Кант диабети менен өрүк тамактануу

диабет сыяктуу олуттуу диагноз коюшту адамдар тамак-кан канттын таасир ала турган тамак-аш салынган өзгөчө жол менен жеш керек. Көпчүлүк жемиштер, анткени таттуулары жана диабет менен тыюу салынган. Сиз диабет түрү 1 жана 2-Чөгүп менен пайдалануу укуктарында берилиши мүмкүн же мүмкүн эмес, бул макалада эмнеге үйрөнсөк болот.

Мүнөздөмөсү жана алчанын химиялык курамы

өрүк дарактын Fruits - бул чоң таштар менен drupe болуп саналат. Алар тегерек, тегерек же сүйрү абалда турат. боёлгон Peel 20-40 г орточо салмагы көк жетүүгө болот, кызгылт көк, сары, кызыл, Бургундия, кызгылт түстө. көп түрдүү мөмө-жылы ал жыш мом тактасындагы жазыла элек. эт, сары, жашыл, кызгылт сары болушу мүмкүн. Ал байлыгы жана тыгыздыгы менен мүнөздөлөт.

кубатын структурасы, атап айтканда, дээрлик бардык белгилүү Vitamins камтыйт:

Бул мөмө-жемиштер жана минералдарга бай келет.

Алар төмөнкүлөрдү камтыйт:

Артыкчылыктары жана дарылык касиеттери

• Бул жемиш адамдын дене үчүн пайдалуу болуп саналат жана төмөнкүдөй пайдалуу натыйжаларды бере алат:
• ичеги тарытып жогорулатуу,
• стимулдайт кумарларга,
• бир ич алдырма таасир бербейт,
• Ашказандын кыймылдаткыч жана катчысы милдетин нормалдаштыруу,
• кан холестерол алып салуу,
• кан жакшыртуу,
• кан басымы төмөндөйт
• топтоп, сергип тери,
• идиштерди күчөтүү.

Бул мөмө алдын атеросклероздун, аз кандуулук, ичтери катып, жүрөк-кан тамыр оорулары, бөйрөк көйгөйлөрү максатта пайдалануу үчүн сунуш кылынат, преднизолон.

Зыяны жана мүмкүн болгон карама-каршы

Зыяндын өрүк жемиш, сүт менен эки ишти айкалыштыруу боюнча көзөмөлсүз тамактануу, ичүү, орозо учурда колдонулат жана сүт азыктарын болот. ичеги, алар туура эмес жана көп санда болсо, оору, метеоризм жана ич менен коштолот ачытылган жараянын баштоо.

• Жемиштер бул саламаттык сактоо кыйынчылыктарга дуушар болуп жаткан адамдар үчүн каршы болуп:
• кетүү
• Ашказандын көбөйдү кычкылдыгы,
• подагра,
• р,
• cholelithiasis,
• деп атаган.

Кара өрүк, алар ичеги-карын ооруларына жана бала колики өнүгүү баш аламандыкка себепкер болуп калышыбыз ыктымал, анткени бала жашы 6 ай эмес, учурга чейин, эмчек эмизген аялдарга жегенге тыюу сунушталат.

Сатып алуу боюнча жаңы өрүк бир тандоо макалалар

жемиштер гана пайда алып келди, бир гана жогорку сапаттагы, жакшы ойлонуштурулган жемиштерди колдонуу керек.

сиз төмөнкү өзгөчөлүктөргө ээ болгондорго артыкчылык берүүгө тийиш сатып жатканда:

• табигый бир тийүү менен жаап,
• Тактайда эле жуулуп турат,
• эч кандай көзгө көрүнгөн тактар, зыян келтирүү, жаракалар, чирүүгө издери,
• Куураган илишти,
• каныккан түрдүү түс,
• жагымдуу жыты менен,
• ийкемдүү.

Кантип туура жана көп учурда колдонулушу мүмкүн болгон

Көбүнчө Сен кант диабети менен Plum жей албайт, эмне жөнүндө маалыматты кайдан табууга болот. Алар шекерлердин көп камтыйт жана төмөнкү глюкоза индекси бар экенин бир түрдө түшүндүрүп - 29 даана.

Бул акыркы чындык өрүк жемиштери жай кандагы кантты көбөйтүү мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Бирок, эч кандай андай категориялык тыюу гана пайдаланууга чектөөлөр бар.

кычкыл эмес, таттуу мөмө-жемиштерди алып сортторду тандоо керек.

Сактоо өрүк макалалар

сактоо ылайыктуу гана бүт, жабыркабаган, бекем жемиш үчүн. Алар алынып жатканда сынган тери менен жумшак, ошол эле күнү жалмап керек. үйгө сакталган качан жемиштер 5 күн жарактуу.

жемиш жете сактоо мөөнөтүн узартуу үчүн, суук жана нымдуу шартта аларды жайгаштырууда: температурасы - 0 ... + 5 ° C, нымдуулук - 85%. Бул микро муздаткыч же жертөлөдө түзүлүшү мүмкүн. муздаткыч агымы жапырт мөмө жайылмасында сакталган же катмарлары кагаз менен interlaid. Жарактуулук мөөнөтү ар түрдүү көз каранды болуп саналат. мындан ары 10 күндөн ашык сакталган болот сорттору да бар, ал эми кээ бир 2 айга чейин уланта алышат. жертөлөдөгү мөмө гана жакшы желдетилип идишке болушу керек.

