Мектеп диабети менен башталды > Дарылоо жана алдын алуу

түрү 1 Кант диабети менен ооругандан. Кантип жашайбыз? Кант диабети менен жашоо жакшы деди үчүн, абдан мээримдүү менен, салабаттуулук менен оорунун кайрылууга тийиш. кандагы канттын башкарууга келди ыкма чыдамдуу, күчтүү жана сергек бойдон калууга жардам берет. Улуу кабар бүгүн алардын диабет башкарууга үйрөнө турган окуу жайлары бар экенин далилдеп турат.

Диабет мектеби - бул эмне?

кант диабети түрү менен ооруган бейтаптар үчүн мектептер 1-саламаттык сактоо борборлордун бар.

Бул дарылоо иши, адатта, ден соолук борборунун жетекчилери менен жолугушуусу пландаштырылган. Бул атайын курсунан бар жогорку билимдүү endocrinologists же med.sestry болушу мүмкүн. окутуу. анын ишине мектеп Россиянын Саламаттык сактоо министрлигинин ченемдик укуктук актылар менен гана эмес, негизделген да, бирок хартиясынын түзүүдө. адам менен ооруган ар бир топтун окутуу үчүн берилет:

Диабет - түрү 1,
T2DM
2 диабети инсулин көз каранды терип,
Балдар жана өспүрүмдөр
Кош бойлуу аялдар менен кыздар.

диабет мектептерде негизги максаттары жана милдеттери өзүн-өзү билип, жана дарылоо, алдын алуу жасоо жана дарылоо качкан учурда мүмкүн кыйындыктар жөнүндө талкуулоо үчүн.

Клиникасы жетекчилеринин негизги максаттарга жана милдеттерге ылайык, кант диабети менен ооруган бейтаптарды окутуу, оору менен ооруган таанытып билдире турган экинчи жана тиби 1 диабет кыйындап баштапкы билим берүү цикл, ошондой эле алдын алуу, ошондой эле Жогорку мектеп ишин талдоого алынган.

Окуу топтор

Биринчи топко кичинекей балдар жана ата-энелер кирет. Ал тургай, алардын ата-энелери жана медициналык кызматкерлердин көз каранды жаш бейтаптар бул доордо, алар медициналык кызматкерлер үчүн жакшы маанай керек. стресс, анткени ал бала менен байланышты ачылуучу мүмкүн Ошондой эле маанилүү, ооруган баланы апасы менен психологиялык байланыш болуп саналат.

Экинчи топ мектеп жашына чейинки балдарды камтыйт. Бул балдар үчүн класстар төмөнкүдөй тартибине өтөт керек:

Үчүнчү топ мектеп жашындагы балдардын турат. Өспүрүм - белгилеринин бир катар куракта бала кезинен бир өткөөл баскыч. өспүрүмдөр үчүн билим берүү кирет:

кетүүлөрүн Тушундуруп беруу, дискуссия,
өспүрүм тууралуу сөздөр,
диетанын мааниси Тушундуруп беруу, дискуссия,
өспүрүмдөрдүн ортосундагы достук мамилелерди өнүктүрүү,
Жардам студенттер приоритет.

Дарыгерлер менен иштөө

Түрү 1 диабети сабыр улуу командасынын мүчөсү катары өзү жөнүндө ойлонуп талап кылат. чыдамдуулук - Ал иштин көбү эмне, анткени, команда абдан маанилүү адам болуп саналат. Ошондой болсо да, жардам кант диабети түрү 1 окуу жайлары ар дайым тажрыйбалуу дарыгерлер келет:

Бүгүнкү күндө окуу жайлардын саны

өлкөдө Россия, бүгүн Саламаттык сактоо министрлигинин маалыматы боюнча, 1-SD мектептердин ми тууралуу бар - 1 түрү. Бирок, иш жүзүндө бир туугандарым - Мын 50% жөнүндө. Адатта, мектеп учурларда ар кандай топторунун дарылоо өзгөчөлүктөрүн эске албастан жараткан 1 диабет. (Кант диабети түрү 1, 2, кош бойлуу аялдар, балдар жана өспүрүмдөр үчүн, ошондой эле инсулин же лоокторго бейтаптар үчүн, жана жакында эле, негизинде инсулин-насостук терапиясы үчүн).

оору чыгып, жөн гана натыйжалуу ашыруу үчүн окутуу ар кандай түрлөрү менен ооруган тажрыйба көрсөткөндөй. Бул, биринчи кезекте, мамлекет тарабынан эч кандай тиешелүү колдоо бар экендигине байланыштуу болот. Көпчүлүк учурда, бул окуу жайлар ар кандай кошумча акы алган эмес, жумушчу (мисалы, мектеп osnoveendokrinologicheskih diabettsentrov жана диспансерлерге иштейт Санкт-Петербургдагы жана Маскөөдөгү, ошондой эле аймактарда кошпогондо) демилгеси боюнча гана өткөрүлөт.

Диабет "өсүп жатат"

бейтаптардын жалпы саны 2,5 млн ооруган адамдар болгон, Россия 160 миллион адамдан ашты. Диабеттин алгачкы баскычтарында адамдар бирдей саны. Бирок, расмий маалыматтарга караганда, 1,5 же 3,5 эсеге бейтаптардын саны жогору. Жыл сайын бейтаптардын саны 7-10% га көбөйгөн, ал эми ар бир нече жыл - үч эсе көбөйгөн. Балдар статистика капалыгын дагы да карап. 90 жыл ичинде 4% менен ооруп калуунун өсүшү байкалган. Ал эми бул көрсөткүч 2000-жылдан кийин 48% ды түздү. Бул ымыркайлар жана өспүрүмдөр учурлардын саны 100 000 адамга көбөйгөн деп билдирет.

