Шекер кошпой ашкабак тартып Jam

Кант диабети менен, аларда, ал экен, сиз жазышса болот. мага ишенбей жатасызбы? Андан кийин шекер кошпой жыпар ашкабак жазышса аракет. Бул десерт жагымдуу атмосфера күзүндө түзүү жана пайдалуу Vitaminka менен денесин тойгузам.

Ушул тапта абдан баалуу нерсе - калория жана көмүртектерге суммасы. Бардык XE 0,5 жана 23 100 грамм күнүнө ккал. Ошондуктан к бул десерт коркуп мүмкүн эмес, ал жерде мүмкүн кошуп - батирде жашап, ботко болуп, нан боюнча ...

Ашкабак жазышса кантип тамак:

таза жана чакан кесимчелер ашкабак. тамак бышыруу үчүн көмөч казанга салып коюптур.
Кийинки, лимон даярдайт. бирге тери менен, бир аз н жөнүндө кайгы-капаны жана руб алып, кайнак суу менен, аларды күйүк. Биз да, суук мамиле болот витамин С ooogromnym жана Citrus май менен отурат, күтөт.
майдаланган лимон, ашкабак менен корица жана кант орун кошуу. көмөч мазмунун Mix жана муздаткычка 7 саатка коюп.
кичинекей отко салып кийин, жана алкоголсуз ашкабак чейин тамак. казан кичинекей ашкабактын ширеси болсо, суу менен толукталсын.

Бул аралашма ашкабак варенье менен лимон жок да, башка бардык пайдалуу кайнатып эмес экенин маанилүү.

өтө жаман топуктуу жана ашыкча, ошондой эле, чакан көлөмдөгү бир диета жазышса жегиле.

Бул таттуу муздаткычка бир жумадан ашык эмес болушу мүмкүн болгула.

100 граммдан күнүнө Кубаттуулугу:

Көмүрсуулар - 5.6 г
Майлар - 0,2 гр
Белок - 1 грамм
Калориялар - 23 ккал

Кант диабети менен кан шекерин төмөндөтүүгө Продукт тизмеси

көп жылдар бою ийгиликсиз диабет менен күрөшкөн?

Институтунун башчысы: "Силер күн сайын алып дабаасы диабет кандай кыйын болот ко дейм.

Биз төмөнкү кан канттын деп тамак жөнүндө эмне делет? Алар сенин диетасы менен кирет жана эмне үчүн кимдир бирөө дабасы же экинчи Ыйык болушу үчүн, мажбур алардын тизмесине керек? Атап айтканда Муну түшүнүү үчүн, денеде пайда жараяндарды түшүнүү керек.

Кан шекеринин ёзгёръъ симптомдору

ёзгёръп кан шекеринин менен көйгөйлөр оорулардын бир шагы менен бейкапар жашап жаткан элди алып, көрүү, тери, чачы менен кыйынчылыктар. тынчсыздануу симптомдордун пайда саламаттык нерсе туура эмес экенин көрсөтүп турат. анализдөө сыяктуу териси кычышса, айыктыра эмес, жара, pereutomlyaemost, дене алсыз, тез-тез жана нөшөр заара, туруктуу, суусап, анормалдуу кумарларга, кургак оозуна себептерин кызмат кыла албайт жеткирүү үчүн негиз. кан глюкоза болушу денеде тамак-аш менен пайда көмүртектерге кулагандан акыркы натыйжасы болуп саналат.

Жеп макалалар

семирүү менен ооруган кишилер, бала күтүп жаткан аялдар, кант диабети менен дайыма тамактануу негиздерин толугу менен аткарышы керек. Алар ошондой эле hyperglycemia (жогорку кан кант) алдын алууда пайдалуу болуп саналат:

Pereedat.Ni ар кандай учурда эмес, талап да жей албайт. Бул бир гана шекер аракет менен байланышкан буюмдарды эмес, ошондой эле башкалар. Ашыкча сумма жуткан коколой башы деген гормон incretin ашказан жана Provoke өндүрүшүн сунуп алат кандагы канттын контролдоо. бул учурда абдан жакшы корсоткуч жеп Кытай жолу болуп саналат. Бул алдырбоо жана бөлүнгүс жатат.
жаман тамак-аш жана өпкө карбонгидрат бер - майлуу тез тамак-аш, кондитердик буюмдарды, канттуу жана газдалган суусундуктар.
49 даанага чейин глюкоза индекси (GI) менен даярдалган тамактарды жегиле. Алар ченеми менен жеп, бул бир дабаасы эмес болушу керек. Бул тамак-аш азыктарынын туруктуу пайдалануу, кан шекерин турукташтыруу жана кант диабети менен зарыл болгон секирип алдын алууга жардам берет. Бул Tofu, ашын, бирок баары эле төмөн глюкоза индекси керек тамак пайдалуу - 5.
була 30 грамм диета менен кирет. Бул компонент тез ичегиден кант жутуу жараяны жана глюкоза түшүп уулуу заттарды жана басат сиздин денесин бошотпойт. дароо hypoglycemic таасир (төмөнкү кант) камсыз кылуу, чанактуулар, таруу, жемиштер. Fruit кычкыл жана жашыл жашылчалар тамак vitaminize, алардын була балансы кандагы канттын. Жашылча-чийки түрүндө болушу керек.
Мен карбонгидрат алууда, кыскартылып карбонгидрат мазмуну менен тамак жок, же өтө чектелген суммасы жок. Бул абдан натыйжалуу болуп саналат: 3 күн глюкоза кан түзүүчүлөрдү төмөндөтүү керек кийин. Алар да тамак-аш жакшы кычкыл каймак, майонез, жана өсүмдүк майлары, татытылгандай эмес. Зыгыр майы карбонгидрат жок, жана омега үч май кислоталарынын санына саны бири катары каралат.

