Кант диабети менен бышырылган пияз

Diabetics кандагы глюкозанын контентти көбөйтүү азыктарын тышкары, анын таптакыр карама-каршысы касиеттерине ээ буюмдар бар экенин толугу менен жакшы билебиз. Бул камтыйт, атап айтканда, үзгүлтүксүз пияз. Аны бышырып же бышырууга сунуштайбыз тамактануу, ошондой эле чийки заттардын жана салаттар, закускалар колдонгула. Эгер шекер көлөмүн азайтуу максатында тамак-аш керек канча, андан тамак кандай тамак бышкан пияз диабет пайдасы жана зыяны жөнүндө эмне чыгалы талкуулоо.

Курамы жана азыктык баалуулугунун

• ретинол,
• Group B майындагы РР, анын ичинде,
• аскорбин жана алма кислотасы,
• quercetin,
• калий,
• күкүрт,
• магний,
• йод,
• Phosphorus.

Өзгөчө көңүл, кан шекерин азайтуу үчүн зарыл болгон мал-буруу керек.

Бул, биринчи кезекте, жогорку биологиялык ишин бар, allicin.

Ал төмөнкү иш-аракеттерди бар:

• , Кан тамырларды бекемдейт
• эскертет, тромбоз
• азайтканы кан басымы,
• глюкоза сабырдуулукту жөнгө салат,
• Майлардын метаболизми нормалдаштырат.

Phytonutrients зыяндуу таасиринен клеткаларды коргоо, эркин радикалдар каршы жигердүү күрөш болуп саналат.

пайдалуу пияздын эмне жөнүндө сүйлөшүүнү улантып, анын компоненттерин бири, эсимде жок, - аденозин. Бул Спазмолитикалык таасирин тийгизүүдө жана кан агымы акырын айырмаланып vasodilators даярданып жатканда иш менен АД турукташууда азаят.

йоддун байланыштуу Майлардын метаболизми жандырат. Күкүрт инсулин өндүрүү, анын ичинде тамак бездерин, стимулдайт.

Биз бышырып же жарага үчүн болсо да, жаа топ курч продуктусу эмес экенин унутпаш керек. Ошондуктан, аны идиш сыяктуу ооруларга каршы келет:

түсү жана даамы ар башка пияз, бир нече түрлөрү бар. Алардын баары бирдей пайдалуу. Бирок, бир кыйла катуу Тусу ээ жашылчалар, идиштерди түзүлмөйүнчө, cyanidin камтыйт. Red же көк пияз салаттар жана закускалар боюнча, мыкты чийки колдонулат.

Лук 43 ккал 100 буюмдун г, протеин жана биримдик караганда бир аз көбүрөөк май өлчөмүндө жалпы калориялуулугу менен, көмүртек гана 9 грамм камтыйт. Бул топуктуу, минералдардын жана толук булагы катары өсүмдүк да, бейтаптарга жана дени сак адамдар үчүн абдан пайдалуу экендигин белгилеп коюу зарыл. Сен кандай гана түрдө болбосун жегенге болот.

Пияз менен диабет тамак даярдоо үчүн эмне кылыш керек?

Кант диабетинин 2 бышырылган пияз диета Эндокринолог киргизүү сунушталат. Ал күнүнө жок дегенде бир пияздын тамак сунуш кылынат. жакшы тамак рецепт абдан жөнөкөй, бул, дайыма аны эмне үчүн жакшы болот. табак көпчүлүк жашылча-жемиш, жол диабет менен эле кетет. Бышырылган лук кайнатылган картошка, козу карындарды, дан эгиндери, балык же эт жакшы кошумча болот.

микротолкундар менен тамак үчүн жөнөкөй жолу. ал бир аз сорпону кошуу үчүн зарыл, анткени ашыкча нымдуулук жашылча сактоо үчүн. Тазаланып пияз кесилген абалда салып 4 даана, кирген. ал түбүн жаап суюктук ушунчалык төк. ышталган жана тендердик чейин, максималдуу күч жасачу. Адатта, 20-мүнөттө жетет. сорпосу туздуу болсо, ашыкча туз керек толукталсын. келсе, даяр жаа заттардын даамын, таттуу калемпир, сарымсак көтөрө алат, же кургак кошуу.

