Кант диабетинин 2 түрүндө алдын алуу

Кант диабетинин 2-тиби- атеросклероздун өнүктүрүү менен инсулин каршылыгына тоскоол болот жана бета клеткалары hyperglycemia vsledsvie катчысы бузулушуна жана Майлардын метаболизми өнүктүрүүгө карбонгидрат зат алмашуунун бузулушунан менен мүнөздөлгөн өнөкөт оору. бейтаптардын өлүм жана эмгекке негизги себеби атеросклероздун системалык татаал болгондуктан, кант диабети, 2 тиби кээде жүрөк-кан тамыр оорусу деп да аталат.

Диабет алдын артыкчылыктары

Кант диабетинин 2 түрүндө алдын алуу жалпы жана жеке боюнча калктын боюнча жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Ооба, калктын боюнча алдын алуу боюнча бир жетишүү жана аны сактоо үчүн шарттарды түзүү, сергек жашоо жана ар кандай мамлекеттик структуралар жигердүү тартуу, жалпы коомчулуктун маалымдуулугун жогорулатуу, оору менен күрөшүү үчүн бир гана саламаттык сактоо органдары ыйгарым улуттук планын талап жүзөгө ашырылышы мүмкүн эмес, иш-аракеттери бир "nediabetogennoy" шарттарды түзүү.

Алдын алуу стратегиясы Sugar улуттук сунуштарды көз оору тобокелдигине жеке 2 диабет rafineries столдун берилген 12,1

Table 12.1. Кант диабетинин 2 түрүндө алдын алуу боюнча стратегиялардын негизги компоненттери
(Адистештирилген диабети (5 Edition менен ооруган бейтаптарга медициналык жардам) үчүн алгоритмдер. Edited Бакалейник II, Shestakova MV Moscow, 2011-жыл).

күчтөрүн жана каражаттарын боюнча чектөөлөр болгон учурда алдын ала иш-чараларды жүзөгө ашыруу үчүн зарыл болгон, биз төмөнкүдөй артыкчылыктарды сунуштайбыз:

• жогорку артыкчылык (деңгээл бир далили): эл начар глюкоза сабырдуулук менен начар орозо глюкоза болушу же жоктугу, же болбосо, Зат алмашуу синдрому (Mets)

• жогорку артыкчылык (деңгээл C далили): IFG жана / же Mets адамдар

• Орточо артыкчылыктуу (деңгээл C далили): нормалдуу глюкозанын зат менен адам, бирок, ашыкча салмактын, семирүү, аз-аракет менен

• салыштырмалуу тёмён (деңгээл C далили): калктын бүтүндөй

Бул учурда термин "орто артыкчылык" абдан шарттуу жана семирүү болушу (2 түрүнө 90% менен байланыштуу болушу мүмкүн) жана жүрөк-кан тамыр алдын алуу көз карашынан, анын ичинде милдеттүү компоненттер Mets туура болушун талап кылат экенин белгилей кетүү керек.

2 тиби оорусунун алдын ташы активдүү жашоо өзгөртүү болуп саналат: физикалык иш ашыкча оптималдаштыруу, сергек тамактануу кыскартуу. Бул кант оорусу Кант диабетинин 2-rafineries азайтуу үчүн жигердүү жашоо өзгөрүүлөрдүн таасири жөнүндө көп сандаган изилдөөлөр менен далилденди.

бул жагынан абдан начар ачып глюкоза сабырдуулук, б.а. менен ооруган жүзөгө ашырылат эки изилдөөлөрдүн натыйжалары, 2 түрүн иштеп чыгуу жогорку коркунучу менен ооруган): Finnish Бали бир изилдөө (522 адам, 4 жылдык мөөнөтү) жана изилдөө DPP (3234 Рим, мөөнөтү 2,8 жыл).

изилдөөлөрдө белгиленген максаттар окшош болгон: бери дегенде, 30 мүнөт дене тарбия көнүгүүлөрүн жогорулашы күн (жок дегенде 150 мин / жума), тиешелүү салмагы 5% жоготуу жана 7% (бутага DPS каралган: майы керектөөнүн жалпы санын кыскартуу 15г / 1000kKal) , майлуу тамак-аш (4000g) жана төмөнкү (35 кг / м2 бир BMI 2.82 менен жеке адамдарга салыштырмалуу) мелүүн
• жогорку кан басымы (> 140/90 мм) же дары-дармек менен гипертонияга терапия

• atherosclerotic келип чыккан жүрөк-кан тамыр оорусу.
• Acanthosis (адатта, мойнунан кучактап, колтукта, жука чурайга жана башка багыттар боюнча органдын бүктөмдөрдүн жайгашкан тери hyperpigmentation).