Кант диабетинин 2 себептери

Кант диабетинин 2 негизи бүт клетка мембранасы кабылдагыч түзүү инсулин (инсулин каршы) жана психологиялык иш сезгичтикти төмөндөтүү болуп саналат. Бул организмдин кан клеткаларынан глюкоза пайдаланууну (арына) азайтат. инсулин каршылык үчүн клеткалар иштеп чыгуу, аны узак тамак- глюкоза олуттуу суммасынын алкагында, уйку бези тарабынан синтези кёбёйъъ менен иштеп чыгат.

таттуу Abuse - өскөн таттуу бир бөлүгү болуп саналат глюкоза, керектөө, нан азыктары, бүт клеткаларга кан инсулин деъгээлинин жана этияттык менен көпкө чейин жогорулатууга көкүтөт.
Жашы - 40 жаштан ашкан адамдар, жогору, кант диабети түрүн 2-иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгү.
Тукум куучулук - инсулин каршы өнүктүрүүгө клетка албастыгын балдарына ата-энебизден тукум кууп жатат. Мындай учурларда ашка сунуштары менен бузуу, карбонгидрат зат патология өнүктүрүү 40 жашка чейин болушу мүмкүн.
Толук - денедеги майлуу жогорку мазмуну инсулин үчүн клетканын ийкемдүүлүгүн азайтат.

диета диабети экинчи түрүн ойлондурарлык жасоочу нерсе инсулин үчүн клетка аяр баштоо үчүн маанилүү окуя болуп саналат, ошону.

Бала мектепте диабет жардам

Сиз, балким, балдарды мектепке жиберүүнү негизги окуу куралдарын сатып алып койдум. балдар кант диабети бар болсо, кошумча даярдоо үчүн.

Кант диабети менен ооруган адамдар мектеп күндүн ичинде, анын ичинде, бардык учурда бул өнөкөт оору менен башкаруу керек. Мектеп кызматкерлери, медайымдар, мугалимдер жана тренерлер сага жана кант диабети башкаруу үчүн бала менен чогуу иштешибиз керек.

Бул жардам, балага дары, чек кандагы кантты алып кирет ашкана туура тамак тандап, жана денелик жактан активдүү болушу мүмкүн.

Дене-аракет. Планшеттер hypoglycemic агенттер. Гипогликемия.

Көптөгөн илимий изилдөөлөр Акыркы бир жарым жыл ичинде он кыймыл-аракеттин жетишсиздиги сөзсүз түрү II диабет оорусунун көбөйүшүнө алып келет деп көрсөтөт. Биздин ата-бабаларыбыз оор денелик жактан жумушка алууга аргасыз болушкан - жумушта да, үйдө да - биз иштеп көнүп калган да.

Ошондуктан, салмагын жоготуу тышкары, жеке ишмердүүлүк II кант диабетин дарылоо жана алдын алуу милдеттүү компоненттеринин билдирет.

Эгерде түрү II кант диабети менен буга чейин да, андан кийин салмагы ченемдештирүү жана көнүгүү дарылоо маанилүү бөлүгү болуп калышы керек. Мындан тышкары, дененин энергия агымын көбөйтөт, себеби, төшү иш салмак жоготууга өбөлгө түзөт.

булчуъга учурунда кыймылдар гана алда канча көп глюкозаны жалмайт. Бул кан шекеринин төмөндөшүнө алып келет.

Бул спорттун кайсы бир түрү же ырахат алып келе турган ар кандай жеке иши менен алек, маанилүү болуп саналат. ал кубаныч алып гана болсо, дайыма спорт оюндарын аласыз.

кайсы бир спорт, ар кандай жакшы артыкчылык берүүгө эч кандай зарылчылыгы жок. маанилүү тарбия мыйзам ченемдүүлүк, бирок perenagruzok жок.

Сиз бир гана спорт эмес, ошондой эле бактын ичинде ишке керебеттерди, жыйноону жемиш, бак-дарактарды кесип тапсын эмес, туруштук бере алабыз. Мунун баары, ошондой эле жөө же гимнастика сыяктуу эле, кан шекерин азайтат.

Жөө сатып тепкичте Мурунку же гламур же эскалаторуна колдонушат. Дем алыш күндөрү, сейил же токойдо көп сейилдөө болот.

ар кандай курактагы адамдарга иштин бара-бара көбөйтүү ден соолугунун негизи болуп саналат. жок эле дегенде, бир аз - Бирок, жүрөк-кан тамыр системасынын кээ бир ооруларында, ал кыймыл-аракетти чектөө мүмкүнчүлүгү болушу керек.

Кандай болбосун, ал жөнөкөй адамдын узак мезгилден бери тынымсыз машыгуу менен баштоого болбойт деген маанилүү - бул жаман, жүрөк жана кан тамырлары таасир этиши мүмкүн.

физикалык көнүгүүлөрдү баштап мурун дарыгер менен сүйлөшүү керек. Сен жаткан дары-дармектердин мүмкүн болгон кошумча таасирлери жөнүндө айтып берүү.

Көнүгүү гипогликемия учурунда глюкоза-төмөндөтүү-дык таблеткаларды колдонуп (кан шекериндеги кескин кыскартуу) кийин да пайда болушу мүмкүн. , Кан басымы төмөндөйт, кээ бир дары-дармектер, ошондой эле жүзөгө ашыруу учурунда, анын терс таасирлери болушу мүмкүн.