өсүмдүк тамак даярдоо үчүн дагы бир жолу - кое менен бышыруу. Бул бүт кесилген пияз, бир аз туз жана зайтун майы талап кылынат. Өзгөртүүлөрдү жана толуктоолорду киргизүү же жыпар жыттуу чөптөрдүн ар кандай, кургатылган сарымсак, ашкөк жаңы мүмкүндүк берет толуктайт. Пияз май чачып, туз жана салмак менен оролгон. Ушул максатта жана multivarka ылайыктуу, меш башына Bake. Ошо сыяктуу эле, жооноюп, эт же эгинден жаа даярдайт. Бул үчүн, сен анын ордуна ал алдын-ала бышырылган таруу же жер уйдун жайгаштыруу, өсүмдүк өзөгүн сууруп керек.

аны соус, жангак, зайтун майы, ашкөк, сарымсак, даярдалган болсо, бышырылган пияз даамдуу тамак айландырылышы мүмкүн.

даам, ал Италиянын песто түрлөрүнүн бирин эске салат. соус эркин зарылдыгын даярдоо:

• жангак,
• жашылча (тандоо: райкан, кинза, петрушка)
• сарымсак,
• май,
• калемпир.

Тазаланып, comminuted жаъгактар ​​(3 идиш) эки zubochkami кыйналган сарымсак кошо чыйратылган майдаланган жашыл баканындай менен аралашып кеткен эле. Майлар абдан жабышчаак бир соус жана өтө коюу үчүн көп керек.

диабет меню толуктап пияз кайнатып жатат дагы бир табак "русский". ага киргизилген заттар:

Пияз 5 мүнөт кайнатып кесип салып төрттөн кайнак сууга чөмүлдүрүлдү. микротолкундар, үстүнө жайылган май, сыр, быштак жана жука чачсын түрүндө бир жапкак кашык менен чыккыла.

эч кандай кант диабетин дарылоо үчүн кагат, бир пияз жасаш үчүн кандай эч кандай атайын суроттор. негизги нерсе чараларды сактоого, мунай ингредиенттердин менен көбүртүп жок. Болбосо, аз калориялуу жашылча душмандын ден соолукта диеталык тамак буруп. Ал бышкан пияз же парня пайдалуу касиеттери бир аз башкача экенин белгилей кетүү керек. Бирок, бул жерде сиз жыпар жыттуу, сыр, сүт менен толук табакка катары жасап, айрыкча, акыркы бир топ жагымдуу даамы менен. пияз жука болсо, анда ал дээрлик алардын мүлкүнүн баары эле жашылча, ажаткананы жыты жана даамы берет туруксуз Esters жоголо сактап калат. жылуулук дарылоо кийин Ошондуктан азык-түлүк, дагы күн сайын меню төп келет.

Ethnoscience

Биз чөп дарылардын тажрыйбасына кайрылып, анда пияз жасаш үчүн кантип пикирин табуу кыйын эмес. Элдик табыптар тамак-жемиштер күрөң сунуштайбыз. Бул ыкма, анын пайдалуу касиеттерин сактап деп айтылып жүрөт. Ал бышкан пияз дары-дармектер ар кандай даярдалган болот. Бул жерде абдан популярдуу тамак бири болуп саналат. Алдын-бышкан, суук менен кесилген пияз кайнатылбаган суу. Чейин суук бир аз дегенде бир күн үчүн мунун стендди иштетип, андан кийин ал жөн гана тамактын алдында, 1/3 чыны үчүн колдонулат. Магы суюктукту 200 мл болжол менен орточо көлөмдөгү баштардын жарымы болушу керек күнүнө, оор эмес.

кан шекерин жана башка элдик дары түшүрүү ылайыктуу - пияз кургак кызыл шарап эритиндисин. Ал суюктук литрине 100 грамм талап кылат Лик, даярдалат. гана тамыр бөлүгүн, эч кандай жашыл алгыла. Настойкалар пайдалануу жана бир жарым жума толугу менен даяр болот.

Эгер тамак баштоо алдында, ошол эле күнү 15 тамчы, үч жолу кабыл алынган.

Мындай дарылоо үчүн жылына бир жолу 3 жумага чейин өткөрүлөт.

