Кандагы канттын кантип көзөмөлдөө керек?

жыл сайын "кант диабети" деген диагноз адамдардын саны көп кан шекерин кантип башкарганды чуду баштап, бул оорунун пайда болушуна жол бербөө менен ылдамдыгын эске алуу.

Экинчи типтеги диабет - туура тамактанып туруу натыйжасы болуп саналат алган оорулар. эч кандай орду толгус кесепеттери бар экенин, төмөнкү жөнөкөй колдонмолорду кулак салышыбыз керек. кант диабетин алдын алуу, тамактануу туура болгондо диагноз болуп, туура тамактануу жана ден соолугу жакшы адаттарды алууга жоголгон салмагына же жөн гана каалоо, алар ар бир адамга карабастан, ал өзүн-өзү көрсөтөт эмне максат менен аткара алат.

Кан шекеринин контролдоо боюнча сунуштар

жашылча-жемиштер, жаъгактар, үрөн: тамак-ашка жипчеге бай жегиле. "Кант диабети" деген диагноз жүргөндөр, сөзсүз жыл сайын көз догдурга баруу зарыл. Бул диагноз дагы жок болсо, анда кандагы канттын көлөмү өтө төмөн же деңгээл (гипогликемия) диабет алгачкы көрүнүштөрү болушу мүмкүн замки сыяктуу өзгөчөлүктөрү.

бел аймагында жогорулатуу майын да диабет алып келиши мүмкүн кант Malabsorption айгинелеп турат.

Эгер кант жана кычкылынын зыяндуу бай тамактарды болсо, анда ал ачка күчтүү сезимди жаратпай койбойт жана жогорку майлуу тамак дагы бир бөлүгүн жеш үчүн келет. Мындай шарт карбонгидрат көз каранды болушуна алып келет, ал эми бул болсо, өз кезегинде, диабет пайда болушуна алып келет.

Сиз маселе жок, бирок тамактангандан кийин бул белгилерин туш болуп: уйкучулук, кыжырдануу же чарчоо - бул туруксуз кандагы канттын көлөмүн аныкташы мүмкүн.

жоготуп, салмагы келсе, көмүртек пайдаланууну жогорулатуу, бирок, протеин жана майлардын дени сак санын көбөйтүү үчүн сөзсүз эмес.

Протеин канда канттын турукташтыруу үчүн жардам берет. Сиз жемишинен да жеп алып, сыр же жаъгактар бир кесим кошуу.

ордуна таттуу менен тамактануудан үчүн, булочка, кукилер, кесинди, канттуу ичимдиктер жана кандагы канттын көбөйүшү түрткү берген, тез карбонгидрат камтылган башка тамак-аш, бышырылган балык же Тоок эти сыяктуу протеин жана дени сак майлардын, көп камтыган тамак-аш жеп, , жаъгактар жана сыр.

Сиздин кан шекериндеги жарышып жатканда, кошумчаларын-Chrome сени дайындоо дарыгерге сурашат. Chromium - башкаруу кан шекеринин деген маанилүү азык.

ачка болсо, жегенге шектенбесек болот. ачкачылык сезимин четке жана "кийинчерээк үчүн" тамак-аш салып бербе, болбосо, анда өзү башкара айрылат, ал эми бардыгын жана көп санда жейт.

Көмүрсуулар жакшы бир убакта пайдаланууга караганда күн бою таратылат, ал кетирбеш кан шекеринин бузулат жардам берет.

акырындык менен жеп, акырындык менен тамак-аш чайнап кача ашыра тоюу, жардам берет. жогорку белок тамактануудан же тамак ортосунда чоң тыныгуу жол бербе. Жемиш ширелерин, ошондуктан суу менен эрип, кант көп камтылган.

Салаттар Тоок эти, сүзмө менен толтуруу менен - белок жана май, жашылчалардан көмүртектерге тълдъ азайтып, кан шекеринин жогорулоосун алдын алуу.