Анткени анын кандагы шекер көлөмүн көбөйтөт

денедеги шекер тамактар карбонгидрат камтыган менен "компаниясынын" пайда болот. кээ бир химиялык кубулуштар учурунда, глюкоза алынат, жана талдоо боюнча, анын ичинен учурда кан табууга болот.

атайын реагенттер менен аралашып натыйжасында кан ар түрдүү түскө айланат. аны сырдап ал глюкоза топтоо аныктоо мүмкүн болот. Бул кан чыгарат атайын радарын колдонуп жасалат.

кандагы глюкозанын болушу - бул жашоого мүмкүн болбой турган менен норманы эмес, бир алыстоо. Бул энергия керектүү сумманы өндүрүү үчүн адамдын денесине талап кылат. жабышып бөлүп глюкозага деген компонент айландыруу үчүн колдонулат. Бул гормон, ал инсулин деген уйку безинин ичинде өндүрүлгөн.

ашыкча кан шекер кошпой салмактуу тамактануу менен турукташып баратат. Сиз карбонгидрат көп жесе, көбөйүп, тиешелүүлүгүнө жараша, уйку безинин жүгүн, ал мындан ары пайдалуу гормондор бирдей өндүрө алат. Глюкоза калдыктары, анын ордуна каалаган дене энергия айырбастау эле канга айланат.

Кандай буюмдар төмөнкү кан шекеринин сүйүү керек

Ал уйку безинин жумуш көмөк камтыйт, анда тамактануу туура деп эсептелет. Бул кан шекерин төмөндөтүү буюмдар болуп саналат.

тамак жегенден кандагы канттын көбөйүшүнө даражасын белгилейт жараша hypoglycemic индекси бардык буюмдар 3 топко бөлүнөт.

индексинин төмөнкү сандык индекси продукт адамдар тобокелге салып, шекер нормадан жогору болгон, жана диабет үчүн коопсуз болуп саналат.

70 индекси менен Products

Бул жогорку даражасы болуп саналат. Бул азыктар кандагы канттын көлөмүн жогорулатышы. Бул топтун From оолак болуу керек. Бул таттуу бардык түрүн камтыйт, таттуу-аштар, таттуулар кандай түрдө болбосун, шоколад, сүттү, ал тургай, буудай нан, бал жана бал бар нерсе, десерттер, каймак жана меню супермаркетте тез тамак-аш менен келип, макароны тамактарды жок менен, канттуу мөмө-жемиштер таттуу бышырылган жашылчалар, картошка, курма, сыра, ал тургай, бир эмес алкоголдук, ширелер, күрүч, таруунун, арпа жана манканын бардык түрлөрү.

Орточо hypoglycemic индекси менен Products (40-70 даана)

буюмдарды жана жок Бул категорияда жок жүргүзүлөт. Аларга төмөнкүлөр кирет: буудай уну (же тагыраак айтканда - андан буюмдарды), ананас, суланы тез эгиндери тамак бышыруу, мөмө жүрүү, жемиш жана мөмө-жемиш жазышса, ачыткы, кара буудай жана бүт буудай нан, жемиши желе Балык мөмө-жемиштер жана жашылчаларды, Waffles полен менен, мейиз ак жана кара, таттуу картошка, эриген сыр, макарон, Lasagna, мөмө момпосуй, marshmallows, Pizza, куурулган FRITTERS, кара чай, чай менен кант, Умалат, күрүч dlinnozernovoy кандай, помидор, кетчуп, өткөргөндо, сары кычы, куурулган куймак, печений, суши менен макароны балык, маргарин, манго, ананас, тоок эти, бөдөнө жумуртка башкача айтканда, балык cutlets.

Төмөн индекси hypoglycemic менен азык-түлүк (49 жана төмөнкү)

Алар бир гана канда кант азайтууга аргасыз болгон, бирок, ошондой эле арыктоо салмакты контролдоо үчүн эмес, пайдалуу. төмөнкү жадыбалда берилген буюмдардын тизмеси:

жаныбарлардан келип чыккан белок азыктары, эт жана балык ар түрдүүлүгү, жумуртка, глюкоза аз көлөмдө бар деп, алар да күн сайын тамак-киргизилиши мүмкүн.

Бышырылган колбаса, куурулган жумуртка, куурулган эти боор идиштен орточо hypoglycemic индекси менен буюмдар болуп саналат. баарын кайнатылган эт, бул чен нөлгө барабар. Сиз бышырып же жашылча менен эт кууруу болсо, индекси бардык тамак-жылы жогорулаган. Биз чийки жашылча салат менен эт жесе, hypoglycemic индекси өзгөрбөйт. Жыйынтык жылуулук дарылоо жашылча индексинин көбөйтөрүн, бирок дарылоо-жылдын ушул эле деъгээлде менен таруу тартып, жабышкак эгиндери тамак болсо, азайтылат.

Кандай буюмдар диабет кант азайтуу

Айрыкча, кунт коюп, бул тамак-аш азыктарын жана буга чейин Кант диабети менен ооругандан бери кээ бир адамдардын курамын тандап алуу зарыл. Алардын уйку бези, ал өз алдынча инсулинди өндүрүүнү албайт ушунчалык алсыз болуп саналат. Ансыз, глюкоза каны аркылуу "сейилдеп" барып, энергия жана анын баштапкы абалына кайра түзүлүшү мүмкүн эмес. Бул башында айтылгандай, бардык жаман оорунун ден соолугу начарлаганынан белгилерин алып келет.