Кант диабетинин 2-жылы Пияз терилери - кан глюкоза топтолушунун төмөндөтүүгө арзан жана натыйжалуу ыкмасы.

өсүмдүк кабыгы эле кант диабети менен денесинин айыктыра бар абдан күкүрткө бай болот.

оъой жана таралган аны бул пияз корки мейиздин колдонуу. буга даярдоо. кабыгынын чогултулган көмөч, толтуруу суу менен жайгаштырылып, ал жарага мүмкүндүк берет. ал катуу түсү ээ чейин Бейтс өрт Чылап чечим. Суусундук тамактын алдында жарым стакан үчүн, муздатылган.

Тааныш жана пияз ар кандай алдын алуу жана анын ичинде, 2-тип шекер оорусу, жүрөк-кан тамыр оорулары, гипертониялык оорулар ондогон, дарылоо мыкты каражаты болуп саналат, аны менен абдан жеткиликтүү. жаратылышты ден соолугун сактоого жардам берген бул уникалдуу продукт бурбай койбогула.

Пияз түрлөрү жөнүндө

пияз үй айдоо жана жапайы өсүмдүктөрдүн дүйнө жүзү боюнча тараган. анын бир туугандары Лик, сарымсак болуп саналат. Кызыктуу Антарктиданын да түндүк жээгин, бардык континенттерди өздөштүрүүгө, пияз Армения-жылы жылдык шалбаа чөптөрүнүн арасында табылган жок болуп жатат. Vysokovitaminnoe азык-түлүк жана дары-дармек өсүмдүгү да кооздук көрүнүшү болуп саналат. Баа "Эрмитажда" жана "Blue" өлкөдө же короодо бир Газонду кооздойт.

пияз жеп жаткан учурда, барабан, куру жалбырак жана жашылча жер астындагы бөлүгү. Лампа ага эттүү, ширелүү жалбырак тиркөө менен, бир базалдык табак болуп саналат. Алар азык-зат камдашы, ордунан турат. Анткени кыска бутактын, өсүмдүк былжырлуу кыртыштарда суу жер кыртышынын, кургакчылык терең жылууга аман болуп саналат. базалдык табак денеси үчүн керектүү болгон көп изи элементтерди камтыйт.

Desserts тышкары, тамак-жылы, пияз өсүмдүктөрдүн бардык жерде колдонууга: биринчи жана экинчи, салаттар, бутерброд. Лук өкүлү көп түрдүү бар, ар кандай:

• даамы - таттуу, ачуу, жарым,
• түсү - ак, сары, кызгылт көк,
• пайда - жалпак, тегерек, алмурут сымал,
• ири баштарды.

татымал менен сорпого келген тема же курч класс (балык, эт, жашылча-жемиш, дан эгиндери) нан толтуруу. таттуу даам суук тамак жейсиз, тез жок болушу мүмкүн. ал кайгыга (былжырды) келип чыккан, ошондуктан, кайнак суу менен Peninsula сууга 10-15 мүнөт сууга же сууга күйдүрөт экен-класс.

Пауэлл ошондой эле диеталык тамак-аш колдонулат шалот жана пияз, - пияз Мындан тышкары, көп башка түрлөрү бар. Алар дагы назик даамга ээ. Орточо-чоттун даам - шалот тартып, таттуу - Лик. Ачуу жашылча шорпо толтуруу үчүн, соустарды даярдоодо Sauté. Мен турсун ак бөлүгүн пияз, коюланып колдонгон, ал, уйларды жана даамы менен тамак-аш.

Пияз заттар жана негизги иш-аракеттер

Крахмал, өсүмдүктүн бир лампочканын камдык заттардын түрүндө кеч эмес. Тынчы жок учуучу өкүлдөрү микроорганизмдер боюнча үй-бүлө терс таасир Пияз (козу карындар, жөнөкөйлөр, бактериялар). Кудуреттүү бактериоз жогорку жаа - деп allicin, күкүрттүү көп камтыган бир зат.