Спорт тобу менен алектенген бир топ кызыктуу куткарат. Сен кант диабети башка оорулардын да жок болсо, сиз башка адамдар менен ар кандай спорт менен кыла албайт.

өзгөчө саламаттыкты сактоо топтору жана жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары менен ооруган бейтаптар үчүн бар.

Анан дагы бир нерсе спорт жөнүндө: табияттан иши жана спорт гана кан шекерин кыскартуу эмес. Алар, салмак жоготуу, жүгүртүүнү жакшыртуу көмөк жогорулаган кандагы майлардын жана кан басымы төмөндөйт.

Кыймыл - абдан көп түрү менен табылган бул оорулардын дээрлик жалпы даба II кант диабети, ашыкча салмактуулук, гипертония, жогорку кан майын, начар айлануудан. тамактангандан кийин 1,5-2 сааттан ашык мурун эмес, бир саат да, күн сайын басуу, кадимки аралыгында кан шекерин турат.

Кээ бир дарылар бөлүмүндө кан шекерин төмөн панкреас клеткалары тарабынан инсулинди бошото аласыз. Ошондуктан, бул дагы өз Өндүрүлгөн инсулин гормону жаткан бейтаптар менен берилген, алардын мааниси бар, жана анын таасири начар эмес.

Hypoglycemic таблетка - түрткү берүүчү ( "күчөткүч") өз инсулин-релиз. Алар качан гана эмес, инсулин жогорулатууга кандагы канттын, тамактангандан кийин чыгат, ал эми ошондой эле тамак ортосундагы аралыктар менен.

бейтаптар глюкоза-төмөндөшүнө лоокторду, алганы үчүн, бул алып барат гипогликемия мүмкүн. Hypoglycemic таблеткалар гана элге анын инсулин өндүргөн кант диабети менен, жардам берет, башкача айтканда, түрү II кант диабети менен ооруган.

Алар түрү Мен кант диабети менен жардам оорулуулар жок.

түрү II диабети менен ооругандар ашыкча салмактын арыкташы керек. салмак жоготуу таблеткалар caharosnizhayuschie да, аны алдын алуу мүмкүн болсо, анткени алар гипогликемия алып келиши мүмкүн.

Type II диабети оорулуу дайыма дарылоо диета менен башталат. учурда гана бир аз калория (1000 ккал) диета тоскоолдук шекерге нормалдаштыруу узак мөөнөттүү сактоо, сен hypoglycemic таблеткаларын аракет болот.

дагы зат жакшыртуу үчүн катуу калориялуу чектөө бир нече жума өткөндөн кийин жетишилген жок деп эле учурда диабет түрү II диабетке таблеткалар менен Бардык бейтаптар кабыл алынышы зарыл.

глюкоза-төмөндөшүнө таблеткалардын бир топ чоң сумма бар. көбүнчө колдонулган maninil (glibenclamide), ансыз да аз өлчөмдөгү дозасы бир күчтүү таасир этет.

Россияда, оорулуу төмөнкү hypoglycemic адамдарын пайдаланышат: Манин, euglyukon, чопо, betanaz, glyurenorm, diabeton, minidiab, predian, Adeb, glibutida. жеткиликтүү глюкоза-төмөндөшүнө таблеткалар анча ортосундагы айырма.

Алардын көпчүлүгү бир зат бар, башкалары курамына бир аз айырмаланат. Бирок, кээ бир айырмачылыктар да маанилүү болуп саналат.

Predian көп Манин катары эле эмес, иш-аракет, бул maninil караганда ар дайым жаман экенин predian дегенди билдирбейт. Мисалы, Манин аракеттер өтө көп, силер predian керек болушу мүмкүн.

Көпчүлүк учурларда, күнүнө үч таблетка - ири жана жетиштүү дозада. көп диабетке таблеткаларды дайындоо гана сейрек учурларда акылга сыярлык.

Adeb жана glibutida гана 60 жаш курагында чегишет ооруган дайындалган. глюкоза төмөндөтүүчү дары дайындоо, алардын доза катуу медициналык көзөмөл астында болушу керектигин өзгөртүү.

№9 диабет менен тамактануу

көрктөндүрүү тандоо үчүн, дарыгерлер, диетологдор жана endocrinologists диета диабети түрү 2 №9 менен ооруган бейтаптар үчүн иштелип чыккан. Бул тамак-аш үчүн 3 топторду камтыйт:

тамак-аш жол - эч кандай чектөөсүз кабыл алынышы мүмкүн. Алар кан (өсүмдүк була түрүндөгү белок менен көмүртектерге) кант жана инсулин деъгээлинде көмөк көрсөтпөйт.
Limited тамак - алар кабыл алууга уруксат берилген эмес, бирок ал толугу менен (май) алуунун көлөмүн көзөмөлдөө зарыл.
Тыюу салынган тамак - бул азыктарды тамак киргизүү, алар кыйла глюкоза жана инсулин денгээлде жогору (digestible тазаланган кычкылдар) көбөйөт, анткени, сунуш кылынбайт.