Жок, коркунучтуу диабет инсулин оор жетишсиздиги анын кыйынчылыктар болот. Алар бир адам сырттан инсулинди алып калат, бирок тамак-аш белгилүү бир түрүн аткарууга эмес, кийин болот. диабет менен кан шекерин төмөн тамак-аш азыктары, оорулуунун тамактануу негизи болуп калууга тийиш. Алар бул учурда бир гана адамды куткара алат.

диабет hypoglycemic индексинин төмөндүгү бар тамактарды жеш үчүн пайдалуу болсо, башкача айтканда, ашык эмес, 49 даана. Бирок, диабет менен жабыркаган адамдар үчүн бул буюмдардын тизмеси чектелет. глюкоза мазмунуна Арак жана жак нөлдүк көрсөткүч hypoglycemic көрсөткүчкө барабар. Бирок Алкогол ичимдиктери, атүгүл өлүмгө дуушар диабет үчүн зыяндуу.

кайсы буюмдар диабет кант кыскартуу, бир гана адистер, тамак-химиялык курамы татаал, ошондой эле билермандары, ошондой эле адамдарды эмес, аныктасак болот.

"Азык" карап көрөлү, кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн абдан пайдалуу.

Бул табият тарабынан адамга берилген эле жакшы болот. Жашылча-толук үстөлгө эле элестетип болбойт. Жашылча - топуктуу булагы, пайдалуу кендердин металлы. Алар тамак байлыгын берет. жашылча эч кандай меню кыла бербейт.

даамдуу тамак-аш өтө эле көп Zucchini, баклажан, сабиз, пияз, калемпир, сарымсак, бадыран, помидор, чамгыр даярдалышы мүмкүн. жашылча көп түрлөрү, биздин топтун жалпы, кант диабети бар. Абайлагыла сабиз менен жүзөгө ашырылышы керек. гана чийки болот жешет. Ар бир жылуулук дарылоо (бышыруу, braising, кууруп) күтүлбөгөн жерден пайдалуу өсүмдүктөрүнүн hypoglycemic индексинин деъгээлин жогорулатуу.

кант диабети жана башка тамак-аш азыктары кант азайтуу эмне? ар кандай парниктерде жана жалбырактуу жашылчаларды, капуста, артишок ар түрдүү болот. тамактануу зарыл эмес, ал аларды алып жүрөбүз да картошка жана ашкабак жакшы, аны кысымга алба болуп саналат. ченеми менен баары. жаңы ашкабак бир бөлүгү менен бирге, алардын терисин картошка Жубайлар кандагы глюкозанын жогорулатуу үчүн өтө күмөн.

Жашылча-жемиштер

Бул диабет үчүн пайдалуу гана буюмдар эмес. Бул маанилүү белгилери боюнча маанай жана жакшы таасир берет, сонун жана ден соолугу десерт болот. Бирок бул жерде ошол жерде жыпар жыттуу май менен өз чымынды бар. Жегиле, мөмө-жемиштер ылгабай мүмкүн эмес, айрыкча, таттуу сорттор. Diabetics туруктуу хурма, кургатылганын да, жүзүм, өрүк, кургатылган өрүк, лед жемиштерди алып оолак болушу керек.

Сиз: алма, өрүк, алмурут. Арбуз баарын жегенге болбойт, ал 70-GI болуп саналат.

Hyperglycemia үчүн Diet

кан глюкоза ашыкча баскычтарда (медициналык термин - hyperglycemia) атайын диетаны карманышы керек. Биринчиден, жөнөкөй аш менен тамактануу чыгарылып жана комплекстүү көмүртектерге колдонууну азайтуу керек.

Hyperglycemia - ТАМАКТАНУУ алып келиши мүмкүн болгон оору. зат менен байланышкан оорулардын белгилери тамак-аш аркылуу жок. Бул өтө катуу эмес.

Бул негизги эрежелер менен биригет да маанилүү:

суюктуктарды ичкиле.
көп учурда аз өлчөмдө жегиле. тамак ортосундагы тыныгуу күчөтүү эмес.
куурулган жана өткүр жебегиле.
Жашылча, мөмө жана мөмө күнүмдүк тамак кирет.
Белок тамак-аш (эт, жумуртка, сүт) колдонууну жогорулатуу.
кургатылган мөмө-баркка албай койбо.

Гипогликемия жана кант диабети - бул сүйлөм болбойт. Эгер ден соолугу үчүн бир душман эмес болсо, анда, дени сак жашоо негиздерин карманып, көчөдө, тажрыйбасы оң сезимдер жана абдан маанилүү болушу - бул төмөнкү кан шекеринин тамактарды жегиле.

Бир ашкабак тартып тыгынына Алдыбызда

Pumpkin - 1,5 кг
апельсин - 1 даана ,.
Лимон - 0,5 даана.
суу - 1 чыны жөнүндө
даамы жана каалоосу менен бал

Orange жана лимон жакшы жуу жана кесилген чакан бөлүктөргө бөлүп, үрөн, аларды бошотуу. Андан кийин алар, ошондой эле моюн керек. Мен Комбайн жардамы менен аракет кылып, бир эт жылмалагыч колдоно аласыз.