• Уйкунун бузулуусунун - кеминде 6 саат эле уктап узактыгы, ошондой эле 9-сааттан ашык кант диабети жогору тобокелдиги менен байланышкан,
• hyperglycemia же салмак салым препараттарды колдонуу

• Депрессия: кээ бир изилдөөлөр Депрессия менен ооруган 2 диабет боюнча тобокелдигин көрсөттү
• төмөн коомдук-экономикалык абалы (ТЭК): Shows ТЭК ортосундагы байланыш жана семирип кетүү, тамеки чегүү, жүрөк-кан тамыр оорулары жана диабет даражасы.

алдын жактоочулардын учурунда сабыр туура оору, коркунучтар, аны алдын алуу үчүн кантип түрткү берген жана өзүн-өзү кармай билүүгө үйрөтүлгөн керек кабардар болушу керек.

2 диабети кан шекеринин жогору турган өнөкөт, айыкпас оору болуп саналат. Мунун себеби болуп салмактын, Кыймылсыз жашоо образынын, начар тамактанып туруу, генетикалык жакындыгы бир эле инсулин (инсулин каршы) үчүн маселе натыйжасында төмөндөдү.

инсулинге бези чечүү үчүн анын түгөнүшүнө алып келиши мүмкүн көбүрөөк инсулинди, өндүрүү, анда кан шекеринин өсүшү бар. узак убакыт бою бул учурда эч кандай өзгөчө белгилери жок болгондуктан, анда көп адамдар өздөрүнүн ден соолугунун абалы жөнүндө билишпейт.

Кант диабети менен катаалдыгын оорунун өтүшүп иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгү менен шартталган. аян (анын ичинде сокур) жоготууга алып келиши мүмкүн жетишсиз кеч диагноздоо, мониторинг жүргүзүү жана дарылоо учурда, бөйрөк кызматына (бөйрөк кемтигинин өнүктүрүү) начарлашы, буттарда жаралар пайда, ампутация бырчалап олуттуу тобокелге салып, жүрөк кризиси, соккулары.

кант диабети оорулары диагнозун аныктоо үчүн түздөн-түз аныкталды мүмкүн. Бирок, байкоо сунуштарын эске алуу менен, туура дарыны жана өзүн өзү кармай билүү диабети өтүшүп иштелип мүмкүн эмес, кан шекер нормадан алкакта болушу мүмкүн.

Кант диабети rafineries өнүктүрүү алдын алууга болот, ал ар дайым ооруга даба артык. бир адам алдын ала кант диабети менен ооруйт да, бирок ооруп, оору өнүктүрүү жашоо өзгөрүп, сиз, салмагын, көлөмүн азайтып, сенин кыймыл-аракетти бийлигин турукташтыра жогорулатуу керек (майлуу тамактарды кыскартуу) берĭĭ керек эмес.

DPS дагы алдын-ниеттерин бейтаптар prediabetom2 жетти белгиленген (кыскарган майлардын 500г, же күнүнө 5 Кызматтын) изилдөө көрсөтүп жатат.
• жалпы дан эгиндери тандоо.

• Limit шекер жана 50 г / күнгө тамак-аш азыктарынын жана суусундуктардын канттын, анын ичинде керектөө.
• май негизги булактары катары жаъгактар, ёсъмдък майлары, керектөө.
• Limit майы, башка тойгон майлар жана жарым-жартылай hydrogenated майын (аз калориялуу күнүмдүк муктаждыктын 25-35% дан, май 10% 2% дан кем эмес транс май кем жык болгон),

• майы аз мазмуну менен эт жана сүт азыктары жегиле.
• үзгүлтүксүз балыкты жеп (> жумасына 2 жолу).
. • Орточо спирт (30 кг / м2 Кийинчерээк ичип, катышуучусу байкоо DPP изилдөө мурунку терапия сактоо менен 10 жылга узартылган жана аты-жөнү алган - изилдөө DPPOS.

metformin менен дарылоо учурунда изилдөөнүн аягында дене салмагынын азайышына аман алып калган (2% орточо, Жара топтун 0,2% салыштырмалуу). жашоо өзгөртүүлөрдү-жылы 34% га өстү жана metformin менен 18% га: кант диабети бар жаңы учурларын алдын алуу багытында да уланды.

