Диабет боюнча Christmas десерт: майрамдык Cheesecake

Жаңы жылды стол десерт жок кыла албайт. Тамактанууга Cheesecake - майрамдык чай үчүн зор. Classic сыр-каймак массалык жумшак быштак souffle жана кант ордуна жетиштүү - калория таттуулук жана десерт дээрлик жарымы кыскарат. активдүү тамак-аш убакыт гана жарым саат талап кылынат.

Ингредиенттер

кум үчүн негиздер дан эгиндери (көбүнчө "Юбилей") менен кандайдыр бир Камырдан туура. 200 г калган азыктарды керек:

0.5 майы аз быштакка кг,
350 классикалык чынысына г,
алма ширесин 50 мл (кант жакшы жагына ообосо, же тузсуз)
алты жумуртка,
май түрүндөгү мунай же каймак май,
1.5 кашык крахмалды
4 полен бир кашык,
ширеси, 1 лимон ырахатына

Мындай курамы диабет үчүн оптималдуу болуп саналат. Быштак жана йогурт, анын пайдалуу касиеттерин сактап, аз жылуулук кайра иштетүүгө дуушар болушат. суу мончодо таттуу даярдап жатат көбүрөөк. Быштак - белок, топуктуу жана калий бир булагы катары диабет сунушталган продукт. Бирок, ал бул кандагы кантты туудурбайт. Табигый йогурт, кант диабети менен анча пайдалуу эмес. Бул эритүү системасын калыбына келтирет жана организм Lactobacillus берүү аркылуу иммундук системаны колдойт.

Кадам ыкма менен кадам

бөлмө температурасында бардык буюмдарды даярдоону жылуу аллы.

бир Комбайн күкүмдөрдү эзип, алма ширеси менен аралаштырып, камыр жууруп,
бөлүүчү көк, 150 ° C температурасында 10 мүнөт камырын жана жука түбүндө мунай таралышы бир аз майлап
торт бышырылган жана муздап бажыканадан быштак йогурт, айран, жумуртка, Fructose, эскилиги жагымдуу жана лимон ширеси (жумуртка жарым белок жана жумуртканын сарысын камтышы керек) пайда болгонго чейин,
натыйжасында массалык кошуу крахмал жана дагы бажыканадан убакыт
муздатылган түрү кылдат торт аркырап массасы, төмөн жогору жана мукабасында койду кабыгын, ороо,
казанга салып, ири көлөмдө түзүүгө жана суу менен толтуруп, ал кыйрап, жарым бийиктиги камтыйт,
180 ° Сден 50 мүнөт десерт бышыруу

кекс түрүндө түз муздай элек кезде даяр. Андан кийин аны алып салуу жана жок дегенде 6 саатка муздаткычка жазасына тартылсын. From ингредиенттердин саны 6 бөлүгү Cheesecake алынган деди.

Классикалык Cheesecake менен камсыз кылуу татаал буюмдарын камсыз кылбайт. Бирок, ал бардык ойлоп, элестетyy көз каранды. Бул жаңы мөмө, лимон, кызгылт же жалбыз жалбырактын бүдүрчөлөр менен кооздолгон болот.

Бышыруу азыктарына глюкоза индекси

Глюкоза индексинин түшүнүгү канга глюкоза агымын таасир чараларын билдирет. Бул катар, коопсуз продукт азайтат. жылуулук дарылоо индекси кыйла өсүшү мүмкүн болгондо да ошол болот. Бул бышкан бир сыр 35 ЭД-85 ЖТК элек сабиз үчүн мүнөздүү.

Алгылыктуу диабет баасы төмөн болушу керек, кээде орточо Жи менен тамак жегенге уруксат берген, бирок жогорку катуу тыюу салынган.

Кандай ченемдер нормалдуу деп эсептелет:

50 бирдикке чейин - төмөн GI,
70 бирдикке чейин - орточо GI,
70 бирдик же андан көп - жогорку GI.

бир гана даамдуу сындырып эмес, аткаруу үчүн, ошондой эле пайдалуу, бул жерде алардын аткаруу Жи менен тамак колдонулган буюмдар:

Кара буудай уну - 45 даана,
Жигиттер - Булбул 15 даана,
Жумуртканын агы - 45 даана, жумуртканын сарысы - 50 даана,
Apple - 30 даана,
Blueberries - 40 U,
Blackcurrant - 15 даана,
Кызыл карагат - 30 даана,
Төмөн майлуу быштак - 30 даана.

Doing идиш ичинде Desserts, стол глюкоза көрсөткүчкө кайрылуу сөзсүз болот.