Эркинлик берилген азыктар кирет:

Кара буудайдын наны, экинчи класстын жана чипсы буудай уну.
Эт жана андан тамактары - уй эти, уй эти, тоок, коён.
Козу-карындар, бирок бир гана шорпо түрүндө.
Fish - артыкчылык балык майлары аз камтылган, ар кандай болушу керек.
Дан - гречка, сулу, буудай, арпа же буудайдын кебеги арпа.
Майсыздандырылган сүттү же сүт азыктары - сыр, камкаймак, йогурт.
2 жумуртканын агын бир күн кеч эмес. жумуртканын сарысы колдонуу мүмкүн эмес!
Жашылча - баклажан, капуста, Zucchini, помидор, ашкабак. Сиз мешке или мангал бышырылган дегенсип, шорпо, тамак болот, бирок чийки жашылча көп тамак жеш үчүн аракет кылышыбыз керек. Картошка эле диета менюсунда №9 гана карбонгидраттуу органы (нан бирдиктеринин эсептөө) негизинде алган анын суммасын көзөмөлүндө, бирок уруксат берилген.
Таттуу мөмө-жемиштер - чие, карагат, алма, грейпфрут, апельсин (эч кандай аллергия бар берилген).
эч кандай кошумча кант менен таттуу жемиш сортторун дымыктырылып.
Чай (көбүнчө жашыл), ошондой эле мөмө-жемиш ширеси кант жок.

май жогорку пайыз менен, сүт, быштак, каймак, ар кандай түрдөгү оор туздуу сыр.
Майлуу тамак жана алардан тамактары - чочконун эти, козу, өрдөк.
Манка, ак күрүч.
балык туздалган же ышталган.

Өзүн-өзү башкаруу ыкмалары

Кант диабети Бүгүн - негизги медициналык жана коомдук проблемалардын бири. дүйнө жүзүндөгү миллиондогон адамдар бул оорудан жапа чегип келет. интенсивдүү изилдөөлөр карабастан, Кант диабети татаал жана эрте майып болушунан туруктуу мониторинг жүргүзүү талап өнөкөт оору. Ошондуктан, бейтаптар окутуу диабет өзүн-өзү башкаруу ыкмалары, дарыгери менен тыгыз кызматташтыкта, алардын ооруга башкаруу маанилүү. оорулуу инсулин көз каранды кант диабети Адатта, аз маалымат жана бейтаптар алып караганда, алардын оорулары боюнча кызыкдар инсулин. Ошол эле учурда, бейтаптардын бул чоң тобу кем эмес бурушубуз керек инсулин көз каранды бейтаптар. Бир гана ооз менен дарылоо диабетке ДК бейтаптардын ден-соолук абалынын, жакшыртып да жибербейт. тамактануу, физикалык иш-аракеттери жана билим берүү менен бирге эле, бул дары толтуруп алып келиши мүмкүн диабет жана кеч кетүүлөрүн алдын алуу.

Диабет түрү II же инсулин-каранды кант диабети Адатта, акырындык менен иштеп чыгат. эл жаштагы 40 жыл жана андан да бар, анткени, "бойго жеткен диабети" же "улуу кант диабети" деп аталат. Көпчүлүк учурда, бул оорулуулар чегишет. Алар көп өндүргөн анын инсулинБирок бул жетишсиз инсулин иш болуп калды.

ашыкча салмагы, албетте, арыкташы керек, андан кийин сөзсүз аны жок кылууга болот hypoglycemic дары жана өзгөчө жок инсулин. адамдын төмөнкү формула менен эсептеп алууга болот үчүн идеалдуу салмак :. см минус 100. бийиктиги, ал тургай бир нече килограмм салмак жоготуу экендигин белгилей кетүү керек жакшыртат кан шекеринин чыдамдуу.

нормалдуу көрсөткүчтөр кан шекеринин дени сак адам орозо болуп 3,3 - 5,5 мг / л жана 7,8 мг / л жогору эмес, postprandial.

ого бетер кан глюкоза Бул суусоо, кургак ооз, күнүнө 3-7 литр зааранын жалпы суммасы көбөйүшү менен тез-тез заара кылат. Ошондой эле кургак тери, кычыштырган тери жана былжырлуу кабыгынын, начар zazhivlyaemost жарааттарына, алсыздык, чарчоо белгилейт. эгер кан глюкоза абдан көбөйүп кеткенде, бул эмнеге алып келиши мүмкүн комага жашоо коркутса акыл-эсти жоготуу менен. Эгер оору тууралуу жетиштүү билген болсо, ар дайым жалпы көзөмөл зат бар, ошого жараша мамиле, анда, жок кылбайм, комага. Эгер көп жылдан бери кан глюкоза жогору бойдон калууда, ал кийин келиши мүмкүн кант диабети өтүшүпНегизинен, чакан кемелер менен жүргөн жер. Натыйжада катуу көз оорусу, бөйрөк оорулары, чыдабай иштеп чыгуу. жакшы жүргүзүүдө кандагы канттын көрсөткүчтөрү Бул өтүшүп кача алабыз.

Мен жогоруда белгилегендей, жогорку кан глюкоза көп учурда жагымсыз сезимдер менен чыккан. Ошондой эле ал үчүн негиз болуп саналат диабет дарылоо.

Эмес, ар бир оорулуу II диабет дароо эле олуттуу оорулар пайда болот. Ошондуктан, дарылоо максаты Бардык бейтаптар үчүн эле эмес. эгер терип, II диабет Бул, 40 жылдан кийин пайда болот кан глюкоза кадимки чейин мүмкүн болушунча жакын болушу керек, аягында эч кандай коркунуч жок деп кант диабети өтүшүп. Тескерисинче, диагноз, анда диабет 75-жаштагы адам коюлган, ал тургай, ал өз өмүрүнүн узактыгынын кыскарышына алып келбесе, анда кан глюкоза бир аз жогору бойдон кала берет. 75 жаштагы оорулууга-жылы диабеткан глюкоза Ал кан шекеринин жогору белгилери сезген гана кыскарган керек: тез-тез заара кылып, заара көп сандаган, тери оорулар же табарсык, азайган аткаруу, жаракаттары сакайтат.

