Live ден соолук!

оюнчу бул беттеги аян жаатында болсо, жазуусу, (техникалык жактан мүмкүн болсо) башталат

Player көлөмү жазуусу беттеги блогунун өлчөмүнө жөнгө салынат. тараптык чен-өлчөм - 9 × 16

оюнчу тандалып уюлду кийин ойнотмо ойнотууга болот

2-тип шекер оорусу миллиондогон адамдар жапа чегип келет. Бул биздин көпчүлүк учурда жалпы оорулардын бири болуп саналат. Анан кантип к мамиле керек? Мүмкүн мен кант диабети менен таттуу атат? Мен кант диабети менен спорт оюндарын алабы? ал кант диабети менен төрөп берүүгө мүмкүнбү?

Конок студиясы - көп жылдан бери кант диабети менен жашаган композитор Александр Журбин.

Кант диабети менен канча жашайт?

1 диабети канчалык кооптуу?
- 1.1 Pathology биринчи түрү
- 1.2 оору экинчи бир түрү болуп саналат
2-кетүү
3 диабети менен ооругандардын өмүрүн кантип узартууга?

көп жылдар бою ийгиликсиз диабет менен күрөшкөн?

Институтунун башчысы: "Силер күн сайын алып дабаасы диабет кандай кыйын болот ко дейм.

Кант диабети - айыкпас оору кооптуу оорулар. диабет орточо жашоосунун узактыгы ушул оору менен тааныш эмес адамдарга караганда төмөн. өмүр кыскартуу үчүн негиз шекеринин контролдоо жок болгон учурда иштеп коштолгон патологиясы бар. диагноз коюлгандан кийин, кээ бир бейтаптар өмүр кант диабети менен мүмкүн эмес, анткени, муктаж болуп. да, диабет арасында ажалсыз бар, анткени, бул ката болот. башкы нерсе - туура жашоо, дарыгердин насааттарды угуп, кабатыр болбогула.

Диабет канчалык кооптуу?

Кант диабети менен адамдардын жашоо узактыгы, кандагы кантты түзөтүүгө багытталган сунуштарды шалаакылыктан улам кыскарган.

Кант диабети менен, оорунун түрүнө карабастан, айрыкча, уйку безинин жабыркап келет. Поражение инсулин синтези үзгүлтүккө учурашына алып бези - алар менен камсыз кылуу, дененин бардык камералардын кант жеткирген бир гормон. Улам кант диабети менен адамдарды уйку бези бузуктугунан, кант клеткалардын ичине эмес, кан калдыктары. Бул учурда, кездеме түгөнгөнгө эткендей тамактануу жок.

нерв ткандардын жана кан тамырларынын талкаланышына кант мүмкүнчүлүктөрдү жогорулатуу. анын өтүшүп бардык системаларын таасир этет, анткени, кант диабети менен системалык оору болуп саналат. Көп учурда төмөнкү кесепеттерге патологиясы диагноз:

эндокриндик системасынын бузулушу,
жүрөк-кан тамыр системасынын талкалоо,
бүдөмүк көрүнүш,
ичеги-карын оорулары, боор иштебей иштеп чыгуу.

Гангрена жана анын оорулар абдан бейтаптардын жашап кетүү азайтуу.

ары диабет адам азап, андан да жаманы, анын абалы. өз убагында диагноздоо жана туура мамиле жок болгон учурда, оору күчөгөндө, оорулуу ыкчам өнүгүп жатат. Бул кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн өмүр кыскарышынын негизги себеби болуп саналат. 25-жылдан бери ар бир адамдын денеси бара-бара эскирип, улам денеси кант диабети менен бузуку жараяндар батышкан турган клеткалар басат өстүрүү жатат. мээге жана жугуштуу өнүктүрүү үчүн шарттар бар - оорунун жалпы коркунучтуу оорулар, диабет, алардын катышуусу аман кыскарган.

мазмунун кайтуу

Биринчи типтеги патологиясы

түрү менен 1 кант диабети жаштар көп учурда балдардын патологиясы диагноз менен туш болгон. 1 Diabetics бардык диабет 10% ын Тип. Кант диабети менен ооруган биринчи түрү инсулин жашашат. Мындан тышкары, туура жашоо үчүн адам муктаждыктар үчүн, электр эрежелерди өзгөртүү: ал дайыма орган инсулинди жок алмаштыруу атайын дарыларды кабыл алуу зарыл. оорунун инсулин-каранды түрү, тата- өнүктүрүүгө гана эмес, коркунучтуу, жашоону кыскартат, ошондой эле дары каражаттарын көз каранды. шайкеш мамиле жок, катаал убагында дары себеп болушу ыктымал.

