күн карама үрөөндөрү бөлүнүп майдаланган сабактары - 1,5 кашык

Мак - 1 аш кашык

Саргылт - 1 даана

Анар уруктар - ½ чөйчөк

Red грейпфрут - 225 г

Кумшекер - 2 аш кашык

Кожогат уксус - 1,5 кашык

Кургак кычы - ¼ чай кашык

Туз - аш кашык 0,125

Canola майы - 1 косыныз

ашканын, бышкан жалбырактары - 170 г

1. 1 см жөнүндө жоондугу бүдүрчөлөр салып жарымында жана кесилген бөлүнүп тазалап Саргылт орто, акиташ ширесин, сыгып бөлүшөт куюп, акырын аралаштырып.

2. Red грейпфрут корки, кабыгынан алып салуу жана ак кабыкча lobules жок. Grapefruit массасы бүдүрчөлөр кирип жок болот (2 см жөнүндө).

3. Fresh шпинат жалбырактары 6 бирдей бөлүктөргө болжол менен бөлүнүп, 6 плиталардын түбүнө койду. Top Саргылт жана алмадай окуусунун бөлүштүрөт.

4. бажыканадан шекерди аралаштырууга чакан идишке, малина сиркесин, кургак Mustard жана тузду. кант толугу менен жоюла турган болсо, акырындык менен бажыканадан бажыканадан уланып, рапс май аралашмасы менен толукталсын.

5. бышырылган салатка чач. Sprinkle Күн карама уруктары жана апийим. тамак-аягына, анар урук салат чачат.

Мак, анар үрөн жана күн карама менен Саргылт, шпинат жана алмадай менен Салат

Кантип актоочусу мак менен ашканын жана алмадай, анар үрөн менен 20 мүнөт карама менен салат даярдоо. 6 Кызматтын?

Сүрөттөр рецепт кадам артынан кадам менен ингредиенттердин тизмеси.

Биз даярдоо жана ырахаттануу менен жегиле!

20 мүн.
• 12 продукт.
• 6 Кызматтын.
• 47
• Кыстарма кошуу
• салышы Басып чыгаруу
• Сүрөт кошуу

• Cuisine: French
• Көрсөтмө түрү: кечки тамак
• Түрү: Акылбек Жеменей

• -> тизме + карама урук салуу 1,5 аш кашык майдаланган сабактары
• -> соода тизмесине кошуу + Mac 1 чай кашык
• -> соода тизмесине кошуу + Саргылт 1 кесим
• -> тизме + Grain Gras сатып алуулар үчүн кошуу

Кадам ыкма менен кадам

жалбырактары өтө чоң болсо, бардык Акталган салат, андан кийин колун сындырып Drain.

Кийинки, корки жана ак кабыкча грейпфрут тилкелери жана өчүрүүгө plenochki бөлүнөт.

Бышып Саргылт корки, уруктар жок. Бул мөмө-жемиш бышкан жумшак дене бүдүрчөлөр же кесимчелер жатат.

Бардык бөлүктөр бир терең салат идиштин ичинде жиберүүгө даяр.

экзотикалык салатка даярдоо. өзүнчө табак грейпфрут ширесин, сары кычы, туз, зайтун майы, мала кызыл калемпир, бал жана алма алма сиркеси кичинекей өлчөмдө Mix. жакшы Mix.

натыйжасында чыгы кызгылт алмадай жана Саргылт менен салат төгөм. Жакшы микс.

салат муктаждык чачышты майдаланган пармезан кызмат кылгыла. Bon болсун!