брызги, күчтүү чай-Кола жана кофеин бар суусундуктарды чеги керектөө кан кантка стресс гормондору дем берүүчү натыйжа качуу.

saccharifying, эритилет, "таштанды" тамак-аш, үй тазалап, мисалы, тамак-аш жеп үйрөткүлө эмес, жакшы иштери үчүн тамак-аш менен сыйлык жок. Бул туура тамактануу адаттарды өрчүтүүгө жардам берет.

Азыр болсо, сиз, сиздин кан шекерин кантип башкарганды билесиз, андан арылуу үчүн бир ооруну алдын алуу үчүн, анткени ал деле кыйын эмес, бул сунуштарды четке кагылбайт.

Ачуу кант

Кант диабети менен ооругандар дарыгер тарабынан сунушталат туруктуу глюкоза башкаруу схемасын керек. Тобокел (ашыкча салмак бар 45 жашта) эл - жылына бир жолу. күтүлбөгөн жерден, анда пайда суусаса, тез-тез заара кылып, кургак терини же көйгөйлөрдү айыктырып жана былжырлуу кабыгы, Өнөкөткө айланган чарчоо, же көрүнүштү кыскарган - кандагы канттын токтоосуз кайтарылып берилүүсү керек. Балким, кант диабети менен сахнага көчүп преддиабет.

Преддиабетке - глюкоза өздөштүрүү өзгөртүүлөр менен мүнөздөлгөн карбонгидрат алмашуусунун бузулушу. бул нормалдуу болсо, анда орозо - 3,3-5,5 мг / л жана кант диабети - 6,1 мг / л жана андан жогору, ал эми преддиабеттен - 5.5-6.0 мг / л. текшерилүү, адатта, глюкоза толеранттуулукка баалоо үчүн тест колдонулат тактоо. Биринчиден, 75 г глюкоза Жута кийин тандалган эки саат жана орозо до reanalysis. чечим керек 7,7 мг / л жана кант диабети караганда жыйынтыктары 11 мг / л болушу мүмкүн эмес, ал эми преддиабет ичип кийин эки саатка кан шекер, же начар глюкоза сабырдуулук - 7,7 -11 мг / L.

ал кант диабети эмес, 5 жыл кезектешип орточо өзү айкын экенин Преддиабетке коркунучтуу. Бул жараян туура эмес тамактануу, ашыкча, тамеки чегүү жана Кыймылсыз жашоо ылдамдайт. Бүгүнкү күндө кант диабети менен 20 жыл мурун эле жаман эмес, болсо да, бирок, бул - дагы эле оор жана дарылоого караганда алдын алуу кыйла оъой коркунучтуу өнөкөт оору болуп саналат.

Преддиабетке - жашоо кийин өзгөртүү

Акыркы жылдары, диабет саны Россияда тездик менен көбөйүп жатат. 2003-жылдан 2013-жылга чейин. эки төрт миллион адамга чейин (маалыматтарды, мисалы, Оже) чейин - бул өлчөмү эки эсеге өстү. Бирок, бул оору адатта, "преддиабеттен" деген шарт менен башталат.

"Алдын-ала диабет коркунучу жылдан беш жылга чейинки ар бир экинчи жолу диабет динин кабыл алышы керек", - Россия Мехман Mammadov боюнча алдын алуу Кыргыз Республикасынын Саламаттык сактоо министрлиги үчүн эмес өнөкөт жугуштуу оорулар мамлекеттик изилдөө борборунун алдын аралык мамилени өнүктүрүү боюнча лаборатория башчысы түшүндүрүлөт. Анын айтымында, эгерде бул этапта көйгөйдү аныктоо, жашоо, эрте дарылоо баштап оор жана коркунучтуу өнөкөт оорунун өнүгүшүнө тоскоол боло албайт.