Сиздин шекерди кириш же насаат үчүн түбүн тандоо

диабет үчүн жүздү гана буудай унунан даярдалган, кара буудай уну тандашы керек. камыр жумуртка кошуп туруп, тамак жакшы. оптималдуу рецепт - кургак ачыткы (11 гр) жылуу суу Mix бир пакетте 300 мл жана бир чымчым тузду кошуп. Ажыраткан 400г кара буудай уну кийин, өсүмдүк майы жана бир кашык кошуп, бир катуу камыр жууруп жатышат. 2 саат - жылуу жерде 1,5 калтыр.

жымсалдабай токочторду үчүн, бир аз суу бир нече таттуулук лоокторго эриген жана камырдан аларды кошууга болот. токочторду толтуруу үчүн колдонулушу мүмкүн:

Apples анча антпесе, алдын-ала кабыгынан жана урук бир торун жана кесип болушу мүмкүн. 180 C 30 мүнөт үчүн мешке Bake кондитер.

диабет үчүн белгилүү тамактарынын бири - бул шекер-эркин Пэнкейк болуп саналат. Алар даярдоо үчүн жеңил болуп саналат жана бул оору абдан маанилүү өсүмдүк майы, кууруп талап кылбайт. шекер кошпой Мындай диета десерт даамдуу жана пайдалуу болот.

Анткени бир нече бөлүгү керек:

0.5 чай кашык банк талкан,
200мл сүт
Патока (талкан бөлүкчөлөрүнүн даярдалган, алардын бир Комбайн же кофе ылгоочу чейинки майдаланган)
Арбуз, карагат,
корица,
Жумуртка.

жакшы frothed сүт жана жумуртка баштоо үчүн, андан кийин сулу куюп, бышыруу күкүм кошуу. Сиз Пэнкейк таттуу кылып келсе, ал сүт эки таттуулук лоокторго менен таркатылышы керек.

Бардык микс кылдат мп качуу. өсүмдүк майы пайдаланбастан, алтын Браун чейин көмөч казанга бышырылган. Уруксат америкалык Блин бүтүндөй өрттөлүүчү эмес болсо бетин нымдап берилет.

бөлүктөрүн, үч даана кызмат, мөмө менен көрөт жана Пэнкейк корица менен чачты.

Нан менен cheesecakes

эч кандай кант менен картошка торт темп даярдап жатат жана өзгөчө даамы бар. Бул эки орто алма, аштоолорго таштап, кесилген кубатуулугу жана бир аз суу менен тамак керек. Алар жетиштүү жумшарып калганда, эзилген картошка ырааттуулугун чейин Комбайн менен жылуулук менен иштеген жок.

Кийинки, кургак чешуйка 150 гр кабыгынан менен, пан кууруу. Applesauce эмес семиз быштак 150 грамм менен аралашып 1,5 Арт кошуу. бир Комбайн менен какао, таттуулар жана алар бышып кашык. бөлүкчөлөрүнүн түрү нан-н-ролл, муздаткыч түн салып койду.

бышыруу Cheesecake даярдоо мүмкүн болбосо да, камыр жууруп кереги жок.

Cheesecake даярдоо үчүн, төмөнкү өнүмдөрүн керек:

майлуу-эркин йогурт, 350 гр, көчүрүп, каалаган,
300 мл эмес семиз йогурт же айран,
диабет боюнча Кондитердик 150 гр (Fructose)
0.5 лимон,
40 бала алма ширесин мл,
Эки жумуртка,
Үч таттуулук таблеткадан
крахмал бир кашык.

биринчи кадам Комбайн же ылай менен күкүм кысым болуп саналат. Бул абдан кичинекей бир бала керек. Бул терең түрүндө, май менен майлап-ала жазасына тартылсын. муздаткычка кийинки Cheesecake жиберүү үчүн 1,5 - 2 саат.

учурда, муздаткычта уюштуруу катууланышында чейин толтуруусун даярдоо. текшилёё чейин Комбайн жана бышып-жылы быштак жана айранды аралаштырып, даярдагыла. Анан Комбайн coarsely майдаланган лимон менен кошуп, бир мүнөт үчүн бажыканадан.

толтуруу менен байланышкандан кийин өзүнчө идиштеги жумуртка, крахмалды аралаштырып. муздаткыч базанын жана бир калыпта толтуруу куюп алып салуу. Chizkey Тандырга, бышырып керек. төмөн десерт капкактын келечегин, диаметри жана суу менен жарымы толгон чоң бир идишке салып.

Андан кийин бир саатка 170 С мешке жана жука салып Cheesecake. мештен алып туруп муздатып уруксат берүү, ал төрт саат убакыт кетет. столдун үстүндө Cheesecake кызмат мурун, жемиш менен кабыгынан жана кооздоп чачсын.