Тазаланып кабачок чакан бөлүктөргө (алар дагы эле кууруу) салып кесип болушу мүмкүн, бирок ал жакшы опол үчүн, мен да Комбайн жасап жатат.
азыктарды майдалоочу тарабынан даярдалган көмөч казанга салып, суу 0.5 идиштер куюп, капкак менен жаап, Табаны бир аз от койду. Ар дайым жакшы микс ашкабак массалык. Pumpkin сиз бир аз бышпаган Jam сезилип жатса .. суунун көлөмү эске алынышы керек, ошондуктан juiciness үчүн ар кандай болушу мүмкүн, - анткени бардык желе барабар болуп жазышса муздатуу кийин, аны суу, ашыкча эмес, эркин кошуу.

Бир жолу эле жазышса ашкабак даяр бышырылган. Анын тамак-жылдын 40 мүнөткө созулат.
дээрлик бир аз жылуу ак ниеттик менен жана боло турган ашкабак бир тыгынына кийин, ал балды кошуп алат. Бул жагдай маанилүү - тактап айтканда, ал, ошондой эле эриген болсо, джем эптеп бал жылуу болот. тоъдурулган джем, бал бирдей бөлүштүрүлүшү мүмкүн эмес. бал суммасы өз алдынча кабыл алынат.

бал жок, анткени бир аз лимондун кабыгынан чыккан бир жанынын бар, абдан даамдуу эмес, ал эми сезди. Ошондой эле тапта даамы ашкабак сорттору көз каранды.

даяр ашкабак варенье банктар тарабынан ээрип, муздаткычта койду. жакшы эрийт жок.

Ал өтө, абдан пайдалуу жана даамдуу ашкабак джем жана ашкабак десерт же десерт тамак экен - бир аты укугу бар.

чай адаттагыдай джем ордуна шекер менен ашкабак ашка даамдары түрүндө гана тамагы - Сен каалагандай колдонсо болот. Балдар да абдан жагымдуу. Бул десерт - салмагын жоготуп бекиш үчүн ал: жана даамдуу жана пайдалуу! Чын эле, жегиле, арыктайт!

ашкабак башка азык-Recipes:

Ошондой эле сайттан ашкабак башка көптөгөн Recipes болуп саналат: банк тамактар, casseroles, салаттар, ж.б.

Bon болсун жана дени сак болгула! Сиздин комментарий калтыр - пикир абдан маанилүү!

17-ашка vkusnyashek даярдоо MAXIMUM 7 мүнөт

таттуу, ундан жасалган, бирок көрсөткүч сак болгула келеби? Менин колдонуп,

"17-жылыolshebnyh бышыруу тамак жеп, жоголгон салмагы каалаган убакыт отурган баалап үчүн ". Enjoy!

Саламатсыздарбы, урматтуу окурмандар. ашкабактын джем, тез жана даамдуу тамак кантип чыгалы талкуулоо бүгүн. Бул жылы биз ашкабактан жана кабачок жакшы түшүм болот.

Кышка кабачок икра тамак кантип билүү үчүн, жогоруда айтылган. Ал эми таза сактап, кийин кандай ашкабак тартып болот дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Албетте, ал жөн гана жетиштүү тез жатты. Бирок, бул жерде, үйлөрүндө, мисалы, кайсы жерде болбосун, аны сактоо үчүн. Менин көз карашымда, абдан даамдуу жана ден соолугу тандоосу - жазышса тамак.

пайдалуулугу жагынан, ашкабак, биринчи орунда, бирок анын сүйүүсүнөн бардык. Менин күйөөм, мисалы, жыт сыяктуу эмес. Бирок, бул тапта эч кандай жыт жок. Ошентип, ал кубаныч менен, аны жеген. Ошентип, ашкабактан пайдалануу дан эгиндери же бышырууга жүк үчүн гана эмес, мүмкүн эмес деп. бир ашкабак тартып Jam, тез жана даамдуу бир тамак тосууда болот. Ал кышы бою сакталат.

Эле ушундай жол менен ашкабак, мөмө гана эмес, себеби, даам, ошондой эле, башка пайдалуу касиеттери. Мисалы:

топуктуу, макро жана микроэлементтер мол,
көрүнүш үчүн пайдалуу каротин олуттуу мазмуну,
тездетүү зат, дененин зат бузган адамдар үчүн пайдалуу,
дененин ашыкча суюктукту алып салуу,
мээ иш-аракеттерин, айрыкча кыш мезгилинде балдар үчүн пайдалуу дем.

Бирок, бул бир гана анын пайдалуу сапаттары мен бир топ бербей коёру турган иш болмок билүү болуп саналат.

Бир ашкабак даамдуу чайноо, тамак сырларды тууралуу чыгалы талкуулоо.

Jam абдан түшүмүнөн эмес, алып кетти. Алар тери жана сөөктөр тазаланган. Ошондо сен аны өзүң же арчындап каалаган кесимчелер.
кошумча даам жазышса берүү үчүн, ошондой эле мөмө-жемиш же ар кандай жемиштерди алып келбейт, ал эми өзүм кычкыл даамы менен. Мисалы, лед, алма, карагат же чычырканактын жана башкалар.
Кышка даярдык боюнча сакташ үчүн бардык тамак керек майындагы жана минералдар бир нече этап менен узак убакыт эмес.
Aroma варенье жыпар жыттуу ар кандай бер: кабыгынан, Nutmeg, Vanilla жана башкалар.
Jars мыкты курчоого алынып, куурап калды. Бул кургак кумураларын даамдуу ашкабак жазышса коюп жатат. Сиз жөн гана тапта таза идиштерин салып, бирок, андан кийин гана муздаткычта сакталган мүмкүн болот.

