Рецепт: Mini Pizza Zucchini менен

Биз сиз даамдуу, тез жана жөнөкөй тамак үчүн карап сынап жатышат. Бул учурда - бир партиянын же бир мини-Pizza Zucchini жана помидордун)

Instagram I Бүгүн Zucchini менен мини-Pizza таап келип, дароо эле бул параметрди сынап көрүүнү чечкен. Натыйжада, даярдоо 20 мүнөттөн бир аз алып, Zucchini Pizza абдан даамдуу болду! Мен сени менен бөлүшүүгө Ошентип, бычак өткөрүүгө жана кагат жандырып чейин кантип сактап турууну билет ар кандай адамды даярдаган болот негизги нускасын,.)

заттар: 1/2 Zucchini, жаъы / кургак райхон аралашмасы же италиялык уругу, 2 помидор, таза, сарымсак 2 тиштери, 50 Cheddar сыр г, зайтун майы, туз жана даамга, калемпир.

Даярдоо. ингредиенттердин саны мени менен эмне негизинде белгилеп, бирок ал баары жашылча өлчөмүнө жараша болот. Эгер сиз өтө эле көп помидор алып келсе да, алар эч кандай кошумча компоненттер жок бышып, жыпар жыттуу жана таттуу помидор сонун жардам катары жегенге болот.

Демек, жууп, помидор, райкан жана Zucchini какшыйт. Slice Zucchini 5-8 мм коюу бүдүрчөлөр салып, аны шыбагандар зайтун майы, дагы бир аз туз жана калемпир жана дээрлик даяр чейин Меш или мангал түзмө-түз 5-7 мүнөттүн ичинде жөнөтөт.

бышырылган Zucchini жатканда, майдаланган чыйратылган помидор жана райхон, аларды аралаштырып, бир аз туз жана калемпир кошуп сарымсак кысып, зайтун майы да 1 аш кашык кошуп. Бардык эле кайрадан толкуп жатат +. Андан кийин өз-өзүнчө сыр баштады.

дээрлик даяр Zucchini алып чыгып, помидор аралашмасын пост жазуу үчүн аракет кылып үстүнө, чөйрөлөр башка тарапка чыгып калат, майдаланган сыр менен камтыйт. Ошондо эриген сыр ошол учурга чейин, 5 мүнөт, сөзмө-сөз үчүн кагат кайра жиберет. Биринчи мен ал Zucchini боюнча тарашына кыйнабаш үчүн помидор аралашмасы менен майдаланган сыр аралаштырууга деп ойлогон, бирок, аны тобокелге Бул тандоонун кийинки жолу аракет деп чечтим.

Эгер сыр абдан пайдалуу эмес деп ойлойм, анда сыр менен алмаштырууга болот. Бир гана бул учурда бир база катары помидор чокусундагы жана пайдалануу кийип, үстүнө толтуруу үчүн зарыл болгон эмес.

толтуруу негизинен жана пайдубалы катары, ошондой эле, ар кандай болушу мүмкүн. Негизи - Zucchini, баклажан, Zucchini. Жашырын - райхон, зайтун жана сырдан тышкары, козу карындарды жана сырдан тышкары, таттуу калемпир, помидор жана башка даамдуу айкалышы менен помидор.

4 Кызматтын курамында же - Сиз үлүшүн талап буюмдардын саны жазуусу '> эсептелет!

Бардыгы болуп:

Салмагы курамы:	100 г
күйүүнүн курамы:	111 ккал
белок:	6 г
семиз:	10 гр
кычкылдар:	6 г
B / F / U:	27 / 46 / 27
H 50 / C 0/50

Даярдоо убактысы: 40 мүнөт

Кадам ыкма менен кадам

1 Zucchini жука шакектерге кесип.

2. нымдап болууда Zucchini томат пастасын жана жыпар жыттуу заттарды арка помидор.