Бул макалада көргөзмө диабет боюнча бир нече токочторду Recipes болуп саналат.

Сиздин шекерди кириш же насаат үчүн түбүн тандоо

Диабет диетанын карманууну талап кылат. тамак-аш From кант, момпосуй, токоч жана сындырып жоюу зарыл. Butter колго жасалган нан, ошондой эле тыюу салынган. Бирок алар кайра эле диабет, бул сабакты жана таттуу сагынам эмес, кан шекерин таасир эмес, даамдуу Desserts үчүн Recipes бар. диабет кандай бышырылган керек төмөндө баяндалган.

Диабет үчүн тамак негизги эрежелери

Diabetics үчүн бышыруу ашка курамы камтылууга тийиш (Сүрөт: sysop.net.mx)

Plain май токоч, токочторду, нан жана кукилер алар кан шекерин жогорулата алабыз, анткени, кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн макулдашуу бар. Бирок, бышыруу Recipes гана эмес, бар денесинде глюкозаны жана оң таасирин төмөндөтүү үчүн кан жана жардам таасир бербейт. кант диабети менен ар кандай тамак-аш даярдоого түшүнүп, аны жашырын кандай билбейм, же курамы оорулууга зыян алып келбейт, тандоо мука керек. Ошондуктан, кээ бир эрежелерди эске тутуу керек:

Көнгөн нан буудай унунан жасалган. Ошондой эле келген тема же кара күрүч, жүгөрү, сулу, Чик-буурчак ун, буурчак, ундан же тегирмен катары пайдаланууга жол берилет.
Butter аз-майы маргаринди менен алмаштыруу керек.
жасаган толтурган мөмө жана жер жемиштерин пайдалануу (алма, алмурут, чие, карагат, ж.б.).
Шекердин ордуна, сиз кант алмаштыруучуларды колдонушубуз керек. деп Stevia бышыруу үчүн мыкты тандоо.
толтуруу эле арык, эт же балык тандап.
Быштак, сүт, каймак жана башка сүт азыктары, бир аз май тандап баалуу болуп саналат.
карбай менен жумуртка кошуп же алардын санын азайтуу үчүн эмес, баалуу болуп саналат. Бир толтуруу болуп бышкан жумуртка кемчиликсиз.
Diabetics үчүн бышыруу калория бир аз камтышы керек.

Кондитердик бар болгондуктан, ден соолукка зыян

Диабет менен бышыруу көп болбой эле жей берүү керек (сүрөт: 3.bp.blogspot.com)

тамактануу жана ден соолугу буюмдар кандай шыгы менен, ошондой эле аны тийиштүү түрдө жана сунуштарына ылайык колдонулган эмес, бул кан шекеринин бышырылган тамак, ал ашыкча пайдалануу көбөйтүүгө алып келиши мүмкүн эмес. Ошондуктан, ар бир кондитер белгилүү бир эрежелерге ылайык пайдалануу үчүн баалуу болуп саналат.

биринчи жолу диабет кондитер аракет болсо, анда дароо дене кандай кабыл аларын көрүү үчүн бир аз бөлүгүн жеп сунушталат.
Ар кандай заттар кан кант боюнча ар түрдүү таасирлери бар. ар кандай тамак-аш жалмаган кийин, кандагы глюкоза көлөмүн текшерүү.
Ал бир жолу өтө көп бышыруу боюнча жегенге тыюу салынат. Бир бөлүгү бир нече жолу бөлүнүшү керек.
Ал гана тиштеп бышырылган тамактарды жегенди жакшы болмок.

Эгер бул сунуштар жөнүндө унутуп жок болсо, анда к = эч качан көйгөйлөрдү алып үчүн кант мазмун жок нан.

Кууруйт идеалдуу диета камыры

Тамактанууга нан көтөрүү кан шекеринин жок (Сүрөт: oldtower.ru)

диабет боюнча нан тамактануу даамдуу жыт жана даам калтырат. аларды тамак.

болушчу Курамы:

1 кг буудай унун,
Ачытма 30 г,
суу 400 мл
2 косыныз. л. өсүмдүк майы,
туз.

Даярдоо: Mix 500 ун, ачыткы, суу жана май г, козгоп, ун, калган 500 грамм менен толукталсын. Жууруп, катуу камыр жана келечектеги жылуу жерге койду.

толтуруу к (алма, алмурут, чие, карагат, бышырылган жумуртка, жашылча-жемиш, тузу жок эт же балык, ж.б.) үчүн бардык буюмдарды пайдаланууга жол болот эле.

Диабет боюнча Muffins

диабет боюнча Muffins жөнөкөй жол менен алуу жана даамдуу (Сүрөт: vanille.md)

диабет уруксат Cupcakes, өзгөчө ыкма менен даярдалышы мүмкүн.