ашкабак жазышса тамак жалпы негиздери тапта кадимки, башка түрлөрү айырмаланган эмес. Мунун баары тыгынына калыптандыруу боюнча көз каранды. Бирок Funky экен мамиле. чийки ашкабак сыяктуу, эч кандай жыт. Жетет талкуулоо, кел тамак жасайбыз. Ал эми салттуу классикалык башталат - негиздери.

Бул жерде да эч ким эч нерсе деген. Classics - бул классикалык ашкабак болот.

сироп тамак үчүн. сироп кашык жакшы жиптен тамчылап мамлекет суу жана жара менен шекер эрип.

Таза ашкабак: кабыгынан жана үрөн таза кесип. этин жиликтеп бөлсүн, 1 см айрыкча узундугу.

Азыр ашкабак сироп куюп, конкурска чейин аз жылуулук жакчубуз. тыгынына түсү кочкул янтарь болот качан даяр болот.

, Даярдалган идиштерге салып жазышса толтургула чейин жылдырып, жана аны сактоо боюнча алып салуу муздатуу кийин.

Бул рецепт эле, ал эми канттын ар кандай санда. Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал андан да таттуу. Ошентип: Jam бир ашкабак, тез жана даамдуу.

Эле сироп түзөт. Бир гана кант жарым норманы жана бир чыны суу алып.

бүдүрчөлөр салып ашкабак менен жараатты тазалаъыз.

Биз аз жылуулук үстүнөн жарага алып, ашкабактын жана сироп комбайн жана 3-4 мүнөт бышырышат.

бир жарага алып, ак ниеттик менен калган кант кошуп, көркөмдөп көрөлү, ошондой эле 3-4 мүнөт бышырышат. Андан кийин биз, бир тарапка таштап, 6-8 саат бою ширеси кетип.

Азыр бул конкурска чейин, дагы кайнатып мүмкүн. бир аз салкындатып, банктарга чейин жылдырып көрөлү.

Адатта, ашкабак даана тез жумшарышы бышыр. Мунун алдын алуу үчүн, буга чейин кесинди ашкабак даана 1,5% соданын суудагы эритмеси (болжол менен 1 литр - 1,5 чай кашык аш содасы) менен жандилден айтылган 10-15 мүнөт. Анан жуу. Бул мүмкүн эмес, ал жок, жөн гана акырын жазышса козгойт.

Бул рецепт көбүнчө бири болуп саналат. ал көп учурда тамак чайноо турат даамы, сонун.

Бул ыкма Анткени сен жаркын ашкабак тандоо керек, таттуу сорттор.

Таза ашкабак. Адаттагыдай эле, биз булаларды таза тери жана сөөктөр жок. кесимчелер.

кызгылт сары жана лимон менен жуушту. Лимон кызыкчылык менен бирге, Кибдо жана чакан бөлүктөргө бөлүп, анда кесип. Демек, жакшы Sandpaper менен лимонду тандай билүү керек. лимон сөөктөрү баарын алып салуу керек экенин эстен чыгарбайлы.

Orange, тескерисинче, таза кабыгынан жана чыйратылган жанчып. да сөөктү алып салуу.

Эми, бир идиштин ичинде бардык аралашма, шекер менен чачат. шекер эрип чейин, андан кийин чейин да, кетип калышат. Эч кандай так убактысы, бирок ушунчалык узак убакыт бою 4 саат жөнүндө талап үчүн кереги жок.

Кайрадан баарын аралаштырып, жай отко коюп. 40 мүнөт үчүн тамак, джем коюу керек. Бул нерсе ар дайым эмес, ошондуктан, элжирей үчүн шектенбесек болот.

варенье бышырып жатканда, кумураларын арылтуу.

даяр болгондо, ысык джем банктар менен жайылып, жуулуп сактоо үчүн алып салуу муздатуу кийин.

Абдан даамдуу тыгылыш. Алма ушунчалык даамдуу кычкыл даамы менен кабыл алынышы керек. бир көрсөтмөдөгү Ошондой талап кылынбайт. Бирок биз абдан жакты.

Менин таза ашкабак жана алма. Алма, ошондой эле тери жана үрөн таза. Сиз артык деп, баарын кесип.

Таза шы даана жана аны ар кандай түрүндөгү кесилген, бирок көп эмес. 5-7 мүнөттөн үчүн зайтун майы жок казанга Р. кууруу.

Эми, бир казанды, суу куюп, ашкабак коюп, жай отко коюп.

жылуу суу менен баштарда, тынымсыз тынчын жана кант төк.

кайнап кийин, алма кошуп, 30 мүнөт бышырышат. көбүктөнгөн алып унутпагыла.

Азыр жаъгак жана корица төк. Кыл жана аз жылуулук боюнча дагы 20 мүнөт бышырышат.

банктардын жазышса натыйжасында жана сактоо салып майдалашат кийин.

кургатылган өрүк менен ашкабак, тез жана даамдуу болгонун тыгынына үчүн, туз салгыч кесип жакшы. Бул жерде зарыл заттар:

Таза ашкабак корки үрөн. а н аны чыгыъыз.

Азыр өрүктүн жакшы жууп, ичке тилке кылып кесип.

Mix өрүктү жана кант менен ашкабак кургатылган. ширесин алып тура эмес, ошондуктан, биз баарын таштап.

Андан кийин, төмөнкү жылуулук кийип жана жарага алып козгогон эле. андан кийин сууп калышына жол. Ошентип, 2-3 жолу кайталап, ашкабак кууруу керек.

акыркы кайноо тапта кийин кумураларын майдалап, тоголоктоп үчүн.

Pumpkin жана кара chokeberry

Мен ашкабактын джем, тез жана даамдуу Роуэн менен ала алабыз деп эч качан ойлогон эмесмин. Мен аракет кылдым, бирок, мен аны жактырат. Эгер chokeberry бар болсо, анда сөзсүз бул салышы керек.