3. идиш Zucchini чөйрөлөрдү кой. алардын ар биринин үстүнө майдаланган сыр жатты. Лей кесинди мини колбаса (мисалы, мергенчилик сыяктуу) үстүнө таза жемишке салыштырууга. беш мүнөт же Тандырга, микротолкундар менен даярдап жөнөтүү.

Ингредиенттер

негиздерине

1 чоң Zucchini,
помидор 400 гр (1 банка)
болж. майдаланган Emmentaler (же окшош сыр) 150 гр.

толтуруу

даамы курамы:

мисалы, алча кичинекей помидор,
болгар калемпири,
колбаса,
Түркиянын сыра,
козу карындар,
мрамор,
Oregano,
райхон,
туз жана калемпир,
жана башкалар.

Курамы көлөмү Zucchini, толук бышыруу баракта жараша иштелип чыккан.

окутуу 20 мүнөт талап кылынат. Бышыруу убакыт дагы 20 мүнөт болду.

Энергетикалык баалуулугу

Калориялуу даяр 100 грамм эсептелген.

ккал	кДж	кычкылдар	майлар	белоктор
77	322	2,9 г	4.3 г	6,7 г

Даярдоо

мини-Pizza курамында

Preheat жогорку / жылытуу режиминде төмөн 180 градуска чейин кагат.

муздак суу астында Zucchini жууп менен сабагына алып. коюу 1 см жөнүндө шакектерге Zucchini кесип. бетер Zucchini, дагы мини-нори болот.

Биздин Zucchini сиз жонундо жана сүрөттөр көрүнүп тургандай, дыйкан таза жана абдан чоң. Бул өлчөмү менен, албетте, кабачок көп болушу үчүн, силер да, башка банк нори мүмкүн болот.

Кийинки этапта, толтуруу ингредиенттерди даярдайт. жашылча-жемиштерди жууп, майда бөлүктөргө бөлүп, аларды кесип. Эгер Mozzarella тандап алган болсо, анда бүдүрчөлөр же майда жиликтеп бөлсүн. башка заттар даярдан.

толтуруу ингредиенттер

Кезикти. Tomatoes эле жакшы Анан аны ынсап элеги менен өткөрүп, ашыкча суюктукту берген эмес. тузга кээ бир топ дешсе, дагы бирөөлөрү: - бир кыйла жагымдуу, текстура, бренд жараша, помидордон алам ар түрдүү болушу мүмкүн.

кагаз бышыруу менен бышыруу ташыгычты жаап, Zucchini кой. Zucchini бир үзүм жөнүндө, жерге субстрат өлчөмүнө жараша, помидор 1-2 кашык жөнүндө.

банк кагазда Place

Бул жерде сиз өз Toppings кошууга болот Pizza үчүн негиз болуп саналат. Сиз тандаган көп Ингредиенттер, көп түрдүү сен мини нори болот. Сиз каалаган болсо, тандоо, туз жана калемпир жана ачуу чөптөр менен бардык мезгили.

майдаланган сыр же башка жашылча менен emmmentalerom чачып кийин, мешке берүүгө.

мешке салып кой Pizza алдында

Bake мини Pizza болж. 20 мүнөт, сыр муздап чейин.

Кадам тамак менен кадам

1) колбаса жана чакан кубтар, чөптөрдүн жана сарымсак салып кесилген помидор, ошондой эле чыйратылган кыйылган. 2) курамы майонез, жумуртка, кара мурч жана spktsii peremkshat кошуп аралаштырып. 3) Сыр (эрип же катуу) торун.

4) чучугу жууп, 1,5 см коюу бүдүрчөлөр таштады. Б бычак кесүү ортолорун жана ундун салганда. мурда таба кастарлоо боюнча бир чай кашык туз кошуп (кабачок жок Басма сөз)

5) эриген сыр алгысы чейин үстүнө биздин топтоштуруп даярдаган таралышы ортосунда талкалай куурулган Zucchini Оозу жана кастарлоо менен сыр, капкактын көп эмес.