мазмунун кайтуу

Оорунун экинчи бир түрү болуп саналат

2-тип шекер оорусу жашоо узактыгы, ошондой эле улам кыйындап өнүктүрүүгө кыскарган учурда. Көпчүлүк к экинчи түрүн диагнозу:

оорунун экинчи түрүнө-жылы сарык өрчүтө алабыз.

жүрөк кризиси, сокку
бөйрөк зыян, акарат жуп орган
боордо патологиялык өзгөрүүлөр steatosis, сарык, гепатит ойлондурарлык,
булчуң иштеши начарлап,
калтыроо,
жоготуу жана теринин сезгичтигин жалпы жоготуу,
гангрена,
торчого талкалоо, сокур ойлондурарлык.

диабет алкагында иштелип чыккан кандайдыр бир кыйынчылыктар, жалпы адам абалы жана Shorten турмушуна да терс таасирин тийгизет. Алар кирет кыйын, анткени ал алдын алуучу иш-чараларды баштоого негизги ооруну аныктоо кийин дароо сунуш кылынат. Диета жана жалпы сунуштар, терс сезимдерге жоктугу узак жашоого мүмкүнчүлүк берет.

мазмунун кайтуу

Тирүү калуу

адам муктаж диабет аныктоосунда кийин белгилүү бир эрежелерге ылайык жашоо. Кант диабети боюнча орточо өмүр сүрүү мөөнөтү үчтөн бири менен азайтат. өтө коркунучтуу кыйындыгы акыркы этабы, ушул мезгил үчүн мүнөздүү болгон терс көз караш бар. Инсулин-каранды кант диабети менен эмес, кийинчерээк жашы 30 жаштан кем эмес, алардын диагноз жөнүндө биле алабыз. оорунун бул түрү менен туура жашоо менен 60 жылга чейин жашай алышат жана узак. Статистикалык маалыматтарга ылайык, аз аялдар менен 12 жыл жашаган патология-жылдын 1-түрү менен эркектер 20.

оорунун экинчи түрү жок, дагы 5 жылдан ашык өмүрүн кыскартат. Бул оору менен ооруган адамдар, калган 50 жылдан ашык жашап, ал эми жүрөктөгү бук жана бөйрөктөргө зыян жашоо сапатын төмөндөтүүгө болот. Көп кыйынчылыктар майыптыгына алып шартталган. Бул учурда, көптөгөн адамдар кант диабети менен жашоого кандай кандайдыр бир далилдер болжолдуу. аягында, анткени баары анын кыйынчылыктары менен күрөшүп жаткан көз каранды ар бир диабет менен оорулуу, өзү чечет жашап канча жана кандай.

Алар белгилүү бир эрежелерге карманып, анда Diabetics, оору өтүшүп билген эмес, көп убакыт жашай албайт.

мазмунун кайтуу

Диабети менен ооругандардын өмүрүн кантип узартууга?

Диабет улам күчөп үчүн адамдын өмүрүн кыскартат. алардын өнүгүүсүн алдын алуу үчүн, патология бардык търлёръ боюнча диабет үчүн иштелип чыккан бир катар сунуштар бар. Оорулуулар үчүн сунушталат:

жаман адаттардан баш тартуу бейтаптын өмүр жыл кошом мүмкүн.

монитор шекерге,
дары-дармек алып,
тамактануу,
жигердүү жашоо алып,
толугу менен, жаман адаттардан баш
стрессти алыс.

Emotional мамлекеттик өмүр сүрүүнүн бир олуттуу таасирин тийгизет. диагноз оорулуу үчүн өкүм болсо, анда ал ишенбейт, медициналык сунуштарды көрбөгөндүгү жана өздөрүн талкалаш үчүн ооруну берет. Бул учурда, өлүм көбөйүп коркунучу карабастан, оорулуунун жашы. патологиясы чөгүп, жоголгон жүрөгүн мүмкүн эмес аныктагандан кийин. Бул бир айыкпас оору болуп саналат, бирок, адамдар аны жашай караганда узагыраак жашайт мүмкүн. башкы нерсе - зарыл болгон өзгөрүүлөр менен мамиле кылууга жана силерди иштеп баштайт. Медициналык статистика к 70 же андан да көп жылдар жашай иштер болуп саналат.