буудай 4 TBSP мука. л.,
жумуртка 1 даана.
аз-майы маргарин 55g,
лимондун кабыгынан,
мейиз же карагат,
туз,
таттуулук.

Даярдоо: маргаринди менен Beat жумуртка, шекер жана лимон ырахатына кошуп, аралаштырып. Андан кийин, ун төгөм. камыр, сиз кээ бир, кургатылганын да же өрүк, кошо аласыз. Камырды жарым сааттай маргарин банкаларга жана жука менен майлап турган-жылы 200 кагат градус койду. Диабет булочки даяр.

Апельсин торт

гана пайдалуу эмес, даамдуу Өйдө боюнча Cake (Сүрөт: i.ytimg.com)

Өйдө менен кооз торт баарына каршы чыгат. аны пайдалануунун кийин, кандагы кантты көтөрүлөт деп кабатыр болбойт.

апельсин 1 даана.
жумуртка 1 даана.
30 sorbitol г,
лимон ширеси,
лимон 2 ч басчу. Л.,
жер бадам 100г

Даярдоо: апельсин 20 мүнөт суу жана жара кайнап менен салдык. Алып салуу, салкын, этин жиликтеп бөлсүн жана ташты алып. тери менен бирге Комбайн менен тарт. sorbitol менен камыр бажыканадан жумуртка даярдоо үчүн, лимондун ширесин жана жагымдуу кошуу. натыйжасында массалык бадам жана апельсин аралашманы төк. даяр камыр 40 мүнөт Тандырга, 180 градуста бир келбетте жана жука жайгаштырылган.

Алмалуу пирог

алма менен Cake - даамдуу десерт тамактануу (Сүрөт: gastronom.ru)

атайын салышы бышырылган ар бир адамдын сүйүктүү алма пирог, кыйынчылыктар жана диабет эле жегенге болот.

Даярдоо: кыйылган даталар Маргарин Beat. Алма аарчуучу жана курма менен толукталсын. Уу-дуу, кош туз жана татымал. натыйжасында массалык камчы. жумуртка, кургатылганын да кошуп, аралаштырып. Анан порошок жана кокос сүт бышыруу, ун кошуу. Preheat 180 градуска чейин кагат. пергамент кагазы бышыруу көктүн Тёмёнкъ тарабында жана өтүп камыр койду. Bake чейин аралаган күрөң кабык 40 мүнөт.

Blueberry пирог

Bilberry кандагы кантты азайтууга жардам берет (Сүрөт: e-w-e.ru)

Бул торт арбуз кант төмөндөтүүгө, анын өзгөчөлүктөрү менен белгилүү болгон, анткени, кант диабети, 1 жана 2 түрү абдан пайдалуу болот. тоъдурулган же жаңы Blueberries жана карагаттын ордуна колдонсо болот.

нан 150 г,
майы аз 150 г сыр,
аз-майы маргарин 150г,
3 шт бала асыроого берилген.
таза же тоъдурулган арбуз (же карагат) 750 г,
Жумуртка 2 даана.
кантты алмаштыруучу 2 косыныз. л.,
50 бадам г,
сүзмө же 1 косыныз. л.,
туз 1 ч. L.,
даамы корица.

Даярдоо:, ун ниетти сырды кошуп, аралаштырып. Ошондо жумшартылган Маргарин жана туз кошуп. колу менен камыр жууруп жатышат. Андан кийин жарым сааттай муздаткычта койду. Cold ролл эки бүктөлүп, кайра чыгып жылдырып камыр ойлуулук floured. тоңуп калган мөмө-болсо, анда алдын-ала жактаса, жана кургак жана тез керек - жууп жана кургатылган. Андан кийин, жумуртка сабап таттуулук, бадам жана жыпар жыттуу заттарды кошуу менен сабап уланта беришибиз керек. , Каймак кошуу бажыканадан. Preheat 200 градуска чейин кагат. Нымдап маргаринди түрү жана андагы камыр салып кагат он беш мүнөт койду. камыр бир аз propechsya болушу керек. кагат жана жаъгактар майдаланган менен чачып алып салуу. жумуртка бир аралашмасы менен мөмө жана жабуу Top. меште Place. 160 градуска чейин температурасын бышыруу азайтуу. Cake 40 мүнөттө даяр болот.

Жж.аралыгында пирогу

Бул торт кулпунай, алча жана малинанын жасап койсо болот (Сүрөт: gastronom.ru)

1-жана 2 түрү, ошондой эле таттууларды сүйгөндөрдүн диабет кайрылуу турган дары жж.аралыгында жасалган кагынан бир диета версия бар.