Глюкоза жана липиддерди камтыган тълдъ кыскартуу тийгизген таасири

Бир нече изилдөөлөр-glucosidase Ингибиторы тобу (ичке ичегиде көмүртектерге тълдъ кыскарган жана ошону менен чокулары postprandial hyperglycaemia кыскартылды) препараттарын колдонуу кылат .IGT сабактар ​​боюнча алдын алуу түрү мүмкүнчүлүгүн Кант диабетинин 2-каралды.

пайдалануу изилдөөдө STOP-NIDDM 2-тип шекер оорусу өөрчүү коркунучун 25% га, 3,3 жылга кыскарган acarbose. Бул топтогу башка дары колдонуу - voglibose Жара менен салыштырганда 40% га кылат .IGT адамдардын кант диабети rafineries салыштырмалуу тобокелдикти кыскарткан.

XENDOS менен ооруган бир изилдөөдө nondiabetic (ж бөлүктөрү IGT болчу) семиздиктен, бирге жашоо мүнөзүн өзгөртүү боюнча сунуштары менен orlistat же Жара даярдалган. Кант диабетинин 2 өнүгүү тобокелдигинин салыштырмалуу кыскартуу байкоо 4 жылдан кийин 37% ды түзгөн. Бирок orlistat топтун ичеги-карын ооруларына чейин терс таасирлерин изилдөө, оорулуулардын 52% ын аткарган.

Эл аралык кесиптик бирикмелер алып жогорудагы далилдер ИЖРК негизинде дары диабети алдын алуу боюнча жекече дары үчүн сунуштар берилди.

Дары Sugar rafineries алдын алуу боюнча сунуштар, алардын пайда далилдерди Кант диабетинин 2-жана саны терип

1. учурларда жашоо өзгөртүүлөр салмак жоготуу жана / же глюкозанын толеранттуулук иш-аракеттеринин натыйжалуулугун жогорулатуу боюнча 250 бир дозасын metformin карап чакырылат жетүү мүмкүн эмес - 850 мг күнүнө 2 жолу (сабырдуулук жараша) топтор 2 түрүн алдын алуу болуп төмөндө бейтаптар:

2-тип шекер оорусу менен ооруган топтордун алдын алуу:

• бир BMI менен 60 жаштан кары адамдар> 30 кг / м2 жана FPG> 6,1 мг / кандайдыр бир карама-жок л (A жогорку 2 түрдөгү коркунучу далилдерди азайтуу үчүн пайдалануу деңгээл),
• карама жок начар глюкоза сабырдуулук (IGT) адамдар (жогорку деңгээл жакшы далил)
• (эксперттик корутундунун негизинде далил төмөнкү пайда деъгээлинде,) карама-жок глюкозаны орозо начар адамдар
• карама жок glycated бир денгээлде бар адамдар менен гемоглобин HbA1c 5.7-6.4% (эксперттик корутундунун негизинде пайда төмөн турган далилдер,).

2. acarbose жана metformin диабет Sugar rafineries 2, жакшы каралган tolerability алдын алуу жана мүмкүн болгон каршы көрсөтмөсү эске албаганда, бир каражаты катары каралышы мүмкүн.

3. субъекттер менен семирүү менен / же кылдат интенсивдүү жашоо өзгөртүүлөрдү тышкары мониторинг: MEA дарылоо orlistat экинчи катарда стратегиясын (пайдалануу далилдер бар жогорку деңгээл) колдонулушу мүмкүн.

2-тип шекер оорусу деген эмне?

Оору 40-60 жашка чейинки көбүнчө иштеп чыгат. Ушул себептен бул диабет улгайган деп аталат. Бирок, акыркы жылдары оору жаш, 40 жаштан кем эмес бейтаптарга аркылуу келген учурлар аз эмес экенин белгилей кетүү маанилүү.

Кант диабетинин 2-тиби уйку "аралдарга" тарабынан өндүрүлгөн бир гормон, инсулин үчүн организм бузуу клеткалардын туруштук бере албастыгын, шартталган. медициналык терминдерди, бул инсулинге деп аталат. Ушундан улам, инсулин туура энергиянын биринчи булагы клеткаларга жеткирилет мүмкүн эмес - глюкозанын кандагы канттын топтолуу өсүп жатат, ошондуктан.