Кант диабетинин 2 Елена Казимир: а Video "тирүү жана ден соолугу"

Бир минералдык продуктуларды пайдаланууга баш тарткан болсо, анда кандагы канттын туруп дайыма пайда болот, бул жаман адаттардан жана Кыймылсыз жашоо берет. Кант диабетинин алдын алуу үчүн, убакыттын өтүшү менен сен жакшылап тамактануу өзгөртүшүм керектигин түшүндүм, ден соолугуна өзгөчө маани беребиз жана физикалык көнүгүүлөрдү аткар.

Елена Казимир Live дени сак кант диабети менен программа атайын мамиле жасоону талап кылган оору катары каралат. оору менен күрөшүүдөгү негизги принцип туура тамак-аш жана медициналык диета сакталышын тандап алуу болуп саналат. толугу менен өз мамлекетин башкара турган болсо, бир гана арналышты жегенге жана зыяндуу азыктары менен чектелип, бир адам оорулардын ийгиликтүү туруштук бере алат.

Эгер жогорку кан кантка таблеткаларын да, кант диабети менен тамактануу туура болот, же глюкоза ченди азайтуу керек иштебейт. канттын көбөйүп кетсе, диабет инсулин улам өндүрүлгөн уйку бези, жүгүн азайтуу үчүн мүмкүн болгон болушу керек.

Кант диабети жөнүндө эмне Елена Казимир жатат

TV программасына ылайык "Hello жашайт" Елена Казимир диабет сиз диета тамак тандап, анда кетип дароо кетет. Бул убакыттын узак мезгил ичинде кант сандарын турукташтыруу үчүн шарт түзөт.

биринчи кезекте газдалган суусундуктарды, сактоодо жана краску менен түстүү суу, шире контейнерлердин баш тартуу. Ал эми, тамак-аш бардык таттууларды жоюу үчүн маанилүү, ошондуктан которуу "Live дени сак" эскертүүлөр ар кандай түрдө кант деп, кант диабети менен зыян алып келет. Анын ичинде - балмуздак, таттуу токочторду жана өтө жогору глюкоза индекси башка кондитер азыктарына.

топуктуу жабырлануучунун денесин тойгузам жана минералдар күн сайын ичип таттуу жемиш сунуш, жашылча-жемиштерди, чөптөрдү, ал тез эле кандагы глюкоза көлөмүн азайтат жана ички органдарды Обондор. меню lipoic кислотасы бар азыктарды камтышы керек, бул кызыл эт, шпинат, кызылча, брокколи кирет.

TV алып баруучусу Елена Казимир Кант диабетинин 2-тиби контролго алынууга тийиш болгон оору билдирет. жакшы сезип үчүн, убакыт аз, бирок чын жүрөктөн белек менен так аныкталган мезгил ичинде тамак-аш керек.
Ал тамак-аш азыктарында көмүртектерге санын аныктоого үйрөнүү маанилүү. Бул үчүн, шарттуу системасы эсептик көрсөткүчтөрдү нан бирдиктерин колдонуунун. Бир нан бирдиги буюмдарды тандоодо эмнени эске алуу керек болот, көмүртек 12 граммга барабар. Diabetics жалпысынан бирге же ашканада белгилүү абалда жайгашкан бул өзгөчө үстөл үчүн колдонулат.

Кант диабети түрү 2 Хелен malyshevoy Diet

оорунун экинчи түрү менен ооруй диабет боюнча дарылоо диета Казимир, кунт коюп, ар бир продукт глюкоза индексин эсептөө болуп саналат. тамак-аш камтылган көмүртектерге эки түрү бар - жай жана тез.

кандагы канттын көрсөткүчтөрү кескин көтөрүлүп эмес, ошондуктан Жай карбонгидрат, бара-бара денеси менен алек болот. Бул продукттар үчүн диабет үчүн пайдалуу башка дан эгиндери, ар кандай кирет.