болушчу Курамы:

буудай, 1,5 чөйчөк мука
каймак (майлуулугу 10%) 120 мл
аз-майы маргарин 150г,
Сода 0.5 ч. L.,
15 сирке г,
1 алма кг.

кремди Курамы:

каймак (10% майы) 1 чыны,
Fructose 1 чыны,
жумуртка 1 даана.
буудай 2 TBSP мука. л.

Даярдануу: Эгерде Маргарин эрип, сүзмө менен аралаштыруу үчүн зарыл болсо, камыр даярдоо. өчпөсүн сода жана ундун салуу уксус жардамы менен. жакшылап аралаштырып. Бышыруу банкаларды маргаринди менен майлап, ал камыр койду. Apples жууп, корки, бүдүрчөлөр салып кесүү жана камырдан кийди.

ингредиенттерди аралаштырып үчүн кам каймакты жана Камчы даярдоо жана алма үстүнө коюшсун.

Preheat 180 градуска чейин кагат жана 40-50 мүнөт торт бышырып.

Сабиз торт

Сабиз торт диабети менен жегенге болот (Сүрөт: diabetdieta.ru)

Сабиз торт сюрприз кант диабети менен Gourmet өзүнүн өзгөчө даамы жана жыты менен.

буудай, 50 грамм мука
300 сабиз, г,
жангак 200г
150 г Fructose,
майдаланган кара буудайдын наны чакан 50 г,
Жумуртка 4 даана.
жемиш же жемиш ширесин 1 косыныз. л.,
Сода 1 саат. L.,
корица жана башка заттар.

Даярдоо: тазалады сабиз аарчуучу. жаъгактар кычыратып, ун жана Breadcrumbs менен байланыштырат. сода жана туз кош. сарысы белок эч бир нерсе ажырата албайт. Fructose ширесинен (сиз сок көрүлгөн пайдаланууга болот) жана сарысында үчүн жыпар жыттуу май менен кошо. Beat. ун жана күкүмдөрүн жана сабиз кошуу. жакшы Mix. ак уруп, камырдан салып койду.

Бышыруу жадыбалы маргаринди менен майлап, камыр койду. бышырылган чейин меш 180 градуска чейин жылытылган менен бышыруу.

Кант диабети менен жол менен бышыруу даярдоо технологиясын жана эрежелерин билүү, жогорку кан шекер менен толук дени сак жана даамдуу тамактарынын даамын ээ боло алабыз.

диабет зыян эмес, кара күрүч тортту, тамак кантип, сиз төмөндөгү көрөт.

диабет боюнча Кондитер катуу тыюу салынган эмес, ал кубаныч менен жегенге мүмкүн, бирок, эрежелерди жана чектөөлөрдү калыптандыруучу бир катар байкоо.

кант диабети дүкөндөрү же Кондитердик сатып болот абдан кичинекей классикалык тамак боюнча жол нан өлчөмүндө, анын ичинде 1 Түрү болсо, диабет үчүн кондитер 2, эрежелерди жана тамак менен так сакталышына мониторинг турган шарттарда гана даярдалышы керек терип тыюу ингредиенттердин колдонуудан алыс.

Сен кант диабети менен жей турган нан кандай?

Ар бир адам диабет үчүн тамак бышыруу негизги эреже билет: ал өзүнүн узун, кант пайдалануу түзүлөт - Fructose, Stevia, ак чечек сироп, бал.

Төмөн карбонгидрат тамактануу, аз глюкоза индексинин тамак-аш азыктары - ушул негиздери ушул макаланы окуп, эч кимге тааныш болуп саналат. Бир караганда, бул диабет боюнча кант-эркин кондитердик адаттагы даам жана жытынын, ошондуктан табитин мүмкүн эмес, жок деген көрүнөт гана.

Бирок, андай болгон жок: Recipes Сен кант диабети менен ооруп эмес, адамдарды колдонуу үчүн төмөндө, бактылуу үйрөнүшөт, жана туура тамактануунун киргизүүнүн карманышат. Килейген плюс Recipes түрдүү, жеңил жана даярдоо боюнча тез болуп саналат.

Боорукер диабет ун кандай тамак бышыруу менен колдонсо болот?

кандайдыр бир камырдан негизи - диабет боюнча буудай унун, анын бардык түрлөрүн колдонууга жол берилбейт. Буудай - тегирмен башка тыюу салынган. Сиз төмөнкү классты жана орой Жаргылчак колдоно аласыз. -Жылы кант диабети, пайдалуу зыгыр ун, буудай, гречка, жүгөрү жана сулунун. Алардын ичинен 2 тиби диабет болот сонун сындырып, түзөт.