кабыгынан жана үрөн таза ашкабак. Сиз кесимчелер керек, жана кубики аз, джем тезирээк даярдашат. Ал эми жемиш өлчөмүн кесимчелер аракет жакшы.

Берри түрү чыгып, чуркап астында жуусун.

кант менен ашкабак жана чач менен мөмөлөрдү Mix. 4 күн ширесин алып туруу үчүн, биз идиштин ичинде чыгып кет. кээде козгойт.

Азыр баарын өрттөп жатат. Бирок, джем, ашкабак, тез жана даамдуу болду, силер көп убакыт жана өлчөм менен эмес, тамак керек. кээде козгогон Ликашенконун баары жарага алып, бул үчүн. кайнап кийин, 5 мүнөт үчүн тамак жана оттон жок.

Боёк ак ниеттик менен, 8 сааттан ашык эмес. Бул 3 эсеге чейин кайталанат. Даяр варенье абдан сулуу кара түскө айланат.

Азыр биз тыгынына жана Мөл ысык арылтуу кумураларын чубалып калды. Муздагандан кийин, депозитти салуу.

бир аз тамак-жобосун жөнөкөйлөтүү каалагандар үчүн, жана multivarka бар, сен тез жана даамдуу бир ашкабак чейин жазышса бышырып алабыз. Бардык Vitamins жана минералдар жүргүзүүдө.

Сиз артык адаттагыдай жиликтеп бөлсүн таза ашкабак. Комбайн же эт болгарка Маш.

н жууп туруш керек. 4 бөлүктөргө кесип, сөөгүн алып чыгат. нан торчосу же Комбайн ырахатына шорпо менен тепсейм.

Биз жана ашкабак кызгылт сары биригип, кант менен аралаштырып. Биз бир нече саат бою бир идиштин ичинде таштап.

Азыр multivarku жылы боткосу ширесин жайылышын алуу. режими 2 саат кандырып бурулуп. жебе, аны акырын чыгып жубайларга жакшы алып салуу же ачык болот.

тамак учурунда, козгойт. сок жетиштүү эмес болсо, анда суу 50 мл жөнүндө, кошо болот.

15 мүнөт тамак-жылдын акырына чейин, лимон кислотасын куюп, жакшылап аралаштырып.

Кийин аяктоо кышка тукумсуз банктардын жана тактоо салып эле жыттанып кетчү.

Кызыктуу рецепт Zucchini менен кайрылат. Анын күйөөсү калып жатат: Мен бир ашкабак же Zucchini тартып Дудинка? Бул кыям деген эмне? Же, балким, ал жөн гана таттуу салат деген? же Икра?

Жалпысынан алганда, бул чалуу катары, силерге ушул суроолорду берип кереги жок. А биз керек:

Биринчи жуугуч кургатылган. Андан кийин 15 мүнөттөн суу жана өргүү кайнак менен толтурат.

терилерин жана үрөндөн жана ашкабак Zucchini тазалоо. Эми биз таразалап. Сиз көп шекерди кошо кантип билүү керек. Адатта көп Хеллоуин таразалап, чогуу-Жаж катары кант койду. Бирок биз дагы бир аз койду.

жакшы Акталган лимон менен атып жагымдуу майдаланган. биз керек. Андан кийин лимондун кабыгынан чыккан химиялык тазалоо жана алып салуу, анын кереги жок. Лимон, сөөктөрдүн жана ак тамырлардын өзүн тазалайт +.

Эми нан болгарка тамашасы кабачок, ашкабак, лимон жана кургатылган өрүк. Бул массалык кошуу шекер, мейиз жана жагымдуу. Жакшылап аралаштырып, бир жай отко коюп, козгойт.

бир жарага алып коюу чейин 30-50 мүнөт бышырышат. кээде өрттөп өчүрүү жана көбүк эмес, козгоодо.

банктардын жана сактоо үчүн алып салуу муздатуу кийин Даярдык натрийдин тыгылыш.

Азыр биз, ашкабак, тез жана даамдуу, жыты жана кара өрүк коркунучтуу менен даамдуу чейин жазышса болот. Бул үчүн биз керек:

Адаттагыдай таза ашкабак эле, кесилген сен күткөндөй болуп экиге. Андан кийин нан торчосу аркылуу бурмаланып.

Азыр алар аркылуу, кара өрүк жана кайталоо менен жуушту. Алар эч өзгөрүүсүз болушу керек. Ал тургай, бир аз түшөт талап-тоноп жана варенье кышка чейин кармап туруу таптакыр мүмкүн эмес. сөөктөрдүн жана сынашып таза.

кант, кара өрүк менен ашкабак менен чачып Mix. Биз бир нече саатка баары бар.

Азыр жай отко коюп. жарага баштайт кантип, 20 мүнөт бышырат жана варенье даяр. банктарга куюп, тоголоктоп.

Биз буга чейин ашкабактын джем, тез жана даамдуу тамак кантип билебиз. Бирок, канчалык пайдалуу Vitamins жана минералдар сактап калуу. Бул үчүн, Сиз "чийки жазышса" даярдашыбыз керек. Бул каражаттар аны тамак жок.

Ошондой эле абдан даамдуу экен. биз керек:

Таза ашкабак корки үрөн.

Orange жана лимон кабыгын жана уруктар жөн гана таза.

ашкабак, нан торчосу аркылуу лимон жана н Skip. шекер эрип чейин кант жана дей төктү.

