталат. Бул диета үчүн ар кандай жөндүү.

Diabetics кача жык толушун жана стресске, күн сайын көнүгүүлөрдү жасоо керек.

Маанилүү! коркунучтуу маалыматтарга кан шекериндеги жогорку байытуу боюнча диета терапия сакталбашы. Бул диабет комадан жалпы себеби болуп саналат.

диабет каралган Diet төмөн глюкоза индекси менен тамактар кирет. Бул азык-кан шекериндеги курчутууда алдын алуу.

диабет үчүн сунуш кылынган тамак-аш азыктарынын ичинен төмөнкүлөрдү камтыйт:

жашыл буурчак,
Fructose,
, жасмык +,
брокколи,
алча,
сабиз (чийки)
бадыран,
алмадай
алма,
кургатылган өрүк,
ак буурчактар,
жашыл калемпир,
лук,
Green Peas (тузсуз моюн сунган жана сары)
жашыл салат,
Zucchini,
жашыл,
помидор,
н,
баклажан,
тыт.

көмүртектерге бир аз эле жана ашкабак капуста камтыйт. оору компот пайдаланууга уруксат берилсе, бирок, алар кошо кант жок болушу керек. Бул кислота жемиш (чие) жана жемиштерди (алма, алмурут) негизинде жаңы шире ичип коюш керек.

чектелүү санда гана колдонулушу мүмкүн: кара өрүк, өрүк, клубника, шейки жана кулпунай. Бул мөмө-жемиштерге салыштырмалуу жогорку глюкоза индекси бар, бирок алар толугу менен диабет диета алынып эмес. жемиштерди аз өлчөмдө жана акыл-эстүү, жегенге болот.

Diabetics кирет тамак-аш аз-майы ашказан, колдонууга болот:

кара буудайдын наны жана улпагы азыктарынын тамак киргизүүгө уруксат берген. Бир айткан hypoglycemic таасир (кантты төмөндөтүүчү) nenavaristye өсүмдүк сорпону, Алекс бар. эмес майлуу балык түрлөрүн пайдаланууга уруксат берилет. Бул учурда, продукт же кайнатылган же жиберсе керек.

жашылча шорпо үчүн кошумчалары бышырууга пияз колдонулушу мүмкүн эле. өсүмдүк кант диабети менен ден соолугу үчүн, мисалы, жакшы болуп саналат.

Diabetics ошондой эле 2% дан кем эмес майын мазмуну болгон сүт азыктарын алат. Жол майлары аз быштак. Сунушталууда таруу: арпа, сулу, гречка.

Эскертүү! Диабет, чай жана кружка пайдаланууга тыюу дегенди билдирбейт. Бул шекер кошпой, аларды ичип же полен же Xylitol менен алмаштыруу керек. Өзгөчө пайдалуу көк чай.

Буурчак, тобуя, жасмык + сыяктуу эле, ал чектелген жана кайнатылган пайдалануу сунуш кылынат.

чечилбеген буюмдардын арасында кант кыйла сандагы кан көлөмүн жогорулатууга жөндөмдүү деп саналат.

Төмөнкү буюмдар диабет тыюу салынган:

кумшекер,
Куурулган тамак-аш азыктары жана ышталган азыктарды,
чучук, карта,
майлуу тамак, балык (өрдөк, козу, каз, чочконун, треска, форель, семга)
куя,
булочка жана Каттама,
туздалган жана коруктары бар,
сүт, өтө майлуу мазмуну менен каймак,
кызылча,
мейиз,
даталар,
майлуу Чыктар жана шорполор,
макарон,
май, быштак,
көрсөткүчтүн 15% жыйынтыктары менен семиз сыр
май.

диабет ак күрүч жана манка сунуш кылынбайт. Бул канттын жана сактоодо жогорку мазмуну сатылып ширесин пайдаланууга тыюу салынат.

диабет тыюу Кондитердик ак ундун бышырылган болуп саналат. Зыяндуу чыдамдуу буурчак жана сактоо башка түрлөрүн Балык.