Алдын ала диабет, адатта, симптомдору, ошондуктан ар бир адам дайыма кандагы кантты мониторинг жүргүзүүгө тийиш. Нормалдуу кан шекеринин орозо fingerstick тосмо астында өлчөмү - 3,3-5,5 мг / л, кант диабети - 6,1 мг / л жана андан жогору, ал эми преддиабеттен - 5.5-6.0 мг / л. Кээ бир учурларда, кошумча изилдөө глюкоза сабырдуулукту баа берүү, диагнозду ырастоо үчүн сунуш кылынат. орозо оорулууга тандоонун кийин эки сааттан кийин жана глюкоза 75 грамм алып жатат, ал reanalysis өткөрүлдү. тарабынан начар глюкоза сабырдуулук же алдын-ала диабети жөнүндө мисал төмөнкү ишмерлердин - 7,7 -11 мг / L.

Ар бир үч жылда бир жолу Control кан шекеринин дени сак адам керек. Жашы бейтаптар (45 жылдан ашык), жогорку кан басымы, жана ашыкча салмак же семирүү адамдар, дарыгерлер жылына бир жолу, аны аткаруу үчүн сунуш кылабыз.

Кант диабети менен оорулардын алдын алуу

Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюмунун маалыматы боюнча, диабет өлүмгө алып келген себептердин үчүнчүсү болуп саналат. Учурда дүйнө жүзү боюнча болжол менен 425 миллион адам мындай диагнозу бар. Алардын ичинен, ооругандардын 10-12% - 1 диабет (инсулин-каранды), калган 82-90% - 2-тип шекер оорусу (инсулин көз каранды) түздөн-түз ашыкча салмактуулук жана физикалык аракетсиз эпидемиясы менен байланыштуу.

Эксперттердин пикири боюнча, Россиянын түрү менен ооругандардын саны 2 кант диабети менен 12,5 млн адамга чейин жетиши мүмкүн. Ошентсе да, оору да бардык органдарды жана дене системалары таасир коркунучтуу, жана оорчулуктарга алып, ал алып баруучу болгон эмес. учурларда 80%, оорулуу жүрөк кризиси жана соккуга өлөт. же башка арасында - бүдөмүк көрүнүш, бөйрөк зыяндын жана учу жара.

Бул оорулардын рискин төмөндөтүү үчүн, ооруну көзөмөлдөө Кант диабети менен ооругандар абдан маанилүү, эндокринолог барат, кардиолог жана ophthalmologist, алардын сунуштарын ишке ашыруу. Ошондой эле жаман адаттардан арылуу үчүн аракет кылышыбыз керек: тамеки эмес, жок, ичимдикти көп ичкенин, жигердүү жашоо, жоголгон салмагын алып, тамак-аш, толугу менен жумшак суусундуктар жана тез тамак-аш таштап өзгөртүү.

Moscow аймактык Медикал алдын алуу боюнча борборунун директору Екатерина башкы дарыгердин айтымында, бул бир аз глюкоза индекси менен буюмдарды артыкчылык берүү зарыл. Бул көрсөткүч бизге продукт кандагы канттын көлөмүн көбөйтөт канчалык тез баа берүүгө мүмкүндүк берет. "Жогорку глюкоза индекси кыйла продукт азырынча эч кандай четтөөлөрдү ээ, бул, дени сак адам катары дагы зыяндуу, ошондуктан, жана аны кайра иштетүү жана андан да көбүрөөк -, диабет менен оорулуу", - Екатерина түшүндүрүлөт. татаал иш кылуу менен гана оорулуу гана Оорунун өрчүшүн токтотуу жок кыла алышат, ошондой эле жалпы жыргалчылыгын жакшыртуу.

Шекерди Control. Doctor кенеш: кантип глюкоза көлөмүн мониторинг

.-Жылы Россия, эксперттердин пикири боюнча, диабет саны 12,5 млн Расмий мындай диагнозу 4,5 миллион болуп, дээрлик 21 млн бар - алдын-ала диабет.

Video (ойнотуу үчүн бас).