Fast карбонгидрат таттууларды, кондитердик, нан азыктары, буудай унунан жасалган нан азыктары табылган. ичимдик даяр тамак болсо, инсулин кескин релиз бар эле, глюкоза баалуулуктар, натыйжада көп сын денгээлде көтөрүлөт. Елена Казимир боюнча толук жогорку калориялуу тамак таштап, бир гана таза тамак жеш үчүн ар кандай түрү муктаж диабет менен.

Алар да тамак-аш жакшы тез жеп же аз жылуулук дарылоо колдонулат. Өнүмдүн параметрлер менен бир дасторкондо калориялуу дайыма кант диабети менен болушу керек.

адам кант диабети менен ооруйт, анда Елена Казимир "тирүү дени сак" сунуштарды үлгүлүү меню бир күнү негизделген.

8 саат эрте мененки тамактануу зарыл. диета кайнак суу куурулган сулу, айранды жана дарылоодо аз майлуу бир быштак камтышы мүмкүн.
Түшкү тамактан кийин, таттуу жемиш же кайнатылган жашылчаларды тойгуза албайт.
болжол менен 12 түштө тамактанып алгыла. меню жашылча менен бышырылган балык же эт камтышы мүмкүн. булар бир аз туз кошулган татымал болуп туруп, даяр болушу керек. балык же эт зайтун майын, эки аш кашык кошуп уруксат берилет.
Түшкү тамактануудан йогурт же сүт бир чыны.
Кечки адатта кечинде 19 саатка чейин туура келет. Ушул убакыт ичинде, ал оор тамак качуу үчүн сунуш кылынат.

тамак үчүн кемчиликсиз тамак - салат, жашылча жана дарылоодо аз майлуу бир йогурт.

Кант диабети менен Korneliuk тамактануу

теле шоусунда бир аз "Live дени сак" түрү боюнча 2 диабет белгилүү ырчы жана композитор Игор Корнелюк катышты. диагноз ачып кийин Музыкант кан шекерин, көмүртектерге бай тамак-аштарды чеги керектөөнү кыскартуу жана белоктор диета тамак киргизилген дары-дармектерди ала баштаган.

медициналык супер диета кийин, Игор Корнелюк канга турукташтыруунун глюкоза баалуулуктарын ашыкча салмагы, 22 килограмм жоготуп, дененин жалпы абалын жакшыртууга мүмкүн. Мындай дарылоо ыкмасы каныктыруу белок диета багытталган, French диетолог Пирр Ducon негизделген диета.

Эгер дарылоо башталганга чейин, ал дарыгери менен талкуулоо үчүн маанилүү болуп саналат. Чынында эч кандай диета Пирр Ducon каршы көрсөтмөсү бар, ошондуктан, ар бир бейтап үчүн жеке мамиле кылуу керек. туура эмес дарылоо, анда тата- коркунучу бар.

ыкмасы, негизинен, дары жок көбүрөөк салмагы диабет төмөндөтүүгө багытталган жана үч этаптан турат жатат.

10 күнгө созулган бийлик системасынын кол бөлүгү, белок көп дайыма пайдаланууга болот. Мындай буюмдар жемиштер, балык, эт, сыр, буурчак болуп саналат.
Экинчи этап ыкмасы - деп аталган круиздик бир аз болгон майлуу тамакка тескерисинче бир өсүмдүк, бул- менен алмаштырып жатышат. Өзгөртүү бир нече ай бою күн сайын ишке ашырылат.
Акыркы, акыркы этабы Кант диабети менен ооругандан элге көрсөтүлгөн катуу салмактуу тамактануу үчүн тегиз өтүүнү билдирет. тамак-аш менен негизинен белок тамак жалмап, ар бир бөлүгү менен катуу саны, салмагы жана калория таянышыбыз керек. Бул мезгил жумага созулат.

турукташтыруу жана кан шекериндеги кокус өзгөрүүлөр жок кылууга, күн сайын суунун меню Сулунун киргизилиши керек. Бул толугу менен майлуу, өткүр, бышырып Тамакты берүү зарыл. Анын ичинде ар кандай түрдө шекердүү тамак мүмкүн эмес.

Башында диета Джонс Ducon диабет деген диагноз менен адамдар үчүн атайын иштелип чыккан. Бирок, бүгүнкү күндө бул пайдалуу тамак-аш менен энергия денесин төлөм, топтолгон токсиндердин денесин зат жакшыртуу тазалоо өткөрүш үчүн келгендердин баары тарабынан колдонулат, диетага отуруу буйрук берди.

