Кокос пудинги > Диабет диета

кокос сүт, кумшекер же сироп, cornstarch жана плитада кичинекей казанды жана жерде болчумун Mix. дайыма козгогон, 6-8 жөнүндө мүнөт орто жылуулук жакчубуз.

табактарды же айнек кызмат толтуруу кокос пудинги. аралашмасы жок дегенде 1 саат үчүн муздаткычка аны кармап, бир аз сууйт эле.

Жалбыз менен Гарнирлер, кабыгынан, мөмө-жемиш, жана кызмат кыл!

Чинук таза мөмө менен Pudding

Ингредиенттер (3-4 Кызматтын):
Бул кыямдын үчүн

1 2/3 кокос сүтү чөйчөгүнөн
бал жарык / клен ширеси 3 аш кашык
сууга 2 аш кашык
2 кашык cornstarch
½ Vanilla Гадылбек, же ½ чай кашык Vanilla көчүрмө
бир ууч туз
жаңы жемиш салат
жалбыз жалбырактары
жегенге гүлдөр (кошумча)
Тост кокос (милдеттүү эмес)

жемиш салат үчүн

(Сиз башка жемиш алмаштыра)

½ манго, кесилген жана алуубуз
4-5-кулпунай, кесинди
2 пина жемиш, кесилген жана алуубуз
⅓ чөйчөк кыйылганын, ананас
⅓ чөйчөк арбуз
⅓ чөйчөк малина

даярдоо:

1. Place орто казанды кокос сүтү жана таттуулук.
2. Mix бирге 2 кашык сууга 2 аш кашык cornstarch жана казанга кошуу.
3. Vanilla үрөндөрдү, жарым кесилген кадыресе Санкабина жана казанды жана элжирей туз бир чымчым кошуу.
4. Place орто жылуулук үстүнөн идиш, сүт коюлануу баштайт чейин дайыма козгойт. (Системалуулук пирогына көзгө сайса эле болушу керек)

жеке Кызматтын даярдоодо дароо пудинги ортосунда бөлүп 3 - 4 айнек же чөйчөктөрдү, скотч мукабасында же күчөтүү, бир нече саат бою муздаткычка салып.

Жемиш салаты:

орто идиштин ичинде майдаланган жемиш Mix. бир нече ингредиенттер жумшак болуп калышы мүмкүн эле, жөн гана кызмат алдында мөмө салат даярдоо сунуш кылынат. муздаткычка сактоо.
Тост Coconut:
Place ¼ - ½ кургак көмөч кошулбаган, тытылган кокос. орто жылуулук үстүнө орду жана кокос алтын күрөң чейин тынымсыз козгойт. Ошол замат бир табак өткөрүп, аны өрттөп катары бериш үчүн келген.

берүү:
Бул кыямдын үстүнө, мөмө-жемиш, салат, жалбыз жалбырактар, жегенге гүлдөр жана тост кокос бир нече жөөлүбөгөндүгүн кой. Enjoy!

сүйүү менен тамак! econet.ru

Ушул сыяктуу эле? Андан кийин, бизди колдойт PUSH:

Заттар:

340 мл. - кокос сүтү (бир банктын жөнүндө)
. 0,3 аш кашык - Vanilla
. 0,3 аш кашык - Ceylon корица
. 0,3 аш кашык - кардамон
1,5-2 c.logki - Агар + 80 мл. суу (органикалык чөп Адал марканын башкы күкүм же xanthan стиракс менен алмаштырылышы мүмкүн)
2 косыныз. кашык - бал же Vanilla Stevia

Курамы жана даярдоо

катталгандар гана колдонуучулар бир куралы материалдарды сактай алат.
Кирүү же Катталуу

2 Кызматтын курамында же - Сен үлүшүн талап буюмдардын саны жазуусу '> эсептелет!

Бардыгы болуп:

Салмагы курамы:	100 г
күйүүнүн курамы:	228 ккал
белок:	5 г
семиз:	18 гр
кычкылдар:	11 гр
B / F / U:	15 / 53 / 32
H 18 / C 0 / B 82

Даярдоо убактысы: 40 мүнөт

Даярдоо ыкмасы

Мен сезими калыптарга Тандырга, жумуртка-кокос Балык Тайланддык тамак. Бул менин сүйүктүү Desserts тай тамактардын бири болуп саналат, Таиланд тарыхка кызыккан менин досум себеп жана тай маданият менен байланышкан ар кандай маалыматтарды чогултуу. Биринчиден, мен 180 С чейин жылыйт кагат, ошондой эле, кайнак суу менен толтурулган төрт бизди терең көмөч казанга салып кийин. Мен кант эриген чейин төмөнкү ылдамдык менен аралаштырганы жумурткаларын, жумуртканын сарысында, Жасмин өзөгү, кант жана кокос сүтү козгоду. аз чай мойки кийин калыптарга салып аралашмасын куябыз. жыйырма мүнөт жөнүндө мешке токочтор бышырышат. Мен аларды бир аз, анан тамак-аш алып муздай берет. маанай менен ал бир аз жылытып, же толугу менен суук, трубочки чейинки чачсын. Кандай жакшы тай азык-түлүк, ал кокос даамы чынында мен сыяктуу мол болот. түштүк аймактарда жана укмуштуу китептерине, ал тургай, бул кереметтүү грек эч качан көргөн эмесмин, мен, бала кездеги кокос жакшы көрчү. балалык окуяларды же даамы боюнча ырахат: Мен кокос кандай менин Каткырык дагы билбейбиз. Кандай болбосун, тай ашканасы менен таанышуу үчүн мага кубаныч ачылыш ошондон бери мен Таиланддын ысып турган күн ар дайым астында төрөлгөн бардык жаңы жана жаңы тамак менен таанышып ээ болуп калды.

Бир "күрүч-кокос кыямдын" үчүн Курамы:

Figure - 1.25 чөмөлө.
Кокос сүтү - 3/4 чөмөлө.
Sugar - 2 косыныз. л.
Туз - 1 чымчым.
Tea ( "Доктор Oetker" тартып Vanilla) - 3 тамчы.
Nuts (Macadamia) - 3 косыныз. л.
Сыр - 3 косыныз. л.
кокос Chips - 2 косыныз. л.
Жумуртка - 1 даана

Даярдоо убактысы: 60 мүнөт

Кызматтын: 2

Рецепт "күрүч-кокос Балык":

Сүрөт конкурска чейин тегерек чейинки кайноо.
Бул үчүн, кокос, сүт, кант менен тузду кошуп.

жумуртка даамын кошуу.

Peel жана сузгучу өчүргүлө.
Raisins жуушат. жумшактык мейиз ысык суу менен (алдын ала тамак үчүн) куюп алышат.
жапырт салуу.

көмөч табакка, ошондой эле, бөлүп Mix. трубочки менен чач.
50 мүнөт Bake-жылы 180-200 градус кагат. Бул кыямдын жогорку Редден керек.

бышыруу башынан тартып бир убакыт өткөндөн кийин, нан мурда бир укугу, жана экинчиси, эксперимент, мен ар кайсы убакта кокос пудинги тарабына чачып чыкты. натыйжасы байкала болуп саналат! Ошондуктан, силер да кокос кошумча убакыт тандай аласыз.