Кант диабети менен Cookies

Кант диабети өнөкөт оору. уйку безинин оорусунан жапа чеккен адамдар жарым-жартылай же толук өз милдетин аткара албай, алар ар дайым тамак-аш болушу керек экенин жайлатат. кээ бир буюмдарды колдонуу боюнча чектөөлөр керектөөчүлөрдүн массалык обочолонуп турат.

Diabetics билиши керек! Шекер ар күчүнө ылайык кадимкидей сактап, ар бир күн сайын ... More тамак алдында эки капсуланы алып жетиштүү >>

диабет боюнча атайын печений барбы? Кантип жеп сындырып эсептөө үчүн? үйдө, мен ойлонуп жагууга болот жана жакын туугандары булар: ун жакшы?

Туура тандоо

Диабет менен уйку бези оорусунун түрлөрү менен болгон пикир келишпестиктерден улам ар түрдүү жана диета менен дарылоо ыкмалары, диабет менен азык-түлүк, өзгөчө болуп эсептелет. оорунун инсулин-каранды, албетте, учурда басым нан бирдиктердин (БУ) продуктуларды баалоо болуп саналат.

Ошо сыяктуу эле, диабет түрү негизинен балдарга жана жаштарга таасир этет. Алардын стратегиялык максаты - кеч кыйындыгы сак жана жакшы тамактануу алып, анын өсүп жана өнүгүп келе жаткан организм иштетүү үчүн. Тамак-аш Диабет түрү 1 калориялуу болушу мүмкүн. Алар таза кычкылын (кантты жана аны камтыган азыктардын) кошпогондо, дээрлик эч нерсе жегенге уруксат берилет. инсулин-карандысыз диабети 2 терип жатканда, максаты башка - тактикалык. Көп семиздик менен адамдардын жашы арыктоо үчүн милдеттүү шарт болуп калат.

Ар бир диабет чыдамдуу же анын жакын адамдар буюм жөнүндө зарыл: акырындык менен же тез канда жебегендиктен шекерди көбөйтүү керекпи же жокпу деген. Бул үчүн, курамын жана тамак-аш касиеттерин изилдөө керек. өнөкөт дарты бар адамдар үчүн башкы нерсе - бул нерседен куру калып жаткандай сезбеши жана жашоо жакшы сапатын камсыз кылуу үчүн эмес. бейтаптар үчүн психологиялык сооронучтун абалын маанилүү. Diabetics жашоо-түлүк жагымдуу жана дарылоо бөлүгүн алат деп ээрчип тыюу жана эрежелер жөнүндө эмес, басым жасоого тийиш.

Эч кандай кант, эмне кылышыбыз керек?

Анын ордуна кукилерди кабыл алуу үчүн кадимки стол кант, сиз алмаштыруучуларды колдоно аласыз. карбонгидрат топтордун Бул заттардын таттуу даамга ээ. орган, алар жай же иш жүзүндө глюкозага динин эмес.

кант алмаштыруучулардын ар кандай 3 негизги топко бөлүнөт:

канттар (sorbitol, Xylitol) - ккал / г 3.4-3.7 энергетикалык наркы,
таттуулагычтар (.Аппа, cyclamate) - нөл калория,
Fructose - 4,0 ккал / г.

Fructose төмөн глюкоза индекси бар кант менен салыштырганда 32, барабар - 87 жогорку GOP, ал кант диабети оорулары үчүн пайдаланууга жол берилет аз. Ошентип, полен, печений кыйла кан глюкоза жогорулатуу. Тамактануу Бул чындыкты билүү, кээ бир бейтаптар менен "ар дайым кыраакы болуу менен" алсыратат жана эрежелерин жол продукт колдонуу тамак-аштан көбүрөөк мүмкүндүк берет деп эсептешет.

Sweeteners таттуу ашык кант, 1 таблеткадан жооп бере 1 саат канча жолу болуп саналат. L. кум. Улам калория жоктугунан алар диабет күкүмдөрдү бышыруу үчүн идеалдуу болуп саналат. Ошентсе да, бул заттардын, бөйрөк, боор терс таасирин тийгизет жана пайдалануу боюнча чектөөлөр бар: .Аппа - күнүнө 6 таблетка ашпаган, сахаринаты - 3. башка эки топ таттуу заттар менен салыштырганда таттуулук дагы бир артыкчылыгы тартып - алар арзан баада.

Кайрадан тандоо: сатып алууга же бышыруу?

диабет менен таттууларды өндүргөн тамак-аш өнөр жайынын атайын бутагын, жумуш негизинде таттуу пайдалануу жөнүндө.

Маркалоо диабет күкүмдөрү (мисалы):

курамы (буудай уну, sorbitol, жумуртка, маргарин, сүт, сода, туз, татымалдар),
продукт 100 г мазмуну: май - 14 г sorbitol - 20 г, энергетикалык баалуулугу - 420 килокалорияга барабар.