Азыркы учурда бул диета French деп аталат, ал салмагын жоготуп, түш көрүп, элдин арасында абдан популярдуу болуп калды. менюдан тамак-аш белок болуп эсептелет, ошондуктан, майлар жана шекер салынат. Мындай тамак-артыкчылыктары жакшы тамактануунун узун мезгил мүмкүнчүлүгү жана оорулуунун жалпы абалын бекемдөө.

Биринчи этаптын узактыгы кол кошумча килограмм санынан көз каранды болот. 10 кг чейинки мезгилди алат, үч күн, 10-20 кг созулат токтоткондо - Сиз бир жуманын ичинде тамак-аш үчүн 20-30 кг, карманышат салмагын азайтуу үчүн керек болсо, беш күн. Кийин бир эмес, бир нече килограмм чабуулчу этап он күнгө созулат.
Диабет менен ушул күндөрү аз айлануу мүмкүн, алсыздыгынын жана алсыз, бирок ал үчүн тынчсызданып кереги жок, тамак-аш менен жаңы түрү дененин жөнгө салуу табигый көрүнүш.
Экинчи этабы, ал абдан маанилүү бөлүгү терапиясы ийгилигине көз каранды болот деп эсептелет. дене үчүн абдан пайдалуу болот жана тамактануу үчүн ар түрдүү кошумчалайт Man жолдор белок жана кадимки тамак-аш.
Duration үчүнчү кемеказык French диета этабы, ошондой эле түгөнгөн килограммга көз каранды. 1 кг 10 күн болот, ошондуктан, 10 кг ашыкча жок кылууга, аны 100 күн бою медициналык диета сактоо зарыл. Бул күндөрү артык белок тамак.
диета акыркы бөлүгү көп жоготуу, салмагы же аракет дени жегенге көп белгилүү.

талкан тегирмен суткалык керектөө тышкары, жума бою бардыгы бул күндөр жөнүндө алдын колдонуу жөнүндө унутпа.

Кант диабетинин 2 Елена Казимир

TV алып баруучусу, кант диабети жөнүндө сүйлөшүп, белгилүү бир энергия системасына таяк оорунун экинчи түрү менен диабет менен камсыз кылууда. көрүнгөн натыйжалары үчүн дарылык диета дегенде, эки ай бою сакталышы керек.

Чан ылайык, өсүп, дене салмагын гана эстетикалык проблема эмес, ошондой эле кант диабети, жүрөк-кан тамыр начар милдетин, ал тургай рак камтыйт көптөгөн олуттуу оорулардын себеби.

биздин окурмандардын байламталардын дарылоо ийгиликтүү DiabeNot колдонушкан. Бул инструментти мынчалык көп көрүп, ага кулак сунуш кылууну чечтик.

Бул жагынан алып караганда, бул натыйжалуу, дарыларды алуу жана салмактуу түрмөгүндө тышкары сунушталган. Бул методология кийин, бүт денеси үчүн акырындык менен аман-эсен болот салмагын азайтууга жана ден соолугун жакшыртуу. дарылоо диета ылайык жүрүшүндө кан глюкоза баалуулуктар азайтууга анын бардык зат, турукташтыруунун жатат.

диабет malyshevoy тууралуу билим берүү программасы төгүндүлөрдүн ашыкча салмагы жана ийкемдүү болууга тийиш деп эскертет. күн дене салмагынын кыскаруусу 500 гр эмес, болушу мүмкүн. Жакшы тамактануу негизи - төмөн глюкоза индекси менен калориясы төмөн тамак-аштарды колдонуу болуп саналат. күнү эч кандай 1200-1300 калория көбүрөөк жегенге уруксат берген. Бул диета, бир нече ай бою күн сайын сакталышы керек.
Бул диета, суу, чай жана башка ичимдиктерди ичип, аз эле дегенде, эки литр ичимдик үчүн күнү маанилүү бул жакка таандык эмесмин. сиңирүү жакшыртуу үчүн, тамактын алдында бир саат бою суюк пайдалануу сунуш кылынат жана жегенден кийин бир саат.
Атап айтканда, биз жеке жүгү тууралуу унутпашыбыз керек. тийиштүү компетенттүү мүнөз жана үзгүлтүксүз көнүгүү комбайн болсо, диабет менен сезилерлик натыйжа берет, чыйрак жогорулатуу тери жана булчуң ткандарынын жалпы абалын жакшыртуу.