6) Аякталды мини Pizza кагаз сүлгү боюнча спрэди. 7) Ал эми ысык Pizza ал эми үстөлдүн үй-бүлөсү менен чакырам! тамактанган жана ар дайым жакшы маанай ырахат! Кук raduyte жана жаңы, даамдуу тамактар менен жакындары.

Рецепт "Pizza Zucchini":

Руб Courgette (Zucchini) - бул, сенин Zucchini өтө ширелүү болсо, анда ал, бул бир азга эмне жок, I-арылууга сыр жок кылынат, тактоого жумуртка кошуп келет

ун жана дей кошуу. Туз зарыл эмес, т. Чейин. Zucchini ширесин, биз муктаж эмеспиз деп берет.

камырды мешке нан бышырууга кагаз менен салып, кеменин бир барак таралышы (180 градус).

нан бышыруу 15 25 мүнөт талап кылынат (аны мешке жараша)

Башка жагынан алганда да, бардык propeklos.

Азыр Pizza шыбалган томат соусун, жайылган козу карындарды жана мешке 5-10 үчүн мүнөттөн бир аз Mozzarella жана аны жиберип, түз эле сыр эриди.

Болгону ушул. Мен столго чакырабыз.

топ Povaronka байланышка жазылуу жана күн сайын он жаңы Recipes аласыз!

Odnoklassniki биздин топко кошулуп, жана күн сайын жаңы тамак ала!

Достор менен салышы бөлүшүү:

Мен биздин Recipes жагат?

барактын үчүн BB-коду:
BB-коду жыйындарды боюнча колдонулат

барактын үчүн HTML-коду:
Мисалы, блогдорго колдонулган HTML коду LiveJournal

ал кандай карашат?

Кабачок Pizza

617
5958
466347

Сыноо жок Pizza тамактануу

93
2131
24306

Pie "Zucchini"

61
593
23374

Алабаш "Pizza"

43
529
80280

Кабачок Pizza

52
336
11193

Comments жана сын-пикирлер

12-март, 2017-Dama Lorik #

Март 13, 2017 AriBel # (Recipe)

Жылдын 20-июнундагы 2016-Катрин v2008 #

Жылдын 20-июнундагы 2016-AriBel # (Recipe)

21-май, 2016-AriBel # (Recipe)

20-май, 2016 # Lyubimaya13

20-май, 2016-AriBel # (Recipe)

2-апрель, 2016-Алена Мила #

2-апрель, 2016-AriBel # (Recipe)

17-февраль, 2016-lutikas2013 #

17-февраль, 2016-AriBel # (Recipe)

-Жылдын 31-июлу, 2015 Aelena #

1-август, 2015-AriBel # (Recipe)

Мен ал кызды көрүп, дары гана кечээ - ошол замат тамак үчүн келген! Айрыкча, кечинде колдун убакыт болгон жок, жана рецепт эле эмес, "шашылыш". кайын күйөөсүн жана энесин жешип, ал убакыт өттү! Бирок, биз ырааттуулук үчүн, кашык менен тамак болгон жана болууга тийиш эле? Мен помидор жана тоок менен козу карындардын, аракет керек.

3-август, 2015-жылдын Aelena

3-август, 2015-AriBel # (Recipe)

2015-жылдын 24 июлу Aigul4ik #

2015-жылдын 24 июлу AriBel # (Recipe)

2015-жылдын 24 июлу Critikessa #

2015-жылдын 24 июлу AriBel # (Recipe)

Көп рецепт! башкы нерсе - уюштуруу жана толтуруу мүмкүн, бул сыяктуу эле адам.

2015-жылдын 24 июлу Wera13 #

2015-жылдын 24 июлу AriBel # (Recipe)

July 23, 2015 Гайдук Helena #