Кант диабети менен тамак бышыруу менен продукттарды колдонуунун шарттары

таттуу мөмө толтуруу, шекер жана чайноо колдонууга болбойт. Бирок, бир аз бал кошууга болот.
Тоок жумуртка пайдаланууга уруксат берилген - диабет бардык апалар жана анын Recipes 1 жумуртка кирет. көбүрөөк керек болсо, анда протеиндер колдонулат, сарысы бирок ал азырынча жок. дөөпөрөс жумуртка бышырып, толтурган даярдоодо эч кандай чектөөлөр жок.
Sweet май өсүмдүктөрүнүн (зайтун, күн карама, жүгөрү жана башка) же аз-майы маргаринди менен алмаштырылган.
Ар бир 2 тиби диабет атайын тамак бышыруу, тамак бышырып жатканда, ал катуу калория мазмунду, нан бирдиктеринин санын жана глюкоза индекси башкаруу үчүн зарыл экенин билет. Бул даярдык жүрүп жатат, бирок ал аяктагандан кийин эмес, эмне үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Cooking майда үзүндүлөрү болушу керек, ошондой эле эс алуу, башка, толтурулушу азгырылышыбыз мүмкүн эмес, коноктор менен тойго чакырылды жана аны билдирген.
Ошондой эле ченелген керек - 1-2, бирок дагы Кызматтын.
Жакшы Эртеси күнү чыгып, конокко сындырып майрамдашат.
эмес, жумасына 1 жолу алда канча көп, биз да атайын к тамак үчүн жол берилген жасалган буюмдар, тамак жана көп учурда тамак эмес, унутпашыбыз керек.
Бул тамактын алдында жана андан кийин кандагы канттын үчүн сыноо үчүн сунуш кылынат.

Кант диабетинин 2 бышыруу рецепт жалпы жана коопсуз камыры

торттор, пирожное, токочторду, негизинен буудай унунан жасалган жөнөкөй сыноо курулган диабет башка бышыруу боюнча Recipes. Бул салышы, ал кант диабети түрү пайдалуу Эске 1 жана 2-типке кирген диабет.

Бул негизги ингредиенттердин турат, ар бир үйдө бар:

Бул сыноо тартып ал нандарды, тасмалардан, жердеп, шекерсиз чай, ж.б., албетте, же толтуруу жок бышырууга болот. Даярдоо, аны жөн гана - суу эле адамдын дене температурасынын жогору температурага чейин барбаш үчүн, ал ачыткы кошулган тил. Анан бир аз ун кошуп, камыр акырында туз менен массасын керек, зайтун майы кошулган нандарды жатат.

партия өткөн болсо, камыр да жакшы жарайт деп жылуу жерде, жылуу сүлгү менен жаап жайгаштырылат. Демек, бул бир сааттай убакыт өткөрүүгө жана толтуруу даярдоо үчүн күтүшүбүз керек. Ал жыгачтын кабыгынан жана бал же башка нерсе менен жумуртка же дөөпөрөс алма менен судак болот. Биз банк MUFFINS чектеши мүмкүн.

убакыт жок же ага карбай менен жүргүлө каалайм бар болсо, ал жөнөкөй жолу бар - торт жука калама үчүн негиз катары кабыл алуу. Белгилүү болгондой, анын курамында - бир гана (диабет учурда - кара буудай уну) ун, суу жана туз. анын жардамы менен бир катмар торт, Pizza окшоштору жана башка бышырып бышыруу даярдоо менен абдан жакшы.

Кантип диабет үчүн нан жасаш үчүн?

Бышырып токочторду к тыюу үчүн нан ордуна эч качан. Бирок, толук бийлиги астында эмес, анткени биз азыр үлүшү атайын диабет менен нан, Recipes бар.

комоч нан таттуу белок кремди же коюу жана майлуу сыяктуу классикалык Recipes, албетте, ал эми жарык нан, кээде ингредиенттердин кылдаттык менен тандап алуу менен кургак печенье же башка негиз, мүмкүн эмес!

рецепт банк жараянына камсыз кылбайт: Мисалы, сүзмө, йогурт, к = 2 түрү боюнча кабыктарын алып! Сиз керек:

өз колу менен жасалган кагынан + даярдап жатат жөнөкөй: эгер сиз, сатылды таркатып, бир аз, ал муздап, жылмакай чейин каймак, айран, быштак аралаштырып желатин жана тыкандык менен, салмагы кошуу керек. Ошондо жемиштерди же жаъгак кирип, токоч, аралашма даяр калыпка куюлган.

кант диабети менен Мындай торт ал 3-4 саат болушу керек, муздаткычка, жайгаштыруу керек. Сиз полен менен кызбы болот. кызмат кылып жүргөндө, аны жылуу сууга бир мүнөт кармап, көктүн алып, бир идишке салып күйгүзүп, кулпунайды жогорку кооздоп кесинди, алма же н, майдаланган жангак, жалбыз, жалбырактары.