энергия жок ордун толтуруу үчүн, Уйку безинин адаттагыдан көп инсулин чыгарат. Бул учурда, инсулинге жок эмес. Эгерде караштырат дарылоо жардам бербеген учурда бул жагдай боюнча, уйку бези абалга салып, "чарчап" жана ашыкча инсулин баштаса болот. кан глюкоза көлөмү 20 мг / л жана жогору көтөрүлүп (нормалдуу 3,3-5,5 мг / л).

Кант диабети менен катаалдыгын

диабет олуттуулугуна үч градус бар:

1. жумшак түрү - көп учурда кокустан аны таап, диабет оорусунун белгилери тартып, чыдамдуу эмес болуп жаткандай сезилет. кан глюкоза көлөмүн орозо кармап, кан шекеринин эч кандай кескин 8 мг / л ашпайт. башкы тазалоо - көмүртектерге чектөө менен тамактануу, айрыкча, жонокой digestible.
2. диабет мелүүн. арыздар жана белгилер бар. Жеъил же жокпу, же оорулуунун аткарууну зыян жок. Дарылоо шекер кыскартуу комплекстүү даярдоо алуу кирет. Кээ бир учурларда, күнүнө инсулин 40 бирдик дайындалган.
3. катуу, албетте, Ал глюкозаны орозо жогорку менен мүнөздөлөт. hypoglycemic агенттерин жана инсулин (күнүнө 40 IU): Ар дайым комплекстүү мамиле дайындалган. экспертиза жөнүндө ар кандай кан тамыр оорусу билүүгө болот. Шарт кээде тез арада калыбына келтирүү талап кылынат.

диабетти карбонгидрат зат ордун толтуруу даражасы боюнча, үч этаптан турат:

• ордун толтуруу - дарылоо шекер нормадан чегинде сакталат учурунда, заара менен толугу менен жок болот.
• subindemnification - Кандагы глюкозанын заара ашык 13,9 мг / л көбөйгөн эмес, күнүнө 50 грамм ашпайт.
• decompensation - 14-mmol боюнча glycemia / л жана андан жогору, күнүнө 50 г заарада, hyperglycemic кимге иштеп чыгуу мүмкүн.

Кошумчалай кетчү нерсе, алдын-ала диабет (начар карбонгидрат сабырдуулук) алды. glycated гемоглобин үчүн глюкоза толеранттуулук сыноодон же тамганы - Бул аралык медициналык изилдөөлөр менен диагноз жатат.

Түрү 1 диабет айырмаланып

1 диабет

Кант диабетинин 2-тиби

таралышы10-20%80-90% СезондукКүз-кыш жана жазкөргөн эмес, жашы40 жашка чейинки жаш балдардын жана өспүрүмдөрдүнЧоъдорго 40 жашта Пабылкөп эркектерге карагандакөп аялдар орган СалмагыКемиген же кадимкиАшыкча салмак 90% дутар менен RiftТез баштоосу, көп ketoacidosis иштеп чыгуу.Титиреши жана жай. кан тамыр ооруларАртыкчылыктуу чакан кемелер жоготуучоң идиштердин утулуп үстөмдүк инсулин жана бета клеткалары менен антителолорбаржок инсулин үчүн клеткалардын сезгичтигиСакталгантүшүрүштү иштетүүинсулинDiet, hypoglycemic агенттери, инсулин (кийинчерээк кадам менен)

Type II диабет себептери

Кайсы 2 диабет илимпоздор үчүн дагы белгисиз түрү бар, ошондуктан, ооруга чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатат predisposing себептер бар:

• кетүү - инсулинге негизги себеби. кыртыштардын семирүү жана инсулин каршы мамилесин көрсөтүп турган механизмдер, бирок толук такталган эмес. Кээ бир окумуштуулар артпа салыштырмалуу семиздик менен адамдардын инсулин кабылдагыч санын кыскартуу пайдасына ырасташат.
• генетикалык шыктуулук (Диабет туугандары болушу) боор оору бир нече жолу иштеп чыгуу ыктымалдыгын жогорулатат.
• Стресс, оорулар түрү катары өнүктүрүүгө II диабет, каардантып, ошондой эле биринчи жолу болот.
• PCOS менен аялдардын 80% жөнүндө инсулин каршылыгына тоскоол болот жана бийик инсулин өлчөмдө аныкталган. Көзкарандылыгы ачып берген, бирок, бул учурда оорунун патогенези, азырынча белгисиз.
• кан же глюкокортикоиддер өсүү гормонун көп өлчөмдө ооруну алып, инсулин сезимталдыкты кыскарышы мүмкүн.