Ошентип, дренаждык диабети учурда колдонулушу мүмкүн мөмө, билдирет, бирок этияттык менен аз өлчөмдө, жана катышууга уруксат бергенден кийин гана дарыгер. Сиз Сунушталган норма жогору болсо, жемиш шекерлердин көп камтыган жана оорулуунун абалы начарлап, бир аз глюкоза индекси кан шекерин жай жана жетекчиликти колго жогорулатуу болот.

Денесинде Effects

кара өрүк үзгүлтүксүз керектөө көптөгөн органдардын жана системалардын көз жаздымында калбайт.

1. , атап айтканда, мындай магний, натрий, темир, микро жана макро элементтер биргелешкен сезгенүүгө жана остеопороздун алдын алуу.
2. боорго оң таасир денеден токсиндер өркүндөтүлгөн жагынан жол-жоболоштуруу катары пайда болот.
3. Plum диабет кыйындап өнүгүшүн алдын алуучу антиоксидант заттардын анын курамына камтыйт.
4. иммундук системаны бекемдөө жана иммундук системаны алсыздантат оору, анткени, кант диабети менен ооруган адамдар үчүн өтө маанилүү болуп саналат жана дене суук туруксуз болот.
5. Plum азыркы суук үчүн пайдалуу, ал сакайтат тез жардам берет.
6. катыгынга жапа чеккен адамдар үчүн, ич алдырма таасир өрүк абдан пайдалуу болот. Бирок, к = бул ыкмасын кыянаттык кылбашы керек.
7. дренаждык сийдирүүчү каражат болуп саналат, анткени аз таасир, басымынын тёмёндёё байкалган.

Plum диабет менен

ар кандай түрдөгү кант диабети менен байланышкан Effects:

• терисинин түсү жакшыртат жана дененин тоскоолдук жарасы жардам берет
• ткандардын калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу,
• Ал кан тамырлар менен кан агымын жакшыртат
• кан тамыр дубалына жана тери ийкемдүүлүк жогорулатат,
• жакшыртылган көрүнүш.

Өрүк чийки түрүндө гана эмес, жегенге болот. Жылуулук дарылоо үчүн да, ПРООН жергиликтүү, джем жана дениз дене үчүн зарыл болгон бардык зарыл болгон микро жана макро элементтер бар, пайдалуу касиеттерин жоюлушуна өбөлгө түзбөйт. Бул жемиш үзгүлтүксүз керектөө гана диабет өрчүшүн токтотуу эмес, ошондой эле оорунун жана оорулуу жок.

Кант диабети менен өрүк болушу үчүн эмне кылыш керек?

Аны пайдалануу мүмкүн эмес, бирок, чектелиши керек. Ал кычкыл өрүк таттуу караганда глюкоза жана кант көп эмес, бар деп эсептелет, жана, ошондуктан, ал көбүрөөк жегенге болот. Бирок, бул жаңылыштык болуп эсептелет. кычкылдандыруу агенттердин жогорку мазмунуна байланыштуу кычкыл даам. Ошондуктан, ар бир кургатуу болжол менен бирдей шекер мазмунунда. гана айырмасы канча кислотасы камтылган.

диабет ар кандай түрү үчүн күн сайын көп эмес 150 г өрүк пайдалануу сунуш кылынат. май барып эмес, кант, энергия жумшалат эле алда канча жакшы күндүн биринчи жарымында ал бар. Бирок, бул, айрыкча, биринчи типтеги кан шекеринин дайыма мониторинг жүргүзүү, болушу керек.

к да маанилүү алчанын жана анын туунду жана глюкоза индекси билүү үчүн көп калория жана карбонгидрат жетиштүү эмес экенин карагыла. санын азайтат, жайыраак кан глюкоза кирип кетиши керек.

түшүм 33 упай бар, ал эми жаңы, кара өрүк жана глюкоза индекси 22 болот. Бирок, анын курамында ашказан жана ичеги Глюкоза тълдъ жайлашы менен шишисе жипче көп өлчөмдө бар эле кургатылган мамлекеттик узактыгы, диабет үчүн пайдалуу эмес экенин белгилей кетүү керек. жакшы, джем жана ПРООН жергиликтүү кант ордуна менен же такыр эле кант жок кылууга.

диабет, сиз алчанын ар кандай түрү болот, бирок бул жогорку калориялуу деп кетүү эстегиле, таттуу жемиши болуп саналат. Ошондуктан жемиш же башка кандайдыр бир түрүн жеп сунушталат, ал эми минималдык деъгээлинде, суммасы ошол инсулин бир аз өлчөмдө иштеп чыгуу мүмкүн эмес өтө көп глюкоза жана сахароза, болду.

Video Watch: Өрүк жөнүндө билип алыңыз (Май 2024).