Токочторду, нан, булочка: 2 тиби диабет боюнча банк Recipes

Сен кант диабети менен торт жасоо жөнүндө чечим кабыл албаса, анда буга чейин салышы билем камыр жана жол-а-жегенге жашылча толтуруусун даярда, мөмөлөрдү, жемиштерди, сүт азыктарын.

Алма токочторду бардык нерселер сыяктуу эле, жана котормолордо түрдүү - French, Charlotte, shortcrust Кондитердик боюнча. диабет түрү 2 шарттуу, бирок абдан даамдуу алма тегерек мөөнөтүн тез жана оной кантип даярдоо карап көрөлү.

Маргарин полен менен аралашып, массалык камчы бажыканадан жумуртка кошулат. ун бир кашык киргизилген, жакшылап жууруп. Майдаланган жаъгактар (чыйратылган майдаланган), сүт менен массалык кошулду. ышмалдасы жылдын акырына карата абал боюнча (жарым Россия) кошулат.

камыр жогорку тарабындагы түрүндө ачык, аны толтуруу үчүн бир тарапка жана мейкиндикти түзүү үчүн жайгаштырылган. Бул пайда алган тыгыздыгы 15 мүнөт бою Тандырга, камыр өткөрүү керек. Кийинки толтуруусун даярдап жатат.

жаңы көз жоготуп албаш үчүн алма, лимон ширесине чачып, бөлүнөт. Алар жыт жок өсүмдүк майы менен көмөч алгысы бир азга да керек, сен кабыгынан менен бир аз бал жана чачып кошо аласыз. , Ал үчүн бөлүнгөн жерге урнага салып 20-25 мүнөт бышырып.

Cookies, булочки, диабет үчүн жүздү: Recipes

Ошондой эле тамак-жылы банк түрү боюнча негизги жоболор 2 диабети байкалган. Эгер кокустан коноктор өздөрүнүн сулу кукилерди колго эркелетүү мүмкүн болду.

Сулунун Бер - 1 чыны (сиз жарып же анын табигый түрүндө калышы мүмкүн)
Жумуртка - 1 даана,
кум менен бышыруу - баштыктагы жарымы,
Маргарин - бир аздан кийин, бир аш кашык жөнүндө
Sweetener - даамы,
Сүт - ырааттуулугу, аз айнек жарымынан көбү,
жыт алуу үчүн Vanilla.

Меш эле - жогоруда бардык жылмакай, бекем жууъуз (суюк эмес!) Чейин аралашкан Mass, анда бышыруу баракта коюп бирдей көлөмдө жана түрлөрү, тоголок же пергамент. ар түрдүү, силер да жемиштер, кургатылган жемиштерди, кургатылган жана тоңуп калган мөмөлөрдү кошууга болот. Cookies 180 градус 20 мүнөт кууруп жатат.

Muffins, пирожное, диабет боюнча булочки - бул бардык мүмкүн жана иш жүзүндө өз үй бышыр!

керектүү дары жок болсо, эксперимент, классикалык тамак-жылы к ингредиенттердин ылайыксыз алмаштырган!

менин кичинекей жардамы менен кызымды тамак кекстерди бышыруу боюнча мастер-класс)

Алдын ала Мен ыкма менен ананасы кээ бир да таттуу сезилиши мүмкүн, башкача айтканда, анын ордуна бир нерсе болушу мүмкүн.

Мен силер менен жөнөкөй бөлүшкүм келет

даамдуу жана ден соолугу рецепт Cupcakes

Кайсы ун, кант жок. Өтө маанилүү нерсе - бала даярдоого жигердүү катыша алат. Мен алдын ала азыктарды даярдаган, анткени, ал эми көбүрөөк эркиндик бере турган улуу бир бала менен кызым бир жыл 8 ай. ашканада кызым Ат-жегиче, куралдар менен өзүнүн аймагы бар. Биз ал жерде биздин кекстерди бышырды.

шилтемени көрө Каттоо
Сиз керек болот: сабиз кекстерди үчүн

талкан чешуйка 150 г
250 ак йогурт жана г
эки жумуртка белок
алма жана / же алмурут 350 г
Ананас 250 грамм Chunks
сабиз, 300 г
кургатылган Жапырак, мейиз же шейки 20г
түшүм, өрүк же мөөнөтү 80 г
банк порошок 1 аш кашык

быштак, каймак үчүн:

шилтемени көрө Каттоо

семиз быштак же Ricotta 250 г
чынысына 100 г
мөмө (биз токтогон, бирок жаңы жакшы) 220 г

Талкан кабырчыктар айранды куюп, жакшы аралаштыруу. сабап, жумуртканын агын кошуп.