изилдөөлөрүнө ылайык, бүгүнкү күндө жакынкы жылдарда преддиабети жана кант диабети менен адамдардын саны өсө берет, ошондуктан ашыкча орусиялыктардын 65% көп. Ошентип, атеросклероз, гипертония, жүрөк кризиси, сызыкчалар жана ооруга чалдыгуунун жана өлүмгө учуроонун. Дарыгерлер тааныштырат ар бир адам, ар бир үч жыл кан шекерин текшерүү. Бул туура болушу керек.

Video (ойнотуу үчүн бас).

Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюмунун маалыматы боюнча, диабет өлүмгө алып келген себептердин үчүнчүсү болуп саналат. Учурда дүйнө жүзү боюнча болжол менен 425 миллион адам мындай диагнозу бар. Алардын ичинен, ооругандардын 10-12% - 1 диабет (инсулин-каранды), калган 82-90% - 2-тип шекер оорусу (инсулин көз каранды) түздөн-түз ашыкча салмактуулук жана физикалык аракетсиз эпидемиясы менен байланыштуу.

Кандай сыноого кандагы кантты көзөмөлдөө үчүн колдонулат?

Сен кант диабети менен башкарууга жардам берет эки кан сыноо бар. Алардын бири - бул акыркы 2-3 айдын ичинде кандагы кантты (же глюкоза) көлөмүн көрсөтөт A1C, талдоо болуп саналат. A1C денгээлде ар бир 3 ай өлчөө - сен жана сенин дарыгер кан шекеринин сапатын контролдоону түшүнүү үчүн мыкты ыкмасы болуп саналат. Кыязы, өзгөрүү талдоо доктурга баштайт. Бирок, сен үйдө пайдалануу үчүн OTC A1C сыноо угузуу сатып алууга болот.

Максаттуу текшерүү параметрлери дарыгер тарабынан аныкталат, ал эми жалпысынан 7% жөнүндө көп эмес.

Экинчи талдоо - денедеги глюкоза жалпы деъгээлинин аныктоо. Көпчүлүк учурда, чыдамдуулук, өз ээлейт.Бул максат үчүн атайын аппарат бар - үзгүлтүксүз кандагы канттын көлөмүн өлчөшөт жол метр. өз убагында жардам мониторинг ушул үйдө натыйжалары дары, тамак-аш жана дене тарбия көнүгүүлөрүн денгеййн өлчөмдө тиешелүү өзгөртүүлөрдү киргизүүгө милдеттүү. канттын жойбойт болсо, прибор сатып алуу жана аны кантип колдонуу керектигин билүү керек. рецепт ага дарыгер белгиленген тартипте берилиши мүмкүн.

glucometers көптөгөн моделдер бар. Ошентип, сапат көзөмөл-аш жана дары-дармек менен АКШнын башкаруу жакында күчү тешип өлчөө үчүн талап кылбайт кан глюкоза метрге бекитилген. Бирок, бул аппараттар стандарттык кан глюкоза метр алмаштыруу мүмкүн эмес. Алар кадимки анализдер ортосунда кошумча көрсөтмөлөр үчүн гана арналган.

Сиз кан глюкоза метр, ичимдик алынды, тукумсуз Lancet жана тукумсуз сыноо катарлары керек. Сиздин камсыздандыруу жогоруда бардык жабат же жокпу, текшергиле.

Сиздин камсыздандыруу метр сатып жабат же жокпу, текшергиле. ооба болсо, анда биз бир моделдер жөнүндө айта алабыз.

камсыздандыруу планы метр алуу кирет бербесе, анда дарыгерге сурап, ал аппаратты сунуш кылат. Бир нерсе сатып алардан мурун, сатуу боюнча ар кандай көз караштагы боюнча чыгымдарды салыштыруу. сен үчүн маанилүү болгон кандай өзгөчөлүктөрү чечип алгыла. Мисалы, кээ бир моделдер начар кёргён адамдар ъчън жасалат. Эгер бир аз ашыкча даяр болсо, анда жыйынтыктарын куткаруу үчүн иш менен кан глюкоза метрге чейин кунт коюп уккула. Бул укук бир нече күндүн ичинде эле Ченөө жыйынтыктарын салыштырууга мүмкүндүк берет. Башка моделдер толук талдоо үчүн туташкан жатат.