диабет продукт өзгөчө коркунучтуу жаратылыш арасында төмөнкүлөрдү камтыйт:

картошка,
кайнатылган сабиз,
джем,
банан,
джем,
арбуз,
бал
ар кандай кургатылган мөмө-жемиш,
бананы,
жүзүм,
анжыр,
кайнатылган кызылча.

улам бийик калориялуулугу менен куурулган уруктар диабети түрүн 2-каршы келет. Толугу менен спирт макулдашуу.

Маанилүү! Diabetics толугу менен тез тамак-аш (Fast Food) ичүүгө тыюу салынат.

Бул кандайдыр бир кондитердик азыктар жана таттуулар (нан, балмуздак, токоч, halva, таттуу, печений) салынсын милдеттүү болуп саналат. Бул сыр куймак да быштак продукт тыюу салынат.

төмөнкү буюмдарды негизделген диабет да азап, атайын тамак-аш, For:

Fresh жашылчаларды (бадыраң, брокколи, пияз, помидор, кабачок, Zucchini) '80 күн сайын чен боюнча
май бир аз (50 г) менен Тамак-аш.
Сут-кычкыл продуктулар жана сыр майы аз көрсөткүчкө (500 мл жана 200 г чен).
Кара буудайдын наны (200 г).
Кесек эт, балык (300 г).
Жемиш ширелерин жана алардын негизинде мөмөнүн (300 г).
Бышырылган дан азыктарга (200 г).
Козу-карындар (100 г).

күнүмдүк тамактануусуна кандагы канттын жана кадыресе зат алмашуусунун топтолушу кыскаруусу байкалган болуп саналган төмөнкү курстарга, Кудайга ыраазычылык билдирди киргизүү сунуш кылынат:

бир нече белок omelets,
жемиш салаттар,
куурулган жашылча,
кайнатылган же арыкпы тамак бышырып,
өсүмдүк салаттар,
аз-майы быштак, сүр быштак,
бышырылганыбы капуста,
жашылча шорпо,
кайнатылган кара күрүч же арпа,
бышырылган аз майлуу балык.

кантка дененин муктаж ордун толтуруу үчүн, бурчтук жана глюкоза сыяктуу табигый даамдаткычтар пайдалануу сунуш кылынат. Complete диабет диета белок, май, көмүртек бирдей камтууга тийиш. Бул учурда, бийлик бөлчөк жана милдеттүү жарык закускаларды менен ар кандай болушу керек.

диета диабет менен терапия бул ооруну дарылоо 50% натыйжалуулугун түзөт эле. оорулуу тамактануу режимин эске алуу менен, анын денесинде карбонгидрат зат туруктуу ордун жетишилген. дарылоо ичинен 30% ы гана инсулин көз каранды болот, ал эми күн менен жүзөгө сактоо 20%.

Кант диабети менен жол менен тыюу салынган тамак-аш азыктарынын тизмеси

Диабет - зат алмашуу оорулар менен коштолгон бир патологиясы жана глюкоза начар соруу. Көп учурларда, оору семирүү катышуусу менен иштеп чыгат. дарылоонун негизги ыкмаларынын бири - диета. чыдамдуулук муктаж диабет менен уруксат берилген жана тыюу салынган тамак билүү.

диабет менен азык-түлүк, тамак-аш негиздери жөнүндө "саны 9" болуп саналат. Бирок, аны менен жеке себептерден көз каранды ар түрдүү кошумча курамдык бар.

диабетти Diet бир нече милдеттерди аткарууга тийиш.

дене энзимдерди жана Vitamins камсыз кылуу.
Толуктап энергия чыгымдар. Кыймылы жок адамдар күнүнө 2000-3000 калория керек.
дене салмагын азайтуу (айрыкча, Кант диабетинин 2-жылы).
күн бою 5-6 тамак кирип тамак-аш таратуу. Көлөмү Кызматтын ошондой эле жекече тандалып алынган. Бул салмагы, бейтаптын курагына жана жынысына карабастан, оорунун түрүнө, кыймыл-аракетти эске алат.
акырындык менен өздөштүрүп карбонгидрат камтылган.