бардык бейтаптар диабет Мындай катуу зат ооруларды алдын алуу үчүн маанилүү, кандай Kussmaul анын кимге. кандагы канттын бир коркунучтуу өсүшү ар бир оорулуу үчүн, бир нече күндүн ичинде болушу мүмкүн диабет тез жана туура мындай начарлап таанууга жөндөмдүү болууга тийиш. Бул өзүн-өзү аныктоо мүмкүн эмес кан шекеринин жана заара. оорукчал диабетоорунун бир жакшы толтуруп алууну каалайт ким, дарыгер баруу менен алардын абалын көзөмөлдөөгө жөндөмдүү болушу керек. Бул үзгүлтүксүз өзүн-өзү көзөмөлдөө абдан маанилүү бар себептен. Мындан тышкары, эч ким алардын нормалдуу сезими айырмалай алат кан канттын жана бир аз жогорулаган. өз алдынча ченөө кан глюкоза же заара, силер да тамактан кийин параметрлерин өзгөртүү кантип аныктоого болот.

-жылы кадимки кандагы канттын өлчөмү заарада кант жок. эгер кан глюкоза 10 мг / л жогору, - деп аталган "бөйрөк чеги", - деп өзүнчө бөйрөктөрү заара шекер баштайт. жогору көтөрүлүшү кан глюкоза, жогору турган заарада кант. кээ бир адамдар, кант гана өтө жогору заара пайда кандагы канттын өлчөмүтөмөн башкаларга-жылы. Кайсы "бөйрөк чеги" кант бар, сен дарыгер менен бирге чечип алышыбыз керек. так "бөйрөк чеги" аныктоо үчүн бир нече жолу ченөө керек кан шекеринин жана ошол эле учурда - кант "жаңы Үлгүнүн" заара, андан кийин жыйынтыгын салыштыруу.

Шекер заара тилкесин пайдалануу менен ченесе болот "Diabur - Test" Tlyukofan ". Бул сыноо тилкеде анализдеринин жыйынтыгы, 2 мүнөт масштабы-ченеми менен салыштырганда сыноо тилкесинде бир түс өзгөртүү боюнча бааланат кийин зааранын бир нече секунд жана төмөндөтүп жатат. кан шекерин өлчөө Ал "Gemoglyukotest" "Glyukohrom-D" тилке аркылуу же тарабынан жүзөгө ашырылат glucometers. күн энергиясы боюнча же ийне менен колдон инсулин шприц күчү жагынан тешип кылып, реагенттерди (тест талаа) сызыктар боюнча тамчы кан болот. так 1 мүнөткө сыноо тилкесинде тамчы кан чыгып, андан кийин акырын кебез бир бөлүгү менен аарчыйт. 1 мүнөттөн кийин бөтөлкөдөн боюнча масштабдуу-ченеми менен эки тест талаада түсүн салыштырып, жогорку кан кант, кара да сыноо талаасы. эки сыноо талаасы абдан караңгы болсо, анда дагы 1 мүнөт күтө туруп, андан кийин стандарттык түс менен салыштырып көр.

Келгенде колдонуп glucometers кан ачылуучу машина киргизилген сыноо тилкеде колдонулат жана бир нече секунданын ичинде кан шекеринин машина дисплейде берилген.

Diet. Sweetener. Ичимдик.

бейтаптарды дарылоонун негизги ыкмасы менен инсулин көз каранды кант диабети Бул тамак-аш дарылоо болуп саналат. семирүү дээрлик бардык учурларда абдан жөнөкөй себеби - толук укуктуу орган тарабынан талап кылынгандан көбүрөөк жегенге көп убакыт бою адамдар болгон. кемик түрүндө Ашыкча ашыкча энергия Body дүкөндөр. семирүү пайда алмашуу өзгөчөлүктөрүн, ошондой эле чечүүчү ролду ойной алат. ашыкча салмак арылуу үчүн, жөн гана мурда аз калория жалмап керек, эч кандай жашыруун рецепт жок. Бул абдан маанилүү бир эреже болуп саналат. Көптөгөн дары-дармектер жана "сонун каражаты салмагын жоготуу же табиттин же жараксыз төмөндөтүү үчүн, же коркунучтуу, терс таасирлери бар. бир айдын ичинде күнүнө бир диета 1000 ккал, сиз, күч, ошол эле учурда, толугу менен болсо, ден-соолугуна эч кандай коркунуч жок, салмагын жоготуп алабыз.

эске жогоруда баарын алып, диета биринчи принцип жеп төмөн калориялуу тамак-аш азыктары болуп саналат. Бул буюмдар негизинен анын курамы көп суу бар, жемиштер, топуктуу, була жана калория бир аз сумма. More калория белокторду, ал тургай, андан да, майларды камтыган камтыган азыктарды камтыйт. калория суммасына ылайык бардык азыктары 3 топко бөлүнгөн камтылган:

1. тобу, алардын аз калория берген, чеги жок, кандайдыр бир өлчөмдө колдонулушу мүмкүн камтыйт

2. тобу май, көмүртек жана спирт бай тамактарды камтыйт. Алардан баш тартыш керек же жок дегенде алардын пайдаланууну азайтуу керек,

3. топ чектелиши керек крахмал түрүндө белоктордун жана карбонгидраттуу жогорку калориялуу тамак кирет. Келгиле, дагы майда-чүйдөсүнө чейин 3 топторду карап көрөлү.