Сиздин дарыгердин көрсөтмөлөрүн жана метр менен камсыз көрсөтмөлөрдү керек. Жалпысынан алганда, сиз стандарттык изи керек. Ар түрдүү моделдери үчүн түзмөктү колдонуудан мурун, сенин догдурга кайрылуу болсун, башкача иштешет.

оор диабет бир параметр шекеринин үзгүлтүксүз мониторинг жүргүзүү болуп калат. Бул максатта системасы теринин астына жайгаштырылган жана ушундан улам зарыл болгон көлөмдө мониторинг жүргүзүү. Кээ бир камсыздандыруу программалары Мындай аспаптар менен камтыйт.

Төмөндө үй глюкоза өлчөө үчүн кээ бир сунуштар жана оптималдаштыруу дарылоонун жыйынтыктарын пайдалануу.

толугу менен кол жууп, өлчөө алдында, аларды кургатуу.
Эгер тешип үчүн пландап турган аймак орган мамиле спирт импрегнирдик аарчып жардамы менен. glucometers көпчүлүгү моделдер үчүн манжа болот. Бирок, кээ бир модели, ошондой эле жогорку каруу, сан, же жумшак колу менен кандайдыр бир бөлүгүн тешип жол. дарыгерге түрү органы тарабынан кандай кан үлгүсүн тешип зарыл сурагыла.
Канаткан тамчы кан алууга scarifier менен манжаны. , тескерисинче, бир жаздыкты караганда, бир манжасы бул тарапка, эмне үчүн жана азыраак оор.
сыноо тилкесинде тамчы кан кой.
метр кирип тилкесинде киргизүү жөнүндө көрсөтмөлөрдү керек.
бир нече секунддан кийин, дисплей кант учурдагы айгинелейт.

Бул жагынан бир колу болсо, кандын агымын күчөтүш үчүн, ысык суу менен колун алдын-ала жууп аракет кылышат. үчүн бир-эки мүнөттөн жүрөктүн төмөн щетка бул малып, кийин. Бат эле сөөмөйүн канаткан анан шыпыргысын малып. Ошондой эле базанын баштап, акырындык менен манжаны кысып алат.

үй-бүлөлүк дарыгер өлчөө зарыл жыштыгын аныктайт. Бул айрыкча, медикаменттер жана ийгилик контролдук глюкоза түрүнө жараша болот. биринчи жолу сиз мүмкүн өлчөө көбүн берет. Ошондой эле дайыма айызы же баса сезип, же кош бойлуу кезде дары өзгөрүп кетсе туулат.

күндөлүк же ноутбук же Record өлчөө сага өзгөчө диабет күндөлүк берүүгө дарыгерге сурашат. инсулин же башка дары жана күндүн ичинде иш-даражасын алуу менен Сиз ошондой эле, колдонулган буюмдар чечүү керек. Бул баары дарылоонун натыйжасы кандай таасир аныктоого жардам берет. дарыгери көрсөтмөлөр берилген, жана натыйжада мааниси бул диапазону тышкары учурда өз иш-аракеттери менен талкуулагыла.

талдоо жеткирүү үчүн күнү бир убакыт боюнча сунуштар дары, тамак жана канттын орточо деъгээли алуудан көз каранды. Дарыгер сени так багытталган кандагы кантты жана мааниге өлчөө качан көрсөтүлөт атайын дасторкон бере алышы мүмкүн. Ошондой эле, догдур жагдайга жараша ар кандай максаттарды коюп мүмкүн.

кан шекерин кантип башкарганды кандагы канттын контролдоо боюнча Power