Эми сөзсүз эле арылтуу банктарга жазышса койду. сөзсүз салкын жерге бир капкагы жана дүкөндө менен Cover. Бул пергамент Идиштерге жабуу жана ирээтке байлап жакшы. Ал тургай, карап сулуу болуп саналат.

бир ашкабак, тез жана даамдуу, биз тамак туруп алдым тартып Jam. Мындан ары ал туруп, -Кел, ал болуп калат.

Бул тууралуу менде баары бар. Ар бир адам, сенин тамактан ырахат сиздин комментарий таштап, мени толтургула. Бардыгыңарга көрүшкөнчө.

Pumpkin кемчиликсиз тобу менен сакталат, башкача айтканда, пайда. Баары эмне кылышы керек эле, бирок, ар бир адам эмес, үйдө сактоого апельсин топтордун өкүлдөрүн шаркеттин аймагына жана бир жарым үчүн мүмкүнчүлүк, ошондуктан көп учурда шаардык үй кожойкелери ашкабак Балык артык жазыла элек. кышка ашкабак үчүн бир жолу ашкабак бир тыгылыш болуп саналат. Бул жазышса аракет эч ким, ал янтарь назиктикти кумуралары эки тамак аракет эксперимент үчүн жок дегенде зарыл. белгилүү бир таандык чийки ашкабак жыттап туруп, аракет жана джем ашкабак менен тендер, кооз экен деп текшерип көр.

джем абдан бышкан жемиш бербеген тандалып алынат, кесилген жана уруктар менен кесип салып кубтар, шынаалар же бүдүрчөлөр же катуу н сүртөөрү үчүн. варенье кошумча даамын үчүн ал лед, алма, өрүк жана чычырканак келбейт - жалпы бир даана кычкыл даамы же мөмө жемиштерди кайсы гана түрү болбосун. ашкабак жазышса тамак жалпы негиздери адаттагыдай айырмаланган эмес: Jam ашкабак сироп чыланып жол, бир баратып, жарым саат бою, ыкма жараша, же этапта бышырылган болот.

варенье кумураларын Меш арылтуу үчүн баалуу. бул мүмкүн эмес болсо, паромдогу кумура арылтуу, бирок сен аларды жазышса коюп, толук кургагандан кийин гана кайра берет. ашкабак тартып Jam таза идиштерге салып, аларды пакеттөөгө, пластикалык капкагын же Макулатура жабуу мүмкүн, бирок андан кийин ал муздаткычтан, аны сактоо керек.

ашкабак тартып Jam

Адегенде кант сиробу жана суу ичке Ысытуу бир мамлекет үчүн, бир чөйчөк ичке жип тамчылап сироп кийин. 1 сантиметрдин саны аштоолорго ашкабактын үрөнү, сөөк оюну, ысык сироп куюп, кылган чейин себилип. Даяр джем түсү кара янтарь болуп саналат. банктарга жазышса коктусун тоголоктоп.

дагы башка жол менен ашкабак тартып Jam

кант эрежелерге жана 1 стакан сууну кайнатып сироп жарымы. Purified ашкабак оюну баллга 1 см жана төмөнкү 1,5% содасы 10-15 мүнөт чечүү. Андан кийин, таза суу менен ашкабак жууп, даяр сироп толтурат. жарага алып келет жана 3-4 мүнөт бышырышат. салкын, калган кант чачсын, дагы 6-8 сааттан бир нече мүнөт жана өргүү кайнатып көрөлү. Тендердин жана Мел чейин Dowar туруп кийин. Даяр джем, таза, кургак банктардын жана капкагын пластикалык жаап жатты. муздак сактоо.

лимон жана кызгылт ашкабак тартып Jam

ашкабак, кесип салып, антпесе тазалап, лимон алып үрөн жана траншын алуу менен кабыгынан, апельсин кабыгынан жана үрөндөрдү алып, кичинекей этин жиликтеп бөлсүн. шекерди куюп, түнү менен кетип. Анан от менен Simmer боюнча 30-40 мүнөт коюу чейин койду. ысык суу жана түрмөк арылтуу боюнча уюштуруу. Flip, орогула.

ашкабак жана лимон тартып Jam

5-7 калампыр бүчүр,

5-7 буурчак allspice.

кубатуулугу кабыгынан жана кесип ашкабак. жай отко коюп, көмөч казанга салды жана алкоголсуз чейин тамак. ашкабак өтө ширелүү эмес болсо, бир аз суу кошуп. жумшартылган ашкабак кошуу, кант, 15-20 мүнөт жарага, андан, лимон ширесин сыгып жыпар жыттуу кошуп, дайыма тукуруш, коюу чейин бышыр. тиштери менен калемпирди жана packagi салып арылтуу кумураларын алып, түрмөк, өз кезегинде, жана басуу.

Pumpkin алма кыямы

300-400 кесилген алма ж.

Кесинди алма жана ашкабак жумшак чейин башка казанды алгысы жасалган тамак берди. Андан кийин, көмөч казанга туташуу шекер, кайноо 15 мүнөт кошуу. лимон шире сыгып, бүтүндөй өрттөлүүчү качуу үчүн кээде козгогон, коюланып чейин казанды жана тамак куюп. ысык арылтуу кумура, түрмөк жөнүндө кеп бар. Flip, орогула.

чычырканак менен Ашкабак джем

кант 700-800 гр,

бүдүрчөлөр салып, кесип, ашкабак, чычырканак, жууп, чайноо, тамак үчүн идиштин баарын бүктөп кой. шекерди куюп, 3-4 саат бою таштап. ширесин Pumpkin мол берип туруу керек. ысыкта чөйчөккө салып жана орто жылуулук үстүнөн жарага кийин 20-25 мүнөт себилип. , Ысык арылтуу идиштерин салып жазышса сузгу тоголоктоп.