чеги жок ар кандай өлчөмдө жегенге болот азыктар. Бул топ жетилген буурчак, картошка жана жүгөрү, чөптөрдү, козу карын башка учурларда, бардык жашылча камтыйт. From жемиштер бул топко лимон жана Жапырак болуп саналат.

сен аларды пайдаланууну азайтуу үчүн, баш тартуу мүмкүн эмес, эгер бейтаптар турган буюмдар, баш тартышым керек. Бул май, 45% дан ашуун майы, майлуу балык, ышталган балык, майлуу эт, колбаса, айрыкча, балык, эт жана балык майы, ёсъмдък майлары жана каймак май, майонез, коюлтулган сүт жана шишеге, каймак, сыр түрлөрү, кууруп, токоч, токочтор таттуу, алкоголсуз ичимдиктер, гайкалар, уруктар, бал, кант, кургатылган жер-жемиштер. Fruit жүзүм бул топко таандык. Анан, албетте, алкоголдук бейтаптардын жогорку калория мазмунду берген толугу менен пайдаланууну токтотуу керек.

акылга сыярлык чектерде жеш керек тамак-аш азыктары, өзүн чектөө. Ал арык эт жана балык, сүт, сүт азыктарын, сыр 45% дан кем эмес майлуулугу (сыр, копченые), жумуртка, картөшкө, жүгөрү, бышкан буурчак, макарон, нан, тамак-аш жана башка жер-жемиштерди камтыйт. Аларды сен кууруу жана көбөйүп калория буюмдар турган семизби же мунай соруп жебей эле, эт, балык, кууруп эмес, жакшы бышырып жегиле.

Экинчи принцип электр бөлчөк бийликти урматтоо керек: биздин кадимки 2-3 тамак 5-6 багып алмаштырылсын. ачка тамак-аш менен келип, кереги жок, бейтаптар табити, мисалы, шекер, же жашылча менен чай же чай ичип бир чыны сууп аракет керек: бадыраң, помидор, сабиз жегиле. Chew азык-жай жана кылдаттык керек. бул орган тарабынан зарыл болгондо ар дайым биз ашказан жана башына эч кандай табитти бар экенин эстеп, ал эмес, ар дайым ачка.

Үчүнчү принцип берүү: тамак-аш, тазартылган, ал-керек була жана өсүмдүк жипчеге бай болуп, көп сандаган бүт нан нан табылган, буурчак +, капуста, сабиз жана башка тамыры жашылчалар, мөмө, алма, н, алмурут керек.

бийликтин төртүнчү принцип: ал толугу менен таттууларды жоюу зарыл.

Албетте, дароо эле: "жарым-Дели деп аталган биздин семиздик менен ошол эле негизде артынан көп оорулууларды, сунуш кылып, алардын кадимки тамак баш кыйын". Бул каражаттар деп буга чейин нан, чектен эки, 4 сындырым кечки жеген болсо, анда - тамак быштак бүт эчкисин жеп - жарымы гана, жана башкалар жейт. нормалдуу салмагы менен ооруган бейтаптарды күч эле негиздери төмөнкүлөр болуп саналат: электр деталдаштыруу, таттуу кошпогондо, буласы бар буюмдарды милдеттүү түрдө колдонуу, бирок биз калориялуу ичүү семирип кетүү менен ооруган караганда жогору болууга тийиш. Бирок, бейтаптардын бул топтун салмагы туруп, жыгылып калбашы үчүн эмес экенин туруктуу бойдон калууга тийиш. салмагы ченемдештирүү, тамак-аш, дене тарбия көнүгүүлөрүн бекем кармануу, көптөгөн оорулуулар үчүн жетүүгө мүмкүндүк берет Кант диабети менен толтуруу оозеки кабыл жок диабетке дары.

Эгер бир нерсе таттуу келсе, пайдалануу Sweetener. Алар эч бир азыктандыруучу зат жок, эч бир карбонгидрат бар, эч кандай "калория. таттуулагычтар Адатта, таблетка түрүндө өндүрүлгөн. Бул сахаринаты жана .Аппа тарабынан даярдоо кирет. Бул препараттар аттары Sukrazit "астында дарыканалардан сатып алууга болот", Svitlo ',' Tsükli "(сахаринаты негизинде даярдалган) Slastilin ',' Sladeks ',' Nutrasvit" - (.Аппа негизинде даярдалды). акылга сыярлык өлчөмдө Sweetener ден соолугуна зыяндуу эмес. ысытылганда .Аппа негизинде даярдалган белок заттар таттуулагычтар жок эле, өтө ысык суусундуктарды кошуу жок. таттуулагычтар сахаринаты негизинде болот - бышыруу колдонулган жүрүү, сироп, жасоо үчүн колдонулган.

Эгер максат койгон болсо, - тамак-аш (калория) энергетикалык баалуулугун жоготот салмагын, бургула. Ушул себептен улам, сиз: "Диабет" тамак-аш (шоколад ", печений Waffles, варенье) көп колдонгондуктан керек. -жылы "диабеттик"Products негизинен (мөмө жемиш кант), адатта, кант менен алмаштырылат, Xylitol же sorbitol - деп аталган кант для. кант для абдан кичинекей бир көтөрүү берет да кан шекерининАлар дайыма кант көп калория катары камтылат. арыктаса келсе, ал калория көп жылдан бери, "диабет менен" шоколад же момпосуй колдонуу мүмкүн эмес. "диабеттик"Кенди адаттагыдай эле силер үчүн жаман деп. Айрымдар: "Диабет" тамак-аш азыктары жана ич ичтин алып келиши мүмкүн. Эгерде "диабет" тамактарды тандап жатканда, алар калориясы төмөн болуп, сахаринаты жана .Аппа негизинде жасалат турган артыкчылык берүүгө тийиш.

Таза алкоголь азайтканы кан глюкоза - Бул, мисалы, арак, чыныгы болуп саналат. Ошондой болсо да, сени азайтууга аракет кылбашыбыз керек кан глюкоза жиндердин жардамы менен. Бул сиздин боорго зыян берет. Көпчүлүк Спирт ичимдиги (пиво, шарап, шампан, ликер) бир эле убакта ар түрдүү шекерлердин камтылган. алардан кийин кан шекеринин абдан көбөйдү. Акыр-аягы, биз жоголгон салмагы аракет абдан баалуу болгон бул ичимдиктер калориясы жогору экенин унутпашыбыз керек. Сен бере аларын көбү - Майрамдарды айнек. бейтаптар диабет ашыкча жол кургак шараптарды жок, кургак шампан. оорулуу диабеталуу hypoglycemic таблеткаларайрыкча сак болушу керек. Ичимдик бул дары таасирин жогорулатуу жана катуу алып келиши мүмкүн гипогликемиянын эсин жоготуу менен.

Диабети боюнча кеч оорулар.

эгер кан глюкоза Ал кийинчерээк иштеп, узак убакыт бою жогору бойдон калууда кант диабети оорулары. Алар майда кан тамырлардын Кан айлануунун көрүнөт. чакан кемелер жок даражасы Дарыгерге аныктай алат, көрсө күзгү оптикалык аркылуу Мэриенге көздүн арт. Ошентип, ал түздөн-түз чакан идиштерди көрүүгө болот.

аягында бөйрөк бузуктугунан бул тамыр жана, бөйрөк жетишсиздиги менен татаал болушу мүмкүн: чакан тамыр = лъмг = бөйрөктүн пайда болушу мүмкүн. Ошондуктан, бейтаптар диабет дайыма бөйрөктүн абалына мониторинг жүргүзүү керек. кеч кант диабети өтүшүп басып, тынчсызданып системасы болот. Бул оору менен температуранын кабылдоону, айрыкча, буттарынын териси азайтат. Кээде, толкунданбай системасынын ооруларды менен ооругандар диабет өзгөчө түн ичинде, кесүү жана буттардагы кайгы күйүп бар.

диабет angiopathy - кан тамырлардын начар жүгүртүү.

диабет менен жабыркашы - сезүү жиниме жоготуу, айрыкча төмөнкү учу.

диабет nephropathy - Кант диабети менен бөйрөк бербөө.

диабетикалык ретинопатия - көздүн торчо болуп саналат. өзгөчө оор кант диабети өтүшүп көзүнө иштеп чыгуу. Анткени, узакка созулган жогорулатуу кан шекеринин кан айлануу тартипсиздикке жана каноолор көрүнүшү мүмкүн. Натыйжада, бир көрүнүш начарлашы, кээде келгенде бар - сокур. Бул татаал алгачкы этабында ийгиликтүү лазер нуру менен дарыласа болот. Ошондуктан, жылына бир жолу, з доктурга көрсөтөт. күтүлбөгөн жерден сиз бүдөмүк көрүнүшү, кош же бүдөмүк сабактарды сезилсе, дароо эле көз дарыгерге баруу.

бейтаптар диабет көп катаракта (көз линзанын табууда) иштеп чыгуу. шаркыраганындай биринчи белгиси көп учурда бардык субъекттерине күрөң урунттуу көрүнүшү болуп саналат. кары-жылы баш оору жана көрүү жөндөмдүүлүгү начар көп учурда себеп жана басымын өлчөөчү бар жогорулаган - глаукома.

Улгайып калган бейтаптар диабет айрыкча, бутка идиштерди, кан айлануунун жапа чегип келет. Ал тургай, бир аз сейилдеп кийин буту-кайгысы бар, ал бир азга токтоп, андан ары алга баруу зарыл. буту идиштерде кагуусу алсыздайт же жок дарыгер Илимпоз аныкталат. Бул бутунун (кан), кууш же бөгөттөгөн (артериялык склероз) жаткан ири идиштер себеби болуп саналат. Бул оорунун негизги себептери тамеки чегүү, жогорку кан холестерин, жогорку кан басымы менен кыймылдап жоктугу болуп саналат. Айрым учурларда, бул бут идиштерде ишин жардам бериши мүмкүн. Дары-дармектер көп жардам бербейт. мыкты жолу чыгып: кетүүгө жана бут гимнастика жасоого мүмкүн. Азыраак сигарет.

Таман диабет түрү II көптөгөн кооптуу коркунуч. Сиз тааныган эмес, убакыттын өтүшү менен ал сенин бут кичи жана жаракаттарды Сүрүлгөн сезип эмес, диабет жана жабыркоонун бут байланыштуу. Анткени кичи жана ири идиштер жарааты менен кан айлануу системасынын бузулушунан, казган жонокой кызытып. диабети менен ооругандардын, териси жука, кургак жана жонокой аялуу болуп саналат. сезгенүүнү кошулуу болсо, айыктырып, жарааттарын өтө жаман болот. Бул сезген таркалыш тобокелдигин жана жарааттын өлчөмүн көбөйтүүнү жогорулатат. Тилинип же көгөргөн ири жарасы айланып кетиши мүмкүн. Кээ бир кары бейтаптар, тилекке каршы, буту же бутун кесип салууга туура келет. Бул тобокелдик жана туура өстүрүүгө жана дарылоого качуу керек болот.

Сен кеч кыйынчылыктары бар болсо - жылаъайлак жок.

Cold буттары: жылытып жүн байпактарды токулган.эч кандай учурда жылыткычтарды жана электр жылыткычтарды пайдалана алышпаса, ысык суу менен эч кандай бүтүм бутун. бут терисинин температурасы сезгичтиги бузук болсо, анда күйүк убакыт калтырышы мүмкүн эмес.

Бут: бир нече жолу менен алып койду. Insole жылмакай жана бут кийим с = рт = п же бутун кокустатып алган мындай бир нерсе бар болсо, карагыла. сатып бут ал жакын эмес, болгону белгиле. жумшак, ийкемдүү бут кийим сатып алуу. бирден ашык эмес саат үчүн биринчи жолу бут кийим жаңы бут кийим. жогорку согончогу менен бут кийим сатып алууга эмес, жөө олуттуу кан айлануу системасынын бузулушунан алып келиши мүмкүн. Эгер бар диабет менен жабыркашыжылаңайлак барбагыла. пляж бут кийим тапичке жуунуп жаткан.

Бут кантип кам көрүү керек? Foot гигиена силер үчүн өтө маанилүү болуп саналат.

бутунун кам: бутунун кесип, тырмак Билэ Билэ жок. теринин аялдама сезгичтиги сенден сынган болсо, кайчы менен териге зыян, аны сезе албайбыз деген коркунуч да бар. Бул сиз өтө кыска мык коюуга мүмкүн эмес бир тырмак билэни, колдонуу керек болот. бутунун бурчтары кесип калган болушу керек.

бут Daily жуу: табигый дайыма-бутун жуушсун. Сен кант диабети боюнча кеч кыйынчылыктары бар болсо, бир нече жөнөкөй эрежелер. бутун жууп, ал эми көп буту бат эмес, - ал өтө терини жумшартат. жуугандан кийин, терисин, ошондой эле, өзгөчө, манжаларынын ортосундагы какшыйт. териси өтө жука болсо, кургак, бут майлуу каймак менен сүрүп салгандан кийин, аны майлоо. манжаларынын ортосундагы каймакты нымдап жок. ар кандай учурда жабык жана keratinization аймактарда дарылоо үчүн, мисалы, устара же устарадай кесүүчү аспаптарды колдонгон жок. жатка малаам колдонууга тыюу салынат.

Эскертүү: күн сайын кылдат буттарын карап турган убак бар. Бул жара, көгөргөн, ж.б. эрте аныктоо үчүн абдан маанилүү дарыгер, атүгүл анын бутуна майда жаралар көрүүгө чечкиндүү бол. Сиз ар кандай чаралар көрүлгөнүнө карабастан ойлонуп зыян болсо, бул учурда бардык онлайн сен стерилденген бинт жана каражат менен күрөшүүгө туура келет. жаракат суулуу furatsillina жууш 3% суутек перекиси чечүү менен тазаланган жана стерилденген сырткы колдонуу керек. жаракат сезгенүүсү кийин, ири жана жарааттарына - дароо дарыгерге баруу.

бир сааттан бир чейрек сайын кечинде сиз бут гимнастика кылышы керек.

абалын баштап: backrest каршы таянып эмес, креслонун четине отуруп.

Exercise 10 (1 жолу).

Жылаңайлак бекем топту алып гезиттин бир баракты тоголотуп келгиле. Андан кийин кагаз текшилёё, аны оюп сал.

Жогоруда жазылгандардын баарын жыйынтыктап, төмөнкү жыйынтык чыгарсак болот: өзүн өзү башкара билүү - дарылоо жана алдын алуу үчүн негиз Кант диабети менен өтүшүп. системасы менен ооругандар клиникалык көрүнүштөр жана ооруларды дарылоо боюнча өзүн-өзү билимге, диета кармай, көрсөткүчтөрдү камтыйт кан шекеринин жана заара, дене салмагын. Өзүн-өзү тууралоо диабетке таблеткаларын камтыйт. өзүн-өзү башкаруу системасын өнүктүрүү дарылоо алыскы бир маанилүү элементтер менен болот диабет. оорунун өзүн-өзү байкоо, албетте, себептерин жана диабет кесепеттерин, дарылоо иш-чаралар боюнча жогорку билим денгээлин камсыз кылат. ийгиликтүү диабет сактоо Ал дарыгер жана зат алмашууну жакшыртуу үчүн чыдамдуулук менен биригип турат. бейтапка диабет Ага бул оору менен күрөшүүгө мүмкүн, ал себептери, симптомдору, кыйындыгы жана дарылануу жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк билиши керек.

жакшы болсо, чынында, жана кант диабетин дарылоо, Дарыгер өзүнүн планын ишке жекече дарылоо максаттары жана иш менен талкуулоо мүмкүн. мамиле түзүү максатында дарыгер оорунун оордук даражасын баалоо керек, сенин жашын эске алып, башка оорулар менен себептер бар. Өз кезегинде, сиз тамактанып, дене-бойду режими жөнүндө дарыгерге айтышыбыз керек. Бул доктор даражасын аныктоого жардам берет кан шекеринин жана дарылоо жүрүшүндө жетишилген зарыл дене салмагынын суммасы. Алардын ооруну дарылоо керек экенин унутпа, ал эми дарыгер гана жардам берет.