ар кандай зыяндуу таасирлерден ылайык инсулинди таануу жана уячаларга өтүүгө глюкозага мүмкүн эмес болбосо инсулин кабылдагычтарды пайда болушу мүмкүн.

Ошондой эле, 2-тип шекер оорусунун коркунучу ишсиздиктин жогорку холестерол жана triglycerides, гипертония катышуусу менен 40 жашка чейинки курактагы адамдарды камтыйт.

Белгилери

• тери жана жыныстык лихорадка кычышуу.
• Polydipsia - ар дайым жоктугунан кыйналып.
• Polyuria - заара менен жыштыгын жогорулаган.
• Чарчоо, уйкучулук, кечиктирбей аткарат.
• Тез-тез тери оорулар.
• былжыр челинин жүн эле.
• Узун-айыктырып жараат алган.
• кыйырын Тиштелген кээ бир түрүндө сезүү бузулушу.

Оорунун диагностикасы

ырастоо же Кант диабетинин 2 катышуусун жокко изилдөөлөр:

• глюкоза үчүн кан,
• HbA1c (glycosylated гемоглобин аныктоо)
• кантка жана кетондор үчүн заара талдоо,
• глюкоза толеранттуулук сыноо.

түрүнө алгачкы этабында 2 диабети глюкозанын толеранттуулугунун сыноо учурунда жетишкендиктери үчүн арзан жолу болушу мүмкүн. ыкма кан бир нече жолу ишке ашырылат деп турат. кан үлгүлөрдү эмчек орозо сабыр глюкоза 75 грамм ичип баштайт, ашырат. Эки сааттан жылдын акырына карата абал боюнча, кан кайра алынат жана глюкоза көлөмүн көрүп жатат. Адатта, ал үчүн керек 7,8 мг / л, эки сааттын ичинде, ошондой эле кант диабети 11 мг / л ашык эмес.

Ошондой эле кан ар бир жарым саат 4 эсе алынат өнүккөн сынап жаткан кези. Алар глюкоза жооп шекер көлөмүн баалоо көбүрөөк маалымат деп эсептелет.

Азыр кээ бир тамырлардын алынган көптөгөн жеке лабораториялар, кандагы канттын жана күчү бар. Тескерисинче, иштелип чыккан жана кан глюкоза метр жана сыноо тилке аркылуу тез диагноз болду. тамыр жана капиллярлар баалуулуктар кант бар экенин, бирок ал кээде абдан маанилүү.

• кан плазмасын компонентинин изилдөөдө глюкоза кан караганда 10-15% га жогору болот.
• капиллярдык кан орозо кан глюкоза болжол менен тамырдын кан канттын топтолушу тууралуу да ушуну айтууга болот. кан караганда учурда 1-1,1 мг / л жегенден кийин капиллярдык кан глюкоза.

Оорулар

2-тип шекер оорусу менен ооруган диагноз кан канттын мониторинг туруктуу көнүү керек кийин, кан глюкоза төмөндөтүүчү дарылар диета үчүн үзгүлтүксүз жана чыбык алып, жаман адаттардан арылышым. Бул жогорку кан кант терс тата- ар кандай себеп, кан тамырларынын таасирин тийгизет деп түшүнүү керек.

Бардык оорусунун өтүшүп эки кенен топко түшүп: курч жана өнөкөт.

• Кармаган оорулар оорулуунун абалын заматта decompensation улам комага кирет. Бул кийин инсулин бир зат, азык-түлүк жана тартипсиз, көзөмөлсүз алуу, дары-дармек менен оорулар пайда болушу мүмкүн. Шарт диагнозу менен тез арада кесиптик жардам талап кылынат.
• Өнөкөт (кеч) Кыйынчылыктар көп убакыттын өтүшү менен баскыч баскыч пайда болот.