Чоттун жана белгилүү өсүмдүктөрдүн басаĩдатат, маанилүү майларында анда жайгашкан учураган (сарымсак пияз). күкүрт кошундулары катары негизги бөлүгүн (disulfide) Пэнкейк. Байланышуу сыяктуу дененин кычкылдандыруучу-калыбына келтирүүчү аллергиясы жигердүү катышуучуларынын катары маанилүү майлары иш-Б жана С комплексин

Sulfide байланыш пияз камтылган заттардын белок кошулманы колдоо - инсулин. Алар ага энзимдер тарабынан денесине талкала берген жок. Химиялык элемент күкүрт панкреаска гормонунун өндүрүшүн түрткү берет. Кант диабети менен экинчи орган эндокриндик милдетин сактап жана жарым-жартылай инсулинди өндүрүүнү алат терүүгө.

Анын жашыл, жүнү караганда, белок - Лампа дээрлик 2 эсеге энергия наркы, карбонгидрат жана 23,5% дан көп эмес. Bow мазмуну белоктор ат кулак, салат, чамгыр, Rhubarb, таттуу калемпир ашат. башка чөптөр менен салыштырганда, андагы петрушка эле витамин B1 бирдей көлөмдө (0,05 мг 100 г продуктуга), жана алдыда Fennel жөнүндө. ага натрий элементтин бир аз төмөн таазим Sorrel ашкан химиялык мазмуну боюнча - калий менен витамин-бб (РР) үчүн.

Майлар, ачуу пияз үй-жемиш жок. Ошондуктан, пияз эмес, пайдалануу боюнча ичеги-карын ооруларына же жеке сабырсыздыктын, тыюу салынган же чектөө патология жок.

Бышырылган "алтын" пияз

Каршы жаңы пияз пайдалануу системасынын бузулушунан бир кадам милдети курчуу (жарасын үчүн, гастрит) болуп саналат. жыпар жыттуу май, тамак-аш жакшы сиңирүү өбөлгө ашказан ширесин затты жогорулатат. Колдонуу жыттуу өсүмдүк, бир гана кулинардык менюда татымал катары жок.

өзүнчө тамак катары, куурулган пияз Кант диабетинин 2-жылы атеросклероздун тарабынан сунуш кылынган. Сиз орто бүт баштарды пайдалануу же бүдүрчөлөр салып кое алат. кант диабетин дарылоо, мешке өсүмдүк жука алдында бетинен пияз кабыгынан кылдаттык менен тазаланып, жууп керек.

Бөлөк бир температура "жука" үчүн керек (3-7 мүнөттүн ичинде), кагат - 30 мүнөт. төмөн оролуп, ар бир пияз, бир аз, өсүмдүк майы жана туз кошуп. пияз даам кызыксыз болуп эмес, үчүн, ысык тамак бышырып, тытылган катуу сыр менен толукталсын. Бул учурда, туз керек эмес.

тамак тууралуу бир топ эле билип French, бир тамакты ачылышы деп - асман телолорунун таануу алууга окшошот. ага негизделген куурулган жашылча жана айырмачылыктардын рецепт диабет диета колдонулушу мүмкүн.

Пияз дарылоо жардам берет:

• кан басымынын нормалдаштыруу,
• кемелер күч жана ийкемдүүлүк жогорулатуу,
• иммундук системасын күчөтүү.

Пияз табигый дарылык агент гана диабет менен эмес, ошондой эле башка оорулардан болуп эсептелет. Салттуу Recipes бал менен бирге, аны колдонууну сунуштайбыз. аралашма начар көрүнүш жакшыртат, жөтөл (бронхит) менен жардам берет, колит жана семирип кетүү. Пияз сабаттуулуктун же ширеси малынган бинт жараат, күйүк, жара коюлат. курамы жугушун алдын алуу жана денеге ооруларды тез арада айыгууга өбөлгө.

мурунду көмүп же ГЕЙ даярдоо, ринит пияз ширеси мамиле өнөкөт жана курч түрлөрүн аралаштырылат. тери, аларды аныктасак болот Freckles болгондуктан, сөөл, жара жана ал сезгенгенде, бүдүр, кычышуу нымдап чиркей чакканда. Бөлүп чыгаруу системасынын (бөйрөк, табарсык) менен таш пияз ширеси алып диагноз.

Video Watch: Dieta de 1200 calorías Alta en Fibra (Ноябрь 2024).