айып боюнча, шилтемени көрө Каттоо ири н жөнүндө сабиз аарчуучу н - Алма жана алмурут, ананас, майдаланган (бир Комбайн бардык жаргылчагын болот, негизги нерсе шорпо айланып эмес), камыр, аларды кошуу.

шилтемени көрө Каттоо

, Клярдагы кыйылганын, кургатылган жемиштер жана кургатылган Алкожа салуу күкүм бышыруу кошуп, дагы бир жолу жакшылап аралаштырып,

камыр кекстерди үчүн калыптарга салып жатат. Bake-жылы 160 градус 50 мүнөт кагат камырды.
бир Комбайн йогурт, жемиштерди, кошуу, каймак, сыр келечекте үчүн бажыканадан: сүт алуу. аны муздаткычка салсак болот чейин каймак, даяр.

кагат, Мел тартып Cupcakes. Алар жемиш каймактан тараган. Биз бир нече саат бою муздаткычта таштап

ойлонуп Help!
шилтемени көрө Каттоо

менин кичинекей жардамы менен кызымды тамак кекстерди бышыруу боюнча мастер-класс)

Мен силер менен жөнөкөй бөлүшкүм келет

даамдуу жана ден соолугу рецепт Cupcakes

шилтемени көрө Каттоо
Сиз керек болот: сабиз кекстерди үчүн

талкан чешуйка 150 г
250 ак йогурт жана г
эки жумуртка белок
алма жана / же алмурут 350 г
Ананас 250 грамм Chunks
сабиз, 300 г
кургатылган Жапырак, мейиз же шейки 20г
түшүм, өрүк же мөөнөтү 80 г
банк порошок 1 аш кашык

быштак, каймак үчүн:

шилтемени көрө Каттоо

семиз быштак же Ricotta 250 г
чынысына 100 г
мөмө (биз токтогон, бирок жаңы жакшы) 220 г

Талкан кабырчыктар айранды куюп, жакшы аралаштыруу. сабап, жумуртканын агын кошуп.

шилтемени көрө Каттоо

, Клярдагы кыйылганын, кургатылган жемиштер жана кургатылган Алкожа салуу күкүм бышыруу кошуп, дагы бир жолу жакшылап аралаштырып,

камыр кекстерди үчүн калыптарга салып жатат. Bake-жылы 160 градус 50 мүнөт кагат камырды.
бир Комбайн йогурт, жемиштерди, кошуу, каймак, сыр келечекте үчүн бажыканадан: сүт алуу. аны муздаткычка салсак болот чейин каймак, даяр.

кагат, Мел тартып Cupcakes. Алар жемиш каймактан тараган. Биз бир нече саат бою муздаткычта таштап

ойлонуп Help!
шилтемени көрө Каттоо

Кантип шекер кошпой ашкабак Cheesecake тамак үчүн:

ашкабак тамак. бир Комбайн жылы тектүү пюрэ, аны кесип.
бир тектүү массага (ингредиенттерди карагыла) толтуруу үчүн бардык ингредиенттерди аралаштырып. бир каймак түзүлүшкө ээ болушу керек. база үчүн ашкабак, 2 аш кашык калтыруу.
жогорку четтери бышыруу абалында. Макулатура Cover. ага толтуруусун төк. Top түрүндөгү, төмөн капкагын.
дагы бышыруу, алып, сууга куюп, аны майла. бир ыргытуу менен түрүндө койду. суу толтуруу ашкабактан түрүндө орто жетиши керек.
Меш жасалгада орду. 1 саат үчүн 180 градус температурада бышыр.
муздаткыч түнү менен анда мел жана өргүү толтуруу кийин.
Биздин майлуу ашкабак Cheesecake толтуруу негизделет турган пайдубал даярдоо. кургак заттын өзүнчө базалары жана өзүнчө суу, май жана ашкабак шорпо Mix.
Кылдаттык менен байланыш эмес, көп vymeshivaya. Салмагы аба болушубуз керек.
180 градус жарым сааттай шыбалган көмөч жана жука боюнча массасынын жука катмарын төк. Андан кийин, печений муздатып көрөлү.
Азыр чогултат жана ашкабак Cheesecake кооздоп. табакка салып, үстүнө нан коюп, кылдаттык менен коштоп жатты. күрөң кабыкты үчүн, пайдалануу maltitol жана жаздыргыч. Сиз керосинка жок болсо, сиз, ашкабак Cheesecake сындырым нан жана жыпар жыттуу кооздого болот.

BZHU десерт, электр эсептегич ишенүү: