Диабет түрү 2-көргөзмө-жылы Physiotherapy > Дарылоо жана алдын алуу

Physiotherapy диабети бүт денеге obshee айыктыруучу таасирге ээ, кан глюкоза нормадан натыйжасында, зат жакшыртат. Кант диабети менен үзгүлтүксүз көнүгүү тамыр зыян келтирүү менен байланышкан тата- өнүктүрүүгө жай болот. Бирок андай кыйынчылыктар дээрлик бүт денени зыян - көз, бөйрөк, жүрөк жана өөрчүп.
Кант диабети менен Exercise аларга кычкылтек керектүү сумманы куткарыш үчүн, толугу менен бардык органдарды жана ткандарды камсыз берет. Андан тышкары, машыгуу маанай, жакшы жан билим жараткан, жана гормон адреналин kontrinsulyarnyh кыскартылган өндүрүүнүн стресс азайтуу натыйжалары жакшыртат. Натыйжада, бул кан глюкоза кабыл болушу үчүн өбөлгө болуп саналат.

Айырмачылыктары гимнастика

дарылоонун кошумча ыкмасы дарылоо көнүгүүлөр эле кант диабети менен. Ал кант диабети менен абдан маанилүү көнүгүүлөр зыян жана моюн сунган оорулуу эмес, бир катар түзүү зарыл.

жакшы дене менен таанышуу үчүн, мекенге изилдөө пайдалуу. Класстар адамдын жана жашоо кадимки ыргактын мүнөздөмөлөрүнө ылайыкташтырууга мүмкүн болушунча шайкеш болушу керек.

диабет үчүн гимнастикалык татаал:

, Жүрөк-кан тамыр системасынын абалын жакшыртууну
Бул дем алуу системасынын иштешин жакшыртат,
Ал жаш курагына карабастан, адам мүмкүнчүлүктөрүн өнүктүргөн жана оорунун узактыгы.

көнүгүүлөрдүн компетенттүү коюлган бул оорунун инсулин-алдынча түрү болуп саналат адамдардын hyperglycemia азайтууга мүмкүнчүлүк берет. Мындан тышкары, бул түрү 1 Кант диабети менен элге инсулин гимнастика боюнча реалдуу иш-аракеттерди күчөтүү үчүн мүмкүнчүлүк берет.

Бул каршылык macroangiopathy жана microangiopathy белгилей кетүү керек. Бирок ал эрежелерди сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Кант диабети менен ооругандар үчүн гимнастика - терапиялык көнүгүүлөр мыкты татаал

Кант диабети менен Exercise тоник, негизинен кетүүлөрүн алдын-алууга, ошондой эле атайын багытталган болушу мүмкүн - буга чейин иштелип чыккан тата- дарылоо. Кошумчалай кетчү нерсе, кант диабети, диабет үчүн күн сайын эртең менен көнүгүү менен ооруган бейтаптар үчүн дем алуу көнүгүүлөрүн, буту көнүгүүлөрдү бөлүнгөн. иштелип чыккан бир катар көнүгүүлөр ар бир түрү үчүн кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн терапия жүзөгө ашырат.

Калыбына класстар

Кубатталууда - hyperglycemia менен эл тарабынан күн сайын жүргүзүлүшү керек. Бул жол-жобосу адат болуп калышы керек. эртең менен машыгуусуна аткарган кант диабети менен ооруган бейтаптар үчүн көнүгүүлөрдүн комплекси төмөнкүлөрдү камтыйт:
ар кандай багытта кезектешип башчылары,
ийнине айлануу,
Түзүлдү колу алдыга, артка жана аялдын,
бардык багыттар боюнча көөдөн,
Түзүлдү түз буттары.
Бул түрү менен машыгуу 2 диабети дененин кан айлануусун жакшырта алабыз, кыртыштарга кычкылтек жеткирүүнү камсыз кылуу үчүн, инсулин өндүрүшүн түрткү. Ар бир көнүгүү дем гимнастикасынын ыкмалар менен басууга тийиш.

Бут үчүн атайын топтому

бир адам 2-тип шекер оорусу атайын гимнастика комплекстерин кыла турган болсо, 2-тип шекер диабет, учу-кыйыры angiopathy же жабыркашы идиштерге окшоп, дарылоо алда канча көп экендигин айтууда мындай оорулар. Алар төмөнкү учу менен кайгы жана башка жагымсыз окуянын четтетүү кан айланууну калыбына келтирүүгө багытталган.
Кант диабети менен дене тарбия, мамлекеттик маалыматтар жардам төмөнкү көнүгүүлөрдү камтыйт кылат:
жерге жана түз жер менен жүрүп,
Жердин үстү менен басып,
көтөрүлгөн тизеси менен жөө жүрүшкө,
Эгерде дененин физикалык мүмкүнчүлүктөрүнүн моюнга - абдан пайдалуу чуркап.
бут күн сайын үчүн көнүгүүлөрдүн комплекси:
Түзүлдү тараптын жайып түз буттары,
отуруп,
lunges алдыга жана тараптын,
мисалы, "аракты" катары ишке ашырат.

Бул жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасоо, кадимки үй иштерин жана иш менен да, күн сайын жүргүзүлүүгө тийиш.

Жүрөгү үчүн көнүгүүлөр

жүрөк да hyperglycemia таасир кылат. Ошондуктан, 2-тип шекер диабети менен атайын көнүгүүлөр, ал үчүн арналган жүрөк деп аталат. Алар катуу Доктурга чуркап орду, отуруп туруу, электр жүк иштеп, дем алуу көнүгүүлөрүн камтыйт.

Ар бир көнүгүү максималдуу жүрөктүн согушу тездейт жетүү үчүн жүзөгө ашырылат. Кыймылы жок Көнүгүү жана спорт алмаштырылган эмес, жана эркин кесибибиз - чуркоо, басуу.

Спорттун түрлөрү

hyperglycemia бейтаптардын контролдоо үчүн спорттун кээ бир класстарга берилет. Алардын туура колдонуу кандагы канттын зарыл болгон деъгээлин колдоп жана оорулардын алдын алуу үчүн көп убакыт берет. Мындай иш-чараларга спорттук - чуркаганды, сууда сүзүү, жылгаяк кызыккан.

Дене иши 2-түрү оорулар менен диабет өтө пайдалуу болуп саналат: инсулин маанилүү гормондун ткандардын турукташтыруунун глюкоза ге кыскарып, сезимталдык, семиз дүкөндөрдүн тартуу болушуна салым кошо алат.

Биринчиден, DM гана ылайыктуу изотоникалык көнүгүү, кыймыл көп чөйрөсү менен коштолгон жана кыймыл overtax эмес. Бир күн же бир саат, бир күн 30-40 мүнөт: Класстар дайыма болушу керек.

Кант диабетинин 2 көнүгүүлөр таза абада алуу менен жүзөгө ашырылышы керек: бир гана өзүнүн катышуусун жигердүү бүтүндөй өрттөлүүчү кант жана майлар бар.

инсулин-каранды диабет үчүн мыкты убакыт акы үчүн - 16-17 саат. өзү менен бирге бир муздак тер пайда үчүн момпосуй болушу керек, баш айлануу - гипогликемия биринчи белгилери - тез эле ден соолугун калыбына келтирүү. оор жагдайларды алдын алуу үчүн, бул көнүгүүлөрдүн топтомдорун абдан пайдалуу болот, кандай майда-чүйдөсүнө чейин билүү зарыл.

Гимнастика жана кант диабети түрү үчүн кубаттоо 2

дем диабет боюнча көнүгүүлөрдү, заряддону тышкары да бейтаптарга пайдалуу. Биз кыймыл узундугу менен мүнөздөлөт бир медициналык түрүндө, жөнүндө сөз болуп жатат. ар кандай көнүгүүлөрдү аткарууда, ал дем ¼зг¼ч¼ к¼¾³л бурушуна маанилүү.

Бул максатта атайын аэробдук дем алуу жана 2-тип диабет үчүн акы төлөөнү жана көргөзмө бар. Күн сайын спорт, бери дегенде, 15 мүнөт буруу керек. Бардык көнүгүүлөр аз чарчоо башталганга чейин учурга чейин ишке ашырылат.

-Жылы 2-тип шекер оорусу, олтургучка менен жүзөгө ашырылат көнүгүүлөр менен камсыз кылууда. Алгач буту менен жууруп, түздөп менен манжалардын туштан кысымга алынып жатсак да. манжалары көтөрүп жана түшүрүп, ал эми Хилз, таманынан бөлүп кароого болбойт.

Бул карандаши, калем сыяктуу бармактарын көтөрүү, же өз кезегинде, аларга ар бир санын шыйрагы менен өтүү пайдалуу. Шин иштеп чыгуу үчүн, кырмандан үзгүлтүксүз таманына, манжасы менен тегерек өтүнүчтү үчүн пайдалуу. бир орундукка отуруп, буттары байпак жулуп, жерге келер, анда жерде анын бутун коюп, 9 эсеге чейин бул кайталап жатты.

Бул да, учурда анын артынан отургучка арык кайра. тик абалда Бул жааттан алганда, адам кандаштарын баштан аяк согончогун чейин, андан кийин акырындык менен көтөрүлөт, сенин бутунун туура келет.

Мүмкүн болсо, жерде машыгуу кыла алат. анын артында адам жалган, түз абалда болуп, анын бутун көтөрөт. Кийинки бир нече шыкай бул жагдайдын чыканак. Ыкмалар, эки мүнөттөн көп эмес жүргүзүлөт. ал колу-бутун өткөрүүгө жол өтө кыйын болсо, анда.

кант диабети пайдалуу болгондо дайыма жеңил чуркоо жана басуу спорт менен жүрөт.

диабет кесепеттери Карандаш, жүрөк-кан тамыр оорулары пайда тарытуу, көп идиш капталынын жок көрүнгөн. кыскарган аткаруу жана санабаш энергетикалык зат менен ооруган. Ошондой эле диабет менен бөйрөктөрүмдү (nephropathy) таасир этет, буту, булчуъдардын булкуп, тамактануу жара-жылы кээ бир сезим бар.

алгачкы баскычында Кант диабетинин 2-тиби менен күрөшүүгө же түрү сабырдуулук менен чечүүгө 1 кант диабети, эки себеп бар: тамак-аш тамактануу жана физикалык иш-аракет. кан глюкоза азайышына бул эки нерсе сөздүн таасири, диабет оорусу менен алпурушуп жүрсө да төмөндөйт.

Кандыг

БДССУнун билдирүүсү боюнча, жыл сайын, алар менен шартталган диабет жана тата- дүйнө боюнча 2 миллион адам көз жумат. тата- ар кандай орган диабет кишилердин квалификациялуу колдоосу жок болсо да, бара-бара адамдын денеси жок.

таралган тата-: диабет гангрена, nephropathy, ретинопатия, тамактануу жаралар, гипогликемия, ketoacidosis. Диабет рак шишигин өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Дээрлик бардык учурларда, диабет же өлүп калса, сай-сөөктү сыздаткан оору менен күрөшүп, же реалдуу жараксыз айланат.

Кант диабети менен эли менен кандай байланышы бар? Эндокринология Research Center жок кочкор,