Ошондой эле, диетологдордун электр пирамида иштелип чыккан. Ал тамак-аш жана канчалык ачык-айкын көрсөтүп турат кандай Сен кант диабети менен керектөөгө муктаж.

жогорку диета киргизилген буюмдар өтө сейрек жайгаштырылат. Бул өсүмдүк майы, спирт ичимдиктерин, кондитердик азыктар.
Экинчи орунга - буурчак, жаъгактар, сүт азыктары, эт, тооктун этин, жер жаъгак, балык. Мындай буюмдар 2-3 Кызматтын болушу мүмкүн.
Кийинки кадам - жашылчалар жана жемиштер болуп саналат. күнүнө 2-4 Кызматтын - биринчи 3-5 Кызматтын, экинчиси тамак берди.
азык-түлүк пирамиданын түбүнө нан азыктары жана таруу болуп саналат. Алардын дагы жегиле баары болушу мүмкүн: күнүнө 6-11 Кызматтын үчүн. азыктарынын азыктык баалуулугунун жана энергетикалык баалуулугу бир топтун ичиндеги бири болуп саналат.

Башында, дарыгерлер ашкана тараза бөлүктөрүнүн салмагын өлчөө үчүн сунуш кылабыз. Сен көзүндө тамак көлөмүн аныктоо үчүн үйрөнө Бир нече убактан кийин. Анын ордуна контейнерлер, буюмдарды өлчөө колдонууга ыңгайлуу тараза.

Мындан кем эмес маанилүү диеталык тамак менен жол болуп саналат. бир бышыруу меште тамак менен бууланып же суу жана башка суюктуктарды, суусунун кандыргандыктан тандоо. буюмдар ширелүү ырааттуулугу бар болсо, pripuskayut аларга уруксат берди.

Кант диабети менен диетаны түзүү жатканда жекече мамиле кылууну талап кылат. Бирок, кээ бир тамак-аштын ар кандай оору менен жегенге болбойт.

Жогорудагы баардык каржы өнүмдөрү digestible карбонгидрат камтыйт. Алар салмагы пайда жана тез көтөрүү кан шекер алып келет. жаңы ширесин ууртап жол берилет, бирок бул чектелген санда. суу менен алдын-ала таарынды. Мисалы, анар ширеси суу 100 мл 60 тамчы ичүү зарыл. Factory ширелерин диета алынып кант жогорку топтолушунун жана сактоодо менен.

Кант диабети менен сиз тойгон майлардын бай тамактарды жей албайт. Аларга төмөнкүлөр кирет:

май, жумуртка, туз, семиз балыктын ичинде коруктары,
эт азыктары: каз, өрдөк, колбаса, бекон,
макарон, манка,
кесме жана майлуу сорпосун менен шорпо,
сүт азыктары менен жогорку майлуулугу: каймак, каймак, май, сүт, йогурт, таттуу сыр быштакты,
таттуу: кант, шоколад, балмуздак, момпосуй, джем,
маринаддарды жана туздалган.

Honey талаштуу азыктарын, уруксат берилген кээ бир түрлөрүнүн бири болуп саналат.

giperglyukozemii эксперттер менен мамиле этүүнү талап адамдар үчүн азык-өзүнчө тизмесин түзгөн. Алар туруктуу деъгээлинде кан шекерин кармап.

Эт. Азык булагын тоок болуп саналат. Ал тез эле орган курамга майлуу кислота менен алек болот. Тоок эти кан жаман холестерол көлөмүн азайтат. Ошондой эле, учурда 2-тип шекер оорусу, чочконун этин болушу мүмкүн. Бул витамин Б. азыраак көлөмдө пайдалануу кой жана уй эти жол толгон.

жашылчалар - була бай. Бул зат nebhodimo диабет менен карбонгидрат зат толуктоо керек. Ошондой эле жашылча-сөөгүн микро жана макро элементтер менен тойгузам, аминокислота, токсиндердин.