Ошентип, кант диабети Елена Казимир өзгөчө мамиле жасоону талап кылган оорулар деп аталат. Эки айдын ичинде сунушталган терапиялык мүнөз болсо, сиздер беш он кошумча килограмм үчүн арылууга болот.

Керектүү салмагы тейлөө диетаны жетишүү кийин калория бир жаңы санын алуу организмдин алынган натыйжалар жана орнотууларды бекемдөө үчүн сакталышы керек. Бул мөөнөт организмдин мүнөзүнө жараша, 1600 Ккал колдоо этап эки жылдан беш жумага созулат үчүн күнүнө керектөөгө жол берилет.

Кант диабети менен тамактануу негизги

тез убакта жакшы таасир ашка жетишүү жана диабет менен байланыштуу кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн, телеберүүнүн сунуш бир нече нускамасына ылайык зарыл.

Сиз бир күндө жок дегенде беш жолу, көп учурда тамак-аш керек, ал эми калган бөлүгү чакан жана калориясы төмөн болушу керек. Breakfast эртең менен, түштө 8 саат менен түшүндүрүүгө тийиш - 10 саат, түшкү тыныгуу 12 13 саат менен мыкты болуп, 16 саат түштөн кийин снэк, жана кечки 18-19 саат.

күнү 1300 калория тууралуу жегенге уруксат берген, бирок жегенге калория абдан активдүү жашоо күнүмдүк норманын жүрүм-1500 ккал көбөйтүлүшү мүмкүн. Бул меню соолугу тамак-аш, бүт эле буудай унунан жасалган ачыткысыз жашылча-жемиштерди, сүт азыктарын, нан камтыйт өтө маанилүү болуп саналат.

Ак эт канаттууларды же балык бышырып сунушталат, куурулган же бышып жатат. Таттуу жана кондитердик жемиш кургатылган жана кант тазаланган алмаштыруу - балдан бир аз өлчөмдө. спирт ичимдиктерин такыр оолак болуу керек.

Елена Казимир айтымында, мындай диета, балким, бир жетишпеген жагы болуп саналат - бул бардык оорулуулар чыдай алган эмес, бир нече ай бою сакталууга тийиш.
өздөрүн жана кант диабети менен жоюу үчүн, алардын жашоо айланышы үчүн компетенттүү күч керек.
Кант диабети менен сүйүү, ак тилектер менен каалоолорго жок болгон учурда, эгерде, сен жана сенин денесин сүйгөндөй сүй, ар кандай дары-дармектерди жардам бербейт.

Ал денелик, топуктуу жана пайдалуу кендер тууралуу унутуп жигердүү жашоо түрткү денесинде жана бетинде жарык жүктү алууга эмес, маанилүү болуп саналат. Курал катары Елена Казимир "Live дени сак!", Деп билдирди. Андан кийин, каалаган натыйжага алып сенин ден соолугун жакшыртуу жана көп жылдар бою денесин бекемдей алат.

Бул макалада көргөзмө, эксперттер менен Елена Казимир диабет тууралуу сөз.

Артыкчылыктары жана талкандын зыян

Жатка кебеги көп убакыт бою жөнөкөй шекерлердин талкаланды көмүртектерге, көп сандагы. адамдык Nutrients ишине жетиштүү энергияны камсыз кылуу жана калыбына келтирүү чарын. Жүгөрү тартып глюкоза жай өздөштүргөн жана кан шекериндеги кырын алып келбейт.

Diabetics экинчи жана жүгөрүнүн биринчи түрү төмөнкү себептер боюнча пайдалуу ботко:

кандагы кантты, калыбына келтирет. Крупа, нан глюкоза салыштырмалуу жай айлануу үчүн, орточо глюкоза индекске ээ болот.
Ал оорулуунун денесине Обондор. катуу диета менен чыдамдуулук ылайык экинчи түрү диабет менен. топуктуу жана минералдык жетишсиздиги менен адам чарчаганын сезет. Жүгөрү Каши маанилүү азыктык микроэлементтер менен денесин толукталып турат.
ичеги, калыбына келтирет. майдаланган жүгөрү тартып Каши ашказандын дубалдарын чулгап, оор оорунун бошотот.