ашкабак тартып Jam "жарым бири жана бүт"

Өйдө жана лимон тартып кабыгынан жана уруктарды ашкабак, уруктар жок. кабыгынан менен, антпесе, кулатабыз Өйдө жана лимон салып, кесип ашкабак. Уу-дуу, ширеси чейин бир нече саат ичинде шекер жана өргүү төк. Анан отко тыгынына менен табак коюп, кайнап кийин 30 мүнөт бышырышат. жылуулук алып салуу жана салкын болсун. Дагы, отко салып жатканда, бир жарага алып жана (ширеси бир тамчы табак боюнча спрэди болбошу керек) кылган чейин тамак. арылтуу кумуралар жана ролл чейин кирип төк.

кургатылган өрүк менен ашкабак тартып Jam

Кесилген жана катуу н жөнүндө ашкабак руб үрөнү, кургатылган өрүк, жуугуч жана кесилген тилке кылып. Mix ашкабак, кант менен өрүк, ширеси чейин күтүү, баса, отко коюлат. кайноо, аралаштырып, жана салкын алып кел. ашкабак кууруу эмес, чейин, 2-3 жолу кайталап. Packagi арылтуу кумуралар жана түрмөк чейин.

лимон ширесин жана тиштери менен ашкабак тартып Jam

1 чөмөлө. 6% уксус

лимон ширеси, даам татуусу тиштери - даамы.

2 см салып таза жана кесип ашкабак кубики наркы. Адегенде сууну ачуу ичимдикке малып, салкын, 4-5 саат жана ашкабак өргүү төк. Андан кийин, бүлүк жазышса тамак үчүн идиштин ичинде ашкабак салып, кант төк. Дагы 4-5 саатка кетип. мешке бир казан болуп туруп жана жарага алып кийин. , Алып салуу кыйкырат. Again анда жылуулук козголуп, 5 мүнөт үчүн жарага кайнатып алып, тамак койду. 2-3 жолу кайталап дагы, ар бир тамак убакыт 5 мүнөткө чейин көбөйтүү. акыркы кайнап учурунда, даамы жана лимон ширесин үчүн тиштери кошуу. арылтуу идиштерге көбөйгөн жазышса даяр жана тоголоктоп. бир караңгы жерде сактоо керек.

апельсин ашкабактан Jam

Ашкабак, кесилген жана уруктар, чакан кесимчелер. кант жана суу сироп бышыргыла жана аларга ашкабак төгөм. жылуулук кийип, 15 мүнөт себилип.Oranges 10 мүнөткө кайнап кийин ашкабак жана жара менен казанды коюп нан торчосу аркылуу тери менен сагынам. Spread варенье салып ысык банктар тарабынан курчоого алынып, тоголоктоп. Flip, орогула.

Pumpkin жана кара өрүк шорпо

1 кг өрүк (көбүнчө сары).

майда бүдүрчөлөр, кара өрүк, алып орго кабачок Кесилген жерди тазалады. электен тендер руб чейин суу аз өлчөмдө баары Sauté кайра отко салат. даам айыптап кайрылып, эгер бир аз кант кошуп. жарага алып, арылтуу идиштерин салып куюп, тоголоктоп. Flip, орогула. Бул Smoothie токочторду, даярдоо үчүн кыш мезгилинде бир витамин кошумча катары, жаш балдар жана пайдалануу үчүн жакшы болот.

ашкабак боёкту тартып Jam

өлчөмү 1-1,5 сантиметр тазаланды ашкабак кесимчелер, кант куюп, түнү менен калтырышат. Эрте менен, бир сырдалат табакка салып, натыйжада ширесин жана өрттөп отуруп. кайнатып алып, 12 саат ысык ширеси ашкабак даана төгөм. кайра туруп, кийин, сироп отуруп, аны кайнатып, ашкабак төк. Лимон жана апельсин, чыйратылган кабыгынан менен бирге жарып, бир идиштин ичинде ашкабак кошуу жана аз жылуулук үстүнөн 25 мүнөт жарага жазасына. даяр джем, ысык кургак банктар тарабынан курчоого алынып, тоголоктоп куюп. Тамактануу пайдалануу ашкабак жоголгон салмагы бир нече жолу таттуу чай менен күн тыгынына сунуштайт (ачыгын айтканда, чоң суроо тыгынына канттын өлчөмү болуп саналат, бирок, балким пайдасы канттын зыян караганда ашкабактан).

кант 850-900 гр.

кабыгынан жана үрөндөрдү ашкабак, лимон жана апельсин кабыгынан жана уруктарды жок. кант нан торчосу, чачып аркылуу жана ашкабак Citrus өтөт жана аны бардык ыдыраганга чейин, андан кийин чейин козгойт. пергамент жана галстук, ирээтке арылтуу кургак идиштерин, капкактын жайылган. муздак сактоо. ал "кыям" ары баалуу, бай бул даам болуп калат.

полен боюнча ашкабак чийки "кыям"

850-900 г Fructose.

Кесилген жана ашкабак, лимон жана н бетке үрөнү. варенье кристаллдарынын бойдон калат да, андан кийин чейин жыгач кашык менен полен дей кошуу. кургак арылтуу кумуралар жана жакын пергамент же полиэтилен капкактарды боюнча жайылган. муздак сактоо.

ЭСКЕРТҮҮ! соода-сатык иштерин, текст же начар материалдык Reprints тыюу салынат!