Diabetics жей алат кукилер санынын берилген ченди которууга үйрөнүшүбүз керек. пакеттөөгө Бул үчүн көп таттуулук 100 г. продукта камтылган кандайча көрсөтүп турат. саны дароо кадимки диапазону: 20-60 күнү болжол менен 150-200 г күнүнө бурулуу

Кант диабети менен жей берет "айла-амалдарынын" бир катар:

Биз ысык чай менен жаздырган жок, Coffee (сүт менен мүмкүн, йогурт бөлмө температурасы)
азык-була тамак кошуу (майдаланган сабиз салат, лимон ширеси менен татытылгандай)
кошумча кыска милдетин инсулин бир дозасын киргизүү.

адам денесинин тынч ритм күн бою өзгөрүп турат. 1-аракет Xe күнүнө көмүртектерге кайтарып берүү боюнча жалпы кабыл алынган нормаларына ылайык, эрте менен инсулин 2 бирдик киргизет 1,5 - күн жана 1-түнү. Жеке доза гормонунун саны метр аркылуу эксперименттер эсептелет.

Bake колго кукилер кыйын болот, бирок ал бир кант диабети менен өзүнүн кондитердик десерт ушул канча жана ингредиенттер билишет болот.

Бышырып кондитердик

Cookies мененки же эрте менен өзүнчө шум эле, тамак-жылдын жыйынтыгы боюнча кызмат болот. Мунун баары оорулуунун тамак-аш жана кан глюкоза деъгээлинде өзүнүн жеке көрсөткүчтөрү боюнча көз каранды. айрыкча, бала үчүн да, психологиялык тоскоолдуктарды жоюу үчүн кыйын диабет, анда кант, таттуу карбонгидрат жоктугунан улам анча даамдуу болуп эмес, жок Cookies, ал Recipes атынан кошсо болот.

Бакалея туунду кыйла тез даярдап жатышат, алар чийки бышыруу, бирок салаттарды үчүн гана эмес, колдонулат. бөлүкчөлөрүнүн менен Recipes (сүрөт), тамак-жылы таанымал. Сулу белок, калий, канал, темир, йод, магний бай.

2-типтеги диабет боюнча Тамак-аш технологиясы кондитер буудай унун, буудайын аралашмасын даярдоо өзгөртүлүшү мүмкүн, пайдалануу маргаринди, май, анын ордуна бир гана жумуртканын, то күйүүнүн каймак.

Cookie диабет боюнча Recipes

Меш 180 градуска камырды. сары май менен бир чыны менен. Талкан кабырчыктар идиштин ичине куюп, ага май куюп. ун-жылы картошка Крахмал жана сода кошуп, жазалады, лимондун ширесин. Salt даамы камыры, азыктарынын сапаттарын жогорулатуу ун корица жана 1 TBSP керек. л. лимондун кабыгынан чыккан. жумуртка аралашма кирип, кам каймакты кошуп.

коюу каймак ырааттуулугун чейин, камыр менен сулу Mix. Share portionwise чакан дөбөлөрдү боюнча, салган кагаз нан пан тъстё. Bake-жылы жарык Браун чейин кагат, 12-15 мүнөт.

Oatmeal - 260 г, 923 ккал,
1-сорттогу буудай уну - 130 грамм, 428 килокалорияга,
каймак май - 130 г, 972 ккал,
картошка крахмалы - 100 г, 307 ккал,
жумуртка (2 даана). - 86 г, 135 ккал,
Cream 10% май - 60 г, 71 Ккал.
45 тыйын алынган, печений 1 0,6 же АЛ 63 Ккал.

ун жана майдаланган сыр менен сулу Mix. ½ саат кошуу. Л. сода жана жумшартылган май. Бара-бара, сүт куюп, камыр жууруп жатышат. аны ичке платина Roll. Curly сырткы көрүнүшү же пайдалануу айнек камырдан чөйрөлөрдү кесип. коюукат бышыруу жана келечектеги кукилерди койду. Нымдап Wheels сарысы. Бир Bake 25 мүнөт кагат камырды.

Oatmeal - 100 г, 355 ккал,
Ун - 50 г, 163 ккал,
сыр - 30 гр, 11 килокалорияга,
жумуртканын сарысы - 20 г, 15 ккал,
сүт 3.2% май - 50 г, 29 ккал,
май - 50 г, 374 Ккал.

Бардык даяр банк 8,8 же XE 1046 Ккал болуп саналат. ишмерлер камыр кесүү жолу менен алынган кукилер саны менен бөлүнүп берилиши керек.

Endocrinologists кан көрсөткүчтөрү көзөмөлдөн чыгып глюкозага жатканда, оору decompensation учурунда бышыруу пайдалануу боюнча катуу тыюу салууга. Бул ысытма, оор кырдаалдар учурунда болушу мүмкүн. Эч доктур күн сайын көп санда кукилерди колдонууга сунуш кылат. туура мамиле сиз диабет жакшы ордун толтуруп берүү менен ээ боло алат деп эмне күкүмдөрдү билүү болуп саналат. Бул учурда, бардык каражаттарын жана ыкмаларын пайдаланууга тез канга көмүртектерге тълдъ жайыраак. маанилүү себептерден макулдашуу, сиз жакшы көргөн отурат жана ден соолугун сактоого болот.