диабет бейтаптын экинчи түрүнө-жылы катуу тамак парз. тамак-аш менен сезишет кыйынчылык тез жоголгон салмак эмес, жашылча жана дан эгиндерин жалмап сунушталат. Жатка кебеги адилетсиз Орусияда унутулуп, 2000-жылдын аягында соода түйүндөрүндө пайда болгон. Аллерген-эркин нан жашоонун биринчи жылында балдар үчүн коопсуз жана уйку безинин коркунучтуу оорулардын, ичеги-карын ооруларына менен адамдар үчүн ылайыктуу.

Дени сак даамдары курамы

бүртүкчөлөрдүн бай курамы менен байланышкан Сулунун пайдалуу касиеттери:

B майындагы A. Бета-каротин бардык зат алмашуу жана калыбына келтирүү жараянына катышып жатат. Кант диабети менен ооруган витамин А жоктугу менен тез көрүнүш, мындан иммундук системасы начарлайт азаят.
B1. суу-туз алмашуусунун нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон, жүрөк-кан тамыр системасынын ишине катышат.
Niacin, же витамин PP. нормалдуу өздөштүрүлөт жана тамак-аш жутулушу үчүн зарыл болгон дененин майлардын зат менен алектенген.
иммун системасынын нормалдуу иштеши табигый антиоксидант үчүн витамин C. Аскорбин кислотасы зарыл.
Vitamin E безинин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон, гормон өндүрүү үчүн жооптуу болот жана көрбөйбүз салууда катышып жатат. оорулуунун организминде tocopherol жоктугу менен тери, тырмак, чач абалы начарлоодо. Салынууда Диабеттик бутту.
Витамин К. жаратылыш каражаты protivogemorragicheskoe. Бул жаралар, жараатын тез айыгуу үчүн зарыл болгон кан уюшу катышып жатат.
Калий. жүрөктүн нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон, суу-туз зат менен алектенет.
Кальций. нейрон байланыштарды тартылган гу пайда болушу үчүн зарыл, сөөктөрүн, тиштерин түзөт.
Iron. кан киргизилүүчү жана гемоглобин деъгээлинде үчүн жооптуу болуп саналат.

Кант диабети менен оорулуу үчүн өзгөчө мааниге ээ талканга курамы витамин К жазыла элек. Phylloquinone гана айрым тамак-аш азыктарынын табылган, ал протромбин синтездөөгө катышат. Ошондуктан, анын катышуусу мүмкүн кандын уюшу эмес, жок. Витамин K ашкана толук сакталып турат, ошондуктан жылуулук дарылоо менен жок эмес. Көптөгөн витамин K манго табылган, ал эми жемиш жатка дандан үстүндөгү кымбат жана жеткиликтүү эмес.

Бирок бул дайыма эле пайдалуу жатка к эмес. Каралган пайдалуу кебеги орой же майдаланган, кошо кант, май, сүт, бышырылган жок.

диабет үчүн чоң коркунуч жатка тез тамак-бөлүктөрү болуп саналат. Албетте, жөн гана суу менен данды куюп, 10 мүнөттөн кийин razvaristuyu даамдуу буламыгы алышат. Бирок, таруу, алардын курамына диабет үчүн коркунучтуу болгон көмүртек, көп камтылган.

Сиз эч кандай кошумча кант кошулган Бадырак жеп алат. Бирок, диабет гана ылайыктуу үй суну-. Балык жүгөрү жылуулук иштеп чыгуу жана сактоо кийин минералдык элементтердин 20% ын түзөт.

Каршы

боткону пайдасына карабастан каршы көрсөтмөсү бар:

Ийнинен жекече сабырсыздык. жүгөрүнүн аллергиялык жооп жүз иштердин бирин болот. керектөө белгилерин көрсөтүп кийин болсо: шишик, кычышуу, кызыл тактар, ал антигистамин алып, анда дарыгерге кайрылыъыз сунуш кылынат.
Ашказан жарасы. Крупа, тамак оор ичеги ооруларды менен ооруган макулдашуу. Жумшак кабырчыктар диабет үчүн ылайыктуу эмес.
thrombophlebitis үчүн себеп.

Башка учурларда туура бышырылган боткосу гана алсырап организм үчүн пайдалуу болот.