Мөмө-жемиштер. dietetics негизги мөмө - алма. Бул диабет түрү жеген 1 жана 2. Fruits витамин C, темир, калий, буласы, менен пектин бар. акыркы бөлүгү кан жана азайтканы шекерге тазалайт. Кан ушундай касиетке ээ. Алар жеште, сезимин камсыз кылуу, узак убакыт бою ашказанында айлануу болот. грейпфрут аскорбин кислотасы рекорддук суммасын камтыйт. Мындан тышкары, жемиш мирт кирет жол, мандарины, лимон, анар (аз өлчөмдө).

Freshwater жана морская рыба - Кант диабети менен ооруган үчүн өтө маанилүү. Бул жок дегенде бир жумада 2 жолу колдонууга уруксат берилет. омега-3 балыктын жардамы менен коркунучтуу холестерол жана кан глюкозаны төмөндөтөт. Ал ошондой эле денедеги зат жараяндарды жакшыртат. Балык майы уйку безинин сезгениши менен макулдашуу.

Минералдык суу. диабет гана тамак-аш эмес, маанилүү мүнөздөмөсү болуп саналат, ошондой эле ичет. Минерал суулары курамы ар түрдүү. Алар көмүр кычкыл газы, суутек, көмүр кычкыл иондор, күкүрт кислотасы туз туздарынан камтышы мүмкүн. минералдык суу сиңирүү нормага үзгүлтүксүз колдонуу менен, инсулин кабылдагычтар жана карбонгидрат зат боюнча жооп тездетет. ошондой эле энзимдер ишин, глюкоза кыртыштарга Transporter жогорулатат.

майы аз мазмун менен сүт азыктары. Бул диета тамактануу йогурт жана майы аз мазмуну менен сыр киргизүү мүмкүн.

Ичимдик. Сыра жана шарап диабет түрүнө жараша белгиленген минималдуу көлөмү менен гана жол берилет. Артыкчылык кургак шарап берилиши керек.

дан эгиндерин айрым түрлөрү. Браун, кара күрүч, сулу, буудай, арпа, жүгөрү, кара күрүч.

Күн карама уруктары. орточо санда.

Кант диабети менен оорулардын алдын алуу үчүн, чөп-чарлардан демделип даярдалган жана чай даярдоо сунуш кылынат. төмөнкү өсүмдүктөрдү колдонуу: chicory (ордуна кружка), Ginseng, йогурт жалбырактар, Сент-Джонс терип, арбуз. Eleutherococcus пайдалуу касиеттерин, чалкан, каакым, зыгыр уруктары, уйгактын тамыры, Алекс, чеснок, пияз, артишок ээ.

Herbal даярдыктар күн сайын пайдалануу үчүн жарактуу болуп саналат. Алар зат алмашуу жараяны учурунда бузуп, пайдаланууга эч кандай чектөө жок. Мындан тышкары, чөп кандагы кантты жип, жүрөгү түпөйүлдөнүп, жана жалпы тонусун бар.

Кант диабети менен туура тамактануу азыктарын иштеп чыгуу жашоого сапатын жакшыртууга жардам берет. Чектөөлөрү оор тамак-аш үчүн пайдалануу үчүн, ал эми ар бир күчүнө караштуу Аткарбай керек. Сиз бул алардын ден соолугуна терс таасир тийгизип жатканын түшүнөбүз, өзгөчө.

Кант диабети түрү 2 уруксат берилген жана тыйуу салынган буюмдар

кант диабетин дарылоо үчүн программасын ишке киргизди! Кыргыз Республикасынын ар бир тургуну жана КМШ толугу менен диабет АКЫСЫЗ айыктыра аласыз! Кененирээк маалымат.

hyperglycemia терс таасирлерин алдын алуу үчүн, аны дарылоо жөнүндө дарыгердин сунуштарын гана эмес, сунуш кылынат, ошондой эле туура тамактануу керек. Бул макалада диабеттин алдында диетасынын негизги баяндалат.