Кант диабетинин 2 бардык өнөкөт оорулар үч топко бөлүнөт:

1. microvascular - капиллярлар, артериол жана идиштер - чакан кемелер боюнча айтылган. кабык идиштерди (диабетикалык ретинопатия) азап, каалаган учурда жарылган мүмкүн aneurysms түзүлгөн. Акыр-аягы, бул өзгөртүүлөр көрүнүш жоготууга алып келиши мүмкүн. бөйрөк түйдөкчө идиштерди, ошондой эле иштеп жатат, бөйрөк оорусуна алып өзгөрүүлөргө дуушар болот.
2. macrovascular - кан тамыр зыян ири калибрдүү. Progressive Жүрөктүн ишемия оорусу жана мээ миокарда, жана obliterative четки тамыр оорусу. Бул шарттар atherosclerotic кан тамыр ооруларды натыйжасы, диабети болушу 3-4 эсеге тарткан коркунучун көбөйтөт. Кант диабети менен адамдарды кесип коркунучу 20 эсе жогору dekompensirovanym!
3. диабет менен жабыркашы. Ал борбордук жана / же тышкы толкунданып системасынын шейшембиде болот. нерв жипчеси дайыма таасир hyperglycemia болуп жөнүндө, кадимки жүргүзүү жипчелери кагуусу бузулган, анын натыйжасында бир биохимиялык өзгөрүүлөр бар.

Кант диабетинин 2 дарылоо абдан маанилүү биргелешкен ыкма. алгачкы этапта, глюкоза көлөмүн турукташтыруу үчүн, жана өтүп кеткен дары-дармектер же инсулин стадияларында бир гана тамактануу hyperglycemic комага алып келиши мүмкүн.

Diet жана аларды иш жүзүнө ашыруу

Биринчи диета карабастан, оору оор ыйгарылат. Fat адамдар күн бою психикалык жана физикалык иш-аракеттери боюнча тоюмдуулугу азайтуу керек.

Ичимдикти пайдалануу кээ бир дары менен бирге эле, тыюу салынган гипогликемия же сүт acidosis өрчүтө алабыз. Андан сырткары, ал кошумча калория көп камтыйт.

Сен өзгөртүүгө жана физикалык иш-аракет кылышыбыз керек. көнүгүү жоктугу салмагына терс таасирин тийгизет - ойлондурарлык 2-тип шекер оорусу, анын оорулар. груз баштапкы абалына баштап, акырындык менен берилиши керек. алардын жөндөмү мыкты жарым сааттай сейилдеп 3 маал баштоо оптималдуу, ошондой эле сууда сүзүү. Убакыттын өтүшү менен, бара-бара жүгүн жогорулатат. Көнүгүү салмак жоготууга тездетет тышкары, диабет прогресси, инсулинге клеткаларды төмөн.

Hypoglycemic агенттер

тамак-аш жана дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоо натыйжасыз менен азыр кыйла көп болуп каршы диабет препараттарды, тандалып алынган. Алар кадимки кандагы кантты сактоого милдеттүү. microcirculation жана hemostasis боюнча негизги иш-чаралар пайдалуу таасир тышкары кээ бир дары.

дары Saharonizhayuschih тизмеси:

• biguanides (metformin),
• sulfonylureas (gliclazide),
• glucosidase ингибиторлору,
• glinides (nateglinide)
• протеин SGLT2 ингибиторлору
• glifloziny,
• thiazolidinediones (pioglitazone).

Insulinotherapy

decompensation Кант диабетинин 2-жана инсулин терапиясын дайындалган тата- өнүктүрүүгө Эгер, анткени өндүрүш өз бези гормон оорунун жакшыртуу менен азаят. жетишээрлик жакшы ийне менен ачык-айкын үлгүсүн бар атайын ийнелерди жана инсулин үчүн ручка бар. Салыштырмалуу жаңы аппарат инсулин насос эмес, бир нече күн сайын денеге сайма качууга жардам берет болушу.

Натыйжалуу элдик ыкмалары

ошондой эле Лангерганс инсулин аралчалар өндүрүшүн жогорулатуу болуп, канда канттын таасир этиши мүмкүн азыктары жана өсүмдүктөр бар. Мындай аспаптар популярдуу болуп саналат.

• корица жакшы алмашуу диабет агенттерин таасир этет, анын курамы бир зат. Бул Түтөтүлүүчү заттар бир чай кашык менен чай ичип пайдалуу болот.
• chicory Экинчи типтеги кант диабетин алдын алуу үчүн кабыл алуу сунушталган. көп жана минералдар, майлар, майындагы C жана B1 камтыйт. Бул боюнча, кан басымы жогору, тамыр кооз табактарда жана ар кандай ооруларга сунушталат. ал ар түрдүү чай жана настойка даярдап негизинде, ал орган, стресс менен күрөшүүгө толкунданып системасын бекемдөөгө жардам берет.
• Blueberries. Бул жемиш негизинде кант диабетин дарылоо үчүн да дары-дармектер бар. Сиз Blueberry жалбырагы жөткөрүп болот: жалбырактардын бир кашык суу менен толтуруп, табак менен жөнөтөт. Абдумиталип учурда, ошол замат аптапта алып, эки саат өткөндөн кийин, сен даяр ичимдиктерин ичүүнүн болот. Бул сорпосу күнүнө үч жолу болушу мүмкүн.
• Греция жаңгагы - керектелген hypoglycemic таасир Zinc кремнеземден мазмунуна байланыштуу болсо. Ошондой эле, кальций жана витамин Д. камтыйт
• Линден чай. Бул дененин жалпы даба камсыз кылуу башка hypoglycemic таасири бар. кайнап жаткан сууга бир чыны Линден эки кашык куюп, бул суусундукту даярдоо. Сиз лимон ырахатына толуктай алат. Ар бир күн, күнүнө үч жолу зарыл, бул ичимдик да ичпе.

Кант диабетинин 2 туура тамактануу

Кант диабети менен элди туура негизги максаты туруктуу деъгээлинде кан шекерин сактап калуу болуп саналат. анын кескин кичирээк берилбейт, сен ар дайым бийликтин расписание ылайык, кийинки тамак калтырбоого эмес, кандайдыр бир иш-чарага керек.

диабет 2 түрү менен тамактануу, тамак-аш менен карбонгидрат чектөөгө багытталган. Бардык карбонгидрат digestibility бири-биринен айырмаланат, ылдам жана жай бөлүнгөн. буюмдарды калориялуулугу касиеттери бир айырма бар. Башында ал к көмүртектерге сиздин күнүмдүк көлөмүн аныктоо үчүн абдан кыйын болуп турат. Список Анткени, адистер карабастан, буюмдун, карбонгидрат 10-12 грамм камтыйт нан бирдигинин түшүнүгүн, аныкташкан.

орточо нан бир бүтүн 2 даана глюкоза муктаждык инсулин суммасын өздөштүрүү үчүн, ал эми 2,8 мг / л боюнча глюкоза көлөмүн көбөйтөт. эсептелет, жегенге нан даана инсулин негизинде башкаруу үчүн зарыл болгон дозада. 1 нан бирдиги гречка жарым чыны, же бир аз алма туура келет.

Адам нан менен 18-24 даана жөнүндө жебесин күнү бардык тамак таратып берүү үчүн: бир эле учурда болжол менен 3-5 нан бирдик. диабет атайын мектептерде кант диабети менен ооруган адамдар үчүн бул талкуулоо тууралуу көбүрөөк маалымат.

Болтурбоо

Кант диабетинин 2 түрүндө, анын ичинде көптөгөн оорулардын алдын алуу, бөлүнөт:

жалпы Оорунун өрчүшүн алдын алуу, ошондой эле буга чейин белгиленген диагноз менен орто кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн негизги максаты. негизги максаты кадимки маалыматтарга кан шекерин турукташтыруу үчүн, алып келиши мүмкүн болгон бардык тобокелдиктерди эске жоюу Кант диабетинин 2-тиби.

1. Diet - айрыкча жогорку орган массасы адамдарга сунуш кылынат. тамактануу төмөн глюкоза индекси менен арык эт жана балык, жашылча-жемиштерди жана жер-жемиштерди да кирет (картошка, банан, жүзүм менен чектелет). күн сайын, кесмени, ак нанды, дан эгиндерин, таттууларды жебегиле.
2. Кыймылы жок жашоо. Негизги - үзгүлтүксүздүк жана ишке аша турган көнүгүү. сейилдөө же сууга кирингени баштоо үчүн жетиштүү.
3. жугузуп алуу мүмкүн болгон бардык очокторунун жок. polycystic энелик аялдар дайыма гинеколог тарабынан көрүнүп турат.
4. мүмкүн болсо оор жагдайлардан кач.