Кайнатылган мардегинен

Жаш сүт жатка мардегинен кандын уюшу үчүн жооптуу болуп, алардын курамы витамин К. эки курсун Бул сейрек кездешүүчү элемент диабети менен бейтаптын бир организм үчүн зарыл болгон маалыматтар камтылган. Бир күнү тамак ичип, бир нече жаш мардегинен, чыдамдуулук денедеги май жараяндарды нормага келтирет, эпидерма калыбына ылдамдайт. Анын буттары жарааттары менен жашы жете элек жарыгы тез айыктырат.

күнү оорулуу эч кандай эки жаш мардегинен да жей албайт. Даяр тамак төмөнкү кадамдар:

Жаш агын суу менен жуу Maize.
Cob бууланып же сууга кайнатып бышырылган. Биринчи параметр диабет үчүн артыкчылык болуп саналат. Stew кулак, 25-30 мүнөт орточо көлөмүнөн көз каранды. Ири Көп кабаттуу үйлөрдүн алдындагы кесип.
Жүгөрү зайтун майы менен даяр сезон, кабыгынан менен чачсын болушу мүмкүн.

булар ишенип sorbitol, ал эми жаш мардегинен өтүнүчү боюнча жана кошулмаларынан жок таттуу даамга ээ.

Hominy - түштүк улуттук тамак болуп саналат. Бышырылган боткосу негизги тамак үчүн кошумча катары колдонулат. Арабачан hominy таттуу сезилиши мүмкүн, бирок жаңы түстөр менен ширелүү эт же балык тамак жылтылдаган менен айкалышкан.

hominy суткалык колдонуу оорулуунун организминде нормалдаштыруу төмөнкү жараяндарды жардам берет:

"Зыяндуу" холестерол көлөмүн азайтуу,
, Сөөк ткандары жана кан тамыр системасын бекемдөөгө
Remove ашыкча суюктук шишип, денесинде чыгып кетүүгө,
таза жана нормалдаштыруу сийдик каналдарына иштеши.

ыкма боюнча hominy даярдоо:

майдаланган данга даярдоо үчүн эки чыныга өлчөмүндө кабыл алынат. агын суудан алып, алдын ала жууп, 50 даражалык бир температурага боюнча Тандырга, кургап жатат.
Small экранга темир бөлүгүнө газ ысып, анын ичинде өсүмдүк майы бир аз жумшалган.
казанга куюп Минсктеги, суу ошол алты көз айнексиз кошулат.
Ликашенконун 35 мүнөт Stew тамак. Мезгил-мезгили менен аралаш Каши.
polenta Yй даяр болгондо, ал от дагы 15 мүнөт салдырам берип, бир аз тамак-аш чейин төмөндөйт. Тёмёнкъ тарабында алтын Браунга көрүнүшү керек.
жайпак табактагы муздатылган hominy жайылып, кесилген.

тамак чеснок менен кызыл калемпир негизинде быштак, сыр, кайнатылган балык же тамакка жана соус менен кызмат кылып жатат.

Классикалык рецепт

түздүк боткосу муктаждык гашык даярдоо боюнча чоң же майдаланган бүркүп. Анын түсү, нан төлөп кулак тандоодо. Жатка чыныны Тусу же мп таруу жакшы алууга эмес, байкоого алтын түскө ээ болушу керек.

каши коюу ырааттуулугун тамак катышын алынат: 0.5 чөйчөкчө дан / 2 суу ичкени. идиш сууга толуп, жарага алып. кайнак суу бүркүп төгүлүп туз жетпеген сумма кошулат. Каши кайноо, козгогон ар дайым, 40 мүнөт. Андан кийин бир табактагы, зайтун майынан бир кашык кошуп, 2:00 жабык PAN. каши настойка жана табат жумшакты жана жумшактык кийин, нан дасторконго кызмат кылган.

Polenta эле сыр, козу карындарды, бышырылган майсыз эт жана балык менен барат.

Polenta түрү 2 диабет пайдалуу болуп саналат жана тийиштүү түрдө бышыруу гана пайда алып келет. Бирок диабети түрү коркунучтуу жана глюкоза көп сандагы 1 жана 2-дан эгиндерине, оолак болуу зарыл.

диабет жатка ун пайдалары тууралуу сюжет карагыла: